Índice para 3554 em Lecturas

“No veo ganadora de ‘Supervivientes’ a Rocío Flores. Ha utilizado el mal rollo que había hacia los demás para llamar la atención” Profesional, divertida y entregada, se ha ganado el cariño de la audiencia que, aunque ella sueñe con trabajar en la radio, le ha convertido en imprescindible en televisión desde hace años. Muy ligona, Lydia Lozano ha tenido relaciones con famosos que hoy serían portada. De su marido le enamoró su inteligencia, su sentido del humor y que sea “su Google”. Tras la muerte de su padre, sigue hablando con él y le pide ayuda. Solo te faltó bailar un ‘chuminero’ en tu vuelta a ‘Sálvame’. Salir del confinamiento lo viviste como una fiesta. -Cuando sales después de haber estado 35 días en casa y acostumbrada a tener una…

Alexia Rivas es periodista, tiene 27 años y forma parte del plantel de reporteros del programa ‘Socialité’, que presenta María Patiño. Nacida en León, reside en Madrid, donde comparte piso con una amiga y con su perrito, Iro. Ahora que se ha trasladado a casa de Alfonso Merlos, se ha llevado con ella a su mascota. Influencer. Antes de trabajar en Telecinco, pasó por Marca TV, Trece y La Sexta. Se define como una mujer devoradora de libros, soñadora y narradora de historias. Muy activa en las redes sociales, tenía 30.000 seguidores, pero tras el escándalo del fin de semana, sus fans aumentaron a 86.000.…

Abrimos el álbum de infancia y juventud de Rocío Carrasco Mohedano cuando cumple 43 años. Recordamos algunas de las imágenes de una niña que no siempre fue feliz. Marcada por separaciones y muertes muy traumáticas, Rocío vive apartada hoy de toda su familia, apenas sale de casa y su estabilidad psíquica preocupa de veras a todo su entorno. UNOS PADRES AUSENTES Las cosas no siempre fueron así. Rociíto, como la llamaban, fue muy querida y mimada, aunque los continuos viajes de la Jurado, siempre de gira, llegaron a ser muy traumáticos para ella. De adolescente, recordaba dolida las largas ausencias de su madre: “Lloraba y lloraba, hasta que un día no lloré, entonces la que lloró fue ella”, confesó Rocío, que también echó en falta a su padre, Pedro Carrasco,…

Ataviada con guantes, mascarilla y gafas protectoras, Paz Padilla acudió a hacer la compra semanal extremando todas las precauciones. Antes de entrar en el súper, Paz esterilizó el interior de su coche y limpió cada una de las superficies que iba tocando, como los tiradores de las puertas o el portón del maletero. La presentadora salió después con un carro lleno de comida y productos de primera necesidad. Tras guardarlos en su vehículo, no dudó en volver a rociar todas las superficies con spray desinfectante. “Quería ser muy prudente y hasta que no tengamos una vacuna quería quedarme en casa”, ha dicho sobre su ausencia del trabajo NO ESTÁ YENDO A TRABAJAR A diferencia de varios de sus compañeros de cadena, Paz no está acudiendo a trabajar a los estudios…

Itziar Ituño vive confinada el éxito mundial de la cuarta temporada de ‘La casa de papel’, donde su personaje, la inspectora Raquel Murillo, Lisboa, ha cogido más peso. El mes pasado, la actriz reveló que había dado positivo en el test del coronavirus. Se encontraba grabando una serie en el País Vasco y, un día, amaneció con tos seca a la que horas más tarde se le sumó la fiebre. Afortunadamente, Itziar ha superado la enfermedad y se recupera en su pueblo, Basauri, en el País Vasco. En una entrevista que ha dado para una radio argentina, ha confesado: “En mi caso fue leve, pero lo pasé mal”. SÍNTOMAS EXTRAÑOS “Con el coronavirus tienes síntomas extraños. Pierdes el gusto y el olfato de un día para otro, y eso da…

LUCAS ÁLVAREZ El niño de ‘Lo imposible’ es médico en una UCI de Londres donde ahora vive en primera fila la crisis sanitaria. Cuando ocurrió la tragedia, Lucas tenía 10 años y cuidó de su madre, gravamente herida, hasta que logró reunirse con el resto de la familia. Lucas Álvarez, el niño que sobrevivió al tsunami que en 2004 azotó Tailandia y cuya historia J.A. Bayona llevó al cine en ‘Lo imposible’, es desde hace dos años médico en una UCI en Londres, EN SU PISO DE MADRID Miguel Ángel Muñoz pasa el confinamiento con su Tata y Ana Guerra Desde que empezó el estado de alarma, Miguel Ángel Muñoz (36) ha ido compartiendo divertidos vídeos caseros en las redes sociales con la Tata Luisa (95). Gracias a ellos, ya…

Los 6,8 millones de niños españoles pueden ya pasear, jugar, correr y practicar ejercicio por la calle, acompañados siempre de un adulto que conviva con ellos, y que se hará cargo de un máximo de tres niños. Pueden jugar con patinetes, bicis y pelotas pero no con otros niños. A la vuelta, se aconseja limpiar los patinetes, bicis o pelotas con una solución de lejía diluida o alcohol de 70º. Parques y jardines públicos seguirán cerrados en algunas ciudades, sus zonas infantiles en todas. Es conveniente que los niños lleven mascarillas y guantes, pero no obligatorio. Ya en casa, pequeños y adultos deben lavarse las manos con jabón y dejar los zapatos en la entrada.…

1. Abajo el estrés y arriba las defensas. Son varios los estudios científicos que asocian escuchar música con una disminución de la ansiedad.También se relaciona con un aumento de la tasa de inmunoglobinas, anticuerpos que protegen especialmente las mucosas. 2. La sonata ideal. Pero esos efectos no se logran con cualquier música. Sucede más con la clásica y,en concreto,una investigación alemana encontró que la 'Sonata para dos pianos en re mayor' de Mozart se llevaba la palma en dicho terreno. 3. En estos días en casa. Como el confinamiento también provoca ansiedad, busca esa pieza en YouTube.O bien 'Weightless', de Marconi Union: sus ocho minutos fueron concebidos con parámetros científicos para bajar el ritmo cardiaco de quien la escucha.…

El coronavirus también está teniendo un impacto ambiental. La disminución de la producción industrial de China redujo las emisiones de dióxido de carbono al menos una cuarta parte en comparación con el mismo período de dos semanas después de las vacaciones del año nuevo chino en 2019, según un análisis publicado en Carbon Brief. En Europa, la pandemia también ha provocado la reducción de las concentraciones, sobre todo de dióxido de nitrógeno, en grandes ciudades como París, Milán...Y en Barcelona o Madrid del 14 al 25 de marzo, coincidiendo con el inicio de la cuarentena en España.…

Se originó en 1907 en EE. UU. por iniciativa de Ann Jarvis, que quiso homenajear a su madre (la activista del feminismo Ann Maria Reeves Jarvis, fallecida en 1905) y, por extensión, a todas las demás. Logró que se instaurase oficialmente el segundo domingo de mayo (como en la mayoría de países; en España es el primero) a partir de 1920. Pero desde 1930, lo criticó fervientemente cuando vio que se había convertido en una fiesta comercial, alejada de su espíritu original.…

RAPHAEL Cumple 77 años en plena forma cantando por una buena causa A lo largo de 60 años de carrera, Raphael, que empezó a cantar con tres añitos y a los nueve fue la mejor voz infantil en el Festival de Salzburgo (Austria), ha recorrido el mundo con sus canciones. Ahora, a causa de la crisis del coronavirus, no sale de casa para nada. Tras el trasplante de hígado al que se sometió en 2003, es una persona de alto riesgo. La medicación para evitar el rechazo provoca que sus defensas estén muy bajas y “puedas agarrar cualquier cosa”, ha explicado el cantante. Aunque ha tenido que cancelar su gira por Sudamérica, sí ha participado en un concierto solidario por internet para recaudar fondos y luchar contra la covid-19. Raphael…

Letizia agradeció la atención de urgencia a las personas más vulnerables Tras más de 40 días confinada en el palacio de la Zarzuela, de los cuales dos semanas las pasó en cuarentena en su habitación por haber estado en contacto con personas contagiadas, Letizia ha vuelto a pisar la calle. Ha salido para realizar una visita a la Agencia de Seguridad y Emergencias del 112 de Madrid. Junto al rey, Letizia ha querido mostrar su agradecimiento a uno de los colectivos más esenciales en la lucha contra la pandemia del coronavirus. En un discurso que ha emocionado a algunos de los presentes, Letizia ha querido agradecer, sobre todo, la atención a las personas más vulnerables y ha recordado también a los fallecidos. Ha sido la primera vez que hemos visto…

Marta y Alfonso se conocieron en ‘Ya es mediodía’, donde Marta colaboraba hasta hace unos días. Empezaron a salir en octubre. “Es guapo y maravilloso. Todavía estamos empezando”, dijo entonces la colaboradora. Alfonso Merlos hablaba a diario con los padres de Marta. Les decía que cuando pasara la pandemia les iba a pedir la mano de su hija porque quería casarse en septiembre y “hacer las cosas como Dios manda”. Esas promesas las solapaba con sus salidas con otras mujeres, como Gema Serrano, la amiga de Bigote Arrocet.…

La animadversión entre Alba Carrillo y María Patiño es un secreto a voces. Ahora, Alba ha afirmado que María la humilló gravemente fuera de cámaras. “Me cogió de muy malas maneras, sibilina y por detrás”, dijo Alba. “Delante de todo el mundo me dijo que, mientras que ella era una profesional, yo me había estado tirando deportistas en los camerinos”. El relato de Alba continuó: “María me empezó a insultar como una loca desquiciada, chillando”. “Dijo que ella era una profesional y que yo me tiraba a deportistas en los camerinos”, se lamentó Alba “Deja ya de insultar a la gente por envidia. Las mujeres no solo estamos en los sitios por tirarnos a los tíos”, remató Alba. María, por su parte, no ha confirmado que esto sucediera tal como…

No es un simple meme Es la imagen de toda una época: un caballero haciendo ver que sufre en un cuarto de baño mientras una tía medio en bolas pasea tan campante a sus espaldas yendo a ninguna parte. El bochorno de una clase política que utiliza un material tan sensible como las emociones para intentar derrocar a un gobierno. Pablo Casado recurriendo al método Stanislavski para transmitir dolor y una señorita que parece sacada de ‘Los bingueros’ le arruina el bodegón. Esa es la derecha de nuestro país: la nada. Porque el grito “¡Que vienen los comunistas!” ya no provoca pavor sino pena por quien lo pronuncia. Porque estamos hasta los mismísimos de salvapatrias endomingados. Y ya poniéndonos un poco serios: ¿no habrá llegado el momento de quitarle voz…

Un bebé ha llenado de felicidad a su famosa mamá, María Lapiedra, y a sus dos hermanas mayores. Nacida en plena pande- El mia de coronavirus, el parto salió a las mil maravillas. Málaga a “Y cuando el mundo está lleno de caos y parece que se hospedó hunde, llegas tú para llenarlo de luz y amor. ¡Bienvenida! estrellas. All Te amamos”, fueron las cari- con Paula ñosas palabras que María le dedicó a su niña cuando comunicó a sus seguidores el nacimiento de la pequeña. PARTO PROVOCADO La niña ha sido un bebé largamente deseado y esperado. A María Lapiedra (35) tuvieron que provocarle el parto, ya que la bebé decidió que no tenía mucha prisa por venir a este mundo. Hacía dos semanas que María Lapiedra había salido…

Tras una charla con una amiga, la actriz, directora y escritora Mabel Lozano decidió autoexplorarse y se detectó una “lentejita dura” que no le dio buena espina. “Tienes cáncer en estadio uno”, le dijeron los médicos. Tras ser operada, ahora se encuentra feliz junto a su marido y sus dos hijos, y nos cuenta lo importante que es la autoexploración. ¿Cómo te encuentras después de la operación? -Estoy fenomenal. Ha sido una suerte impresionante detectarlo y extirparlo. Lo he querido compartir para decirles a las mujeres lo importante que es autoexplorarse, porque de quitarse un carcinoma, que es una lenteja, a que te quiten una mandarina, hay una diferencia en la que se te va la vida. Lo importante no es que te toquen, sino que te toques tú. Tu…

La casa real holandesa se ha desmarcado del resto de monarquías europeas y, en plena pandemia, ha reactivado parte de la agenda de los reyes Guillermo y Máxima. Aprovechando que en los Países Bajos las medidas de confinamiento son menos estrictas, los reyes holandeses quieren mostrarse cercanos a su gente con algunas salidas de palacio. Máxima, además, tal como ha hecho Letizia, ha querido compartir imágenes desde el despacho desde el que teletrabaja y, además, ha mostrado por primera vez otros rincones del palacio de Huis ten Bosch, en La Haya, cuya renovación el pasado verano costó 63 millones de euros. UNA REINA MUY CERCANA Fuera de palacio, Máxima sigue cumpliendo con sus compromisos. Protegida con mascarilla, guardando la distancia, pero sin dejar de derrochar su naturalidad de siempre, acudía…

A Pastora Soler el confinamiento le sorprendió con un bebé entre los brazos, pues dio a luz el 28 de enero a su segunda hija. Feliz y totalmente volcada en ella y en la mayor, de cuatro años, estrena una canción junto a Blas Cantó. El confinamiento te ha pillado después de dar a luz. -Ha sido terminar mi cuarentena del postparto y empezar este confinamiento. Por eso mis hábitos de los últimos meses no han cambiado y sigo dedicada a mis niñas. ¿Aplaudes en el balcón? -¡Sí! Es una cita importante que mi hija mayor disfruta mucho. Es un momento emocionante en el que cada día tenemos en mente a todos esos héroes que trabajan por nosotros. ¿Cómo es tu bebé? -Es muy buena. No me ha dado ni…

Ahora están paralizados y una vez termine el estado de alarma se podrá ordenar la suspensión de su ejecución durante un periodo máximo de 6 meses, desde el 2 de abril de 2020, para todas aquellas personas que debido a los efectos de la expansión del COVID-19 se encuentren en una situación de vulnerabilidad social o económica sobrevenida. Esta situación de vulnerabilidad se tiene que acreditar y alegar por escrito. El arrendatario deberá comparecer en el juzgado y solicitar la suspensión de la ejecución del desahucio.…

1. Es así como los han bautizado los epidemiólogos. Son individuos asintomáticos, infectados sin síntomas pero que transmiten la enfermedad. 2. Pero, ¿qué magnitud alcanzan? Se calcula que podrían oscilar entre un 25 y un 40% del total de casos. 3. Esta alta cifra explicaría la razón por la que el virus se extiende con tanta fuerza y rapidez por todo el mundo. 4. Son difíciles de detectar. Hay afectados con síntomas leves o sin ninguno y otros que los presentan pero sin asociarlos con el COVID-19, no los reconocen porque los tienen habitualmente, como la tos. 5. La OMS recomienda identificar los casos mediante prueba PCR, aislarlos y tratarlos. 6. También aconseja que los asintomáticos con PCR positivo sean seguidos diariamente en busca de síntomas, ya que pueden ser…

Durante el sueño, nuestros ejes hormonales producen distintas hormonas y en diferentes cantidades a las que segregan mientras estamos despiertos. Cuando unas hormonas 'descansan', otras aumentan su secreción en las fases de sueño, produciéndose un equilibrio natural que contribuye a nuestro bienestar. • Más cortisol. Una persona con mal descanso nocturno puede presentar un aumento en los niveles de cortisol, hormona relacionada con el estrés. El cortisol, en teoría, debe mantener sus niveles más bajos durante el sueño, y alcanzar un nivel pico al despertarnos, para activarnos. Con el aumento del cortisol nocturno, la acidez gástrica puede también verse aumentada y de esta manera, en personas vulnerables, se fomenta el desarrollo de úlcera péptica. • Ardor o reflujo. Por otro lado, trastornos como la apnea del sueño tienen una importante…

En solo 30 años, el mundo tendrá 2.000 millones más de habitantes, calcula la ONU. Una dieta con un impacto ambiental reducido es indispensable para que esa creciente población no acabe sin alimentos. Además, ha demostrado ser más saludable y contribuye a luchar contra el hambre en el mundo. Porque, como recuerda la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), "los sistemas alimentarios actuales (...) no satisfacen las necesidades nutricionales de la población": mientras 800 millones de personas sufren desnutrición crónica, en occidente 1.900 millones presentan sobrepeso y 600 millones son obesas. Bastan unos pocos cambios Sin embargo, la FAO lamenta que "de los 83 países con guías alimentarias oficiales, solo cuatro hacen referencia explícita a factores ambientales (...): Alemania, Brasil, Suecia y Qatar". En este…

"El 75% de los alimentos que tomamos procede de solo 12 plantas y 5 amimales", asegura Marie Haga, directora ejecutiva de Crop Trust, ONG que lucha por la seguridad alimentaria global. Esta está en peligro, justamente, por esa falta de variedad que, además, daña el planeta. Como el desperdicio alimentario: según la FAO, la producción de los alimentos que se tiran supone una emisión de 3.300 millones de toneladas anuales de gases de efecto invernadero.…

ENSALADA CON COLIFLOR Ingredientes • 1 bote de coliflor en conserva, 1 pimiento rojo • 1 pimiento verde, ½ limón • 1 cebolla morada, aceite • 1 tomate, 12 mejillones • 8 langostinos cocidos • Vinagre de manzana, sal • Cebollino, pimienta LIMPIA los mejillones, lávalos y cuécelos en medio vaso de agua hasta que se abran. Escúrrelos, deja que se enfríen y retira los que no se hayan abierto y las valvas. Bate 6 cucharadas de aceite con 1 cucharada de zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de manzana, 3 tallos de cebollino, lavados y picados, y una pizca de sal y pimienta. ENJUAGA la coliflor de su líquido de conservación y escúrrela bien. Pela los langostinos. Limpia los pimientos, eliminando el tallo, las semillas y las nervaduras…

Ingredientes • 250 ml de nata para montar • 150 ml de leche • 70 g de azúcar glas • 1 vaina de vainilla • 3 hojas de gelatina • 125 g de frutos rojos • 50 g de azúcar • Unas gotas de zumo de limón • Unas hojas de menta LAVA los frutos rojos, sécalos con cuidado y ponlos en un cazo. Añade una gotitas de zumo de limón y el azúcar, y cuece la mezcla unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera, hasta que espese. Retira y reserva. DISPÓN las hojas de gelatina en un cuenco y añade agua fría hasta cubrirlas. Déjalas en remojo unos minutos. Mientras tanto, vierte en un cazo la leche y la nata. Añade 50 g…

ANIA IGLESIAS, DE LA PRIMERA EDICIÓN “El confinamiento no es comparable a ‘GH” Aprovechando el 20º aniversario de la primera edición de ‘Gran Hermano’, una de sus concursantes, Ania Iglesias, ha escrito una carta abierta preguntándose qué tiene en común el confinamiento actual con su experiencia en la casa. “Ojalá todos estuviésemos viviendo un ‘Gran Hermano’, pero desgraciadamente no es comparable”, argumenta. Ania fue segunda finalista de su edición. Tras ‘GH’, emprendió una carrera como actriz, con papeles en teatro y televisión. En el camino a cumplir su sueño, libró una dura batalla contra la anorexia, felizmente superada. Recordando su paso por Guadalix, reflexiona: “Ahora vivimos deseando ser todos nominados a ‘salir’ y en aquel entonces salir era la penalización”. Ania había anunciado su intención de casarse con su novio,…

“El jueves, cuando saltó todo, Alfonso aún me seguía pidiendo matrimonio. Me ha humillado y destrozado como mujer”, reveló Marta El ex de Marta pidió ir a cenar a su casa con su hijo, pero a Merlos no le pareció bien y discutieron El triángulo amoroso entre Marta López, su ya exnovio, Alfonso Merlos, y Alexia Rivas ha levantado una enorme polémica. Que la reportera del programa ‘Socialité’ apareciera medio desnuda durante una videollamada de trabajo del periodista ha prendido la mecha del escándalo. El vídeo se hizo viral y Marta se siente despreciada. Afirma que seguía siendo la novia de Merlos cuando Alexia Rivas (27) se paseaba en ropa interior por la casa del informador: “Yo llevaba cuatro días enfadada con Alfonso. Él no quería que hiciera una cosa…

Rocío Flores ha vuelto a romperse en ‘Supervivientes’. Un enfrentamiento con José Antonio Avilés, que hasta hace poco era su aliado en la isla, ha vuelto a dejar en evidencia el dolor de la hija de Antonio David, que desde hace siete años no tiene relación con su madre, Rocío Carrasco. Esta vez, además, también ha salido a la luz la preocupación de la joven por otra persona que también sufre las consecuencias de la guerra familiar: su hermano David. LA SÚPLICA DE ROCÍO Desde Honduras, Rocío le ha lanzado un mensaje de reconciliación a su madre: “Soy persona y tengo corazón, las cosas me duelen. Me gustaría tener relación con mi madre, igual que cualquier persona normal. ¿Que no puede ser? Pues no, no puede ser. ¿Que me gustaría?…

Antonio David Flores y Olga Moreno están pasando el confinamiento separados. Al padre de Rocío Flores el estado de alarma lo pilló trabajando en Madrid, en ‘Sálvame’ y defendiendo a su hija en ‘Supervivientes’, y no pudo viajar a Málaga, donde permanece Olga con la hija de siete años que la pareja tiene en común y con David, el hijo pequeño de Antonio David y Rocío Carrasco. El colaborador sigue defendiendo cada semana en plató el concurso de su hija en Honduras y, cuando no trabaja, vive confinado con Gloria Camila en el apartamento que la hija de Ortega Cano tiene en Madrid. En Málaga, Olga, que asegura echar mucho de menos a su marido, nos cuenta cómo pasa estos días alejada de él. “Mi hija y David juegan mucho…

Adara Molinero sorprendió a todos cuando, en su canal de internet, reconoció que hay un chico que le gusta. La ganadora de ‘GH VIP7’ no confirmó la identidad de su nueva ilusión, pero no ha tardado en saberse que se trata de Cristian Nieto, un extronista de ‘MYHYV’ que participó en ‘Supervivientes 2016’. JUEGAN AL DESPISTE La pareja, que coincidió en el plató del debate de ‘Supervivientes’, juega al despiste. Adara solo sonreía mientras Jordi González le preguntaba a Cristian por su relación y él aseguraba estar “ilusionado con una morena”. Pero lo cierto es que al acabar los dos se fueron juntos. Adara ya le había echado el ojo a Cristian hace cuatro años, antes de salir con Hugo Sierra, con quien tiene un hijo que en febrero cumplió…

Demi Moore tocó el cielo cuando, en 2003, ella y Ashton Kutcher se enamoraron. Ella venía de ser la actriz mejor pagada de Hollywood en los 90 y reconoce que con él pudo vivir cosas que no había vivido a los 20 años. Pero no todo era felicidad. En sus memorias, la actriz relata lo destructiva que llegó a ser aquella relación para ella. Demi entró por primera vez en una clínica de desintoxicación en 1980, la segunda fue en 2012, tras su ruptura con Ashton UNA RELACIÓN TÓXICA Demi bebió tanto en su 45 cumpleaños, que quedó inconsciente en la bañera Su romance con Kutcher, 15 años menor que ella, la llevó a vivir una segunda juventud. Y también a caer en excesos. Demi reconoce que hizo muchas cosas…

Por supuesto que pensaba escribir sobre el tema de la semana. Pero tenía otro aire mi artículo. Ahora lo escribo absolutamente indignada. Estamos viviendo unos meses muy trágicos. Y no lo digo yo. Lo dicen las cifras de muertos y de familias destrozadas que no han podido ni siquiera despedirse de ellos. Ancianos que han permanecido incomunicados de los suyos con la certeza de que no iban a volver a verlos. Niños confinados en casas de, a veces, muy pocos metros y luz natural, lo que hace más difícil la experiencia. Personas solas que han entendido que la única manera de acabar con esto y volver a la vida es QUEDARSE EN CASA. Compañeros/as que siguen confinados sin percibir su sueldo. Y, en medio de todo esto, aparece un vídeo…

A pesar de la pandemia, o gracias a ella, según como se mire, la relación entre Ben Aflleck y Ana de Armas avanza viento en popa. La pareja vive el confinamiento en Los Ángeles y están juntos durante 24 horas al día, porque los rodajes y las fiestas en Hollywood se han paralizado. Eso sí, como las medidas impuestas en California para la cuarentena permiten pasear, es habitual verlos caminando por los alrededores de su casa, aunque siempre con mascarilla, porque es obligatoria para salir a la calle. ACTIVIDADES POR SEPARADO Una de las imágenes que aún no hemos podido ver desde que hace algo más de un mes se confirmara la relación entre Ben y Ana, es la de la pareja paseando con los hijos del actor, de 14,…

ARIES 21 marzo-19 abril Aunque esta sensación de melancolía y la visión negativa de las cosas parecen no querer abandonarte, piensa que además de a la vida monótona que hemos llevado estas semanas, también es debido a la conjunción astral, o sea que no es nada objetivo. La realidad es mejor de lo que ves. TAURO 20 abril-20 mayo Esta semana todas las puertas se te abrirán y te darás cuenta de que no hay nada que no puedas hacer, en especial en el terreno laboral, donde empezarás a sentirte muy motivada, con la energía a tope y la mente despejada. Esto repercutirá en tus ingresos. Si no es de forma inmediata, ten un poco de paciencia. GÉMINIS 21 mayo-20 junio En el terreno sentimental, si estás en una relación…

Presentando documentos que acrediten la vulnerabilidad. El certificado de desempleo, de cese de actividad, de empadronamiento... o, si no se puede presentar la documentación, una declaración responsable que lo justifique. "Hay un exceso de burocracia. Y resulta muy difícil conseguir toda la documentación si las oficinas de atención al ciudadano y de la agencia tributaria están cerradas al público", dice Ignasi Vives, abogado experto en derecho inmobiliario de Sanahuja Miranda.…

Yogur, encurtidos (olivas, pepinillo, cebolletas), chucrut o kéfir, entre otros. Ingerir alimentos fermentados con regularidad ayuda, por los probióticos que contienen, a proteger nuestra microbiota intestinal. Esta la integran miles de tipos de microorganismos y es determinante para gozar de buena salud. Se ha llegado incluso a demostrar que algunos de esos microorganismos están involucrados en la prevención del cáncer de colon. O que la ausencia de dos bacterias (Coprococcus y Dialister) está relacionada con la depresión. Tomar suplementos a base de probióticos y prebióticos también reequilibra la flora intestinal, contribuyendo a evitar el estreñimiento o las diarreas, mejorar las digestiones...…

Es un movimiento que trabaja para lograr ciudades respetuosas con el medio ambiente, más sostenibles, eficientes y adaptadas a sus habitantes. Alcaldes, urbanistas, arquitectos... que ayudan a cambiar comportamientos. Está encabezado por los activistas más apasionados de la actualidad que motivan el cambio urbano. Lo inician, lo gestionan e involucran a las partes interesadas. Negocian e influyen en todas las ciudades del mundo. Algunas iniciativas exitosas se han llevado a cabo en Francia, Australia, Noruega... relacionadas con la reducción del uso del automóvil en la ciudad. City Changers Movement: https://citychanger.org…

GUERRA ¿Ha habido delfines haciendo de espías? Sí, la antigua URSS los entrenó durante la Guerra Fría para desactivar minas submarinas. Y les hizo portar arpones y cuchillos fijados a la espalda para atacar a buzos enemigos; o bombas, que estrellaban contra ciertos navíos. Lo desvelaron en 2005 diarios británicos como 'The Daily Telegraph'. Pero otros muchos animales han luchado en contiendas varias. En la Segunda Guerra Mundial, los mismos soviéticos entrenaron perros para meterse con explosivos bajo los carros de combate alemanes y hacerlos estallar. Y hubo un oso llamado Wojtek que creció entre las tropas polacas y al que se veía sobre dos patas en primera línea del campo de batalla, llevando munición a sus compañeros. ¡QUÉ DETALLE! ¿QUÉ LE REGALA CADA AÑO MIGUEL BOSÉ A ALMODÓVAR POR…

Veto a los alimentos muy grasos, ricos en azúcares o sal. Patatas fritas, bollería industrial, bebidas azucaradas... producirlas contamina mucho pero aportan poco nutricional-mente. Reducir al 50% su consumo, así como el de carne roja, y duplicar el de frutas, verduras, legumbres y frutos secos ayudaría a prevenir 11 millones de muertes al año, estimó recientemente la comisión de expertos EAT-Lancet. Una dieta ecosostenible y saludable es, además: Local y de temporada. Lo que sirve para vegetales, carne,pescado,lácteos... Según el Parlamento Europeo,el transporte de alimentos es el responsable del 30% de las emisiones de CO2 de la Unión. Con el menor plástico posible. Prima la compra a granel, usa bolsas reutiliza-bles o compra con táper. En un estudio de 2018, la OCU encontró microplásticos en el 69% de 102 alimentos de…

UN REDONDO CASERO Ingredientes • ½ kg de harina de fuerza • 7 g de levadura fresca de panadero • Harina, sal, aceite MEZCLA la harina de fuerza tamizada con 1 cucharadita de sal y la levadura desmigada. Añade 1 cucharada de aceite y 325 ml de agua templada. Remueve bien. ESPOLVOREA una superficie con harina. Coloca la masa y presiona con la base de las manos, empuja hacia delante y dóblala. Amasa así 10 minutos, añadiendo harina si la masa se pega a las manos y hasta que sea suave, brillante y elástica. FORMA una bola y ponla en un bol espolvoreado con harina. Tapa con un paño y deja reposar 1 hora, hasta que doble su volumen. Presiona un poco la masa con los dedos, tapa y deja…