Innehållsförteckning för 3702 från Lecturas

“Nunca he estado enamorado. He sentido lo que es estar muy bien en pareja”, han sido las palabras de Bertín que han dolido a Fabiola Bertín Osborne y Fabiola Martínez están más distanciados que nunca por unas polémicas declaraciones que vertió el cantante, en las que afirmaba no haber estado enamorado nunca. Humillada por estas confesiones, Fabiola ha dicho basta. Le ha parado los pies por primera vez, también en público, en el programa en el que colabora. Horas después del desencuentro, Bertín salía del hogar de su exmujer visiblemente airado y desafiante con la prensa. LECTURAS puede confirmar en exclusiva que el enfado de Fabiola es tal, que evitó encontrarse con él cuando se personó para recoger a su hijo pequeño. Ni siquiera cuándo anunciaron su separación a principios…

Ajena a la romántica escapada de Iñaki Urdangarin con Ainhoa Armentia a Baqueira, y poco después de que LECTURAS revelara que pasará una pensión a su ex por su silencio tras su divorcio, la infanta Cristina reaparecía por sorpresa en Barcelona. De nuevo, Cristina demostraba que lo primero son sus hijos y volaba desde Ginebra para apoyar Pablo Urdangarin en un día muy especial. UN EMOTIVO ABRAZO Pablo jugaba su primer partido de balonmano tras recuperarse de una lesión que le ha tenido apartado varias semanas y su madre, sin avisarle, se presentó en el partido. Tras aplaudirle y vibrar con cada una de sus jugadas, Cristina tuvo su recompensa. En cuanto terminó el partido, su hijo se acercó a ella para saludarla cariñosamente. Madre e hijo se fundieron en…

EXCLUSIVA “Mi padre ha sido un desastre como pareja. Yo hice mucha piña con Terelu, le decía que a mi madre le hacía las mismas cosas que a ella” ¿Cómo voy a estar resentido con Terelu si tiene toda la razón? Me pongo de parte de Terelu, de la Justicia” Borja Estrada, hijo de Pipi Estrada, se ha convertido en un personaje muy querido tras ganar la segunda edición de ‘Pesadilla en el paraíso’. En su primera entrevista nos desvela cómo vivió la infidelidad de su padre con Terelu y desentraña las polémicas protagonizadas por su padre tras vender sus memorias sexuales. Entraste en televisión para defender a tu padre en ‘Pesadilla en el paraíso’. Llegaste muy virgen, ¡no sabías ni quién era Alejandra Rubio! -[Risas] No. Cuando conocí a…

Lo que nunca te conté Hace seis meses que no venía a Málaga. Mi tierra natal es un lugar que siempre echo de menos como os he contado en otras ocasiones. He venido esta vez porque he sido invitada para participar en unas jornadas del cine y hablar de una película de 1945 titulada ‘Que el cielo la juzgue’, que dirigió John M. Stahl. El tema a debatir en esas charlas eran los celos. Han considerado que yo podía hablar de este tema centrado en la actualidad y en el tratamiento que se le da a este tema en los medios de comunicación. Sin lugar a dudas, los celos son producto de nuestras inseguridades. El ser humano que dice que no es celoso es porque ha conseguido gestionar sus…

ANA GUERRA “SOY LA MISMA ANA QUE EMPEZÓ, NO HE CAMBIADO” La cantante, que pronto estrena talent show, recuerda sus inicios en ‘OT’, donde confiesa que no volvería como profesora Ana Guerra no para. Volcada en ‘El Desafío’ y pronto en el nuevo talent show de TVE, ‘Cover Night’, la cantante sacó tiempo para actuar en la quinta edición de SEAT Music Talks, donde además fue entrevistada por su pareja, el músico Víctor Elías, con el que también trabaja y compone. Te ha entrevistado tu chico, pero ¿te atreverías a cambiar las tornas y ser tú la entrevistadora? -Este ha sido el año de probar roles distintos, me estáis viendo en ‘El Desafío’ y pronto en ‘Cover Night’. Investigar está muy bien, pero me veo más como invitada y cantante…

Los carbohidratos nos proporcionan la energía que nuestros órganos necesitan para funcionar. No solo los aportan el pan, el arroz, la pasta y las patatas. La fruta, las legumbres, los cereales integrales y las verduras y hortalizas también los contienen y son más recomedables para personas poco activas. Las proteínas son imprescindibles para los músculos y las defensas. Están en la carne, el pescado, el marisco y los huevos, pero también en las legumbres (sobre todo la soja), los frutos secos, lácteos y semillas; y en algunas frutas y verduras (aunque en pequeñísimas cantidades). Existe un truco bastante sencillo para lograr combinarlos de la mejor forma posible. JUNTOS EN EL PLATO Cuando lo prepares, llena 1/4 de proteínas; 1/4 de hidratos de carbono; y 2/4 partes de verduras y hortalizas.…

TRUCOS Usar tiza para las tareas domésticas Elimina grasa. Si frotas la tiza sobre una mancha de grasa la absorberá. Déjala actuar unos minutos, retira el polvo que suelta y pon la prenda en la lavadora. Ahuyenta hormigas. Parece que las hormigas no cruzan las líneas dibujadas con tiza. Puedes intentarlo si quieres confundirlas. Evita el óxido. Coloca un trozo de tiza en tu caja de herramientas. Absorberá la humedad y evitará la oxidación de su contenido (destornilladores, martillos...). IDEAS DE AHORRO Cheque de 200 € para la cesta de la compra Es una nueva ayuda que se puede solicitar si se cumplen estos requisitos. Tener una renta anual de hasta 27.000 euros por unidad familiar, no por persona. Los 200 euros de ayuda son en un pago único también…

PASTEL DE MERLUZA 4 1 h 15 min • 600 g de lomo de pescadilla en 2 o 3 trozos, sal • 1 puerro, 1 ajo, 3 zanahorias • 100 g de judías verdes • 2 huevos, 50 ml de nata • 1 plancha de hojaldre, aceite • Eneldo, salsa de yogur • Ensalada de col, pimienta Sala la pescadilla y cuécela en agua a punto de hervir 5 minutos. Escurre y retira piel y espinas; desmiga y pon en un bol. Limpia y corta el puerro en aros y pica el ajo. Rehoga ambos en una sartén con aceite y échalos al bol. Pela las zanahorias y lava las judías; córtalas en daditos, cuécelas 1 minuto y…

DE FIESTA CON MARTA LÓPEZ ÁLAMO LOLITA, ESTRELLA DEL FESTIVAL DE MÁLAGA La 26 edición del Festival de Cine de Málaga ya tiene programa. El certamen, que empieza el 10 marzo, desveló su sección oficial en el Teatro Real de Madrid. Allí vimos a Lolita, que presentó su nueva serie, ‘Las invisibles’, inspirada en la lucha de Las Kellys, donde interpreta a una camarera de hotel. La novia de Kiko Matamoros, Marta López Álamo, también fue a la fiesta para apoyar el cine español. A LA MODA Aitana, invitada estrella en los desfiles de Milán La cantante Aitana (23) fue una de las invitadas de Fendi en el desfile que la firma italiana presentó en la Semana de la Moda de Milán. Aitana deslumbró con un traje chaqueta de…

“Estoy lista para el próximo round, que venga la vida y que me muestre qué más hay”, ha dicho Shakira tajante Mientras su último tema arrasaba ya en todo el mundo lanzando un nuevo mensaje de empoderamiento a todas las mujeres que han vivido una historia de desamor como la suya, Shakira se ponía ante una cámara de televisión para gritar al mundo que es una mujer nueva. DOLIDA POR LOS ATAQUES La colombiana ha concedido una entrevista a la cadena mexicana NMás, que se desplazó a Barcelona para hablar con ella. La cantante, siempre sin perder la sonrisa, ha contado cómo vivió su ruptura y cómo afronta su nueva soltería y ha aprovechado también para enviar un mensaje a todas las mujeres que no le han mostrado su apoyo…

La exnovia de Froilán, Mar Torres, está pasando uno de sus peores momentos. Según ha llegado a nuestra redacción, la joven de 24 años se siente traicionada por Froilán. La que fuera novia durante seis años del hijo de la infanta Elena no perdona a su ex que haya iniciado una relación íntima de confidencias y cercanía con Belén Perea, influencer que hasta hace poco era su amiga. En el círculo social de Mar ahora mismo prima la idea de que Belén le ha ‘quitado el trono’. La sensación de humillación es tal que Mar está obligando a elegir a algunas amistades comunes entre Belén y ella. FROILÁN TOMA PARTIDO Froilán no es ajeno a esta llamada de atención de su ex y ya se ha posicionado, asegurando a su…

La serie ‘Entrevías’ ya está rodando su tercera temporada en las calles de Madrid. El actor Jose Coronado regresa al proyecto donde conoció a su actual pareja, Irene López Juárez. Durante el rodaje, varias fans se acercaron al galán para pedirle fotos entre toma y toma. IRENE VOLVERÁ A LA SERIE Poco antes de escuchar por primera vez la palabra “acción” en esta nueva temporada, Jose adelantaba su regreso en una entrevista en La Razón, donde le preguntaban por su relación con Irene. “Empezamos a grabar ya los nuevos capítulos y estamos muy a gusto juntos. Déjalo ahí”, respondía el intérprete. Irene solo había salido en un episodio de la serie. De la respuesta del actor cabe inferir que, en esta nueva temporada, volveremos a verla. “He sido chungo con…

Nacho Palau ha reaparecido después de meses luchando contra el cáncer de pulmón que le diagnosticaron en agosto de 2022, poco después de su paso por ‘Supervivientes’. El ex de Miguel Bosé se ha sentado en el plató de ‘Déjate querer’ y ha contado cómo es hoy su relación con el cantante. Tras separarse, los dos se enfrentaron en los tribunales por la filiación de sus hijos –dos biológicos de Bosé y dos biológicos de Palau– a los que un juez finalmente no considera hermanos, algo que pedía Palau. “Yo cara a cara no le he pedido perdón a Miguel. No sé cómo quedará la cosa de los niños, pero ahora estamos separados y cada uno tiene los suyos. Creo que es igual de buen padre que yo, lo quiero…

El diario de Jorge Javier Cuando Ágatha Ruiz de la Prada destrozaba sin despeinarse el viernes a Carmen Lomana en el ‘Deluxe’ se me vino a la memoria la última escena de ‘Las amistades peligrosas’, una de mis películas favoritas. Glenn Close acudía al teatro y, al sentarse en un palco, los demás espectadores que abarrotaban la platea la abuchearon de tal manera que ella no tuvo más remedio que marcharse a su casa. Y en la soledad de sus aposentos, frente al espejo, se desmaquillaba al tiempo que no podía dejar de llorar desconsoladamente. Su gente, o la que ella creía que era su gente, le daba la espalda públicamente. Sí. Carmen Lomana me recordaba a Glenn Close. Carmen Lomana nació televisivamente en un ‘Deluxe’. Antes ya había…

Se acercan fechas duras para Lydia y su familia, ya que en marzo hará dos años que perdió a su hermano, Jorge Lozano, por la covid Lydia Lozano vive sus horas más angustiosas. Su madre, Sol Hernández, ingresó hace unos días en un hospital del centro de Madrid debido a una insuficiencia respiratoria y una neumonía. Al cierre de esta edición la madre de la colaboradora, que tiene 93 años, permanece ingresada . UN AÑO MUY DURO La colaboradora siente adoración por su madre y están muy unidas, y siempre que la salud de Sol se lo permite, hacen planes juntas. Estos días Lydia no se separa de su lado. Su gran apoyo está siendo su marido, Charly, con el que comparte su vida desde hace más de tres décadas.…

L os problemas de audición empiezan cada vez más pronto pero, por lo general, no se presta suficiente atención a los oídos. Cuidarlos es fundamental para evitar infecciones y pérdida auditiva, un trastorno que, con los años, acaba afectando al 40% de la población. Lo mejor es seguir unos consejos fáciles que te ayudarán a reducir las probabilidades de pérdidas graves en el futuro. Te explicamos cómo debes cuidar de tus oídos. 1 DEJA QUE LOS OÍDOS SE LIMPIEN SOLOS La parte interna del oído tiene la capacidad de mantenerse limpia, siempre que esté sano, sin ninguna ayuda. Por eso, solo debes limpiar la parte externa. Aprovecha el momento de la ducha para hacerlo. El agua que cae a los oídos al lavarte la cabeza ya es suficiente. No necesitas…

¿Por qué venden las bolsas de patatas fritas medio vacías? No es que los fabricantes nos engañen y nos venden aire a precio de oro. La causa principal por la que se estropea este producto es el enranciamiento, que ocurre por acción de la luz o el aire. Para evitarlo se recurre a dos estrategias. Una es utilizar un envase que impida el paso de ambos; por eso muchas bolsas tienen películas de aluminio. La otra estrategia consiste en envasar las patatas en una atmósfera protectora que, en lugar de estar formada por aire, está compuesta por gases inocuos (normalmente, nitrógeno) que preservan el producto. Para que resulte efectivo debe estar en cantidad suficiente y de ahí que a menudo encontremos mucho 'aire' y poca patata. Además, este modo de…

SILUETE HEALTHY BALM VELA POR TU SALUD Y SEGURIDAD ON-LINE Siluete, el nuevo bálsamo labial que produce un efecto de distracción sensorial que ayuda a controlar el hambre no fisiológica, ofrece una web y tienda online 100% seguras y fiables, donde tu información está a salvo. Puedes comprar Siluete tranquilamente pagando mediante tarjeta bancaria o Bizum. Y, si lo prefieres, también en Amazon, de una manera fácil, cómoda, segura y rápida. www.siluetebalm.com ARIEL INCLUSIVO Y SOSTENIBLE Ariel lanza un envase de cartón, 100% reciclable. Además, es accesible a personas con alguna discapacidad visual, cognitiva o de movilidad. www.proximaati.com/marcas/ariel ABOCA CONTRA LOS SOFOCOS Menovamp Cimicífuga es un complemento alimenticio 100% natural contra los trastornos de la menopausia. Con cimicífuga, salvia, pasiflora ... www.aboca.com/es KRISSIA,GALARDONADA POR SU APORTE PROTEICO Las barritas Krissia…

AGUACATE PARA UNA MAYONESA MÁS LIGERA En realidad no es una mayonesa pero puede sustituirla restando muchas calorías. Además, dará a tus platos un sabor especial. Pela aguacate, trocea su pulpa y métela en el vaso de la batidora. Luego, añade sal, unas gotas de zumo de limón y un chorrito de aceite. Tritura a velocidad alta 1 minuto; baja los ingredientes con una espátula y tritura 30 segundos más. MUY TIERNA Ternera empanada perfecta A golpes. Es la técnica de las abuelas y consigue que el filete sea más fino y se rompan las fibras y las ternillas que pueda presentar. Basta con colocar la carne entre dos láminas de film de cocina, o de papel de horno, y golpearla con fuerza con la ayuda de un mazo. Y…

PISCIS 20 febrero-20 marzo Diversos problemas a los que has tenido que hacer frente te han hecho estar un poco pasota en el amor. Ha llegado el momento de prestar más atención a tu relación. Ponle un poco de chispa y recuperarás toda la pasión de los comienzos. También has de aprender a enfrentarte a las emociones negativas y reconducirlas para que se neutralicen. Pon todo tu interés en pensar en positivo y así afrontarás la vida con mucha más filosofía. ARIES 21 marzo-19 abril Si estás desmotivada deseando un cambio que no llega, lo hará dentro de muy poco, no te impacientes. Estás preocupada por tu economía, pero cuando unas cosas van mal, otras empiezan a funcionar. Esta semana analiza tu relación, lo que sientes realmente por tu pareja…

Feliz cumpleaños La vida de Laura Matamoros ha cambiado mucho desde que la conocimos en ‘GH VIP 4’. Entonces la joven, igual que sus otros tres hermanos, Lucía, Diego e Irene, no tenía apenas relación con su padre, Kiko Matamoros, y venía de sufrir penurias económicas. Nacida el 4 de marzo de 1993, es la tercera de los cuatro hijos de Kiko y Marian Flores, y tiene otra hermana, Anita, que es hija de Makoke. Tras su etapa televisiva está centrada en su faceta de influencer y en sus amores, Benji Aparicio y sus dos hijos.…

Una semana después de escenificar en público el reencuentro con su padre –en privado el acercamiento se produjo hace un año– Manuel Díaz convocó a la prensa y, muy emocionado, se sinceró sobre cómo se había gestado el acercamiento con Manuel Benítez. Poco después de esta rueda de prensa, el torero se fue a comer con su mujer, Virginia Troconis, y sus hijos mayores, Alba y Manuel. SU PRIMERA CITA Las imágenes que acompañan a este reportaje atestiguan la gran felicidad de Manuel Díaz y los suyos. Las horas previas fueron intensas y emotivas para él. Explicó muy emocionado la historia de su vida, cómo desde niño quiso encontrar a su padre y que durante el último año se han sucedido muchos encuentros. El torero explica así cómo se gestó…

Laura Pausini está de celebración. Este 2023 cumple 30 años de carrera y el pistoletazo de salida a todas las sorpresas que ha preparado para sus fans no ha dejado a nadie indiferente. La cantante italiana realizó el pasado 27 de febrero un concierto muy especial que la llevó a actuar en tan solo 24 horas en Nueva York, Madrid y Milán. Un reto superado. Ha sido toda una hazaña. -Sí, en 24 horas he cantado las canciones más importantes de estos 30 años en tres naciones distintas. Era una idea que me daba mucho miedo y pensaba: “¿Seré capaz de conseguirlo? Me preparé con mi foniatra, mi nutricionista y mi entrenador, porque físicamente era muy complicado. Te has llevado contigo a tu gente. -Sí, me ha acompañado Paolo, que…

Faltan pocas horas para que arranque una nueva edición de ‘Supervivientes’. Se espera que sea una de las más extremas y además promete estar llena de sorpresas. Los robinsones llevan ya unos días aclimatándose en Honduras y preparándose para dar el gran salto que cambiará sus vidas. Lo que ellos no saben es que han estado a punto de compartir la aventura con un concursante inesperado que al final se ha quedado en tierra: el dj Jorge Bárcenas, el fichaje bomba y el gran secreto de ‘Supervivientes 2023’. TRES REUNIONES Y UN PACTO El exnovio de Victoria Federica estaba dispuesto a tirarse del helicóptero con Raquel Mosquera, Gema Aldón y el resto de concursantes que vivirán la aventura este año. El dj se reunió hasta en tres ocasiones con la…

La aparición de pérdida auditiva se está adelantado unos 20 años y el uso de audífonos ya no es exclusivo de edades avanzadas. Cuando se utilizan, hay que tomar las precauciones que explica el especialista. ¿Cómo deben cuidar los oídos las personas que usan audífonos? Una persona que ya tiene su audición mermada debe tener especial cuidado con todos los factores externos que ocasionan pérdida auditiva: la exposición a ruidos fuertes, las infecciones de oído, ciertos medicamentos... ¿Cómo deben limpiarse los oídos? Tener un cuerpo extraño en el oído hace que sus mecanismos de defensa se pongan en alerta, y uno de ellos es producir más cera. No hay que obsesionarse con esto porque es normal. Es importante resaltar que nunca deben introducir ningún elemento para limpiarlos ya que estos…