Innehållsförteckning för 3520 från Lecturas

“No soy feliz. Tengo momentos de felicidad pero me falta ordenar cosas en mi vida para estar tranquila” “Espero que el año que empiezo sea muy diferente al que he pasado” Por la tarde cumplió con sus compromisos profesionales, y en ‘Viva la vida’, donde colabora y donde le habían preparado un emotivo homenaje, Terelu Campos aseguró el pasado sábado 31 de agosto, el día que cumplía 54 años, que no tenía planeado celebrar su aniversario. “Solo voy a salir a cenar con unos amigos”, aseguró. Pero nada más lejos de la realidad. La noche de Terelu iba a ser larga y llena de sorpresas. “Me quiero quedar con lo bueno de todo lo pasado porque lo malo produce amargura” Tener a los suyos al lado en una noche tan…

Ajena a todo lo que rodea su separación de Kiko Jiménez, Gloria Camila ha pasado unas vacaciones rodeada de amigos. Con ellos ha practicado ‘wakeboard’ en la costas de Cádiz, uno de los deportes de moda este verano que es muy parecido al esquí acuático pero se realiza sobre una plancha. Tras su ruptura con Kiko, Gloria ha abandonado Madrid, donde vivía con su ex, y se ha instalado en Sanlúcar de Barrameda con su padre “QUÉ POCA CLASE TIENES” Espectacular en biquini y luciendo tatuajes, la hija de José Ortega Cano y Rocío Jurado también ha descansado en las playas gaditanas, aunque ha guardado tiempo para su familia, porque acudió a la inauguración de la Semana Cultural en homenaje a su madre que se ha organizado en Chipiona. Gloria…

Una semana después de su operación de corazón, el rey emérito Juan Carlos fue dado de alta del Hospital Universitario Quirón-Salud de Pozuelo, en Madrid. Con su buen humor habitual, el rey respondió a las preguntas de los periodistas que esperaban a las puertas del citado centro sanitario. “Estoy como si me hubiera pasado un camión por encima”, dijo, con su habitual simpatía. “Ahora tengo cañerías y tuberías nuevas”, comentó, en referencia a los tres baipases que le implataron. Doña Letizia ejerció de ‘entrevistadora’ de la princesa Leonor ante los periodistas “¿Tú qué tal lo has visto?”, le preguntó a su hija sobre su abuelo. “Muy animado y con ganas de volver a casa”, respondió Leonor VISITAS DE HIJOS Y NIETOS A lo largo de los ocho días en que…

Hace 34 años, rodó la película ‘Caso cerrado’ y se retiró a su Málaga natal. Desde entonces, Pepa Flores (71) vive sin hacer ruido, lejos de la fama de aquella Marisol que fue una estrella del franquismo y que a ella le robó la infancia y la adolescencia. Ahora, en ‘Lazos de sangre’ (TVE) su hija Celia (38) y su hermana Vicky han reivindicado a la mujer libre que, a pesar de todo, “firma Marisol y, debajo, Pepa Flores. Nunca jamás ha renegado de lo que es Marisol”, ha revelado Vicky. “Firma Marisol y, debajo, Pepa Flores”, ha explicado Vicky, su hermana Celia, que se dedica al mundo de la música y es una de las tres hijas que Pepa Flores tuvo con Antonio Gades, ha confirmado las palabras de…

Rosalía sigue conquistando fuera de nuestras fronteras. La artista catalana fue la gran estrella de la última gala de los premios MTV a los mejores vídeos musicales, que tuvo lugar en Nueva Jersey (EE UU). Y lo fue no solo por su actuación, que bailaron y aplaudieron todos los presentes, sino también porque se llevó dos de los cuatro premios a los que estaba nominada. Se convierte así en la primera artista española que gana uno de estos galardones. Ro-salía ganó el premio a mejor videoclip y mejor coreografía por ‘Con altura’. La cantante subió al escenario vestida de Riccardo Tisci, creador de algunos de los looks más icónicos de Madonna y Beyoncé para sus conciertos. SU HERMANA,SIEMPRE ASU LADO Tras su actuación, las redes se inundaron de mensajes de…

EL HIJO DEL PRÍNCIPE JOAQUÍN HA CUMPLIDO 20 AÑOS Nicolás de Dinamarca se afianza como modelo El hijo mayor del príncipe Joaquín de Dinamarca (50) ha cumplido 20 años y lo ha celebrado como mejor sabe: posando. Las fotos que ha subido por su aniversario han causado sensación en las redes. Nicolás hizo un parón en sus estudios el año pasado en aras de labrarse un camino en el mundo de la moda. Desde entonces, ha desfilado para Burberry, Dior y otras firmas. Aunque se consolida como modelo, debe retomar sus estudios en algún momento, puesto que es séptimo en la línea de sucesión al trono danés. Se especula que en otoño hará un curso en la Escuela de Negocios de Copenhague, donde también estudiará su novia, Benedikte Thoustrup (20).…

ARIES 21 marzo -19 abril A nivel sentimental, últimamente te has mostrado un tanto egoísta y solo estabas contenta si se hacía lo que tú decías. Ya va siendo hora de que lo reconozcas y empieces a cambiar de actitud. Estás a tiempo de arreglar la situación, pero actúa rápido o estás en riesgo de perder a una persona que te ama de verdad. TAURO 20 abril -20 mayo Diversos problemas de orden económico y sentimental te han llenado de preocupación los últimos días. Sin embargo, ahora las cosas empiezan a cambiar y, con ellas, también tu ánimo. En el trabajo, te costará adaptarte a ciertos cambios. En el amor, te espera una excelente semana. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Ponte las pilas y empieza a cuidarte más. Olvídate ya de…

Dichos óvulos se prescriben ante infecciones por hongos. Que mientras se usan se presente además una infección de orina puede suceder por diversas causas: • Por ejemplo, que haya resistencia. Se está detectando un número creciente de infecciones vulvares y vaginales por hongos resistentes a los tratamientos habituales. Aún no conocemos cómo y por qué sucede, pero podría estar relacionado con la alimentación, factores genéticos y alteraciones del sistema de defensa (inmunológico), entre otros. Si hay resistencia, los síntomas se agravan y la uretra y la vejiga se acaban viendo también afectadas. • Esto último podría ocurrir igualmente si el tratamiento no fuese el adecuado para el tipo de infección por hongos que padece la paciente. • También podría ser que no hubiera en realidad una infección por hongos y…

Mejora el estado de la piel y ayuda a eliminar grasa acumulada Procede del mundo de la medicina y ha irrumpido con fuerza en el de la belleza. Literalmente, crioterapia significa tratamiento con frío. Aunque es una técnica muy novedosa en medicina estética, el uso del frío en belleza y como técnica terapéutica se utilizaba ya en el Antiguo Egipto. En la actualidad, se usa para reducir los signos del envejecimiento de la piel y la grasa localizada en zonas como glúteos, cadera o abdomen, según la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME). En el terreno de la medicina estética se aplica para "eliminar lesiones cutáneas, como verrugas o lentigos (manchas del sol o de la edad) mediante la aplicación de nitrógeno líquido a muy baja temperatura (de -80 a…

Alarga el bronceado... Para conservar el tono dorado del verano, las cremas autobronceadoras son el producto ideal. Pero también existe maquillaje para piernas que ofrece un acabado muy natural. Es de rápida absorción, está en distintos tonos, no mancha la ropa y se elimina fácilmente con jabón y agua. ...y mantén la piel brillante Si se ve mate y apagada, algo muy habitual tras el verano, recurre a los aceites corporales en seco. Hidratan e iluminan la piel sutilmente, además de aportarle suavidad. También se absorben al instante. CORRECTOR CÓMO DISIMULAR LOS GRANITOS DE LA CARA Si el granito es de color rojizo, necesitas un corrector de color verde. Coge una pequeña cantidad y aplícala sobre el granito y la zona que lo rodea con presiones suaves y sin frotar…

De niña me decían que era muy quejica y que no paraba de protestar. Confieso que sí, que es cierto, pero tenía mis razones para hacerlo. Las preferencias de mi madre por mis dos hermanos varones respecto a las dos chicas eran notables.El recurso al pataleo sirvió de poco con ella, nunca cambió su forma de hacer respecto de las tareas domésticas (mis hermanos exentos), de los horarios, salidas, estudios (los suspensos de ellos no eran tanto problema). Ahora, en el trabajo, la historia se repite. El otro día mi jefe incluso me llamó al orden para que cambiara mi actitud; suelo quejarme de los compañeros que llegan tarde o se escaquean de sus obligaciones. Voy a tener que morderme la lengua para no entrar en polémica, pero me cuesta…

No deja de ser irónico que el gran héroe de la Reconquista deba su sobrenombre a una palabra procedente del dialecto árabe andalusí. El título de 'Sidi', que quiere decir 'mi señor', lo ganó siendo príncipe cristiano de Valencia, ciudad que se regía por la ley coránica. Y es que El Cid Campeador luchó tanto bajo estandarte cristiano como musulmán. Más allá del credo político que profesaba, su espada estuvo siempre a disposición del mejor postor. Datos vitales Rodrigo Díaz de Vivar (Burgos 1048-Valencia 1099) fue un líder militar en tiempos de la Reconquista.…

• La guerra comercial entre China y EE.UU. tiene todos los visos de convertirse en el eje central de una futura transformación radical del mundo nacido de las ascuas de la Segunda Guerra Mundial. • "Es de vital importancia que las tensiones con China se resuelvan rápido”, ha alertado el FMI en el último examen anual de la economía estadounidense. • Las medidas arancelarias de la administración Trump,apunta el organismo,podrían ser muy dañinas tanto para la economía de EE.UU. como para la mundial.Un pacto bilateral no es suficiente,de aquí en adelante es necesario un acuerdo amplio que refuerce el sistema global de intercambios.…

BUÑUELOS DE BACALAO Ingredientes • 200 g de bacalao desalado, 1 cebolleta • 100 g de harina, 1 ajo • 150 ml de leche, 1 huevo • ½ cdta. de levadura • 200 g de alioli, perejil • Hojas de lechuga, aceite 4 per. 25 min.+reposo LAVA 2 ramitas de perejil, sécalas y pícalas finas. Limpia la cebolleta, lávala y pica también fina su parte blanca junto con el ajo pelado. ENJUAGA el bacalao, sécalo y retira bien la piel y las espinas. Desmenúzalo. Casca el huevo en un cuenco amplio, vierte la leche y bate. AGREGA el bacalao, la mitad del perejil picado, la cebolleta y el ajo y mezcla. Tamiza la harina con la levadura e incorpóralas al cuenco por tandas, removiendo bien. Deja reposar la masa en…

De mito sexual a activista social. Ese ha sido el camino recorrido por Richard Gere, que hace poco era noticia por ayudar a los refugiados del barco Open Arms y saltó a la fama en los 80 al protagonizar el primer desnudo integral masculino de Hollywood en ‘American Gigoló’. Tanto ese papel como el de ‘Oficial y Caballero’ se los debe a John Travolta, que rechazó ambas películas y permitó a Richard Gere convertirse en uno de los chicos de póster favoritos en las habitaciones de adolescentes de todo el mundo. Recién cumplidos los 40, demostró que podía seguir rompiendo corazones en ‘Pretty Woman’, su gran éxito. El galán cumple 70 años casado con la española Alejandra Silva (36), con quien fue papá en febrero. DE ‘EL INTERMEDIO’ Sandra Sabatés…

La Semana Cultural de Rocío Jurado en Chipiona no solo ha servido para rendir homenaje a la cantante un año más, sino también para que su familia alzara la voz públicamente contra algo que consideran injusto. Los Mohedano, Ortega Cano, viudo de Rocío, y los nietos de la artista no entienden por qué Rocío Carrasco no permite que se abra el museo dedicado a ella en su ciudad natal. Y ya no están dispuestos a callar. “¡Qué injusto que esté cerrado aún! Un museo que lleva ocho años sin que las personas que adoran a Rocío, mi Jurado, puedan visitarlo”, se lamenta Rosa ROSA Y GLORIA ESTALLAN Fue durante esos días, tan cargados de emoción, en los que, por primera vez, Rosa Benito y Gloria Mohedano mostraron su disgusto por…

El instituto Las Encinas de ‘Élite’ volverá a abrir sus puertas el 6 de septiembre en Netflix. La segunda temporada de esta serie que batió récords en todo el planeta promete el mismo plantel de alumnos terriblemente guapos, pero con el doble de intrigas. Y en la lista de este exclusivo alumnado volverá a destacar un pupilo por encima de todos: Guzmán, el líder de la clase, al que da vida Miguel Bernardeau. Jaime Lorente y Miguel Herrán también están en ‘La casa de papel’. “Lo compaginamos con muy poco tiempo de vida”, dicen DE ANÓNIMO A ESTRELLA Cuando se estrenó la primera temporada, Miguel, que es hijo de la actriz Ana Duato y el productor Miguel Bernardeau, era un desconocido para el gran público. Pero rápidamente se convirtió en…

Pudo ocupar el lugar de Meghan Markle, pero las cosas entre la cantante Ellie Goulding y el príncipe Harry no funcionaron. Tras la ruptura, Eugenia de York, muy amiga de Ellie, le presentó al marchante de arte Caspar Jopling y a él le dio el ‘sí, quiero’ este pasado sábado. OTRA EX DE HARRYEN LA BODA Eugenia, su hermana Beatriz y su madre Sarah Ferguson no faltaron al enlace que se celebró en la catedral de York, y al que siguió una espléndida fiesta en el castillo de Howard. La cantante, conocida por el tema principal de la banda sonora de ‘50 sombras de Grey’, contó entre sus invitados con la actriz Sienna Miller, ex de Jude Law, el cante James Blunt y otra de las ex de Harry, Cressida…

ATENUAR LAS ARRUGAS DEL CONTORNO DE OJOS La piel del contorno de ojos es especialmente sensible. Ello hace que resulte más fácil que acaben marcándose arrugas y líneas de expresión. Por suerte, la ‘Anti-Age Eye’ Cream de Muti te propone un remedio efectivo. P.V.P.: 39,50 €. www.muticare.com DARK ADDITION LOS MOLINOS TEMPRANILLO Atrévete a crear tu propio cóctel con vino. Con 5 cl de Los Molinos Tempranillo, 1 cl de licor de cacao, 1 cl de jarabe de vainilla y 1cl de sirope o dulce de chocolate. Agita bien en la coctelera con hielo. Se recomienda servir muy frío y decorado con unos fideos de chocolate. Ideal para esta época del año. www.felixsolisavantis.com UN SÉRUM CON EL PODER DE LAS ALGAS MARINAS ‘Day serum’ de Colmarine es un sérum antienvejecimiento…

Princesas y niñas ¡La pasarela Quirón! ¡La monarquía a pie de calle! ¿Se han democratizado? No solo los Reyes y compañía, sino los propios periodistas. ¡Qué tiempos aquellos en los que te advertían: “El tratamiento es señor y señora”, “no den la mano fuerte” y “no se dirijan a ellos, ¡a menos que les pregunten!”. Los compañeros apostados a la puerta de la clínica donde habían operado al rey emérito inquirían con desenfado: “¿Cuándo vendrán las niñas?”. Y Letizia contestaba: “Mañana”. El Rey corregía: “Ejem… las princesas…”. A Felipe y a sus hermanas se les empezó a tratar de alteza y con reverencias a los diez años. De ser criaturas normales, vieron como adultos y niños se inclinaban ante ellos: “La merienda de vuestra alteza”. Primero, reían. Pero los reconvinieron…

En 2018 nos gastamos 10.476 millones de euros en medicamentos con receta, según datos del Instituto Nacional de Estadística, y unos 1.500 millones en fármacos sin ella, según el portal estadístico Statist. Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que no los tomamos correctamente. EL MENOR TIEMPO POSIBLE "El uso racional de los medicamentos, según la OMS, implica que el paciente recibe el medicamento adecuado a su patología en las dosis correctas y durante el tiempo necesario. La automedicación, o uso de medicamentos que no requieren receta para tratar algún síntoma menor puede ser beneficiosa, pero no está exenta de riesgos", explica Marival Bermejo Sanz, catedrática de Farmacia y Tecnología Farmacéutica de la Universidad Miguel Hernández de Elche y asesora de la Agencia Española de Medicamentos. La Dra.…

Constituyen la fuente vegetal más abundante de ácidos grasos omega 3, esenciales para mantener a raya los niveles de colesterol. Además, aportan mucílagos y pectina, fibra que forma un gel hidrosoluble que regula la flora y el tránsito intestinal (hay que masticarlas bien o dejarlas en remojo unas horas antes para favorecer la formación del gel). Pueden incorporarse a yogures, ensaladas, sopas... o como ingrediente de repostería y pan. En caso de estreñimiento ya instalado, el 'Diccionario de plantas medicinales' de Jordi Cebrián (RBA) recomienda tomar un vaso en ayunas y otro por la noche de la infusión (filtrada) de 1 cucharada sopera de semillas de lino por taza de agua. Se puede añadir miel para mejorar el sabor.…

Duran mucho y consumen muy poco. Ayudan a ahorrar en consumo eléctrico y tienen una vida útil mayor que las incandescentes. Una tipo LED consume 10 w y dura hasta 40.000 horas frente a los 60 w que consume una bombilla normal y las 1.000 horas que dura, según la guía 'Consumo Responsable' de Oxfam Intermón. Aunque son más caras, resultan más eficientes a largo plazo porque su rendimiento lo compensa con creces. Además, las LED son las menos contaminantes ya que no contienen ningún elemento tóxico. Son adecuadas para lugares donde la luz esté mucho tiempo encendida y sea muy difícil cambiarlas (por altura, acceso, etc.).…

Es una pequeña brocha para aplicar los polvos de maquillaje o el colorete. En japonés significa 'fuera de lo común' y está considerada la mejor brocha para aplicar el maquillaje mineral. • Es muy densa, con cabezal ancho y de mango más corto de lo habitual. El cepillo termina en punta redonda, lo que permite repartir muy bien el producto. Lleva abundantes cerdas sintéticas y algunas veces naturales. • Su forma y diseño permite aplicar cantidades concentradas de maquillaje, creando una cobertura uniforme y un aspecto muy natural. • También sirve para aplicar productos líquidos o en crema.En este caso se ponen primero en la base de la mano y luego se aplican sobre el rostro con la brocha. • Para realzar las mejillas, se aplica un rubor en las…

1 Usa dos tonos. Elige dos barras de labios de tonos diferentes. Uno claro y otro oscuro. Aplica el primero en la parte central de la boca y el otro en los bordes. Luego, intégralos con los dedos. 2 Perfila el contorno. Con un lápiz del mismo tono que la barra, perfila el contorno un poco por encima del mismo labio y luego difumina para que se vea más natural con la ayuda de un pincel. 3 Yuntoquedegloss. Después de pintarte los labios con la barra del color que más te guste, aplica brillo solo en el centro de los labios. Aumentarás ópticamente su volumen y se verán más jugosos.…

Si no te gusta cómo van las cosas, marca unos límites, pero sin entrar en conflicto Parece que interpretas tu actual situación sociolaboral de forma negativa, con saldo en tu contra, y de forma parecida a como la sentías cuando eras niña en casa de tus padres. Ahora, como entonces, tu respuesta es la queja, porque las cosas son como son, y no como te gustaría que fuesen. No se trata de pasarse la vida reivindicando y discutiendo con todo el mundo, sino que puedas buscar otra actitud, una modalidad que te sirva para poner límites a los demás, sin necesidad de involucrarte en desgastantes conflictos. Expresa tu opinión de buenas maneras y respetando también la de los demás Puedes demostrarte y demostrar al resto que eres válida, sin hacer…

A. ¿Qué fue el Imperio de Malí? 1. Un protectorado colonial francés en África. 2. Una antigua civilización asiática. 3. Un estado medieval africano. B. ¿En torno a qué gran río se estableció? 1. En torno al río Níger. 2. En el bajo Nilo, antes de que llegaran allí los egipcios. 3. A lo largo del río Misisipí. C. La ciudad de Tombuctú era reconocida por... 1. Ser un importante bastión militar. 2. Ser un centro comercial y universitario. 3. Sus extensos cultivos de patatas. D. Su principal motor económico fue... 1. El comercio transahariano. 2. La guerra y la esclavitud. 3. El comercio marítimo con las Indias.…

PATATAS A LA CAZUELA CON HUEVO 4 per. 35 min. Ingredientes • 1 kg de patatas, 2 ajos • 2 tomates, 1 cebolla • 1 pimiento verde, sal • 1 cda. de pimentón dulce • 1 hoja de laurel, 4 huevos • Perejil, aceite, pimienta PELA, lava y corta en rodajas las patatas. Limpia el pimiento y córtalo en dados pequeños. Pela y pica la cebolla. Ralla los tomates. CALIENTA 2 cucharadas de aceite en una cocotte, añade cebolla y pimiento, y rehógalos 5 minutos. Agrega el ajo picado, fríelo 1 minuto y espolvorea el pimentón. Vierte el tomate y cuece hasta que espese el sofrito. INCORPORA la patata, sala y cubre con agua o caldo de verduras. Añade el laurel y cuece a fuego medio 25 minutos, hasta que…

PIERRE CASIRAGHI Ha viajado desde Reino Unido a Nueva York durante dos semanas en velero para protestar por el cambio climático y grabar un documental. VICTORIA FEDERICA Ha demostrado sus aptitudes al volante llevando en coche a su madre, la infanta Elena, al hospital donde descansaba el rey Juan Carlos tras su operación. HUGH GRANT Tras ‘Un escándalo muy inglés’, sigue centrando su carrera en televisión. El actor acaba de rodar en las calles de Nueva York una miniserie junto a Nicole Kidman.…

Recuerdos de Alicante Lo más excitante que me ha sucedido este verano es que una experta internacional en piel haya dictaminado después de dos horas que la tengo preciosa. La piel. Me dio un subidón, como si me hubiera tocado el Euromillón. Sirva esta anécdota para ilustrar que el verano lo he vivido con poco jaleo en cuanto a cambio de sábanas se refiere. Ha pasado por mi cuerpo sin romperme ni mancharme. El verano. Hace años estuve en Alicante. Estaba yo trabajando con Ana Rosa en la otra cadena. Gozaba de una popularidad agradable. A la gente le sonaba mi cara, no sabía bien por qué y cuando caían esbozaban una sonrisa. Como me tenían poco visto, era como encontrar una aguja en el pajar. Ahora tienen miedo de…

En los años 90, Demi Moore fue la reina de la pantalla. Protagonizó grandes éxitos de la época como ’Ghost’, ‘Algunos hombres buenos’, ‘Una proposición indecente’ y ‘Acosada’. Con Bruce Willis formó una de las familias doradas de la meca del cine y tuvieron tres hijas: Rumer, Scout y Tallulah. En 1995, protagonizó ‘Striptease’, por la que se convirtió en la actriz mejor pagada del mundo. Demi lucía un cuerpo de escándalo, pero en privado se miraba en el espejo y se decía: “Gordita, gordita, gordita”. UNA INFANCIA DURA “Siempre tuve una relación de amor odio con mi cuerpo, y eso me llevó por el camino de la autodestrucción”, ha reconocido la actriz, que sufrió anorexia y fue adicta a las drogas durante gran parte de su carrera. Su infancia…

Tocar el cielo con los dedos para luego descender a los infiernos. Blanca Fernández Ochoa (56), la primera española en obtener una medalla olímpica, ha tenido en vilo a toda España. Su misteriosa desaparición –a la hora de escribir estas líneas aún se deconocía su paradero– está llena de incógnitas. Su marcha habría sido voluntaria y la familia se aferra a la idea de que podría haber sufrido un accidente. “Estamos esperanzados, esperamos encontrarla, aunque sea accidentada”, dijo su hermana Lola. SIN RASTRO DE BLANCA Blanca le había dicho a su hija que se iba a hacer senderismo, pero no se llevó el móvil. Nueve días después de que fuera vista por última vez en Aravaca, su coche fue encontrado por su hermano Luis en la Sierra de Guadarrama, en…

Edmundo no es tan rico como dice. Ni tan empresario. A Edmundo le gusta cantar por las noches a las chicas guapas. Edmundo tiene el aire gozoso y algo frescales de un seductor de barrio. A lo mejor, incluso está con Teresa por interés. Sí, pero… Teresa lo ama. A Teresa le alegra la existencia. Le ofrece cariño, amor, y una compañía que amigos y familia no le damos. Si Teresa nos hiciera caso y echara a Edmundo de casa, ¿vamos a ir nosotros y sus hijas a vivir con ella, a despertarnos con ella, a hacerla reír, a darle más vida? ¡La duquesa de Alba fue dichosa hasta el fin porque se enfrentó al mundo y a sus hijos para casarse con el devoto Alfonso Díez! Teresa, en lo…

La venta de antidepresivos creció casi un 15% entre 2012 y 2016 y la de tranquilizantes, un 10%. Los expertos han dado la voz de alarma: hay problemas de salud mental que pueden resolverse con terapia y sin medicación. "Antidepresivos y ansiolíticos requieren receta, no deben utilizarse los de parientes o amigos, o restos de tratamientos anteriores. Son medicamentos con efectos secundarios (sedación o somnolencia), pueden crear dependencia, o síndrome de abstinencia al dejarlos de forma repentina, y presentan interacciones, que pueden ser graves, con otros medicamentos y/o alimentos y en particular con el alcohol", describe la Dra. Bermejo.…

1. Regular su 'termostato'. Es la estructura ósea que más se deteriora antes de tiempo. Si ese deterioro provoca dolor, puede aliviarse aplicando frío o calor: frío (hielo envuelto en un paño) si las notas calientes al tacto o están enrojecidas; y calor si las notas rígidas pero no calientes. Hazlo dos veces al día, unos 15 minutos. 2. Utilizar zapatos menos pesados. Es algo en lo que no solemos poner demasiada atención y,sin embargo,influye mucho en el esfuerzo que debe realizar la articulación. 3. Un cojín entre las piernas para dormir. El peso o la presión de una rodilla sobre la otra cuando estamos acostados en determinadas posturas puede acrecentar el dolor. Para evitarlo,puedes colocar entre ellas un cojín pequeño y estrecho. En las farmacias venden unos específicos.…

Arrojar toallitas desechables o bastoncillos de algodón al inodoro se ha convertido en un grave problema ambiental. Al no ser biodegradables, estos residuos de higiene personal atascan tuberías, estropean depuradoras y contaminan el medio ambiente. Se está creando un 'monstruo' peligroso, pero no lo vemos. Debido a ello, el Grupo Internacional de Operadores de Servicios de Agua sobre Productos Desechables por el Inodoro elaboró una guía con recomendaciones. Por ejemplo: para que un producto pueda desecharse por el wáter debe fragmentarse en pedazos rápidamente,no flotar ni tener plásticos.…

Dicen que en su bolso siempre lleva una barra de labios. Y es que a la soberana británica le gusta hacerse retoques en el color, esté donde esté. Isabel II ha manifestado que pintarse los labios en público está bien hacerlo y no lo considera un gesto de mala educación. Un tono en su honor De su gran afición a pintarse los labios, se cuenta que para su coronación se diseñó una barra de labios exclusiva para la ocasión con un tono que se denominó 'rojo Balmoral' en honor a la residencia real y estival de Isabel II y el Duque de Edimburgo en Escocia. ISABEL II (93) La reina ha sido sorprendida en varias ocasiones pintándose los labios en actos públicos.…