Innehållsförteckning för 3360 från Lecturas

En Cantora, durante el aniversario de Isabel Pantoja, Isa y Kiko no se cruzaron palabra. Sí se saludaron sus respectivas parejas El pasado 2 de agosto Isa Pantoja (20) no faltó al 60 cumpleaños de su madre, Isabel Pantoja, y lo hizo acompañada de su novio, Alejandro Albalá (22) y del pequeño Alberto (2), fruto de su relación con Alberto Isla.Tras la celebración, la pareja y el niño –que viven en Sevilla– aprovecharon la cercanía de la finca a las playas de Cádiz para disfrutar del mar. Ambos jugaron en la arena con Alberto y estuvieron muy pendientes de él, mientras el pequeño hacía sus pinitos en el agua, bien provisto de manguitos. BUENA RACHA PERSONAL A Isa le han sentado bien estos últimos meses de gimnasio. Delgada, muy musculada…

Luis Rollán nació el 17 de marzo de 1976 en Sevilla. Estudió Imagen y Sonido y Arte Dramático y empezó su andadura en los medios con 16 años en la radio, en ‘Los 40 principales’ de Sevilla. Pronto dio el salto a la televisión. Tuvo un papel en ‘La casa de los líos’, en Antena 3, y en ‘Ala... Dina’, en TVE, pero su soltura ante las cámaras le granjeó un puesto en las tertulias del corazón y se convirtió en colaborador habitual de ‘Sabor a ti’, ‘Dónde estás corazón’ y ‘El programa de Ana Rosa’. En 2010 se incorporó a ‘Sálvame’. En ‘Sálvame’ se convirtió en el gran defensor de Isabel Pantoja junto a Raquel Bollo y Chelo García Cortés. Su relación con la tonadillera ha sido muy estrecha…

“Lequio, no me tires de la lengua que sabes que sé muchas más cosas”. “Su mujer sabe que no miento”. “Siempre nos veíamos los miércoles porque su mujer trabajaba ese día y teníamos relaciones en la habitación de matrimonio”. “No he dicho nada de lo que me tenga que arrepentir. Insisto que yo no fui la que di el nombre y, por lo tanto, que cada cual asuma sus responsabilidades”. “Estaría encantada de que hubiera un juicio, porque así se sabría toda la verdad. Y a lo mejor soy yo la que toma medidas”. “Creo que no habré sido la única, cuando una persona tiene esa forma de ser y vivir la vida, lo normal es que hubiera más”. “Un amigo con el que Lequio juega al golf fue testigo…

Esther, que rompió de forma abrupta su compromiso en 2013 con el empresario neoyorkino Vikram Chatwal, no ha desvelado el nombre del padre de su hija, que nació en diciembre de 2014 Desde hace años, Ibiza es el destino favorito de Esther Cañadas (39) para pasar la temporada estival. Sin embargo, desde el año pasado, la top disfruta de la isla blanca de una manera diferente, ya que ha cambiado las fiestas con amigos por jornadas tranquilas junto a su hija, Galia, de un año y medio, con quien muestra su faceta más tierna y cariñosa. Con un look muy ibicenco, madre e hija disfrutaron de una relajada tarde en la playa, donde además de jugar con la arena, se divirtieron bañando los pies en el mar. Tras dos matrimonios…

“Quizás”. Ha sido la única palabra que se oyó musitar a Letizia en el posado real en Mallorca. Fue cuando le preguntaron al rey si Leonor y Sofía iban a hacer vela con sus primos, y don Felipe, al que su hada madrina no ha otorgado el don de la locuacidad, masculló “si les gusta…” Aparte de dar la mano con energía prusiana, estos reyes no interactúan con los 60 periodistas acreditados ni que los maten. Nada que ver con aquellos: “¡Juanito, cabronazo, ya sé que te jubilas!”, del emérito dirigidos al fotógrafo Juan Chávez. “Conocemos a Felipe desde pequeño, pero es como si nosotros fuéramos transparentes, aunque no lo hace por soberbia, sino por timidez y por terror a parecerse a su padre”, me cuentan los más viejos del…

YA LLEGA LA NUEVA MODA EN CALZADO DE OTOÑO Para empezar el otoño 2016 Chika10 reinterpreta la bota tipo chelsea con un estilo muy femenino. En la imagen, el modelo ‘Salma 07’, con tacón medio y suela gruesa, que permite salir a la calle pisando fuerte. www.chika10.com ALIVIO RÁPIDO CONTRA LAS MOLESTAS AMPOLLAS Los apósitos de Compeed Ampollas, con su tecnología hidrocoloide, actúan como una segunda piel ofreciendo alivio instantáneo del dolor, protección y amortiguamiento frente al roce, y rápida cicatrización de la herida. P.V.P.: 6,60 € www.compeed.es NUEVAS IDEAS PARA REDECORAR TU CASA A partir de septiembre ya están disponibles en las tiendas las novedades del Catálogo Ikea 2017. Incluye un montón de originales propuestas para simplificar la vida dentro del hogar, y hacerla más agradable y divertida. www.ikea.com…

ARIES 21 marzo -19 abril Empezarás a encontrar menos obstáculos para trazar planes realistas y tomar decisiones serenas y positivas. Pero no tomes decisiones sobre el trabajo, ya que pueden despertar diferencias. En cambio, muy buenas perspectivas en el amor. Posibilidad incluso de que caigas herida por un gran flechazo. TAURO 20 abril -20 mayo Conviene que evites situaciones de riesgo personal y seas muy cauta en dinero. Asimismo, mucho cuidado en el amor, ya que podrías ser víctima de algún tipo de engaño. Incluso, posibles problemas con un ser querido por motivos económicos. Aun así, podrás defender tus necesidades en el seno familiar. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Si atraviesas por tiempos tormentosos en tus relaciones, cuidado pues la crisis podría acabar en ruptura. De hecho, afecta ya directamente a…

Nutrición LA HISTAMINA Y EL DOLOR DE CABEZA ¿Qué relación existe entre la histamina y el dolor de cabeza? ¿Qué alimentos debería evitar si lo padezco frecuentemente? Maya Marcos. Pontevedra La histamina es una sustancia –una amina biógena– que el organismo 'fabrica' por sí mismo y que puede encontrarse en diversos alimentos en una concentración variable. Se trata de alimentos que o bien contienen histamina, o la originan a partir de la histidina, lo cual es típico de aquellos que han sufrido fermentación. Puede ocurrir, por lo tanto, con el vino, la cerveza, los quesos y los embutidos crudos. Además, debes prestar atención al pescado porque cuando no ha sido conservado o comercializado de forma correcta, puede aportar una cantidad significativa de histamina. Evita estos alimentos si tu organismo no…

Debes incluir en ella nutrientes con efecto 'sedante'. • Vitaminas del tipo B. Verduras, frutos secos y cereales integrales son muy ricos en ellas y también en magnesio. Ambos son imprescindibles para que el organismo segregue serotonina, la hormona de la placidez. Con ella elevada, te será más fácil dormir. • Proteínas. Tampoco dejes de incluirlas en tus cenas puesto que aportan triptófano, que también interviene en el buen ánimo y ayuda a conciliar el sueño. Escoge, sobre todo, carnes blancas y pescado. • Y de postre. Acaba con una infusión de efecto sedante, como la tila, la pasiflora o la valeriana. Un ejemplo de menú 'somnífero' Una buena propuesta es empezar con una menestra de verduras de temporada, seguida de pavo con salsa de almendras y, de postre, tras…

PARA QUE NO SE TE ENREDE EL PELO DURANTE LA NOCHE Pasa, sobre todo, si lo tienes algo largo y rizado. Lo evitarás en buena medida si, en el momento de irte a dormir, recoges el pelo por debajo de la nuca con las manos, lo pones hacia arriba y apoyas el cuello despejado en la almohada. Luego, suéltalo. Por la mañana no estará tan enredado. Fran Bohigas Valencia ACEITE DE OLIVA PARA EL ACERO Los muebles y electrodomésticos de acero inoxidable para la cocina están muy de moda pero si para limpiarlos los frotas demasiado se rayan. Esto no sucede cuando les pasas un trapo impregnado en aceite de oliva. Quedan impecables, con mucho brillo y sin arañazos. Pilar Pagès Raventos Sant Pere de Ribes (Barcelona) REDUCE LAS BOLSAS…

“Mi físico se convirtió en una losa durante muchos años. Con las patas de gallo he aparcado el tópico de tío guapo”, reconoce JOSE CORONADO, EL GALÁN DE NUESTRO CINE, CUMPLE 59 Dice que si volviera a nacer, lo haría todo igual y que solo se arrepiente de que sus relaciones amorosas hayan sido tan cortas. Algo que no ha podido evitar porque, tal como reconoció en una entrevista en 2003, “es infiel por naturaleza”. Jose Coronado nació el 14 de agosto de 1957 en Madrid, hijo de un ingeniero que fue quien le empujó a estudiar en la universidad. Empezó dos carreras, pero no acabó ninguna. Montó una agencia de viajes y un restaurante, pero sus pinitos como modelo y su físico imponente le abrieron las puertas del cine,…

Además de colaborar habitualmente en ‘Sálvame’, Raquel también regenta una tienda de ropa en Sevilla Ha sido una temporada intensa para Raquel Bollo (40). Además de participar en la cuarta edición de ‘Gran Hermano VIP’, la ex de Chiquetete se ha visto inmersa en algunas de las polémicas más sonadas de ‘Sálvame’, donde colabora habitualmente. La más reciente ha sido la protagonizada por su gran amigo Luis Rollán (40), al que acusan de estar conchabado con un fotógrafo para vender fotos de sus amigos famosos. Raquel ha invertido mucha energía en defender a su amigo en el plató del programa y ahora que está de vacaciones toca cargar las pilas. EN BUENA COMPAÑÍA Raquel empezó agosto disfrutando del buen ambiente que siempre se respira en Ibiza. La colaboradora disfrutó de…

  Antonio sorprendió al llegar con el pelo muy corto por exigencias de la película que está rodando en Chile La soprano Ainhoa Arteta recogió el galardón a la Fundación Josep Carreras en nombre del tenor catalán Un año más el actor Antonio Banderas (55) ha ejercido de anfitrión de la Gala Starlite, la cita de la solidaridad y el glamour que organiza cada año en Marbella junto a Sandra García-Sanjuán para recaudar fondos en favor de las fundaciones benéficas Lágrimas y Favores y Niños en Alegría. CON SU CUÑADA Y SU SUEGRA Como en la edición anterior, también lo acompañaba su novia, Nicole Kimpel (35), con quien ya lleva algo más de dos años de relación. En esta ocasión,sin embargo, además de Bárbara –la hermana gemela de Nicole–,…

Vacaciones de pareja Tras finalizar la temporada de ‘Iba en serio’ en Barcelona desaparezco de casa dos semanas. Bastante hemos apurado la cuerda P. y yo para seguir tensándola. Este año ha tenido que aguantar el lanzamiento de mi segunda novela, el estreno de mi función y mi trabajo en la tele. Y el tío, reconozcámoselo, lo ha sobrellevado como un jabato. Pero ya el día antes de mi partida, desesperado por lo desastre que soy para hacer una maleta, me preguntaba cada dos por tres: “¿Y cuándo decías que te ibas?”. Yo sé que lo decía de broma, pero en el fondo también necesitaba descansar de mí y de todo lo que conlleva mi vida. Antes de despedirme le amenacé: “Como dentro de dos días me llames diciéndome que…

Cameron Douglas (37), nieto del mítico Kirk Douglas (99) e hijo de Michael Douglas (71) y Diandra Luker, era un cachorro mimado de Hollywood que a los 13 años ya consumía alcohol y drogas. Tras dos detenciones –en 1993, con 15 años, por comprar cocaína, y en 2007 por guardar heroína en su coche–, en 2009 fue arrestado en un hotel de Nueva York cuando se disponía a vender por 13.500 euros 230 gramos de metanfetamina. ADICCIONES Y CÁRCEL El fiscal lo acusó de traficar con drogas y la situación se agravó cuando, mientras permanecía en arresto domiciliario en la mansión de Catherine Zeta-Jones, su madrastra, convenció a su entonces novia, Kelly Scott, para que le pasara un cepillo de dientes eléctrico que escondía 19 bol-sitas con heroína. La adicción…

Paris Hilton. Vuelve por nuestros lares la boba esta. Para mí, uno de los grandes misterios de la creación, junto a las líneas de Nazca y cuántos hijos tiene Miguel Bosé, es la popularidad de esta ciudadana. Lo suyo es bailotear con biquini en Ibiza luciendo sonrisa de mema perpetua y enormes gafas de sol, ¡y aquí paz y después gloria! Sí, pero… Pero ahora no solamente viene como personaje, sino ¡a trabajar! ¡La contratan para que haga de Dj a 70.000 euros la sesión! ¿Estamos locos o qué? ¿Teniendo a Paquirrín vamos a contratar a esta? Y quien dice Paquirrín dice Sofía Cristo, que es muy maja y al tiempo puede alertar mediante una charla de los peligros de la droga… Deberíamos fomentar el producto interior bruto y conste…

Las 207 delegaciones participantes tenían una misión: sembrar una semilla diferente que crecerá en el parque de Deodoro Tuvo que renunciar a los Juegos de Londres en 2012 por una lesión, pero por fin Rafa Nadal ha podido ser el abanderado del equipo español Río inauguró sus Juegos Olímpicos con la entrega de la primera medalla de oro a Gisele Bündchen (36), la modelo brasileña más famosa del mundo, que recorrió el centro del estadio de Maracaná coronándose como la nueva ‘garota de Ipanema’, la bella protagonista de la célebre canción que Vinicius de Moraes y Tom Jobim compusieron en 1962 al ver pasar por la célebre playa carioca a Hêlo Pinheiro, una joven de 18 años que les dejó sin habla pero no sin música. Gisele, que en…

En la zona urogenital se produce la mayor concentración de bacterias de todo el organismo. Normalmente esto no supone un problema ya que las 'malas' se encuentran en minoría respecto a las bacterias 'buenas', las que de verdad nos ayudan a evitar trastornos. Pero la mezcla de calor y humedad en los meses de verano puede revertir la situación y hacer que las malas proliferen en exceso, de manera que lleguen incluso a ascender hasta la vejiga y provoquen una infección de orina. CUIDAR EL EQUILIBRIO Además, hay otros factores que desestabilizan el equilibrio de la microbiota vaginal en esta época: no beber suficiente agua, bañarse de forma continuada en piscinas con cloro (que agrede la mucosa vaginal), entrar en contacto con organismos patógenos en lugares públicos o un posible…

SALUD ¿LA REGLA TE VINO POR PRIMERA VEZA LOS 13? Si es así, puedes considerarte afortunada. Según investigadores de la Universidad de Oxford (Inglaterra), la edad que tiene una mujer cuando menstrúa por primera vez influye en su riesgo cardiovascular, y las que tienen menos probabilidades de un accidente cardíaco son aquellas que lo hicieron a los 13 años. En la actualidad, la edad media de la primera regla en Europa es 11,5 años. Según los expertos, la obesidad puede ser la principal causa. SI EL HÍGADO FUNCIONA BIEN, ENGORDAS MENOS Y es que su buen funcionamiento parece regular el apetito. Al menos, esa es la conclusión a la que ha llegado el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona. Cuando comes, en tu organismo se genera glucosa. La que sobra,…

Si tu economía no te ha permitido unas vacaciones en toda regla, quizás sí puedas compensarte con una escapada exprés a un hotel por horas. Es una moda que tiene ya nombre propio: el 'daycation'. Se trata de hacer una reserva en un hotel por un máximo de 12 horas a la mitad de su precio habitual. El hotel amortiza algo habitaciones que de otro modo estarían vacías y el cliente se da un capricho, porque es habitual que el establecimiento meta en el paquete algún plus: una cena gourmet, un masaje... También es una opción ideal si estás en tránsito entre dos ciudades.…

ESTRELLA MORENTE (36) Se ha estrenado como actriz en Mérida con ‘La guerra de las mujeres’, una versión en clave flamenca de la tragedia ‘Lisístrata’ de Aristófanes. JOAQUÍN REYES (42) Esta temporada le hemos visto en el programa de humor ‘Feis tu feis’ en Cuatro, en el que imitaba y entrevistaba a la vez a los invitados. MADONNA (58) La reina del pop intenta superar la depresión postvacacional tras pasar unos días de ensueño en Puglia, Italia, donde viajó para asistir a la boda de una amiga. BEN AFFLECK (44) Continúan los rumores sobre una posible reconciliación con Jennifer Garner, que le pidió el divorcio porque él le fue infiel con la niñera. MARÍA PATIÑO (45) La periodista repite este verano al frente de ‘Sálvame Deluxe’, que se emite jueves…

La semana pasada se produjo el momento más esperado: Alessandro Lequio (56) volvía a su trabajo en ‘El programa del verano’. Joaquín Prat, Beatriz Cortázar y Paloma García-Pelayo lo sometieron a un verdadero tercer grado, en el que se mostró demasiado ambiguo como para parecer creíble pero, aun así, negó su historia con Olvido Hormigos (45), aunque reconoció que no puede aportar evidencias. Lo intentó por todos los medios y no estuvo relajado en ningún momento. En vez de contar su versión de lo ocurrido, solo destacó que las mujeres que han asegurado haber tenido encuentros íntimos con él “necesitaban una excusa para hacer un plató”. Comentó que al salir el tema de Hormigos “otras se subieron al carro”. “Parece esto ya el camarote sexual de los Hermanos Marx”, dijo…

Después de tres embarazos tan seguidos, bromea que “vive en el día de la marmota” y que no se plantea tener más hijos “ni en coña” Después de un año de intenso trabajo, Amaia Salamanca (30) disfruta de unos días de sol y mar en Menorca. La actriz –que tal como adelantó LECTURAS en exclusiva espera un niño para octubre– se ha hecho a la mar con su pareja, el empresario sevillano Rosauro Varo (37), los hemanos de él, Amalia y Nacho, y la pareja de este, la modelo Macarena Martín. A sus casi siete meses de embarazo, Amaia, que acude periódicamente al gimnasio y cuenta con los servicios de un entrenador personal, está en plena forma. Para la actriz, este es su tercer embarazo en tres años. Con Rosauro,…

“Tras perder primero a mi padre y después a mi madre, pensé en que me había quedado solo. ‘¿Quién se va alegrar de mí cuando me pase algo bonito? ¿Quién me va a querer?” Está en uno de los programas más ácidos y desenfadados de la televisión, ‘Cazamariposas’ (Telecinco y Divinity), el programa azote de los famosos. A Nando Escribano (28) lo conocemos delante de las cámaras por su perfil más alegre. Sin embargo, fuera de los platós, durante los últimos cinco años, su vida ha sufrido un duro revés tras otro. En esta desgarradora entrevista para LECTURAS nos cuenta cómo en tan poco tiempo el cáncer ha golpeado los tres pilares de su vida: su hermano, su padre y su madre. Estos dos últimos, tristemente, han fallecido.…

En este verano “atípico”, según definición del Rey, no ha faltado el tradicional posado en Marivent, aunque en esta ocasión hubo un cambio de escenario: se cambió el fondo del palacio por los jardines, un espacio que el próximo año se abrirá al público durante el invierno, la primavera y el otoño, siempre que no esté alojada la familia real. LETIZIA, ATENTA A SUS HIJAS Don Felipe y doña Letizia, acompañados por la princesa Leonor y la infanta Sofía, recorrieron uno de los caminos y se sentaron en un banco, primero los cuatro juntos y luego solo los padres. Las niñas, muy formales, son ya todo unas señoritas, atentas a las indicaciones de su madre, siempre pendiente de ellas. Leonor y Sofía se están aficionando a la isla y durante…

ROCÍO CRUSSET Y JAIME SOTO ROMPEN SU RELACIÓN Parece que la distancia ha hecho mella en la relación entre Rocío Crusset (22), la hija de Mariló Montero y Car-los Herrera, y Jaime Soto, el hijo del cantante José Manuel Soto (22). La joven modelo ha confirmado que ella y Jaime han roto: “Mi relación con Jaime es magnífica y no hay nada en concreto, no es nuestro momento, pero nos queremos mucho y ya se verá qué pasa”. La pareja empezó a salir en la Feria de Sevilla, en 2015. Parecían muy unidos en su aniversario, durante la feria de este año. Rocío está muy centrada en su carrera como modelo y vive a caballo entre Madrid, Londres y, más recientemente, Los Ángeles. Jaime, por su parte, estudia periodismo y…

A los 34 años medía 1,64 m de altura y pesaba 81 kg, intentaba adelgazar sin conseguirlo y evitaba las situaciones en las cuales tenía que ponerme un bikini o ropa ajustada. En una ocasión fui invitada a pasar unos días en la casa de la playa de una buena amiga mía. Cada día nos íbamos a dormir tarde y por las mañanas me levantaba pronto y me tomaba un café. El primer día, buscando en la cocina, encontré una caja de Café Minceur Forte con unas bolsitas dentro. Cogí una y la puse en un vaso de agua caliente. Cuando me lo tomé me gustó mucho, tenía el sabor del mejor de los cafés solubles pero con un toque de té verde. Ni siquiera tuve que ponerle azúcar, era…

A veces no entendemos del todo lo que significan los distintos resultados de la analítica. Aunque el médico la interpretará por ti, te damos pistas. • Tener el colesterol total alto. Un nivel excesivo en sangre es preocupante pero si tu colesterol HDL('bueno') también es elevado, contrarresta el riesgo. • Tener el colesterol 'malo' alto (lo ideal, 100-160 mg/dl). Según las circunstancias: si es alguien que ya ha sufrido un infarto, debería mantenerlo entre 70-100 mg/dl. Si su riesgo cardiovascular es bajo, no pasa nada por llegar a 160 mg/dl. • Si son los triglicéridos. Es la principal grasa que hay en la sangre. Aunque esté alto (más de 500 mg/dl), si los demás valores de la sangre están bien no debes preocuparte, aunque sí cambiar tus hábitos alimenticios y…

1 FUI AL MERCADO Y COMPRÉ... Si el trayecto es largo, tenerlos entretenidos es fundamental. Al tradicional "Veo veo", pueden sumarse estos juegos. Quien empieza dice: "Fui al mercado y compré un (dice un producto)". El siguiente repite el que dijo el primero y añade otro. Y así sucesivamente. Pierde el primero que olvida uno de los productos de la lista. 2 CARRUSEL DE CUENTOS El primer participante dice el título de un cuento. El segundo, la primera frase. El tercero, otra... y así se puede seguir todo el tiempo que se quiera. 3 A LA CAZA DEL ABECEDARIO Todos los participantes deben ir buscando las letras, empezando por la A, en señales de tráfico, matrículas... El primero que logra llegar a la Z es el ganador.…