Quizá sientas que vas obligada pero, si loanalizas, puedes encontrar que, en realidad, acudes porque a tu madre le hace feliz o porque tus hijos lo pasan genial con sus primos. "Si tienes presente esas razones, soportarás mejor la situación", explica la psicoterapeuta Patricia Maguet. Pero, ¿y si no encuentras tus motivaciones? Sé fiel a ti misma. Puedes buscar un planalternativo quejustifique 'perderse' parte de las Navidades, como una escapada. Si, pese a todo, vas, recuerda: "solo tú decides cómo vivir las cosas, proponte estar a gusto", afirma Maguet.
► RÍETE POR ADELANTADO. Si sabes que el graciosillo de tu cuñado dirá algo de mal gusto, ¿por qué irritarse? Se 'retrata' él.
• "Tómatelo con humor. Haz, por ejemplo, una porra con tu pareja sobre quién meterá más la pata",…
