Innehållsförteckning för 3556 från Lecturas

“A Avilés le dije que parecía el palmero de Rocío, parecía que le tenía miedo” “¡Avilés nos contaba cada historia! Creo que no está bien” Fani Carbajo nos cuenta en exclusiva los secretos de ‘Supervivientes’ y nos descubre cómo es la verdadera cara de sus compañeros. Su llegada a España ha sido agridulce, a la felicidad de la que disfruta con su novio, Christofer Guzmán, se une el gran dolor que siente por los duros ataques que su hermana Rebeca ha vertido contra ella estas semanas. Su testimonio es desgarrador cuando se confiesa, por primera vez, sobre la terrible muerte de su madre. ¿Cómo ha sido la vuelta a España en pleno confinamiento? -He tenido unos ataques de ansiedad y pánico muy fuertes. Me han salido lesiones cutáneas del estrés.…

Tras su paso por ‘Supervivientes’ plagado de conflictos, José Antonio Avilés tiene un preocupante panorama cuando regrese a España, ya que le acusan de varios fraudes y muchos testimonios que apuntan a que se ha inventado su pasado. Su telaraña de mentiras podría ser tal que ya se le conoce como el nuevo Pequeño Nicolás. ESTILISTA DE LARA ÁLVAREZ Le acusan de hacerse pasar por estilista de famosas y no pagar la ropa que se llevaba en alquiler Cuando conoció a María Patiño, le dijo que era el abogado de Cayetano Martínez de Irujo Desde Honduras, el cordobés, muy preocupado por las consecuencias que todo esto puede tener en su continuidad como colaborador televisivo, se enfrentó a las gravísimas acusaciones que se han vertido contra él . “Se han dicho…

Ante el coronavirus toca readaptarse y Lorenzo Caprile no quiere ser menos. A la espera de saber en qué condiciones podrá reabrir su taller cuando vuelva la normalidad, el modista es voluntario de Cruz Roja y reparte alimentos entre los más necesitados. Cuenta los días para poder abrazar a su madre. ¿Cuándo empezaste a hacer voluntariado? -Coincidí en el programa de radio de Julia Otero, donde colaboro, con el jefe de voluntariado de la Cruz Roja y me reclutó. Soy soldado raso, repartidor del banco de alimentos. O con turno de mañana o con turno de tarde. Voy a lo que puedo anímicamente. Unas semanas más, otras menos… Porque me impresiona. ¿Te toca mucho el corazón? -Es un baño de realidad y de humildad. Yo vivo en mi burbuja, en…

Tras más de 30 años de lucha, el pasado mes de julio Edite Santos veía satisfecha como un juzgado de Valencia sentenciaba que Julio Iglesias era el padre biológico de su hijo Javier, con quien –según ella–vivió un romance de diez días mientras el cantante estaba casado con Isabel Preysler. Pero la felicidad de Edite ha durado poco. Tras el recurso de apelación presentado por el cantante, la Audiencia Provincial de Valencia ha revocado dicha sentencia. La exbailarina no está dispuesta a tirar la toalla. “Mi hijo está decepcionado y triste. Ya demostró la verdad con las pruebas de ADN” Edite, ¿te esperabas esta decisión? -Sí y no. En parte sí porque sé hasta donde llega Julio Iglesias. Sé el poder que tiene. Pero, por otra, yo pensaba que la…

Carlos Sobera afronta con resignación las incertidumbres del coronavirus pensando ya en adaptarse a la nueva normalidad y muy preocupado por el futuro del teatro que regenta. ¿Cómo estáis lidiando con la crisis sanitaria en ‘Supervivientes: Tierra de nadie’? -Muy bien, se hace raro grabar sin público y con el equipo técnico dotado de diferentes medidas de seguridad, pero nos agarramos a la realidad diferente que representan los supervivientes de Honduras. ¿Tienes ya un favorito en esta edición? -No tengo favorito. Creo que todos están haciéndolo muy bien y son muy competitivos. ¿Hay algún contagio en el equipo de Honduras? ¿Se vive miedo? -No, no hay ninguno y no tienen miedo. Toman todo tipo de precauciones y permanecen siempre bajo estricta observación médica. Cinco años ya de casado, ¿la cuarentena…

1 Con aceras más anchas. Organizaciones vecinales y ecologistas reclaman que haya más espacio en la calle para poder movernos de forma segura. Proponen una ampliación temporal de las aceras para garantizar el distanciamiento entre las personas. Para que caminar o ir en bici sea una alternativa real al coche y al transporte público. 2 En algunas ciudades (Barcelona, Madrid, Santander...) ya se han peatonalizado calles y ampliado las aceras con vallas y señalización con pintura.También se han ensanchado pasos de cebra. Pídeselo a tu ayuntamiento.…

1.. Es una excepción dentro de Europa.El Gobierno socialdemócrata rehúsa tomar medidas drásticas que pongan en riesgo la libertad individual de la que tan orgullosos se sienten. 2. Con unos 10 millones de habitantes, el 20% mayores de 65, suman 3.225 fallecidos y 26.322 infecciones al cierre de esta edición. 3.. Restaurantes, peluquerías, centros comerciales y gimnasios están abiertos. Escuelas y guarderías también. Las universidades funcionan de forma telemática. 4. La legislación sueca se basa en la responsabilidad individual de cada ciudadano. 5. Se les recomienda constantemente evitar los viajes, trabajar desde casa y guardar el distanciamiento social. 6. Esta estrategia de responsabilidad autorregulada de los ciudadanos es calificada por la Organización Mundial de la Salud como "adecuada", no sin antes matizar que "especialmente cuando entremos en la nueva normalidad".…

Casi todos los españoles (el 96%) tenemos móvil, un 85% usamos internet y más de la mitad nos conectamos a redes sociales. De media, 5,5 horas diarias on-line. Y el confinamiento ha disparado el consumo de tecnología: utilizamos casi 700 veces más el wasap, el uso de aplicaciones para trabajar desde casa se ha multiplicado por cuatro y el consumo de videojuegos en línea ha aumentado en casi un 300%. Los expertos empiezan a dar la voz de alarma. "Si antes ya se apreciaba una sobreexposición a las tecnologías, ahora esa sobrecarga ha crecido de forma sustancial", explica la neuropsicóloga Laia Tenas, que advierte que "un consumo irracional de la tecnología puede provocar en algunos casos serios trastornos de salud a nivel mental, como la ansiedad y la depresión". UNA…

1 ¿La redecilla de las patatas al contenedor gris? O de las naranjas. El contenedor correcto para ellas es el amarillo, donde asimismo debes tirar las bandejas y otros envases de plástico duro en el que se vendan alimentos a granel. ¿Y si compras fruta, por ejemplo fresas, en cajas de madera? Pese a no ser un envase ni de plástico ni metálico, también deberías depositarla en el contenedor amarillo. 2 ¿Un cepillo de dientes al de plástico? Aunque este sea el principal material con el que está elaborado, no va al contenedor amarillo, sino al gris. 3 ¿Una sartén al de rechazo (el de color gris)? Sartenes, ollas, cacerolas, cubiertos de aluminio... la mejor forma de reciclarlos es llevarlos al punto limpio. 4 ¿El papel encerado en el amarillo?…

BACALAO CON FRUTAS Ingredientes • 4 lomos de bacalao desalado de unos 200 g •1 manzana verde, ½ limón • 1 cebolleta, ½ naranja • 1 lima, 1 plátano macho • Vinagre de manzana, unos germinados • Aceite, sal PELA la manzana y pícala. Limpia la cebolleta, pícala también y sofríela 5 minutos en 50 ml de aceite. AGREGA la manzana y rehoga 5 minutos más. Ralla la piel de los cítricos y añádela con una pizca de sal y 50 ml de vinagre. Cuece 10 minutos y deja que se temple. Agrega 50 ml de aceite y remueve. Pela el plátano y córtalo en láminas finas a lo largo. Fríelas por tandas en abundante aceite caliente unos minutos, hasta que se doren. Retira, pon sobre papel de cocina y…

IKER CASILLAS Cumple 39 años con una nueva vida tras el infarto “Hace un año, digamos que nací. Gracias a mi familia y a todos los que lo hicieron posible, sin ellos no estaría hoy aquí”. Así ha recordado Iker Casillas el infarto que sufrió el 1 de mayo de 2019. Pero este mes la celebración es doble, porque el día 20 cumple 39 años. Ya retirado de los terrenos de juego, donde debutó siendo niño y se convirtió en el mejor portero del mundo, tiene en mente presentarse a las elecciones de la Real Federación Española de Fútbol y volver a instalarse en Madrid con su mujer, Sara Carbonero (36), y sus dos hijos, de 6 y 3 años. Iker vive mirando al futuro con optimismo, pero sin olvidar…

Tras casi dos meses de encierro, Terelu Campos volvió a pisar la calle hace unos días para acudir a una revisón rutinaria al hospital. Días después, la colaboradora regresó al plató de ‘Viva la vida’, espacio en el que todo este tiempo ha seguido colaborando desde casa, y sorprendía con un nuevo look, con el pelo más corto y de color cobrizo. “Quería un cambio, pero todavía lo quiero más naranja”, dijo. CHEQUEO RUTINARIO Terelu acudió, protegida con guantes y mascarilla, a la Fundación Jiménez Díaz para uno de los chequeos periódicos que se realiza desde que, tras el diagnóstico de un segundo cáncer de mama, se sometió a una doble mastectomía hace un año y medio. Su madre, María Teresa Campos, que siempre acompaña a Terelu en las revisiones,…

Paz tenía prevista su incorporación el 7 de mayo. Poco antes del directo, llamó para anular su compromiso. Carlota tuvo que salir corriendo de casa para presentar el programa Paz Padilla no pisa el plató de ‘Sálvame’ desde que se decretara el estado de alarma el pasado 14 de marzo. La humorista ha vivido la época más dura del confinamiento enclaustrada en su mansión de Pozuelo de Alarcón (Madrid) con su marido, su hija Anna y una de sus hermanas. Durante el momento más duro de la crisis sanitaria decidió encerrarse y dejar de trabajar. Ahora, tras casi dos meses de cuarentena, la gaditana prepara su propia des-escalada y planea su vuelta al programa. Antes de su anhelada reaparición, Paz ha acudido a un centro sanitario de la capital para…

“Mi tía sufre por muchos amigos que les ha tocado vivir esta enfermedad. Algunos no la han superado” “Está triste, pero con la alegría de saber que tiene a sus hijos, a sus nietos y a su madre sanos” Nunca imaginó que lloraría por sus compañeros de programa ni que Mila Ximénez iba a convertirse en una gran amiga. Feliz de que haya llegado la tranquilidad a su familia, Anabel Pantoja pasa el confinamiento con su novio en Canarias. Desde allí, entretiene a su más de un millón de seguidores con sus vídeos mostrándose natural, divertida y sin complejos. Estás arrasando en tus redes sociales, donde con tus vídeos haciendo deporte y bailando has demostrado que sabes reírte de ti misma. -Ahora con el confinamiento muchos están más tiempo con…

ARIES 21 marzo-19 abril Modera tus impulsos y controla ciertos aspectos de tu carácter si quieres que las cosas funcionen. En el amor, puedes recibir noticias de la persona que cortó contigo porque no lo tenía claro. Tú habías superado esta ruptura y estás bien en tu soledad. Te pedirá volver. Medítalo mucho. TAURO 20 abril-20 mayo Hace un tiempo decidiste organizar tus gastos y, ahora, andas más desahogada. Los esfuerzos siempre dan sus frutos. En el amor, quizá tomes la decisión de dejar a tu pareja porque no es lo que tú necesitas. Él no quiere renunciar a tu amor e intentará inspirarte lástima o hacerte sentir culpable. Mantente firme. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Te tentarán con una propuesta laboral. Como el dinero no lo es todo, valora más…

1 Los más jóvenes han nacido en un mundo tecnológico y se calcula que un 10% sufre dependencia. Un mal uso de las tecnologías puede provocar su aislamiento social, dificultades de aprendizaje y confusión entre la realidad y la ficción. 2 Es importante que vean a sus padres desconectados, que hagan actividades al aire libre, que se limite el tiempo de consumo, que no tengan ordenador ni móvil en la habitación y que los padres sepan a qué contenidos acceden.…

¡Puede lograr que cambie el sistema eléctrico! Si todos la ponemos cuando las energías renovables funcionan, las fomentamos y sus precios bajan, explica Greenpeace en su web (es.greenpeace.org) Para saber a qué hora lavar la ropa para aprovechar más las energías renovables puedes consultar el siguiente enlace minuto a minuto (https:// demanda.ree.es/visiona/peninsula/demanda/ total/2020-04-28). Si los 18 millones de lavadoras que hay en España funcionaran al mismo tiempo durante 40 minutos, utilizarían unos 45.000 MW (casi el doble de toda la energía del sistema eléctrico). Y aquí está el poder de la lavadora...…

Si la luz te da en la cara, la mejor técnica es el 'contouring' porque "podrás dibujar volúmenes, ya que ese tipo de luz aplana", aconseja Marita Alonso, periodista experta en belleza y moda. Cómo se hace el contouring Sombrea con tonos oscuros las zonas que quieras afinar (bajo los pómulos, y aletas de la nariz) y con los claros las que desees resaltar (pómulos). Sin brillos Aplica una crema hidratante con color o BB Cream. Además, "los polvos matificadores son esenciales para borrar brillos; y un poco de colorete siempre aporta frescura y efecto salud", añade Marita. Más fashion "Si te gusta pintarte mucho... ¡hazlo! El maquillaje es expresión y comunicarnos es básico en tiempos de confinamiento –dice Marita–.Vigila los brillos y usa productos mate, polvos matificantes y sombras…

Papel y cartón • Revistas y diarios • Cajas de cereales • Cajas de zapatos • Folios y cartulinas Vidrio • Botes de conserva • Botellas de vino • La mayoría de vajillas • Frascos de perfume Envases de plástico, metálicos y bricks • Las tapas metálicas de los envases de vidrio • Tapones de plástico • Latas de conservas • Latas de refrescos Restos orgánicos • Sobras de comida • Servilletas sucias • Pañuelos de papel • Bolsas de infusión • Tapones de corcho • Posos de café • Serrín • Restos de jardinería Lo que no va a ningún contenedor específico • Grapas • Tiritas y esparadrapo • Bastoncillos de oídos • Algodón y toallitas • Colillas y chicles • Arena para gatos • Fundas de gafas, móvil...…

Artistas Siempre he querido ser artista. Si me hubieran dejado elegir habría tirado por ser cantante, pero mi padre y un profesor de la EGB frustraron mis sueños desde bien pequeño. Recuerdo que durante una clase estábamos cantando todos los alumnos ‘Estudiantina portuguesa’. Tendría yo la edad del pavo y estaba en pleno proceso de cambio de voz. El caso es que mi profesor se acercó a escuchar mis trinos y dijo que ‘nones’ con la cabeza. Lo pasé muy mal, no puedo mentir. Pero lo peor fue un día que estaba trasteando con una guitarra y cantando en la habitación de mi casa y mi padre se levantó del salón comedor para sacar la cabeza por la puerta y decirme: “Jorge, hijo, afina un poco”. Fue tal la vergüenza…

Letizia habló por teléfono con una anciana y participó en una videoconferencia con un menor en situación de riesgo Durante su confinamiento, que se alargó más de 40 días, Letizia realizó varias reuniones por videollamada con Cruz Roja, organización de la que es presidenta de honor y que tiene siempre un hueco importante en su agenda. En cuanto la desescalada y las circunstancias se lo han permitido, la reina ha querido ver de primera mano cómo trabajan en estos días de crisis sanitaria. El pasado lunes, con mascarilla y guantes, se enfundó el chaleco de voluntaria y visitó una de las delegaciones de Cruz Roja en Madrid. DESEMPEÑÓ ALGUNA TAREA Letizia se bajó de sus característicos tacones y los cambió por unos mocasines más cómodos porque la jornada iba a…

Estoy pasando del silencio al murmullo y, en muy poco tiempo, al ruido de mi trabajo. Pero lo cierto es que mi vida se está poniendo en pie de nuevo. Cuando volví al plató el sábado sentí que estaba cruzando a la otra orilla de estos meses en los que he vivido días muy duros. Ternura por Avilés La soledad, el dolor y el miedo unidos no son una buena compañía. Pero creo que he conseguido convivir con ellos sin que me dejen marcas visibles. Ahora, a mirar al frente y a seguir caminando a cualquier sitio que me aleje de este tiempo. “Ojalá Teresa encuentre ese hueco profesional que tanto anhela. Se merece una despedida a su altura” “El contagio de Carmen ha sido un varapalo que ha vuelto…

ÁGATHA RUIZ DE LA PRADA Luce su cara y la de su hija estampadas en una mascarilla La diseñadora Ágatha Ruiz de la Prada (59) ha salido a pasear con una mascarilla que tenía estampadas su cara y la de su hija, Cósima Ramírez (30). Es una de las prendas de protección que han confeccionado sus talleres durante esta crisis. ORIANA MARZOLI Se salta el confinamiento para irse de fiesta La exsuperviviente Oriana Marzoli (28) colgó un vídeo yendo a una fiesta y le llovieron las críticas, tanto por saltarse el confinamiento como por grabarse mientras conducía. Oriana –en la imagen, días después–se defendió sin mucho éxito y dijo que era un vídeo antiguo. EN CADENAS DISTINTAS Roberto Leal hará ‘OT’ y ‘Pasapalabra’ al mismo tiempo En medio del parón…

Como mínimo, hasta dentro de un año no podremos hacer vida normal. Así lo ven muchos expertos, como el genetista e investigador de la Universidad de Leicester, Salvador Macip. Para los próximos meses hay consenso en aplicar un "confinamiento intermitente"(unas semanas de confinamiento en casa y otras de actividad). Medida que podría extenderse hasta 2022 en los países más golpeados por el virus, según un estudio de la Universidad de Harvard publicado en Science. LA NORMALIDAD NO SERÁ NORMAL Pero las cosas serán diferentes. ¿Qué nos encontraremos? Una vida sin contacto social, con muchas medidas higiénicas, en la que mantendremos las distancias en público, donde no habrá aglomeraciones, las empresas modificarán su forma de trabajar y los colegios, su configuración. NO BAJAR LA GUARDIA Los expertos advierten de que el…

Entran en ella Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, Rioja, Navarra, Aragón, Extremadura, Murcia, Canarias, Baleares, Ceuta y Melilla. Sus habitantes ya pueden ver a amigos y familiares, salvo que sean positivos por coronavirus. También reunirse, en casa o en la calle, hasta con diez personas, manteniendo las normas de distancia e higiene. Acudir a una terraza (no puede ocuparse más del 50% de su aforo). Ir en coche, pero sin salir de la provincia. Acudir a tiendas pequeñas –no grandes almacenes–, o a la peluquería, sin cita previa. Iglesias, museos y espectáculos abren con un 30% de su aforo.…

El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo diferencia varios tipos de tecnoestrés. • Tecnoansiedad. La persona sufre tensión y malestar por el uso de algún tipo de tecnología. Duda de sus beneficios y de su capacidad para manejarla. • Tecnofatiga. Se padecen sentimientos de cansancio y agotamiento mental debido al uso excesivo de las tecnologías. Aquí se incluye el síndrome de la fatiga informativa: la sobrecarga de información que sufrimos al navegar por internet. • Tecnoadicción. Es un uso compulsivo de la tecnología, mucho tiempo y en cualquier lugar. La persona se siente mal si no tiene acceso a ella y necesita estar al día en sus avances.…

El confinamiento es un buen momento para pensar cómo reutilizar la ropa, basta un poco de imaginación. Muchas personas han hecho sus propias mascarillas para protegerse del coronavirus con camisetas de algodón que ya no usaban.También puedes elaborar fundas de cojines (incluso con restos de diferentes telas) o bolsas de la compra con pantalones en desuso. Si la ropa está muy gastada, puedes hacer trapos de limpieza (los necesitamos ahora en mayor cantidad). En internet hay muchos tutoriales. Puedes descargarte una guía en: https://blog. oxfamintermon.org/ropa-usada-ideas-para-reciclar/…

En momentos como ahora, en los que extremamos las medidas higiénicas, no hay que olvidarse de limpiar las brochas de maquillaje porque pueden ser un nido de bacterias. • ¿Todas? Sí. Las que están elaboradas con pelo natural y también las sintéticas se tienen que lavar con frecuencia, sobre todo si las usas para aplicarte los productos húmedos (maquillaje compacto, sombras de ojos, etc.). • ¿Cómo? Lo mejor es colocarlas bajo el grifo, con los pelos hacia abajo (sin que el agua moje la unión con el mango) y lavarlas con un poco de gel o champú de uso frecuentes. • Déjalas secar al aire libre varias horas, hasta que no queden restos de humedad que puedan causar problemas.…

GUISANTES CON SETAS DE PATATA Y TOMATE Ingredientes • 12 patatas pequeñas • 12 tomatitos cereza • 250 g de guisantes • 100 g de champiñones • 50 g de queso blanco para untar, 1 ajo • 4 cdas. de aceite, sal PELA las patatas y dales forma cilíndrica, cortando la base para que se apoyen bien. Cuécelas en agua salada 25 minutos, hasta que estén tiernas. Retira la base de los champiñones, lávalos y córtalos en láminas. FROTA una sartén con el ajo cortado por la mitad. Calienta en ella la mitad del aceite, saltea 4 minutos los guisantes y sazona. Añade el aceite restante y dora las láminas de champiñón. LAVA los tomatitos, corta la base y retira un poco de pulpa para encajarlos sobre las patatas. Pon…