Mujer In Time Enero 2022

CARTA EDITORIAL LECCIONES DE UNA MONTAÑA Hace poco más de 16 años tuve mi primer encuentro con una montaña, topada de nieve y con una temperatura de-19C La impresión es inexplicable, me sentía completamente fuera de mi zona de confort, moría de frío y de miedo, o sea me sentía derrotada y todavía no empezaba la aventura. Después me subí a un par de skis, mi pie creció un metro y medio y mis brazos se extendieron otro metro más con los bastones. Las botas de más de 3 kilos que me hacían caminar como robot fueron la gota que derramó el vaso pues casi me hacen llorar, abandonar la aventura y regresar a tomar fotos lindas, hacer un poco de shopping y disfrutar de una tacita caliente en donde…

BIENESTAR AÑO NUEVO PROPÓSITOS NUEVOS Ooooootra vez….. Nuevamente nos vemos haciendo una lista de propósitos que queremos cumplir, leer más, tener un estilo de vida saludable, comer mejor, ejercitarnos más, aprender cosas nuevas, te contamos la clave para no abandonar estos proyectos en Marzo. Año tras año repetimos los mismos propósitos, y si eres de las que los cumple TODOS, definitivamente eres la excepción a la regla, pues la mayoría de nosotras, nos cuesta mantener hábitos saludables. Pero, volvamos a lo básico: el hábito. Es decir, no abandonar lo que queremos a las pocas semanas, no comer sano solo 3 días. Mantener todo aquello que nos hace bien, no funciona mágicamente de la noche a la mañana, debemos crear un hábito que hará que mejore nuestra salud y calidad de…

COACHING NEURO EDUCACIÓN … Y LOS PROCESOS DE APRENDIZAJE Sabemos que muchas veces te has preguntado ¿cómo es que funciona nuestro cerebro?, esta pregunta también se la hace la neurociencia y cada vez se aplica mucho más a la educación, se ha comprobado que lo que sentimos es fundamental para aprender de manera positiva, sin importar la edad. La neuroeducación se encarga de entender cómo aprende el cerebro y ahora ha abierto las puertas a la importancia de las emociones en el proceso educativo. Cada vez se muestra más la importancia que tiene en el desarrollo de habilidades y en la educación emocional. La Neurociencia cognitiva es una disciplina que se encarga de estudiar los procesos neuronales de nuestro cerebro que interfieren en los procesos cognitivos y emocionales. Mientras que…

ESCUELA PARA PADRES Mi bebé & MI MASCOTA ¿CÓMO AHUYENTAR EL RECHAZO? La llegada del nuevo integrante de la familia ya está aquí, y después de 9 meses en que tu mascota te cuido y sentiste que cambió su estado de ánimo, tal vez se mostró más territorial contigo, o estaba más necesitado de atención, estos comportamientos aumentan, pero tu puedes ayudar a tu mascota a sobrellevar esta nueva etapa. Muchas de las mascotas necesitan mucha más atención cuando llega un bebé a la casa, y sabemos que probablemente sea difícil dársela entre el cuidado, lactancia y tu descanso. Si tienes un perro en tu familia, debes saber que ellos consideran a algunos miembros de la familia como los dominantes, es decir los líderes de la manada y a otros…

ESCÁPATE LOS CABOS 2022 Uno de los destinos que seguirá marcando tendencia durante el 2022 será sin lugar a duda Los Cabos. Este paraíso mexicano ha sabido mantenerse en la mente de los viajeros de México y del mundo gracias a su amplia oferta turística, clima inigualable, afamados campos de golf y por supuesto, flora y fauna acompañadas de vistas que dejan sin aliento. En ese sentido, Solmar Hotels & Resorts, la cadena hotelera pionera en Los Cabos, pone al alcance de los viajeros 7 cosas que se deben hacer en el destino para hacer de su estadía un momento placentero. 1. Tour por El Arco de Los Cabos. El Arco es sin duda el ícono distintivo del destino ya que se encuentra en el punto exacto en el que el…

GOURMET SPAGHETTI ALLE VONGOLE UN CLÁSICO ITALIANO La versión tradicional de este platillo se prepara solo con ajo, almejas, vino blanco y perejil, pero hoy te vamos a presentar otra versión igual de rica, añadiendo tomates cherry. Ingrediente secreto ¿Qué necesitas? 200 g de spaghetti200 g de tomate cherry500 g de almejasPerejilAceite de OlivaDiente de ajoPimienta ¿Cómo se hace? En una olla con tapa, pon aceite de oliva y sofríe a fuego bajo 3 dientes de ajo, pimienta y una ramita de perejil (sin picar). Al pasar 5 minutos agrega los tomates cherry cortados a la mitad durante 5 minutos más. Después agrega las almejas bien limpias, cocinarlas hasta que se abran. Mientras tanto, cocina la pasta en otra olla con abundante agua y sal. Cuando la pasta este CASI lista,…