Índice para 3338 em Lecturas

Simpatía, espontaneidad y buen humor. Con estos tres ingredientes, Laura Pausini (41) se metió en el bolsillo al público de ‘El hormiguero’ (Antena 3) la semana pasada. La cantante estuvo de visita relámpago en España para promocionar ‘Similares’, canción que da título a su último disco, lanzado al mercado en noviembre. Laura, que confirmó que no estará en la próxima edición de ‘La Voz’, estuvo muy pícara con Pablo Motos, a quien considera su “segundo novio”. La italiana reconoció en el magacín que se arrepiente de no haber sido “chica de rollos de una noche”, tal y como le confesó a Risto Mejide en ‘Al rincón’. “Me divierto mucho cuando hay amor y, durante una época en la que fui muy monja, no aceptaba proposiciones indecentes. Estaba con un tipo…

¿Una princesa? ¿Una novia? Nadie se ponía de acuerdo, pero todos coincidieron en que el ‘look’ que Chenoa (40) eligió para acudir a la gala de los premios Cadena Dial fue el más original de la noche. Y es que la cantante, colaboradora del programa ‘Likes’ que presenta Raquel Sánchez Silva en el canal #0 de Movistar+, apareció en el recinto ferial de Tenerife con un vestido blanco de tul con encaje que combinó a la perfección con una brillante cazadora de cuero. Novia o princesa, Chenoa estaba radiante.…

Tras presentar los viernes por la noche las galas de ‘Tu cara me suena’, Manel Fuentes será también el encargado de conducir el concurso de bailarines ‘Top Dance’, que prepara Antena 3. El nuevo programa, al igual que el ya desaparecido ‘Fama, ¡a bailar!’ de Cuatro, pone el foco en “esa gente que se expresa y transmite emociones a través de su cuerpo” –así lo definió Manel Fuentes durante un acto benéfico en el que participó hace unos días–. El show-man asegura también sentirse “muy contento” con este nuevo concurso “con parte de reality”, que se estrena a finales de abril. El gancho quizá más sugerente de ‘Top Dance”, además de la espectacularidad que se espera de sus números de baile, es su jurado, formado por David Bustamante y los…

“Se llama Miriam, tiene 23 años y un cuerpo escultural”. Así habla Carlos Lozano de la mujer que ocupa hoy su corazón. Una guapa peruana con la que vive desde hace unos meses que trabaja como modelo y actriz y estudia Administración de Empresas en Perú. Según ha contado la joven, unos amigos le presentaron a Carlos en un restaurante en Lima y lo suyo fue un flechazo. Empezaron a salir y Miriam tardó poco en irse de casa de sus padres para vivir con su amor. La modelo, que dice no haber hablado de boda con Carlos, aunque quiere tener algún día hijos con él, asegura que no se pierde nunca desde Lima lo que le ocurre a su novio en ‘GH VIP. Una cosa sí tiene clara Miriam.…

Que nadie le hable de más niños a Elsa Pataky (39), que con tres se ha plantado. Nos lo ha contado en el aniversario de la firma de zapatos y accesorios Gioseppo que se la ha traído desde Australia para que amadrine sus 25 años. Y es que no hay firma que no quiera tener a la madrileña haciendo un ‘pataky’: posar de espaldas y entornar la mirada mientras se gira apuntando al hombro. ¿Cómo es tu vida en Australia? -Igual que la de cualquier madre, exceptuando que vivimos cerca de la playa, rodeados de naturaleza, de verde, de animales… Es una forma de vida con la que siempre había soñado y creo que es la mejor para mis hijos. Te vemos tantas veces aquí que ya nos sabemos dónde…

Edu Soto (37) canta desde mucho antes de que explotara su popularidad en ‘Tu cara me suena’. Además de hacerlo desde el escenario en ‘Cabaret’, ha estrenado ‘Cuando menos te lo esperes’, el tercer espectáculo creado por él mismo, en el que canta canciones del Dúo Dinámico, Camilo Sesto y Vinícius de Moraes con su padre, Miguel Soto (68), que se sube al escenario por primera vez. Para que todo quede en familia, el vestuario corre a cargo de su pareja, la misma que le ha confeccionado todos los chalecos con los que le hemos visto últimamente. Tu padre no te dice “¿cómo me metes en este embolado, hijo mío?” -Mi padre está estupendo. Es una manera de aprovechar esos últimos años en plena forma. Lleva a un artista dentro.…

Hace apenas dos meses que anunciaron su compromiso y ya son marido y mujer. El magnate Rupert Murdoch –que cumplirá 85 años este viernes– y la modelo y actriz Jerry Hall (59) se casaron en Londres el pasado sábado en una ceremonia religiosa en la iglesia de St. Bride’s, en la que ejercieron de damas de honor las seis hijas de los novios de relaciones anteriores. El millonario Rupert Murdoch ha regalado a Jerry Hall un anillo de diamantes de 20 quilates valorado en tres millones de euros UNA GRAN PROLE Para Murdoch –dueño de un imperio mediático que engloba periódicos y canales de televisión por todo el mundo– esta es su cuarta boda. Para Hall será legal-mete su primera boda. Su unión con Mick Jagger (72), el vocalista de…

PRIMER ACTO PÚBLICO DE POVEDA Y SU HIJO Con motivo del nombramiento del cantaor como Hijo Predilecto de Badalona, su ciudad natal, hemos podido ver a Miguel Poveda (43) en compañía de su hijo Ángel, que nació en abril del año pasado con ayuda de la gestación subrogada. Un acto de homenaje en el que no faltaron ninguno de sus seres queridos justo unos días después de que el cantante recibiera insultos homófobos del presidente de una peña flamenca de la que era miembro de honor. “Con todo el dolor de mi corazón no voy a pertenecer a una peña en la que su presidente insulta”, ha dicho. EL MEJOR MOMENTO DE BERTA VÁZQUEZ A punto de estrenar la segunda temporada de ‘Vis a vis’, Berta Vázquez (23) no le…

ARIES 21 marzo -19 abril El eclipse de sol aconseja que te cuides mucho, pues disfrutarás de menos energías. Es preferible que en estos momentos no abordes dificultades, pues se complicarían. Lo mejor es que escuches lo que te dicte el corazón y la intuición. En especial, evita afrontar problemas amorosos. TAURO 20 abril -20 mayo Las posibilidades actuales sobre un asunto deseado podrían frustrarse ahora debido al eclipse solar. Pon atención en especial a posibles obstáculos económicos. Por otro lado, procura ser más práctica y no dejarte llevar por excesivas expectativas respecto a tus aspiraciones. El realismo debe imponerse. GÉMINIS 21 mayo-20 junio El eclipse solar puede repercutir en tu buena imagen actual interfiriendo en los tratos para un acuerdo profesional o impidiendo que te dediques a alguna actividad…

SALUD EL EXCESO DE PESO PUEDE ACELERAR O RETRASAR LA PUBERTAD Los chicos con ligero sobrepeso tienden a iniciar y terminar la pubertad más pronto de lo usual. Lo han descubierto en la Universidad de Michigan (EE. UU.) estudiando a cerca de 4.000 varones de 6 a 16 años. En cambio, quienes sufren obesidad pasan por la pubertad con más lentitud. Se sospecha que el estrógeno, una hormona femenina, es la causa: cuando hay exceso de grasa en el cuerpo, este produce estrógeno también en exceso. LAS MUJERES, MÁS PROTEGIDAS CONTRA LA GRIPE También tiene que ver con el estrógeno. Un experimento con células nasales de hombres y mujeres de la Universidad Johns Hopkins (Baltimore, EE. UU.) desvela que la hormona femenina limita la capacidad de replicación del virus de…

Usarla a diario puede convertirla en una reserva de microorganismos, un lugar privilegiado para el crecimiento de bacterias y hongos, según un estudio de la Universidad de Barcelona. Limpia la jarra con una mezcla de agua caliente y vinagre blanco o limón, ambos con gran poder desinfectante. Limpia el filtro con agua y vinagre. Y para el interior de la cafetera, llena el depósito con una mezcla de agua y vinagre y pon el aparato en funcionamiento. Así se limpian los mecanismos internos. Luego llénalo con agua y pon la máquina en funcionamiento para eliminar todos los restos de vinagre.…

Cumple 51 años tranquila. “Me cuido e intento ser feliz”, explica Belén Rueda, para quien parece que no pasen los años, y eso que hace más de 25 que es uno de los rostros más populares de la televisión. Un mundo en el que empezó como azafata de José Luis Moreno en ‘Vip Noche’, donde ascendió al poco tiempo a copresentadora junto a Emilio Aragón. De su mano se introdujo en la interpretación en la serie ‘Periodistas’ y de ahí pasó a ganar un Goya con su primera película, ‘Mar adentro’, de Alejandro Amenábar. Series como ‘Los Serrano’ y ‘B&b’ y películas como ‘El orfanato y ‘Los ojos de Julia’ han formado parte de sus éxitos. Actualmente tiene en cartera la serie ‘La Embajada’ para Antena 3 y está rodando…

Isabel Pantoja (59) ha salido en libertad condicional de la prisión de Alcalá de Guadaíra, donde ha pasado un año y cuatro meses encerrada. Su fiel hermano Agustín la esperó en la puerta. Isabel permanecerá bajo el control de los servicios sociales penitenciarios de Jerez de la Frontera (Cádiz). Bajo la mirada de esta institución se producirá el retorno al trabajo de la tonadillera. Todo indica que Isabel volverá pronto a cantar. Por el momento, parece que sacará un disco, incluso se ha especulado que podría salir a la venta a finales de este mes de marzo. Un trabajo que grabó en verano de 2014, poco antes de ingresar en prisión, en colaboración con su gran amigo Juan Gabriel. Isabel podría también iniciar pronto una gira por España que le…

No serían la primera pareja de actores en convertir un amor de guion en un amor vivito y coleando. Y es que Ana de Ana de Armas (26) y Scott Eastwood (27), hijo de Clint Eastwood, han hecho muy buenas migas rodando la película ‘Overdrive’ y los rumores ya se han disparado. El escenario no podría ser más romántico: la ciudad de París. En el filme él interpreta una de las profesiones más sexy de la historia del cine, ladrón de coches de lujo, y ella es su amante. Todo esto es pura hipótesis, pues Ana, que se mudó a Estados Unidos tras divorciarse del actor Marc Clotet, oficialmente está emparejada con el actor y agente Franklin Latt. A Scott Eastwood no se le ha conocido ninguna pareja desde que…

Está en el quinto mes de embarazo de su primer bebé, una niña. Se encuentra tan bien y la experiencia está siendo tan plena, que dice que no se planta, que se ve repitiendo como madre. “Quiero tener un hermano o una hermana para mi niña... o varios. ¡Ya veremos el trabajo que me da la primera!”, afirmó radiante Malena Costa (26) en la presentación en Madrid de un nuevo producto de depilación de la firma Veet. La modelo, marcando orgullosa su vientre en este diseño de BCBG Max Azria, explicó que está siendo un embarazo “sin antojos ni molestias”, y que no le está exigiendo un cuidado especial, aunque lleva “una vida más tranquila”. Malena, que vive en Londres con su pareja, el futbolista Mario Suárez (29), ha publicado…

“Belén Esteban dice que ni se les ocurra tocarle las extensiones que lleva. Por supuesto, tampoco a María Patiño ni a Gema López las meten en estos líos” “Todos los jueves me hago un cambio en ‘Lydia quién baila’ y creo que ya es suficiente. Estoy muy a gusto con mi imagen”, dice Lydia Lydia Lozano (55) asegura que las señoras, cuando van a la peluquería, le dicen a sus peluqueros “quiero las mechas de Lydia”. Su look –con ese cardado que ni el tiempo puede mover y sus brillantes mechas rubias, obra de su amiga, la estilista Nuria Donalson– está en entredicho en su programa,‘Sálvame’, ya que quieren que la colaboradora se haga un cambio radical de una vez. Kiko Matamoros ha dicho del peinado de Lydia que parece…

“Me gusta mucho Madrid. Me parece una ciudad para vivir toda la vida. Yo soy de una isla y si Madrid tuviera mar esto sería... ¡buf!” Les gusta disfrutar de paseos, juegos y diversión por las calles de Madrid y no se esconden. A pesar de que él intenta siempre mantener su vida privada alejada de focos y cámaras, cuando se trata de compartir su tiempo con sus chicas, con su pareja, la modelo Susana Pino y con su pequeña, Mia, que tiene ya dos añitos, Rubén Cortada se olvida de las miradas. Y las hay. Porque es inevitable no echar un vistazo cuando se cruza ante ti el atractivo Faruq de ‘El Príncipe’. Algo que a partir de ahora pasará muy a menudo en uno de los distritos más…

“Con el cáncer de mama, hubo muchas mujeres que se acercaron a mí porque habían llorado conmigo. Durante la enfermedad no pudieron llorar o no quisieron hacerlo” Lleva 15 años en la piel de Mercedes. Son tantos años que Ana Duato ya no sabe dónde acaba ella y dónde empieza el personaje. Hablamos con ella con motivo de la celebración de los 300 capítulos de ‘Cuéntame cómo pasó’, la serie más longeva de TVE. ¿No estás cansada de la serie? -No, la verdad. Tiendo a comparar ‘Cuéntame cómo pasó’ con la vida y tú no te cansas de tu vida, ¿verdad? Hay cosas buenas, otras peores, pero uno no se cansa nunca de la vida. ¿Te imaginas un final? -Pues no. Pero ni como espectadora ni como actriz. Llegará algún…

La ganadora de un premio Nadal, Lucía Etxebarría (49), está en el punto de mira y no por su último éxito literario, precisamente. La escritora se hizo eco de un artículo que decía “Los mediocres tienen la autoestima muy alta, se creen más listos que nadie, se jactan de serlo y te insultan” y, a continuación, presumía de tener el carnet de Mensa, una organización internacional cuyos socios, previo pago, han hecho un test que demuestra que tienen una inteligencia por encima de la media y reciben un carnet certificado. Es decir: son superdotados. ¿ES SOCIA REALMENTE? Lucía, aficionada a protagonizar polémicas fuera del ámbito literario, denunciaba que había recibido todo tipo de mensajes en su contra a consecuencia de esta afirmación, a los que respondía en su blog: “Soy…

A los 17 años las adolescentes hacen innumerables cambios y pruebas en su imagen. Sin embargo, si quien decide cortar su larga melena cobriza y pasarse a un pixie platino es Paris, la hija del difunto Michael Jackson, las especulaciones no se hacen esperar: ¿Lo habrá hecho para llamar la atención? ¿Como una manifestación de rebeldía? ¿Como un homenaje al recientemente fallecido Da-vid Bowie o, tal vez, para imitar a la siempre polémica Mi-ley Cyrus? UN INTENTO DE SUICIDIO Nunca debió de resultarle fácil ser la única hija del Rey del Pop, pero desde su muerte en 2009 la presión mediática se ha centrado en ella mucho más que en sus dos hermanos varones, Prince Michael (19) y Blanket (14). Con sus preciosos ojos azules llenos de lágrimas emocionó al…

REGALA ‘BETER’ EN EL DÍA DEL PADRE Para los papás más presumidos que cuidan sus uñas, su afeitado, su pelo... Beter les ofrece una amplia gama de complementos de belleza y cuidado personal. Una buena idea: el kit de manicura de la imagen (desde 33,50 €). www.beter.es CK2, UNA FRAGANCIA FRESCA Y AMADERADA Ck2 es una fragancia para hombres y mujeres. Con la frescura que aporta el wasabi fusionado con acordes florales de hojas de violeta, y el magnetismo de la madera con aromas de incienso y de madera de sándalo. Spray eau de toilette P.V.P.: 62,40 € (100 ml). PARA QUE LA PIEL DE PAPÁ RECOBRE SU VITALIDAD El Día del Padre sorpréndele con la línea ‘Hydrovect O2’de Maystar Cosmética. Un tratamiento con acción ultrahidratante y oxigenante que combate…

Asociamos platos sanos a aburridos y poco apetecibles Hay trucos para solucionarlo. HAZLOS CRUJIR. Lo crujiente 'engancha', por eso crujen los 'snacks'. Añade a tus platos ligeros vegetales crudos (zanahoria, rábanos...): provocan el mismo placer al morderlos. Los frutos secos entre horas son otra buena y crujiente opción. DALES COLOR. El cerebro identifica los colores vivos con mayor carga nutricional y por eso le atraen los platos que los incluyen. Rojos, amarillos, verdes... Además son los tonos de los sanos vegetales. QUE SEAN BONITOS. En la Universidad de Jaén ofrecieron un mismo aceite en botellas distintas a un grupo de personas. Descubrieron que el embalaje condicionaba la percepción del sabor. CON UN PLUS DE OLOR. El aroma también influye en la apetencia y percepción del sabor. Añade curry o canela…

Los antibióticos alteran el equilibrio de la flora intestinal. •En la flora hay bacterias buenas que favorecen la digestión y la absorción de los alimentos, pero los antibióticos no distinguen entre las buenas y las malas y atacan a todas. • Eso aumenta las posibilidades de que otros microorganismos no deseados (patógenos) se asienten en su lugar, provocando diarreas. • Se ha demostrado que consumir yogur, a poder ser con probióticos (lactobacilos, bifidobacterias...), disminuye el problema, previniendo la diarrea que está asociada a la ingesta de antibióticos. •Por otro lado, tras tomar estos medicamentos, muchas mujeres sufren enrojecimiento y picor vaginal por colonización de hongos. Los probióticos también alivian. Los zumos de cítricos, en especial el de pomelo, impiden la correcta absorción de los antibióticos por parte del organismo. No…

1 ENELDO Presenta un sabor dulce, con notas frescas, picantes y cítricas. Se usa con el salmón, el pescado marinado y salsas frías. Aunque fresco es mejor, también puedes encontrar eneldo seco. 2 ALBAHACA Su sabor recuerda al limón, la lima o el anís. Se emplea en pestos y para acompañar pasta, verduras y patatas. Casa muy bien con el tomate. Triturada en el mortero conserva mejor su aroma. 3 CILANTRO A simple vista parece perejil. Su sabor es algo picante. Añádelo a ensaladas, salsas, verduras y úsalo para condimentar guacamole. 4 CEBOLLINO Se suele emplear fresco en el último momento de la cocción o como ingrediente de salsas, pescado, verduras, ensaladas, sopa... También se usa para decorar.…

Cuando vayas a preparar una picada y las almendras (crudas) no suelten la piel con facilidad, prueba este truco. Introduce las almendras primero en agua bien caliente y después en agua bien fría. Verás cómo la piel se desprenderá sin problemas. Natividad Vergés de Vilafranca del Penedès (Barcelona) ha ganado las zapatillas para caminar de HI-TEC . ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tus datos a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba. es. Y la próxima semana, dos estuches de aceite de oliva virgen extra de OLEOESTEPA (64€ ).…

SHARON STONE (58) Hace algunas semanas, la actriz se apuntaba a la moda de colgar en las redes sociales un autorretrato en que aparecía bellísima y sin maquillaje. FERNANDO GUILLÉN (53) Recién divorciado de Ana Milán, está a punto de estrenar ‘El Caso, crónica de sucesos’ (La 1), serie de la que es creador y protagonista. EVA LONGORIA (41) Tras prometerse en diciembre, dará este año el ‘sí, quiero’ al empresario mexicano Pepe Bastón, quien se convertirá en su tercer marido. ANDRÉS VELENCOSO (38) Afianza su carrera como actor y está rodando la película ‘100 metros’, una historia real de superación protagonizada por Dani Rovira. ELENA FURIASE (28) Estrena estos días ‘Poveda’, su primera película como protagonista, en la que encarna a una famosa pedagoga de principios del siglo XX.…

Como Carol, su personaje en ‘Buscando el norte’, Belén Cuesta (32) tiene siempre la sonrisa preparada para contagiar ese ‘buen rollo’ que la acompaña. El mismo que Carol comparte en Alemania con su hermano Álex (Antonio Velázquez) y con Salva (Manuel Burque), su amigo pelirrojo, y que ha hecho de Belén una de las actrices del momento. En una fiesta de la firma YSL en Madrid, Belén demostró que además de divertida es toda elegancia. La actriz, a la que veremos pronto en ‘Kiki, el amor se hace’, de Paco León, lució un escotadísimo y sexy vestido para dejarlo claro.…

Ya queda menos para que Rocío Carrasco (38) y Fidel Albiac (42) se conviertan en marido y mujer. Y mientras tanto, la pareja se deja ver tranquila y relajada, saliendo a pasear y a comer con unos amigos. Rocío y Fidel se darán el ‘sí, quiero’ esta primavera, tras 16 años juntos. Sabemos que la novia irá vestida de Hannibal Laguna, su diseñador de cabecera, y que será una boda civil, pero no conocemos ni la fecha ni el lugar del enlace, ni quiénes serán los invitados, pues Rocío prepara su boda con sumo secretismo. Lo que sí podemos intuir es que su hija, Rocío Flores (19), no asistirá pues hace tres años que no se habla con ella –vive con su padre, Antonio David Flores, desde 2012–. Tampoco es…

“La culpa de nuestra ruptura fue mía. Le fui infiel a Mónica con otra mujer pero fui sincero con ella. No era feliz a su lado y tuve que decírselo. Hoy le tengo mucho cariño y lo que pasó, pasó ya”, dice el polémico concursante de ‘GH VIP’ Cuentan los que lo vivieron que su primer encuentro fue de aquellos que no se olvidan. Una primera cita que parecía presagiar cómo iba a ser su relación. Fue en Valencia, en el año 1999. Carlos Lozano, que entonces era el presentador estrella de TVE y una de los hombres del momento, posaba en la alfombra roja de una gala de la cadena junto a una joven muy atractiva y sonriente. “¿Quién es tu pareja?”, le preguntaron al momento. Car-los se la…

Rosa vuelve al ‘Deluxe’ Lo que en un principio parecía que iba a ser una entrevista más se convirtió en una comparecencia que, personalmente, me enterneció. Hay quien dice que Rosa me tiene pilladas las vueltas y me las mete dobladas. Puede ser. Reconozco que me cae bien. Me hacen gracia sus modos de teatrera de cartón piedra, sus manidas frases hechas, sus estilismos retro. En fin, toda ella. Como toda aspirante a folklórica de tronío también tiene su cara B pero es mucho menos relevante de lo que la gente cree. Posee una maldad de guardarropía, no de taimada Secretaria de Estado. Rosa esconde su timidez y esa inseguridad propia de las personas poco cultivadas tras una prepotencia de baratija. Los que la tildan de orgullosa se equivocan. Es…

El viernes, estuvo Rosa Benito en el ‘Deluxe’. A Belén y a mí nos metieron en la sala de reposo. Nada extraño teniendo en cuenta que mi director tenía que sacar heces de un cadáver. Desde la información visual que me daba una cámara lejana y sin ningún interés por dar información gestual falsa, vi a Rosa Benito saludando a la felicidad con los ojos más tristes que le he visto. Cuando quería reír, era una máscara veneciana. Cuando intentaba llorar, hacia muecas esperpénticas que incluso hacían reír al público. Ella cree que la odio. Para nada... El odio es la furia de los débiles. Eso se lo dejo a ‘la Chayo’. ROSA NUNCA ESTUVO Me habría gustado tener enfrente a una Rosa que fuera capaz de saber y entender…

“Les encanta hacer fiestas con karaokes y tuve que cantar a Ricky Martin. Yo bailar, lo que me eches, pero canto muy mal” AMiguel Ángel Silvestre (33) la aventura americana lo está convirtiendo en un actor cotizado y lo invitan a grandes estrenos y a fiestas exclusivas. Él, que dejó ‘Velvet’ temporalmente para vivir su sueño en Hollywood y rodar la exitosa serie ‘Sense8’, se deja querer y se esfuerza por hacer un buen trabajo y por agradar. ¡Hasta cantó en una celebración con el equipo de ‘Sense8’!: “A ellos les encanta hacer fiestas con karaokes, que a mí siempre me ha parecido lo más aburrido del planeta. Allí estaba el karaoke y tuve que cantar a Ricky Martin. Bailar, lo que me eches, pero canto muy mal”, ha dicho.…

Antes de hacer las maletas para embarcarme en TVE, me vengo con mi familia a la playa. Ese despertar con el mar de fondo, el aire que mueve las palmeras del jardín y mis sobrinas jugando en la mesa es vida. Te vas cuatro días y las niñas han crecido y ya te sueltan las palabras en inglés que han aprendido en clase. Me flipa la velocidad de la infancia. Miro a Elsa y Olivia y me acuerdo de cuando me entretenía con mi Exin Castillos, mi tren y mis Clicks de Famobil. Yo, que soy muy de nostalgia (enfermizo), me estoy volviendo adicto a todo lo que escribe, dice y hace Mario Vargas Llosa. Lo último que le he escuchado es que “hay que vivir como si fuéramos inmortales”.…

FRENTE AL ORDENADOR El borde superior del monitor debe quedar al nivel de los ojos o algo por debajo, sitúa los codos próximos al tronco y formando un ángulo de 90º o algo más. Los antebrazos alineados con las muñecas y las manos. CUIDADO CON LOS DISPOSITIVOS MÓVILES ¿Cuántas veces consultas el móvil o la tablet? Según un estudio norteamericano, cada vez que inclinas la cabeza para hacerlo, puedes ejercer sobre tus cervicales una fuerza de 27 kg. Por eso, para evitar encorvarte demasiado, acerca el dispositivo a tu cara y no al revés. Usa fundas de tablet que se puedan poner como atril.…

Psiquiatría ALEJAR DE LA MENTE MALOS PRESAGIOS Desde que perdí a un amigo en un accidente me siento muy insegura y temo que les pase algo a mis padres o a mis hijos. ¿Cómo puedo alejar estos pensamientos nefastos? Ruth González. Madrid Es normal que la pérdida que has vivido condicione en parte tus pensamientos y que algunos sean negativos. Para poder decirles 'basta' busca actividades que te distraigan y relajen, y esfuérzate por pensar en positivo de forma realista. Piensa, por ejemplo, en lo afortunada que eres de poder disfrutar de tus padres e hijos y actuar en consecuencia. Que te haya ocurrido algo malo no tiene por qué significar que siempre será así. Diferencia tus pensamientos de la realidad. Utiliza frases de aliento. Agradece interiormente lo que tienes,…

En la mirada reside gran parte del atractivo de un rostro. Cuando uses la máscara: •Caliéntala. Frótala un par de veces con las manos, así su fórmula se ablandará y su aplicación será mejor. • En zigzag. Si realizas ese movimiento al aplicarla, las pestañas quedan más separadas y se forman menos grumos. •Cuando se apelmazan. Si pese a todo se forman grumos, péinalas con un cepillo de máscara limpio o con la parte plástica de uno de cejas. •Combina varias. Usa una capa de máscara 'normal' y, sobre ella, otra a prueba de agua: el volumen de las pestañas será mayor y te resultará más fácil desmaquillarlas. Ojos mucho más brillantes Si utilizas un delineador blanco en la línea interior de las pestañas inferiores, tus ojos se verán más…

PELAR LA CEBOLLA SIN LLORAR DEBAJO DEL EXTRACTOR Cada vez que me pongo a partir cebolla empiezo a llorar. Para evitarlo: ponte a partir la cebolla con la tabla debajo de la campana extractora de la cocina y enciéndela a potencia media, verás cómo el extractor absorbe los vapores que nos hacen llorar y los ojos no te picarán. Sonia García Valencia NO TE SALPIQUES DE ACEITE AL HACER HUEVOS FRITOS Cuando se fríen huevos suelen salpicar mucho y a veces puede incluso producir alguna quemadura. Una forma de que eso no ocurra es echar una pizca de harina cuando el aceite esté ya caliente y añadir el huevo a continuación. De verdad funciona. Antonia Barra Recibido por e-mail CONSERVAR EL TOMATE FRITO Cuando guardes tomate frito cúbrelo con una…