Chapata
• Una chapata.
• Jamón de pechuga de pavo light.
• Pimiento rojo, arúgula y queso panela al gusto.
• Una cucharada de tu aderezo favorito.
Cool: La arúgula cuenta con fitoquímicos que evitan la diabetes y el cáncer. Tiene ácido fólico y vitaminas A, C y K, que mantiene sanos a tus huesos y cerebro.
Ensaladita
• Zanahorias, granos de elote, frijoles, cebolla, queso feta y espinacas.
• Tu aderezo favorito.
Cool: Su alto contenido de fibra te ayuda a guardar la línea, y es que el queso feta es menos calórico que otros lácteos, ¡prefiérelo! Además, si se ve bien, ¡sabe mucho mejor!, así que lleva tu ensalada en un frasquito muy lindo y coqueto.
Wrap de pollo asado
• Media pechuga de pollo asada y cortada…
