Innehållsförteckning för 3407 från Lecturas

Isa quedó prendada de Lima en su primera visita: “Sé que volveré. No porque sea mi país, sino porque me ha encantado” Isa visitó Lima por primera vez en febrero con su madre. En esta ocasión, la joven pudo conocer más sobre su ciudad de origen junto a Alejandro Albalá “Nunca he tenido intención de conocer a otra madre que no sea la mía: María Isabel Pantoja Martín”, afirma Isa Al enterarse de su visita a Lima, Roxana Luque, su madre biológica, le pidió que la llamara.”Yo no elegí buscarla en su día ni me interesé. Estoy feliz con lo que tengo y con mi familia”, afirma Isa El último viaje de Isa Pantoja (21) y Alejandro Albalá (22) ha provocado un tsunami informativo. Hace unos días la…

Terelu saca libro, y yo tengo sensaciones contradictorias. Por un lado, y ella lo sabe, celebro cualquier proyecto que le venga bien, personal o profesionalmente. Por otro lado, me apena vivir en la distancia esto. Pero será así. Me consta que nos echamos de menos. Pero también que volver a ser las de antes, es un recorrido difícil. Ella saca pecho, por su gente. Y yo, por mi crédito. Podría haber sido más sosegada en mis críticas, pero eso mataría una parte de mí, que en otras ocasiones ella ha abrazado y aplaudido. Me gustan los debates donde gano, y aprendo de los que soy incapaz de argumentar a mi favor. Este no es el caso. Y eso me produce un revoltillo, que me está agujereando el estómago. Pero no…

Santi es todo un campeón. A pesar de su corta edad, cuatro añitos, se está enfrentando con una gran entereza a la grave enfermedad que padece desde hace varios meses y por la que está siendo tratado en el hospital La Fe de Valencia. Pero Santi no está solo. A su lado tiene a sus abnegados padres, Santiago Cañizares (47) –el que fuera guardameta del Celta, el Real Madrid, el Valencia y la selección española– y Mayte García, la segunda esposa del futbolista, con el que se casó en 2008. También tiene el apoyo de sus seis hermanos: Carlota, Lucas y Olivia –fruto del primer matrimonio del futbolista–, y Sofía (7) y Martina e India (4), nacidos de su matrimonio con Mayte. LECCIONES DE VIDA Santi es uno de los…

Pilar Abel Martínez (61) asegura que tiene el don de la videncia. Tiraba las cartas del tarot en un programa de una televisión local de Girona y dice que puede saberlo todo de una persona con solo mirarla. Pilar está convencida de que eso lo heredó de su padre, el genio Salvador Dalí, que según ella mantuvo un romance clandestino con su madre en los años 50. Tras diez años de lucha le-gal, Pilar ha conseguido su objetivo: una juez ha ordenado que se exhume el cadáver de Dalí para extraer muestras de ADN y comprobar si realmente es hija del genio surrealista como le han contado desde pequeña. “ERES RARA COMO TU PADRE” Pilar no conoció su origen por su madre, Antonia, sino por su abuela paterna, que cuando…

GEMMA MENGUAL, UNA MAMÁ SIRENA Gemma Mengual (40) ya disfruta junto a sus hijos, Nil (6) y Jou (4), y su pareja, el empresario Enric Martín, de las vacaciones escolares de los pequeños. Con ellos pasó una jornada playera en la costa barcelonesa, donde los niños se lo pasaron en grande chapoteando en la orilla. Además de jugar con ellos, Gemma –que conserva su espectacular figura de nadadoraestuvo muy cariñosa con su pareja, con quien se dio románticos besos en el agua. La pareja pospuso su enlace hace dos años por motivos laborales y nos podría sorprender pronto con una nueva fecha, pues Gemma aseguraba ha-ce un tiempo que le gustaría dar el ‘sí, quiero’ a Enric en 2017, cuando ya estuviera retirada. Y es que tras los Juegos Olímpicos…

Cáncer y la creatividad Cáncer expresa sus dotes creativas a través de la pintura, la música o la escritura, en especial poesía o cuentos, y de toda labor artesanal que exija sensibilidad ARIES 21 marzo -19 abril Comienzan unas semanas de más facilidad para relacionarte. Es el momento de mostrarte receptiva a entablar tratos y negociaciones. A ello se añadirá la tendencia a una comunicación más viva y un entendimiento más estrecho con tus seres queridos. Si esperas noticias de un ser amado, pronto llegarán. TAURO 20 abril -20 mayo Se inicia un mes con facilidades para dar impulso a tu economía. Es momento de mostrarte receptiva a iniciar nuevas operaciones y en especial los tratos y las negociaciones. Por otro lado, aprovecha hasta el mes de septiembre para activar…

En verano se puede padecer disfonía especialmente por el uso de aire acondicionados o a causa de resfriados estivales. ¿Por qué ocurre? Los resfriados de origen vírico pueden irritar las cuerdas vocales y afectar a la voz. Lo mismo ocurre con el aire acondicionado, que reseca el ambiente. ¿Qué puedes hacer? No gritar, evitar ambientes secos, beber mucha agua y no cambiar de temperatura ambiente de forma repetida. Hay que esperar pacientemente y dejar que se cure solo. La disfonía suele tener origen vírico y en este caso los antibióticos no son útiles. En pocos días se puede resolver. Pero si persiste, acude al médico. Tras ellos pueden haber nódulos o pólipos, que son lesiones benignas, u otros procesos que requieran actuación médica. Para cuidar las cuerdas vocales va muy…

Alegre y muy cercana Jamás se olvida de los suyos. Rosanna pasea allá por donde va el alma afable y alegre de la tierra que la vio nacer. Y con Venezuela siempre en el corazón, la actriz se ha mostrado siempre cercana a la gente. Comparte con David Bisbal el espíritu solidario que el cantante pasea por todo el mundo como embajador de Unicef y es habitual ver en las redes sociales fotografías de Rosanna por lejanos rincones del planeta. “Me hizo feliz compartir, reír y cocinar comida típica vegetariana con estas mujeres alegres y amables”, escribió junto a una imagen con mujeres de la India. En África compartió experiencias con los masáis. “Mi selfie favorita”, escribió junto a su foto con uno de ellos. LA ‘LOLLO’ CUMPLE LOS 90…

Rocío Flores debuta en un plató Aparición sorpresa de la hija de Rocío Carrasco y Antonio David Flores en el plató de ‘Supervivientes’ para recibir a su tía, Gloria Camila. Antes de que esta apareciera en el plató, Rocío Flores ya estaba muy nerviosa. Al borde de la lágrima. Muy emocionada por recibir a su tía y muy inquieta por la preguntas que podía hacerle “el señor”. Sí, el señor soy yo. Así se refería a mí, y todavía no sé si me hace gracia o me dan ganas de tirarme por un viaducto cualquiera. Fue emocionante el abrazo que se dieron Gloria Camila y su padre, sí, pero creo que despertó más interés la presencia de Rocío Flores. Escapó tras darle un abrazo muy sentido a su tío y…

La cena y fiesta posterior tuvo lugar en la fortaleza de La Mola, a la entrada del puerto de Mahón. El día anterior se celebró una fiesta prenupcial en Cala Tirant, en el norte de la isla A las 6 de la tarde del pasado sábado 1 de julio, el de baloncestista del Real Madrid Sergio Llull se unió en matrimonio con Almudena Cánovas. La relación, que se inició hace seis años, culminó con una ceremonia celebrada en la iglesia de Santa María de Mahón, localidad de la que es originario el deportista. El centro histórico de la ciudad se convirtió en el punto de cita de una multitud que quería ver de cerca tanto a los novios como al cortejo nupcial, formado por un buen número de caras conocidas…

La fibromialgia que desde hace doce años padece María José Campanario (38), y que últimamente la está afectando con muchas crisis, ha obligado a la odontóloga y a su marido, Jesulín de Ubrique (43), a posponer la renovación de votos que tenían previsto celebrar a finales julio coincidiendo con su decimoquinto aniversario de boda. MESES DE MALA RACHA Este año 2017 no ha sido nada bueno para María José. En Semana Santa tuvo que ser ingresada por un nuevo brote de fibromialgia. Estando en el hospital, pidió el alta voluntaria para poder declarar en el juicio que le enfrentó a la periodista María Patiño. Su salud empeoró y, poco des-pués, tuvo que volver a ingresar, esta vez con un brote mucho más agresivo. La última crisis sufrida la mantuvo cerca…

Un año después de ver cómo su matrimonio con Dani Mateo (38) se desmoronaba, Elena Ballesteros (35) va a volver a casarse. La actriz ha encontrado de nuevo el amor al lado de un amigo de toda la vida, Juan Antonio Susarte, con quien tras pocos meses de relación va a dar el gran paso. Madrina de un evento de LG Signature en El Corte Inglés, Elena nos contó que el 8 de julio pronunciará el ‘sí, quiero’ en Altea, Alicante. Una boda sorpresa, incluso para su familia, gestada después de una romántica declaración en la Capilla Sixtina. ¿Cómo fue la petición de mano? -Preciosa. Fuimos al aeropuerto, no me dijo dónde íbamos. Llegamos a mi ciudad favorita, Roma, y me llevó al Vaticano, a la Capilla Sixtina, que me…

Puede que te estés preguntando cómo es una dieta rica en potasio. Pues la respuesta es sencilla, tiene que contener verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos crudos y sin sal. ¿Y por qué rica en potasio? Porque, como explica el doctor Ramón de Cangas, nutricionista y dietista, "favorece la diuresis al ayudar a reducir la cantidad de agua corporal extracelular". PARA QUE SEAEFECTIVO... No obstante, para que incluir más potasio resulte realmente diurético (y también a la hora de prevenir la hipertensión arterial) "es necesario reducir la ingesta de sodio –advierte Ramón de Cangas–. Por eso, debemos minimizar la cantidad de sal de mesa que utilizamos para cocinar y elegir alimentos reales y frescos, ya que los procesados, fiambres, quesos, latas, salsas, bollería… aportan sal oculta". LO QUE…

LOS MEJORES PRECIOS Los mejores precios al contratar las vacaciones se obtienen haciéndolo de 2 a 5 meses antes, según diversas webs especializadas en viajes. Pero, si no hay preferencias de destino y sí flexibilidad en los días, la reserva de última hora también permite viajar por menos. Además, toma nota... EL 11 DE SEPTIEMBRE Según datos del sector, la se-mana más barata del verano para visitar las costas españolas es la del 11 de septiembre (en muchos destinos europeos también), siendo la de Tarragona la que sale mejor de precio. ¿Lo más barato? Ir a Aragón, La Rioja, las dos Castillas y Extremadura. AÚN MÁS ECONÓMICO Existen webs con distintas opciones de alojamiento para que encuentres el que se ajuste a tu bolsillo. Booking.com, por ejemplo, dispone de más…

a HAZ UN POCO DE EJERCICIO El deporte es necesario para mantener el tono muscular ya que las lesiones articulares son muy frecuentes si los músculos están débiles. Pero ten en cuenta que debe ser un ejercicio moderado, acorde con la edad y condición física de cada persona. No hay que excederse con el entrenamiento. Si sales a caminar o corres de forma habitual, utiliza calzado que absorba bien el impacto. b CONTROLA TU PESO El exceso de kilogramos somete a las articulaciones inferiores a una sobrecarga que también acelera su desgaste. Porque cuanto más se pesa, más tensión tienen que soportar las articulaciones. Por eso los expertos recomiendan mantener nuestro normopeso. Llevar una dieta sana y equilibrada ayuda también a proteger las articulaciones de posibles enfermedades. c AYÚDATE CON…

¿Te gustaría que tu hogar oliese a tu perfume favorito? Pues es suficiente con que frotes con el aroma en cuestión las bombillas. Al encenderlas, el calor intensificará el olor y la estancia quedará perfumada a tu gusto. Clemen Fugelmo (Valladolid) ha ganado unas pulseras de la firma MAAT BIJOUX. ¡ENVÍANOS TU TRUCO!  Con tus datos a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba.es. Y la próxima semana, el cofre 'Una noche para soñar de Paradores' de SMARTBOX (145 €).…

La felicidad de Belén Esteban (43), tras haber ganado a Toño Sanchís (44) en los tribunales, se ha visto empañada por la reclamación pública que Carmen Lomana (68) le ha hecho estos días a través de las redes sociales. “Espero que Belén Esteban tenga suerte a la hora de cobrar a Toño. Yo gané un juicio en el Supremo a Belén y todavía no he cobrado las costas”, escribió Lomana. Esta se refiere a una demanda que interpuso en 2011 por injurias, calumnias y derecho al honor contra la de San Blas y que ganó en primera instancia, en segunda e, incluso, en el Tribunal Supremo, que, en 2015, condenó a Belén a pagarle 30.000 euros. Carmen Lomana reclama este dinero a Belén con los correspondientes intereses. VETADA EN ‘SÁLVAME’…

Bigote y María Teresa son habituales de la tienda de Lin Chen, donde la presentadora ha confesado que adquiere su “ropa de diario” Poco a poco todo vuelve a la normalidad en la vida de Bigote Arrocet (67). Tras su participación en ‘Supervivientes’ parece haberse ganado el cariño del público y su popularidad se ha disparado. Quizá por eso le resultó difícil salir de compras por Madrid sin tener que pararse continuamente para atender a sus admiradores, que son muchos. El cómico chileno, que ya vuelve a compartir con María Teresa Campos (76) la mansión que esta tiene en la urbanización Molino de la Hoz, en Las Rozas (Madrid), dedicó una mañana a hacer recados y una de sus paradas obligatorias fue la tienda E-Show, en Majadahonda, don-de se reencontró…

María José publicó en Instagram un vídeo defendiendo a Andrea Janeiro (17), en el que afirmaba estar dispuesta a emprender acciones legales contra aquellos que insultasen a la hermana mayor de sus hijos. A Belén no le hizo ninguna gracia que se utilizara el nombre de su hija en ese vídeo. “Lo que tenía que haber hecho es comentárselo a Jesulín y que él cogiese el teléfono y se lo comunique a la madre de la niña. La defensa de Andrea no se hace subiendo vídeos a Instagram”, dijo. No ha sido este el único rifirrafe que ha tenido María José. Uno de sus seguidores le advirtió que Carlota Corredera la seguía y a ella le extrañó: “No entiendo por qué me sigue. No la conozco de nada”. Carlota se…

Desde que el 14 de abril terminó ‘GH VIP’ no teníamos noticias de Jordi González (55), que decidió desconectar del mundanal ruido en paradero desconocido. Hace pocos días se conocía que el presentador volverá a la pequeña pantalla este verano, y justo ahora ha decidido reaparecer en las redes sociales para que tengamos noticias suyas. “Hola de nuevo, tesoros. Estoy en Río y en el solsticio de invierno. Máximas de 25 y mínimas de 18. Nostamal”, ha escrito el presentador desde su piso en Río de Janeiro. RESIDE ENTRE MIAMI Y MADRID Jordi tiene su residencia entre Miami –donde vive uno de sus perros, Olivia– y Madrid –donde viven los cachorros Lady Mary y Ginevra–. Entre septiembre y abril no es raro que vuele continua-mente entre ambas ciudades. Entre septiembre…

Paz está en paz ¡Contenta como una criatura está Paz Padilla! ¡Cómo para no estarlo! ¿No le notáis una sonrisa más abierta, unas bromas más espontáneas, los ojos más brillantes, el gesto más desenfadado y una seguridad en sí misma que antes no tenía? No, no es que esté embarazada, sino que la buena de Paz, después de diez años de abogados, preocupaciones, noches sin dormir, juicios en primera y en segunda instancia, papeleo y desembolsos considerables, ha salido al fin triunfadora. ¡Y luchaba contra gigantes! ¡Nada menos que la Agencia Tributaria, cuyo meritorio objetivo es defender el dinero de todos los españoles! Pero esta vez, según consta en la sentencia, iba desencaminada y la Padilla no había defraudado. Hacienda le reclamaba un millón de euros por presuntas irregularidades, Paz…

“Me sorprendió lo que Miri dijo en la final, que estaba enamorada de mí, porque a mí nunca me lo dijo. Imagino que por eso no quiso ver el programa con mi familia cuando la invité” Gazpacho de chirimoyas, cordero con dátiles y helado de azahar. Este fue el menú ganador de ‘MasterChef’ con el que Jorge Brazalez (28) rindió homenaje a sus raíces granadinas, a su madre, a su abuela. Sin embargo, en esta edición lo interesante no solo estaba en los fogones. En la des-pensa, Jorge y Miri (23) guardaban sus besos y sus caricias. ¿Qué sentiste al ganar? -Esos dos o tres segundos, cuando dicen tu nombre, han sido los más especiales de mi vida. ¿Es el principio de tu nueva vida? -Espero que cambie para mejor,…

Ideado por el dietista-nutricionista Ramón de Cangas, este menú te ayudará a deshincharte al ser rico en potasio y muy bajo en sodio Día 1 Desayuno: Copos de avena con leche entera y canela en polvo • Un plátano • Nue-ces crudas sin sal Media mañana: Una pera Comida: Alubias con pimientos • Setas al ajillo • Yogur natural entero no azucarado Merienda: Una manzana Cena: Puré de calabacín y puerro • Lenguado al horno con ensalada de lechuga • Kiwi Recena: Yogur natural desnatado no azucarado Dia 2 Desayuno: Yogur entero natural con cacao puro en polvo no edulcorado • Cerezas • Pan integral sin sal con aceite de oliva y tomate Media mañana: Nectarina Comida: Quinoa con calabacín y berenjena • Ensalada de tomate, zanahoria y pollo •…

Pediatría MI HIJO PEQUEÑO COME DULCES A ESCONDIDAS Mi hijo de cinco años tiene sobrepeso, según el pediatra, y caries. Pero no consigo controlar las chuches y la bollería, va al armario y lo coge a escondidas. L. P. Castellón ¿Y por qué hay golosinas y bollería en ese armario? ¿Quién las ha puesto allí? Si las compraste para tu hijo, pues ya está, se las ha comido. Si las compraste para los padres, ¿no crees que, por la salud de tu hijo, deberíais mejorar vuestra alimentación? ¿Quieres que un niño de cinco años tenga fuerza de voluntad para ver esas cosas y no comérselas si sus padres no pueden pasar sin comprarlas? Es imposible que un niño aprenda a comer sano si su familia no lo hace. Y un…

Verdes: lo son por contener clorofila, cuyas moléculas se alteran con la cocción. Intenta cocerlas poco tiempo, con mucha agua y sin cortar el hervor al añadirlas. Además, empieza a cocer con la olla destapada. Rojas y naranjas: ricas en carotenoides, estables en agua pero solubles en grasas. Por eso no pierden color al cocer pero sí si se fríen. También en la olla rápida. Mejor asarlas, brasearlas, hacerlas al vapor... Azuladas y rosas: su color, debido a las antocianinas, se pierde si la cocción es larga o a presión. Tiñen el agua. Si no quieres que 'manchen' otros alimentos, hiérvelas aparte.…

EL EQUILIBRIO PERFECTO PARA LA PIEL La línea experta Solaire Peau Parfaite de Yves Rocher ha encontrado el equilibrio perfecto entre protección y bronceado. Cuida eficazmente de la piel antes, durante y después de la exposición solar gracias a su nueva generación de filtros con doble protección UVA/UVB. El extracto de Cardo de Mar, planta emblemática de la costa de Bretaña, le confiere a esta línea solar unos niveles de protección múltiples, una resistencia extrema frente a los rayos solares y una protección contra el foto-envejecimiento únicas. Un placer para la piel concentrado en envases eco-concebidos, libres de aceites y filtros minerales, parabenos y colorantes. 1 / Spray Solar Invisible FPS 15 El Spray Invisible tiene un textura ligera y transparente que protege eficazmente al instante. Piel hidratada, suave y…

NUESTRO PLATO ESTRELLA Cestitos de queso rellenos de ensalada 4 per. 50 min. 340 cal. 250 g de queso parmesano rallado 150 g de olivas muertas de Aragón 500 g de tomates variados 3 ramitas de albahaca fresca 1 cebolla de Figueras Sal en escamas Pimienta negra Unas gotas de vinagre balsámico Unas gotas de aceite de oliva 1. Para los cestitos. Dispón en una sartén una porción de queso formando un círculo de unos 10 cm de diámetro. A los 2 minutos, cuando se forme una capa crujiente, retira y colócalo sobre un bol pequeño, o una flanera, boca abajo y engrasado. Deja enfriar. 2. Para el relleno. Lava y seca las hojas de albahaca. Deshuesa las olivas y pártelas por la mitad. Lava y seca los tomates. Trocéalos…