Salud
PROTEGERNOS ANTE LA LLEGADA DEL INVIERNO
¿ Con estas temperaturas tan caldeadas, temo que el invierno nos va a pillar un poco 'desprevenidos'. ¿Podemos tomar medidas para evitar futuras infecciones?
Lourdes Vázquez. Granada
Así es, desde seguir una alimentación rica en fruta y verdura fresca (vitamina C y otros antioxidantes) hasta realizar ejercicio físico (eso sí, con la ropa adecuada). Si quieres recurrir a un preventivo natural, puedes tomar equinácea o propóleo. En ambos casos, pueden administrarse de diversas formas: ampollas, comprimidos, infusiones... De hecho, existen sprays de equinácea, con o sin propóleo, que se aplican sobre la faringe para prevenir las irritaciones que aparecen en ambientes muy fríos o muy secos. La equinácea, además, estimula la inmunidad, por lo que al aplicar el espray sobre la mucosa faríngea,…
