Tabla de contenidos para No. 480 en Biba

Avez-vous remarqué que, souvent, le rêve est associé à quelque chose de péjoratif. Voire d’inutile. On se plaint d’un enfant qui regarde la pluie tomber par la fenêtre, « toujours en train de rêvasser celui-là ». On bâche violemment ceux qui parlent (pourtant concrètement) d’un monde plus écolo, plus égalitaire, plus juste : « C’est bien beau de rêver mais revenons à la réalité, s’il vous plaît. » On s’inquiète souvent aussi, « pour leur bien », pour les rêveurs et les rêveuses. Je pense à cette amie qui a écrit un livre, encore planqué dans ses tiroirs parce son entourage lui a trop dit : « Et si tu n’as que des refus ? Ça va briser tes rêves. » Alors quoi ? Autant ne pas essayer de les…

LA BONNE PIOCHE Le e-shop de Momoni Good news ! La marque made in Trévise lance son site marchand. À nous le chic italien, les couleurs délicates, les tissus soyeux et les beaux imprimés… le tout dans des coupes féminines. momoni.it LES DEUX FONT LA PAIRE Les créoles Balaboosté Parce qu'on n'en a jamais assez et que plus elles sont voyantes mieux c'est, on adopte les dépareillées de Balaboosté, l'une rouge et jaune, l'autre bleu et orange. 9,90 €. balabooste.com. LA BANDE PHOSPHO La mobilité made in Lipault Sac à dos jaune anis, pochette orange vif… La marque de sacs de voyage élargit son colorama. Et pour mieux repérer sa valise sur le tapis roulant, Lipault édite la Nite Box, une version chic en noir et blanc à bandes réfléchissantes.…

LA TENDANCE À SUIVRE Le regard bi-goût Un œil de biche oui, mais version duo chromatique jaune-orangé, s'il vous plaît. Sublime sur des yeux noirs, un teint neutre et une bouche à peine rehaussée (Oscar de la Renta). PETIT PRIX Baumes jolis Si on connaît la marque pour ses soins du corps inspirés des rituels traditionnels du monde entier, on découvre avec plaisir la collection dédiée aux lèvres (considérées comme le symbole de la chance par les taoïstes). Notamment ces baumes naturels au beurre de karité et aloe vera qui promettent douceur et brillance. Nude, rose, rouge ou violet, on les veut tous. Baume Lèvres, Rituals, 9,90 €. MINIMALISTE Cosmetic water Dans la mouvance « moins c'est mieux », on demande l'essence « soin » à base d'eau thermale qui…

Le temps qui passe, les enfants qui partent de la maison et l'amour qui dure… On jurerait ce magnifique roman écrit par un écrivain accompli au soir de sa vie. Il n'en est rien. « Tout le bonheur du monde » est un premier livre. Son auteure a tout juste la trentaine. Et un talent fou. En quelque 350 pages, Claire Lombardo parvient à embrasser quarante ans d'heurs et malheurs du couple, formé par David et Marylin, mus tous deux par un amour inextinguible. Et écrasant pour leurs quatre filles dont la vie amoureuse pâtit de la comparaison… Un livre toujours drôle, juste et touchant en cours d'adaptation par HBO. S.L. Rivages, 21 €. HÉRITAGE Une gifle Peut-on échapper aux traumas de son enfance ? C'est ce qu'imaginent Antoine et…

« Un cours d'aérobic » : c'est la description que fait Dua Lipa de ce deuxième album, bourré de tubes ultra dancefloor, à l'image des deux singles «Don't Start Now » et « Physical ». Pour cet opus, la Britannique s'est entourée d'une team de tueurs dont le mythique Nile Rodgers, hitmaker de Bowie ou Madonna, récemment remis en selle par Daft Punk. Ensuite, Dua mise tout sur son physique ravageur. Une méthode éprouvée mais efficace. (Warner). CHANSON FRANÇAISE Hoshi Cumulant plus d'un million de vues sur YouTube, le titre «Amour censure », qui fustige l'homophobie, a définitivement lancé cette jeune artiste de 23 ans. Avec ses mots directs, ses prod électro et sa voix infusée de Brel, Hoshi (de son vrai nom, Mathilde Gerner) s'attaque aux spleens adolescents («…

Félicitations aux deux finalistes sélectionnées à Bordeaux le 11 février dernier lors de la première étape de Be a boss 2020 : Marion Peret, cofondatrice et directrice artistique chez Dipongo, et Manon Loustau, cofondatrice et CEO de Libu. Elles sont sélectionnées pour la journée de clôture prévue le 17 septembre à Paris. Prochaines étapes le 9 avril en Guadeloupe, le 14 avril à Saint-Martin et le 14mai à Toulouse. PROGRAMME DE LA TOURNÉE ET INSCRIPTIONS SUR BE-A-BOSS.COM. EN PARTENARIAT AVEC BIBA.…

«Depuis toute petite, je rêvais d’être artiste. Après le lycée, j’ai présenté Sciences Po et les Beaux-Arts, en même temps. Échec pour les deux! Après une école d’arts graphiques, mon rêve s’est enfoui tout doucement sous le métier de directrice artistique. Je n’avais jamais le temps pour lui. Ça ne me paraissait pas assez rentable, j’avais une famille à faire tourner. Dans mon coin, je produisais plein de choses sans rien en faire: séries photos, aquarelle, travail à l’encre… Parfois, je montrais discrètement mon travail en me disant que quelqu’un attraperait ma main tendue. Pendant mes six ans de thérapie, ma psy m’a dit: “Passez à l’acte!” J’en étais incapable, paralysée par le doute, la peur. À 40 ans, des galères ont fait que je me suis retrouvée sans boulot.…

“Ça y est, j'ai osé, j'ai balancé à l'être aimé, que je m'ennuyais… Il m'a regardé avec des yeux tout ronds, à mi-chemin entre un poulpe et un lémurien piégé par les phares d'une voiture, et il a dit : « Ah bon ? » Mon mec s'est ensuite empressé de vaquer à ses occupations, évitant soigneusement de croiser mon regard, à mi-chemin entre celui d'une mygale (qui a huit yeux, je le rappelle) et d'une hyène qui n'a pas mangé depuis une semaine. Ce n'est pas qu'il ne m'a pas entendue, c'est juste qu'il espère que je vais oublier, et passer à autre chose. Technique dite de « l'autruche », bien connue de la gent masculine, qui a rarement fait ses preuves, la gent féminine usant à foison de…

1/ Vous pratiquez l’alternance : dans les bouchons, c’est coups de klaxon ou bordée d’injures, rarement les deux à la fois. 2/ On peut vous griller la priorité dans une file d’attente. Enfin, on peut toujours essayer… 3/ Enceinte jusqu’aux yeux, vous n’hésitez jamais à demander une place assise : après tout, c’est votre droit. 4/ Globalement, on ne vous a pas donné deux pieds pour qu’on leur marche dessus. 5/ À la crèche, un enfant a mordu le vôtre : vous exigez de rencontrer les parents. Et fissa. 6/ Vous n’êtes jamais convoquée par l’instit : vous préférez prendre les devants… 7/ … Comme avec votre nouvelle collègue, génie du plombage d’ambiance : gentiment, vous le lui dites. Mais gentiment. Mais vous le lui dites. 8/ Quand la DRH…

À la maison • Podcast : Voxxx, pour découvrir la masturbation guidée. Gratuit. • Formations en ligne : OMGyes.com/fr (à partir de 45 €) et Climax. how (à partir de 69 €). Pour faire le plein d’épisodes dédiés au plaisir féminin. • Livre : « Connais-toi toi-même » de Clarence Edgard-Rosa (La Musardine, 12 €). Idéal pour pratiquer l’auto-exploration. À l’extérieur • Ateliers : pour apprendre et échanger en solo ou en couple, plusieurs possibilités. Cabinetsdecuriosites.fr (25 €), leschahuteuses. fr (de 8 à 24 €), nathalie-giraud.fr (de 30 à 450 € les stages en couple de plusieurs jours). • Cours de méditation orgasmique : love-health-center.org (en France et en Belgique) et meditationorgasmique.com (autour de 100 €) pour renouer avec son plaisir. • Séances d’auto-gynécologie : lesflux.fr pour réinvestir son corps…

L’AUDACE EN PLUS Avec un blazer pastel pour remettre une couche de couleur, mais en douceur cette fois. Remain by Birger Christensen, coton et lin, 280 € sur net-à-porter.com. Mode d’emploi 2020 Cette saison, le color block, ou l'art d'entrechoquer les couleurs, fait son grand retour. De l'audace et surtout du bon sens sont nécessaires pour jouer avec ces codes couleurs. Le plus simple : miser sur deux teintes fortes, bonnes à marier. Le tour de force : associer deux couleurs vives à une poudrée. Le faux pas ? Quasi impossible si on évite les marron et les kaki. Alors ? On tente !…

L’OVER BLUSH Pourquoi on aime. Le blush démesuré anime tous les visages du printemps. Mot d'ordre : un débordement joyeux. Commentfaire.Pour réaliser ce halo de blush, on choisit une texture au fini zéro matière. Idéal, le blush crème, lumineux, fondu aux doigts en larges mouvements circulaires imprécis. Sur peau mixte, on limite la brillance grâce au tips de Patrick Lorentz, make up artist Estée Lauder : « Mélanger sur le dos de la main trois gouttes de sérum avec un pinceau imprégné de blush poudre. La matière disparaît, la peu est satinée. À balayer sans précision, on est à l'opposé du contouring. » Privilégier les monochromies de corail et de roses ; plus la peau est foncée, plus il est soutenu. LA PAUPIÈRE AQUATIQUE Pourquoi on aime. Outremer, turquoise, lavande,…

“« Me voilà dans la salle, lumières de boîte de nuit et musique à fond. Sabrina, la coach qui a créé le cours avec sa sœur, met tout de suite tout le monde à l’aise. On est là pour s’amuser, se dépenser, sans se prendre la tête. Il faut oser ? ! OK, mais bon, lors des cinq premières minutes, je me sens comme une ado à sa première boum… Et puis très vite la J-Lo qui est en moi se réveille. La musique fait le job, j’oublie, je m’amuse. C’est rapide, revigorant, je lâche vite prise en dansant vraiment, même si je sens bien le travail cardio et les muscles qui chauffent. Les 45 minutes sont déjà passées. Je rentre chez moi le sourire aux lèvres, une énergie au…

Explorer les ruelles de Porto-Vecchio ou de Bonifacio, grimper à l’assaut des aiguilles de Bavella, comparer les charmes des plages de Palombaggia et Rondinara, s’aventurer en bateau jusqu’aux îles Lavezzi… puis se poser, enfin, en plein maquis, et savourer la vue panoramique sur la baie de Saint-Cyprien en toute tranquillité depuis la nouvelle résidence Pierre & Vacances Premium Les Terrasses d’Arsella… What else ? ! À PARTIR DE 449 € LES 3 NUITS EN APPARTEMENT STANDARD 4 PERS., ET 765 € EN MAISON 6 PERS. AVEC PISCINE PRIVÉE EXTÉRIEURE, PIERREETVACANCES.COM…

Préparation : 5 min. Cuisson : 20 min. Pour 6 à 8 personnes. Faites bouillir 680 g de petites pommes de terre nouvelles. Laissez cuire 8 à 12 min. La sauce. Pendant ce temps, dans un grand saladier, fouettez 60 ml d’huile d’olive vierge extra, 3 c. à s. de moutarde à l’ancienne, 3 c. à s. de mayonnaise, 1 c. à c. de graines de céleri, ½ c. à c. de fleur de sel et ½ c. à c. de poivre. Ajoutez 150 g de dés de cornichons aigres-doux, 2 c. à s. de saumure (jus des cornichons) et 2 branches de céleri, coupées en petits dés. Une fois les pommes de terre cuites, transférez les encore chaudes dans le saladier et mélangez soigneusement avec la sauce. Laissez refroidir…

• Décoller. Avec Aer Lingus, à partir de 498 € TTC l’aller-retour. Vols quotidiens * au départ de Paris CDG avec correspondance à Dublin. L’avantage? On peut y effectuer les formalités d’entrée grâce à la présence d’un agent de l’Immigration américaine. • Visiter. À pied, en petit comité et en français avec San Francisco by Gilles. Pour explorer le street art à Mission, découvrir les innovations de demain dans le Financial District… sanfranciscob ygilles.com. Plus d’infos : fr.sftravel.com *Aer Lingus dessert aussi Ne w York-JFK, Bost on, Chicago, Los Angeles, Sea ttle, Hartford, Miami, Minneapolis, Orland o, Philadelphie, Newark, Toronto et Washington D.C., et propose sa Classe Af faires sur ses liaisons tr ansatlantiques. Inf os et réservations: aerlingus.com, 08 21 230 267 (0,12 €/min).…

Barquette alimentaire, opercule de yaourt, tube de dentifrice, sac en plastique vide… Ça dépend des villes. Les déchets en plastique peuvent se jeter aussi bien dans le bac de tri que dans celui des ordures ménagères. Environ un quart des Français sont passés désormais en « simplification du geste de tri ». Cela veut dire qu’ils peuvent mettre absolument tous leurs emballages plastiques dans le bac destiné au recyclage. En 2022, cette mesure sera étendue à l’ensemble du territoire français. Bouchon de bouteille, capsule de café, boîte de conserve… Ça dépend. Les capsules de bouteille et les conserves vont toujours dans le bac de tri. Les capsules de café, c’est plus compliqué. Elles ont été longtemps difficiles à traiter. Aujourd’hui, c’est possible pour 19 millions de Français, soit près de…

Fabriquer son liniment? Simple comme bonjour! Au moins, on est sûre de ce qu’il y a dedans. Il suffit de mélanger 100 ml d’huile d’olive (première pression à froid et bio, bien entendu) à 100 ml d’eau de chaux. Afin d’éviter les projections d’eau de chaux, il est conseillé d’utiliser un batteur électrique et un récipient fermé. Attention à ce que tous les récipients utilisés (pour le mélange comme pour le stockage) soient stérilisés. On peut ajouter un fond de fruits de fleurs séchées de calendula dans l’huile d’olive avant de mixer le tout afin de profiter des vertus apaisantes de cette plante. Si on laisse reposer la mixture, on verra qu’un dépôt d’huile reste à la surface : c’est le signe que le mélange est stabilisé. En revanche, si…

C’est possible. On peut concilier entrepreneuriat et statut de salarié avec la couverture sociale associée : assurance chômage, maladie, retraite, formation. Si vous disposez d'une qualification de niveau bac+2 au moins ou d'une expérience de trois ans, vous pouvez passer par une société de portage salarial (annuaire sur peps-syndicat.fr). Elle facture les entreprises auprès desquelles vous réalisez vos missions et transforme votre chiffre d'affaires en salaire. Autre option, ouverte à tout type de métier : intégrer une coopérative d'activités et d'emploi (CAE) des réseaux Coopérer pour entreprendre ou Copéa par exemple. Après une phase de test, on devient salarié coopérateur avec un contrat, un salaire et le droit de participer aux décisions de la structure. Combien ça coûte ? Les cotisations salariales et patronales ainsi que des frais de gestion…

Le plus malin Pour les plus «légumophobes» (on vous a repérés, les 5/10 ans!), voici une astuce de Sioux: les glisser dans les desserts! Ce livre propose 30 recettes, classiques (carrot cake, tarte au potiron…) ou plus insolites (brownie à la betterave, glace citron fenouil…), illustrées d’alléchantes photos. « Desserts aux légumes », Émilie Franzo, Marabout, 7,90 €. Le plus terrien La blogueuse culinaire propose 200 recettes végétales autour de 40 légumes locaux et bio: tatin d’aubergines, fondue de blettes à la moutarde, tarte fine au fenouil… accompagnées de conseils pour bien choisir ses légumes, leurs bienfaits et des modes de cuisson. « Primeurs », Florence Teillet, Éditions La Plage, 24,95€. Le plus ébouriffant Sur le modèle des pommes de terre à la suédoise, ce livre présente 30 variations aussi…

Ce n’est pas un nouveau sport! C'est un état d'esprit. Le sport en pleine conscience est une technique qui s'applique quel que soit le sport pratiqué. L'idée est de se concentrer sur son corps et sur l'activité qu'on exerce sans s'éparpiller en pensant à mille choses. En étant plus « présent », on profite mieux de son cours et on en retire plus de bénéfices. Alors, on s’y met comment ? Pendant une séance de « crunch » par exemple, il n'y a pas que les abdos qui sont importants, il y a le périnée, les cervicales, la respiration. Une vigilance qui aide à éviter les blessures. De même lorsqu'une douleur survient, on poursuit l'effort après avoir ajusté sa posture sans se crisper sur le problème. Toujours à l’affût !…

C’est dû à quoi déjà cette allergie aux matous? Les personnes allergiques aux chats sont en fait sensibles à une protéine produite par l'animal: la Fel D1. Présente dans la salive du félin, elle se dépose sur son poil lorsqu'il se lèche. Mais j’ai tellement envie d’un chaton ! Bonne nouvelle, certaines races la sécrètent en faible quantité, n'entraînant que plus rarement des réactions allergiques chez leurs propriétaires. C'est le cas du sibérien, par exemple qui, malgré un pelage long et foisonnant, est le plus hypoallergénique de tous les greffiers... Suivi de près par le balinais et le devon rex (ces deux spécimens ont aussi le mérite de perdre peu de poils, réduisant la propagation de l'allergène dans la maison). Enfin, sachez que les chats castrés et les chattes stérilisées…

BÉLIER (DU 21 MARS AU 19 AVRIL) L’efficacité dont vous ferez preuve ce mois-ci au travail sera un tremplin vers de nombreuses propositions professionnelles dont il serait dommage de ne pas profiter. Coté cœur, de nombreuses chaînes du passé vont enfin se briser, vous permettant ainsi de vivre pleinement vos relations. Vous l’avez bien méritée ! Date clé : après le 23, pleins feux sur les finances. TAUREAU (DU 20 AVRIL AU 20 MAI) Même si vos rapports semblent fluides avec vosclients,vousaurezbesoind’assistancepour résoudre des problèmes financiers. En amour, vous êtes une machine à désirer. En couple, la flamme sera plus ardente que jamais. Célibataire, faites confiance à l’aventurière en vous. Votre date clé: dès le 3, libido en hausse, détente au boulot après le 12. GÉMEAUX (DU 21 MAI AU…

De Gwenn, par mail Bravo pour ce numéro haut en couleur ! Oh My God, j'ai aimé votre mode ! Re BIBA Nous aussi et on transmet vos compliments à notre équipe mode. D’Emma, par mail Avec Kravitz, on adore lire BIBA lorsque j'ai une matinée de repos. Cela nous permet de passer du temps tous les deux au calme. Re BIBA Et il ronronne d'aise tellement il s'aime, désormais ? De @danabeauvoir, sur Instagram Moi qui suis une instagrameuse virtuelle qui lutte pour de meilleures pratiques en matière de respect de notre planète, j'ai bien ri en lisant votre article « On a dit écolo, on n'a pas dit parfaite » ! Merci BIBA ! Re BIBA Merci Dana, on est fan de vos…

SES PIÈCES ICONIQUES Le collier Princesse (à partir de 510 €), les bracelets semainier Alexandra (à partir de 250 €), la bague ou le bracelet Olympe (à partir de 320 €), deux best-sellers de la marque qui seront proposés pour les 10 ans, ornés de petits diamants. Parmi les modèles phares, la médaille Joseph (à partir de 160 €) avec l'œil ou le bracelet plat Lita (à partir de 150 €). SON STYLE Chez Monsieur, deux lignes se répondent. La première, en vermeil, où les médailles à symboles (l'œil, la main, le cœur…) sont autant de clins d'œil à la culture kabyle. La seconde, en or 18 carats, parfois ornée de diamants, est plus minimaliste. Ici, rien d'ostentatoire, les bijoux ont le charme du « fait main » et le…

Le concept : rendre sa peau euphorique S'il doit sa notoriété à son cousin psychotrope, le cannabis sativa de nos crèmes, avec son infinitésimale dose de THC (la fameuse molécule « magique »), est beaucoup plus sage. Et surtout plus précieux pour la peau: ses graines, notamment, donnent après pression un extrait riche en vitamines, protéines, acides gras et cannabidiol (CBD). Cette molécule-là, en plus d'effets relaxants, est dotée de puissantes vertus antioxydantes et anti-inflammatoires. Si The Body Shop avait flairé l'intérêt dès 1997 et lancé Hemp, sa gamme au chanvre (autre nom du cannabis, moins connoté fumette), l'engouement planétaire n'est que très récent. « Ce qui séduit est avant tout l'aspect holistique d'un actif agissant à la fois sur la peau de manière efficace et prouvée, mais aussi sur…

À Paris. Mezzés israéliens au brunch de Neni, le restaurant du 25hours Hotel Terminus Nord (25hours-hotels.com). À volonté pour le Glouton de la Maison Plisson Saint-Honoré (lamaisonplisson. com). Créole chez Bô, le bar à manger caribéen (8, rue de Poissy, Paris 5e ). Carte 100 % bio et de saison au Pain Quotidien (lepainquotidien.com). À Cannes. Family Beach Brunch face à la Méditerranée à l’hôtel Martinez (hotel-martinez.com). Chez soi. Avec les recettes du livre « Brunch simplement naturel » de Benoît Castel (La Martinière).…

Si Frankie Box a obtenu le premier rôle de «L’Envolée», c’est grâce à Facebook, et à son coach de gym qui lui a envoyé l’annonce de casting! Novice en comédie, elle a été auditionnée pour camper le rôle de la jeune Leigh, 14 ans, gymnaste. Et c’est son coach lui-même qui a chorégraphié les scènes de sport, ce qui leur confère un naturel rare! À l’écran, elle a l’énergie de celles qui ont déjà dû se battre dans la vie. «L’Envolée», d’Eva Riley avec Frankie Box, Alfie Deegan, Sharlene Whyte. Sortie le 29/04.…

Marie et Anaïs sont des amies de lycée. À 15 ans, elles rêvaient de partir à l’aventure comme leurs idoles, Thelma et Louise. Mais un drame les a séparées. Lorsqu’elles se retrouvent, vingt-cinq ans plus tard, la violence de leur adolescence remonte à la surface. Le temps d’un week-end, tout va basculer… Avec un sens consommé du suspense, Sarah Barukh nous fait vibrer, pleurer et rire avec ses deux héroïnes. Un roman terriblement attachant! SarahBarukh,AlbinMichel,19,90€.…

«SAVANA, CÉLINE, AYA,PT1&2» Chassol Un titre poétique et ludique, hommage à l’enfance, par ce collaborateur de Frank Ocean ou Solange. «FLOWER» Jehnny Beth Extrait de son premier album solo (à paraître en mai), ce titre dark électro-rock fait penser à du Siouxsie. « BAD DECISIONS » The Strokes Ce single permet de se remémorer l’époque où ce quintet new-yorkais incarnait le cool parfait. «A BALLET» Sébastien Tellier L’auteur de la plus belle mélodie du monde (« La Ritournelle », 2004) nous fait grâce d’un nouveau titre électro et aérien. «WICKED GAME», Céline Dion et Chris Isaak Quand Céline reprend le tube vintage du crooner américain, c’est de haute volée. Et un plaisir coupable, disponible sur Spotify.…

J’ai subi le « bon » viol « Le bon viol, c'est celui qu'on peut imaginer sans effort… À la tombée de la nuit, dans un endroit désert, à l'extérieur de la ville, avec un cutter, des coups et un inconnu sorti de nulle part. Le bon viol, c'est celui qui permet d'envisager que la victime ne l'a pas “un peu cherché” parce qu'elle portait une jupe trop courte, qu'elle était un peu bourrée ou qu'elle connaissait l'agresseur. J'ai subi le bon viol parce que même si le violeur a été acquitté, j'ai pu le faire reconnaître. » J’ai dû lutter contre les « flouteurs » «Les “flouteurs”, ce sont tous ceux qui brouillent les lignes bien/mal, vrai/faux,coupable/victime… C'est mon patron d'alors, pourtant bienveillant, qui me dit : “Remarquez, moi…

VULVE POWER ! « Dessiner un pénis ? Facile ! On en voit partout. Une vulve ? C'est difficile même pour une femme, on en voit nulle part ! » Forte de ce constat, la Danoise Neel Chrillesen a choisi un drôle d'outil pour combattre le tabou de la représentation des organes génitaux féminins : le crochet. D'abord destinées à décorer son sapin de Noël (!), ses créations en forme de vulve se déclinent désormais en charms ou porte-clés et sont en vente sur son site ! VULVASTIC.COM ET SI ON FAISAIT PAREIL? Depuis trois ans, le projet Voisins solidaires met en contact des réfugiés avec des Bruxellois qui vivent près d’eux. À la façon de Tinder, quand deux profils matchent, ils se rencontrent pour boire un verre, faire du…

«J’ai toujours eu envie d’écrire un livre mais j’avais une grosse peur de l’échec. Et je suis tombée sur un article qui parlait d’un atelier d’écriture. Il disait qu’en France, on pense qu’écrire doit être inné, alors que les plus grands, comme Philip Roth, ont participé à ce type d’atelier. L’un des premiers exercices consistait à écrire un incipit. La veille, j’ai déchiré ce que j’avais préparé, et je me suis dit: “Je vais raconter la vie.” Et j’ai commencé ce roman que je n’ai jamais arrêté. Cet atelier m’a donné un cadre, des ailes et m’a permis de lire mes pages devant un public. Quand ça s’est terminé, j’ai proposé à trois autres filles qu’on se voie pour continuer ensemble. Le collectif et le fait d’avoir ce rendez-vous hebdomadaire…

« Gamine, j’étalais déjà mes vêtements sur mon lit pour les vendre à ma sœur. Mais l’idée du dépôt-vente m’est venue il y a vingt ans. Dans ma famille, ouvrir un commerce, c’était mourir de faim. Après un BTS très peu stimulant, j’ai débuté une carrière dans la banque très jeune, et j’y ai travaillé pendant vingt ans. J’avais beau ne pas aimer ce boulot, j’y ai appris beaucoup : le contact avec la clientèle, la gestion d’une boutique, la compta… Et puis, surtout, j’ai mis de l’argent de côté parce que j’avais toujours en tête mon rêve et l’espoir secret qu’un jour, quelque chose se passerait. Il y a dix ans, j’étais en couple avec un homme dont la sœur a ouvert un dépôt-vente, et à qui j’ai tout…

C’est quoi? De plus en plus de familles monoparentales se tournent vers cette solution (45 % contre 55 % de parents) où l’on accueille une étudiante étrangère à la maison pour un budget d’environ 600 € par mois. «C’est assez coûteux, mais cela permet de gagner en liberté et en flexibilité, de pouvoir bosser et de sortir», éclaire Marie Chilaud, secrétaire de l’Union française des agences au pair. Et avec une soirée par semaine comprise (c’est dealé avant), on peut aller au resto entre copines. Ça, on y pense avant. La chambre en plus ! Gabrielle, responsable communication, 42 ans, l’a fait. «J’ai pris deux jeunes filles au pair depuis mon divorce. C’est un échange dans les deux sens et une présence fraternelle à la maison. Les premiers week-ends sans…

DE 0 À 8 POINTS Vous êtes une chieuse débutante Vous êtes douée. Pour arrondir les angles, vous adapter, encaisser les déconvenues – les refus d'augmentation comme les retards de Jules : bravo ! Passée maîtresse en l'art du compromis et de la composition avec l'adversité, vous êtes de celles dont on recherche la compagnie, et pour cause : vous vous laissez faire. Avec vous, les autres – la collègue désagréable comme le cuistot maladroit – ont le champ parfaitement libre pour imposer ce qu'ils sont. Un peu moins douée pour le conflit, vous vous faites la plus discrète possible, quitte à vous faire marcher sur les pieds. Attention, à force, ça peut faire mal… Pourquoi avez-vous tant de difficultés à marquer vos limites ? Est-ce la peur de déplaire,…

JARDIN SUSPENDU Les parfumeurs réinventent les sillages fleuris à base de roses et de fleurs blanches dans de nouvelles constructions inédites et séduisantes. SOUS-BOIS ENCHANTEUR D'un côté la puissance du vétiver, de la mousse de chêne, du patchouli… De l'autre la douceur des fleurs et la gaieté des fruits. Tout l'art de ces modernes. ROSERAIE SUCRÉE Des fragrances dont les fruits tentateurs s'apprécient relevés de délicates notes fleuries.…

LES BONS ALIMENTS Objectif. Faire la chasse à ceux qui enflamment nos intestins et se digèrent mal, pour se tourner vers ceux qui veulent du bien à notre microbiote. Ça, c’est oui ! Les herbes aromatiques, les graines germées en barquette (surtout cumin, carvi, fenouil, alfalfa, azuki) et les aliments lacto-fermentés riches en probiotiques (choucroute, olives, kombucha, kéfir), sont d'excellents boosters de flore et de digestion. La mâche. On l'oublie trop souvent mais l'absence de mastication favorise l'apport d'aliments mal digérés dans le tube digestif et déséquilibre la flore. Du pain béni pour les bactéries de fermentation et de putréfaction (n'ayons pas peur du mot, c'est ce qui se passe exactement à l'intérieur), qui nous valent ballonnements et gaz. Le bon rythme (à tenir) : 15 mastications par bouchée. Les…

Yogourt Grec Sérum Visage Réconfortant, Korres, 34,90 € Pourquoi Sophie, 31 ans, l’aime : « À base de yaourt grec, ce soin a rassasié ma peau par sa formule super hydratante et super nourrissante, enrichie en probiotiques pour un confort cutané maximal. Sa texture liquide et fraîche, façon yaourt à boire, est un délice. » Crème Ambrée Mandarine Verte, Decléor, 63 € Pourquoi Fabienne, 49 ans, l’aime : « Sa couleur universelle s’adapte parfaitement à ma carnation claire. L’effet bonne mine est naturel. Le côté healthy est renforcé par l’extrait de carotte, qui s’ajoute à l’acide hyaluronique et aux huiles essentielles d’agrumes. Soin et make-up, c’est un basique essentiel. » Huile Nettoyante Nourrissante, Tata Harper, 82 € Pourquoi Julie, 40 ans, l’aime : « Sa texture me fait fondre :…

Comme c’est ce que vous allez vous dire sur place, on vous facilite l’intégration. Ne nous remerciez pas. • Réseauter. Avec l’Apéro (lapero.org), un rendez-vous mensuel où les francophones se retrouvent pour trinquer ensemble, mais aussi sur Meetup (meetup.com) ou Facebook (Français d’Amérique du Nord, Froggy in Foggy Land – Being French in San Francisco). On y échange soutien et conseils pour faire face aux démarches administr atives, le plus gros défi ici. • Pratiquer une activité régulière pour s’intégrer, comme le jardinage pour Elsa de San Francisco en français (san-francisco-enfrancais.fr) : « Les amitiés ne sont pas forcément superficielles avec les Américains. Mais cela prend plus de temps, et c’est la régularité des échanges qui construit l’amiti ’ é. Aujourd’hui je n’ai plus de jardin, par contre j ai toujours des…

UNE SUSPENSION POÉTIQUE Avec ses pétales sculpturaux en toile à beurre et sa jolie teinte naturelle, cette suspension a le don de réveiller un espace à l'amende en un clin d'œil. La bonne idée? L'associer à un papier peint coloré d'inspiration nature (floral, exotique…) qui ajoutera un petit ton graphique à la pièce, sans contrarier son épure organique. Supension Pale, Georges, Ø 80 cm, à partir de 195 €. georgesstore.com UNE ACCUMULATION DE CHAPEAUX L'expédiant déco qui marche à tous les coups pour rythmer un mur blanc : l'accumulation de chapeaux de paille. En plus d'être tendance, ce tic déco fait souffler un vent de vacances à la maison, à prix mini. On les fixe en rang serré sur un mur grâce à quelques petits clous discrets ou on les…

On trouve vraiment de tout ? Oui, en plus des appartements, les huissiers de justice proposent des biens mobiliers : meubles, consoles de jeu, smartphones, voitures, vins, œuvres d'art, vêtements de luxe… Ils peuvent provenir des stocks d'une société saisis pour recouvrir une créance, ou être confiés par des particuliers à un huissier pour vente, comme ils pourraient le faire avec un commissaire-priseur. Et c’est vraiment pas cher ? Vraiment pas ! Les articles sont généralement proposés en deçà de leur valeur. Mais on se renseigne bien avant de se lancer. Pour acheter, on doit enchérir. L'adjudication est faite au plus offrant après trois criées, et il faut payer comptant. Le truc bien, c'est que les négociations sont sûres, car la responsabilité des huissiers est engagée à l'égard du vendeur…

Restrictions. Le mojito, c’est non! Si boire un verre au travail n’est par principe pas interdit par la loi, seuls le vin, la bière, le cidre et le poiré sont autorisés. Mais, parce que l’employeur est tenu d’assurer la sécurité des salariés, il peut, depuis 2014, interdire ou limiter la consommation d’alcool dans le règlement intérieur à condition de spécifier les postes concernés (conducteurs de véhicules, utilisateurs de machines dangereuses, par exemple) et les risques que cette restriction vise à éviter. Qu’est-ce qu’on risque ? En l’absence de règles spécifiques dans votre boîte, boire un verre de cidre à la Chandeleur ne pourra pas vous être reproché. En revanche, toute infraction au règlement intérieur ou toute ivresse sur votre lieu de travail peut être sanctionnée, et d’autant plus sévèrement que…

Les vaccins, on y pense plutôt pour ses enfants que pour nous-mêmes. « Dommage, estime le Dr Damien Mascret, car le calendrier vaccinal, proposé en France et revu chaque année, est extrêmement pertinent, de nombreux vaccins nécessitant des rappels réguliers pour rester efficaces. On a donc tout intérêt à le suivre pour se protéger soi-même et pour protéger les personnes vulnérables qui nous entourent. » Des vaccins à mettre à jour… Pour les adultes, un rappel du vaccin contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite (DTP) doit être pratiqué tous les vingt ans : à 25, 45 et 65 ans. À 25 ans, il faut également faire son rappel pour la coqueluche, maladie très contagieuse et encore responsable de décès chez les nourrissons de moins de 3mois. Quant au…

Je veux zoomer: Huawei P30 Pro Il embarque un vrai zoom optique x5. Trois autres capteurs sont intégrés pour couvrir tous les usages, du mode portrait à la photo de nuit. Un superbe écran OLED et un puissant processeur viennent compléter l’équipement. On peut le trouver à bon prix sur le web. Prix : à partir de 999 €. Je veux m’amuser : Google Pixel 4 S’il se contente de deux objectifs, le Pixel 4 mise sur l’intelligence artificielle pour magnifier les photos. À noter le Nightsight qui débouche les zones les plus sombres. Mais on aime surtout les modes créatifs qui permettent de bien s’amuser. Prix : à partir de 769 €. Je veux un grand écran : Samsung Galaxy Note 10+ Avec son écran sans bord de 6,8…

AFFLELOU AFFLELOU.COM AIGLE AIGLE.COM ARMANI ARMANI.COM ASOS ASOS.FR AURÉLIE BIDERMANN AURELIEBIDERMANN.COM BA-SH BA-SH.COM BENETTON FR.BENETTON.COM BERSHKA BERSHKA.COM BIMBAYLOLA BIMBAYLOLA.COM C&A C-AND-A.COM CHARLES KEITH CHARLESKEITH.EU CLEOR CLEOR.COM COLLECTION TISSAIA COLLECTION.TISSAIA.LECLERC DARJEELING DARJEELING.FR DESTREE DESTREE.COM DIOR DIOR.COM DOLCE & GABBANA DOLCEGABBANA.COM ELIS ET SIKIS ELISETSIKIS.COM ERAM ERAM.FR ESSENTIEL ANTWERP ESSENTIEL-ANTWERP.COM GANNI GANNI.COM GEMO GEMO.FR GUCCI GUCCI.COM H&M HM.COM ISABEL MARANT ISABELMARANT.COM JONAK JONAK.FR KAPORAL KAPORAL.COM KENZO KENZO.COM KIABI KIABI.COM KOMONO KOMONO.COM LOEWE LOEWE.COM MAISON BOINET MAISONBOINET.FR MANGO MANGO.COM MARC JACOBS MARCJACOBS.COM MARCHON MARCHON.COM MAX MARA FR.MAXMARA.COM MONKI MONKI.COM MONSHIRO MONSHIRO.JP NET-A-PORTER NET-A-PORTER.COM PANDORA FR.PANDORA.NET PARFOIS PARFOIS.COM PAUL AND JOE PAULANDJOE.FR PLAYTEX PLAYTEX.FR PRADA PRADA.COM PRIMARK PRIMARK.COM RAY-BAN RAY-BAN.COM SAFSAFU SAFSAFU.COM SAMSOE SAMSOE.COM SANDRO FR.SANDRO-PARIS.COM SANS-ARCIDET SANS-ARCIDET.FR SARENZA SARENZA.COM SCOTCH & SODA SCOTCH-SODA.COM SENSISTUDIO SENSISTUDIO.COM SPARTOO SPARTOO.COM STRADIVARIUS STRADIVARIUS.COM SUNCOO SUNCOO-PARIS.FR SWAROVSKI SWAROVSKI.COM…

LE GRAND MIX Catimini x Make My Lemonade Allez hop, on les sape dans le bon mood printanier avec la tendance néo-kitsch qui assume coupes et motifs «dépareillés avec style». Une silhouette flashy qui booste aussi leur énergie! 79 € la veste et 79 € la robe (4 à 12 ans), catimini.com PETIT PRIX À la bonne heure avec Djeco Bienvenu(e)s dans la cour des grands avec leur première montre au poignet qu'ils seront trop fiers de porter! Pas d'écran LED et autre Internet sur celles-ci mais de jolis bracelets et des cadrans choux et antichocs. 25 € (pile incluse), djeco.com BELLES DE MATCH La tennis Bensimon x Bonton Trop le pied pour leurs petons en demi-saison, l'iconique tennis Bensimon est pimpée des étoiles de Bonton et nous séduit aussi…

• Calmer les rougeurs et les sensations d’inconfort d’une peau sensible grâce à son effet apaisant immédiat. • Combler les manques d’un épiderme déshydraté et restaurer le film hydrolipidique à grand renfort d’acides gras essentiels (omégas-3 et 6 de l’huile de ses graines). • Réguler l’excès de sébum et atténuer les petites imperfections dues aux inflammations. • Protéger les peaux urbaines contre les agressions quotidiennes grâce à une teneur élevée en antioxydants. • Apaiser les coups de chaud cutanés après un excès de soleil, lors des premières expositions en terrasse. • Décontracter et apaiser les tensions via des massages sur peau sèche sous forme d’huile corporelle. MERCI À ILANA FARTOUK, RESPONSABLE R&D PAYOT.…

Alerte second degré à la fondation Louis-Vuitton ! La photographe américaine Cindy Sherman, reine de la métamorphose et de l’autodérision, a les honneurs d’une rétrospective. L’occasion de découvrir plus de 300 images qui ont fait sa célébrité dont les fameuses séries «Untitled film Stills» ou « Murals ». Et de comprendre pourquoi cette artiste toujours méconnaissable nous semble aussi familière. JUSQU’AU 31 AOÛT, FONDATION LOUIS-VUITTON, FONDATIONLOUISVUITTON.FR…

Brune, la narratrice, a été élevée dans un bistrot parisien tenu par sa grand-mère maternelle, Douce, et sa sœur. À la mort de Douce, la jeune femme se découvre à la fois une famille et une passion inattendue pour la beauté des terres de ses ancêtres, dans l'Aubrac. Elle exhume aussi quelques secrets bien cachés. Un roman dense et passionnant, aussi âpre que les paysages minéraux qui l'habitent. S. L. Liana Levi Piccolo, 10 €. 1. PÉRIPLE INITIATIQUE Tout le bleu du ciel Émile, 26 ans, n'a plus que deux ans à vivre. Fuyant l'hôpital, il décide de partir en camping-car et publie une annonce pour trouver un compagnon d'aventure. Ce sera Joanne. Leur périple nous transporte entre forêts, mer et montagnes. L'amour est aussi au rendez-vous. Un roman revigorant.…

T-shirt rock, jean slim gris déchiré au genou, Stan Smith aux lacets défaits (« Je n'ai jamais bien su les faire, je ne vais pas apprendre à 41 ans »), cheveux mouillés du shampooing du matin… Amanda Sthers, toute simple, toute diaphane, nous accueille dans son appart parisien. C'est lumineux et calme. Là, un piano, ici, un baby-foot, sur les murs des clichés de famille, des photos d'art, un grand portrait en noir et blanc de Keith Richards… Des dizaines de bougies ont colonisé la cheminée et une statuette d'une vierge costumée en Superwoman veille sur la grande table en bois qui lui sert de bureau. Derrière le canapé bleu canard, sont posées une guitare électrique et quatre grandes lettres qui forment le mot « Aime ». L'amour. Il n'est…

SON PARCOURS 2020 Lancement de compléments alimentaires «propres» pour les jeunes mamans 2019 Lancement d’une gamme de cosmétiques pour la femme 2017 Création de Joone 2016 Liquidation de Mommy Ville, sa première boîte 2010 Soutenance de sa thèse en littérature 2003 Études aux États-Unis Ses débuts de boss « Joone est née de l'échec de la plateforme Mommy Ville que j'ai créée en 2014. Il s'agissait d'un réseau social réservé aux futures et aux jeunes mamans, grâce auquel j'ai découvert l'énorme besoin d'informations des futurs parents. Le site marchait, pas son modèle économique mais j'ai beaucoup appris ! » Son expression favorite « “La bienveillance économique”. Avec Joone, j'ai à cœur de défendre l'idée que l'on peut créer dans de bonnes conditions de bons produits tout en étant transparent sur…

Sur le papier, l’école de la République est ouverte à toutes et tous. Dans la réalité, les parents d’enfants handicapés savent que l’inclusion est une bataille de chaque jour. Il y a cinq ans, à la naissance de Louise, porteuse de trisomie 21, Caroline Boudet est devenue, bien malgré elle, l’une de ces combattantes. Ses armes ? Les mots. Sur Facebook, elle écrivait : « Louise a deux bras, deux jambes, des bonnes grosses joues et un chromosome en plus. Ce 47e chromosome n’est pas ce qu’elle EST, c’est ce qu’elle A. » Cette fois, elle dézingue la paperasse à remplir, les économies de l’Éducation nationale, les petitesses de ses semblables avec un humour vachard qui ne laisse aucune place à l’auto-apitoiement. L’EFFET LOUISE, STOCK, 19,50 €.…

« J’ai grandi en écoutant Rire et Chansons. Mais dans ma famille, être artiste, ça ne veut rien dire. J’ai choisi un autre métier. Bien plus tard, quand je me suis séparée du père de mes enfants, je me suis dit qu’enfin, je faisais quelque chose que j’aurais dû faire depuis longtemps. Et que c’était l’occasion de continuer sur ma lancée. Alors, j’ai décidé de monter sur scène. J’habite en Israël et il y avait une scène ouverte pour les Français. J’ai appelé le mec qui s’en occupe. Il m’a demandé si j’en avais déjà fait. J’ai dit non, il m’a dit OK. Je me suis rendu compte que j’allais au casse-pipe. Ce qui m’a longtemps empêchée, c’est que je voulais être Foresti ou rien. Là, je me suis raisonnée…

Accepter les critiques, les échecs et les plans lose sur le chemin du rêve, ça demande une condition psychique qu’on entretient au quotidien. Pour ça, il y a plein de petits ou grands exercices conseillés par les pros : • S’inscrire au séminaire d’Anthony Robbins, coach des grands sportifs. Magique mais un peu cher. Si on est ric-rac, on lit son bouquin, « Pouvoir illimité » (J’ai lu). • Regarder les vidéos d’Olivier Roland (sur YouTube), auteur du best-seller « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études – Comment devenir libre, vivre à fond et réussir en dehors du système » (Alisio). • Faire un vision board : sur le mur, on accroche des photos découpées, des mots qu’on trouve importants. Cela crée de l’énergie et, à force…

Vous allez passer du temps à vous justifier De l'extérieur, le féminisme a l'air à la mode, mais c'est toujours le gonfle-pneu de la dernière roue du carrosse des causes sympas à défendre, loin derrière, eh bien… toutes les autres. Imagine-t-on quelqu'un soupirer : « Ah non, ne me dis pas que tu recycles toi aussi ?!» Non, bien sûr. Hélas, en France, pays des droits de l'homme (avec de la barbe au menton, donc), le féminisme est à peu près aussi populaire que le verglas, et là où personne ou presque n'oserait dire à voix haute : « Fuck la couche d'ozone, j'adore l'idée de faire des barbec en février ! » ça ne gêne personne de déclarer qu'«y en a qui cherchent, faut dire… » ou « et…

On (se) lâche (sur) la bride Plates ou à talons, tout est dans la lanière (d’être). Par ici les sacs de l’été En osier, tressé, perlé… ils passeront de la ville à la plage sans broncher. Montures au carré On passe aux géométriques, un point c’est tout. Et c’est tout un théorème. Taille fine Ou comment avoir de l’allure sans trop se serrer la ceinture. Boucle ronde Cowgirl XXL nature…

Surprise. Hermès lance son make up ! Un nouveau métier pour le célèbre sellier, exercé avec autant de passion et d’exigence de qualité : sur une pièce aussi minimale qu’un rouge à lèvres, chaque détail compte. La couleur est loin d’en être un. À partir de 75 000 échantillons de soies destinés aux collections de carrés (« un vertige chromatique », selon Bali Barret, directrice artistique de l’univers féminin), le choix s’est porté sur 24 teintes – dont un Rouge H « signature ». Avec son étui totem très réussi, c’est assurément notre nouvel objet du désir.…

On y a déjà un peu touché du doigt avec le cycling, pionnier dans le genre, consistant à pédaler dans le noir sur une playlist endiablée, mais aujourd'hui, ça s'agite de plus belle dans certains clubs avec de nouveaux cours aux antipodes du flow zen (encore ?) superstar. À savoir : un training sur musique très rythmée et décibels survoltés qui donnent l'impression d'être en boîte de nuit dès 9 heures du matin. L'effet est électrisant, et ça séduit : « On cherche à vivre des expériences immersives où tous nos sens sont suscités. Cela donne l'impression de vivre à 300 %, les sensations sont augmentées. C'est dur et intense mais ça libère au maximum », décrypte Clarissa Scalisi, consultante beauté chez Peclers. DISCO ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE Ces nouvelles disciplines…

Pourquoi Diadermine et vous ? Avant tout, c'est ma marque d'adolescente. Avec ses produits efficaces à petits prix, elle est très accessible. C'est important d'être à la portée de tous; c'est aussi ce que j'essaie de faire dans mon travail. Et puis Diadermine s'engage, comme moi, avec Force Femmes, une association qui aide les femmes de plus de 45 ans à retrouver un emploi. Que vous permet ce rôle d’ambassadrice ? Il facilite mon message : encourager les gens à avoir des gestes plus sains pour eux et la planète. Quel est votre premier geste beauté du matin ? Après la douche, j'asperge mon visage d'eau de rose. J'adore cette odeur et cette sensation de fraîcheur. Un tips piqué sur un plateau de télé ? Ma maquilleuse, Aurore, m'a appris…

ELISE ENJALBERT Spécial femmes À l’occasion de la journée internationale des droits de la femme, Sud express signe sa première collaboration avec l’illustratrice Elise Enjalbert en créant un T-shirt. L’intégralité des bénéfices sera reversé à l’association « Putain de Guerrières ». Sud Express x Elise Enjalbert x Putain de Guerrières, renseignements sur www.sudexpress.fr MIXA Formule cocoon Mixa crée une formule encore plus respectueuse avec la peau de toute la famille. Cette super crème fait appel à toute l’efficacité et la tolérance prouvée des huiles 100% végétales : la peau est nourrie en profondeur et la texture fond instantanément sitôt appliquée ! Mixa, La Crème, 400 ml, 5,60 €, renseignements sur www.mixa.fr RESULTIME Collagène express Pour retrouver un visage et un regard au meilleur de leur forme en 10 minutes chrono,…

Préparation : 20 min. Cuisson : 45 min. Pour 8 personnes. Préchauffez le four à 180 °C. La pâte. Dans un saladier, mélangez 125 g de farine, 110 g de poudre d’amandes, 1 ½ c. à c. de levure chimique, ½ c. à c. de bicarbonate de soude, 1 ½ c. à c. de graines de pavot et ½ c. à c. de sel. Réservez. Dans le bol de votre robot, versez 110 g d’huile de coco, ajoutez 100 g de vergeoise blonde, 55 g de sucre cristal, et mixez à l’aide d’un batteur pendant 3 min. Raclez les parois du bol et ajoutez 2 gros œufs à température ambiante. Ajoutez 1 c. à c. d’extrait de vanille, le zeste râpé d’1 citron et continuez à battre pendant 30 sec.…

C’est (vraiment) facile. On devrait y arriver même si on a deux mains gauches ! Après avoir éteint son lave-linge, on commence par écoper l’eau stagnante à l’intérieur du tambour. Puis, on ouvre la petite trappe située sur la façade de l’appareil, en bas et à droite. Comme l’eau bloquée va s’écouler, il ne faut pas oublier de s’armer d’une serpillère et d’un récipient type plat à gratin, large mais bas. On retire ensuite le filtre pour le nettoyer. On vérifie également si des peluches, une pièce de monnaie ou une étiquette, par exemple, ne bloquent pas l’hélice fixée tout au fond. Les éventuels intrus sont à retirer avec une pince à épiler. Dès qu’on peut faire tourner l’hélice avec le doigt, c’est réparé ! Et pour éviter une récidive…

Énergisant Quand la nuit a été courte, la vitamine C des baies de goji donne un coup de fouet aux teints ternes et aux traits fatigués, marqués par l’oreiller. La peau retrouve éclat et tonicité. Bonus : un parfum pêche et musc blanc à tomber. Hangover Morning Mask, Payot, 6,50 €. Anti-âge Dans ce masque 100 % coton organique, l’extrait de figue de barbarie travaille pour la fermeté de la peau tandis que l’eau distillée d‘orge lutte contre l’oxydation. Masque Hydra Temps Joliderm, 11,90 €. Revitalisant La sensation de fraîcheur, due à l’eau florale de rose et à l’huile essentielle de pamplemousse, est immédiate. En dix minutes, la peau est réhydratée, le teint est lumineux. Idéal avant une soirée. Masque Anti-fatigue, Les Poulettes, 7,90 €. Réhydratant Gorgé de sève fraîche…

Le matériel • 1 planche en pin de L 200 x H 60 cm (ép. 1,8 cm) • 1 tube de cuivre de 2 m (Ø 8 mm • De la colle mastic • 1 rouleau de liège (ép. 2 mm) • 24 vis à bois La marche à suivre 1. Munie d’une scie sauteuse, on découpe six planches de L 60 x H 15 cm et dix planches de L 30 x H 12 cm dans le panneau en pin. Puis dix segments de 14 cm dans le tube de cuivre. 2. On perce deux trous de 1 cm de profondeur sur la première planche de L 60 x H 15 cm, à 10 cm du bord droit. On visse deux planches de L 30 x H 12 cm…

Une prédisposition génétique. S’il n’existe pas de gène de l’allergie que l’on transmettrait à sa descendance, la recherche a montré que les allergiques ont une prédisposition génétique, l’atopie, qui engendre une réaction excessive du système immunitaire (surproduction d’anticorps IgE) lorsqu’il se trouve en contact, au printemps par exemple, avec de nombreux pollens d’arbres, de plantes, de graminées… Une surveillance accrue pour les familles d’allergiques. On peut déclencher une allergie à tout âge, lors d’une forte pollution pollinique de cyprès pendant un week-end dans le Sud par exemple, a fortiori si un, voire deux de ses parents ont des allergies. Si des symptômes surviennent (rhinite, yeux qui piquent, toux…), n’attendez pas pour consulter un allergologue. « Faire avec » cette maladie n’est pas une bonne idée : elle détériore la qualité…

C’est quoi ? La sève de bouleau draine, désacidifie et reminéralise. En détox, on la consomme pendant trois semaines le matin à jeun. Encore faut-il choisir sous quelle forme. Pas mal, la sève fraîche Elle est récoltée artisanalement sur l’arbre au début du printemps (mars-avril) et commercialisée juste filtrée, sans ajout ni transformation, et ponctuellement car elle se conserve mal. Ultra pure, elle biofermente au fil des jours, ce qui n’est pas nuisible (au contraire) mais lui donne un goût un peu âcre en fin de cure (il faut lui ajouter quelques gouttes de citron). On choisit une production artisanale et locale, idéalement bio (35-40€ la poche sous-vide de 3 litres à garder au frais). Un must : la sève stabilisée Mélangée sans chauffage à du jus de citron et…

“Un jour, tu pissois sur un bâtonnet et en moins de trois minutes, tout bascule! Quelle joie, quel miracle, quelle folie! Je suis tellement contente que je le dis à tout le monde, que je pis-sois à nouveau le lendemain, puis le jour d'après pour être vraiment sûre ! Yallah, je suis ENCEINTE !!! Passé ce tsunami émotionnel, je rentre dans le vif du sujet : la grossesse. Et je réalise très vite qu'on ne m'avait pas tout dit… Round 1 : je suis malade, complètement malaaaade… À peine trois semaines qu'un mini mini mini me a fait irruption dans les profondeurs de ma tuyauterie (oui, je me prends parfois pour une chaudière) et déjà me voilà à quatre pattes à ramper jusqu'aux toilettes pour m'entretenir loooonguement avec celle qui…