Innehållsförteckning för 3434 från Lecturas

“La vida ha sido muy generosa conmigo. Tengo salud, algo esencial para ser feliz, una pareja extraordinaria y una madre que acaba de cumplir 80 años y está ‘on fire!’ ¡Tiene menos arrugas que yo!” “Cuido la alimentación, nado cada día 45 minutos, camino una hora diaria, duermo bien y me tomo todo con sentido del humor” Ha cumplido 51 años y aunque confiesa que se quedaría en ellos “un buen rato” Nina, la flamante primera directora de la academia de ‘Operación Triunfo’, mira al futuro ilusionada. Por el momento las cosas no podrían ir mejor. En el amor, su pareja, Toni, le regala a diario serenidad, y siente muy cerca y con fuerza el cariño de su madre, a la que adora. En lo profesional triunfa en el…

Es la primera concursante en la historia de ‘OT’ con una canción en el número 1 de ventas. Hay camisetas con sus mejores frases y fundas para móviles Apoteósica, sublime, exquisita... la rehostia”. Así definió Mónica Naranjo, implacable juez de ‘OT’, la interpretación que Amaia Romero (19) hizo del ‘Shake It Out’ de Florence & The Machine y que dejó a todo el país boquiabierto. La Naranjo se redimía así con la pamplonesa tras ser la responsable de la expulsión de Amaia en el concurso ‘El número 1’ en 2012. Si Amaia era una de las candidatas más firmes a ganar ‘OT’ esta actuación la elevó a otro nivel. En pocas horas su versión fue la canción más descargada de iTunes –es la primera vez que un concursante de ‘OT’…

“Si cuando estaba viviendo en Badalona me llegan a decir que mi vida iba a ser así jamás lo hubiera creído” “Soñaba con vivir en Madrid y me contentaba con poder mantenerme con mi trabajo. Pero ahora hasta presento programas, hecho que considero milagroso” Viernes, cinco de enero. Los ensayos de ‘Grandes éxitos’ avanzan tan rápido que en poco más de una semana –el próximo 15 de enero– estrenamos en el teatro Rialto de Madrid. Hoy ha venido Kiti Mánver a ver un pase de la función. Me ha hecho mucha ilusión su presencia. Debuté a su lado en el teatro y me ha encantado verla disfrutar. Que la obra se le hace corta, dice, que añadamos más canciones porque se le pasa volando. Y Juan Car-los, el director, que…

Sonriente y relajada, la tarde del 5 de enero, María Lapiedra (33) acudió con su marido, Mark Hamilton, sus dos hijas y sus suegros a presenciar la cabalgata de Reyes en Sant Vicenç de Montalt (Barcelona), localidad en la que reside el matrimonio y donde la actriz ha explicado que vivirá con Gustavo González cuando le toque tener a las niñas –ella está a favor de concederle la custodia compartida a Mark, al que considera un buen padre–. NO ES LO QUE PARECE A pesar de las explosivas declaraciones de la actriz en su entrevista con LECTURAS y de los comentarios de Mark Hamilton al respecto de la relación extra-matrimonial de ocho años de su todavía esposa con Gustavo González, la imagen de la familia era idílica.…

“De pequeña quería tener un marido gitano e irme a vender zapatos por los mercadillos ambulantes. Más o menos es lo que hago ahora, pero me falta el gitano” Lleva diez años compaginando proyectos de teatro y dando vida a la temperamental Nines, la prima descarada de ‘La que se avecina’. Cristina Medina (46) estaba en Londres cuando le ofrecieron el papel y en este tiempo ha sido madre de dos hijos, uno de los cuales casi le nace en el set de rodaje. Sus pequeños no ven la serie. ‘La que se avecina’ es una comedia para adultos que saben qué son la ironía y la crítica”, nos cuenta. Siempre has tenido claro que no eras de esperar a que te llamaran para trabajar. -Clarísimo. Y aunque tenía…

Esther está muy orgullosa de sus hijos. Cuando pasaba por problemas económicos, su hijo Fran, que estudiaba en Londres, le ofreció el dinero de una beca que consiguió por sus buenas notas Esther Arroyo mostraba hace pocos días en Cádiz la mejor de sus sonrisas. Y es que pocas veces la hemos visto tan bien acompañada. Tenía a todos los suyos, a los que más quiere, a su lado. A su marido, el empresario Antonio Navajas, al que todos llaman familiarmente Fresquito, y a sus dos hijos, el mayor, Fran (24), nacido de su relación con el doctor Francisco Mayor, y la pequeña, Ainhoa (12), que tuvo con Antonio. Los cuatro llegaban a Cádiz para visitar a la abuela, a la madre de Esther, otro de los grandes pilares de…

PARIS JACKSON ABRAZA EL ESTILO DE VIDA HIPPY Mechas californianas, collares de bolas, pantalones rasgados y gafas redondas al estilo John Lennon: Paris Jackson (19) se ha rendido al estilo hippy setentero y así luce por Venice Beach en Los Ángeles a golpe de patinete. La hija de Michael Jackson sigue adelante con su carrera como modelo y la alterna con la práctica del yoga y sus salidas nocturnas con la modelo británica Cara Delevingne (23), a la que conoció en mayo y con la que la prensa internacional ya asegura que podría tener algo más que una amistad. NUEVO BEBÉ EN MÓNACO: PIERRE Y BEATRICE ESPERAN SU SEGUNDO HIJO Agárrense que vienen curvas en Mónaco, y no las del famoso circuito de Fórmula I, sino las de los embarazos…

Los Globos de Oro, conocidos por ser la versión divertida y con champán de los Oscar, pasarán a la historia este año por su carácter reivindicativo. Afectados por los escándalos sexuales del caso Weinstein y otros que han aparecido a rebufo de este, los invitados a la gala número 75, que tuvo lugar en Beverly Hills, escogieron el negro como símbolo de protesta y convirtieron la alfombra roja en una pasarela contra el abuso de poder que sufren las actrices en el cine. Por primera vez desde 2015, Angelina coincidió en un evento con Jennifer Aniston, la otra ex de Brad Pitt, que no posó en la alfombra roja para evitar el encuentro Mientras Aniston presentaba un premio, Jolie se retocó el maquillaje, un feo gesto que no pasó desapercibido…

Depende. Los anticonceptivos orales llevan estrógeno y progesterona. De esta última hay varias generaciones: las de primera y segunda generación aumentan el colesterol; las de tercera y cuarta, no. Así que podría tomarse la píldora si lleva progesterona de los dos último tipos. Cualquier mujer que se plantee empezar a consumir anticonceptivos orales debería medir antes sus niveles de colesterol. Otros fármacos que están contraindicados si este está alto son los diuréticos antihipertensivos y los betabloqueantes. Por otro lado, no siempre hay que medicar ante una tasa de colesterol elevada. Oficialmente, la consigna es hacerlo cuando existe riesgo cardiovascular, lo que se calcula no solo en base a los niveles de colesterol sino también de la tensión, de la presencia o no de diabetes, de si se fuma o no,…

Parece que, en el pasado, recibiste mensajes negativos y derrotistas en relación a tu futuro laboral. Si sigues las premisas que escuchaste por parte de tu padre, estarás abocada al fracaso en cada una de las acciones que te propongas. Así, el reconocimiento profesional no será para ti legítimo y se escapará de tu alcance. MENSAJES QUE DAÑAN Como este tipo de argumentos han sido verbalizados en tu entorno con convicción y vehemencia, has podido impregnarte de ellos y hacerlos propios. De esta manera, han pasado a formar parte de tus creencias y de tus recursos psicológicos para encarar tu vida. Habrán aflorado en todas las ocasiones en que podrías destacar u obtener un cierto éxito como, por ejemplo, cuando tienes que hacer una nueva tarea en el trabajo. Es…

Para que su vida sexual, tanto en relación consigo mismos como con otras personas, esté basada en un vínculo emocional equilibrado y saludable, los primero es criarles en una atmósfera de amor, diálogo y respeto, libre de chantajes, castigos, premios y gritos –explica el psicólogo Ramón Soler–. Así fomentas en ellos una alta autoestima, una imagen positiva, una seguridad y un auto-conocimiento que les permite, en cualquier ámbito, también el sexual, distinguir lo que es apropiado de lo que no". ► NO HAY UNA EDAD CONCRETA. Partiendo de lo dicho, no hay que esperar un momento específico para hablar con ellos de sexo. Desde que son pequeños se exploran, ven las diferencias físicas entre niños y niñas, y preguntan. • "Simplemente, no dejes de contestar a ninguna de sus cuestiones, háblales…

ÑOQUIS A LA FLORENTINA 4 per. 30 min. ► 350 g de ñoquis ► 1 manojo de espinacas ► 2 tomates ► 1 diente de ajo ► 1 trozo de guindilla ► 70 g de parmesano ► 3 cdas. de aceite de oliva ► Pimienta, sal Lava las espinacas bajo el grifo para eliminar la tierra. Pon una cazuela al fuego con agua y una pizca de sal, y cuécelas 8 minutos. Lava los tomates, hazles dos cortes en forma de cruz en la base y escáldalos 2 minutos. Pélalos y córtalos en daditos, retirando las semillas. Calienta el aceite e incorpora el tomate y la guindilla lavada, y remueve. Pela y pica el ajo y añádelo. Saltea todo 3 minutos. Cuece los ñoquis en agua salada hasta que suban…

MANUELCARRASCO, 37 AÑOS Y FELIZ PAPÁ En junio fue padre de una niña, Chloe, junto a su pareja, la periodista Almudena Navalón, y a sus 37 años (los cumple el 15 de enero) se declara el hombre más feliz del mundo. Pero la vida no siempre ha sido cómoda para Manuel Carrasco, el chico de Isla Cristina que con apenas 20 años quedó segundo en ‘OT’. Pasó de cantar ante millones de personas en televisión a hacerlo en bares y en conciertos a los que solo acudían cincuenta personas. Hasta que en 2015 fichó como ‘coach’ de ‘La Voz’ y con sus poéticos comentarios se metió al público en el bolsillo. Su disco y su gira siguientes arrasaron. TANA RIVERA SE ESTRENA COMO PAJE DE LOS REYES MAGOS Los Reyes…

Alejandro Abad, productor musical: “Tiene una voz extraordinaria, me encanta. Tiene algo que transmite y atraviesa la pantalla”. Rosa López. ganadora de la primera edición de ‘OT ‘ : “Le deseo lo mejor. Amaia canta muy bonito, me recuerda mucho a mí en mis inicios”. Blas Cantó, ganador de ‘Tu cara me suena 2016’: “Felicidades, Amaia. Has hecho una actuación impecable. Me has dejado sin palabras”. Lorena Gómez, ganadora de ‘OT 2006’. “Cuando sube al escenario se transforma. Es una bestia parda y tiene mucho futuro”.…

“Tengo que pensar y viajar. Ha sido un año muy intenso. Me gustaría tener un tiempo para mí”, dijo Úrsula hace poco Tengo que pensar y viajar. Ha sido un año muy intenso. Me gustaría tener un tiempo para mí”. Dicho y hecho. Úrsula Corberó (28) ha cogido un avión y ha puesto rumbo a Uruguay con su novio, el argentino Chino Darín (28). Las paradisíacas playas de Punta del Este están siendo testigos del descanso de la actriz catalana, que tras su trabajo en la serie ‘La casa de papel’ y el rodaje de ‘El árbol de la sangre’, de Julio Medem, reconoció en LECTURAS haber llegado al límite. Necesitaba unas vacaciones y el descanso navideño le ha dado el respiro que tanto ansiaba. Úrsula lo está aprovechando…

Es un ritual hacerse promesas para el nuevo año. Y yo no podía ser menos. He prometido no implicarme demasiado en historias de personajes que te roban el alma y la energía de la que ellos carecen. Quiero ir a trabajar con la mente vestida de limpio. Intentar no dejarme salpimentar por la cutrez y el mercadeo. Desbloquear los resortes que me impiden ser más libre. Intentar abrazar el éxito y mantener lejos a los que sufren viendo cómo lo consigues. Escaparme con más frecuencia a enredarme en el bullicio de mis nietos. Lo del gimnasio, las dietas y todo eso, aún está en periodo de elaboración. LOS PERSONAJES DE 2017 No ha sido un año de personajes extraordinarios. Excepto la crisis de los Bustamante-Echevarría, lo demás han sido retales…

Melania no lo soporta y Trump la considera un trofeo. Cuando se supo que había ganado, ella lloró amargamente porque no quería trasladarse a Washington y tener que convivir con él Fuego y furia’, el libro del periodista Michael Wolff, que ha tenido un acceso sin precedentes a la Casa Blanca y al entorno del presidente, ha caído como una bomba atómica. Tanto que su venta se adelantó cinco días y ha provocado enormes colas en las librerías. Mentiras, celos, ansias de poder, infidelidades…Los secretos de los Trump dan para mucho. 1. Esposa-trofeo Para Trump, Melania es una esposa trofeo. Presume de ella en su presencia, habla de su físico, la enseña… Ella se casó con él porque, a los 27 años, su carrera estaba acabada debido a su inexpresividad…

SALVADOR SOBRAL Primeras palabras del cantante portugués, de 28 años, tras su trasplante de corazón. Ha dado las gracias a sus fans por los mensajes de cariño recibidos. YVONNE BLAKE La presidenta de la Academia de Cine está ingresada tras sufrir un ictus. Según fuentes cercanas, Yvonne (77) está estable, pero con pronóstico reservado. JOSÉ FERNANDO Con motivo de las fiestas, ha salido del centro de rehabilitación para pasar unos días con su pareja, Michu, y la hija de ambos, Rocío, de siete meses. RIHANNA La policía de Barbados ha detenido al sospechoso de haber dado muerte a Tavor Kaissen Alleyne, de 21 años, primo de la famosa cantante. ÁNGEL NIETO Los hijos del piloto piden que se reabra el caso del accidente que provocó la muerte de su padre,…

ARIES 21 marzo -19 abril Posición favorable en el campo profesional para beneficiarte de una iniciativa económica reciente. Pero ten cautela con tus impulsos: podrían perjudicarte e incluso crear serios problemas con una relación. Además, un asunto o contacto podría verse bloqueado. Es cuestión de esperar unos días. TAURO 20 abril -20 mayo Tendencia a un cierto estrés, que dificulta tus relaciones. Seguramente, se deba a problemas pertinaces que vienen desde hace tiempo. También podrías tener dificultades para comunicarte. Disfrutas de objetividad para enjuiciar las situaciones, pero procura ser más flexible al relacionarte. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Tal vez albergas un proyecto interesante, pero ten cuidado con los gastos que genera. En cambio, puedes defender tus intereses económicos en cuanto a una iniciativa laboral, probablemente muy fructífera. Por lo demás,…

E muy angustiada en el trabajo; tiemblo cuando me dicen que haga tareas nuevas, pienso que no sabré hacerlo bien y que me descubrirán en falta. Ya me pasaba en mi época de estudiante: siempre pensaba que suspendería y los nervios me descomponían; por más que solía sacar buenas notas, no podía evitar que ese proceso reapareciese con el siguiente examen. Si me hacen cumplidos, no me los creo, pienso que el trabajo ha salido bien de milagro. Cometo errores por pura angustia, y cuando eso sucede llego a desvelarme de la preocupación que me genera. Ahí se me disparan pensamientos de derrota y catástrofe, como que me van a echar y que nunca conseguiré otro trabajo. Con frecuencia pienso que mi padre tenía razón cuando me decía que no…

“ Hay indicios de la comisión de un delito de homicidio o asesinato y de actos ilícitos de carácter sexual ” , ha estimado el juez que lleva el caso. Aunque pasaban los meses, siempre mantuvieron la esperanza de encontrarla con vida, de que estuviera retenida en algún lugar. Ni sus padres ni su hermana Valeria podían soportar la idea de no volver a verla. Casi 500 días después de su desaparición, el final no ha podido ser más doloroso: el cuerpo de Diana Quer, que tenía 18 años, fue hallado sumergido en un depósito de agua de una fábrica de gaseosas abandonada. Allí estaba desde la madrugada del 22 de agosto de 2016, cuando José Enrique Abuín, 'El Chicle', la asaltó y…

BROCHETAS DE PESCADO EN ADOBO Ingredientes ► 600 g de cazón ► 2 dientes de ajo ► 1 cdta. de pimentón dulce ► 100 ml de vino blanco ► 200 ml de vinagre ► 1 cdta. de comino ► 1 cdta. de orégano ► 4 ramitas de cilantro ► 100 g de canónigos ► Germinados (opcional) ► Unas gotas de zumo de limón ► Sal, pimienta ► Aceite de oliva, harina LAVA el pescado, córtalo en dados y ponlos en un bol. Pela los ajos y tritúralos con el pimentón, el vino, el vinagre, el comino, el orégano y la mitad del cilantro lavado y picado. VIERTE la salsa en el bol del pescado, remueve bien y deja reposar 12 horas en la nevera. ESCURRE el pescado, salpimienta y pásalo…

IKER JIMÉNEZ (45) Casado con Carmen Porter y padre de Alma (6), los misterios de ‘Cuarto milenio’ le han hecho ganar una fortuna de más de 10 millones de euros. ROSA LÓPEZ (37) Antes de cantar con Amaia en el especial Navidad de ‘OT’ se sometió a una operación en el pecho. No ha trascendido el motivo de la intervención. RODOLFO SANCHO (43) El actor estrenará la película ‘The Would Be Caliph’, un proyecto internacional que narra la vida de Ali Bey, aventurero catalán que llegó a La Meca. CRISTINA BRONDO (41) La actriz, casada con el director de cine Diego Yaker, y madre de una niña, Valentina (5), está embarazada y en primavera dará a luz a un niño. MANEL FUENTES (47) Actuará en febrero en Madrid con su…

Su rostro es el de un hombre hundido. El rostro de un padre que con el corazón en un puño reconoce no poder sacar adelante a sus hijos. “Estuve dos años y medio sin trabajar, pagaba todos los gastos y me embargaron la casa. A partir de ahí no he levantado cabeza. No tengo medios suficientes para poder mantener a mis tres hijos”, confesaba abatido Antonio David Flores (41) hace unos meses. Así vive hoy el que un día fue el yerno de ‘la más grande’. Sus innumerables litigios, que aún siguen, con su ex, Rocío Carrasco (40), le han llevado a una situación límite que el ex guardia civil consigue sobrellevar gracias a lo que hoy más le falta a la que un día fue su mujer, el calor…

“Siempre he dicho que no iba a salir más con una actriz ni que lo iba a volver a intentar porque he tenido experiencias anteriores y en general las actrices son complicadas”. Eran las palabras de Chino Darín poco después de conocer a Úrsula Corberó. El actor se había vuelto a enamorar de una actriz. Hoy, dos años después, parece que tomó una buena decisión. Tras conocerse en ‘La Embajada’, el Chino y Úrsula –que cuenta entre sus anteriores conquistas al actor Ismael Rodríguez, con quien estuvo tres años, al tenista Feliciano López y al modelo Andrés Velencoso, con quien compartió dos años de su vida–, se han convertido en una de las parejas más estables de nuestro cine.…

Todo parece ir sobre ruedas entre Meghan Markle (36) y su familia política, tras aparecer junto a Harry (33) en la misa de Navidad de la familia real británica en Sandringham. En cambio, es su propia familia la que no deja de darle disgustos y hace presagiar que la actriz va a estar muy sola el día de su boda. Meghan solo tiene una persona de confianza, su madre, Doria, quien la crió a partir de los 6 años, tras el divorcio de sus padres. La novia de Harry parece que ha declarado a su círculo más íntimo de amigas que quiere saltarse la tradición y que sea Doria quien la acompañe al altar en la que será la boda del año, el 19 de mayo en el castillo de…

1. Infancia en Málaga Nació en Málaga el 11 de marzo de 1984 y creció en Fuengirola. Poco después de su nacimiento sus padres se separaron y fue su madre, Lola, quien lo crio. Con su padre la relación fue intermitente hasta su muerte en 2014. Su hermano Luis es Dj y trabaja como su asistente personal. 2. Concursante precoz Con solo ocho años participó en el concurso ‘Veo veo’ de Teresa Rabal. Después, inició sus estudios de música en el conservatorio profesional de El Ejido (Almería). 3. Buscavidas en Londres A los 17 años empezó a cantar en hoteles de la Costa del Sol y con 18 decidió irse a Londres, donde fue camarero y tocó en el metro. “Lo pasaba fatal porque soy muy vergonzoso”, ha explicado. 4.…

María Teresa y los retoques ¡Esa voz! La voz de María Teresa Campos, pese a su ligero acento andaluz, es fuerte y enérgica: “No me voy a hacer ningún tratamiento estético, Pilar, desmiéntelo, por favor, ni antiaging, ni pinchazos, ni estiramientos, ni para ‘Las Campos’, ni en plan particular. ¡Con estar bien de salud tengo suficiente!”. Además, ya has pillado le digo yo, y se muere de risa. Sé que Teresa no es partidaria de la cirugía total, cuando le he comentado alguna vez que me gustaría borrarme las arrugas mediante bisturí, me lo desaconseja, “¡con el lifting te quedará boca de pato!”. Las hijas sí van a pasar por el quirófano en un capítulo de su reality. Como el doctor Vila Rovira me niega que vaya a operarlas, alguien…

QUE LOS ANIMALES NO SE CONSIDEREN ‘COSAS’ Es el objetivo de la Fundación Affinity, Mascoteros y el Observatorio Justicia y Defensa Animal. Quieren recoger 500.000 firmas que faciliten un cambio legislativo al respecto. Por cada firma, se dona una ración de comida a las protectoras. bit.ly/animalesnosoncosas MODA ARISTOCRÁTICA Y MUY FEMENINA Aristócrata es una nueva tienda del madrileño barrio de Salamanca. Especializada en moda ‘made in Spain’ de calidad, se dirige a una mujer urbana, sofisticada, elegante... Descúbrela en: http://aristocrata-clothing-store.business.site/ IVAN PERUJO LANZA SU NUEVO EQUIPO Ivan Perujo, el gurú del electro fitness, presenta su creación: ‘Zeusxt ems’, el dispositivo inalámbrico de larga duración que en breve estará presente en nuestras vidas. Tonifica, fortalece y moldea el cuerpo con solo 25 minutos por sesión. www.zeusxt.com CUIDADO PARA PIELES MUY SECAS…

Nuestro cuerpo está preparado, desde que nacemos, para funcionar como una máquina perfecta. Sin embargo, determinados accidentes y las tensiones del día a día lesionan nuestros músculos. Por eso, casi un 90% de los adultos padece o ha padecido dolores crónicos en la espalda, y esa es la causa de que la lumbalgia sea una de las enfermedades más invalidantes según la Organización Mundial de la Salud (OMS). ►Las cadenas musculares que recorren la parte posterior del cuerpo, desde la base del cráneo hasta los pies, subiendo después por delante hasta la rodilla, son fuertes y potentes. Basta con que uno de sus músculos se contracture para que el resto acuda en su ayuda a realizar el trabajo que este ya no es capaz de hacer. Así, casi sin darnos…

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► ¿QUIÉN PUEDE SER DONANTE? Cualquier persona que lo desee puede serlo, siempre y cuando el fallecimiento ocurra en una Unidad de Cuidados Intensivos de un hospital. La razón: es el lugar donde se puede realizar la preservación de los órganos y una correcta valoración de cada potencial donante. ► ¿CÓMO SE DEJA CONSTANCIA? Si en vida no hemos expresado lo contrario, todos somos considerados donantes de órganos, según la Ley de trasplantes. De todas formas, siempre se pregunta a los familiares o allegados sobre la voluntad del fallecido y es la familia quien da su consentimiento. También se puede dejar por escrito en el testamento vital, lo que facilita el proceso de donación en unos momentos que suelen ser críticos. ► ¿QUÉ ÓRGANOS SE PUEDEN DONAR? Los riñones, el…

Plantar esquejes... Para hacerlo, solo tienes que cortar las ramas unos 10 cm por encima de algún nudo. Elimina las hojas de la parte que vayas a enterrar, presiona y después riega. ...y hacer tu huerto casero. Las tomateras y muchas plantas aromáticas y medicinales (salvia, romero, menta) se multiplican muy fácilmente con este sistema. Así puedes tenerlas siempre frescas a tu disposición. Ahorro Ojo con llamar a los números 901, 803... ! Con una llamada o el envío de un SMS podemos pagar determinados servicios y productos: centralitas de información, juegos... Desde OCU alertan de que esto genera desagradables sorpresas en la factura. Avisan de que "los teléfonos que empiezan por 800 y 900 son gratuitos, pero no sucede igual con los que empiezan por 803, 806, 807 y…