Innehållsförteckning för 3800 från Lecturas

“Después de un gran arreón vital y profesional, colapsé de alguna manera. Empecé a pintar y meditar” “Hice un ayuno sin comer ni beber durante cuatro días. Me pegó una sacudida muy gorda. Empecé a documentarme sobre otras culturas” Conocido por su papel de Berlín en ‘La casa de papel’, Pedro Alonso nos sorprende con su primer trabajo como director. Se trata del documental ‘En la nave del encanto’, en Netflix, en el que retrata su viaje a México a la búsqueda de las culturas y ritos ancestrales. El actor se sumerge en otro tipo de conocimiento participando de ceremonias muy intensas. ► ¿De dónde viene este interés por las culturas ancestrales y los rituales chamánicos? -Con treinta y pico años tuve una crisis, que vista desde hoy, fue una depresión, un…

“Eres lo mejor que he hecho en estos 38 años. Eres ya para siempre y vamos a protegerte con la vida”, dijo Anabel al nacer su hija Tan solo 49 días después de haber conocido la felicidad más inmensa al ver la cara de su primera hija, su muñeca, Anabel Pantoja vive inmersa en la peor de las pesadillas, la más aterradora que puede sentir una madre. Su niña, su “gordi”, ingresó en la Unidad de Medicina Intensiva del Hospital Universitario Materno Infantil de las Palmas de Gran Canaria, tal como adelantó el programa ‘Fiesta’. La sobrina de Isabel Pantoja y su pareja, David Rodríguez, no se separaron de su lado ni un instante. HORAS COMPLICADAS “Son horas complicadas para el bebé y para sus padres”, revelaron en el programa.…

En los últimos meses mucho se ha hablado de las relaciones de Aitana. Se ha dicho que podría estar dándose una segunda oportunidad con Miguel Bernardeau, se habla de reencuentros con Sebastián Yatra y también se dice que podría haber intercambiado mensajes sin terminar de llegar a nada con el futbolista Jude Bellingham. En noviembre, durante una entrega de premios, Aitana quiso ser muy clara con su situación sentimental: “No estoy con nadie. Estoy sola, muy acompañada por la gente que quiero, pero no, no tengo novio”. Este medio puede confirmar que en estos momentos eso no ha cambiado pero podría hacerlo. LA DANA LO CAMBIÓ TODO Este verano Aitana tomó la decisión de comprarse una casa en Miami para cuando pasa temporadas allí trabajando en su música. La vivienda…

Su marca de ropa No Ni Ná registró en 2023 una cifra de ventas de 1,2 millones Ese mismo año, facturó 700.000 euros con sus otros negocios, entre los que se encuentran sus libros y su obra de teatro Paz Padilla dice adiós a Mediaset tras quince años siendo uno de los rostros más populares de Telecinco. La cadena ha decidido no renovar su contrato, que expiró en octubre del año pasado. La humorista no se ha pronunciado sobre su marcha del grupo, al que estaba vinculada desde 2009. A pesar de que es un revés notable, Paz ha hecho a lo largo de estos años inversiones y movimientos empresariales suficientes como para poder vivir tranquila lejos de la tele. DISEÑADORA CON SU HIJA En 2017 abrió las puertas del restaurante…

La 82 edición de los Globos de Oro consumó la venganza de Demi Moore contra Hollywood, el edadismo y la misoginia. Tras 45 años de carrera, la actriz recibió el primer premio de su vida acordándose de todos los que, en algún momento, trataron de hacerla de menos. SU HISTORIA DE SUPERACIÓN “Hace treinta años, un productor me dijo que era una actriz de cine palomitero, que podía hacer películas exitosas y que hicieran mucho dinero pero que jamás obtendría ningún reconocimiento, y en aquel momento me lo creí, no pensé que me estuviera permitido algo como esto, es mi primer premio y creí que nunca lo lograría”, decía Demi en su discurso de agradecimiento, acariciando el Globo de Oro a la mejor actriz por ‘La sustancia’. Demi se refería…

FURRY: EL 'PELUCHE' QUE ABRIGA Es la forma más gustosa de protegerse del frío, con el plus de que crea outfits tan glamurosos como desenfadados. CUESTIÓN DE VOLÚMENES Se lleva también en abrigos largos y oversize, pero estos solo son aptos para complexiones medias: si eres muy menuda o todo lo contrario, opta por una cazadora corta. PIEL: UN CLÁSICO QUE SE REINVENTA Se lleva en total look con faldas de cortes muy variados, pantalones anchos para lucir con sneakers, camisas... Y triunfa en colores intensos. VERSIÓN VEGANA Comprar cuero falso o vegano en rebajas es también buena inversión: su calidad ha mejorado tanto en ciertos casos que ya se considera tan de lujo como el original. AMERICANA OVERSIZE: TOP DE ESTILO Lo ideal es que la americana oversize sea…

RECICLAJE Dónde hay que llevar las bombillas ya usadas Las bombillas, tubos fluorescentes y lámparas LED contienen mercurio, un material tóxico. • No deben desecharse en la basura común ni tampoco en el contenedor verde aunque contengan componentes de vidrio pues el mercurio podría salirse del interior si se rompen accidentalmente. • ¿Qué hay que hacer? Llévalas a los contenedores de recogida en centros comerciales, ferreterías y tiendas de iluminación. O también al punto limpio más cercano. BRICOLAJE Descubre el arte japonés para reparar cerámica rota El kintsugui, que se podría traducir como 'reparación dorada', es una técnica centenaria que da un nuevo uso a la cerámica rota. Consiste en resaltar las grietas de la pieza en vez de ocultarlas. Es un arte que valora la historia o imperfecciones de…

RODABALLO AL VAPOR 4 35 min • 4 filetes de rodaballo• 1 cebolla, 1 diente de ajo• 100 g de hojas de espinaca• 100 g de zanahoria• 100 g de judías verdes• 100 g de espárragos verdes• Tomillo, perejil• 1 rebanada de pan de molde, 20 g de piñones• Aceite de oliva, sal• Pimienta, azafrán Raspa la zanahoria, despunta las judías y limpia los espárragos. Lava todo y córtalo en juliana. Pela y pica la cebolla. Limpia, lava y escurre las espinacas. Saltea todo durante 3 minutos en un hilo de aceite con 2 o 3 ramitas de tomillo lavadas y secas. Añade el ajo pelado y picado, salpimienta y sofríe 1 minuto. Tuesta los piñones en una sartén sin aceite. Mézclalos con perejil, unas hebras de azafrán, sal, pimienta…

SUDOKUS fácil medio SOPA DE LETRAS Encuentra en esta sopa de letras el nombre de 15 razas de gatos, esos animales que muchos tenemos en nuestra casa porque nos hacen muy buena compañía. • Ashera• Bengalí• Birmano• Bombay• Burmilla• Caracat• Devon• Esfinge• Korat• Manx• Ocicat• Oriental• Persa• Ragdoll• Siamés WORDOKUS Los wordokus funcionan como los sudokus pero con letras, es decir, en cada fila, columna y región de 3x3 casillas estarán las 9 letras diferentes. Si lo resuelves correctamente, aparecerá en las casillas coloreadas una palabra relacionada con la pista inferior. Pista: Incrementar la potencia a algo. Pista: Sinónimo de poner, dejar y colocar. CRUCIGRAMA Horizontales 1. Período prehistórico de la piedra tallada. Símbolo de la plata. 2. Humillación. Apretará bien los nudos. 3. Desafíe. Caja para los votos. Anual.…

CAPRICORNIO 21 dic-20 de enero Durante los próximos días tendrás que esforzarte sobremanera para encontrar una salida a tus problemas sentimentales. En tu relación de pareja existe mucha pasión, pero también abundan las discusiones. Soluciónalo, no dejes que todo quede en buenos propósitos y que, en realidad, nada cambie. La persona que tienes a tu lado puede hacerte muy feliz, así que ponlo todo de tu parte para evitar que se acabe alejando de ti. ARIES 21 marzo-19 abril Días muy propicios a reconciliaciones y declaraciones. Si tienes pareja, no le presiones más para que cambie, acéptale tal como es o cambia de rumbo. Si eres un corazón libre, surgirá durante estos días una relación apasionada. La semana, en general, será bastante positiva. TAURO 20 abril-20 mayo Se acerca una…

VICTORIA FEDERICA “ENTRÉ DESUBICADA EN ‘EL DESAFÍO’, NO ERA MI ZONA DE CONFORT” Las estrellas de ‘El Desafío’ han presentado la nueva temporada, con Victoria Federica a la cabeza. “Entré desubicada, no era mi zona de confort, pero al final me fui desenvolviendo”, confesó la hija de la infanta Elena, confirmando la información publicada por Lecturas en marzo de 2024, donde se detallaba que la joven tenía dificultades para expresarse con naturalidad frente a las cámaras. Con el tiempo, venció su miedo. Ahora en su casa se muestran muy orgullosos. “Están muy contentos todos de que haya hecho esto”, dice. CON LOS ROYALS BRITÁNICOS ELSA PATAKY, EN LA HÍPICA EN AUSTRALIA El festival de hípica Magic Millions, que cada año se celebra en la Costa Dorada australiana, ha servido para…

Escribo la tarde del domingo, descompuesto con la noticia del ingreso hospitalario de Alma, la hija de Anabel Pantoja. Me entero por ‘Fiesta’ de cómo está más o menos la situación, de que toda la familia se ha trasladado a Gran Canaria para estar junto a Anabel. Empiezo a hacer ronda de llamadas y encuentro a todos mis compañeros igual que a Emma García y sus colaboradores: sinceramente afectados. Son muchos años tratando con Anabel. Ojalá que todo salga bien. Ojalá que todo quede en un susto. DEBUTÓ CONMIGO EN LA TELE Creo que la primera vez que Anabel Pantoja se sentó en un programa de televisión fue conmigo, en aquella antológica edición de ‘Supervivientes’ en la que participó su primo Kiko. Corría el año 2011. Llegó al plató un…

Dani Martín vuelve a estar de máxima actualidad. Con nuevo disco, ‘El último día de nuestras vidas’, y nuevo físico –ha adelgazado 30 kilos–, fue uno de los artistas invitados para cantar a dúo con Kany García en el concierto que ofreció en Madrid la puertorriqueña. Y en primera fila, cómo no, se encontraba la que, sin duda, es ahora mismo su mayor fan, la actriz María Hervás, con quien Dani Martín sale desde el pasado mes de octubre. María se emocionó viendo cantar a su chico el tema ‘Cero’ a dúo con Kany García ante 11.000 personas entregadas. SOLO SE LE CONOCE UN EX Con anterioridad a Dani, María mantuvo en 2023 un romance con Alfred, de ‘OT’, que solo duró unos meses. Dani, por su parte, que antes…

LA HIJA DE CINDY CRAWFORD Kaia Gerber rompe con el actor Austin Butler Tres años les ha durado el amor a Kaia Gerber (23) y Austin Butler (33). La hija de Cindy Crawford y el actor, que fue nominado al Oscar por ‘Elvis’, formaban una de las parejas jóvenes más glamurosas de Hollywood desde que empezaron a salir en 2021. A la expareja no se la veía en público desde el verano. La ruptura ha sido de común acuerdo y en buenos términos. TIENEN TRES HIJOS JUNTOS Jessica Alba y Cash Warren ponen fin a 21 años de relación Con más de dos décadas de amor a sus espaldas, Jessica Alba (43) y Cash Warren (46) formaban una de las parejas más sólidas de Hollywood. Los rumores de crisis planeaban…

CAMPAÑA MANZANAS EUROPEAS, UN TESORO NUTRICIONAL La campaña de la Unión Europea “Un mundo más allá de la manzana. Una experiencia llena de sabor europeo” pretende crear una nueva cultura de la manzana que valore su calidad, sabor y beneficios. Buenas y sanas, se trata de una de las frutas con menor aporte calórico por su bajo contenido en grasa y alto en agua. Además, refuerza el sistema inmunitario y controla el apetito. www.mondomela. eu/es/home.html WOMEN' SECRET BEAUTY CONFIDENCES Esta nueva colección, 100% vegana, tiene tres líneas que ofrecen soluciones integrales para cuidar la piel. Incluyen gel de ducha, exfoliante, crema corporal y aceite multifunción. @womensecret beautyoficial OLAY RUTINA DE BELLEZA Para el 2025, Olay te propone una rutina muy completa que cuide tu piel de día y de noche.…

Albóndigas con tomate Les pongo olivas con anchoa y quedan ¡de rechupete! INGREDIENTES 2 50 min • 400 g de tomate triturado• 1 cebolla, perejil• 1 diente de ajo• Aceite de oliva, sal• 1 cdta. de azúcar• 100 g de picada de cerdo• 100 g de picada de ternera• 1 huevo, albahaca• 50 g de harina• 1 patata grande• 50 g de aceitunas rellenas de anchoas 1. Sofríe la cebolla. Añade el tomate, sal, un poco de azúcar y perejil. Deja cocer durante unos 10 minutos. 2. Mezcla las carnes con el huevo, el diente de ajo picado y perejil. Salpimienta, amasa, forma bolas y enharínalas. 3.Fríe las albóndigas en abundante aceite hasta que estén ligeramente doradas. Incorpóralas a la salsa de tomate. 4. Cuece 10 minutos, añade las aceitunas…

Tenía solo 15 años cuando un cazatalentos la descubrió y 18 cuando protagonizó su primera campaña con Calvin Klein. Hoy, Kate Moss sigue siendo una fuerza en la moda y una imprescindible en las pasarelas. Nacida el 16 de enero de 1974 en Londres, su carrera está marcada por el éxito y los escándalos de juventud por consumir drogas. Kate, que ya tiene heredera en la moda en su hija, Lila Grace –fruto de su relación con Jefferson Hack–, soplará las velas soltera, ya que en diciembre rompió con Nikolai von Bismarck, de 38 años, tras nueve años de relación.…

Tras un año doloroso en el que con el corazón roto tuvo que decir adiós a su marido, Carlos Goyanes y a su hija mayor, Caritina, Cari Lapique ha dado la bienvenida al 2025 con una nueva tragedia familiar. La empresaria perdía el 10 de enero a su hermano pequeño, Manuel, que moría a los 70 años a causa de una larga enfermedad. La última vez que Manuel se dejó ver en público fue en septiembre en la misa funeral de su cuñado y su sobrina UNA FAMILIA MUY UNIDA Cari Lapique ha contado de nuevo en este difícil momento con el cariño y el apoyo de toda la familia que se ha volcado en la despedida de Manuel, un hombre discreto, empresario de éxito y muy familiar y cercano.…

‘EL 47’, LA PELÍCULA MÁS NOMINADA LA EMOTIVA HISTORIA QUE ASPIRA A TODO EN LOS GOYA Nada mejor para abrir boca de cara a la 39 edición de los Goya, que se celebra el próximo 8 de febrero que rescatar su película más nominada –aspira a 14 cabezones– ahora que ha llegado al streaming. ‘El 47’ cuenta la historia real de Manolo Vital, conductor de autobuses y sindicalista que en los años 70 luchó por dotar de infraestructuras al barrio de Torre Baró (Barcelona). Su activismo llegó al cénit en 1978, cuando secuestró un autobús para demostrar que su barrio podía conectarse con el centro de la ciudad. Eduard Fernández da vida a este emblemático personaje. Movistar+ LOS MEJORES ESTRENOS DE LA SEMANA 1 MUERTOS S.L. La comedia de los…

Te sientes sin energía, con poco ánimo, con dolor de cabeza, ves tu piel apagada...? Es la factura que te está pasando tu organismo por tanta comilona navideña. Y también un mensaje de auxilio de tu riñón y tu hígado, que necesitan que les eches una mano para poder seguir depurándote y convirtiendo las toxinas en inofensivas. PLAN DE ACCIÓN La dieta es tu herramienta más poderosa para cumplir con ese objetivo. Durante al menos un par de semanas... • 'Abusa' de frutas y verduras. La mayoría son diuréticas: aumentan la producción de orina y activan el riñón; y tienen mucha fibra, que retiene sustancias tóxicas en el intestino, evitando que pasen a la sangre. Incluye solo una cantidad moderada de proteína en cada comida principal y da protagonismo a…

LAS MEJORES RECETAS AL HORNO CON SABER COCINAR Si disfrutas comiendo bien, pero no te gusta complicarte en la cocina, este libro te encantará. Contiene las mejores recetas al horno, que lo hace todo por ti: gratinados crujientes, carnes doradas y jugosas, pescados que se abren en lascas y postres deliciosos. Y con trucos para marcar la diferencia. ¡Revista y libro por solo 6 €! MINIQUICHES DE HORTALIZAS 4 20 min •1 lámina de masa brisa• 100 g de queso rallado para gratinar• 200 ml de nata para cocinar• 2 huevos, 1 brócoli• 1 zanahoria• 2 ramitas de perejil• Aceite, sal, pimienta Limpia las hortalizas. Prepara el brócoli, córtalo en ramitos, lávalos y escúrrelos muy bien. Raspa luego la zanahoria y rállala con un rallador de agujeros gruesos. Lava, seca…