Innehållsförteckning för 3583 från Lecturas

Siete años después de la muerte de Mario Biondo, Raquel Sánchez Silva ha decidido poner fin a lo que ella considera una “campaña de acoso” por parte de su exfamilia política. El pasado 4 de noviembre, presentó una demanda contra los Biondo por amenazas, injurias y calumnias. UN POLÉMICO DOCUMENTAL La demanda se puso después de que en Italia se emitiera un polémico documental En la demanda se adjunta un documento con todas las acusaciones que los Biondo han vertido sobre ella desde que el cuerpo de Mario fue encontrado sin vida el 30 de mayo de 2013. La presentadora también se queja de la cantidad de mensajes que recibe contra ella y su familia en las redes sociales.“Se está viendo sometida a una auténtica campaña de acoso por personas…

ARIES 21 marzo-19 abril Te esperan muchas cosas positivas en estos días, tanto en el ámbito familiar como en tu entorno laboral. En el amor también es una gran semana. Si estás sola, tu atractivo estará potenciado y nadie podrá resistirse a tu encanto. Y si estás en pareja, en estos días vuestra relación se consolidará. TAURO 20 abril-20 mayo Por fin se resolverá un tema que te preocupaba desde hace tiempo. Si te surgen gastos imprevistos, no te agobies porque te ayudarán a hacerles frente. En el amor, cuando ya creías que no volverías a enamorarte, parece que Cupido tiene flechas para ti. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Te surgirán opciones inmejorables que te permitirán aumentar tus ingresos y estabilizar tu economía. En el amor, te gustaría que tu pareja…

LAS VITAMINAS C y D son especialmente importantes para la musculatura. La primera la encontrarás, sobre todo, en kiwis, fresas, pimiento rojo, brócoli y tomate. La D está presente en hígado de vacuno, salmón, yema de huevo y champiñones. También te convienen el magnesio y el potasio del arroz, la quinoa, el pan integral, las espinacas, los plátanos, la avena, el chocolate negro (85% cacao) y las legumbres. Los contienen asimismo los frutos secos que, además, nos aportan grasa saludable y vitaminas B y E.…

Los cosméticos específicos y la protección solar ayudan a reducirlas A finales de otoño o principios de invierno es la mejor época para borrar las manchas. Las más claras se tratan con cosmética antimanchas con activos exfoliantes y despigmentantes. Para las oscuras y resistentes existen tratamientos como el láser, la luz pulsada o los peeling químicos. En cualquier caso, lo mejor es prevenir y evitar que aparezcan estableciendo una rutina de cuidados constante que consiste en protección solar todos los días del año, hidratación y nutrición, y peelings semanales para favorecer la regeneración natural de la piel. VITAMINA C PARA LÉNTIGOS SOLARES Las manchas solares, muy comunes, son consecuencia de una radiación solar acumulada. Por eso son más frecuentes en personas de edad avanzada. Son pequeñas y de tono parduzco…

Estética 'jet set' Claves de estilo Ideales para asistir a una comida importante o a una reunión, aportan seriedad y clase. De fiesta Claves de estilo ¿Tienes un evento especial y no quieres llevar la clásica? Estas capas serán tus aliadas. Geometría perfecta Claves de estilo Las asimétricas a cuadros y rayas darán un toque pop a tus outfits más informales. Aura británica Claves de estilo En black & white, son perfectas para modernizar el look de oficina. La capa es el nuevo blazer.…

El anuncio de la vacuna de Pfizer no solo ha provocado alegría entre la población mundial sino también en los mercados: la Bolsa se ha disparado. Hay expertos que opinan que se han lanzado demasiado pronto las campanas al vuelo para conseguir ese efecto económico, pero que por más que suba la Bolsa es pronto para saber si esta vacuna será mejor que el resto de candidatas. NO ESTÁ DEL TODO LISTA Contar con ella antes de que acabe el año, como anuncian, sería sin duda un triunfo para la ciencia. Normalmente se tardan 10 años en conseguir una vacuna y ahora se está pulverizando ese plazo. Justo esto es lo que despierta mayores susceptibilidades. En el caso de Pfizer, además, lo que hay es una comunicación de la empresa…

HEREDADO DE SU PADRE Tamara cumple 39 a punto de ser marquesa de Griñón Pocos días después de cumplir 39 años –el 29 de noviembre– Tamara Falcó se convertirá en marquesa de Griñón. Será este un cumpleaños agridulce para la única hija de Carlos Falcó e Isabel Preylser. Ha sido este un año difícil para ella. En muy poco tiempo se han sucedido las muertes de su padre, el hermano de este – al que Tamara estaba muy unido– y el marido de su hermana Xandra. Tras su triunfo en ‘MasterChef Celebrity’ no ha parado de cosechar éxitos, pero ahora acaba de sufrir su primer contratiempo en este terreno, con la cancelación repentina de su programa de cocina en La 1 con el chef Javier Peña. RUEDAN EN MADRID Álex…

“El espejo que Kiko le ha puesto a Isabel Pantoja le devuelve la imagen de una madre no tan abnegada y una artista que tiende a la decadencia” Escribo el sábado por la mañana desde un avión que me está llevando a Ibiza. Lo que son las cosas: ayer vieron ‘Cantora: la herencia envenenada’ millones de personas. Hoy actuaré para ciento veinte, que es el aforo máximo permitido en el teatro en el que representaré ‘Desmontando a Séneca’. Me hace feliz pasar del vértigo de la televisión a la intimidad del teatro. Después de lo vivido ayer, necesito coger aire, tomar distancia, valorar lo que ha sucedido. Porque ayer fue tan fuerte lo que sucedió que parece que no sucedió nada, que diría Benavente en ‘La malquerida’. Al finalizar la…

Juan Carlos dio dinero a Lady Di! Sí, Juan Carlos I, rey de España durante casi 40 años, envió a la princesa de Gales, en 1993, exactamente 45.000 dólares, que fueron ingresados desde España en su cuenta corriente. O eso dice, al menos, la reputada escritora americana Kitty Kelley en su trabajo histórico ‘Los Windsor’, un libro que recoge cientos de testimonios sobre la desgraciada princesa y su familia, y cuya venta está prohibida en Inglaterra desde que salió en el año 1997. Por supuesto, este episodio sobre el dinero de don Juan Carlos no aparece en la aclamada serie ‘The Crown’, que ha optado por presentar una versión muy edulcorada de Lady Di que debe haber disgustado profundamente a Camila, señalada una vez más como la bruja malvada de…

Desde que Álex se fue –murió el 13 de mayo después de dos años de lucha contra el cáncer– su madre, Ana García Obregón, ha compartido el dolor por su ausencia en las redes con mensajes cargados de emoción. Ahora, la actriz ha decidido dar un paso más en esa “insoportable obligación de vivir” sin su hijo y el próximo 31 de diciembre, aunque sea difícil, aunque duela, la actriz recordará a Álex despidiendo ante las cámaras de TVE el año más difícil de su vida. Ana presentará las campanadas junto a Anne Igartiburu. CAMPANADAS POR ÁLEX “Mi Álex, sé que tú me darás las fuerzas que no tengo con tu ejemplo de lucha y tu amor. Este año las campanadas serán por ti, MI TODO. Este año las campanadas…

Tras superar la covid-19, Vanesa Romero nos cuenta cómo deja atrás un infierno de siete meses por las secuelas de la enfermedad. Además, comienza una nueva etapa vital, ya que acaba de romper la relación que mantenía desde 2015 con el músico Alberto Jiménez. ¿Pasaste miedo cuando te diagnosticaron la covid-19? -Mucho miedo, ansiedad, incertidumbre, lo pasé muy mal. Fue al principio de todo, no sabías nada de nada pero había mucha información contradictoria. Me gusta cuidarme interiormente, suelo meditar, pero había momentos que resultaba imposible gestionarlo todo. Ha sido una batalla complicada. ¿Ahora cómo estás? -Yo me encuentro bien, pero han sido siete meses hasta estar bien porque tuve secuelas. Perdí el gusto y el olfato, tenía mucha debilidad muscular, mucho cansancio, falta de aire y taquicardias. No llegué…

NUEVA VIDA EN MADRID Sara Carbonero ya presume de media melena Hace ya un par de meses que Sara Carbonero (36) inició su nueva aventura en España. Una rutina a la que la periodista parece haberse adaptado a la perfección. Acompañar a sus hijos, de 4 y 6, años al cole y retomar al cien por cien el proyecto de moda que comparte con su gran amiga Isabel Jiménez ocupan el día a día de Sara. Muy guapa, la periodista, que sorprendió a todos sus seguidores en mayo pasado con el pelo muy corto, luce ya por las calles de Madrid una media melena que empieza a recogerse. Sara ha terminado ya el tratamiento del cáncer de ovario que sufrió en 2019. EL ACTOR DE ‘ÉLITE’ Jaime Lorente se estrena…

La mejor práctica aeróbica Empieza a caminar (o bailar) unos 10 minutos al día. Si puedes, mejor a primera hora de la mañana para darte energía. Fíjate en que tu espalda esté recta; tus hombros y brazos, sueltos; los pies, en paralelo. Aumenta el tiempo y la intensidad cada tres o cuatro días hasta que logres caminar una hora a buen ritmo. La natación y prácticas acuáticas como el aquagym también son perfectas. Si tienes una piscina cerca a, apúntate. Tres abdominales para hacer en casa •Estírate en el suelo boca arriba. Coloca un cojín bajo la cabeza dejando libres las cervicales. Pon los brazos junto al cuerpo. Junta las piernas, flexiona las rodillas hacia el pecho y elévalas al techo. Tu cuerpo dibujará un ángulo recto •Toma aire y,…

Es el término inglés que define el 'consumo verde', que en cosmética consiste en optar por firmas comprometidas en proteger el medio ambiente. Para ponerlo en práctica: Sé consciente de lo que compras, escucha a tu piel y adquiere lo que realmente necesita. Investiga con qué asociaciones colabora cada firma, si tiene un compromiso de responsabilidad ecológica y social. Lee la lista de ingredientes. La auténtica 'green spending' no admite tóxicos ni química agresiva. El orden en que se escriben viene determinado por su porcentaje, estando al inicio de la lista los que tienen más peso. • NATURAL Y SOSTENIBLE TAMBIÉN EN LOS ENVASES. Muchas marcas ya ofrecen envases reciclados, reciclables y reutilizables. Incluso existen a día de hoy envases biológicamente degradables para sustituir al plástico.…

¿Por qué Marilyn decidió vestirse un día con un saco de patatas? FUE CULPA DE UN PERIODISTA que en 1951 hizo una crítica feroz en una columna sobre la actriz, a resultas de un vestido rojo corto que la artista lució en una fiesta. La insultó llegando a decir que con tal atuendo parecía una mujer "barata y vulgar" y que hubiera lucido más decente con un saco de patatas. Ni corta ni perezosa, Marilyn, que solía responder con ironía a las críticas, no tardó en fotografiarse como una divina embutida en uno de esos sacos.…

SEGÚN SANIDAD, cuando se dé luz verde a la vacuna, España dispondrá de 20 millones de dosis, que inmunizarían a 10 millones de personas ya que hacen falta dos administraciones. Se prevé que primero se vacune al personal sanitario y a las personas mayores, al ser los grupos más vulnerables. Será gratuita. ¿Cómo se distribuirá? No es fácil, la vacuna necesita estar por debajo de los -80º. Pero Pfizer ha anunciado que se compromete a llevar las dosis ultracongeladas a los centros sanitarios.…

RELLENAS DE QUESO 4 55 min ● 600 g de carne picada ● 1 cebolla, 2 ajos, 1 huevo ● 200 g de tomates cereza ● Pan rallado, mostaza, aceite ● 100 ml de yogur, pimienta ● 100 g de queso, perejil, sal ● 50 ml de leche, albahaca Precalienta el horno a 180°. Mezcla el huevo con la leche y 50 gramos de pan rallado y mezcla. Añade la carne, 1 cucharada de mostaza, otra de aceite, y los ajos, la cebolla picados y un poco de perejil picados; salpimienta, remueve y haz albóndigas. Corta el queso en daditos, introduce uno en cada bolita y envuélvelo con la carne. Coloca las albóndigas en la placa forrada con papel de cocina y hornea 25 minutos. Lava, seca y corta por…

MEG RYAN La actriz, que lleva años casi sin aparecer en películas, vuelve a estar soltera, tras romper su compromiso con el rockero John Mellencamp (69). ALONSO CAPARRÓS El que fuera presentador del mítico ‘Furor’ ha superado sus problemas de adicciones y se ha reinventado desde hace un año en colaborador de ‘Sálvame’. SCARLETT JOHANSSON La actriz mejor pagada del mundo y madre de una niña de 6 años acaba de contraer matrimonio por tercera vez, esta vez con el cómico Colin Jost.…

“Cuando era pequeño, a mi madre le decían que yo iba a perder la cabeza, que me medicase, porque era muy nervioso” “Me dio un infarto en el fémur de la hiperactividad, me tuvieron que operar” A pesar de que ya han pasado 20 años desde que protagonizó ‘El Bola’, el público sigue recordando a Juanjo Ballesta como aquel muchacho de mirada traviesa. Tras su paso por ‘Master-Chef Celebrity’ ha demostrado que no solo es un actor versátil, también es todo un experto en la cocina. En tu despedida del programa dijiste que nunca te habías sentido tan arropado. -Todo el equipo me ha tratado muy bien y me ha aceptado y me ha respetado como soy al cien por cien. Nunca me había pasado. Como soy tan nervioso, siempre…

Soplan aires de cambio en la saga del agente secreto más famoso del mundo, James Bond. ‘Sin tiempo para morir’, la película número 25 de la saga, se estrenará en abril de 2021 y será la última en la que veamos a Daniel Craig dando vida al mítico agente 007. Este no es el único gran cambio que supondrá esta entrega. Ahora, se ha sabido que James Bond se retira y que el título de agente 007 –su famosa licencia para matar– lo heredará una mujer, Nomi, a la que da vida la actriz británica de 32 años Lashana Lynch. MUY UNIDA A SU MADRE “Mi madre ha rezado por mí todos estos años”, ha revelado Lashana Será un cambio revolucionario, ya que, hasta ahora, el agente 007 había sido…

“Las circunstancias de mi vida, como mi trabajo, no facilitan las relaciones, pero las he tenido y con todos mis ex me sigo llevando muy bien” Nos recibe caracterizada antes de volver a subirse al primer escenario que pisó en su vida. Para Bibiana Fernández, el trabajo es su pasión y compromiso. No busca enamorarse porque vive una época de recogimiento. Se lleva tan bien con todos sus ex que a Asdrúbal, aunque él tiene su propia familia, le tendería la mano ahora que parece pasar por una época complicada. ¡Quién iba a decirte que volverías a ser una vedette! Ahora en ‘La última tourné’. -En este mismo teatro debuté hace 42 años, antes de aquella crisis que tuvo la revista. En esos años, la gente se tuvo que reinventar.…

1. DEBES utilizar dos máscaras. Primero una para dar longitud y luego otra para aportar un extra de volumen y la forma curva. 2. APLÍCALAS en zigzag, de abajo a arriba, un movimiento que ayuda a separar y abrir las pestañas. Maquilla tanto las superiores como las inferiores. 3. OTRA OPCIÓN más sencilla es recurrir directamente a una máscara específica de las que proporcionan el efecto de pestañas agrupadas. Son las de textura más grumosa y las que aportan un extra de volumen. LA ACTRIZ consigue una mirada de muñeca con pestañas postizas. Pero puedes recrear este maquillaje, conocido también como 'petrol lashes', aplicando doble capa de máscara.…

SU ROSTRO es el del naturalista Charles Darwin, autor de la teoría de la evolución, según la cual el hombre procede justamente del mono. A finales del siglo XIX, los hermanos Bosch i Grau, creadores del citado licor en Badalona, negociaban con América, de donde recibían todo tipo de curiosidades, como un monito que dio nombre a la marca. El diseño adiamantado de la botella se inspira en un frasco de perfume que Vicente Bosch compró a su esposa en París. Y, en cuanto a Darwin, que suscitaba entonces gran controversia, no se sabe si escogieron su rostro para publicitar la marca como la más evolucionada (el mono sostiene un papel que reza: "Es el mejor. La ciencia lo dijo y yo no miento") o como burla.…

1 DIRÍGETE A LOS SECTORES CON MAYOR OFERTA Educación, sanidad, farmacia, logística, alimentación, proveedores de software... son sectores reforzados por la crisis que ya demandan trabajadores en categorías varias. También se buscan teleoperadores, expertos en marketing, cuidadores, personal de limpieza y formadores en habilidades de comunicación y trabajo en equipo remoto. 2 PREPÁRATE PARA LAS ENTREVISTAS TELEMÁTICAS Ya antes de la pandemia, el 40% de las entrevistas de trabajo eran telemáticas, imagina ahora. Las hay grabadas o en vivo. En las primeras, tendrás que responder a cuestiones que la empresa te habrá propuesto con antelación, en el tiempo y con el formato que te pidan; las segundas son en directo solo que a distancia, a través de aplicaciones como Zoom o Skype. Es fundamental que aprendas a usarlas y compruebes…

TARTALETAS DE ACELGAS 4 40 min ● 1 lámina de pasta brisa ● 700 g de acelgas ● 3 o 4 ajos ● 4 huevos ● 1 y ½ cdta. de pimentón ● 4 cdas. de aceite de oliva ● Pimienta ● Sal Estira la pasta brisa y córtala en 4 círculos algo más grandes que los moldes que vayas a usar. Fórralos con ellos y pincha la base varias veces. Cubre con papel sulfurizado, añade unos garbanzos secos y hornea 25 minutos a 190º. Limpia y lava las acelgas. Pícalas y cuécelas 8 minutos en agua salada. Pela y lamina los ajos. Saltéalos en el aceite 1 minuto. Espolvorea con pimentón, añade las acelgas escurridas y saltéalas 4 minutos. Sazona y rellena las tartaletas. Cuece los huevos en agua…