Tabla de contenidos para 3599 en Lecturas

“Pedí ayuda a la familia, les dije que nunca me había sentido así y que necesitaba ir a algún centro de salud mental, pero me dijeron que no podía, que no era bueno para la institución” Meghan y Harry han concedido una histórica entrevista que ha puesto patas arriba a la monarquía inglesa. Desde California, donde viven con su hijo Archie, la pareja ha hablado con Oprah Winfrey de los motivos que les llevaron a apartarse de la familia real. Las revelaciones de Meghan son durísimas y sacan a la luz el trato frío y negligente del que fue víctima, igualque le pasó a Diana años atrás. Todo se empezó a torcer con los preparativos de la boda. Meghan, se dijo que hiciste llorar a Kate. -Ahí es cuando todo…

Parece que Tamara ha encontrado en Iñigo Onieva a un gran compañero de vida. La pareja, que sale desde septiembre, comparte cada instante, y se ha convertido ya en algo habitual verlos siempre juntos. Pasear a las mascotas de la marquesa de Griñón, disfrutar de veladas y largas charlas entre amigos y de jornadas de compras por Madrid... Cualquier momento es bueno para compartir. Y eso es algo que Tamara e Iñigo parecen tener muy claro. SIEMPRE A SU LADO El 20 de marzo se cumplirá un año de la muerte de Carlos Falcó por coronavirus La presencia de Iñigo en la vida de Tamara toma hoy un significado especial. A pocos días de cumplirse un año de la muerte de su padre, Car-los Falcó, Tamara va a tener en…

“Hago mucha meditación. Estoy en un momento muy trascendental. Mi hija se cachondea porque a todo el mundo le digo ‘te quiero” Paz Padilla amplía sus negocios y, junto con su hija, Anna Ferrer, ha presentado una colección de bolsos bajo su marca, No Ni Ná. Paz no pudo evitar emocionarse al recordar a su marido, Juan Vidal, fallecido el verano pasado a causa de un tumor cerebral. ¿Cómo ha sido el proceso creativo con el momento que estás viviendo? -Es un momento muy emocional en el que me he agarrado a mi hija y al proyecto. Me he volcado con ella, en viajar a Ubrique y estar con el equipo. ¿Ha sido Anna tu agarre para superar este año tan difícil? “A mí me preguntan qué hago en ‘Sálvame’.…

Podemos considerarlos filtros para la nariz, aunque los alergólogos no se ponen de acuerdo en su eficacia. Los geles, que se venden sin receta, se aplican en las fosas nasales con el objetivo de que las partículas de polen se queden pegadas y no penetren. En cuanto a las mascarillas, deben estar homologadas. No sirven las higiénicas ni las quirúrgicas. Las FFP2 y FFP3 sí son efectivas. Si tienen válvula de exhalación, y hasta que finalice la pandemia, hay que cubrirlas con una quirúrgica, porque la válvula deja salir el aire sin filtrarlo.…

1. ESTE TONO lo puedes combinar con otros, como el melocotón. Si lo haces, aplica el amarillo a ras de la línea de las pestañas y hasta la mitad del párpado. En el resto, usa el otro color. 2. UNA VERSIÓN MÁS SUTIL, si quieres seguir esta tendencia pero no te acabas de atrever, es aplicar la sombra amarilla solo en el lagrimal para aportar luz a la mirada. 3. EL SECRETO para que este color quede bien es acompañarlo de un maquillaje muy natural y aplicar una doble capa de rímel. Sienta bien tanto a los ojos claros como oscuros. Y es ideal para pieles bronceadas.…

WWF alerta que las granjas de visones son una auténtica 'bomba biológica' que amenaza la naturaleza y pone en riesgo nuestra salud. En Holanda y Dinamarca, se ha demostrado que los visones americanos pueden ser hospedadores del coronavirus que ha provocado la pandemia del COVID-19 y que pueden transmitirlo al ser humano. LA CRÍA del visón americano, destinada a la peletería y artículos de moda, está prohibida en varios países europeos. En España está permitida y WWF reclama su prohibición.…

MILHOJAS DE GALLO 4 45 min ● 3 gallos medianos ● 2 tomates, 1 cebolla ● 1 pimiento verde ● 100 ml de vino blanco ● 1 lima, 1 ajo, perejil ● Aceite, pimienta, sal Limpia los gallos y haz 4 filetes de cada uno. Salpimiéntalos y ponlos en una bandeja de horno con un chorrito de aceite de oliva y el vino. Tapa y hornea 10 minutos. Lava los tomates y córtalos en daditos. Pela la cebolla, limpia el pimiento y corta ambos de la misma forma. Mezcla las hortalizas y macé-ralas con una pizca de sal y el zumo de la lima. Pela el ajo y tritúralo con perejil y un poco de aceite; reserva ambos. Saca el pescado del horno y repártelo en los platos intercalando los…

BELÉN RUEDA Cumple 56 años enamorada de un piloto Iba para arquitecta, pero su espíritu independiente la llevó pronto a buscarse la vida. Tras probar con la venta de coches, se apuntó a una agencia de modelos. “Había meses que no tenía ni para comprar pan”, dice Belén Rueda. Todo cambió cuando entró como azafata en el programa ‘Vip Noche’ y pronto se convirtió en copresentadora con Emilio Aragón. Él le dio su primera oportunidad como actriz en la serie ‘Médico de familia’, pero ha sido el cine lo que más alegrías ha dado a Belén, que debutaba en 2004 con ‘Mar adentro’ y ganaba un Goya a actriz revelación. Lejos de los focos, compartió su vida 15 años con el productor Daniel Écija, padre de sus dos hijas. La…

Àlex estaría muy orgulloso de ver todo esto”. Joan Casademunt agradecía así a las puertas del tanatorio de Mataró (Barcelona) las muestras de cariño que cientos de personas quisieron mostrar en el último adiós a su hermano Àlex Casademunt, muerto el pasado 2 de marzo en un accidente de coche con solo 39 años. “Es brutal, espectacular, no tenemos palabras”, añadía roto de dolor. Lo rodeaban los ‘triunfitos’, la segunda familia de Àlex, los miembros de aquella legendaria primera promoción de ‘OT’. David Bisbal, David Bustamante (destrozado), Javián, Vero, Geno, Rosa, Manu Tenorio, Alejandro Parreño y Nuria Fergó lo dejaron todo y viajaron desde sus ciudades para despedir a Àlex. “El punky, el punky”, decían cariñosamente Rosa y Alejandro Parreño recordándolo. CHENOAYNATALIA,TAMBIÉN Chenoa y Natalia no estuvieron en el funeral,…

Elena y Cristina están enfadadas. Tristes. Desconcertadas. No entienden el revuelo que se ha armado con sus vacunas. Fue su padre quien les dijo que se vacunaran, les pareció natural. Ninguno de sus ayudantes se opuso; al contrario, les facilitaron los trámites pertinentes. Las infantas achacan lo ocurrido a Podemos, independentistas, periodistas con ganas de clics, fuerzas antimonárquicas que intentan desestabilizar la Corona... No admiten culpa alguna, están molestas porque su hermano no las ha defendido y atribuyen este apartamiento a influencias de Letizia. Solo un amigo advirtió a Juan Carlos de la que se le vendría encima y el emérito contestó: “¿Qué quieres decir? Exageras, ¡no será para tanto!”. Lo mismo que respondió cuando su propio hijo fue a contarle que Urdangarin utilizaba fondos públicos para sus negocios privados:…

“Para prepararme escucho la voz de quien tengo que imitar durante horas. Luego me adentro en su espíritu, en cómo gesticula” Camaleónico es un adjetivo que se le queda corto a Josep Ferré, todo un ‘showman’ que ahora triunfa en ‘Sálvame’. Lydia Lozano, María Patiño o Kiko Hernández han sido algunos de los tertulianos a los que ha imitado. ¿Cuándo supiste que tenías un don para imitar? -Es que no sé si lo tengo... De pequeño imitaba a los profesores, me gustaba mucho imitar a los amigos de mis padres y observarlos. O iba por la calle, oía cómo hablaba una persona y la seguía por curiosidad. ¿Qué te dijeron tus padres cuando decidiste ser actor? -Me apoyaron, son maravillosos. Me han visto disfrutar, pero también sufrir. Me aconsejaron que…

En ‘El Desafío’, los piques entre concursantes y jueces suelen ser en tono deportivo, pero con Ágatha Ruiz de la Prada y Juan del Val las cosas se han ido de las manos. El escritor y la diseñadora están en guerra, y su lucha casi acaba en los tribunales. Todo empezó cuando Juan valoró una actuación de Ágatha, que había interpretado un número musical de ‘La, La, Land’. La diseñadora no tuvo su mejor noche –bailó descoordinada, titubeó al hacer el ‘playback’– y Del Val tiró de ironía en su veredicto. “No es necesario bailar bien, pero es que... ¡Ni la letra! El número ha sido francamente muy muy mejorable”, dijo. UN EXTRAÑO COMUNICADO “El número ha sido francamente mejorable”, fue la valoración de Juan “Debo reconocer que las palabras…

ARIES 21 marzo-19 abril Todo el mundo en tu entorno cercano buscará tu compañía y podrás ayudar en muchos casos. En el ámbito laboral tu posición mejorará. Estarás de un humor excelente y tu relación sentimental se beneficiará de ello. Si tienes el corazón libre, conocerás a alguien que te causará un gran impacto. TAURO 20 abril-20 mayo Estarás enérgica de día, pero melancólica por la noche. Evita este bajón rodeándote de gente positiva. Levanta el ánimo, ahora que estás inspirada y tienes grandes ideas. Esta semana será favorable a las reconciliaciones y la resolución de conflictos. Aparecerá un hombre que te cautivará. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Buen momento para determinar cómo conseguir tus objetivos. Estás muy motivada y deberías explorar ahora nuevas opciones. Tu carisma estará potenciado y esto…

GRAN AVANCE. Una investigación publicada en la revista 'Nature Immunology' y realizada por científicos franceses ha dado con el origen de las alergias. Al parecer, una proteína del cuerpo (IL-33) se encarga de detectar alérgenos como el polen o los ácaros. Cuando uno llega a las vías respiratorias, libera enzimas que rompen la IL-33, desencadenando todos los síntomas alérgicos. ¿Cómo puede este descubrimiento acabar con la alergia? Según los científicos, si se bloquea la IL-33 con anticuerpos, se limitan las crisis.…

Solo con dedicar unos minutos al día a relajar el rostro notaremos cambios en nuestra expresión. Porque la tensión, tanto física como emocional, sobrecarga sus músculos y esto se expresa con gestos y contracciones que dejan marca. Destensa el rostro con alguno de los ejercicios que te proponemos a continuación. 1 REDEFINIR LA BOCA Libera la tensión de alrededor de los labios. Inspira profundamente y, en la exhalación, junta los labios, como un beso, para soltar todo el aire que puedas. A medida que lo haces, siente cómo tus mejillas se van aflojando, hasta finalizar con un hilo de aire. Repítelo de 5 a 10 veces. 2 SUAVIZAR LAS BOLSAS Coloca la yema de los dedos debajo del surco orbicular. Realiza una presión suave y haz un deslizamiento desde los…

JACQUELINE ZELWIS Cuestión de equilibrio Unos botines de estética militar y un abrigo de cuadros rebajan su fuerza deportiva. GIGI HADID Bling dorado La moda sporty se alía con joyas doradas para revelar su lado más urbanita. EVA STAUDINGER Toque transformador Lleva tu chándal con abrigos oversize para lograr looks más elegantes. AMANDA HOLDEN Toma nota Ponte tus sudaderas con tacones y faldas de talla alto plisadas para convertir la prenda deportiva por excelencia en la nueva camisa. Un detalle esencial La clave para que la ropa sporty funcione en cualquier situación es no elegir nunca grandes bolsas deportivas, sino bolsos medianos y sofisticados. Escoge bandoleras de print animal, diseños de tonos empolvados o bolsos con charms plateados.…

LA SOLICITUD PARTE de Villafrechós, el pueblo de 490 habitantes donde nació, en 1906, Salvador Bezos, el abuelo de Jeff. Desde allí, Salvador emigró a Cuba, donde tuvo a su hijo Miguel Ángel, padre adoptivo del que es hoy el hombre más rico del mundo. Jeff incluso visitó la localidad en 2011 tras las huellas de sus ancestros. Ahora, el alcalde le ha pedido que apoye financieramente el llamado 'Bezos origin', un plan para que ese enclave de la España vaciada no desaparezca. DEPORTE ¿De qué está hecha la bola de bádminton? Se llama 'volante', 'plumilla' o 'mosca' y es un cono abierto con 16 plumas de ganso unidas a una base de corcho. Lo curioso es que solo pueden ser del ala izquierda del animal. Si no, el vuelo…

CREMA DE ESPÁRRAGOS 4 30 min ● 3 manojos de espárragos ● 2 puerros ● 750 ml de caldo de verduras ● 100 g de guisantes congelados ● 1 patata ● Cebollino ● Sal, pimienta rosa ● Aceite de oliva Limpia los puerros y los espárragos, y pela la patata. Lávalos y sécalos. Corta los puerros en rodajas finas. Trocea la patata y los espárragos, reservando 12 puntas. Rehoga los puerros en una cazuela con 2 cucharadas de aceite, 5 minutos. Añade los espárragos, sin las puntas y reservando unos trocitos, y rehoga 2 minutos más. Agrega los guisantes y la patata, y vierte el caldo. Cuece 20 minutos. Sazona y tritura hasta obtener una crema lisa. Hierve agua con sal y escalda las puntas de espárrago reservadas 3 minutos.…

Chenoa. “Ve tranquilo, mi cangrejo, te quiero mucho…”. Bustamante. “¡No es justo! Habíamos quedado, teníamos planes. Tocado y hundido”. Javián. “Me llevo el corazón lleno de amor y cariño que me ha dado Àlex. Me quedo con lo vivido. Era mi hermano pequeño”. Manu Tenorio. “Nos quedaremos con esa eterna alegría con la que llenabas cada rincón cada vez que aparecías!!”. Nuria Fergó. “Se nos ha roto nuestra familia, parecíamos invencibles”. Vero. “Me quedo con tu suavidad, tu sentido del humor y con las miles de mariposas que sentía siempre que te veía y me mirabas con esos ojazos azules”. Bisbal. “Al despertarme he abrazado a mis tres hijos y me he acordado de la hija de Àlex...”. Geno. “Mi rubio, tú nunca te irás de mí!!!”. Rosa. “Àlex se…

PATRICIA LÓPEZ ARNAIZ “El premio me ha pillado de sorpresa” Compitiendo con grandes nombres del cine español como Kiti Mánver o Candela Peña, Patricia López Arnaiz fue la sorpresa de los Goya en la categoría de actriz protagonista. La joven recibió la noticia de que había sido premiada junto al resto de sus compañeros de la película ‘Ane’ en una casa rural en mitad del campo en Burgos. ¿Te cuesta creer que hayas conseguido el Goya al no tener el premio físicamente? -Es verdad que llevamos una noche... que hemos empezado por el premio para Jone [como actriz revelación] y estamos viviéndolo todo en equipo. Ha sido una explosión. Tampoco eres consciente de dónde estás. Son tantas emociones y tan fuertes... A nivel mental, no lo he digerido del todo.…

Mila tiene ganas de fiesta Escucho a Mila decir en pleno ‘Sálvame Naranja’ que tiene ganas de correrse una juerga de toma pan y moja y le recuerdo la de veces que se ha cabreado porque hacían referencia a su gusto por el gintonic. Cuántos sofocos nos hemos llevado por idioteces y cuando la vida nos da una hostia que nos cruje pensamos en la cantidad de energía que hemos desaprovechado por culpa del qué dirán. Siempre que tengo una movida en la tele envían a mis redes sociales las dos fotografías en las que salgo muy perjudicado en una discoteca. Qué aburrimiento. Cada vez que las veo pienso que debo renovarlas, que cuando esto acabe haré como Mila: celebrarlo como si no hubiera un mañana encima de la barra…

HAN QUERIDO QUE NAZCA EN ESPAÑA Edurne y David de Gea ya tienen a su niña en casa Edurne (35) y David de Gea (30) compartían su felicidad a las puertas del Hospital Ruber Internacional de Madrid el pasado 7 de marzo. La pareja presentaba orgullosa a su primera hija, nacida tres días antes, y aseguraba que todo había ido bien. “No podemos ser más felices con nuestra bebita Yanay, estoy llena de amor”, escribía la cantante en sus redes. Pese a que viven en Mánchester, Edurne y David han querido que la pequeña nazca en España. Yanay significa “mi amada” en quechua, una lengua andina. TRES DETENIDOS El Pequeño Nicolás, recibe una paliza Francisco Nicolás Gómez Iglesias (26), alias El pequeño Nicolás, ha sido víctima de una paliza en…

No es nada extraño que haya personas con alergia al polen y a los ácaros (o a los animales), según los expertos. Cuando no se dan al mismo tiempo, las reacciones pueden ser leves, pero "si llega una época en que coinciden ambos alérgenos, sus efectos se suman y aparecen los síntomas alérgicos", afirma la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica. Mantén a raya los ácaros Son más fáciles de evitar que el polen. Con unas sencillas medidas los tendrás bien controlados. Son muchos los objetos que decoran nuestras casas y que suponen un acogedor hogar para ellos. Procura no tener alfombras, cortinas, moquetas, muñecos de peluche o muebles tapizados. En caso de que no los puedas evitar, aspíralos a diario, mejor con un aspirador que tenga…

Sus orígenes se remontan a la Antigüedad y a la ciudad de Alepo (Siria), que le dio el nombre y donde se fabricó por primera vez. Se considera el jabón más antiguo del mundo. Hecho a base de aceite de oliva y de laurel, marrón por fuera y verde por dentro, es biodegradable, sin químicos, conservantes ni colorantes. Está especialmente indicado para pieles secas y sensibles. Tiene una acción calmante, suavizante y nutritiva. Como jabón corporal se puede usar a diario. Es muy útil contra el acné juvenil. Como champú se recomienda una o dos veces a la semana. Regula la producción de sebo y destaca porque elimina la caspa de forma efectiva.…

Se usa en latas de bebidas, en ollas, sartenes, en el papel de aluminio (el conocido papel de plata)... Fabricar este material consume mucha energía y genera residuos y gases contaminantes. Además, puede llegar al plato y afectar a nuestra salud al tener efectos neurotóxicos (se estudia su relación con enfermedades neuronales y degenerativas como el alzhéimer). Sustitúyelo por otro. OLLAS Y BANDEJAS. Opta por las de acero inoxidable, un material estable y de los más seguros que hay. Para las personas con alergia al níquel o sensibilidad química, la mejor opción son los utensilios de acero japonés, que justamente no contienen nada de níquel. MOLDES DE REPOSTERÍA. Elige los de silicona, un material obtenido del silicio que es prácticamente inerte. EN EL HORNO. Para cocinar tienes como alternativa el…

Se puede reducir el beneficio del medicamento o que haga un efecto desmesurado Siempre se debe evitar combinarlos con alcohol o tabaco. No solo porque puede alterarse el efecto de nuestra medicación, sino porque puede empeorar la enfermedad que tengamos ya de base", advierte José Manuel del Río, farmacéutico del Centro de Información de Medicamentos del Hospital Vall d'Hebron. Existen otras mezclas que tampoco debes hacer. ANTIBIÓTICOS Y LECHE NO SIEMPRE SE PUEDEN JUNTAR Algunos pierden su efectividad si se toman con un vaso de leche o derivado."El problema que tienen ciertos antibióticos es que se unen al calcio presente en la leche o los yogures y forman un complejo que nuestro cuerpo no es capaz de absorber. Entonces se puede reducir su eficacia", explica Del Río. Esto ocurre con…

Nunca se debe duplicar la dosis de un medicamento. "En el caso de que nos olvidemos de alguna toma, hay que continuar con la siguiente sin modificar la dosis ni la frecuencia", aconseja el farmacéutico José Manuel Del Río, que también señala... No hay que alterar la forma farmacéutica de los medicamentos, es decir, se deben tomar tal como los adquirimos en la farmacia sin partir, ni machacar, ni diluir. Normalmente, solo se pueden partir los comprimidos que vienen con una ranura en medio. Nunca hay que automedicarse con un fármaco que requiere receta médica ya que puede producir efectos indeseados, algunos graves. Contacta con el médico o farmacéutico si te ocurre. Si tomas algún medicamento y te quedas embarazada, debes comunicarlo a tu médico o farmacéutico cuanto antes.…