Tabla de contenidos para 29 marzo 2023 en Semana

Llegó a España en 1982, coincidiendo con la celebración del Mundial de Fútbol, para entrar en los hogares de los españoles. Un hombre calvo, musculoso, fuerte, impecable, pulcramente vestido de blanco y obsesionado con la limpieza. ¿Quién no sabe de quién se trata? Hablamos de Don Limpio, anteriormente llamado Mr. Proper, que pronto consiguió convertirse, no solo en un producto de limpieza, sino en un icono en España. ICONO LEGENDARIO Más de 40 años después, celebramos la llegada del personaje más legendario de la limpieza de la casa. Con el paso de los años, la imagen de Don Limpio se ha ido consolidando en nuestro país gracias a la innovación de sus diversos productos acorde a las distintas necesidades de los consumidores. Tras estas cuatro décadas, Don Limpio presenta su…

“LO que están intentando hacer es un fraude”. Así de rotunda se muestra la cantante Natalia Jiménez (41), quien fue solista de la mítica banda La Quinta Estación, hablando de dos de sus excompañeros, Pablo Domínguez y Sven Martin. ¿La razón? Ellos están al frente de un nuevo proyecto, Cinco estaciones que, con una nueva cantante, la argentina Karito Volpe, pretenten incluir en su repertorio temas de su antiguo grupo, alegando que ellos son los autores. Una noticia que Natalia ha recibido primero con incredulidad y más tarde con enfado y rabia, algo que se nota cuando hablamos con ella por videoconferencia. Trata de mantener la calma, pero se emociona más de una vez durante la entrevista porque está dispuesta a luchar legalmente por lo que considera suyo. “Pienso llegar…

NUEVOS PROYECTOS ANTONIO CARMONA NUESTRO encuentro con Antonio Carmona (57) tuvo lugar en un estudio de grabación del centro de Madrid. Un espacio que no suele ser el habitual para realizar entrevistas, pero que el artista, embajador del nuevo Citroën C5X, quiso compartir con nosotros para que conociéramos su ambiente natural, presentarnos su nuevo single y proponernos el reto de cantar junto a él tema Me encanta, que le dedicó a su padre poco antes de morir. Una experiencia única y muy divertida que nos permitió llegar hasta su alma gitana y hablar largo tendido sobre Juan ‘el Habichuela’; sobre su mujer, Mariola Orellana, y sus hijas; sobre el flamenco y ‘la fatiga’, tan importante según él para componer, y sobre la vida y la muerte, que de eso Antonio también…

ESTA TEMPORADA EL VERDE LIMA, LEJOS DE SATURAR CON SU INTENSIDAD, SE VA A VOLVER UN TONO TOTALMENTE ADICTIVO Una tendencia que se impone A la dosis de positividad que el verde lima imprime a todos los looks, debemos sumar otros rasgos extra: es femenino, hipnótico, rompedor y, bien combinado, hasta puede llegar a ser un nuevo aliado a favor de la sofisticación. Mezcla, arriesga y acierta ¿Cómo defender bien el verde lima? Prueba a llevarlo con tonos como el negro, el beige, el camel o el crudo. Y si buscas un resultado más sorprendente, arriesga con colores como el naranja vitaminado o incluso el rosa fucsia.…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS Ingredientes: ● 2 aguacates ● 200 g de fresas ● 1 lata de 150 g de ventresca de bonito en aceite ● 100 g de queso de Burgos ● unas gotas de zumo de limón ALIÑO: ● zumo de ½de limón ● 1 cucharadita de azúcar ● 8 cucharadas de aceite de oliva ● sal y pimienta ● semillas de amapola Preparación: Pelar y cortar los aguacates en dados y rociarlos con el zumo de limón. Cortar el queso en dados del mismo tamaño. Lavar, quitar el pedúnculo a las fresas y cortarlas a la mitad. Mezclar en una ensaladera el aguacate, el queso, las fresas y la ventresca en lascas. Regar la ensalada con el aliño y servir espolvoreada de semillas de amapola. Aliño:…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS Ingredientes: ● 500 g de fresas ● 1/2 l de nata líquida ● 200 g de azúcar ● bizcocho de limón ● menta Preparación: Enfriar el bizcocho de limón, desmigajarlo y dejar reposar. Preparar las fresas en rodajas, dejar unas cuantas reservadas para decorar la copa. En un bol, echar la nata líquida y con la ayuda de unas varillas, batirla incorporando el azúcar hasta que esté montada. Para componer la copa: coger un vaso, y en el fondo poner un poco de bizcocho, sobre él, las fresas en rodajas, y encima la nata, seguir añadiendo más capas en este orden, hasta terminar con la nata, un par de fresas y hojas de menta.…

4 personas 300 calorías 45 min INGREDIENTES •4 huevos •2 manojos de espárragos verdes frescos (o 1 según tamaño) •2 cebolletas tiernas •50 g de jamón serrano en dados •40 g de almendras crudas •1 vaso de caldo de ave de los de agua •4 cucharadas de aceite de oliva •sal •pimienta PREPARACIÓN Calentar el aceite en una sartén amplia, rehogar la cebolleta picada fina y cuando empiece a tomar color, rehogar encima el jamón y la almendra molida. Incorporar los espárragos lavados y cortados en trozos (desechando la parte dura) y salpimentar. Cubrir con el caldo y cocer a fuego lento. Cuando los espárragos estén casi blandos, escalfar los huevos sobre el guiso y servir inmediatamente, espolvoreado de perejil picado. Encuentra más recetas en: www.semana.es/recetas/…

ULTRA COMPACTA Plancha de viaje • La plancha vertical plegable Black Mist, de Ufesa, es perfecta para viajar por su tamaño ultra compacto. Te ayudará a eliminar arrugas, desinfectar o desodorizar gracias a su acción continuada de vapor. www.ufesa.es BIOGRAFÍAS REALES Colección • La reina Letizia, la reina emérita Sofía y las infantas Elena y Cristina son las protagonistas de estas cuatro biografía escritas por María José Lorenzo. Puedes conseguirlas en Amazon con un práctico estuche a un precio especial de 29,95 €. CUIDA TUS RIZOS Crema hidratante • MESH, de I.C.O.N., es una crema hidratante en gel creada para aportar estructura a los rizos y a los cabellos ondulados. Contiene manteca de karité y aceite de semillas de babassu para hidratar y proteger el cabello. iconproducts.com COSMÉTICA INFANTIL El…

LA naturaleza nos proporciona bombas de belleza que tienen unos potenciales beneficios para nuestra piel: previenen las arrugas, aportan luminosidad al rostro, combaten el acné y las manchas, hacen frente a la flacidez, la celulitis y las estrías… Toma nota, te desvelamos todas las propiedades de estos ocho alimentos clave para que elijas el que más se ajusta a tus necesidades. COCO Esta deliciosa fruta cuenta con un codiciado tesoro: su aceite. El aceite de coco destaca por su increíble capacidad para hidratar la piel, tanto del rostro como del cuerpo. De hecho, uno de los grandes grandes beneficios que ofrece es que, al nutrir, hidratar e incrementar la elasticidad de la dermis, la mantiene protegida frente a las estrías. Pero además, este aceite vegetal también es el aliado perfecto…

✔ Es una excelente fruta de temporada, muy rica y refrescante, pero, además, es de lo más saludable. Y es que la fresa es una fuente de vitamina C, aumenta las defensas, tiene efecto antioxidante y es antiinflamatoria, depurativa y diurética. ✔ Quizá el problema que encontramos es que se estropean muy pronto. Para retrasar este proceso, no las laves hasta el mo mento de consumirlas, ya que con la humedad se deterioran antes. Pero, además, hay otro truco para lograr que se conserven durante más tiempo: prepara en un recipiente una mezcla de 10 partes de agua y una de vinagre y sumerge en ella las fresas (previamente lavadas) durante 10 minutos. Enjuaga, sécalas muy bien, ponlas en un recipiente con una base de papel de cocina y guárdalas…

ACABA de cumplir 45 años, este 17 de marzo, pero está claro que para Pilar Rubio la edad es solo un número, porque está espectacular. Algo que hemos podido comprobar viendo su posado en ropa interior en su nueva campaña publicitaria, derrochando confianza. Cuesta creer que en algún momento de su vida Pilar se haya sentido insegura y, sin embargo, así es, como ella misma nos confesó hace algún tiempo. “Cada uno tenemos nuestras incertidumbres, nuestras inseguridades y nuestros miedos. Lo que hay que conseguir es que cada vez tengan una parcelita más pequeña o menos importancia en nuestra vida”, nos decía. Ajena a las críticas Pues desde luego parece que ha conseguido su propósito y la presentadora, madre orgullosa de cuatro hijos, sus “gladiadores”, como los llama, pisa con…

Urban • María Pedraza, Asia Ortega y el mexicano Bernardo Fores encabezan el reparto de Urban, que estrenará próximamente Prime Video. La historia gira en torno a unos jóvenes que quieren triunfar en la música. David Alemán • El periodista se pondrá al frente de Código 10, un nuevo programa de información de sucesos para la noche de Cuatro. Junto a David Alemán, estará el también periodista especializado Nacho Abad y expertos en criminología o ciencia forense, psiquiatras, abogados y policías. El conquistador • TVE ha empezado el casting para su nuevo programa, El conquistador del Caribe, un reality de aventuras extremo que se grabará en el Caribe y pondrá en juego 100.000 euros. Es una adaptación del exitoso formato de la televisión vasca, El conquistador del fin del mundo,…

MUY FELICES LA relación de Aitana Ocaña (23) y Sebastián Yatra (28) hace tiempo que dejó de ser un secreto a voces para ser toda una evidencia, por mucho que sus protagonistas se resistiesen a confirmarlo públicamente. Ahora, la pareja de estrellas internacionales parece que quieren dejar de esconderse. Y es que este mes no solo los hemos visto disfrutando del sol de Miami, en la boda de su amiga Lele Pons, o acudiendo a eventos donde intentaban despistar a la prensa, sino que estos días ambos han convivido juntos en la casa que la artista catalana acaba de estrenar en Madrid. Y justo ahí, en las calles de la capital, los hemos podido ver de lo más acaramelados. Con una sonrisa permanente y deshaciéndose en gestos de cariño el…

SIETE años. Ese es el tiempo que duró el matrimonio de Jessica Bueno (32) y Jota Peleteiro (31). Un matrimonio que se rompió en mil pedazos hace cinco meses, cuando se hizo pública la relación que el futbolista mantenía desde hacía semanas con su compañera de trabajo, Miriam Gurutze. “Larga vida al tiempo, que lo acaba poniendo todo en su lugar”, decía por aquel entonces una Jessica Bueno absolutamente destrozada y sorprendida. Su estabilidad y su felicidad se habían esfumado de la noche a la mañana. Pues bien, ahora, justo cuando comenzaba a retomar su vida, la joven ha sufrido el ataque del padre de sus hijos. El futbolista explotaba en redes sociales y publicaba una fotografía de la modelo acompañada de un hombre: “Ahora me va tocar mantener a…

CITA CON EL GLAMOUR FESTIVAL DE MÁLAGA LA gran cita del cine español dijo adiós tras una semana por la que desfilaron algunas de las estrellas más importantes de la gran pantalla y de la televisión de nuestro país. La gala de clausura de la 26 edición del Festival de Málaga, celebrada en el Teatro Cervantes, de la ciudad, fue también una auténtica pasarela de elegancia y glamour… y de mucho amor. Por primera vez pudimos ver posando juntos a Vanesa Romero y Santi Burgoa, ► ► ► que comenzaron su relación el pasado otoño, como SEMANA descubrió en exclusiva. La actriz había roto con el productor musical Emilio Esteban y el presentador de televisión con Alba Carrillo. Paz Padillay su hija, Anna Ferrer, han participado juntas en la comedia El…

SE ha ido una parte de nuestra historia, de nuestro país y también de SEMANA. Con la muerte de Laura Valenzuela, el pasado 17 de marzo, a los 92 años, decimos adiós a quien fue la primera estrella de la televisión en España. Literalmente, porque ella era el rostro que los españoles veían en los primeros aparatos que, allá por 1956, comenzaban a emitir en blanco y negro. Laura, quien siempre tuvo una relación muy especial con nuestra revista, fue también una actriz de éxito, que dejó su carrera por amor, para casarse y tener a su hija, Lara (51), llamada así por la protagonista de la película Doctor Zhivago. Regresó a la tele años después, con el mismo encanto, pero desde ya hace una década vivía alejada de la…

NUEVA ETAPA “CON ilusión y muy consciente del honor que supone formarse y servir en las Fuerzas Armadas”. Esto es lo que han dicho los Reyes Felipe y Letizia a través del comunicado de la Casa Real en el que anunciaban que la Princesa Leonor va a iniciar una formación militar durante los próximos tres años. Será este agosto cuando se incorpore a la Academia de Zaragoza del Ejército de Tierra, donde ingresará como Dama-Cadete. El curso siguiente lo realizará en la Armada con el empleo de Guardamarina en la Escuela Naval Militar de Marín (Pontevedra) y en el Buque Escuela Juan Sebastián de Elcano; y el último lo hará en el Ejército del Aire y del Espacio, en la Academia General del Aire de San Javier (Murcia), como Alférez…

Sharon Stone pierde la mitad de su fortuna • La actriz (65) ha confesado que la crisis de algunas entidades financieras de EE.UU. le ha provocado la pérdida de la mitad de su fortuna, valorada en más de 50 millones de dólares. Irene Urdangarin estudiará gestión hotelera • La hija de la Infanta Cristina parece que estudiará en la EHL Hospitality Business School en Lausanne, la universidad de gestión hotelera más prestigiosa del mundo, cuyo coste es alrededor de 35.000 euros por curso. Julio José Iglesias le lanza una pullita a Tamara Falcó y opina de Íñigo Onieva: “A quien le tiene que gustar es a ella” •En la fiesta de su 50 cumpleaños, Julio Iglesias Jr. tuvo que compartir el protagonismo con us hermana Tamara Falcó. Ante la próxima…

“Sigo y seguiré estando, pero de otra forma. Lo amo y lo amaré siempre, pero me amo más a mí misma” ROTA y con una sensación de soledad y abandono absoluta. Así empieza Joana Sanz la carta manuscrita en la que se abre en canal y confirma su divorcio de Dani Alves. El hombre que, según ella, la ha roto en mil pedazos. Para la modelo, han sido meses de mucho sufrimiento, de sentirse juzgada y expuesta sin motivo, de lidiar con la muerte de su madre y con la detención y el ingreso en prisión del que era su marido: “Han sido meses horribles, no los más duros de mi vida, porque me he enfrentado a muchas tormentas, pero sí que muy oscuros y dolorosos. La sensación de abandono…

RELAX PAUL MCCARTNEY El músico de los Beatles y Nancy Shevell, 17 años menor que él, se casaron en 2011 Su matrimonio, al contrario que los otros dos de Paul, se rige por una gran discreción LOS ricos y famosos se van a destinos como este: la isla de San Bartolomé, también conocida como Saint Barths, situada en el Caribe y perteneciente a los territorios de ultramar de Francia. Mientras en Europa aún las temperaturas son frescas, allí te puedes zambullir en el mar de aguas cristalinas y tirarte al sol en la playa. Y eso es exactamente lo que ha hecho Paul McCartney, el mítico componente de los Beatles. Le hemos sorprendido mientras disfrutaba de unas relajantes vacaciones junto a su esposa, Nancy Shevell, su tercera esposa, con la que…

BUENA DIGESTIÓN Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. BAJA EN CALORÍAS Contienen entre 30 y 35 calorías por cada 100 gramos. FUENTE DE VITAMINAS Aparte de la vitamina C, contienen vitamina B6, que mantiene altas las defensas y B12, para el sistema nervioso. EN LA COCINA Puedes tomarlas solas, en postres, con leche, chocolate, nata… COMBATE EL CÁNCER Gracias a la fisetina, ayuda a provocar la muerte de células cancerígenas en el colon, en el pecho y próstata.…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS Ingredientes: ● 250 g de atún fresco ● 4 cucharaditas de aceite de oliva ● 150 g de fresas ● 8 rabanitos ● 8 tallos de cilantro ● 8 tallos de perejil ● 1 cebolla Preparación: Lonchear el atún en láminas muy finas, casi transparentes con un cuchillo bien afilado sobre una tabla de madera. Disponer sobre un plato de forma circular, como si fuesen pétalos. Laminar los rabanitos lo mas finos posible y trocear las fresas un poco mas grandes que los rabanitos. Se puede añadir también cebolla laminada (opcional). Picar el perejil y el cilantro, añadir al plato, mezclar todo y aliñar con aceite. Servir inmediatamente.…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS Ingredientes: ● 12 hojas de pasta filo ● mantequilla para untarlas ● 1 tarrina de fresas ● azúcar glas para espolvorear ● hojas de menta Preparación: Montar 4 grupos de 3 hojas de pasta filo pintadas con mantequilla, de forma que sobresalgan las puntas. Colocar cada grupo en un aro de pastelería. Hundir el centro para que se formen cestillos y colocar unos garbanzos dentro para que no se ahuequen. Cocer en el horno a 180º C durante 10 minutos. Sacarlas del aro y dejarlas enfriar. Rellenarlas con las fresas, poner unas hojas de menta entre ellas y espolvorear todo de azúcar glas.…

Platos ligeros para tu salud 6-8 personas 400 calorías 90 min INGREDIENTES •1 pechuga de pavo •1 cebolla grande •1 zanahoria •2 dientes de ajo •hojas de cilantro •½ cucharadita de cominos •ralladuras de jengibre •pimienta •1 palo de canela •1 cucharadita de agua de azahar •8 cucharadas de aceite •sal •50 g de pasta de almendras molidas •8 círculos de pasta brick •aceite o mantequilla para untarlos PREPARACIÓN Dorar la pechuga con sal y pimienta y reservarla. Freír el ajo, la cebolla y la zanahoria, sazonar con las especias, el cilantro, azúcar, sal y pimienta. Incorporar la pechuga, cubrir de agua y cocer ½ hora. Sacar la carne y deshilachar. Añadir al caldo la carne de pavo desmenuzada, cocer un poco más, regar con agua de azahar y reservar.…

• Sigue una dieta saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, pescados, legumbres y lacteos bajos en grasa. Sustituye las bebidas azucaradas por zumos naturales y limita las grasas saturadas. • Reduce el tamaño de tus raciones. El objetivo es claro: gastar más calorias de las que se ingieren. Para ello, hay que comer menos cantidad, sobre todo, a la hora de la cena. • Incrementa tu actividad física. Incorpora a tu rutina una tabla de ejercicios con abdominales y planchas, y actividad aeróbica moderada, como caminar a paso ligero media hora al día. REMEDIO EFICAZ TRUCO PARA QUITAR LOS ADHESIVOS DE LOS TARROS Coloca agua en una olla alta y ponla a hervir. Sumerge los tarros en ella. Baja un poco el fuego y mantenlo durante unos 20 minutos.…

AUTOBLANCO CRUCIGRAMA Nº 2.732 HORIZONTALES 1: Consentir o conceder. 2: Oficina del asesor, pl. 3: Demos aire con el abanico. 4: Artículo, pl. Pasee por la calle. Órgano locomotor de las aves. 5: Las dos primeras letras del abecedario. Coloq., hombre antipático y seco. Siglas de Instituto Cervantes. 6: Guardapolvos infantiles. De figura de ala, fem. 7: Apócope familiar de Asunción. Extensos períodos históricos. 8: Pieza del motor. Putrefacción de algunas cosas. 9: Padre legendario del antiguo pueblo vasco. Cocinéis al horno. 10: Sufrirá, tolerará. 11: Pronunciase c como s. VERTICALES 1: Elogiada, halagada. 2: Embobaseis. 3: Obras osadamente. Protuberancias. 4: … con …, tacto. Pérdida repentina del conocimiento. 5: Dios egipcio, esposo de Isis. Un metal precioso, pl. 6: Torre del ajedrez. Símbolo químico del renio. 7: Corpulenta, abultada. Pie de un mueble. 8: Agencia Industrial del Estado. Aceitosas. 9: Parte de una ciencia. Tendré mucha fiebre. 10:…

Tel. gabinete: 91.013.11.21 - 806.408.522 www.rubenbarea.com ARIES 21/3 - 20/4 SALUD: Cuidado con sufrir una intoxicación alimenticia. DINERO: Época favorable para explorar nuevas inversiones. Busca asesoramiento profesional. AMOR: Deberás resolver algún bloqueo, por el pasado, que te dificulta entregarte en el amor. Coloca un cuarzo junto a aparatos eléctricos. ESCORPIO 23/10 - 22/11 SALUD: Corta o silencia los pensamientos negativos recurrentes y repetitivos. DINERO: Tendrás preocupaciones por exceso de deuda o pagos inesperados. AMOR: Confusión respecto a lo que sientes o a cómo avanzas hacia el futuro en tu relación. Reflexiona. Cultiva romero quemando ramitas alguna vez. TAURO 21/4 - 20/5 SALUD: Un trastorno digestivo puede generarte malestar durante estos días. DINERO: Vuelve una situación del pasado que deberás resolver del mejor modo. AMOR: Estás entregando demasiado o recibiendo demasiado…

SANTA Cruz de Tenerife se ha vuelto a vestir de gala para acoger la vigesimoséptima edición de los Premios Dial. Fue una noche mágica en la que los cantantes más importantes de nuestro país se dieron cita para celebrar la música y contarnos sus proyectos para este año. Alaska, Lorena Gómez y Luz Casal, entre otros, desfilaron por la alfombra antes de disfrutar de la gala, conducida magistralmente por Edurne, donde se entregaron premios a artistas tan destacados como Carlos Baute, Pablo Alborán, Fangoria, Dani Martín o Sebastián Yatra, que no quiso dar detalles sobre su relación con Aitana. En capilla Mucho más accesible y abierta se mostró Soraya Arnelas, quien nos habló de su boda que tendrá lugar este año: “¡Sí! Este año me caso. Tuve que cancelar mi…

PAREJA DE MODA ANA Mena (26) y Abraham Mateo (24), dos de los artistas españoles del momento, son buenos amigos desde que eran pequeños. Desde siempre, la malagueña y el gaditano han tenido una envidiable amistad y juntos han conquistado las listas de éxitos musicales gracias a su canción Quiero decirte. En las últimas horas, los rumores sobre una supuesta relación entre ambos no han dejado de cesar. Se ha dicho que los habían visto besándose y dando rienda suelta a su pasión a la vista de todos hace tan solo unos días. A este respecto, SEMANA ha podido hablar en exclusiva con los dos protagonistas para saber en qué punto se encuentran. “Es mentira, es como mi hermano, basta, en serio…”, aseguraba la cantante a SEMANA, entre risas Ana…

EN PAZ EXCLUSIVA FUE uno de los grandes ausentes en el entierro de su abuela, Laura Valenzuela. Fran Murcia Dibildos (24) ya estaba en Estados Unidos, al igual que su hermano, Álvaro (16), cuando la actriz y presentadora falleció, el 17 de marzo. SEMANA ha podido hablar con él en exclusiva y, triste pero sereno, nos confirma que el mes pasado pudo despedirse de su querida “nona”. Fran, lo sentimos mucho, ¿cómo te encuentras? Triste, pero relajado, me pude despedir de mi abuela antes de irme a EEUU, y ya sé que está descansando, por fin. No solo ella, sino mi madre también, que lo ha pasado muy mal viéndola en el hospital. ¿Qué haces viviendo ahora en EEUU? Ser un superviviente por el mundo, como siempre, la verdad. Trabajar lo…

LA Reina Letizia ha hecho de las enfermedades raras una de sus banderas más especiales. Desde hace quince años conoce la labor de FEDER, la federación que aglutina a los más de tres millones de personas y a sus familias que padecen alguna de estas dolencias. Es su presidenta de honor, pero no solo ejerce sobre el papel, sino de una manera muy activa. Así lo volvió a demostrar hace unos días para celebrar el Día Mundial en Santiago de Compostela (Galicia). Allí, ante un auditorio repleto, la Reina comenzó su discurso diciendo que acompañarles “es un regalo que agradezco siempre”. La historia de Marco Sus palabras se tornaron más emotivas si cabe cuando recordó la historia de un niño de cinco años llamado Marco: “Lo conocí el año pasado…

Los ingredientes orgánicos proceden de la naturaleza, sin el uso de herbicidas y fertilizantes artificiales por lo que son una opción más ecológica. Cada vez más consumidores demandan ingredientes orgánicos, y nosotros queremos asegurarnos de que nuestros productos superen las expectativas y que sean creados utilizando solo recursos fiables para así crear un mundo mejor. organics CBD Infused, de I.C.o.N., es una línea natural, orgánica, que no contiene agua, sin siliconas, sin fragancia, con base de aloe y repleta de aceites esenciales y CBD. CHAMPÚ El champú, de uso diario, con base de aloe contiene CBD para incrementar la retención de hidratación natural a la vez que disminuye la inflamación del cuero cabelludo. Además de limpiar suavemente el cabello, sin alterar el color, le aporta brillo y rehidrata las hebras…

SORPRESA JOSE Coronado (65) está en uno de los mejores momentos de su vida. Triunfa en el trabajo (ahora podemos verlo en La chica de nieve y en Entrevias, en Netflix) y desde hace más de un año está feliz y enamorado. ¿Qué más se puede pedir? El actor comparte su vida desde hace más de un año con una compañera de profesión, la guapa actriz y modelo Irene López Juárez, a quien conoció precisamente en el set de rodaje de Entrevías. Ella tenía un pequeño papel en un capítulo de la segunda temporada y dicen que fue un flechazo. Y aunque Irene no sigue en la serie, aprovechó un hueco en su agenda para darle una sorpresa a su chico y visitarlo en el rodaje en exteriores en Madrid…

Rayas verticales Los vestidos de rayas verticales estilizan la silueta, pero recuerda: si están muy separadas entre sí, intensificarás tus caderas. Black & White El dúo blanco y negro es sinónimo de triunfo asegurado. Para ir a la oficina con stilettos, para tus cenas con un bolso clutch. Pasión por el rojo Un vestido midi rojo no puede faltar en ningún fondo de armario. Nunca pasa de moda y te saca de cualquier apuro. Efecto piel Este mes de marzo el cuero continúa reinando en el asfalto. Las sobrecamisas, las gabardinas y especialmente las blazer efecto piel, son las prendas más buscadas para acertar las 24 horas. Escanea este código con tu móvil y mantente informada de las últimas tendencias Los zuecos se proclaman desde ya protagonistas: cómodos, prácticos y…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS LA fresa es una de las frutas más refrescantes y sabrosas del mercado, con un sabor y un aroma irresistibles. Las fresas silvestres ya eran consumidas en la prehistoria y por las antiguas civilizaciones mediterráneas, pero no empezaron a cultivarse en Europa hasta el siglo XIII. Esta jugosa fruta tiene su temporada alta en primavera y principios del verano y, aunque ahora es habitual encontrarlas en los mercados incuso en pleno invierno (gracias a su cultivo en invernadero), es recomendable consumirlas durante esos meses y elegir las cultivadas de forma más ecológica posible, para evitar la presencia de plaguicidas. En la cocina Puedes tomarlas solas o acompañadas de chocolate, leche, nata, con azúcar, en ensaladas, en mermeladas y confituras y formando parte de numerosos postres…

LOS 60 ALIMENTOS MÁS SANOS Ingredientes: ● 1 taza de leche ● 12 fresas ● 1 huevo ● 5 cucharadas de harina ● 2 de azúcar moreno ● azúcar glas Para el chocolate: ● 1 taza de leche ● 1 taza de cacao en polvo desgrasado Preparación: Poner las fresas limpias y en trozos pequeños en un cazo con 2 cucharadas de agua y una de azúcar moreno. Después, poner todo a hervir a fuego lento tapado. Mientras tanto, batir en el vaso de la batidora la leche, el huevo, la harina y el azúcar. En una sartén antiadherente con un poco de aceite hacer las crepes con la mezcla resultante anterior. Batir la mezcla del cazo de las fresas con la batidora hasta que quede una mermelada, rellenar las crepes con…

Platos ligeros para tu salud 4 personas 200 calorías 45 min INGREDIENTES •4 tortillas de trigo •1 berenjena grande o 2 pequeñas •2 tomates •hojas de ensalada Hummus: •1 bote pequeño de garbanzos cocidos •1 diente de ajo •1 cucharada de tahín (se puede hacer o comprar hecho en hipermercados) •3 cucharadas de aceite •unas gotas de zumo de limón •1 cucharadita de pimentón dulce •sal PREPARACIÓN Cortar la berenjena en rodajas, espolvorearlas de sal gorda y dejar reposar ½ hora para que suelten el jugo amargo. Lavarlas, secarlas, ponerlas en una bandeja de horno, regarlas con aceite y hacerlas a 180ºC durante 30 minutos. Lavar y cortar el tomate en rodajas. Hummus: Escurrir los garbanzos del líquido, lavarlos y volver a escurrirlos. Triturarlos con el diente de ajo, añadir…

6-8 personas 350 calorías 30 min INGREDIENTES •4 claras de huevo •120 g de azúcar •1 cucharada de Maizena •3 cucharadas de cacao Ganache de chocolate: •300 ml. de nata líquida •50 g de miel •240 g de chocolate negro 70% •frambuesas PREPARACIÓN Montar las claras con varillas y cuando estén espumosas, añadir el azúcar poco a poco, batiendo hasta conseguir un merengue consistente. Incorporar cacao y Maizena a y mezclar con la espátula con movimientos envolventes para que no se bajen las claras. Llenar una manga pastelera y formar 3 círculos grandes sobre una placa de horno forrada con papel sulfurizado. Espolvorear con azúcar glas, cocer durante 3 ½ horas a 90º C y enfriar. Ganache de chocolate: Calentar la nata y la miel. Verter la nata en el…

OBESIDAD Es cierto que en un 30% de los casos existe un componente genético que puede ser hereditario, pero lo realmente decisivo es la imitación de comportamientos. Si dejan de imitarse los malos hábitos en la mesa y se huye del sedentarismo… puede mantenerse a raya la gran mayoría de las veces. DIABETES Es una de las enfermedades que más se resiste a ser descubierta, pese a que es hereditaria en un porcentaje significativo. Si tu madre tiene diabetes tipo 2 el riesgo de que tú la desarrolles es mayor que si la tiene tu padre. Pero si ambos son diabéticos, las opciones de que la acabes sufriendo llegan al 50%. OSTEOPOROSIS Diversos estudios respaldan que esta enfermedad, que debilita la densidad de los huesos y aumenta el riesgo de…

1 El vinagre y tu mascarilla: tus aliados Si una de tus prendas de lana ha encogido tras meterla en la lavadora, hay solución. Para ello, echa dentro de un recipiente con agua templada, un vaso de vinagre y una cantidad similar de mascarilla para el pelo. 2 Estira hasta recuperar su forma Introduce la prenda en el agua y déjala reposar media hora. Después, estírala poco a poco para que no se deforme. 3 Sumerge, enjuaga y seca al aire Cuando tenga el tamaño adecuado, vuelve a sumergir la prenda en la mezcla durante unos 10 minutos, enjuaga con agua fría y seca al aire.…

SU vida cambió completamente con 18 años, cuando participó en la novena edición de Operación Triunfo. Nerea Rodríguez pasó de ser una desconocida que deseaba triunfar en la música a convertirse en una cantante de éxito, que llenaba estadios, participó en Tu cara me suena y dio el salto al teatro musical junto a los Javis en La llamada. Una prolífica carrera que la ha hecho madurar de golpe, tal y como nos ha confesado en esta entrevista que nos da en su nueva casa de Madrid. La cantante barcelonesa nos ha abierto las puertas de su hogar para hablarnos del cambio de vida tan grande que vivió, su relación con la fama, pero también de su corazón. Porque sí, la joven lleva tres años enamorada y nos cuenta en…

Juan Echanove: “Yo tengo una suerte increíble porque hay muchos actores en paro” • La segunda temporada de Desaparecidos ha llegado a Telecinco para volver a sumergirnos en el trabajo de la Brigada Central de Investigación de Delitos contra las Personas. Juan Echanove (61) da vida al inspector feje, Santiago Abad. Juan, ¿qué nos vamos a encontrar en esta temporada? En la primera el grupo quedó muy tocado pero con ganas de seguir trabajando y habrá avances en el caso central, que es la desaparición del hijo de Carmen. También la historia de mi hijo traerá sorpresas, pero creo que, sobre todo, los personajes crecen mucho humanamente. Tu personaje, Santiago Abad, es un hombre muy recto. Santiago va a ser más humano por todo lo que ha vivido. Es recto…

Sebastián Yatra causó verdadero furor a su llegada a estos premios de la música en español. Todos los presentes querían saber más sobre su relación con la cantante Aitana, cada vez más consolidada. Yatra dedicó a su novia unas escuetas pero cariñosas palabras que demuestran la buena sintonía que hay entre ellos: “Aitana es la mejor”, aseguró. Eso sí, el artista no quiso entrar en detalles y prefirió marcharse del photocall dejándonos con muchas preguntas en el tin tero.…

GLORIA Camila se ha tenido que enfrentar a uno de los momentos más complicados de su vida. Un escalofriante suceso ha azotado su tranquilidad y la de su pareja, David García. Y es que, la abuela de su novio -a la que ella considera como suya- fue secuestrada mientras hacía una visita a la familia del joven en San Sebastián de los Reyes: “Es heavy lo que la sociedad es capaz de hacer”, comenzaba diciendo una Gloria muy indignada. La señora, de 85 años, fue secuestrada en plena calle por tres personas que la abordaron y la subieron en un coche, valiéndose de un engaño. Para posteriormente dejarla sola y desorientada en pleno centro de Madrid, tras haberle sustraído 5.000 euros, que la obligaron a sacar del banco. 5.000 €…