Tabla de contenidos para 3679 en Lecturas

“Yo creía que al volver Yulen estaría más pendiente del éxito y de la prensa, pero veo a un chico que está centrado en lo suyo y en mí” “Yulen no dice mucho ‘te quiero’, pero yo sí se lo digo mucho” “Al principio nos decíamos ‘te adoro’ por no decir que nos queríamos, pero yo no puedo esconderme ni frenarme más” Anabel Pantoja va aterrizando poco a poco tras el tsunami que supuso su paso por ‘Supervivientes’. Su romance con el esgrimista Yulen Pereira ha sido sin duda la gran pasión del verano y ya no tiene problemas en gritar su amor a los cuatro vientos. La felicidad de Anabel solo la ensombrecen los graves problemas de su padre y los comentarios sobre su madre y su papel como…

Rocío Flores, que cobraba 1.000 euros cada vez que se sentaba en el sofá del ‘Club Social’, pide más dinero La hija de Rocío Carrasco exigía por contrato que no estuviera obligada a hablar de su vida personal o familiar Tras su paso por ‘Supervivientes’, Rocío fichó por ‘AR’ para comentar el reality. Rocío Flores ha sufrido un importante varapalo profesional. Acaba de ser despedida de ‘El programa de Ana Rosa’, espacio que prescinde de sus servicios como colaboradora tras no aceptar sus nuevas exigencias contractuales. La joven pierde así una de sus principales fuentes de ingresos y, lo que puede ser más determinante, también dejará de tener la gran visibilidad que le proporcionaba su presencia en la pequeña pantalla, proyección importante para su trabajo publicitario en sus redes sociales.…

Ruth Lorenzo está pasando por uno de los mejores momentos de su vida, lo confesó posando espectacular en la gala anual de los Premios Dial, en Tenerife. Pero no siempre fue así. En el primer programa de ‘MasterChef Celebrity’, en el que participa, la cantante habló de la anorexia y la bulimia que marcaron su historia desde los 9 años, cuando se separaron sus padres, hasta los 30. “Conseguí salir con mucho tiempo, mucha paciencia, mucho amor y mucha terapia. Ahora soy una mujer que come feliz”, dijo. Para estar aquí en Tenerife has hecho un alto en el camino en ‘MasterChef’. ¿Cómo va la experiencia? -Es un infierno, pero un infierno maravilloso, al que volvería. Es mucha presión, pero es una presión de esas que te gustan. ¿Qué tal…

Salvar al Rey Nada más aterrizar en mi casa me pongo a ver ‘Salvar al Rey’, un documental dirigido por Santi Acosta en el que se analiza todo lo que se ha hecho en este país desde diversas instituciones/organismos para tapar los innumerables desmanes del emérito. Tras ver los episodios del brillante documental siento un profundo desasosiego. Una mezcla de tristeza, asco y miedo al comprobar la desvergüenza con la que se ha manejado Juan Carlos I durante muchísimos años de su reinado. Resulta imposible defender su figura después de ver el documental. No hay por donde cogerla ni justificarla. Juan Carlos I no puede volver a España. Resultaría inmoral que alguien lo invitara y exhibiera como un gran trofeo –lo sucedido en Sanxenxo fue absolutamente vergonzoso– y sería una…

La pasada semana la reina Letizia cumplió 50 años. A mí me gusta nuestra reina porque es perfeccionista como yo. Hay personas que no podemos evitar ser así y, al final, no deja de ser un sufrimiento para nosotras mismas. Eso le hace estar en alerta de todo lo que debe saber y aprender. Yo creo que lo que más destaca de su rostro son sus ojos. En ellos se reflejan la alegría, la tristeza e incluso el compromiso cuando la vemos cercana a la gente. NO DESVELO MIS FUENTES Recuerdo la comida que tuve en el Palacio de la Zarzuela casi un mes antes de que naciera la princesa Leonor. Doña Letizia tenía previsto bajar a esa comida que tuve con el jefe de prensa, en ese momento, y…

Han pasado ya un par de semanas tras las vacaciones pero tu organismo aún se resiente del sobreesfuerzo que supone volver a adoptar el ritmo habitual. Y, cuando parece que vas a conseguirlo, las horas de sol empiezan a menguar aceleradamente y eso provoca que segregues más melatonina (la hormona del sueño) y menos serotonina (hormona del bienestar), con lo que te sientes menos activa y con mayor desánimo. Te proponemos un plan para recuperar tu vigor habitual. DATE PERMISO PARA IR POCO A POCO El colegio de los niños, tu regreso al trabajo... todo ello empieza de golpe y no puedes hacer nada por evitarlo. Pero seguro que hay otras muchas actividades que abandonaste en vacaciones que puedes ir recuperando de forma progresiva, de ir al gimnasio o al…

Recupera el brillo del pelo Una vez a la semana, efectúa un tratamiento con cerveza. Ábrela y deja que repose hasta que pierda la espuma. Con el cabello recién lavado y aún húmedo, aplica la cerveza, deja que actúe 15 minutos y después retírala con agua fría. Sin grietas en los talones Lava los pies con jabones suaves con dos gotas de aceite de árbol de té, de efecto antibacteriano. Y sécalos bien. Antes de acostarte, aplica manteca de karité o de cacao y ponte calcetines finos de algodón. Para que el rímel dure más Limpia las pestañas antes de maquillarte. Al retirar los residuos de la polución y la propia grasa, el rímel se adhiere mejor. Empapa un algodón con agua micelar, presiona suavemente y deslízalo sin friccionar.…

CONTORNO DE OJOS Y LABIOS MUCHO MÁS JÓVENES Contour en Soie, de ILΩS Natural Luxury Cosmetics, es un concentrado de activos naturales para ojos y labios. Combate arrugas, flacidez, bolsas... www.iloscosmetics.com GOMINOLAS PARA FORTALECER TU MELENA Forcapil® Crecimiento Gummies son gominolas con vitaminas, minerales y cola de caballo que refuerzan el cabello y estimulan su crecimiento. www.arkopharma.com/es-ES UNA BRAGA PREMAMÁ QUE SE ADAPTA AL EMBARAZO La braga premamá sin costuras de Antipress se adapta al crecimiento de la barriga gracias a su tejido elástico. Es transpirable y refuerza la zona lumbar. www.antipresscare.com UN REVOLUCIONARIO SUJETADOR ANTIARRUGAS El sujetador antiarrugas Nightbra, sin copas, previene y elimina las arrugas del escote y actúa como corrector postural. Ideal para dormir con él. https://nightbra.com…

SACA MÁS PARTIDO AL ACEITE DE OLIVA El aceite de oliva, sobre todo virgen extra, está repleto de propiedades, pero también es muy calórico y es caro. Para aprovecharlo mejor y no aplicarlo en exceso, introdúcelo en un bote con pulverizador (tipo espray) y rocía tus ensaladas y otros platos. Cuando cocines a la plancha, pon unas gotitas en la sartén y repártelas por la superficie con un pincel. DESPENSA MUY COMPLETA Haz tus propias verduras en conserva Preparación. Elige las verduras en su punto justo de maduración y sin daños. Lávalas y pártelas en trozos del mismo tamaño. Luego, escáldalas en agua hirviendo con un chorro de limón o uno de vinagre. Haz una salmuera cociendo 20 gramos de sal con un litro de agua. Realización. Esteriliza tarros de…

TAMARA FALCÓ “CARLOS III ES ESTUPENDO Y LO VA A HACER MUY BIEN” No conoció personalmente a la reina Isabel II, pero Tamara Falcó (40) ha aprovechado la presentación de la nueva temporada de la firma Tous, de la que es embajadora, para lamentar su pérdida y asegurar que el nuevo rey de Inglaterra, Carlos III, con quien ha tenido oportunidad de compartir su tiempo en tres ocasiones, va a ser un excelente rey. “Al oír la noticia de la muerte de la reina es como si perdieras a alguien que conoces. Al final hemos crecido todos con ella, es una pena”, dijo la hija de Isabel Preysler. “Carlos III es un señor elegantísimo y estupendo que ha tenido un gran ejemplo con su madre, que ha sido una gran…

La última vez que se vio juntos en público a los reyes junto a Sofía y Juan Carlos fue en enero de 2020 en el funeral de la infanta Pilar La realeza española se ha convertido en una de esas familias que solo se ven en los funerales. Esta frase, que hace años hubiera parecido imposible, quedó escenificada en el último adiós de la reina Isabel II, en la Abadía de Westminster de Londres. Los once días de homenajes a la monarca concluyeron el lunes 19 de septiembre con un funeral de Estado al que acudieron cientos de líderes mundiales, entre ellos nuestros reyes. Y no solo dos, sino los cuatro. La ocasión sirvió para escenificar el reencuentro entre Felipe y Letizia y los reyes eméritos, Juan Carlos y Sofía,…

Una nueva pérdida ha golpeado a Ana García Obregón y a sus hermanos. Antonio García Fernández, el patriarca de la familia, falleció en Madrid a los 96 años. Su salud era ya muy delicada y en los últimos meses tuvo que ser ingresado en varias ocasiones, pero no por esperada la noticia ha sido menos triste para sus hijos y nietos. ANA, DEVASTADA Ana estaba muy unida a sus padres, a los que ha perdido en poco más de un año. La actriz y presentadora no se había recuperado todavía de la fatídica muerte de Aless Lequio, su único hijo, fallecido el 13 de marzo de 2020 a consecuencia de un cáncer. Desde ese día, Ana se volcó en cuidar a sus padres, ya muy mayores y, en el caso…

Es el chico del momento. Con solo 19 años, Carlos Alcaraz, Carlitos para los que lo conocen bien, se ha convertido en el número uno más joven de la historia del tenis. Lo logró en Nueva York, alzándose con el trofeo del Abierto de Estados Unidos frente al noruego Casper Ruud. “No tengo palabras, solo quiero seguir soñando”, dijo antes de besar el trofeo que supone para él también su primer Grand Slam. UNA GRAN FORTUNA Fan incondicional de Rafael Nadal, al que ya venció en mayo en el Mutua Madrid Open, el tenista murciano ha ganado con su último triunfo 2.630.000 euros, con lo que se ha convertido en el tenista que más dinero ha obtenido en las pistas en 2022. Una fortuna que sigue administrándole su padre, de…

“Gracias, papá, donde estés, que hubieras disfrutado mucho este momento, y gracias, mamá, por todo. La entrega por tus hijos sigue siendo hoy un modelo para entender la vida” Cuatro premios Goya, un Oscar y una Copa Volpi no han conseguido que Penélope se vuelva inmune a los premios. La actriz recibió en San Sebastián el Premio de Cinematografía Nacional, un galardón que la emocionó especialmente. CON SU FAMILIA EN EL CORAZÓN Ante la mirada de su madre y de su hermana Mónica, Penélope dio un sentido discurso en el que se le rompió la voz varias veces. Fue emotivo escucharla recordar sus sueños de infancia de ser actriz “sin un cine cerca” y agradecer a sus padres, que le compraron un reproductor Betamax para que pudiera ver películas en…

1Ni te quedes con hambre ni te des atracones. Las dietas muy poco calóricas nos privan de los nutrientes indispensables para que el cuerpo tenga energía. Pero tampoco hagas comidas pesadas: el organismo ha de dedicar mucho esfuerzo a digerirlas y no puede emplearlo en otras cosas. 2Toma un desayuno 'activador'. Es esencial para rendir por la mañana. Cereales, lácteo y zumo de frutas suele considerarse el paradigma del desayuno saludable. En realidad, resta energía pues la mayoría de cereales comerciales y los zumos liberan de golpe en la sangre muchos azúcares que generan picos de insulina y su posterior descenso brusco, lo que provoca decaimiento. Opta por yogur natural, frutos secos crudos o tostados sin sal, avena integral, fruta entera… y cualquier otro alimento saludable que te dé energía:…

POR DESGASTE Cuándo hay que cambiar una sartén Las antiadherentes. Se recomienda cambiarlas cada dos o tres años para evitar que el recubrimiento pierda su eficacia y se vuelva dañino (pueden migrar compuestos a los alimentos). Las de acero inoxidable y hierro duran muchos años más. Si están rayadas, se deben desechar todas, independientemente de su revestimiento. Además de los riesgos para la salud que representan, estos desgastes pueden dificultar la cocción de los alimentos. ECOLÓGICOS Los mejores productos para limpiar la nevera El ideal es el vinagre blanco. Mézclalo a partes iguales con agua. Por ejemplo, 100 ml de vinagre junto con 100 ml de agua tibia. Para darle buen olor, puedes añadir el jugo de un limón. Empapa un paño con la mezcla y luego enjuaga con una…

ENSALADA DE BONITO 4 20 min • 200 g de bonito del norte en aceite de oliva, 1 aguacate • 40 g de espinacas baby • 200 g de tomatitos cereza de colores, cebollino, aceite • 100 g de bolitas de queso mozzarella, vinagre de Jerez • 40 g de aceitunas verdes deshuesadas, pimienta, sal Parte el aguacate por la mitad y retírale el hueso. Pélalo y corta la pulpa en trozos. Lava cebollino, sécalo y pícalo muy menudo. Lava los tomatitos, sécalos y pártelos por la mitad. Escurre el bonito de su aceite y trocéalo. Limpia las espinacas y lávalas. Pasa las bolitas de queso a un colador y deja que se escurran. Escurre también las aceitunas, enjuágalas y vuelve a escurrirlas. Coloca las espinacas en una ensaladera, junto…

LIBRA 23 septiembre-22 octubre Vas a experimentar avances en el terreno profesional, pero sé prudente en los negocios que emprendas o tengas en marcha y no te dejes llevar por la ambición porque corres el riesgo de perder dinero o adquirir deudas. Inicias un ciclo en el que se verá potenciado tu poder de seducción. Si estás sentimentalmente libre tendrás opciones para elegir, pero si tienes pareja, ya sabes cuál es el riesgo. Con tu chico también puedes vivir momentos muy apasionados. ARIES 21 marzo-19 abril Prepárate para una semana estimulante, canaliza bien tu energía. Es momento de arriesgarte para seguir creciendo. Si te invitan a pasar el fin de semana fuera de la ciudad, acepta, te vendrá bien alejarte de tu entorno habitual, divertirte un poco y, de paso,…

Urdangarin y Ainhoa Armentia se besaron acaloradamente en la arena, ajenos a las miradas de los bañistas En menos de un mes, Iñaki Urdangarin y la infanta Cristina se han dejado ver en público tres veces. Primero, en la playa de Bidart; después, en el funeral de un amigo común, en Jaca; y más recientemente, en Ginebra, para arropar a su hija Irene en el inicio del curso escolar. Pero estas imágenes no deben conducir a equívocos, porque la relación de Urdangarin con Ainhoa Armentia, dada a conocer por LECTURAS en enero de este año gracias a una exclusiva que dio la vuelta al mundo, sigue viento en popa. La pareja se ha ido de escapada romántica a Formentera y ha desatado su pasión en plena playa, ajena por completo…

Tres meses después de su romántica boda en alta mar, Laura Madrueño ha vuelto a darse el “sí, quiero” con Álvaro Puerto, pero esta vez en tierra firme. UNA PASIÓN COMPARTIDA La chica del tiempo de Telecinco ha cumplido su deseo de celebrar su enlace, ahora sí, con toda su familia y amigos, ya que en su boda en Formentera, que tuvo lugar a bordo de tres veleros, solo pudo contar con un número limitado de invitados, los más cercanos. Y de una boda marinera a una boda en el campo. “No queríamos que la gente viniera con tacones y de etiqueta, nos encanta el estilo Balmoral, que es el look que llevamos a lo largo del año porque hacemos mucha vida en el campo”, explica la presentadora, que ha…

Un gran empresario. Siempre destacó por su capacidad de trabajo. “Durante la guerra, tuviste que trabajar con 12 años limpiando pocilgas, pero con tu pasión y tu trabajo incansable durante 70 años conseguiste crear una gran empresa”, escribió de él su hija Ana. También fue recadero de una tienda, pues había que llevar algo de dinero a casa. Por las noches estudiaba para ser delineante y, sin dejar de trabajar, se sacó la carrera de arquitecto técnico. La mujer de su vida. En 1953 conoció a Ana Obregón Navarro, la mujer de su vida, de la que solo lo separó la muerte. Junto a su suegro montó JOTSA, una empresa familiar de promociones inmobiliarias. Su gran éxito fue comprar los terrenos de La Moraleja y crear una de las urbanizaciones…

La reacción de Miguel Bosé a la enfermedad que padece Nacho Palau no se ha hecho esperar. Muy impactado por la noticia, el cantante se puso en contacto con el escultor nada más conocer el diagnóstico de cáncer de pulmón para mostrarle todo su apoyo y su cariño, pese a llevar seis años separados. RECONCILIACIÓN Según la revista mexicana TV Notas, Miguel Bosé le aseguró al escultor que, “si algo pasa”, él se hará cargo de los gemelos de Nacho, de diez años. Los niños son solamente siete meses más pequeños que los gemelos de Miguel Bosé, que ya han cumplido los once. Las desavenencias del pasado han quedado en el olvido. Así lo reveló el propio Nacho en el programa ‘Déjate querer’, de Toñi Moreno. En esa entrevista, Nacho…

Puedes hacerlo pintando una puerta, el frontal de la nevera o toda una pared (procura que no sea la que esté justo frente a la ventana para no restar luminosidad a la estancia). Es muy útil en las habitaciones de los niños, en la cocina y, si cuentas con ella, en la oficina de casa. ¿Para qué sirve? Sustituye a las pizarritas, los pósits y papeles varios que usamos habitualmente para dejarnos mensajes, apuntar las tareas, la lista de la compra o incluso dibujar o hacer deberes. Este tipo de pintura permite pintar sobre ella con una tiza como si se tratara de una auténtica pizarra. ¿Qué necesitas? Basta con un bote de pintura especial para pizarra a la venta en tiendas de pinturas y disponible en varios colores, además…

ROSALÍA CUMPLE 30 CONVERTIDA EN UN FENÓMENO MUNDIAL La cantante catalana cambia de década en plena gira internacional con su disco ‘Motomami’ A los 13 años, a la salida del instituto, Rosalía escuchó por primera vez a Camarón en una cinta de radiocasette y su vida cambió para siempre. Enamorada del flamenco, aquella joven de Sant Esteve Sesrovires se matriculó en el Conservatorio de Música de Barcelona y empezó a forjar una personalidad artística imbatible. No se dejó amilanar cuando, con 15 años, la rechazaron en ‘Tú sí que vales’, y ahora es la cantante española más internacional. Estos días se encuentra enfrascada en su gira…