"Kan mögel på maten vara något bra? Det ska vi läsa mer om snart. Men först – därför är det bra, och roligare, att träna tillsammans med andra!
10 tecken på uttorkning
I värme kan vi hålla extra koll på att vi får i oss tillräckligt med vätska för att inte bli uttorkade. Vanliga tecken på att du druckit för lite kan vara muntorrhet, törst och huvudvärk. Lite mer ovanliga tecken: dålig andedräkt, torr hud, muskelkramper, feber och frossa samt sug efter mat och sött.
KÄLLA: EVERYDAYHEALTH
Varje trappsteg räknas
Att välja trappan framför hissen kommer att hjälpa ditt hjärta, påminner brittiska läkaren Sophie Paddock efter att ha gjort en meta-studie på ämnet. Att välja trappan kan minska risken att dö i förtid, och för att dö i hjärt-kärlsjukdom med…
