Innehållsförteckning för 3552 från Lecturas

Desde que su hijo empezó a luchar contra el cáncer que le diagnosticaron hace dos años, Alessandro Lequio (59) ha sido uno de sus grandes apoyos. Estuvo a su lado en los primeros momentos, en Nueva York, donde Álex pasó siete meses tratándose en el prestigioso Memorial Sloan Kettering Cancer Center de la ciudad y lo ha acompañado también en España, donde lo hemos visto con él acudiendo al hospital en más de una ocasión. Ahora, Alessandro también se está desplazando a Barcelona desde Madrid, donde reside con su esposa y su hija y tiene su trabajo.…

La periodista viajó a Italia dos días antes de que se decretara el cierre de fronteras debido al coronavirus. Llegó a Roma para grabar un capítulo de su programa, ‘Scott y Milá’, con cuatro compañeras de colegio (entre ellas una hermana de Susanna Griso), para celebrar el viaje de fin de curso que no pudieron hacer en el año 68. “Solo quería deciros que este viaje lo hemos hecho para realizar uno de los capítulos de nuestro trabajo”, explicaba Mercedes para responder a las críticas que recibió por viajar a Italia. La periodista y aquellos que la acompañaban tuvieron que volver a casa en furgoneta después de que se cancelaran los vuelos entre Italia y España. “Por fin hemos llegado a casa. Gracias por vuestros mensajes de apoyo”, dijo Mercedes.…

Soldado Avilés No firmaría la máxima: “Ponga un Avilés en su vida”, pero sí: “Pon un Avilés en tu programa”, aunque como dirían los que se sientan en un polígrafo: “Tengo que matizar”. Avilés es la típica persona que entra en tu vida y te la destroza. Y no porque él quiera sino porque tiene un cerebro diseñado específicamente para tergiversar conversaciones. No existe maldad en su comportamiento, es que ha nacido así. Tiene tal ansia por poseer información que recopila más de la que puede asimilar y acaba entremezclando datos. Se lía con las fechas, con los argumentos e incluso con las personas que los protagonizan. Todo esto es muy gracioso si no te toca, pero cuando eres el protagonista de alguna de sus disparatadas historias lo llevas claro.…

Estos días, Chris Hemsworth debía estar en Asia promocionando su última película ‘Misión de rescate’, pero la crisis del coronavirus lo ha paralizado todo. Aunque en Australia la cuarentena aún no es obligatoria, el Gobierno recomienda que la población se aísle en casa. Así que el actor puede por fin disfrutar del confort de su mansión recién estrenada, con acceso directo a una playa casi virgen, junto a su familia. YOGA Y MEDITACIÓN Durante el confinamiento, él y Elsa están compartiendo sus rutinas de ejercicio a través de una aplicación de móvil gratuita. Además, Chris pone su voz a clases de meditación para niños. Con la pareja y sus tres hijos pasan el confinamiento Cristian, el hermano de Elsa, y su mujer, Silvia Serra. El actor pone su voz a…

Cada día, en semanas alternas, Isabel Jiménez (38) se cuela en nuestras casas para darnos las noticias. La periodista nos cuenta cómo la crisis sanitaria ha cambiado su vida. ¿Cómo te ha afectado laboralmente? -El panorama es desolador. Nuestra redacción normalmente tiene cerca de cien personas trabajando y, ahora, no llegamos ni a la cuarta parte. El protocolo de presentadores es que siempre haya alguien confinado en casa por si le pasa algo a otro [Isabel se turna con Pedro Piqueras]. ¿Extremas las medidas al llegar a casa? -Lo primero que hago al llegar a casa es ducharme, una pena para un bebé que está deseando ver a su madre. Voy directa a mi cuarto, al baño, a cambiarme la ropa que he utilizado durante todo el día y echarla…

Eres una persona vulnerable o con niños pequeños y no puedes salir a comprar, pasear al perro o sacar la basura?¿Necesitas ayuda? Contacta con tus vecinos, mucha gente, más de la que te imaginas, está dispuesta a echarte una mano. Cuelga un cartel en tu escalera, llama a un teléfono solidario o apúntate a un grupo de ayuda mutua, que se han multiplicado por 10 solo en el primer mes de confinamiento. Estos te permitirán saber también si hay gente cerca tuyo que necesita ayuda y no tiene acceso a internet o a las redes sociales. VOLVAMOS A PEDIR SAL Los vecinos ofrecen su apoyo sobre todo a los más mayores y a quienes están enfermos La red social ¿Tienes Sal? ha ganado protagonismo. Su labor de poner en contacto…

Escúchale, pero de verdad, sin esa mirada de superioridad que a veces nos delata. Respeta su puerta cerrada. No la abras sin preguntar con buen tono "¿se puede?". Reparte tareas y, si es posible, espacios. Y no le adjudiques lo más engorroso, aquello de "ordena tu cuarto, que está hecho un desastre". Piensa antes de discutir. ¿Merece la pena ahora? Nada como un "no pasa nada". Aprovecha sus destrezas. Date un baño de redes sociales, aprende a descargar canciones... Sugiérele cosas. Una idea directa-indirecta que quizá le guste: los videos de estudiaconmigo que hay en YouTube.…

Deja que el sol toque directamente tu piel, sin un cristal en medio La luz del sol nos levanta el ánimo y es la principal fuente de vitamina D, que nos protege contra los virus. Aprovecha los primeros rayos de sol que lleguen a tu casa. Una opción en cuarentena es abrir las ventanas y dejar que esos rayos toquen nuestra cara. Porque "aunque las radiaciones ultravioletas pueden atravesar el cristal, pasan en menor cantidad. Sobre todo las UVB, que son las que contribuyen a la síntesis de la vitamina D", explica la dermatóloga Lola Bou. Si tienes balcón o terraza toma el sol cada día unos 15 o 20 minutos. Pero ten en cuenta que el exceso de exposición sin fotoprotección es uno de los factores responsables del envejecimiento…

LUIS MIGUEL Cumple 50 años muy lejos del ídolo que llegó a ser La vida de Luis Miguel ha estado dedicada en cuerpo y alma a la música. Su padre, Luis Rey, fue el artífice de su carrera y lo convirtió en tal orgullo nacional que lo bautizaron El Sol de México. El escándalo fue mayúsculo cuando se supo que Luis Miguel no era mexicano, sino que había nacido el 19 de abril de 1970 en Puerto Rico. Tuvo una infancia marcada por los abusos de su padre, con quien rompió a los 18 años, y la desaparición de su madre cuando él tenía 16 años. Con 19, tuvo a su hija Michelle, a la que reconoció en 2008. Fue pareja de Mariah Carey de 1998 a 2001, y tiene…

La familia de Lucía Bosé sigue llorando la muerte de la actriz italiana, ocurrida el 23 de marzo a los 89 años por una bronconeumonía agravada por el coronavirus. La única que pudo estar cerca de ella en sus últimos días fue su hija pequeña, Paola. RODEADA DE RECUERDOS Desde la muerte de Lucía, Paola está recluida en la casa azul de Brieva, en Segovia, donde su madre pasó las últimas décadas de su vida. Son días difíciles para los Bosé. Miguel está en México y Lucía se quedó en Valencia, donde vive con Paola desde hace años. Los dos lloran la muerte de su madre desde la distancia. Es Paola quien vive estos días rodeada de los recuerdos y pertenencias de su madre, y casi solo sale de su…

Convaleciente aún de su positivo de coronavirus, la marquesa viuda de Griñón llora, todavía confinada, la inesperada pérdida de su marido, Carlos Falcó, que moría, víctima de la pandemia, el 20 de marzo. Esther Doña no se ha movido de su inmenso hogar, El Rincón, que comparte hoy solo con el servicio. “Nuestra casa”. Así habla aún Esther Doña del palacio en el que se casó y ha vivido durante sus tres años de matrimonio con Carlos Falcó. Una auténtica joya arquitectónica del siglo XIX situada en Aldea del Fresno, a solo 50 km de Madrid, donde el rey Alfonso XIII, bisabuelo de Felipe VI, organizaba sus cacerías, y donde Falcó decidió instalarse tras casarse con su tercera esposa, Fátima de la Cierva. Antes, vivía también en el campo, en…

La cuarentena está poniendo a prueba la imaginación de muchos famosos. Ante la imposibilidad de acudir a la peluquería, están sometiéndose a cambios de look caseros. Es el caso de Iker Casillas, Soraya Arnelas o Pablo Rivero, que han decidido cortar por lo sano y raparse. En el caso del actor de ‘Cuéntame’, con cresta añadida. Algunos de los que han seguido esta moda han necesitado ayuda, como Kiko Jiménez, a quien le rapó Sofía Suescun, o Maluma. El cantante colgó un vídeo en Instagram donde se le ve siendo asistido por su madre para darse los últimos retoques. EN CONTACTO CON SUS FANS En una iniciativa sin precedentes, Maluma ha compartido su número de teléfono en sus redes sociales para que los fans se puedan mensajear con él. De…

CON SUS HIJAS Demi Moore y Bruce Willis vuelven a vivir juntos A pesar de que llevan dos décadas separados, Bruce Willis (65) y Demi Moore (57) mantienen una increíble relación. La última prueba del buen rollo que tienen es que Bruce ha decidido pasar el confinamiento con Demi, sus tres hijas, Rumer (31), Scout (28) y Tallulah (26) y los novios de las dos últimas. Bruce y Demi estuvieron juntos de 1987 a 2000. Bruce está casado con Emma Heming, y tienen dos hijas, Mabel (8) y Evelyn (5), que no aparecen en las imágenes que han compartido. CON ALEX BALDWIN Hilaria espera su quinto hijo Tras haber sufrido dos abortos espontáneos durante los pasados siete meses, Hilaria Baldwin (36) ha anunciado que espera un quinto hijo con Alec…

Pues parece que este confinamiento no nos está sirviendo para aplacar los ánimos, sino todo lo contrario. Ya sabéis que no soy de meterme en redes, y cada día menos. Pero es inevitable que me lleguen las guerras que mantienen sus consumidores. Y lo cierto es que cada vez me aparto más de este medio. Igual que intento tomar distancia con el juicio a Terelu, que parece estar otra vez en el banquillo de los acusados. A pesar del tiempo que ha pasado, sigo siendo retratada como el verdugo más cruel que ha tenido ella en un plató. “¡Manda huevos!”, cómo dijo Trillo. Pero tampoco voy a meterme en más charcos. Parece que me indigno yo más que parte de su familia, que confraterniza con los mismos compañeros con los…

1 Desde el balcón. Aplausos al personal sanitario, cantos espontáneos de sopranos, partidos de pádel...Y mucha creatividad, como la iniciativa de PHotoESPAÑA, que hace una llamada a compartir fotos hechas desde el balcón o ventana en instagram (#PHEdesdemibalcón). Info.: www.phe.es 2 On-line. Propón a tu vecindario una partida al trivial, al parchís, etc. Hay muchas páginas con juegos on-line y de clases de pintura, inglés, de deporte, conciertos... Las webs de ayuda entre vecinos te las proporcionan y también la plataforma Pienso Luego Actúo: www.piensoluegoactuo.com…

Próximamente, el Ministerio de Sanidad iniciará una campaña masiva de tests a más de sesenta mil personas, en treinta mil familias, para detectar a los infectados asintomáticos. Se combinarán estos dos tipos de pruebas: TEST RÁPIDO DE ANTICUERPOS También llamado serológico, porque permite comprobar la presencia de anticuerpos en la sangre. Se le hace a cada miembro de la familia, mediante pinchazo en el pulpejo. Si sale positivo, se considera a la persona contagiada. Si da negativo, para comprobar si es que lleva menos de seis días de contagio y por eso no da aún positivo, se le realiza el test PCR. TEST PCR (en inglés, reacción en cadena de la polimerasa). Es el test más fiable y más utilizado. Detecta un fragmento del material genético del virus. Es una…

Es posible padecerla sin saberlo pues es fácil confundir sus síntomas (cansancio constante, inapetencia, debilidad) con los de otros trastornos de salud comunes. Sin embargo, la anemia puede derivar en cuadros graves y, por eso, es imprescindible que tu médico averigüe si la padeces o no. Pero, ¿qué es exactamente la anemia? "Es una disminución de los glóbulos rojos de la sangre", explica la doctora Teresa Montoya, endocrinóloga del Hospital Universitario Infanta Elena de Valdemoro (Madrid). "Y los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo". La anemia común puede deberse a dos causas: a que el organismo produzca una cantidad insuficiente de glóbulos rojos; o a que estos se pierdan en una cantidad excesiva. LOS CASOS MÁS GRAVES También puede suceder…

El sol destruye las fibras elásticas y de colágeno (responsables de dar elasticidad y firmeza a la piel) y agrava la flacidez natural que se produce con el paso de los años. Por eso es tan importante protegerla del sol. Piel madura Las pieles más resistentes al sol son las pieles jóvenes porque tienen más colágeno y elastina. Sin embargo, a partir de los 40 años, la producción de colágeno se reduce a la mitad. Reafirmantes Además de usar fotoprotector, incluye en tu rutina de belleza cremas reafirmantes ya que estimulan las células de la dermis (los fibroblastos) para que fabriquen más colágeno y elastina. Otra buena manera de combatir las arrugas. Dieta y complementos Puedes incluir colágeno en tu dieta tomando alimentos que ayuden al cuerpo a fabricarlo, como…

Tengo no sé qué malestar que me acompaña siempre, desde hace ya tiempo, allá donde voy. En general, mi vida no es en absoluto como yo querría, como había imaginado que sería. Mi trabajo, después de veinte años haciendo lo mismo, me aburre profundamente; he tenido rifirrafes con los compañeros y, sobre todo, con los padres de los chavales que atiendo, que me resultan más difíciles de manejar que los propios chicos. Además, hace años que con mi marido ni fu ni fa, nos mantenemos en una anodina inercia, los problemas entre nosotros son siempre los mismos. La relación con mi único hijo tampoco la llevo muy bien que digamos; siento que no tenemos nada en común, como si hubiera un océano entre nosotros. Y también he ido poco a…

A. ¿Cuándo nació el flamenco? 1. En su forma moderna, en el siglo XVIII. 2. Data de principios del siglo XX. 3. Hay pruebas de su existencia en el siglo V a. C. B. ¿Por qué se caracteriza la bulería? 1. Es el palo más animado. 2. Es el palo más melancólico. 3. La bulería no es parte del flamenco. C. ¿Qué se conoce como duende? 1. Al flamenco que se canta en la ciudad de Cádiz. 2. A un personaje de las fábulas gitanas. 3. Al misterio que tiene el cante flamenco. D. ¿Qué es el cante jondo? 1. El cante más moderno. 2. Es el cante más genuino. 3. Es como se denomina a la fusión entre el flamenco y el pop.…

SALTEADO DE ARROZ A LA HORTELANA Ingredientes • 380 g de arroz • 1 cebolla, 2 zanahorias • 2 pimientos verdes • 1 pimiento rojo • 2 tomates, 2 ajos • 50 ml de aceite de oliva • Sal en escamas,sal • Pimienta en grano PICA la cebolla y lamina los ajos. Raspa las zanahorias y limpia los pimientos; lávalos, con los tomates, y corta todos en dados. Lava y escurre el arroz. Mídelo en tazas y calcula el doble de agua. Llévala a ebullición. TUESTA el arroz en una cazuela con la mitad del aceite caliente 1 minuto, removiendo. Báñalo con el agua hirviendo, sazona y cuece hasta que la absorba. Retira y reserva. Calienta el resto del aceite en una sartén. FRÍE los ajos unos segundos, sin dejar…

“Quiero dar esperanza y motivación, que quede claro que después de la droga hay una vida cojonuda” Descubrió las drogas de niña, en Suiza, donde sus famosos padres, Bárbara Rey y Ángel Cristo, la mandaron a estudiar. A los 15 años, ya había probado la cocaína. Hoy, Sofía Cristo, que lleva ya siete años totalmente limpia, utiliza su experiencia para mandar un mensaje de esperanza a los que pasan por lo que ella pasó. Confinada en casa, la dj, que trabaja como intervencionista familiar en el centro de tratamiento de adicciones Triora, ha puesto en marcha el canal de YouTube ‘Pongámonos a ello’, en el que ayuda a los adictos a sobrellevar estos complicados días de cuarentena. ¿Cómo surge la iniciativa? -Era un proyecto que tenía entre manos desde hace…

Su noviazgo con Paquirri fue una forma de alejarse del control de su padre. Cuando se casaron ella tenía 17 años y él, 25 Carmina decidió separarse. Paquirri intentó la reconciliación y le regaló un collar de esmeraldas y diamantes, pero no hubo marcha atrás Carmen Ordóñez sigue viva en el recuerdo 15 años después de su muerte. En esta Semana Santa, con las calles desiertas por los estragos del coronavirus, son muchos los que recuerdan la devoción con la que lloraba cada año a la Esperanza de Triana. El próximo 2 de mayo hubiera cumplido 65 años. Tres lustros después de ser hallada muerta en la bañera, su ausencia aún duele. UNA JUVENTUD DE LUJO Carmina y su hermana Belén vivieron una infancia privilegiada y recibieron una educación elitista.…

La octava edición de ‘MasterChef’ ha registrado un récord con casi 30.000 candidatos inscritos al casting. Al frente, volverá a estar, junto a Pepe Rodríguez y Samantha Vallejo, Jordi Cruz. El catalán adelanta algunas novedades de esta nueva edición que contará con una visita especial: la de la ganadora de ‘MasterChef Celebrity’, Tamara Falcó, con quien Jordi hizo muy buenas migas. En esta edición, os visita Tamara Falcó. ¿Cómo ha sido ese reencuentro? -Bien, me llevo muy bien con ella. Me parece una persona maravillosa. Yo le hice cuatro bromas y cuatro cosas de cachondeo. Ella es una persona tímida, como lo soy yo, y como la entiendo intenté hacer cosas para sacarla de su caparazón y que la gente viese la persona que es ella. La gente ha comprobado…

Carlo Costanzia se ha estrenado como actor interpretando a un estríper en la serie ‘Toy boy’, la más vista estos días en Netflix. El hijo de Mar Flores nos confiesa que no le gusta que lo conozcan por ser ‘hijo de’, porque cada uno se forja su presente y su futuro, sin apoyarse en nadie. ¿Cómo estás? -Bien, en casa, tranquilito con mis perros. ¿Y tu familia? ¿Todos bien? -Todos bien, gracias a Dios, todos bien. ¿Estás en Madrid? -Sí, sí, estoy en Madrid. O sea que estáis los dos, tú y tu novia, en casa. -No, no. Ya no estoy con ella. Estamos cada uno en su casa por la cuarentena. ¿Lo habéis dejado un poco a ver que pasa? -Bueno, simplemente la relación ha quedado en una amistad…

La crisis del coronavirus ha frenado en seco el mundo de la cultura y algunos artistas, por ejemplo, Lady Gaga han pospuesto el lanzamiento de sus nuevos discos. Miriam Rodríguez, sin embargo, ha querido seguir adelante con su segundo álbum, ‘La dirección de tu suerte’, que sale a la luz mientras ella cumple con el aislamiento en Madrid, lejos de su familia, que vive en Galicia. Tu disco sale en un momento realmente difícil. -Creo que, a día de hoy, la música no se debe parar, es vital e importante y, en estos momentos, más. Es una de las mejores maneras que tengo de ayudar. ¿Dónde te pilló el confinamiento? -En Madrid. Llevaba más días aislada porque estaba escribiendo. Son días complicados, pero también se está viendo la calidad humana…

ARIES 21 marzo-19 abril Estamos en días de renovación y a ti te gustan poco los cambios. Pero si te lo propones conseguirás muy buenos resultados. En el amor, si estás atravesando un periodo chungo por una separación, quizá pienses que no te vas a recuperar. No fuerces las cosas. Todo llegará a su debido tiempo. TAURO 20 abril-20 mayo Si te sientes baja de energía es por la sobrecarga de trabajo que te has impuesto. También puede que estés afectada por una situación sentimental complicada. Quizá dejaste una relación porque otra persona te deslumbró, te has dado cuenta de que era solo atracción física y estás arrepentida de la decisión. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Semana con muy buena influencia astral en todos los terrenos. Pero controla la ansiedad o…

Los problemas de las anemias comunes suelen venir, en muchos casos, por carencias en la dieta. La vitamina B12 es de origen animal. Por eso, las personas vegetarianas estrictas, que no consumen carne, pescado, huevos ni leche, deben compensar de otra manera el aporte de vitamina B12. Es muy importante que consuman un suplemento en forma de píldoras. Además, avena, alfalfa germinada, higos secos, kiwis, lentejas, levadura de cerveza, miso, pistachos y remolacha roja son especialmente ricos en hierro y una fuente esencial en una dieta sin alimentos de origen animal o que necesita un suplemento.…

La principal diferencia es que el color blanco deja de ser el protagonista. • En qué colores. Desde los tonos pastel (rosa polvo o lila) hasta los más llamativos como el fucsia o el azul eléctrico, incluso el negro, para crear más contraste con la uña. • Cómo se hace. Es bastante sencillo. Se unifican primero las uñas, para que tengan el mismo tamaño y forma. Se aplica un barniz transparente en toda su superficie y luego una laca de color solo en la línea del borde. Se deja secar y se aplican dos capas más de barniz transparente o beis. • Varias celebrities, como las hermanas Hadid, la modelo Ashley Graham o Beyoncé, ya han sucumbido a la tendencia de la moderna manicura francesa y las podrás ver en…

Acciones de cambio que podrías poner en marcha para paliar tu insatisfacción Ignoramos si has emprendido acciones de cambio para corregir las sensaciones que sufres, si has comenzado una terapia psicológica para averiguar lo que te ocurre, si la problemática que nos refieres es circunstancial o te reconoces en esa situación desde hace años. La revisión de todos estos puntos puede facilitarte caer en la cuenta del tiempo que llevas como describes, y te permitirá tomar medidas para lograr mejorar. Es hora de someter tus intereses a una revisión La satisfacción vital responde, entre otras cosas, a los intereses que puedas tener y desplegar, que cambian, como nosotros mismos lo vamos haciendo, en las distintas etapas de la vida. Lo cierto es que las cosas que te resultaron entretenidas durante…

En 1938, Orson Welles interrumpió un programa de radio con una noticia de última hora: “los extraños seres que han aterrizado esta noche en una zona rural de Jersey son la vanguardia de un ejército invasor procedente del planeta Marte”. El pánico se extendió entre millones de personas, colapsando carreteras y comisarías. Al terminar el programa se desveló el engaño: Welles había narrado una adaptación de la novela de ciencia ficción “La guerra de los mundos”. Datos vitales Orson Welles (Wisconsin, 1915 - Los Ángeles, 1985) fue un actor, guionista y director de cine estadounidense.…

HUEVOS A LA FLAMENCA Ingredientes • 4 huevos, 4 tomates • 2 patatas medianas • 100 g de judías verdes, 1 cebolla, 1 ajo • 100 g de chorizo • 100 g de jamón curado • 1 ramita de perejil, aceite de oliva, pimienta, sal PELA y pica la cebolla y el ajo. Pela los tomates y las patatas, lava estas y parte ambos en daditos. Limpia, lava y trocea las judías. Corta el jamón en daditos y el chorizo en rodajas, y retira la piel de este último. Cuece las judías 10 minutos en agua salada y escurre. Lava el perejil y pica la mitad de las hojas. Precalienta el horno a 180°. SOFRÍE las patatas 8 minutos en 2 cucharadas de aceite, removiendo. Añade ajo, cebolla, jamón y…