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“Con cinco años mi hija estaba en su descubrimiento de las emociones y me preguntó: ‘Mamá, ¿eres feliz?’. Le contesté que sí, pero ella me dijo que a veces no lo parecía” “Sentí un gran vacío la primera vez que mi hija se fue con su padre de vacaciones” “Yo me validaba como el apoyo y la persona que tenía la responsabilidad de mi hija. ¡Y se va 15 días! ¡Ya el cataclismo!” Luján Argüelles nos desvela las claves de ‘Aprendiendo de nuevo a vivir’, su último libro, en el que confiesa cómo salió del infierno emocional en el que vivía. La popular presentadora comparte en nuestras páginas el duro viaje emocional que la ha llevado a la senda de la felicidad tras años de oscuridad en los que llegó…

Kiko pasó por quirófano para hacerse un injerto de pelo, se ha dejado barba y luce un rostro rejuvenecido El colaborador se ha puesto también en forma en el gimnasio gracias a la influencia de su atlético amigo, del que es inseparable Llevaba ya dos meses alejado de las cámaras y su regreso a ‘Sálvame’ no va a dejar a nadie indiferente. Kiko Hernández vuelve a la tele irreconocible. El colaborador, que a raíz de un desencuentro con los directores de ‘Sálvame’ decidió cogerse las vacaciones a principios de agosto, ha aprovechado estos meses para dar un cambio radical a su imagen y para desconectar en muy buena compañía junto al atractivo actor Fran Antón, con el que aparece en las imágenes que acompañan este reportaje. MUCHO MÁS EN FORMA…

Si consigo hacer sonreír a una sola persona y distraerla de sus problemas, habrá merecido la pena”. Esta es la filosofía con la que Joaquín Sánchez, el futbolista del Betis, dice desembarcar en la tele con un programa propio. Días antes de debutar con su espacio, el bético reconocía no saber que el ‘share’ es la cuota de pantalla que un programa alcanza sobre el total de la audiencia, pero eso no impidió que ‘Joaquín, el novato’ lograra un espectacular 29.5% de ‘share’ y más de tres millones de espectadores el día de su estreno, el mejor dato para programas de entretenimiento en una década. SE RETIRA ESTE AÑO Joaquín tiene 41 años. Es el jugador más veterano de la Primera División y aunque sigue rindiendo a un buen nivel,…

Carlota y Charlene han puesto el toque ‘royal’ en la Semana de la Moda de París. Sobrina y tía lideraron la lluvia de celebrities que acudieron a los desfiles pero no coincidieron en el front row. UNA ESTRELLA DE HOLLYWOOD Carlota fue la gran protagonista del desfile de Chanel junto a la actriz Kristen Stewart. Ambas aparecen en las nuevas campañas de la firma y siempre lucen sus diseños. De hecho, se alegraron muchísimo al verse y posaron juntas, demostrando que les une una gran amistad. La foto que no se pudo ver fue la de la hija de Carolina de Mónaco junto a Charlene. La sudafricana acudió al show de Louis Vuitton, donde coincidió en el front row con Janet Jackson. Tras muchos meses alejada de la vida social…

SEGÚN OCU Las mejores almohadas por menos de 30 ¤ Actualmente, los dos tipos más usados son las viscoelásticas y las de fibra. Aunque tienen distinta composición, en la práctica son muy similares. Pero hay algunas diferencias: Las viscoelásticas son los modelos más populares, pero son calurosas y más delicadas en el lavado. Hay buenos modelos desde 26 euros. Las de fibra suelen ser más moldeables y pueden meterse en la lavadora sin problemas. También son más baratas: desde 15 euros. OPTIMIZA SU RENDIMIENTO Radiadores: límpialos antes de que llegue el frío Acumulan mucho polvo a lo largo del año y esto puede causar alergias, problemas respiratorios y olores muy desagradables. Por eso es importante no olvidarnos de limpiarlos antes de usarlos. Además del plumero, pásales un paño o, incluso,…

CON SU NOVIO, ISMAEL VÁZQUEZ INDIA MARTÍNEZ ANUNCIA QUE SE CASA En chándal y con una manicura perfecta. Así ha aparecido India Martínez en sus redes para anunciar su boda y mostrar el espectacular anillo que le acaba de regalar su novio. La cantante cordobesa e Ismael Vázquez se han comprometido tras diez años de relación. “Estoy muy enamorada. Ismael es mi equilibrio, me da tranquilidad”, decía la cantante hace poco. La pareja se conoció en el gimnasio que regentaba Ismael, que es profesor de capoeira y actor especialista. India fue su alumna. UN TÍTULO DE ORIGEN FRANQUISTA La familia de Pablo Alborán pierde su marquesado La nueva ley de Memoria Democrática aprobada por el Senado ha dejado sin título nobiliario a la familia de Pablo Alborán. El bisabuelo del…

Después de la impactante portada en la que LECTURAS ponía nombre al nuevo amor de Laura Escanes, el famoso ‘youtuber’ Míster Jägger, la influencer reaparecía en unos premios de influencers y contaba cómo siguen las cosas con Risto Mejide. Sobre el publicista todo son buenas palabras; de Míster Jägger, de momento, quizás sea demasiado pronto para hablar. Laura, ¿están siendo unos días duros? -Sí, son ya 11 días muy intensos y complicados, y tampoco es que quiera dar muchas explicaciones, porque no creo que tenga que darlas, pero es verdad que lo estoy pasando mal. Al final es muchísima opinión pública. Todas las parejas del mundo se pueden separar, no pasa absolutamente nada, y si ya es complicado de por sí, pues imaginaos la presión que supone todo esto. ¿Qué…

“Yo no sé qué ha pasado con Íñigo Onieva, pero un infiel no es un enfermo. La vida es tan corta que como no la aproveches...” “No entiendo que esas cosas os sorprendan, han pasado toda la vida, la jodienda no tiene enmienda” La presentación de la temporada número 13 de ‘La que se avecina’ ha servido a Loles León para demostrar que, a sus 72 años, sigue con la misma vitalidad que en los inicios de su carrera. Una fuerza que derrochó también hace pocos días en ‘La gran confusión’ de Xavier Sardá. “La vida es muy corta, cielo, y hay que aprovecharla”, le decía a Mariló Montero, que compartía plató con ella para hablar de la infidelidad. Las dos se enzarzaron en una discusión de la que Loles…

El diseñador Francis Montesinos vuelve a abandonar las páginas de moda para colarse en las de sucesos. Su vivienda de Llíria (Valencia) fue asaltada el pasado 2 de octubre por dos encapuchados. Los asaltantes agredieron y maniataron al modista y a un acompañante que se encontraba con él en el domicilio. La investigación policial apunta a que los ladrones están relacionados con una extorsión sufrida por Montesinos tiempo atrás. MEDIO MILLÓN DE EUROS El diseñador acabó en el hospital con numerosas lesiones y una crisis de ansiedad que hizo saltar las alarmas, pues padece problemas cardíacos desde hace tiempo. Los interrogatorios policiales pronto relacionaron el asalto con una extorsión que el diseñador sufría desde hacía un mes. Montesinos dijo a la Guardia Civil que le estaban exigiendo medio millón de…

LEONARDO, SU SÉPTIMO HIJO LOS BALDWIN PRESENTAN A SU NUEVO BEBÉ Alec ha llegado a un acuerdo con la familia de la mujer a la que mató por accidente y no habrá juicio La familia de Alec (64) e Hilaria Baldwin (38) no para de crecer. El actor y la profesora de yoga han presentado a su séptimo hijo, un niño al que han llamado Leonardo, con el que posan junto a sus otros seis hijos: Carmen (9), Rafael (7), Leonardo (6), Romeo (4), Eduardo (2) y Lucía (1). El actor es padre también de Ireland (26), de su primer matrimonio,con Kim Bassinger. El actor no irá finalmente a juicio por la muerte de una mujer a la que disparó por accidente durante un rodaje, ya que ha llegado a…

Tu dieta debe incluir de 800 a 1 000 mg de calcio al día para contar con unos huesos sanos, pero también para que tus músculos y tu sistema nervioso funcionen correctamente y para que tu sangre coagule como debe. El calcio que mejor aprovecha el organismo es el de los lácteos por lo que se recomiendan de 2 a 4 raciones diarias (una ración: un vaso de leche; dos yogures; 50 g de queso…). Pero existen alternativas a ellos. LEGUMBRES ¿Sabías que 100 gramos de garbanzos aportan tanto calcio como medio vaso de leche? Y en la soja la cantidad se duplica. Lo que pasa es que el organismo no lo aprovecha tan bien como el de los lácteos. Pero la soja tiene el añadido de aportar también isoflavonas…

PREVENIR LOS PIOJOS SIN INSECTICIDAS Neositrín® Protect Spray Acondicionador elimina los piojos y evita su proliferación sin dañar el cuero cabelludo al llevar octanodiol, que no es un insecticida. www.neositrin.es RECETAS DE OTOÑO CON LOS MOLINOS Vuelven los guisos, los platos de cuchara, los purés... a tus menús otoñales. Disfrútalos con Los Molinos.www.losmolinos.es FRENA LA CAÍDA DEL CABELLO CON FORCAPIL Forcapil® Anticaída es un complemento alimenticio de Arkopharma que contribuye al crecimiento, la resistencia y el anclaje del cabello. www.arkopharma.com/es-ES LA ZAPATILLA ESTILO BOTA QUE REPELE EL AGUA Yuccs lanza su colección Merino Casual Boot 2, unas zapatillas sostenibles de lana merina que repelen el agua y son también antideslizantes. www.yuccs.com…

LECHE PARA LA CARNE Y EL PESCADO Cuando prepares filetes de ternera, pollo o pavo a la plancha o rebozados, sumérgelos antes un rato en leche: quedarán mucho más tiernos. También resulta útil para desalar con mayor rapidez el bacalao: en este caso, mételo en leche tibia y dos dientes de ajo dos horas. Este remojo ayuda asimismo a que cualquier pescado descongelado parezca más fresco. DE RESTAURANTE Patatas fritas crujientes y más cremosas Elige bien. Las mejores variedades son la monalisa y la kennebec. Córtalas en rodajas y, después, en bastones de 1 cm de ancho por 5 cm de largo, más o menos. Fríelas primero a fuego medio-alto y, luego, pásalas a otra sartén con el aceite muy caliente para dorarlas. Antes de freírlas. Una vez cortadas en…

ARIES 21 marzo-19 abril Si has comenzado a detectar en tu chico ciertos comportamientos o actitudes que no te gustan nada respecto al trato con otras chicas, recapacita, no vayan a ser imaginaciones tuyas. Si no es así, aléjate de él, aunque no te resulte fácil. Por suerte tu trabajo te hará olvidar el tema unas horas cada día. Refúgiate en tu profesión. TAURO 20 abril-20 mayo Si el trabajo, la familia, la pareja o los amigos te presentan retos, ganes o pierdas, será positivo. En el terreno amoroso, hay nostalgia para los nativos de tu signo. Andaréis deseando aquello que no está a vuestro alcance o añorando lo que se fue. Lo mejor de esta semana es que llega dinero inesperado, quizás un buen pellizco. GÉMINIS 20 mayo-20 junio…

Rosa Benito se enfrenta a un grave problema judicial que podría llevarla a la cárcel. Su sobrina, Rocío Carrasco, ha anunciado que va a querellarse contra ella. Todo comenzó cuando Rocío mostró en su docuserie la factura que demuestra que Rosa había cobrado por peinar a la Jurado en el especial de RTVE ‘Rocío siempre’, su último trabajo antes de fallecer. ROSA DICE QUE NO COBRÓ La peluquera, que ha negado por activa y por pasiva haber cobrado por aquel trabajo, hizo arder las redes sociales poniendo en duda la autenticidad de dicho documento: “A mí que lleve un papel sin firmas (y con mi fecha equivocada) me dice que las facturas son falsas. Quiero ver mi firma y la de Amador Mohedano. ¿Y el sello de empresa dónde está?…

Ana Boyer no se lo pensó ni un minuto y voló de Dubái a Madrid para estar con su hermana Tamara cuando apareció el vídeo en el que Íñigo Onieva besaba a otra mujer en un festival a finales de agosto. La hija de Isabel Preysler comparte cómo ha vivido la familia la ruptura de la marquesa de Griñón. ¿Veías con buenos ojos el noviazgo de tu hermana e Íñigo? -Nosotros siempre hemos dicho que para nosotros lo importante es que Tamara estuviera feliz. Mientras ella estaba feliz, nosotros también. Tú has sido su paño de lágrimas estos días. -Yo llegué, más o menos, cuando ocurrió todo y me alegré mucho de poder estar con Tamara. Ella sabe que somos uña y carne. Tamara ha dejado muy claro que no…

La entrega de los primeros premios Forbes dedicados a los mejores influencers reunió en la Embajada de Italia en Madrid a lo más granado de las redes sociales. La noche estuvo marcada por la reaparición de Laura Escanes, de actualidad por su ruptura con Risto Mejide y su relación con el youtuber Míster Jägger, pero también fue la cita perfecta para ver a las mujeres más influyentes del momento en internet. LA SOMBRA DE LOS EX Entre las invitadas hubo varios rostros muy conocidos de la tele que en su día dieron el salto a las redes sociales. Es el caso de dos de las reinas de los ‘realities’, Laura Matamoros y Sofía Suescun, esta última recuperada tras sufrir un virus que la llevó al hospital. La hija de Kiko…

“Mi familia es lo más importante en mi vida. Mi abuela fue la que me crió, también mi mamá, mi tía” “Crecí rodeado de mujeres que toda la vida trabajaron para mí. Ahora yo trabajo para ellas” Después de causar furor en todo el mundo, la telenovela ‘Café con aroma de mujer’ llega a España por primera vez en abierto. Aunque ya se había podido ver a través de Netflix, ahora disfrutaremos de su guapísimo protagonista, William Levy, en Telecinco. ROMÁNTICO EMPEDERNIDO El actor está enamorado de nuestro país después de pasarse el verano aquí grabando su última telenovela, una nueva versión de ‘El conde de Montecristo’. En España tiene, además, a su mayor fan, Mercedes Milá, que le hizo una de sus últimas entrevistas, donde se declaró un romántico…

“Míriam, deseo que te recuperes. Tienes que disfrutar de la vida. Y nunca dejes que alguien te haga de menos, y mucho menos ‘ese alguien” Madre mía! Hace tan solo unos días que comenzamos el mes de octubre y ya están adornando las calles de Madrid con las luces navideñas. ¿Cómo se me pueden estar pasando los años tan deprisa? ¿Por qué cada año ponen los adornos antes? Ahora, más que nunca, todos tenemos que ahorrar en electricidad, que nos viene un invierno duro. La verdad es que no sé de qué me extraño con que los ayuntamientos ya se estén preparando para que las ciudades luzcan alegres, porque yo llevo desde el verano comprando lotería de Navidad. Lo reconozco, como vaya a un chiringuito, a un restaurante, a una…

La situación de Harry y Meghan en la realeza se ha complicado más con el ascenso al trono de Carlos III. El anuncio del nuevo regente de “adelgazar la monarquía”, como otras casas reales, ha puesto a los duques de Sussex en tensión. Es cierto que ellos dieron un paso atrás cuando se mudaron a Estados Unidos en 2020, pero sus hijos siguen gozando de privilegios por ser nietos del Rey, y ni Harry ni Meghan desean que los pierdan. JUEGO A DOS BANDAS El debate es cada vez más intenso en la prensa británica, porque la actitud de los Sussex desconcierta. La sensación es que juegan a dos bandas. Por un lado piden cariño a la institución y por el otro echan un pulso al nuevo rey. Esta semana,…

L a pandemia está en horas bajas. El número de personas con COVID-19 ha descendido significativamente en los últimos meses y los ingresos hospitalarios son los menores desde que se inició la crisis sanitaria. Pero los virólogos avisan: a pesar de que se ve la luz al final del túnel, el virus sigue circulando y no hay que confiarse. Por eso ya está en marcha la campaña de vacunación para que, quien lo desee, se inyecte la cuarta dosis. Las comunidades autónomas ya están inyectando la cuarta dosis de refuerzo a los mayores de 80 años, vulnerables debido a que su sistema inmunológico suele estar debilitado con la edad. Sin embargo, en unas semanas se abrirá el calendario para que los mayores de 60, otro de los posibles grupos de…

RAPE CON PATATAS 4 40 min • 4 rodajas de rape, 2 ajos • 2 cebolletas, 3 patatas • 2 tomates maduros • 8 orejones de albaricoque • ½ cdta. de cúrcuma • ½ cdta. de comino molido • 1 l de caldo de pescado • Azafrán, aceite, pimienta, sal • 1 ramita de perejil Limpia las cebolletas y lávalas. Pela los ajos y pica todo finamente. Pela los tomates y trocéalos. Calienta 2 cucharadas de aceite en una cazuela, añade el ajo y la cebolleta, y sofríelos 5 minutos. Agrega la cúrcuma, el comino y el tomate, y rehoga 8 minutos. Pela las patatas, lávalas y pártelas en rodajas. Incorpóralas a la cazuela, añade unas hebras de azafrán y cubre con el caldo caliente. Salpimienta y cuece, tapado y…

SUDOKU fácil CONCENTRACIÓN Memorizar las tablas. Fíjate en los animales y responde a las preguntas sin mirar. • ¿Qué animal aparece debajo del león? • ¿Qué animal aparece debajo del zorro? • ¿Qué hay en diagonal opuesto a la hormiga? • ¿En qué casilla aparece el rey de la jungla? • ¿En qué casilla hay un animal que podría llevar asociadas las palabras piel, cola y ladrón? 1. Hormiga 2. Avestruz 3. Zorro 4. 1 (león) 5. 2 (zorro) Memorizar las tablas AUTODEFINIDO CONCENTRACIÓN SUDOKU fácil…

Feliz cumpleaños KIM KARDASHIAN Estrella de los ‘realities’ desde 2007, Kim Kardashian ha construido un imperio de éxito mundial gracias a sus curvas. Kim, que nació el 4 de octubre de 1980, ha dado un giro a su carrera y estudia para ser abogada. Su sueño es tener su propio despacho de abogados y ha estrenado un podcast sobre un hombre al que considera que han condenado injustamente. Su faceta de influencer le ha dado un disgusto, pues ha tenido que pagar 1,27 millones de euros por anunciar criptomonedas en las redes y no avisar que era publicidad.…