Otro médico, el Dr. Hitzig, desarrolló un alfabeto emocional partiendo del principio de que determinadas actitudes generan serotonina–neurotransmisor que mejora la tranquilidad de la vida–y reduce la tasa de envejecimiento celular, cuya presencia prolongada en la sangre aumenta el riesgo de desarrollar trastornos cardiovasculares. En cambio, otras actitudes que envenenan el organismo provocando la liberación del cortisol, la poderosa hormona del estrés.
(S) SEROTONINA:
Serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sonrisa, sociabilidad. Las conductas S generan actitudes A: ánimo, amor, aprecio, amistad, aproximación, acercamiento. Las conductas con S son productoras de serotina, una hormona generadora de tranquilidad, de relajación y de calma, que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retrasa la velocidad del envejecimiento celular.
(C) CORTISOL:
Resentimiento, rechazo, rabia, reproche, rencor, rechazo. Las conductas R generan actitudes…
