Innehållsförteckning för 3747 från Lecturas

Letizia, muy seria hasta ese momento, casi rompió a llorar cuando Margarita Robles elogió “su entrega diaria y su voluntad de servicio” Leonor sigue avanzando con paso firme en sus compromisos oficiales ante la atenta mirada de su orgullosa madre, la reina Letizia, que ha empezado el nuevo año viviendo un día muy especial. Su hija mayor se estrenaba este año en la Pascua Militar, a la que acudió con su uniforme de gala de cadete y las condecoraciones que le ha ido entregando su padre, como la Orden de Carlos III que recibió en la jura de la Constitución. A su lado, Letizia veía orgullosa como Leonor se mostraba más segura que en otras ocasiones, pero el semblante serio de la Reina no pasó a nadie desapercibido. El aplomo…

El diario de Jorge Javier Domingo siete de enero, once de la mañana. Escribo en la cama acompañado de tres de mis perros. Llevo sin salir a la calle desde el veintiséis de diciembre por culpa de una covid que me ha dejado aniquilado. Lo sé, soy muy poco original: más de media España está así. Durante estos días he estado más dormido que despierto y el tiempo que no pasaba en la cama lo hacía tumbado en el sofá viendo la tele. COSAS DE LA EDAD He disfrutado muchísimo con dos series, ambas de Disney +: ‘Mrs. America’ y ‘El Encargado’, con un Guillermo Francella apoteósico. Cuando veo trabajar a gente como Francella siempre busco su edad. Le faltan dos para cumplir unos setenta años espléndidos. Si cuando yo…

Lo que nunca te conté Por fin estamos en 2024! El año pasado nunca lo olvidaré, porque fue el más horroroso y doloroso de mi vida. Mi hermana cuenta que el pasado Fin de Año, nada más dar las doce de la noche, nos llamamos. Yo todavía tenía algún trozo de uva en la boca. Ya os conté que, en las últimas semanas, me sometí a una intervención quirúrgica en la boca y, por eso, todavía me cuesta masticar bien. Nuestra conversación estuvo envuelta en llanto. Si alguien nos hubiera escuchado hablar, estoy segura que se hubiera sobrecogido. En la medida que pudimos, intentamos sobreponernos porque queríamos felicitarnos el año. UNA FECHA MAL ELEGIDA No sabéis cuánto les agradezco a mis amigos Paloma y Dani que me acogieran en su…

“Se puede decir que soy una experta en bodas, no en matrimonios. Pero esta es la definitiva, cuando lo sabes lo sabes”, dijo Jennifer López, que antes de darse el “sí, quiero” con Ben Affleck estuvo casada tres veces Los Globos de Oro se han teñido este año de rosa y la culpa ha sido de ‘Barbie’. La película, uno de los grandes éxitos de este año, partía como la favorita de la noche, con nueve nominaciones, entre ellas las de sus protagonistas, Margot Robbie a mejor actriz en comedia o musical y Ryan Gosling a mejor actor en la misma categoría. Una vez más, Margot ha vuelto a convertirse en una Barbie de carne y hueso, recreando esta vez una de las ediciones más populares de la muñeca, la…

1. Empieza por descartar. Es la gran regla del orden. Haz un repaso honesto por todos los libros que tienes y descarta los que sabes que no vas a leer o releer y que no tienen valor sentimental para ti. Pero no los tires, llévalos a residencias de ancianos, centros culturales... 2. Uno entra, uno sale. Una vez lleno el espacio que decidas que quieres dedicar a tus libros, cada vez que adquieras uno debes obligarte a deshacerte de otro o la biblioteca se descontrolará. 3. Los que más usas, a mano. Aquellos a los que más recurras por trabajo o que te encante releer, sepáralos y ponlos cerca de tu escritorio o rincón de lectura. 4. Para encontrarlos fácilmente. Una vez separados los anteriores, el resto puedes ordenarlos por…

SE REUNIERON CON TERELU CARMEN BORREGO Y SU HIJA, DE COMIDA DE REYES A pesar de ser unos días muy difíciles para ellas, las Campos no han querido abandonar las tradiciones familiares y salieron a comer juntas el día de Reyes. Carmen Borrego iba acompañada de su hija Carmen y se encontró con su her mana Terelu, que había reservado mesa en uno de sus restaurantes favoritos. Las hermanas tenían motivos para celebrar, pues ya se estrenó en La 1 el especial que con tanto amor grabaron en homenaje a María Teresa Campos. EN PALM SPRINGS Penélope Cruz empieza el año de promoción en Estados Unidos Penélope Cruz (49) ha vuelto al trabajo tras pasar las vacaciones de Navidad en Madrid. La actriz ha viajado a EE UU para promocionar…

El que tendría que ser uno de los momentos más dulces de su vida, se ha convertido en una pesadilla para Gabriela Guillén. La fisioterapeuta, que durante un tiempo mantuvo una relación con Bertín Osborne, ha dado a luz a su primer hijo, el séptimo del presentador, que, coincidiendo con el nacimiento, aseguraba que no tiene ninguna intención de ejercer de padre y que en caso de que sea suyo, se limitará a ayudar. “No quiero hablar de esa persona”, decía Gabriela indignada en el que ha sido su primer paseo con su bebé. “Al niño se le enredó el cordón y yo perdí el conocimiento, me dio arritmia y un desgarro” “Mi hijo es lo único bueno que tengo, solo quiero criarlo en paz” Bertín ha asegurado que ayudará…

La abdicación llega en el peor momento de popularidad del heredero. Margarita sabe que Mary es un as para la corona danesa El príncipe protagonizó un gran escándalo en 2016, cuando una escort aseguró que le pagó siete mil euros por acostarse con ella La inesperada decisión de la reina Margarita de Dinamarca de abdicar en su hijo Federico el próximo 14 de enero pilló por sorpresa a su país y a toda Europa. Lo anunció en su discurso de Fin de Año y muy pocos conocían las intenciones de la Reina. Ni siquiera su hijo menor, Joaquín, que se enteró al mismo tiempo que el resto del país. La Reina, que siempre había mantenido que se mantendría en el trono hasta el fin de sus días, afirmó que se…

Da igual el momento o la circunstancia, la respuesta siempre es la familia y compartir momentos”. Es el mensaje con el que Sergio Ramos ha acompañado en sus redes unas imágenes de unión familiar que para muchos no dejan lugar a dudas. El futbolista y su mujer, Pilar Rubio, que también ha publicado las fotos, comparten besos y abrazos para dar por zanjados los rumores de su supuesta crisis matrimonial. LA VIDA EN EL CAMPO La pareja sale al paso así de unos rumores que, desde que el futbolista fichó por el Sevilla y la familia se instaló en la capital hispalense, han ido en aumento. Cuentan que es Pilar la que no se ha adaptado a la vida de campo en la finca La Alegría, donde desde entonces residen.…

“A José Luis le hace ilusión que vayan a verle, se pone muy contento, pero deben de estar muy ocupados”, se lamenta el entorno del actor José Luis Gil sufrió un ictus hace algo más de dos años que le retiró de los focos. Desde entonces, el actor vive al cuidado de su familia y centrado en su recuperación. Su hija Irene ha dado información sobre el estado de salud del querido actor: “No creo que mi padre pueda volver a la televisión. Fue un ictus muy fuerte que le ha dejado secuelas graves. Nosotros lo llevamos como podemos”. RECONOCE A TODO EL MUNDO Hace una semanas, Irene escribió en sus redes: “Estamos asumiendo que la vida no va a volver a ser la misma. Es un golpe tremendo y…

Veintiséis años después de muerta, Diana de Gales sigue batiendo récords. Todo lo que tocó en vida es susceptible hoy de ser considerado oro por las casas de subastas. El último ejemplo, un vestido diseñado por el modista Jacques Azagury que Diana lució en una cena en 1985 y que ha sido vendido por un millón de euros en la casa Julien’s Auctions. UNA REINA MIDAS El precio que ha alcanzado este vestido multiplica por diez su estimación original, pues salió a subasta por 100.000 euros. El hecho de que no se trate de un vestido especialmente emblemático revela que Diana es hoy un negocio por sí mismo. Las casas de subastas se rifan cualquier objeto. Hasta el Ford Escort que condujo entre 1985 y 1988 se vendió por 700.000…

JENNIFER HERMOSO RATIFICA ANTE EL JUEZ SU ACUSACIÓN A RUBIALES Asegura que el beso no fue consentido y que recibió presiones Después de recibir el nuevo año desde la Puerta del Sol alzando la voz por el empoderamiento femenino, Jennifer Hermoso acudía el 2 de enero ante el juez de la Audiencia Nacional. La futbolista se limitó a ratificar el testimonio que hizo hace unos meses ante la Fiscalía y aseguró que el beso que le dio Luis Rubiales durante la celebración del Mundial de Fútbol en Sídney no fue consentido y que, tras el suceso, recibió “un atosigamiento constante” por parte de cargos de la Real Federación Española de Fútbol que le crearon “desasosiego y tristeza”. El juez mantiene imputado al expresidente de la RFEF por presuntos delitos de…

Su base son las legumbres (soja, guisantes...) mezcladas con cereles y pseudocereales (quinoa y amaranto), frutos secos, semillas y hortalizas como la remolacha (para que su color sea rojizo, parecido al de la carne). Cuanta más proporción de estos alimentos haya en ella, mejor será la carne vegetal en cuestión. ESCÓGELA SOLO SALUDABLE Pero hay que leer bien las etiquetas pues, en ocasiones, persiguiendo, por ejemplo, una apariencia, consistencia o sabor determinados, se le añaden productos poco saludables: harinas refinadas, grasas de baja calidad (aceites refinados de nabina o girasol), demasiada sal, azúcares... También hay, por tanto, ultraprocesados vegetales tan poco recomendables como los cárnicos. De hecho, lamentablemente, lo que más parece querer imitar la industria son productos insanos:salchichas sin carne casi iguales a los peores frankfurts o nuggets vegetales…

GROHE AMPLÍA LA LÍNEA DE GRIFOS DE COCINA EUROSMART La firma alemana de equipamiento sanitario y grifería de calidad presenta tres variantes adicionales de los grifos de cocina Eurosmart. Esta línea ofrece ahora un total de 13 productos. Incluye caños en forma de U y C, en tres alturas diferentes: (baja, media y alta) y tres acabados (cromo, supersteel y negro mate). También un modelo de grifo que se puede colocar plano para abrir la ventana si queda tras él. www.grohe.es/es_es LIPOSOMIAL ENVEJECER BIEN Liposomial Well-Aging es una gama de productos que prolonga la belleza natural de la mujer madura. www.vinas.es KIABI SUDADERA PARA TODOS La firma francesa celebra su 30 aniversario con el lanzamiento de una edición especial de una sudadera para toda la familia. De algodón…

EL CHEF QUE TRIUNFA EN INSTAGRAM (@rafuel55) LOS TRUCOS DEL CHEF ● Calcular las raciones de pasta. Si es pasta corta, como estos mezze manicche, llena con ella un plato hondo: tendrás dos raciones. Un puño abierto en forma de cuenco es solo una ración. ● Para que la salsa se adhiera mejor. Reserva algo de agua de la cocción, échala a la pasta tras haberle puesto la salsa y mezcla bien. 2 25 min •200 g de pasta seca corta• 150 g de champiñones• 100 g de guanciale• 200 ml de nata para cocinar• 20 g de mantequilla• 75 g de queso parmesano• Aceite, sal• Unos tallos de cebollino Limpia los champiñones bajo el grifo, pero sin dejarlos sumergidos y después córtalos en lonchas muy finas. Trocea el guanciale…

Gracias a la primera edición de ‘Operación Triunfo’, Rosa López se convirtió en Rosa de España, todo un fenómeno mediático sin precedentes. Casi 13 millones de espectadores la vieron interpretar su ‘Europe is living a celebration’ en el escenario de Eurovisión, una cifra estratosférica. Nacida el 14 de enero de 1981, cumple 43 años dejando atrás un año en el que se ha reencontrado con David Bisbal ante las cámaras como asesora en ‘La Voz Kids’ y en el que fue finalista de ‘El desafío’. En el amor, es feliz junto a Iñaki García, su novio, con el que afirma que se casará “algún día”.…

“Malena ha venido al funeral a montar su espectáculo. La gente que quiere a mi padre ha venido a despedirse, no a sacar tajada”, dijo el hijo de Arévalo El nuevo año llegaba con la triste noticia de la muerte de uno de nuestros cómicos más queridos. Francisco Rodríguez Iglesias, más conocido como Arévalo, moría de forma repentina el 3 de enero en su domicilio de Valencia a los 76 años. TENSIÓN EN EL TANATORIO Una pérdida que causaba conmoción en el mundo del espectáculo y que llenó su funeral de amigos y familiares que se acercaron a arropar a Paco y Nuria, los dos hijos vivos del humorista, que estaban destrozados. “Se ha ido una persona que lo único que ha hecho es intentar hacer feliz a la gente,…

El 14 de enero Dinamarca dice adiós a una reina carismática y muy querida por el pueblo que no ha tenido una vida fácil. El gran amor de su vida, su marido, fue también su mayor quebradero de cabeza. EL PRÍNCIPE REBELDE Cuando estudiaba en Londres, Margarita conoció a un atractivo conde francés llamado Henri de Laborde que acabaría siendo su marido. Dicen que a la joven princesa le costaba encontrar pretendientes porque era muy alta y cuando vio al conde, que medía dos metros, se quedó prendada de él. Según ha revelado ella, vivieron un amor muy apasionado “por las dos partes”, pero esta pasión no estuvo exenta de polémica. El conde Monpezat, que tenía un carácter fuerte y explosivo, no aceptó nunca que no le dieran el título…

Hace años que Lara Álvarez quería evolucionar y tener un programa propio, y a poder ser relacionado con la música, su gran pasión. Y ahora ese sueño se ha hecho realidad con ‘La mejor generación’, un proyecto que ella agradeció desde el momento en que sonó el teléfono. La asturiana considera que ha trabajado mucho para lograrlo y ahora quiere centrarse solo en una cosa, en disfrutarlo. ¿Cómo defines ‘La mejor generación’? -Es una mezcla muy interesante de entretenimiento, música, talento, competición… Todo desde un punto de vista sano y mediante juegos a los que se puede jugar no solo desde el plató sino también desde casa. Se ha desvelado que tú cantas, ¿cómo fue ese momento? -Lo de cantar son palabras mayores, vamos a decir que disimulo, lo intento,…

La hora negra La imputación llega tras una querella de los familiares de Pedro Rodríguez, el hombre asesinado por Rosa y Albert López Rosa cedió su parte de la casa familiar a su padre pocos días antes de la sentencia firme que la condenó a 25 años de cárcel Hace tiempo que el caso de la Guardia Urbana de Barcelona ha pasado a ser conocido como el caso de Rosa Peral. La mujer, ex policía municipal y condenada a 25 años de prisión por el asesinato del que era su pareja, Pedro Rodríguez, no deja de protagonizar sórdidas historias que traspasan los muros de la prisión en la que cumple sentencia. Esta vez ha vuelto a contar, presuntamente, con la colaboración de su padre, Francisco Peral, un hombre que en…

Hollywood lleva meses rendido a los pies de Jeremy Allen White, algo que se ha confirmado estos días al ganar un Globo de Oro por segundo año consecutivo por la serie ‘The Bear’, en la que da vida a un cocinero muy perfeccionista y para la que se preparó estudiando cocina y trabajando en un restaurante durante varios meses. El novio de Rosalía no solo es uno de los actores más reclamados, también ha demostrado madera de modelo tras protagonizar una campaña de ropa interior para Calvin Klein que ha incendiado las redes y en la que muestra un físico escultural. Nacido en Nueva York, con 20 años fichó por la serie ‘Shameless’, que le hizo dejar atrás un pasado de adolescente conflictivo y mal estudiante.…

Del estado de forma de tu sistema inmunitario depende que puedas protegerte mejor o peor ante la multitud de virus, bacterias, hongos y otros organismos que están al acecho, tanto en tu organismo como en el medio ambiente. Te ayudamos a descubrir si tus defensas están fuertes y te damos todas las claves para que sean capaces de evitarte más de un resfriado o la gripe. Una dieta que 'alimente' las defensas, la práctica de ejercicio 'positivo', dejarse bañar por la luz del sol de forma saludable y mantener el buen ánimo son las claves para un sistema inmunitario fuerte. NUTRE BIEN TU BARRERA DEFENSIVA Lo que comemos tiene un impacto directo en nuestro sistema inmunitario. Para fortalecerlo a través de la dieta, el nutricionista y terapeuta Patrick Holford y…

¿Es malo calentar comida en tápers de plástico? Al usar un táper de plástico para calentar la comida en el microondas, debemos fijarnos en que es apto para ese fin. Lo sabremos si hay una indicación que lo aclara, un icono con el dibujo de un microondas o incluso el rango de temperaturas para el que se puede usar de forma segura. En caso contrario, podrían deteriorarse o ceder al alimento compuestos potencialmente tóxicos, como ftalatos o bisfenol A, que preocupan por su efecto sobre el funcionamiento de nuestras hormonas. Normalmente, los recipientes aptos para alimentos son de polipropileno, un material seguro que se puede utilizar sin problema a 100 ºC (por lo general, cuando recalentamos los alimentos en el microondas se alcanzan temperaturas más bajas). Una alternativa al plástico…

ECOLOGÍA Con árbol de té y limón, tu cubo de basura olerá bien • Cada día. Si lo rocías a diario, antes de poner la bolsa nueva, con 20 gotas de esencia de árbol de té disueltas en una taza de agua, olerá siempre bien y lo librarás de los posibles insectos. • Una vez cada par de semanas. Rellena la base del cubo con unos 3 o 4 centímetros de arena para gatos. Esta arena absorbe el mal olor y venden algunas hasta perfumadas. También cada 15 días puedes verter en el cubo zumo de limón, dejarlo unas horas, secar y poner la bolsa. UNA VEZ AL AÑO Lavar las cortinas para dejarlas impecables Tras descolgarlas.Si tus cortinas tienen ollaos (agujeros donde se encaja la barra de la cortina),…

MUSLO DE PAVO GUISADO 4 1 h 10 min •4 muslos de pavo• 2 puerros, 2 zanahorias• 1 cebolla, 1 tomate• 1 diente de ajo, laurel• 1 tira de pimiento asado• 1 ramita de perejil• 1 copa de vino blanco• Aceite, sal, pimienta Pela y pica la cebolla fina. Pela las zanahorias, córtalas a lo largo por la mitad y cada mitad a rodajas formando medias lunas. Lava los puerros bajo el grifo y córtalos en rodajas. Lava el tomate y rállalo. Salpimienta los muslos y márcalos con cuatro cucharadas de aceite a fuego fuerte un par de minutos. Retira y reserva. Sofríe la cebolla. Agrega el tomate, la zanahoria, los muslos y un par de hojas de laurel, tapa y guisa a fuego lento 10 minutos. Echa medio vaso…

CAPRICORNIO 21 dic-20 de enero Controla estos días a la gente negativa que tienes a tu alrededor y no te contagies de su pesimismo. Por otro lado, eres buena negociando, puedes convencer a quien quieras para compartir un proyecto que tiene muchas posibilidades de éxito. Esta semana tendrás la capacidad de perdonar y olvidar. Te irá muy bien a nivel familiar y de amistad, pero en especial en el terreno del amor. Disfruta el momento. ARIES 21 marzo-19 abril Te esperan días de una intensa vida social y familiar de la que saldrán conversaciones, consejos y ofrecimientos que te beneficiarán. Si has decidido seguir al lado de alguien, olvida todo lo negativo y concéntrate en lo bueno que has logrado estando a su lado. Vivirás ahora momentos de mucha pasión.…