Llena tus platos con energizantes naturales y despeja tu mente con actividad física En otoño podemos sentir "sensación de falta de energía o vitalidad, mantenida y percibida en reposo", explica la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI). A esa fatiga, conocida como astenia, se pueden unir un bajo estado de ánimo, dolor de cabeza, falta de concentración y hasta pérdida de deseo sexual. La astenia, además, "puede aparecer por depresión, embarazo, mal descanso nocturno o exceso de trabajo ajo", añ ñade a la SEMI. Sin embargo, cuando los síntomas se alargan más de un mes o se acompañan de pérdida de peso, fiebre, dolor abdominal, diarreas, tos, dificultad para respirar o sangrados hay que ir al médico.
ALIADOS SALUDABLES
Descartadas causas orgánicas, la astenia puede solucionarse. El primer paso consiste…