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“Cuando tenía 18 años fui con mi madre a firmar algo. Yo era un cabeza perdida, y si mi madre me decía “firma esto”, yo lo hacía” “Mis abogados han pedido el testamento de mi padre. En el fondo de mi corazón sé que algo pasa” Kiko Rivera me ha concedido la entrevista de su vida, y si me atrevo a afirmarlo es porque estoy abrumaba por su gran generosidad. Aún no he digerido la pena sangrante que mana de cada una de sus palabras en este reportaje, rasgan su alma y la mía. Esta charla ha supuesto una gran catarsis para él, y una enorme emoción para mí, que vuelvo a casa, a LECTURAS, tras estos meses de recuperación. Creo que esta es tu primera entrevista como adulto. -Soy…

Lejos del bullicio de la ciudad, en el campo, refugiada en la naturaleza y la meditación, Ana García Obregón ha reaparecido en las redes. Lo ha hecho coincidiendo con el día de Todos los Santos para recordar de nuevo, con el corazón roto, a su hijo. Pronto se cumplirán seis meses de la muerte de Álex Lequio, que se fue a los 27 años tras dos de lucha contra el cáncer. Medio año en el que su madre no ha dejado de recordarlo. “Daría mi vida por volver a abrazarte aunque solo fuera un segundo. Un segundo contigo a cambio del resto de mi vida”, han sido las últimas palabras de Ana a su “grandullón”. “Tú, mi Álex, querías vivir, tenías toda una vida por delante. Con 25 años sonreíste…

Su infancia, su pasión por su padre, su malograda amistad con Isabel Pantoja… María del Monte hizo balance en ‘Mi casa es la tuya’, donde –sincera como nunca–reveló el difícil momento que está viviendo tras haber perdido a su hermano Antonio, que murió de una pancreatitis el 20 de abril en pleno confinamiento. Antonio, que tenía 62 años, murió solo y María ha decidido no contar nada a su madre, que vive con ella y tiene 95 años. María se ve obligada a vivir el duelo en silencio. PERDIÓ A SU ALMA GEMELA “Me lo estoy comiendo, no me queda otra. Mi hermano murió a la una y media del mediodía, y a las dos y media estaba sentada con mi madre comiendo. No he tenido una sensación peor en…

Mar Regueras: “Me parece fatal. Somos muchos y muchas los que estamos sin trabajar. Tener una nominación o un Goya o llevar 20 años de profesión no sirve para nada, solo sirven las redes”. Melani Olivares: “La interpretación es ejercitarse, y tener una profesionalidad. Si tú eso no lo sabes hacer, durarás tres telediarios. No creo que me quite a mí un personaje, porque le llevo 27 años” Marisol Ayuso: “Me hago cruces. Esa chica no ha estudiado, no es actriz. ¿Pero qué ha hecho usted en esta profesión? ¿Qué trayectoria tiene de trabajo? No entiendo nada. Juegan con la profesión. La ignorancia es muy atrevida”.…

Conocido por sus papeles en comedias románticas y su carácter alegre y bromista, Matthew McConaughey ha dejado con la boca abierta a todos al publicar unas memorias en las que destapa durísimos episodios de su vida desconocidos hasta ahora. El más impactante y demoledor es una violación que sufrió cuando tenía solo 18 años. Según explica, el ataque ocurrió en la parte trasera de una camioneta, su asaltante –un hombre–le dejó inconsciente y abusó sexualmente de él. También narra, sin entrar en muchos detalles, que cuando tenía 15 años le “chantajearon” para tener sexo. “Estaba convencido de que iría al infierno por tener sexo antes del matrimonio”, confiesa. “Mi padre nos decía: ‘Me iré haciéndo el amor a vuestra madre’. Y así fue.Tuvo un infarto en pleno orgasmo con ella”…

A diferencia de Darío, su oscuro personaje en la serie ‘HIT’, Gabriel Guevara tiene las cosas claras en lo que respecta a su presente y, sobre todo, a su futuro. Al hijo de la vedette y actriz Marlène Mourreau y el bailarín cubano Michel Guevara el gusanillo de la interpretación le picó desde muy pequeño, desde que acompañaba a sus padres y los veía actuar sobre los escenarios. Primero fueron las obras de teatro del colegio, después los castings más serios y, en 2018, debutaba en la televisión como protagonista de la serie ‘SKAM’ en la plataforma Movistar. Por entonces, su nombre artístico era Gabriel Morreau. Ahora se lo ha cambiado para lucir el apellido de su padre. El joven está en un momento de gloria y ya ha debutado…

Cuando alteramos nuestro reloj biológico, el organismo sufre mucho estrés porque los órganos se ponen a trabajar cuando deberían descansar. Es importante mantener un horario regular para comer y dormir pues, según la norteamericana Universidad Northwestern, miles de genes se encienden y se apagan a la misma hora en nuestros órganos. Es decir, si cenamos tarde y mal, el hígado y el estómago se reactivan cuando dormimos y trabajan demasiado, consumiendo mucha de la energía del cuerpo.…

SU FAMOSO 'DIEZ NEGRITOS' se titula en Francia desde hace poco 'Eran diez'. Porque allí, el título era 'Dix petits nègres' y 'nègres' es un adjetivo vinculado a la historia de la esclavitud. El cambio lo han pedido los propios descendientes de Christie, seguros de que ella nunca hubiera querido herir a la comunidad negra. Pero en 1938, cuando lo escribió, las connotaciones del lenguaje eran diferentes. En Inglaterra, ya hace tiempo que se titula 'Y entonces no quedó ninguno'.…

MERLUZA CON BESAMEL ● 4 lomos de merluza (160 g cada uno), 1 puerro, pimienta ● 500 ml de leche, aceite ● 40 g de mantequilla, sal ● 40 g de harina, perejil ● 25 g de piñones, 1 huevo ● Queso rallado emmental gratinar Hacendado ● 100 g de pan en daditos Limpia y corta el puerro en rodajas. Rehógalo con la mantequilla hasta que esté blando, añade la harina y mezcla bien. Vierte la leche caliente y cuece lento 5 minutos removiendo. Sazona y tritura. Fríe el pan. Dora los piñones. Mezcla 100 ml de la besamel con el pan, los piñones y la yema del huevo. Reparte sobre la merluza sazonada, cubre con el emmental rallado y hornea 8 minutos a 200º, hasta dorar. Distribuye la besamel…

HIJA DE LOLA FLORES Rosario cumple 57 fiel a la fuerza que heredó de su madre “Ha heredado mi genio, mi arte y mi fuerza en el escenario”. Así hablaba la irrepetible Lola Flores de su hija pequeña, Rosario. Hija de La Faraona y El Pescaílla, y hermana de Lolita y Antonio, Rosario Flores lleva el arte en la sangre y a sus 57 años –los cumple el 4 de noviembre–sigue paseándolo como coach de ‘La Voz Kids’. Con más de dos millones de discos vendidos, la vida y la carrera de Rosario quedó marcada en 1995 por una tragedia. En solo 15 días perdió a su madre y a su hermano Antonio, su alma gemela y autor de muchas de sus canciones. “Todos morimos el día que se fue…

Dos semanas después de verse las caras en los juzgados, Miguel Bosé y Nacho Palau ya tienen una sentencia en el juicio por la demanda de filiación que puso el valenciano. Nacho, que quiere que sus dos hijos sean considerados hermanos de los dos hijos de Miguel, que crezcan juntos y tengan el mismo nivel de vida, ha sufrido una derrota en los tribunales. “Nacho sigue confiando en que se haga justicia a todos su hijos”, dicen sus abogados, por eso presentará un recurso de apelación UN CASO ATÍPICO “La sentencia ha resuelto desestimar las pretensiones principales de filiación”, dice el comunicado que ha compartido Palau. El juez no considera hermanos legalmente a las dos parejas de mellizos pero sí va a estudiar un régimen de visitas para que los…

“Lo único que mi madre quiere de la cocina es que esté limpia, que no huela y que le den su comida” “Mi madre, sin embargo, lo intentó y se apuntó a clases de cocina para impresionar a su suegra” “Volveré a ver a mi padre y a mi tío. La muerte es parte de la vida, pero nunca nos pilla bien” La familia de Tamara Falcó pasa por un momento durísimo tras la muerte en pocos meses de su padre, Carlos Falcó, de su tío Fernando y de su cuñado, el marido de su hermana Xandra. Pero la vida sigue y, con ella, la nueva pasión de la hija de Isabel Preysler por la cocina, encendida tras ganar ‘MasterChef Celebrity’ el año pasado. ¿Cómo has vivido la pérdida de…

Kim Kardashian ha cumplido 40 años y no ha querido renunciar a una fiesta de gran lujo ni en plena pandemia. Tras pedir a sus íntimos que estuvieran en cuarentena durante dos semanas, en las que se han estado realizando pruebas médicas, la empresaria se los ha llevado por sorpresa a una isla privada en Tahití donde han podido “hacer como si las cosas fueran normales durante un breve periodo de tiempo”, ha dicho. SIN KYLIE, LA PEQUEÑA Los afortunados han sido su familia directa y algunos amigos. Faltó Kylie, su hermana pequeña. Según dicen, la benjamina del clan está un poco harta de las exigencias de Kim y no quiso parar sus compromisos para estar en cuarentena. Quien sí estuvo fue Rob, el único chico Kardashian, del que las…

Los famosos han vivido un Halloween atípico por la pandemia, pero no por ello han dejado de disfrazarse. Pese a la necesidad de evitar la tradición de ir de puerta en puerta pidiendo caramelos, la noche de difuntos estuvo plagada de looks alocados. AL MAL TIEMPO, BUENA CARA La actriz Natalia Sánchez resumía así una jornada de celebraciones caseras: “A pesar de todo, hay que ponerle un poco de sal a la vida”. La fiesta se ha vivido más intensamente entre los famosos que acababan de ser papás. Era el caso de Elena Tablada, que en abril daba la bienvenida a su segunda hija, la primera en común con Javier Ungría. La pequeña de siete meses lució un disfraz de Wonder Woman a juego con el de su mamá y…

ARIES 21 marzo-19 abril Gozas ahora de una protección astral en el terreno laboral, aprovéchala. La prosperidad económica te ronda y puede tardar muy poco en llegar. En el amor, quizá tu pareja dice que cambiará pero no lo hace. No cortes por lo sano, date tiempo y dáselo a él. La solución idónea llegará en unos días. TAURO 20 abril-20 mayo Semana intensa de trabajo, tendrás que desarrollar tus tareas bajo mucha presión. A nivel sentimental, puedes conocer a alguien por quien sentirás una gran atracción. No desconfíes tanto o la oportunidad pasará de largo. Y si tienes pareja, quizá haya cierto alejamiento por las discusiones y eso él no lo olvida. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Es buen momento para relacionarte socialmente y ampliar tu círculo de amistades. Vigila…

LOS SUPLEMENTOS Aunque para combatir la astenia siempre es mejor seguir una dieta sana y equilibrada, existen suplementos naturales que nos pueden ayudar a recuperar la vitalidad: la jalea real (cuanto más natural, mejor), la espirulina, la coenzima Q10 y la niacina. El ginseng es una raíz que puede darnos una dosis extra de energía; también el café, aunque tomar demasiado nos acaba perjudicando. Y olvida las bebidas energizantes: sus altos niveles de azúcar y de cafeína son un peligro a medio y largo plazo.…

La industria textil es la segunda más contaminante, después del petróleo. Y genera miles de toneladas de residuos que, una vez en el vertedero, no se pueden reciclar. Si estás en contra de este tipo de desperdicio, apunta lo que puedes hacer con unos calcetines que ya no usas. PROTEGE EL PARABRISAS. Si tu coche duerme a la intemperie, en invierno cubre con un calcetín la goma de los parabrisas para protegerla de las heladas. CUIDA TUS ZAPATOS. Rellena un calcetín largo con papel de periódico e introdúcelo en tu calzado para que no se deforme. FUNDA PARA EL MÓVIL. Pon tu teléfono dentro de un calcetín para evitar arañazos en la pantalla. MANGUITOS INFANTILES. Corta las punteras de unos calcetines y utilízalos a modo de manguitos para cubrir las…

RESULTA QUE ESPAÑA, aunque oficialmente tenga 93,5 habitantes por kilómetro cuadrado. Sin embargo esta cifra es engañosa, como desvela un informe recién realizado en la Universidad de Sheffield (Inglaterra). Porque España tiene 505.990 km2 , pero sus 47 millones largos de habitantes solo viven en el 13% de ellos. Por tanto, la llamada 'densidad vivida' de nuestro país es de 737 personas por km2 . Con esta óptica de análisis, también se llega a la conclusión de que España tiene el kilómetro cuadrado más densamente poblado del continente. En l'Hospitalet (Barcelona) hay 53.119 personas por kilómetro cuadrado, más que en el que ostenta la segunda posición, el distrito XVIII de París, con 52.218 personas por kilómetro cuadrado.…

BOCADILLO DE VERDURAS ● 4 panecillos (pan de cristal) ● 8 lonchas de queso havarti, 1 berenjena ● 1 brócoli pequeño ● 1 pimiento verde ● 1 pimiento rojo ● 1 pimiento amarillo ● Aceite, sal Para la vinagreta: ● 3 cdas. de aceite ● 2 cdas. de mostaza ● 1 cda. de vinagre Bate en un bol todos los ingredientes de la vinagreta. Lava las hortalizas, corta la berenjena en dados y los pimientos en tiras. Separa en ramilletes el brócoli y cocínalo al vapor 5 minutos. Calienta un hilo de aceite en una sartén. Rehoga las berenjenas y los pimientos a fuego suave 7 minutos. Vierte 100 ml de agua y sazona. Cuece 5 minutos más. Añade la vinagreta, mezcla y retira. Corta los panecillos por la mitad,…

Sofía! ¡Siempre detrás de su hermana Leonor, princesa de Asturias! ¡El ingrato papel de los segundones en las monarquías hereditarias! La infanta Pilar, la hermana de don Juan Carlos, confesaba con amargura: “Los hermanos y los primos no contábamos, todas las atenciones eran para Juanito”. Cuando murió su abuelo, Alfonso XIII, en una modesta habitación del Grand Hotel de Roma, su hijo Juan se convirtió en rey y su nieto en príncipe de Asturias. Entonces, tenía tres años. La niñera, una checa llamada Ucsa, estaba con los niños en otro cuarto mientras por los pasillos corrían los camareros… “Il re di Spagna è mor-to!”. A la hora de repartir la merienda, se apiñaron frente a ella Alfonso y su hermano Gonzalo, Sandra y Marco Torlonia, Pilar y Juanito… Ucsa les…

Sueño con Rocío “No me parece mal que Anabel levante pasta siempre que sea consciente de que la gana por hacer el canelo” Me despierto de la siesta del sábado soñando con Rocío Jurado. Seguía viviendo en Badalona, en el octavo tercera del barrio de San Roque. Salía Rocío del ascensor y, al escuchar que la señora Carmen –la vecina del octavo primera– estaba escuchando ‘Como yo te amo’, llamó a su puerta y se puso a cantársela con ese torrente de voz tan bestial que tenía. Y la señora Carmen –que todavía sigue viva, debe andar por los 95– flipaba, claro. Y llamo a su marido, el señor Luis –ya fallecido–, que estaba con un pijama de pantalón corto viendo la tele en un cuarto, y al ver a…

“Se me ha dado la oportunidad, obviamente pasando castings, no quiero que nadie se moleste”, se ha defendido Gloria Gloria Camila Ortega ha sorprendido a todo el mundo con el último giro en su carrera. Tras acabar sus estudios de diseño de moda, la hija de Ortega Cano acaba de fichar por la serie ‘Dos vidas’, que se emitirá cada día en La 1 y ya se han podido ver las primeras imágenes de Gloria caracterizada como su personaje, Cloe, en pleno rodaje. Pero el estreno de Gloria en el mundo de la interpretación ha levantado algunas ampollas, sobre todo entre algunas renombradas actrices. GLORIA SE DEFIENDE Ya ha habido quien ha criticado a Gloria por intrusismo laboral y por no haberse preparado debidamente en el mundo de la interpretación.…

Su última aparición pública fue en 2017 en el US Open de tenis. Su mujer ha confirmado que sufría demencia En 1962, se convirtió por primera vez en el agente 007 en ‘James Bond contra el Dr. No’ junto a la explosiva Ursula Andress El mundo ha perdido a uno de los grandes galanes del cine. Sean Connery, el mítico primer James Bond, falleció el pasado 31 de octubre en su casa de las Bahamas a los 90 años. Su mujer, Micheline, ha revelado que el actor pasó los últimos años afectado por la demencia. “No era vida para él. No podía ni expresarse. Se ha ido durmiendo, en paz, y sin hacer ruido, como él quería”. “Entre nosotros, había mucha química”, ha recordado Ursula del rodaje del ‘Dr. No’…

“No soy muy de usar redes sociales para ligar. Siempre he sido un poquito tímido” Pablo Díaz debutó en ‘Pasapalabra’ en 2017 y, aunque estuvo varias veces a punto de llevarse el bote, no lo consiguió. Desde el mes de junio, vuelve a probar suerte con la nueva etapa del concurso en Antena 3. Su sencillez y honestidad le han hecho ganarse el cariño de la audiencia, y ya se acerca a los 100 programas. ¿De dónde te viene la afición por el concurso? -Yo veía el programa con mi abuela desde hacía varios años. Siempre me decía que cuando tuviera 18 años tenía que prepararme para ir al concurso. Yo ya había visto el percal y, con cultura general, no era suficiente, así que me puse a estudiar durante…

PILAR RUBIO “Cuatro hijos ya son suficientes” Pilar Rubio se ha convertido en la embajadora de la nueva imagen y del nuevo modelo de negocio de Cristian Lay. La presentadora luce una figura envidiable y se ha recuperado en un tiempo récord tras dar a luz este verano a su cuarto hijo. Se te ve espectacular. ¿Cuál es el secreto? -Cuido mi alimentación, hago ejercicio, no descanso mucho, pero el equilibrio es fundamental para mi día a día. ¿Qué haces para desconectar de todo? -Me gusta hacer ejercicio, si puede ser al aire libre mucho más. Mis clases de kickboxing me dan paz mental y me permiten desconectar. Son las que hacen que esté muy centrada en lo que hago en ese momento. Es lo que últimamente uso para desconectar,…

Cada día • Realiza estiramientos musculares, como mínimo 20 minutos. Lo ideal es hacerlos por la mañana. • Come proteína (carne, pescado, huevo), hidratos (arroz, pasta y pan integrales), y fruta y verduras. No olvides hidratarte bien, porque si perdemos más del 2% del agua en el cuerpo, aumenta la fatiga. • ¡Toma el sol 10 minutos! (con protección). Tres días en semana • Ingiere legumbres y salmón. Unos 60 gramos de las primeras; 150 gramos del segundo (u otro pescado azul). • También requesón (100 gramos) una hora antes de irte a la cama. Desayuno y merienda • Prueba los batidos de frutas y verduras con copos de avena. E incluye un puñado de frutos secos. De picoteo, una onza de chocolate negro.…

Hidratantes, antioxidantes, calmantes... muchos alimentos y plantas que tienes en casa poseen propiedades de belleza muy interesantes. Te explicamos cómo puedes hacer con ellos cremas fáciles y económicas. Una planta de aloe vera vera, , aceite aceite de oliva, una calabaza labaz o un aguacate c , además de aceites vegetales, son algunos de los 'ingredientes' que puedes utilizar. ALOE VERA PARA LA PIEL IRRITADA Corta una hoja de aloe vera por la mitad a lo largo. Extrae su pulpa. Aplícala directamente sobre la zona de la piel irritada. Su gel fresco se usa puro para calmar al instante las irritaciones de la dermis, incluidas las que se producen a veces tras tomar el sol. Además, hidrata profundamente la piel. DESODORANTE DE ACEITE DE COCO Derrite seis cucharadas de aceite…

DOS EMPRESARIOS mexicanos han desarrollado un cuero vegano con cactus de igual aspecto, tacto y apariencia que el cuero animal. Se llama 'Desserto' y está hecho con cactus cultivados en el estado de Zacatecas, famoso por su piel resistente y gruesa. Por el momento han fabricado asientos, bolsos, zapatos y tapicería para el automóvil. PARA SU PRODUCCIÓN no se emplean sustancias químicas tóxicas, ftalatos o PVC por lo que es una alternativa sostenible a la contaminante industria del cuero animal.…

1 NO GENERALIZAR EN MASCULINO, USAR EL NEUTRO La utilización mayoritaria del primero para referirse a un grupo que incluye a hombres y mujeres invisibiliza a estas últimas. Y no es imprescindible. En muchas ocasiones puede sustituirse por un neutro que también es correcto. Existe, por ejemplo, la opción de "el profesorado" en vez de "los profesores" o "la humanidad" en vez de "el hombre". 2 EMPLEAR EL FEMENINO JUNTO AL MASCULINO Es otra fórmula de recurrir menos a este último. Utilizar "los compañeros y las compañeras" (o, más corto, "las y los compañeros") en lugar de decir "los compañeros"; o emplear la referencia al grupo representado en vez de la categoría de género ("el personal médico" mejor que "los médicos" o "el sector agrario" mejor que "los agricultores"). 3…