Tabla de contenidos para 3672 en Lecturas

“No tenía dudas de que Omar me iba a recibir bien porque sabía con quién me había casado” “Quería que fuese la primera persona a la que viese al volver de Honduras. Creo que se lo merecía” “Yulen y yo pudimos habernos ahorrado el vídeo íntimo, pero sucedió y ya está” “Ya le he pedido disculpas a la gente que tenía que pedírselas y tampoco voy a estar toda la vida así” Feliz tras llegar lejos en ‘Supervivientes’, Anabel Pantoja pasa revista a todas las polémicas que ocupan su vida ahora mismo. Todavía emocionada tras su reciente encuentro televisivo con su ex, Omar Sánchez, la colaboradora nos habla de sus planes de futuro con Yulen Pereira y nos da su opinión sobre la guerra entre sus primos, Kiko Rivera e…

La caja de Pandora se ha abierto definitivamente entre los Aldón y los Ortega Cano. La hija mayor de Ana María, Gema, ha revelado en una entrevista cuál es el origen de su enemistad con Gloria Camila. “Estaba harta de las miraditas, las risitas... Yo estaba muy cansada”, ha confesado en ‘Viernes Deluxe’ sobre la actitud de Gloria con su madre. EL MENSAJE DE GEMA Gema ha explicado que el punto de inflexión entre ambas llegó cuando vio a Gloria en televisión menospreciando los diseños de su madre. “No son de mi estilo, son para personas más mayores”, le oyó decir. Sus palabras le hirieron porque ella fue testigo de cómo Ana María, modista de profesión, ayudaba a Gloria Camila mientras estudiaba Diseño en la universidad. La indignación llevó a…

El culebrón de Shakira con Hacienda se acerca a su capítulo final. El Ministerio Público acusa a la colombiana de defraudar 14 millones y medio de euros por no pagar sus impuestos entre 2012 y 2014, tres años en los que la cantante tenía su domicilio fiscal en Bahamas. Asustada ante la posibilidad de entrar en la cárcel, Shakira se abrió a última hora a explorar un pacto con la Fiscalía y con Hacienda, pero las negociaciones no han ido bien. A sus abogados la propuesta de la acusación les pareció “intransigente” y, finalmente, irán a juicio. NEGOCIACIÓN FRACASADA La oferta que Shakira rechazó contemplaba una pena de prisión inferior a los dos años de cárcel y una multa económica. ¿El problema? Sus abogados no querían que la artista asumiera…

María Zurita Borbón es una de las ‘royals’ más habituales en la vida social de Madrid. Hace seis años, la prima del rey Felipe conoció al presentador Jesús Vázquez y a su marido, Roberto Cortés, y se hizo íntima de ambos. Se quieren tanto que es habitual verlos juntos de escapada veraniega. Este año, se han ido de vacaciones a Ibiza. “Seis años de vivencias, de cariño, de risas y de la mejor amistad. ¡Gracias por estar en mi vida, amores!”, escribió María Zurita en Instagram. María Zurita no estuvo acompañada en esta escapada por su hijo de 4 años…

Lo que nunca te conté Este verano ha llegado con una novedad para mí. Se me hace raro no trabajar el fin de semana después de casi tres veranos haciéndolo en ‘Viva la vida’. Todo empieza y todo acaba, pero solo espero que nos podamos reencontrar pronto e incluso diría que muy pronto. Se lo dije a Emma García en directo: lo mejor que me ha pasado en este programa ha sido conocerla. Aunque creáis que entre nosotros nos conocemos, no siempre es así. Podemos vernos en un pasillo o coincidir en la sala de maquillaje, pero eso no te da un conocimiento de las personas. He trabajado muy a gusto con Emma, con todo el equipo del programa, con Cuarzo y ya no os digo con mi Raúl…

CONCIERTO EN MARBELLA ANA TORROJA CUMPLE 40 AÑOS EN LA MÚSICA La que fuera el alma de Mecano ha iniciado su gira de conciertos, ‘Volver 2022’, por España en el festival Starlite de Marbella. Ana (62), que cumple 40 años en la música, ha demostrado en el escenario que sigue siendo una de las grandes artistas de nuestro país. La cantante se subió al escenario luciendo un conjunto brillante de top, americana y pantalón. “Es un orgullo para mí poder estar aquí”, dijo para empezar. Después, desgranó uno a uno sus grandes éxitos y acabó la noche repasado las mejores canciones de Mecano. La marquesa de Torroja (título que heredó de su padre y se le reconoció en febrero) ha retomado la gira que tuvo que suspender por la…

A veces, ni siquiera somos conscientes de estar cambiando nuestros hábitos alimenticios. Si quieres saber si a ti también te está pasando, contesta el test del estudio español PREDIMED (Prevención de Dieta Mediterránea) y lo averiguarás. EL TEST 1. ¿Utilizas aceite de oliva como la principal grasa para cocinar tus platos? Sí = 1 punto No = 0 puntos 2. ¿Cuánto aceite de oliva consumes en total al día? Cuatro o más cdas. = 1 punto Menos de 4 cdas. = 0 puntos 3. ¿Cuántas raciones (calculando en 200 gramos cada una de ellas) de hortalizas y verduras tomas al día? Debes tomar dos o más raciones de verduras y tres o más piezas de fruta al día. Y tres de pescado a la semana Dos o más (por lo…

La mejor ducha para el verano Cuando la piel ha estado expuesta al sol, va bien acortar el tiempo en la ducha y procurar que el agua sea tibia. Aunque parezca contradictorio, combate el calor. También es aconsejable usar jabones 100% naturales. Rostro con un bronceado muy natural Aplica polvos bronceadores en el centro de la frente, en la zona de las mejillas hacia la oreja de forma sutil, también en la barbilla y el cuello y, por último, en la zona central del escote. Rímel siempre en su sitio Para que la máscara no se corra sobre las ojeras, sella con polvos la zona de debajo los ojos, sobre todo si has aplicado antes productos de textura cremosa. Si maquillas tus pestañas inferiores, evita llegar a las puntas.…

PROTÉGETE FRENTE A VIRUS Y BACTERIAS ImmunoMix Defensa Boca es un espray que protege la mucosa oral contra virus y bacterias que pueden causar infecciones respiratorias superiores. www.aboca.com BROCHAS Y PINCELES PARA EL VERANO En Maiko encontrarás las brochas y los pinceles imprescindibles para aplicar la base de maquillaje, sombras de ojos, corrector, polvos de sol... www.maikocosmetics.com ALEXIA PUTELLAS, IMAGEN DE MARTIDERM Alexia Putellas, Balón de Oro 2021 y premio The Best por la FIFA, es la nueva embajadora de MartiDerm, marca referente en el sector dermocosmético. www.martiderm.com/es AVARCA DE MENORCA, UNA MARCA DE GARANTÍA El Consell Insular de Menorca ha lanzado una nueva campaña para potenciar la marca Avarca de Menorca y proteger este original calzado tan típico de la isla.…

AHORRA TIEMPO AL ASAR PATATAS Una de las guarniciones más socorridas para nuestras parrilladas son las patatas, pero tardan en hacerse. Ahorra tiempo hirviéndolas sin cortar, bien limpias y con piel, hasta que queden tiernas pero enteras. Luego, pártelas por la mitad y márcalas en la parrilla o gratínalas en el horno con sal, pimienta y un poco de queso rallado por encima. ¡Riquísimas! JUGOSO Y ENTERO Pescado a la plancha sin que se pegue Para evitarlo, cubre la parrilla con una capa de rodajas de limón y coloca el pescado encima. Así, además, le darás un gusto especial. También ayuda espolvorear sal gorda en la parrilla, o pasar por harina el pescado, una vez que esté bien seco, antes de ponerlo encima. Para no usar aceite, coloca un trozo…

Feliz cumpleaños MEGHAN MARKLE Hija de una trabajadora social y un director de televisión retirado, la pequeña Meghan Markle se crio en Hollywood deseando ser una estrella. Encadenó pequeños papeles hasta triunfar en ‘Suits’, serie que abandonó –tras siete temporadasal enamorarse del príncipe Harry (37). En 2019 dio a luz a su primer hijo, Archie. Por entonces las tensiones con la familia real empezaron a hacerse insostenibles y en 2020 se mudó con Harry a Montecito (California), donde dieron la bienvenida a su segunda hija, Lilibet Diana.…

Laura y Javier se han dado el “sí, quiero” en una ceremonia muy familiar celebrada en Comillas (Cantabria), donde ambos han veraneado desde siempre y se comprometieron. La diseñadora, justo antes del enlace, descubrió el secreto mejor guardado: el vestido era el que lució su abuela hace 64 años cuando se casó con su abuelo. Eso sí, el taller de Bimani, la firma de Laura, ha trabajado más de 100 horas para dejarlo como nuevo. “Este vestido formó parte de una historia de amor que duró más de 60 años. Una vida repleta de cariño y respeto, como la que yo quiero empezar junto a Javier”, dijo Laura. UN ENLACE DISCRETO LA BODA DE LAURA CORSINI Y JAVIER IBÁÑEZ La diseñadora ha lucido el vestido de novia que llevó su…

Desde su separación de Enrique Ponce en 2020 tras 24 años de matrimonio, Paloma Cuevas apenas se ha dejado ver. En estos dos años, ha sido muy discreta y ni siquiera ha hablado de la sonada relación de su exmarido con la joven Ana Soria. Ahora ha sorprendido dejándose ver en Madrid con nada más y nada menos que Luis Miguel, el cantante. DE CENA POR MADRID Las alarmas de relación saltaron cuando Luis Miguel decidió disfrutar de unos días de descaso en Marbella e hizo escala en Madrid. En la capital, se le vio cenar con Paloma y un grupo reducido de amigos en uno de los restaurantes del hotel Villa Magna. La posibilidad de que esta amistad fuera ‘algo más’ empezó a crecer cuando trascendió que, aparte de…

La nueva relación de Jose Coronado está cada vez más consolidada. El actor sale desde hace un año con Irene López Juárez, una actriz de teatro que estudia interpretación en una escuela de Madrid y que ha trabajado con Jose en un capítulo de la serie ‘Entrevías’. TODO UN CONQUISTADOR Jose e Irene ya hacen vida juntos. Aunque son muy discretos –aún no los hemos visto acudir a un evento o posar en un ‘photocall’–, es habitual verlos por las calles de Madrid, enamorados. Jose empezó esta nueva relación tras romper con la periodista Elena González, con la que mantuvo una larga relación de ida y vuelta durante diez años. “Nuestra ruptura fue en muy buenos términos. Seguimos teniendo contacto”, dijo Elena a ABC sobre el momento en que decidieron…

Ojalá esto no se acabara nunca”, ha escrito Amelia Bono junto a una fotografía de sus vacaciones, las primeras tras su reconciliación con su marido, Manuel Martos. La pareja pasa unos días de descanso en Ibiza, uno de los paraísos donde muchos veranos han disfrutado de su amor. CON LA ABUELA EN LA PLAYA Amelia y Manuel, que retomaban su relación el pasado mes de junio tras un año separados, comparten sus vacaciones en la isla pitiusa con sus cuatro hijos –de 13, 11, 8 y 5 añosy se han dejado ver también con la abuela, Natalia Figueroa. La mujer de Raphael, protegiéndose del sol con un sombrero, ha paseado por la playa del brazo de su hijo y ha disfrutado de sus nietos.…

Tras más de un año guardada en un cajón por su explosivo contenido, ‘Blonde’, el biopic de Marilyn Monroe protagonizado por Ana de Armas, se estrenará el 23 de septiembre en Netflix. La película contiene escenas durísimas en las que se ve, por ejemplo, a John Fitzgerald Kennedy abusando sexualmente de Marilyn. Un material tan sensible que el estudio batalló con el director para que cortara las escenas más salvajes, sin éxito. UNA VERSIÓN FEMINISTA “Esta es una versión de Marilyn atrevida, sin complejos y feminista”, ha dicho Ana de Armas. El papel es todo un reto para la actriz, que cuando se mudó a Los Ángeles, en 2014, no sabía hablar inglés.…

En nuestro país, cerca de 3 millones de personas sufren osteoporosis, según datos de la Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis (AECOAR). La mayor parte son mujeres mayores de 50 años, porque la menopausia provoca pérdida de masa ósea. Sin embargo, la debilidad de los huesos es de los trastornos más evitables que existe y nunca es tarde para actuar. Te explicamos cómo puedes proteger los tuyos para mantenerte a salvo de fracturas. Ejercicio, estiramientos, dieta y sol. La estrategia para reforzar los huesos descansa sobre estos cuatro pilares. Bien desplegada, es tan eficaz que los expertos aseguran que podría incluso contrarrestar la predisposición genética a la osteoporosis si se empieza antes de que el hueso alcance su máxima densidad, sobre los 30 años. Aunque no hay que…

Doctor en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.Autor del blog www.gominolasdepetroleo.com. ¿Basta dejar los boquerones en vinagre para matar el anisakis? El anisakis es un parásito que tiene forma de gusano, de unos 3-5 centímetros de largo y 1-2 milímetros de diámetro. Si lo ingerimos vivo, puede causarnos náuseas, vómitos, diarrea o dolor abdominal (incluso, en los casos más graves, puede perforar el estómago o el intestino). Para acabar con él, basta con cocinar el pescado hasta que esté bien hecho por dentro. Por eso el principal riesgo se encuentra en los pescados que consumimos crudos, como los boquerones en vinagre. De hecho, el 90% de los casos de anisakiasis que se registran en España están asociados a ellos. Y es que, a pesar de lo que mucha gente piensa,…

ES SENCILLO Truco para desencajar dos vasos Los almacenamos uno dentro del otro y, a menudo, quedan atascados. Si los forzamos, se pueden romper. Pero no es necesario hacerlo. Con agua fría. Lo primero es llenar el vaso de encima con agua bien fría. Esto hará que el cristal del mismo se contraiga. Con agua caliente. Si a la vez metes el de debajo en un barreño con agua bien caliente, su cristal se dilatará. Los dos efectos juntos permitirán que los vasos puedan ser separados con facilidad. ELIMINA LAS MANCHAS Cómo lavar la ropa blanca que amarillea Es frecuente que a las prendas blancas les aparezcan manchas de color amarillo. Así se acaba con ellas. Con bicarbonato. Humedece la zona afectada, vierte el bicarbonato sobre ella, frota con un…

PINCHOS MARINEROS 4 40 min • 400 g de bonito • 8 langostinos • 8 tomates cereza, 1 cebolleta • 1 pimiento verde, 1 limón • 1 diente de ajo • 4 ramitas de cilantro • 4 ramitas de perejil • 1 manojo de berros • Aceite, pimienta, sal Lava el bonito y córtalo en dados. Pela los langostinos, dejando el extremo de la cola. Mézclalos y añade el zumo de medio limón, el diente de ajo pelado y picado, sal y pimienta, y deja marinar unos 30 minutos. Lava el pimiento, límpialo y córtalo en dados. Limpia la cebolleta, lávala y pártela igual. Lava el cilantro y el perejil; tritúralos con 5 cucharadas de aceite, el zumo del otro medio limón, sal y pimienta. Lava entonces los tomates.…

LEO 23 julio-22 agosto Todos esos hábitos de ahorro y control estricto de tu presupuesto que adquiriste hace ya algún tiempo están ahora empezando a dar bastantes frutos. Esto te beneficiará también energéticamente, porque al suprimir problemas económicos liberarás muchas tensiones. Si te surge en estos momentos una opción para mejorar en cualquier ámbito pero decides no aceptarla, no te preocupes porque tus progresos no se detendrán ahí. Prepárate para la racha de éxito que te espera. ARIES 21 marzo-19 abril Necesitas retomar el contacto con tus amigos. Les has dejado un poco de lado y serán tus mejores consejeros si tienes que tomar decisiones importantes. Haz ejercicio, liberarás tensiones y aclararás tu mente. En el amor, estás pasando por momentos idílicos, llenos de pasión y mucho romanticismo. TAURO 20…

David Bisbal cumple 20 años de carrera musical y, para celebrarlo, el próximo 19 de noviembre celebrará un concierto exclusivo en su Almería natal. El artista ha dado una rueda de prensa para presentar este evento, donde ha hecho un repaso de todos los cambios que ha vivido en estas dos décadas. David, ¿cómo haces para compatibilizar tu familia con tu carrera musical y tu papel como ‘coach’ en ‘La Voz Kids’? -Cuando uno se convierte en padre se organiza de una mejor manera. Hay algunos compañeros que tienen pánico a ser padres porque creen que va a frenar su carrera musical. Pero yo no sé qué es lo que pasa que, cuando una cosa es más difícil, te implicas más. Ahora tengo tres hijos y eso es ya un…

La nieta del Rey emérito está exprimiendo al máximo el verano con sus dos íntimas amigas, Rocío Laffón y Marta Ezcurra. Las tres se han dejado ver por Ibiza, donde han disfrutado de unos días de descanso y diversión y donde ha habido tiempo también para acudir a algunos de los eventos exclusivos que han tenido lugar en la isla. Fiestas en las que, por supuesto, Victoria Federica ha sido una de las invitadas estrella. FAN DE SEBASTIÁN YATRA Victoria Federica, una de las ‘influencers’ del momento, ha compartido también juegos y paseos por la playa con sus amigas luciendo un original peinado y se ha dejado ver con ellas en uno de los locales de moda de la isla, la discoteca Beso Beach. Después de dejar Ibiza, Vic siguió…

Michael Douglas y su esposa, Catherine Zeta-Jones, están pasando las vacaciones en su finca de Mallorca con sus dos hijos y, según afirma su círculo íntimo, la pareja podría estar planteándose fijar su residencia en la isla. UN RETIRO DORADO Después de un agrio y carísimo divorcio, Michael llegó a un acuerdo en 2014 con su exesposa, Diandra, para vender S’Estaca, en la sierra de Tramontana, porque no quería dividirse los meses del año para disfrutarla. Pero en 2020, a raíz de la pandemia, el actor retiró el cartel de ‘se vende’ y compró la mitad de Diandra. La finca, que tiene una casa principal y siete de invitados, dispone de 100 hectáreas de viñedos y olivos y de un huerto del que se encarga Catherine. Al actor, en cambio,…

“La primera vez que bebí vino tenía 10 años”, dijo Melanie, que ha pasado por varios procesos de desintoxicación “La coca y el alcohol me daban el amor que nunca tuve de niña”, confesó El 65 cumpleaños de Melanie Griffith pilla a la actriz en un momento muy discreto de su carrera. Apenas trabaja en el cine desde que en 2011 empezó a sufrir ataques de epilepsia por estrés, enfermedad que mantiene a raya haciendo curas de bienestar en balnearios. Hay que remontarse a 2017 para encontrar su último papel, un secundario en ‘Personal Assistant’ junto a su hija Dakota Johnson. En ella, Melanie ha encontrado su auténtica heredera. “Mi hija lo es todo, estoy muy orgullosa de ella”, ha dicho Melanie, feliz de ver cómo la carrera de Dakota…

Pon un sillón colgante. Está de plena moda y, aunque al instalarlo quizá te robe algo de espacio, lo cierto es que estiloso te quedará. Recubre una pared. Puedes forrarla con madera especial resistente al agua y el sol. Y podrías instalar también un pequeño banco a juego que tenga capacidad de almacenaje. Instala un jardín vertical. En vez de cubrir la pared con madera, utiliza una celosía sobre la que crezcan luego flores enredaderas. Saca partido a la baranda. En ella puedes colgar unas jardineras de balcón, por supuesto, pero también hay bonitas mesas plegables que te ofrecen una superficie ideal para comer o tomar un aperitivo al fresco. No se comen el espacio y se recogen en un periquete cuando se quieren sacar más asientos. 'Planta' césped.…