Innehållsförteckning för 3602 från Lecturas

“Me he hecho la fuerte, sobre todo para que mis niños no se angustiaran. La palabra ‘cáncer’ suena a muerte” “Cuando tienes un cáncer todo el mundo te llama guerrera, valiente. Yo pasé miedo, no lo elegí. No soy ni una valiente ni una guerrera” En tan solo un año a Mabel Lozano la vida le ha dado un giro de ciento ochenta grados. En pleno confinamiento se enfrentó a un cáncer de mama y un año después, ya totalmente recuperada, ganó el Goya al mejor cortometraje documental por ‘Biografía del cadáver de una mujer’, el proyecto más laureado de toda su carrera como activista contra la trata sexual. Enhorabuena por el Goya, Mabel. ¿Qué significa para ti este premio? -Gracias. Siento emoción, agradecimiento y responsabilidad. Este premio es un…

Días antes de poner rumbo a Honduras para la nueva edición de ‘Supervivientes’, Lara Álvarez (34) nos confiesa sus impresiones acerca del reality. Alexia Rivas, Marta López, Tom Brusse, Melyssa Pinto... ¿Qué esperas de este ‘casting’? -Hemos encontrado un perfil de edades variopintas que puede atraer de una forma distinta a los espectadores. Es un ‘casting’ muy interesante por todas las tramas que puede haber entre los concursantes. ¿Quién crees que va a ser una superviviente más fuerte, Olga Moreno o Rocío Flores? -No soy quién para juzgar, son mujeres muy fuertes. Ojalá el privilegio que tienen de disfrutar de este programa no se vea enturbiado por nada de lo que venga de fuera, aunque sea una situación complicada. Ojalá Olga tenga la capacidad de poder vivirlo desde el sitio…

Rocío Flores sigue su vida con aparente normalidad a pesar de las terribles revelaciones que ha realizado su madre en televisión. En sus redes, comparte vídeos con su hermana de 8 años, una imagen con su abuela –Luisa Carrasco, la madre de Antonio Davidy cumple con sus compromisos publicitarios. La joven se muestra ajena al huracán que ha levantado la docuserie en la que Rocío Carrasco comparte el supuesto horror que vivió junto a Antonio David Flores, incluidas sus vivencias cuando estaba embarazada de su hermano, David. NO SE PRONUNCIA Estos días Rocío no se separa de su pareja, Manuel Bedmar, con el que disfrutó de una tarde de compras en un ‘outlet’ de Málaga. Rocío no se ha pronunciado desde que empezó a emitirse el documental, solo para revelar…

“Impecable” y “segura y profesional” son algunos calificativos que le ha dedicado la prensa internacional Leonor empieza a volar sola. El pasado 24 de marzo la hija mayor de Felipe y Letizia debutó en solitario para presidir un acto por el 30 aniversario de la sede del Instituto Cervantes de Madrid. En ese mismo centro escuchamos por primera vez su voz en un acto oficial, en 2018, leyendo la Constitución. GESTOS SIMBÓLICOS Durante el acto Leonor quiso reconocer el trabajo del instituto dentro del mundo de la cultura. “Como estudiante de la ESO, he utilizado la herramienta de la Biblioteca Cervantes virtual, así como mis compañeros, así que enhorabuena porque es muy útil”, declaró. La princesa de Asturias tiene ya su propia caja en la Caja de las Letras, una…

Ni rastro de Carmen Borrego. Pero era de esperar. Las cosas con su tía no pasan por su mejor momento, y Alejandra Rubio no contó con ella el pasado 24 de marzo en la celebración de su 21 cumpleaños. Un día muy especial que la hija de Terelu pasó con su círculo más cercano en uno de los restaurantes de moda de Madrid. SU CÍRCULO MÁS ÍNTIMO Tampoco estuvo Teresa Campos, que ha visto como su programa,‘La Campos móvil’, ha quedado aparcado de momento Alejandra sopló las velas de su pastel de cumpleaños con su madre; su padre, Alejandro Rubio; y su novio, Álvaro Lobo, con quién retomó su relación el pasado verano, tras una ruptura de varios meses, durante los cuales ella tuvo una relación con otro chico. A…

“Mis padres son muy exigentes conmigo. Son muy sinceros. Cuando me ven mal me lo dicen, y yo agradezco que no me regalen los oídos” En ‘Aruser@s’ (La Sexta), el incombustible Alfonso Arús ha creado un equipo de lujo en el que cuenta con su esposa (Angie Cárdenas) y tres de sus hijos. Tatiana, que se encarga de la sección ‘Protagonistas’, donde repasa el día a día de los famosos, nos cuenta los secretos de este equipo tan familiar. “El primer día que trabajé con mis padres acabé llorando. Soy muy exigente y cuando trabajas en familia quieres dar siempre el máximo de ti” Sois cuatro hermanos y todos os dedicáis a la comunicación. Tres en el programa. -Sí. A mi hermana Ingrid le encanta la producción y aprendió con…

ARIES 21 marzo-19 abril Evita coquetear con quien no te interesa, podrías ocasionar innecesarios sufrimientos. No juegues con los sentimientos y evita ejercer tu magnetismo si no te sientes atraída por esa persona. Pasa de puntillas por las situaciones complicadas, todo volverá pronto a la normalidad. TAURO 20 abril-20 mayo En estos días recibirás la ayuda que estás necesitando para poder llegar a todo. Sin embargo, seguirás preocupada por ese bache económico del que no consigues salir. Cierta conjunción astral te está afectando negativamente en este sentido, pero tu situación cambiará pronto. Disfruta de los días de descanso. GÉMINIS 21 mayo-20 junio El Sol te conferirá estos días mucho poder y los aspectos negativos permanecerán en la sombra. Demuestra ahora tus sentimientos y sorprenderás para bien a quien tú desees,…

1. VEREMOS MUCHOS diseños de uñas. Manicuras lisas, puntas francesas o estampados. Bases monocromáticas con un dibujo de otro color, detalles geométricos y otros como la pedrería y el efecto mármol, incluso acabados en fantasía. ¡Todo es posible! 2. LA FORMA de las uñas va desde limadas de forma natural (ligeramente ovaladas) hasta extralargas de quita y pon para ocasiones especiales. 3. EN COLORES hay tres clásicos indiscutibles: la manicura francesa, el rojo y el rosa, este último en diferentes tonalidades: rosa pálido o impactantes fucsia y neones.…

1 PARA LIMPIAR. En lugar de pasarte un buen rato frotando el fondo de una cacerola quemada, vierte en ella dos o tres dedos de agua con un buen puñado de sal. Deja reposar media hora y... ¡verás qué fácilmente logras retirar los restos! 2 VELAS. Antes de encenderlas, mételas en agua salada unas horas y descubrirás que te durarán bastante más tiempo encendidas. 3 EN LA COLADA. Para preservar el bonito color de una prenda nueva, antes del primer lavado, déjala en remojo de agua fría con mucha sal durante 30 minutos (no mucho más, es corrosiva): el cloruro de sal fija los pigmentos. Luego aclara y lava con normalidad.…

ASISTENTE DE VOZ QUE TE AYUDA EN CASA Es un software que te permitirá interactuar solo utilizando la voz. Puedes instalarlo en tu smartphone o ubicarlo en casa y controlar todos los objetos conectados. Te permite encender las luces, pedir la música que quieres escuchar, responder llamadas, consultar el tiempo... • Entre las opciones más populares encontramos el Asistente de Google, Alexa o Siri. DISPOSITIVO LOCALIZADOR DE MASCOTAS Con los localizadores de mascotas con GPS verás la ubicación exacta de tu perro o gato directamente en tu smartphone o en cualquier navegador. • También hay localizadores de llaves, que puedes usar a modo de llavero y que se conectan al móvil. Y de personas mayores o niños, con GPS y botón de emergencia que avisará al momento a los contactos…

“Soy una meona en la ducha”, confesó en el plató de ‘GH’, donde no dudó en pasearse enseñando las bragas cuando una invitada la retó a hacerlo Periodista honesta y sin pelos en la lengua, Mercedes Milá cumple 70 años con casi medio siglo de profesión a sus espaldas en el que no ha dejado a nadie indiferente protagonizando ante las cámaras momentazos impagables. Míticas fueron sus entrevistas en ‘Queremos saber’ a Miguel Bosé desmintiendo ser seropositivo y a Paco Umbral con aquel airado: “¡Yo he venido aquí a hablar de mi libro!”. Con ella habló también Isabel Pantoja por primera vez de la muerte de Paquirri en ‘De jueves a jueves’. De sus 14 ediciones de ‘GH’, imposible olvidar aquella confesión de “Soy una meona en la ducha” o…

La última vez que vimos a Bebe (42) en la pantalla fue como asesora de Juanes en ‘La Voz’ en 2017. Un año antes había publicado el que hasta el momento ha sido su último disco. Ahora, la extremeña, conocida por cantar la sintonía de ‘Aída’, ‘Que nadie me levante la voz’, vuelve por todo lo alto con ‘Libertad’, que se estrena como serie en Movistar y en cines y en la que da vida a una bandolera. Bebe se hizo muy popular con su disco ‘Pafuera telarañas’ y el himno contra el maltrato ‘Malo’. En 2004 dio a luz a su primera hija, de la que nunca ha querido revelar quién es el padre.…

“[Antonio David] me decía: ‘Tú estás loca, el embarazo te está afectando a la cabeza” “Desde que me fui con 18 años no me hablaba con mi padre. Cuando le dije que estaba embarazada me dio un bofetón” “Me dijo: ‘Te lo dije, ha conseguido lo que quería, te ha arruinado la vida. Ahora, huevos y p’alante” “Al decírselo a los padres de él fue una algarabía. Les faltó decir: ‘Lo hemos conseguido, Rocío Jurado tiene una nieta” Rocío sigue relatando el infierno que vivió junto a Antonio David. Tras la llegada de su primera hija, Rocío fue descubriendo al hombre que tenía al lado y, ya en su segundo embarazo, su vida se convirtió en un horror. Infidelidades, agresiones físicas, insultos y mucho dolor. “De la boda no tengo…

Un día después de que la princesa Leonor se estrenara en su primer acto en solitario, sus padres pusieron rumbo a Andorra para protagonizar su primer viaje de Estado desde que se declaró la pandemia. Felipe y Letizia han marcado un hito, ya que son los primeros jefes de Estado españoles que realizan una visita oficial al principado. MACRON NO LOS RECIBIÓ Letizia mantiene una agenda oficial muy activa pese a las restricciones y no ha dudado en hacer la maleta para afianzar relaciones con el país vecino con este viaje de dos días. Aterrizaron en helicóptero el 25. Debían ser recibidos por los copríncipes del país, que son el arzobispo de la Seu d’Urgell y el presidente de la República Francesa. Macron no acudió y envió un representante en…

El encierro de Isabel Pantoja llega a su fin, pero no porque ella quiera. Mediaset ha anunciado a bombo y platillo su próximo ‘talent show’ de cantantes y la artista será una de los jueces junto con Risto Mejide y Danna Paola. Isabel, que lleva parapetada tras las puertas de Cantora desde que empezó la guerra con su hijo Kiko por la herencia de Paquirri, deberá abandonar su refugio en el campo para cumplir con el contrato que aún la une a la cadena. MUCHOS FRENTES ABIERTOS Isabel se enfrenta a la demanda de una amiga que le reclama 80.000 euros que le prestó Hay máxima expectación por ver a la cantante, sobre todo desde las últimas y explosivas entrevistas de su hijo desde estas páginas. Isabel no se ha…

Sharon Stone publica unas memorias, tituladas ‘La belleza de vivir dos veces’, en las que abre las puertas de su vida como nunca antes. En su relato, en el que repasa desde su infancia en un pueblo de Pensilvania hasta su recuperación tras sufrir una hemorragia cerebral en 2001, destaca un episodio desgarrador de su niñez, en el que ella y su hermana Kelly fueron víctimas de abusos sexuales por parte de sus abuelos. ABUSOS EN LA INFANCIA Sharon explica que cuando tenía 8 años su abuela la obligó a presenciar cómo su abuelo abusaba de su hermana, que tenía 5. La actriz explica que cuando su abuelo murió sintió “alegría, alivio... y vacío”. También revela que utilizó la rabia que sentía hacia su abuelo para construir el personaje más…

EVA SANNUM “Estoy muy contenta de no haberme convertido en reina” La exmodelo noruega Eva Sannum (45), que fue pareja del entonces príncipe Felipe desde la primavera de 1997 hasta finales de 2002, ha concedido una entrevista a un diario de su país tras años de silencio: “Estoy muy contenta de no haberme convertido en reina. La gente piensa que es una vida de yates y champán, pero no se dan cuenta de que es muy agotador. Es una vida llena de limitaciones”. En la misma entrevista, Eva afirma comprender a Meghan Markle. “Me identifico con ella”, ha manifestado. ERNESTO DE HANNOVER Condenado a 10 meses de prisión y a no beber alcohol Se enfrentaba a una condena de tres años, pero al final el juez ha dictaminado diez meses…

Los efectos de las cremas y aceites aumentan si se aplican con un masaje circular Palpar y rodar. Es lo que significa 'palpa-te roll' y consiste en masajear glúteos, vientre y muslos cogiendo un pliegue de la piel con los dedos y enrollándola sobre sí misma hacia afuera durante unos minutos. Tras una semana, estará mucho más firme. Y si acompañas esa técnica con dieta (ver páginas anteriores) y ejercicio aeróbicos, después de 4 semanas los cúmulos de grasa se habrán reducido.También va bien la maderoterapia, un masaje oriental en el que la presión se ejerce con distintos utensilios de madera. ACEITES ESENCIALES Para hacer los masajes se emplean aceites esenciales mezclados con uno vegetal (como el de almendras). Estos combaten de maravilla la celulitis, según Julien Kaibeck, experto en…

Código multiuso Las piezas festivas funcionan también durante el día al combinarlas con chaquetas blazer oversize y botines. Con este look puedes ir a trabajar, a una cita... Caramelo Total look Apuesta por outfits monocolor caramelo para dar un giro primaveral a la clásica lentejuela plateada. Glam casual Sin excesos Rebaja la fuerza de los tops brillantes con pantalones negros satinados y zapatos arena. Diurna brilli Giro casual Lleva los vestidos de lentejuelas con americana oversize y pon brillo a tu jornada. Palazzo Truco óptico Los pantalones acampanados afinan y alargan la silueta. Llévalos con tacones estampados.…

Los jóvenes han crecido en un mundo digital y este forma parte de su identidad. Estudian, juegan y trabajan con internet. Es una realidad que no podemos negar. El problema es que sus vidas sean solo digitales y que el uso de los dispositivos les prive de cosas esenciales: sueño, deporte, estudios, amigos, familia... CAMINAR ENTRE DOS DIMENSIONES La estrategia a seguir sería "enseñar a los adolescentes a encontrar fórmulas que hagan compatible lo presencial con lo virtual, ya que en el mundo que viene caminaremos entre esas dos dimensiones y pasaremos de una a otra sin darnos cuenta", afirma el psicoanalista José Ramón Ubieto, autor de 'El mundo posCOVID. Entre la presencia y lo virtual'(Ed. Ned). PONER LÍMITES, NO PROHIBIR "A los adolescentes no podemos controlarles o prohibirles el…

ENSALADA PRIMAVERAL CON FRESAS 4 15 min ● Hojas de berro, rúcula, diente de león y capuchina ● 350 g de fresas ● Flores de caléndula ● Flores de rúcula ● Albahaca, cilantro, perejil ● 100 ml de aceite de oliva ● Sal, chile Lava, seca y pica muy finamente el perejil, el cilantro y la albahaca. Después, mézclalos con el aceite de oliva, una cucharadita de sal y chile al gusto. Reserva. Limpia, lava y seca bien los berros, la rúcula, el diente de león y las hojas de capuchina. Mezcla todo. Limpia, lava, seca y trocea las fresas en rodajas. Mezcla todo con mucho cuidado para no romper la fresas y condimenta con el aceite de aromáticas elaborado anteriormente. Dispón la ensalada en platos y decora con los…

INGREDIENTES 4 55 min ● 1 carré de cordero de 8 piezas ● 200 g de champiñones (o setas) ● 1 diente de ajo ● 1 cebolla ● 2 cdas. de pan rallado ● 1 ramita de romero ● 4 ramitas de perejil ● Aceite, pimienta, sal Separa los huesos de la carne, cortando los bordes con un cuchillo que esté bien afilado. Lávala y sécala. Pre-calienta el horno a 180°. Añade los champiñones y el ajo. Salpimienta y cocina 5 minutos más. Retira del fuego y espolvorea con abundante perejil picado. Salpimienta por ambos lados y envuelve los extremos de los huesos con papel de aluminio para evitar que se quemen en el horneado. Rellena el carré de cordero con la preparación anterior, espolvoréalo con el pan rallado y…

ALEC BALDWIN El actor estadounidense y su mujer, Hilaria, que recientemente ha desvelado que no es española, han dado la bienvenida a su sexto hijo en común, una niña. NORMA DUVAL La vedette, que lleva años apartada de los focos, reaparecía hace unos meses en ‘Mask Singer’ escondiendo su identidad bajo el disfraz del unicornio. MIGUEL BOSÉ El cantante, en boca de todos por sus ideas negacionistas sobre la pandemia, dará un concierto en Marbella el próximo 24 de julio en el Festival Starlite.…

El éxito de la marca de ropa Slow Love, que fundaron en 2015 Sara Carbonero (37) e Isabel Jiménez (39), ha despertado el interés de uno de los grandes grupos empresariales de la moda, Tendam, que cuenta con firmas tan consolidadas como Cortefiel, Hoss Intropia y Pedro del Hierro. Tendam ha adquirido Slow Love, pero Sara e Isabel no se desligan de la marca, pues seguirán ostentando la dirección creativa de la firma. Las dos estuvieron hace unos días en Almería, la tierra de Isabel, haciéndose fotos con la nueva colección de la firma.…

Uno de los momentos más dramáticos de la docuserie de Rocío Carrasco llega cuando se recuperan las imágenes de Antonio David saliendo del hospital donde Rocío acaba de dar a luz a su segundo hijo. “La niña es mía y el niño ha salido a la madre”, afirma Antonio David. Rocío se rompe al oír esta frase. “Es una declaración de intenciones en toda regla. La niña es suya y el niño también”, logra decir antes de romper a llorar. Este lamento de Rocío, una madre que ha perdido a sus dos hijos sin que estos estén muertos –como ella recalcó en la docuserie–, cobra fuerza cuando se ven las recientes imágenes de Rocío Flores y su padre. A Ro la vimos hace unos días recoger a su padre en…

Con gesto triunfal y feliz. Así se pudo ver a Paz Padilla abandonar un centro de diagnóstico tras recibir el resultado negativo de la covid-19. La humorista, que estuvo tres días ingresada por la enfermedad, cierra así uno de los momentos más duros de estos últimos meses. MIEDO Y PREOCUPACIÓN “Sé que mi hija, Anna, lo ha pasado muy mal. Aunque se hacía la fuerte como una mujercita, en el fondo sé que estaba asustada” Paz ha explicado cómo ha sido el proceso de la enfermedad desde que le diagnosticaron que había contraído la covid-19 hace dos semanas. “Los primeros días fueron muy sencillos, no tenía casi síntomas, pero a partir del quinto día empecé a tener fiebre, me dolía todo el cuerpo y me costaba moverme del sofá. Todo…

“Yo tenía 14 años. Vi cómo él la cogía del cuello y ella se cayó en la cama. Me lancé sobre él y me lo llevé fuera de la habitación” El rechazo que Julián Contreras Jr. siente por Ernesto Neyra es tal que lo ha borrado de su pensamiento y ni siquiera quiere pronunciar su nombre. Lo que Julián no ha olvidado ni olvidará jamás es el calvario que su madre, la inolvidable Carmen Ordóñez, vivió junto al que fue su tercer marido. “SOLO QUIERO QUE ME CREAN” Julián Contreras Ordóñez, el hijo menor de Carmina, trabaja hoy día como ‘coach’ con mujeres maltratadas. En pleno huracán por la docuserie de Rocío Carrasco, Julián rememoró con lágrimas en los ojos el sufrimiento de su madre, que nunca consiguió demostrar judicialmente…

La última excentricidad de Kim Kardashian ha sido construirles a sus cuatro hijos una calle a escala en los terrenos de su mansión de Calabasas (California). En ella, los cuatro retoños de Kim y Kanye West tienen todo lo que un adulto podría encontrar en una calle real: un Starbucks, un parque de bomberos, un restaurante, un cajero y hasta una tienda de cosméticos de la firma de su famosa madre. Un castillo de Lego corona este extravagante proyecto que ocupa un importante espacio en un extremo de la mansión. Esta propiedad es el principal punto de fricción en el divorcio de la empresaria y el rapero Kanye West, ya que Kim quiere seguir viviendo en ella con los niños. Los terrenos los pagó ella, pero la construcción de los…

Tras una candidiasis vaginal crónica puede haber una candidiasis intestinal. Mantener en buen estado las bacterias intestinales ayuda a que aumente nuestra barrera protectora. Para ello, es importante evitar el azúcar, las harinas refi nadas, los productos procesados, el alcohol, la miel, los edulcoran tes, los cereales refina dos y los lácteos. Elige cereales integrales y aumenta el consumo de los que no tienen gluten, como sonla quinoa, el mijo, el trigo sarraceno o la avena. Elimina los vegetales que contienen almidón, como la patata, el boniato, la calabaza o la zanaho ria, y las frutas con un alto índice glucémico, como el plátano, la chi rimoya o los higos.…

Es el conjunto de factores a los que estamos expuestos desde que nacemos y que son la causa del envejecimiento de la piel, pero pueden prevenirse. Radiación solar, polución, tabaquismo, nutrición, estrés, temperatura y falta de sueño. El que provoca más daño es la radiación solar, pero la polución es otro de los factores a tener en cuenta porque los contaminantes se depositan en nuestra piel y cabello, y provocan envejecimiento y alopecia. "Se ha demostrado que la polución tiene una estrecha relación con la pigmentación y la formación de arrugas ",explica la doctora Molina, dermatóloga del Hospital Fundación Jiménez Díaz. • CON ANTIOXIDANTES LOS PRODUCTOS CONTRA LA POLUCIÓN también formarán parte de nuestra rutina diaria. Con activos que previenen la aparición de manchas y mejoran la función barrera de…

Cómo hacer jabón con el aceite usado TIRARLO POR ELFREGADERO contamina. Mejor conviértelo en jabón para la ropa. Necesitas 2,5 litros de aceite, 2,5 litros de agua y 500 gramos de sosa cáustica (esta es corrosiva: trabaja en un ambiente aireado, con guantes y gafas protectoras, y no uses recipientes de aluminio). Diluye la sosa en el agua poco a poco. La mezcla liberará calor; deja reposar hasta que se enfríe. Vierte sobre ella el aceite, removiendo constantemente en el mismo sentido. Echa en los moldes y deja endurecer un mes. EFECTO VISUAL Logra que tu salón parezca más grande DIVIDE MENTALMENTE el espacio en tres partes iguales. ¿Tus muebles cabrían en una? Si es que no, tienes más piezas de las recomendables y deberías deshacerte de algunas. A partir…

LOS ADULTOS usan dispositivos tanto o más que los niños. Se estima que miran el móvil cada 10 minutos. "Podemos autorregular el tiempo que dedicamos a las pantallas y adoptar estrategias para no distraernos", señala Ramón Soler, que recomienda: "Además de bajar el sonido del móvil para vencer la tentación de revisar las notificaciones, muchas personas usan temporizadores para organizar su tiempo". Entre los trece y los dieciséis años, se recomienda limitar su uso a dos horas diarias.…

ENSALADA DE JUDÍAS Y BACALAO 4 20 min ● 400 g de judías blancas cocidas ● 150 g de migas de bacalao desalado, 1 cebolleta ● 4 huevos, 2 tomates ● 1 pimiento verde ● 1 pimiento rojo ● 100 g de aceitunas negras ● Vinagre de Jerez ● 1 ramita de perejil ● Aceite de oliva, sal Cuece los huevos en agua salada 10 minutos. Lava los pimientos, elimina las semillas y córtalos en dados. Limpia la cebolleta y córtala en juliana fina. Pela los tomates y córtalos en gajos. Lava, seca y pica finamente el perejil. Enjuaga las judías del líquido de conservación y escúrrelas. Pela los huevos, agrietándolos por varias partes y bajo el chorro de agua del grifo, y córtalos en cuartos. Mezcla las judías y…