Tabla de contenidos para 3414 en Lecturas

Para Remedios Torres y Pepe Campanario, padres de María José Campanario (38), las últimas informaciones que han surgido sobre su hija son “el chiste del verano”, pero de ser ciertas estas informaciones de última hora, la enfermedad que padece la mujer de Jesulín de Ubrique podría ser mucho peor de lo que a primera vista se puede imaginar. Según fuentes cercanas a la familia, Campanario archiva desde hace años todo lo que se publica sobre Belén Esteban (43) en cajas de zapatos. La noticia de este afán por documentar la vida de Belén se une al sorprendente cambio de look que la odontóloga mostró tras su ingreso en una clínica de Málaga, cuando se la vio teñida de rubio, con una coleta alta y tirante y gafas de sol de…

La sonrisa de María Teresa lo dice todo: “Quiero estar tranquila, trabajar en lo que me gusta y estar con Edmundo, que me hace muy feliz” María Teresa (76) y Bigote (67) ya pasean de la mano por Málaga. Tras sufrir un ictus en mayo del que ya está recuperada, la periodista tuvo que arrancar sus vacaciones de verano sin su novio porque este viajó a Grecia para conocer a su nieto. Los dos tortolitos, que no se habían separado desde que Bigote llegó de Honduras, han vivido el reencuentro más esperado tras siete largos días. Bigote viajó a Grecia para conocer a su nieto, porque su nuera es de ese país. Teresa prefirió no aventurarse a hacer un viaje tan largo por su delicada salud EN MARBELLA SIN BIGOTE…

Finalizadas las grabaciones de la tercera temporada de ‘Got Talent’ y mientras lo tenemos en pantalla como jurado de ‘Me lo dices o me lo cantas’ –espacio que se acabó de rodar en julio–, Santi Millán disfruta de unos días de descanso en Menorca con su esposa, la productora de televisión Rosa Olucha, y los dos hijos de la pareja, Marc (11) y Ruth (9). Santi se mantiene en forma gracias a que pertenece a un equipo de ciclismo de mountain bike UN DÍA ALGO FRESQUITO Santi, que corre en un equipo de ciclismo de mountain bike, es un consumado deportista, incluso en vacaciones. En Menorca le hemos visto practicar submarinismo y traspasar su pasión a la nueva generación: él y su hijo mayor estuvieron remando juntos un buen rato.…

Con una fiesta de temática campestre, rodeada de balas de paja, María Patiño dio la bienvenida a los 46 años. Lo hizo rodeada de sus amigas íntimas –no estaban sus compañeros de ‘Sálvame’– y, por supuesto, el hombre con el que comparte su vida desde hace doce años, el actor y modelo venezolano Ricardo Rodríguez. Para esta celebración María elegió un bellísimo paraje, el hotel Olimpo en la localidad cántabra de Isla, rodeado de magníficas playas. “¡Con sabor a Norte!”, exclamaba la presentadora en las instantáneas que compartió de la divertida celebración. UN BUEN MOMENTO María –que es madre de un hijo adolescente, Julio, de una relación anterior– llega en plena forma a los 46. Al igual que su pareja, es una entusiasta del gimnasio y de la dieta sana.…

ROCÍO CARRASCO ¡Ya lo sé! Me cuentan el Gran Secreto, de dónde viene este enfrentamiento con tus hijos, con tu hija en concreto. Una pelea complicada que justificaría el hecho de vuestra extraña relación y de que no vivan contigo. Sí, al final, yo, como casi todos los periodistas, he sabido lo que es. Sí, pero… ¡Pero es que no me parece razón suficiente, la verdad! Es un episodio común a muchas familias, pero que para mí no justifica vuestro distanciamiento, ni esa imagen de madre fría y vengativa que das en público. Yo soy madre también, pero, sobre todo, he sido hija rebelde y contestataria y mis padres siempre me han perdonado, porque esa es su obligación y también su grandeza. No soy nadie para darte consejos, ni ninguna…

“Me llamaban para ‘Gran Hermano’ o ‘Supervivientes’, o para salir desnuda en una revista, y me ofrecían mucho dinero. Daba las gracias, pero lloraba amargamente. ¿Por qué pensaban en mí solo para eso?” Estuvo en la cresta de la ola durante años. Sin parar. Hasta que dijo basta. Rocío Madrid (39) ya no quería ser más la chica de ‘Crónicas marcianas’, y con ese sambenito se quedó. Nunca le ofrecieron una serie, ni programas diferentes y fue duro para ella. El teatro musical ha sido su tabla de salvación y parece que las cosas empiezan a cambiar. Ahora Rocío ha regresado a televisión con ‘Me lo dices o me lo cantas’. Siempre te has atrevido con todo: baile, música, interpretación… -Yo te hago de todo. Me falta amaestrar una cabra…

Porque una de las principales vías de entrada de tóxicos al organismo es la alimentación, te conviene: Lavar bien frutas y verduras. Para eliminar los posibles restos de pesticidas que se usan en su cultivo. Mejor, cómpralas de cultivo ecológico, que están libres de químicos. Evitar los envases de plástico para conservar los alimentos cocinados y aún calientes. Con el calor, se pueden desprender componentes tóxicos del plástico (bisfenol A) al alimento. Por el mismo motivo no hay que calentar en el microondas alimentos en envases de plástico. No usar sartenes con teflón porque contienen una sustancia química (PFOA) que también puede migrar a la comida. Es recomendable cambiar las sartenes cuando están ralladas o usarlas con revestimiento cerámico. Ni consumir alimentos quemados pues también resulta tóxico, sobre todo si…

1 Día Desayuno: Licuado de tomate, naranja y limón. Té al limón con canela. Copos de avena con requesón desnatado. Media mañana: Un plátano. Comida: Ensalada de garbanzos, arroz integral, espinacas y anacardos crudos sin sal. Una pera. Merienda: Yogur natural no azucarado con cacao puro en polvo no azucarado. Cena: Merluza a la plancha con guisantes salteados con zanahoria. Cerezas. Recena: Piña al natural. 2 Día Desayuno: Café con cacao puro en polvo y leche desnatada. Macedonia de piña, pera y manzana. Pan integral sin sal con aceite de oliva virgen extra y tomate. Media mañana: Nectarina. Comida: Pasta integral con merluza cocida desmigada, gambas cocidas y tomate natural. Albaricoques. Merienda: Cuajada con canela. Cena: Pollo al horno con romero y curry, pimiento rojo asado, lechuga y zanahoria. Ciruelas.…

Su contenido es el que genera más dudas debido a la diversidad de elementos que reúne. Los residuos aptos para el contenedor amarillo son: envases de plástico (como detergentes o refrescos), elementos metálicos (como latas de conservas o botes), bolsas de plástico y envases tipo brick (zumos, leche...), que mucha gente coloca erróneamente dentro del contenedor del cartón. Los plásticos que no se pueden reaprovechar son los que dentro del símbolo del reciclaje (una especie de triángulo) llevan un 3 (PVC), un 5 (polipropileno) y un 6 (espuma plástica, tipo las bandejas para alimentos). Tampoco juguetes, utensilios o electrodomésticos, aunque sean de plástico, si no está explícitamente indicado. Este tipo de residuos no deben depositarse nunca en el contenedor amarillo, sino llevarse a un punto limpio para su adecuada gestión.…

Hay algunos trucos que ayudan a alargar la vida del maquillaje y minimizan la necesidad de retoques durante el día. Un buen toque final. Una de las claves es vaporizar sobre el rostro un poco de tónico facial, agua de rosas o agua termal. Si los pones un rato en la nevera y los utilizas fríos, los pigmentos del maquillaje se fijarán aún más sobre tu cutis. Un tisú y un beso. Cuando te pintes los labios, besa un tisú para eliminar el exceso, aplica polvos sueltos y vuelve a pintar. Con el corrector de ojeras. Si te lo aplicas en los párpados antes de usar la sombra, esta dura mucho más. Exfoliar e hidratar con regularidad Es esencial para que el maquillaje luzca mejor. Cuando la piel está muy…

CUANDO TUS PRENDAS BLANCAS AMARILLEAN Ponlas durante media hora en un barreño con agua tibia, el zumo de dos limones y un puñado de sal. Frota, lávala en la lavadora sin añadir jabón y déjala secar al sol. Después, dale otro lavado a máquina, esta vez de la forma habitual, con detergente. Ana María Jiménez González Fuengirola (Málaga) PARA FREGAR, DOS CUBOS EN LUGAR DE SOLO UNO He comprobado que así hay que cambiar menos el agua. En uno pongo el agua con el jabón y en el otro solo un poco sin añadir nada para ir enjuagando la fregona. Si, además, el agua del primer cubo está caliente, noto que las manchas se reblandecen antes y necesito dar menos pasadas y usar menos jabón para que quede bien. Irene…

Oficialmente, de vacaciones El domingo 13 de agosto a las once y media de la noche, tras finalizar las grabaciones de las audiciones de ‘Got Talent’, me declaro oficialmente en vacaciones. Al llegar a casa, pedimos una pizza y dos helados de medio kilo. Lo normal en estas circunstancias, vamos. Debía haber aglomeración de pedidos porque el cargamento no llega hasta la una y media de la madrugada, que es una hora muy adecuada para empujarse unos alimentos tan ligeros. Pero nos da igual porque nos ha costado muchísimo llegar a celebrar que por fin tenemos vacaciones. Lo comentaba con una compañera de ‘Got Talent’: tenía tal grado de ansiedad que era incapaz de leer un libro. Me pasaba el día enganchado al móvil, fisgando en las redes. Perdiendo el…

A Rocío Jurado no paran de salirle herederos musicales. Primero fue su sobrina Rosario Mohedano la que intentó labrarse una carrera musical y llegó incluso a actuar con su tía. Después fue su cuñada, Rosa Benito, la que empezó a actuar con su hija Rosario: al principio, de manera ocasional y ya más en serio cuando dejó la televisión. Ahora es Amador, padre de la primera y ex de la segunda, el que ha decidido coger el micrófono y subirse al escenario. Amador, hermano y representante de Rocío Jurado, siempre ha cantado en ‘petit comité’. Ahora, sin embargo, le ha cogido el gustillo a salir a amenizar alguna de las veladas de La más grande, el bar que él mismo regenta en la finca Los Naranjos en Chipiona. Amador y…

Detesto que el pasado me siga teniendo de rehén. Intento librarme de los recuerdos que siguen sin soltarme los grilletes de la culpa. Y no hay manera. He tenido una semana triste sobrevolando las ausencias. Y siento que la vida ya me coge de la mano en el camino de vuelta. No soy amiga de la nostalgia. Pero a veces me siento con ella y dejo que me atrape en ese manto de perdedora que tengo inoculado en las entrañas. Detesto las fotos, y nunca me pregunté por qué. Ahora lo sé. Me devuelven a una vida que desaproveché en bailes con fantasmas. TRIUNFO A GOLPES DE FRACASO Concha Velasco estuvo en el ‘Deluxe’ y venía diferente. Solo había que mirarla para absorber la fuerza que tiene todavía a una…

RICHARD GERE, EL ETERNO SEDUCTOR, CUMPLE 68 AÑOS Fue uno de los hombres más deseados en su juventud y sigue robando suspiros en su madurez. Richard Gere, que nació en Filadelfia el 31 de agosto de 1949, saboreó las mieles del éxito en los 80 y los 90 gracias al cine, que lo convirtió en el galán de moda en películas como ‘American Gigolo’, ‘Oficial y caballero’ y ‘Pretty Woman’. Su vida cambió en 1978 cuando por primera vez visitó Nepal y más tarde conoció al dalai lama. Se convirtió en activista por los derechos del Tíbet y en uno de los budistas más célebres del mundo. Desde hace dos años su corazón lo ocupa Alejandra Silva (33), una gallega a la que dobla la edad con la que comparte…

ARIES 21 marzo -19 abril Empieza un mes favorable a hacer valer tus posturas y obtener logros en el trabajo. En cambio, tu necesidad de independencia no será bien aceptada por un familiar. Sé más diplomática. Ahora bien, se inicia un mes muy favorable al amor. Conviene que tomes decisiones en favor de tus relaciones. TAURO 20 abril -20 mayo Momento muy favorable al amor. Pero pueden surgir diferencias con un ser querido. Por lo demás, evita cerrar negociaciones. En cambio, empieza un mes propicio a los asuntos familiares. Además, a pesar del momento de dificultades económicas, tendrás recursos para una buena oportunidad laboral. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Comienza un mes propicio a tus intereses en el hogar. Apoyo ahora de la pareja para tomar decisiones en beneficio de los…

Toma una sauna. Al aumentar la sudoración, eliminas toxinas. Puedes hacerlo en casa: cierra la puerta del baño y usa toallas para bloquear los lugares por donde podría filtrarse el aire. Deja que corra agua muy caliente con la cortina corrida. Conseguirás vapor y calor como en una sauna. Practica yoga o taichí de forma regular. La relajación también favorece que el organismo elimine toxinas. Date un masaje de drenaje linfático con regularidad. Lo debe realizar un profesional. El sistema linfático es uno de los encargados de depurar el organismo (limpia de sustancias tóxicas y nocivas a los tejidos). Sal al aire libre. Respirar aire puro ayuda al organismo a desintoxicarse, porque el oxígeno es imprescindible para el funcionamiento celular. Evita una vida sedentaria y una dieta pobre en fibra…

Evita los alimentos en sus variantes procesadas, refinadas y desvitalizadas (harina blanca, arroz blanco, cereales azucarados). Y da prioridad a: La versión 'integral' mejor. En una dieta equilibrada hay que incluir cereales. Si es posible, mejor las versiones integrales. O sea: arroz integral, pan integral, pasta integral... Baja en grasas. En la dieta es mejor que predomine más el pescado que la carne. Alterna pescados blancos y azules y, si comes carne, elige las más bajas en grasa, como pollo y pavo. Sin azúcar. La dieta también tiene que incluir lácteos. Mejor naturales y sin azúcar. Ecológica. No solo la fruta y verdura, también la carne (procedente de animales que no han sido criados con antibióticos ni hormonas). Sin sal. Redúcela a la hora de cocinar y elige alimentos (frutos…

Dermatología EL ESTADO DE ÁNIMO INFLUYE EN LOS ECZEMAS Cuando estoy muy nerviosa me aumentan los eczemas que suelo tener en la cara, ¿cómo puedo evitarlo? Lourdes Ramona. Segovia Los eczemas que aparecen en la cara, especialmente a ambos lados de la nariz y en el entrecejo, suelen estar provocados por un exceso de secreción de grasa. En esta zona hay un mayor número de glándulas sebáceas que, por diversas causas, pueden engrasar la piel excesivamente, pudiendo producir rojez y descamación. Hay varios factores: genéticos, hormonales, medicamentosos..., pero, sobre todo, emocionales. Si existe estrés, ansiedad o nerviosismo, se hace más visible. El mejor tratamiento es, si se conoce la causa, tratar de eliminarla, aunque en general suele mejorar en el periodo estival. No se cura, pero con el tratamiento adecuado…

Está demostrado que el aroma del hogar puede modificar no solo el ánimo, incluso nuestro estado de más o menos alerta. Así que merece la pena escogerlo muy bien. En el dormitorio. A quienes tienen dificultades para dormir, se recomienda, por ejemplo, rociar la almohada con aceite esencial de lavanda. Este aroma, como el de azahar, relaja. En las zonas de estudio. Si estás trabajando, el olor a menta, a limón o a romero te ayudará a concentrarte. En el salón. Los más apropiados son los aromas de pino, tomillo o bergamota porque crean ambientes acogedores.…

Si tienes alguna sombra de ojos que ya no utilizas pero cuyo color te gustaría para tus labios, puedes convertirla en un labial de forma muy sencilla. Solo tienes que mezclar los polvos con un poco de vaselina y aplicártela Jennifer Caballero (Bergara, Guipuzkoa) ha ganado un lote de productos de Natura Siberica. ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tu dirección y teléfono a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba.es. Y la próxima semana, otro lote de línea Gzel de Natura Siberica (57,30 €).…

VIRGINIA TROCONIS, ABATIDA POR LA MUERTE DE SU PADRE Hace unos días, Virginia Troconis (37) recibía una dolorosa noticia: su padre, Luis Gerardo Candía, había fallecido. Desolada, puso rumbo a Venezuela, su país natal, para dar el último adiós a su progenitor a quien dedicó en las redes unas cariñosas palabras. “Un viaje duro pero necesario. Papá, te llevaré siempre en mi corazón. Algunas personas jamás nos dejan. ¡Son eternas!”, escribió la mujer de Manuel Díaz ‘El Cordobés’ (47). Junto a estas palabras, Virginia compartió una imagen del día de su boda posando con su padre, que fue su padrino. Tras el funeral, escondiendo la tristeza tras unas gafas de sol, como se ve en la foto, la esposa de Manuel Díaz aterrizaba en Madrid para pasar este duro trance…

Comencé a escuchar tu nombre desde pequeñito. Barcelona. Ir a Barcelona siempre tenía connotaciones mágicas. Mi padre me llevaba a Barcelona para que cogiéramos el metro –¡oh, el metro!– y me hacía prestar mucha atención para saber qué andén teníamos que escoger, pero yo, a mis ocho años, veía muy complicado que un día supiera coger semejante artefacto por mí mismo. Íbamos a Barcelona para subirme en las escaleras mecánicas de los grandes almacenes y para disfrutar de las Cabalgatas de Reyes. Iba mucho a Barcelona con mi padre. Y muchas veces me llevaba a las Ramblas los domingos por la mañana y nos entreteníamos viendo los puestos en los que vendían pájaros, loros y creo que también hamsters. Luego ya dejé de ir con mi padre y descubrí otra…

Carlos Cadaval tenía sólo 57 años cuando un fulminante infarto de miocardio le arrebató la vida. El triste suceso tuvo lugar en la casa familiar de Rota (Cádiz), donde se encontraba de vacaciones con los suyos el pasado 15 de agosto. Sus hermano César se hallaba en el Rocío y Jorge en Nueva York, con la familia de su marido, Ken Appledorn. Maite Cadaval, por su parte, se encontraba en Portugal disfrutando también del descanso veraniego. Todos regresaron precipitadamente hacia El Puerto de Santa María (Cádiz), en cuyo tanatorio tuvo lugar al día siguiente un emotivo e íntimo funeral, al que acudió la familia y algunos amigos muy cercanos, como la bailaora Sara Baras y el cantaor Chiquetete. Los hermanos Cadaval no podían borrar la tristeza y la perplejidad de…

Tras pasar unos días en Ibiza, Jorge Fernández (45) disfruta del resto de sus vacaciones en el Cantábrico, en las playas de Sope-lana (Vizcaya), muy cerca de Bilbao, donde reside con su hijo Ian (12). Pero este verano no han estado solos. Los ha acompañado la mujer con la que el presentador de ‘La ruleta de la fortuna’ (Antena 3) comparte su vida. Desde que se separó en 2005 no se le ha conocido pareja, aunque en 2009 se le relacionó con la presentadora Sara Carbonero UN HOMBRE DISCRETO Aunque en la primavera de 2016 Jorge declaraba estar “solito desde hace once años”, uno después su nueva relación parece muy consolidada, como muestran las imágenes de sus vacaciones en familia. La presencia de Ian al lado de la pareja no…

Los misterios de Teresa “Te aseguro, Pilar, que nosotras no sabemos nada, a María Teresa nadie la he dicho nada jamás”. Así de contundentes son las Campos cuando les pregunto si es cierto que Teresa va a volver pronto a televisión. Pero, aunque ellas no lo sepan aún, ¡yo sí tengo datos! Al parecer, no se reanudaría su reality ni tampoco se trata de un magacín, sino de una mesa de debate que empezaría a primeros de octubre, todavía no se sabe si en Cuatro o en Telecinco. Y se ha optado por Teresa dada su sorprendente recuperación, en detrimento de otras presentadoras de la cadena que aguardan en boxes ansiosamente un nuevo programa. Teresa ha llamado la atención estos meses por su buen aspecto a pesar de que su…

AZZARO WANTED, NUEVO PERFUME MASCULINO Azzaro Wanted es una creación con acordes amaderados de vetiver, especias frescas (cardamomo, jengibre..) y notas de limón de Calabria. Una interpretación olfativa compuesta por el perfumista Fabrice Pellegrin. P.V.P.: 79 € (100 ml). http://wanted.azzaro.com COLECCIÓN SHINE DE CUSTOMINA Shine Collection es la propuesta más elegante y sofisticada de Customina. Son joyas creadas con una pieza de Swarovski Elements®, con cristales de diferentes tamaños y color según cada una de las piezas. Prácticas y fáciles de llevar. www.customima.com. RECUPERA LA BELLEZA NATURAL DEL CABELLO Kativa ofrece los productos naturales para recuperar la belleza natural del cabello tras el verano. Champús y acondicionadores para una hidratación profunda, mascarillas para nutrir y aceites capilares para una reparación máxima. www.kativa.net DISFRUTA DE UN SPA EN CASA Este verano…

Las sustancias tóxicas entran en nuestro organismo al respirar, comer, beber... Pero nuestro cuerpo está diseñado para 'limpiarse' o 'desintoxicarse' solo y, para ello, dispone de órganos como el hígado y los riñones, que procesan las toxinas y las eliminan a través del sudor, la orina... ¿QUÉ PUEDES HACER TÚ? Puedes disminuir tu exposición a los tóxicos, como te explicaremos a continuación, y comer de forma saludable habitualmente. "Y si una semana te pasas más de la cuenta (por ejemplo, en vacaciones), a la siguiente volver a las pautas saludables de siempre", recomienda el Dr. Ramón de Cangas, nutricionista y dietista. "Compensar los excesos con las llamadas dietas depurativas, continúa, puede ser contraproducente para la salud si no tienes cuidado. Suelen aconsejar tomar solo zumos, solo sopas, solo batidos, solo…

Se suele pensar que pasar una noche en vela solo supondrá estar más cansada al día siguiente, pero no solo es eso. Tiene efectos perjudiciales para la salud. Por ejemplo, podría provocar a la larga diabetes tipo 2, porque reduce la capacidad del cuerpo para mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Y también empeora la memoria, la atención, y la resolución de problemas. ¿Qué puedes hacer? Al día siguiente, levántate a la hora de siempre, aunque te cueste; es el primer gesto para mantener la regularidad. Si puedes, sal un momento a la calle y despéjate. La luz del sol es nuestro despertador natural. Y, si tu jornada laboral te lo permite o tienes fiesta, descansa después de comer, pero basta con una siesta de 30 minutos. Realiza…

1 CANELA PARA EL HORNO Mézclala con sal y espolvoréala por el horno cuando aún esté caliente. Luego, deja que se enfríe y retira con un trapo. Comprobarás cómo queda bien limpio y, además, sin ningún resto de olores. 2 ESPINACAS PARA LA PLATA Si eres de las que aún tienen cubertería de plata, introdúcela en el agua de la cocción de espinacas durante hora y media y verás qué brillante que salen las piezas. 3 LECHE PARA LOS MANTELES Caliéntala y viértela sobre las manchas amarillas de tus manteles blancos. Deja que actúe y lávalos después de la forma habitual. 4 CEBOLLA PARA LOS CRISTALES Parte la cebolla por la mitad y frota los cristales con media cebolla. Luego, aclara con un paño húmedo. Verás cómo relucirán sin esfuerzo.…

Carpaccio de champiñones 4 per. 30 min. 268 cal. 200 g de champiñones 140 g de salchichón 100 g de mezclum de lechugas 1 limón 1 diente de ajo 4 cucharadas de aceite de oliva Perejil Pimienta Sal 1. Exprime el limón. Pela y pica finamente el diente de ajo. Lava el perejil, sécalo bien y pícalo. Quita la piel al salchichón y córtalo en dados pequeños. Lava las hojas de lechuga y escúrrelas bien. 2. Mezcla el aceite de oliva con el zumo de limón y el ajo y el perejil picados. Salpimienta. 3. Limpia los champiñones, corta la base del pie terroso y ponlos en un bol con agua y un poco de zumo de limón. Lávalos y sécalos cuidadosamente con un paño para eliminar cualquier resto de…