Tabla de contenidos para 3379 en Lecturas

L os fogones de ‘MasterChef’ han vuelto a encenderse. Una Navidad más, los más pequeños se convierten en dueños y señores de las cocinas. El programa se ha propuesto, una vez más, dejar a los telespectadores con la boca abierta con el arte culinario de los chavales. Eva González no ha querido perdérselo. Acaba ‘MasterChef Celebrity’ y estás como nueva. -Porque el ‘Junior’ me gusta mucho. Es el más divertido. Los niños no están jugándose el futuro de ser, o no, cocinero. Ellos juegan a ser cocineros, buscan una aliada y me tienen a mí. Es como entrar por una puerta mágica. Se te nota mucha mano con los niños… -Es que me gusta mucho reírme, pasármelo bien y jugar. Yo soy muy payasa y cuando te rodeas de niños,…

En su canción ‘La bicicleta’ Shakira avisa: “Si a mi Piqué le muestras algún día el Tyrona –un parque natural colombianodespués no querrá irse pa Barcelona” En una entrevista de radio, Gerard Piqué reconocía que, pese a que lleva ya seis años de relación con Shakira, nunca había viajado a Colombia “Ya toca”, confesaba. El momento ha llegado y los Piqué-Mebarak al completo –Gerard, Shakira (39) y los pequeños Milan (3) y Sasha (1)– pasarán la Navidad en el país de la cantante, que podrá celebrar unas fechas tan señaladas al calor de su familia y compartir con ellos sus orígenes y los lugares donde creció. Y mientras ellos están de via-je, evolucionan a buen ritmo las obras de su nueva casa en Esplugues de Llobregat, junto a Barcelona, que…

Función en Valencia Son las siete de la tarde del viernes y dentro de una hora y me-dia estrenamos ‘Iba en serio’ en el Olympia. Estoy en el camerino, reponiendo fuerzas. Ayer, justo después de finalizar la gala de ‘Gran Hermano 17’, agarramos el coche y nos plantamos en Valencia. Llegamos al hotel sobre las cinco y media de la madrugada y en cuanto me he despertado, bien pasado el mediodía, P. me confiesa que no ha pegado ojo en toda la noche: “Me olvidé de poner en la maleta el pantalón que sacas al final de la función y he sido incapaz de dormir un solo segundo pensando cómo iba a organizar la logística para traerlo desde Madrid”. Pobre, luce un careto tremendo. El mío tampoco está para echar…

Mi directora, compañera y amiga Carlota Corredera lleva una larga temporada ocupando las portadas de las revistas. El éxito de Carlota ha llegado a galope después del nacimiento de Alba. Fue un embarazo difícil, que terminó con un parto largo y complicado. Después, la lucha con el sobrepeso. Ahora que narro un final feliz, tengo que confesar que pocos o ninguno confiábamos en que le ganara la batalla a esos kilos que se presumían difíciles de perder. Solo con la fuerza de una atleta emocional. Pero ella lo era. PLANTANDO CARA A LA VIDA Carlota ha pasado por momentos muy duros en su vida. Le han hecho añicos ausencias tempranas en su vida que, me cons-ta, echa de menos ahora más que nunca. Cuando la vida te tiende la mano…

Dani Rovira. Buen actor, novia guapísima. Películas millonarias. También generoso y comprometido con los más desvalidos. Me lo cuentan en Málaga, ¡su protectora sobrevive gracias a su ayuda! Y que un chico de moda como él sea animalista nos quita la marca injusta de ser solo unas señoras mayores ricachonas y algo excéntricas las que patrocinamos esta causa. Sí, pero… ¿Pero alguien piensa que le voy a encontrar una pega a este ángel menos dos alas, que diría Sabina? ¿Alguna persona puede creer que voy a utilizar el pero, ese borrador universal, para quitarle un ápice de mérito a este muchacho que, pudiendo ir de estrella, se dedica a defender a los más débiles, los animales? ¡Que aprendan tantos famosillos que solo saben hablar para quejarse del acoso de los…

NUEVO PROTECTOR DE LAS ARTICULACIONES Se llama Mobilee® y contiene entre el 60 y el 75% de ácido hialurónico, de probada eficacia para el buen funcionamiento articular. Encontrarás este ingrediente en ‘Articolágeno’®, complemento alimenticio de Bioibérica. http://siempreenplay.com/ PARA ENCENDER LAS VELAS EN NAVIDAD Los encendedores ‘Megalighter‘ de BIC® son ideales para alcanzar las velas insertadas en los objetos decorativos navideños. Su empuñadura curvada y su llama estable y de altura constante impiden que te que-mes al hacerlo. P.V.P.: 3,09 €. www.bicworld.com POR FIN SIN RESTO DE MANCHAS FACIALES En la Clínica Dalystetic (Madrid) se aplican numerosos y resolutivos tratamientos contra las manchas faciales, des-de peelings químicos a técnicas como el turbo roller. Con la tecnología más innovadora y precios asequibles. www.dalystetic.com EL MEJOR ALBARIÑO DE LAS RÍAS BAIXAS Así lo…

“Me encantan los niños. Vengo de una familia muy amplia y eso es algo que me gustaría reproducir, pero tiene que llegar la persona adecuada” Está cumpliendo su sueño americano, pero no podía olvidarse de Don Alberto. Por eso, Miguel Ángel (34) peleó con uñas y dientes para estar en el capítulo final. ¿Qué ha supuesto ‘Velvet’ para ti? -‘Velvet’ me ha abierto muchas puertas fuera de España, pero lo más importante es la familia que hemos creado. Paula es una amiga, una hermana a la que admiro mucho. Dicen que has cambiado… -Me dicen que me ven muy sonriente… Antes no terminaba de soltarme y de ser yo. Tenía miedo de decepcionar a la gente. Ahora disfruto. No llevabas bien la fama. -Cuando la gente me reconocía por la…

Ponerse a dieta tras las fiestas para llegar al verano con menos kilos es un propósito recurrente... y con gran tasa de abandono. Pero es que, en este terreno, se cometen errores que nos boicotean, como apostar por dietas milagro y otros me-nos obvios: Falta de hidratación. A veces, la sensación de hambre enmascara que al cuerpo le falta agua. Toma unos ocho vasos al día. Falta de sueño. Ante ella, generamos menos leptina, la hormona de la saciedad, y secretamos más grelina, la hormona del hambre. No comer despacio. La sensación de saciedad tarda 20 minutos en llegar al cerebro. Si comes despacio, te sentirás llena con menos. Saltarse comidas. Comerás más en la siguiente y tu organismo, al darle menos alimento, se vuelve ahorrador y quema menos grasas.…

SALUD QUÉ SUERO FISIOLÓGICO USAR SI ESTÁS RESFRIADA Cuando nos resfriamos, los lavados nasales con suero fisiológico resultan muy útiles para diluir la mucosidad. Si lo empleas como tratamiento de choque (lo utilizarás un par de veces al día) pídelo hipertónico; en cambio, si crees que vas a recurrir a él repetidamente durante la jornada, mejor cómpralo isotónico: descongestiona menos, pero también te irritará en menor medida. Hacer vahos con hojas de eucalipto hervidas también ayuda a descongestionar. EL DOLOR DE CABEZA PUEDE TENER SU ORIGEN EN LOS RIÑONES Aunque te parezca raro, el dolor de cabeza es un síntoma que se presenta a menudo cuando los riñones no depuran bien. Y es que los desechos se acumulan en la sangre provocando lo que se conoce como síndrome urémico o…

Parece imposible pero no lo es. Se mete una bolsa de las de cierre al vacío dentro de la maleta, la rellenas con ropa, la pesas y, con la aspiradora, sacas el aire. El volumen se reduce muchísimo. A la vuelta haces lo mismo. Puedes pedir el aspirador en el hotel. ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tu dirección y teléfono a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba.es. Y la próxima semana, tostadora retro de Russell Hobbs (69,99 €).…

RICKY MARTIN CUMPLE 45 AÑOS ORGULLOSO DE SU VIDA Y SU CARRERA Con 12 años Ricky Martin (44) entró en la banda musical Menudo y desde entonces no ha parado de cantar y bailar. Ricky, que nació la Nochebuena de 1971 en Puerto Rico, se convirtió en un ídolo de masas gracias al hit ‘Livin la vida loca’ y en todo un icono sexual gracias a su irresistible atractivo. Mantuvo una relación de siete años con la modelo Rebecca de Alba (52), hasta 2005. Rebecca ha contado hace poco que perdieron un hijo, lo que debió de ser un duro golpe para Ricky, que cumplió el sueño de ser padre en 2008 cuando nacieron sus hijos, los gemelos Matteo y Valentino, gracias a la gestación subrogada. En 2010, el cantante,…

Rocío Carrasco demandó a Antonio David por no haberle devuelto a su hijo en los plazos determinados en el régimen de custodia compartida David Flores Carrasco acaba de cumplir la mayoría de edad. El hijo de Rocío Carrasco (39) y Antonio David Flores (40) puede seguir viviendo con su padre, tal como él desea, sin ningún impedimento. David ha estado viviendo en Málaga desde junio con Antonio David y la mujer de este, Olga Moreno (40), y con sus hermanas Rocío (20) y Lola, quien cumplirá cuatro añitos el próximo 26 de diciembre. Hace tiempo que David Flores había manifestado su deseo de seguir los pasos de su hermana mayor, que vive con su padre des-de hace cuatro años, pero el hecho de ser menor de edad lo hacía inviable.…

Quería deciros algo muy especial y os lo cuento de la mejor manera que sé”. Así ha confirma-do Manu Carrasco (35) en sus redes sociales lo que ya era un secreto a voces: que será padre próximamente junto a su pareja desde hace tres años, la periodista Almudena Navalón. Y lo ha hecho de la mejor manera que sabe: con una canción. Lleva por título ‘Desde aquí al otro lado’ y está dedicada a su futuro hijo. “Me sentí más niño y más hombre al mismo tiempo, cuando escuché tu latido mientras lloraba riendo” “Ella se ha puesto más guapa y tú eres la razón... El vestido a tu medida que su cuerpo va cosiendo para llenarte de vida”, canta Manu en un tema dedicado a su hijo LA NOTICIA…

Durante el año que estuvo internado en Irlanda, perfeccionando su inglés, era efusivamente recibido en el aeropuerpo por sus padres, ya separados Este verso nace de mi mente por cesárea / mi cerebro es el secreto / que escondió mamá en el área / cuando una bomba en el ‘poli’ / contagia como en Chernobyl / ‘poli’ te has quedado inmóvil”. Lean estos versos a ritmo de rap y se harán una idea de por dónde se mueve la vena artística de Mohe, el hijo rapero de Rosa Benito (60) y Amador Mohedano (62). Antecedentes familiares no le faltan. Es sobrino de ‘la más grande’, hermano de Chayo (37) e hijo de Rosa, quien ha compaginado durante un tiempo sus colaboraciones televisivas y los conciertos con su hija. Claro que…

DANIEL DIGES Y ALEJANDRA ORTIZ-ECHAGÜE SE HAN CASADO Después de diez años de relación, Daniel Diges (35) y Alejandra Ortiz-Echagüe (32) se han dado el ‘sí, quiero’ acompañados por sus dos hijos, Galileo (8) y Eliot (1). Alejandra vistió un original cuerpo blanco con la falda de lentejuelas en rosa cuarzo y estola de piel. Daniel, chaqué azul eléctrico con chaleco de tartán escocés y corbata aguamarina. Tras la boda, oficiada en la madrileña capilla de Nuestra Señora de Begoña de La Florida, los novios y sus invitados celebraron el banquete en el restaurante Los Remos. Daniel, que concursó en Eurovisión 2010 con ‘Algo pequeñito’, y Begoña se conocieron cuando ella dirigía el musical ‘We will rock you‘ en el que él hacía el papel de Galileo, el nombre que…

ARIES 21 marzo -19 abril Empieza un mes favorable en el campo profesional: te puedes ganar reconocimiento y apoyo. Por otro lado, hay muy buenas perspectivas para algunas decisiones difíciles, aunque quizá la pareja no se muestre demasiado conforme. También, se verá muy favorecido un asunto que deseas. TAURO 20 abril -20 mayo Empezarás a sentirte más animada y comunicativa, lo que repercute favorablemente en tu actividad. Cultiva ahora relaciones en un proyecto de tu interés. Por otro lado, disfrutarás de cierta protección personal y económica. En cambio, hay riesgos imprevistos en una buena oportunidad laboral. GÉMINIS 21 mayo-20 junio De hoy en un mes, evita riesgos y cuídate. Pero puedes defender ahora tus intereses económicos en el ámbito profesional. Si tienes problemas con una relación, compartir un buen proyecto…

1 Cómo preparar la piel del rostro y estar radiante Después de limpiar e hidratar la piel, el secreto para conseguir un maquillaje especial está en "aplicar una ampolla flash; la piel deslumbrará de forma instantánea", explica Marga Pedró, de MartiDerm. Y después: * Una prebase, que disimula imperfecciones y ayuda a que el maquillaje dure más, e iluminador en frente y parte superior de pómulos. 2 Para que el maquillaje dure más horas * En los ojos. Antes de las sombras en polvo, aplica también la prebase. Conseguirás mejorar la adherencia de las sombras y hacer que duren toda la noche impecables. * En los labios... Perfílalos con un lápiz del mismo tono que la barra labial. Y después de esta, aplica gloss o polvos translúcidos; durará más. 3…

• Nació en Lasarte (Guipúzcoa) hace 33 años, pero vive junto al Parc Olímpic del Segre (la Seu d'Urgell, Lérida), donde entrena. • Además del oro, ganó el bronce en Londres 2012 y ha sido campeona europea y mundial. Lleva a su hija Ane, de tres años, a todas las competiciones para disfrutar cada segundo de su maternidad. • Participa en la iniciativa "Universo Mujer", del Consejo Superior de Deportes (CSD) en colaboración con Iberdrola, cuyo objetivo es impulsar el deporte femenino. HÁBITOS UN POCO DE YOGA SIN SALIR DE CASA Practicar ejercicio de forma regular debería ser un hábito para todos. Hacer algo de yoga (bastan unos minutos al día en casa) también. Y es que aporta gran equilibrio mental y mucha serenidad. Sin olvidar que se vincula con…

JOAN MANUEL SERRAT (73) Ha vuelto a la carretera junto a Ana Belén, Víctor Manuel y Miguel Ríos para celebrar con unos conciertos los 20 años de la gira ‘El gusto es nuestro’. ANA TORROJA (57) Está de gira con el tour ‘Conexión’, con un repertorio que ella califica como “autobiográfico” y en el que también canta temas de Mecano. GÉRARD DEPARDIEU (68) Al igual que las Campos, tiene su propio reality, en el que viaja por toda Europa satisfaciendo su voraz apetito en los mejores restaurantes. BEATRIZ LUENGO (34) Ha vuelto a España para participar en la cuarta edición de ‘Tu cara me suena’ justo cuando se cumplen 20 años de la serie ‘Un paso adelante’. JANE FONDA (79) Mostró su apoyo a las tribus indias americanas en la…

Paz Padilla (47) es una usuaria habitual de las redes sociales y no hay día que no comparta algún momento de su jornada con sus seguidores: cómo la preparan para presentar ‘Sálvame’, cómo se pone en forma en el gimnasio o los ratos que comparte con sus seres queridos. En todas ellas, Paz siempre recibe palabras de admiración de sus seguidores. La felicitación navideña que compartió hace pocos días, sin embargo, se ha vuelto en su contra. LA FOTO DE LA DISCORDIA Paz publicó una fotografía en la que la vemos con su hija Anna y su empleada doméstica, una chica de Kenia a la que Paz llama cariñosamente “mi negra”. La imagen recibió un baño de críticas porque en ella se ve cómo Paz y su hija toman el…

Dice que con su receta de ‘cheesecake’ (pastel de queso) triunfas seguro en la primera cita. Y eso que hasta que entró en ‘MasterChef Celebrity’ lo de freír un huevo era para Miguel Ángel Muñoz (33) casi como resolver una ecuación de física cuántica. En casa tenía un cazo y una sartén y para de contar. Pero como hace siempre, le echó arrojo y horas. Muchas horas. Y esfuerzo. Y sacrificio. Como cuando se aprendía las coreografías de ‘Un paso adelante’ (UPA) –la serie que lo hizo popular– sin saber bailar. ¿Cómo reviviste la final? -¡Las ganas que tenía de que llegase el día! ‘MasterChef ‘ha sido una de las mejores experiencias de mi vida. ¡Que me he pasado cocinando entre siete y nueve horas diarias, siete días a la…

“Puedo cantar pero no bailar”, ha dicho Esther, que aún se resiente en la pierna izquierda. Su hija, de solo 10 años, ha heredado la estatura de sus padres Todos los viernes nos sorprende con su actuación. Esther Arroyo (48), una de las participantes de ‘Tu cara me suena’, es una de las sorpresas de esta edición, ya sea caracterizada de Grace Jones, de France Gall o del mismísimo Mick Jagger. Y mientras no graba en Barcelona, Esther se refugia en su familia y en Fuengirola, Málaga, la ciudad en la que vive junto a su marido, el empresario Antonio Navajas, y la hija de ambos, Ainhoa, de diez años. Ainhoa, pese a su corta edad, ya apunta a que será una joven muy alta como sus padres. PUEDE CANTAR,…

“A ver cómo reaccionarías si ves cómo matan a tu madre de una pedrada. Todos tenemos una parte de psicópata” “Las escenas de desnudo no me gustan. No es que sea muy pudoroso pero estar en bolas delante de mucha gente no es plato de buen gusto. Prefiero pegar tiros” Con el sorprendente final de ‘Mar de plástico’ todavía candente, hablamos con Patrick Criado (21), el actor que da vida a Fernando Rueda, el asesino de Campoamargo. Tras la primera tempo-rada, ya estaba en la cárcel por el asesinato de Ainhoa. ¿Pero alguien se imaginaba que en la segunda sería él quien manejaba los hilos para que el fumigador del martillo siguiera matando entre plásticos y tomateras? ¿Desde cuándo sabías que volvías a estar detrás de los asesinatos? -Desde…

 “!No sustituyo a Marta Torné, la relevo!”, me lo dice Carlota Corredera, que me confie-sa también que afronta esta nueva etapa al frente de ‘Cámbiame’ “con emoción, sentido de la responsabilidad y agradecimiento”. “Marta Torné se fue a Madrid a trabajar y también a sufrir por hombres que no la merecían, y creció tanto que dejé de verla” ¡Carlota y Marta! A ambas las conozco desde hace mucho. A Marta la descubrió Jordi González para el programa de la televisión catalana ‘Vitamina N’, en el que yo también colaboraba. Marta era una chica desconocida impresionantemente guapa y todo lo hacía bien, cantar, bailar e interpretar. Después se fue a Madrid, a trabajar y también a sufrir por hombres que no la merecían, y creció tanto que dejé de verla. Corredera…

Qué no haría una madre por su hijo. ¿Cruzar el mundo para que su niño sonría? Esa es la gesta de Maribel Verdú en ‘El faro de las orcas’, una película basada en hechos reales en la que la actriz da vida a una madre coraje que viaja con su niño con autismo hasta la Península Valdés en Argentina porque un día observó cómo el pequeño se estremecía frente al televisor al ver un documental sobre las ballenas que surcan aquellas aguas. La madrileña fue la gran estrella en su estreno en Madrid donde LECTURAS habló con ella. Maribel, ¿qué se encontrarán en el cine los que elijan en la cartelera ‘El faro de las orcas’? -Una película bellísima, tierna, que habla de valores que realmente están perdidos. Es esperanzadora…

“Gracias a ‘Velvet’ he vivido cosas preciosas y he aprendido que siendo consecuente y honrada no hace falta pisar a nadie para lograr lo que quieres” Paula Echevarría (39) se despide con infinitos nervios de Ana Rivera, un personaje que le ha enseñado que “no hace falta pisar a nadie” para conseguir el éxito. ¿Qué es lo más importante que te llevas de ‘Velvet’? -Me llevo tanto que no pue-do enurmerarlo. Amigos, conocidos y un puñado grande de amigos de verdad. ¡Y cosas preciosas que he vivido! Muchas cosas buenas. Y también horas sin dormir, chaparrones… Al final todo es bue-no y lo malo es una anécdota. ¿Alguna lección de vida? -Que siendo consecuente y honrada no hace falta pisar a nadie para lograr lo que quieres. Cuentan que eras…

U no de los principales síntomas de la depresión es la falta de ilusión por objetivos vitales. Así que tener me-tas es básico para el bienestar psicológico. Sin embargo, puedes pensar que a ti el hecho de marcarte propósitos te genera frustración porque siempre los acabas abandonando por culpa de tu poca voluntad... LA CIENCIA DE LAS METAS Empieza por eliminar esos pensamientos negativos. Está demostrado que la voluntad es como un músculo: si cada día la trabajas mínimamente (aquí te explicamos cómo) se 'ensancha' de forma espectacular. Y, por otro lado, los psicólogos han desarrollado una verdadera ciencia de las metas: han establecido de forma empírica la estrategia a desplegar para llevar a buen puerto tus propósitos. Es la que reproducimos en estas páginas. ELIMPULSO DE AÑO NUEVO Además,…

Salud ¿ES LO MISMO ADAPTÓGENO QUE ANTIDEPRESIVO? Como me siento triste y duermo mal, mi médico me ha recetado hipérico porque tiene efecto antidepresivo. Pero he leído que es un adaptógeno. ¿En qué se diferencian? R. T. Madrid Una depresión es un concepto médico que cumple una serie de criterios clínicos definidos. En consecuencia, solo podemos hablar de antidepresivos para referirnos a medicamentos oficiales, reconocidos por la Agencia Española del Medicamento y los Productos Sanitarios, y avalados por estudios clínicos. El hipérico, que no es un fármaco propiamente sino un complemento alimenticio, precisamente por esa carencia de oficialidad, no puede denominarse antidepresivo. Es una cuestión regulatoria. Tu médico te ha prescrito hipérico para tratar síntomas relacionados con una depresión leve o moderada con un preparado que se considera complemento alimenticio…

APROVECHAR RESTOS DE CRUASANES Si te quedan, no los tires. Mézclalos en la batidora con seis huevos, dos tacitas de azúcar y dos de leche. Echa la masa resultante en un molde para horno sobre una base de caramelo para flanes. Hornea durante 35 minutos a 200º y... tendrás un nuevo dulce muy bueno para solucionarte, por ejemplo, la merienda de los más pequeños. Maite Gallego Torrent (Valencia) BOMBILLAS MÁS LUMINOSAS A veces no alumbran tanto como podrían porque no están del todo limpias. Cuando estén frías, desenróscalas, pásales un trapo impregnado en alcohol de quemar y espera media hora. Verás qué cambio cuando las enciendas. María Paz Hernández Guadalix de la Sierra (Madrid) COLCHONES SIN MANCHAS Mezcla un vasito de bicarbonato de sodio y una cucharada de aceite de…