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“La justicia me ha dado la razón. La sentencia para ese hombre [Gil Silgado] es de 9 meses de cárcel, una orden de alejamiento y 3.000 euros” “En unas cartas y unos audios que presenté se veían las amenazas y los insultos: “Eres una puta, te voy a matar” María Jesús Ruiz protagoniza este espectacular reportaje en el que se confiesa como nunca antes. Es una mujer nueva tras volver de ‘Supervivientes’ y, más valiente que nunca, relata el infierno que ha vivido hasta que un juez ha condenado a su expareja, José María Gil Silgado, por infligirle malos tratos psicológicos. Guerrera, se defiende de los que la acusan de ser interesada y relata cómo se siente al tener que salir al paso de los que afirman que ha ejercido…

En ‘Cámbiame’, Juan Avellaneda descubrió que disfrutaba aconsejando sobre moda. Por ello se ha lanzado a publicar un libro, ‘Poténciate’, en el que comparte sus conocimientos. El diseñador recibe a LECTURAS en su vivienda-estudio de Barcelona para hablar sobre su nueva aventura editorial y aprovechamos para preguntarle por su amistad con el nuevo ministro de Cultura y Deporte, Màxim Huerta, con quien tuvo una relación en 2009. “Ahora parece que estén de moda las parejas abiertas y yo no lo soy para nada. Soy muy tradicional” Juan, ¿qué te ha parecido el nombramiento de Màxim? -Creo que se le está juzgando en exceso porque estuvo en televisión, y eso me parece una vergüenza. Que no practique el deporte no significa que él no admire a la gente que lo practica.…

Ya lo contó LECTURAS. El día que se vieron las caras en el juzgado, el pasado 14 de mayo, todo parecía indicar que Mila Ximénez iba a ser la gran vencedora. Su rostro de satisfacción frente a la expresión seria y cabizbaja de Makoke lo decía todo. Y así ha sido. Mila acaba de ganar el juicio contra Makoke. Un juicio que llegaba tras la demanda que Makoke interpuso contra Mila por unas declaraciones publicadas en estas páginas, en las que la Ximénez criticaba a la mujer de Kiko Matamoros. Makoke le exigía 30.000 euros como compensación a su honor herido. Finalmente la jueza del juzgado de instrucción número 1 de Pozuelo de Alarcón ha emitido un fallo favorable a Mila Ximénez: “Desestimo la demanda presentada en nombre de María…

La cantante Shakira y el futbolista Gerard Piqué fueron víctimas de unos ladrones que entraron en su domicilio. Ellos se encontraban fuera por motivos de trabajo, pero sí estaban en la casa los padres del jugador, Joan Piqué y Montserrat Bernabéu. Los objetos robados fueron relojes del futbolista y joyas de la cantante. INICIO DE LA GIRA Shakira (41) estaba en Alemania, donde reemprendió la gira El Dorado Tour, nueve meses después de haberla aplazado por los problemas que sufría en las cuerdas vocales. Concretamente la noche del robo actuó en Colonia. Hasta allí voló para verla en vivo y para apoyarla Gerard Piqué (31), que estaba concentrado en Madrid con la selección y ese día disfrutaba de un día libre. ROBO LIMPIO Y ESTUDIADO Los ladrones entraron por una…

Hace tres meses Carmen Martínez-Bordiú (67) no podía imaginar que algo tan sencillo como tramitar la sucesión del título de duquesa de Franco pudiera complicarse. El cambio de gobierno de hace apenas dos semanas lo ha dejado todo en el aire y la nieta de Franco podría quedarse sin su título, con grandeza de España aunque sin ningún privilegio. SEIS MESES DE ESPERA En marzo, tres meses después de la muerte de su madre, Carmen decidió reclamar el ducado de Franco, algo que la enfrentó a su hermano Francis, que siempre se había considerado el legítimo heredero del título. La ley estaba de su lado y no dudó en iniciar los trámites ante el Ministerio de Justicia. Hasta ahora, el gobierno del Partido Popular había dejado en un cajón la…

Tras disfrutar de una romántica luna de miel, cuyo destino ha sido una incógnita, los duques de Sussex –Harry y Meghan– reaparecieron junto a la familia real en el tradicional homenaje a la bandera con el que se celebra oficialmente el 92 cumpleaños de la Reina. Esta vez Isabel II apareció sola en su carruaje, pues Felipe de Edimburgo –que al día siguiente cumplía 97 años– estuvo ausente porque ya está retirado de sus obligaciones. Meghan dijo a Harry: “Estoy nerviosa”. Era su primer gran acto oficial con la reina Isabel II El escote Bardot del vestido de Meghan dejó claro que va a imponer nuevos aires al estilismo real EL APOYO DE HARRY Meghan reapareció con el semblante muy serio. En un programa de televisión británico le leyeron los…

“En ‘La verdad’ hemos hecho mucha piña porque ha sido un año entero de rodaje en Santander” “Jon no canta fenomenal pero se defiende. En el karaoke nos montábamos unos ‘Pimpinelas’ interesantes” Durante 13 temporadas ha sido Karina, la novia de Carlitos Alcántara, en ‘Cuéntame’. Ahora, Elena Rivera también es la protagonista de ‘La verdad’, la nueva ficción de Telecinco en la que sus ojos azules ocultan muchos secretos. Con esa cara de niña buena que tienes y lo que juegas con la audiencia... -Sí [risas], está muy bien. Mi reto era ir en contra de mi imagen angelical. ¿Qué edad tenías cuando debutaste en la tele? -Fue en ‘Menudas estrellas’, con 6 años ¡no tenía ni palas! Era tan pequeña que se me habían caído. Vamos, que no recuerdas…

Muy pronto su cara va a ser muy popular. María Gómez (31), la rubia reportera de ‘Dani & Flo’, será el rostro femenino del Mundial de Fútbol de Rusia en Mediaset. Por eso se la conoce ya como la nueva Sara Carbonero. ¿Preocupada ante este reto? -No. A una cita como esta se le paga con trabajo. Seguiré a la Selección, día a día, pero mi idea será hablar también de otras cosas, por ejemplo, que la ensaladilla rusa no existe, que es un mito [risas]. ¿Eres muy futbolera? -Jugué muchos años. Empecé en el fútbol de once, luego pasé al fútbol sala y con 12 años estaba en un equipo con mi hermana mayor de capitana, imagínate qué percal. ¿Cómo son tus compañeros? -El otro día conocí a Camacho…

El joven empresario, que cumplirá 26 años el próximo 23 de junio, lleva desde principios de abril visitándose en uno de los mejores hospitales del mundo Después de algunas semanas de absoluto secretismo, por fin hay noticias –y son muy buenas noticias– sobre la evolución de la salud de Álex Lequio, el hijo que tuvieron en común Ana Obregón y Alessandro Lequio. Según informó el periodista Jesús Mariñas, el joven está respondiendo de manera favorable al tratamiento que recibe. FIESTA SORPRESA Álex lleva desde principios de abril visitándose en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York, pero no está hospitalizado. Al contrario, el joven empresario se hospeda junto a su madre en uno de los cuatro hoteles que la cadena Marriot tiene en la Gran Manzana. A ellos…

Según la crononutrición, unos alimentos se metabolizan mejor que otros a ciertas horas. Esto puede influir en los niveles de energía. Para aumentar la nuestra, el doctor José Antonio Casermeiro, experto en la materia, aconseja "desayunar un bocata con pan integral y proteína (jamón o tortilla); tomar fruta entera y no zumos para retrasar la absorción de fructosa; comer los cereales y legumbres integrales, por la misma razón; y evitar los hidratos de carbono, en lo posible, en la cena, como pasta, arroz, dulces y pan".…

Un transgénico u OMG (Organismo Modificado Genética-mente) es un organismo vivo que ha sido creado artificialmente manipulando sus genes para hacerlo resistente a ciertas plagas. En la UE actualmente solo está autorizado un cultivo transgénico, el maíz. El problema es que no existe ningún estudio independiente que demuestre que su consumo sea seguro para las personas. LEER LAS ETIQUETAS Existen pocos productos en el mercado que declaren poseer ingredientes transgénicos, sin embargo en el mundo se cosechan millones de toneladas. ¿Cómo se explica? Si la proporción no supera el 0,9%, su declaración en la etiqueta no es obligatoria. Así, pueden colarse, por ejemplo, en aditivos obtenidos de soja o maíz, o en ingredientes como harina, aceite o grasa vegetal. Además, se utilizan en la elaboración de piensos para animales, donde…

Las funciones maternal o parental no se relacionan necesariamente con tener hijos biológicos. Se trata de acompañar a los niños y ofrecerles un soporte vital de seguridad y amor que les sirva para el desarrollo de sus vidas. Hay personas sin hijos que ejercen como buenos padres de los hijos de los demás; algunos padres excelentes y otros que fallan en su labor. ENTIENDO que tu marido ha convivido con tu hijo y me pregunto cuál es su relación. ¿Qué significa su petición de querer un hijo propio?, ¿podríais valorar la adopción?, ¿el entorno condiciona su deseo de nuevo? Conviene aclarar estos temas con tu pareja, valorar la posibilidad de la adopción, por ejemplo, exponiendo los puntos de vista de cada uno. No descartéis hablar de todo esto con un…

Un reciente estudio de la Universidad de Massachusetts (EE. UU.) ha relacionado el triclosán con la colitis y el cáncer de colon. Y ha advertido también que puede incorporarse a nuestra dieta a través de vegetales regados con aguas contaminadas o de pescados que lo hayan ingerido. Esta nueva investigación no ha hecho más que engrosar la lista de estudios que han alertado de los posibles efectos perjudiciales de esta sustancia química. "Se ha relacionado con alteraciones en la flora bacteriana, con un aumento del riesgo de sufrir diabetes mellitus de tipo 2 y con el aumento de la resistencia de las bacterias a los antibióticos", dice Koldo Hernández, del grupo de químicos de Ecologistas en Acción. También se considera un disruptor endocrino (altera el sistema hormonal) y está relacionado…

Nació en un barrio pobre de Chicago. Su padre, Fraser, padecía esclerosis múltiple y trabajaba en el servicio de aguas. Su madre, Marian, era secretaria. Michelle, que tiene un hermano, Craig, estudió dos carreras, en Princeton y Harvard, y en 1992 se casó con Barak Obama, el presidente número 44 de EE. UU. La pareja tiene dos hijas: Malia, de 19 años, y Sasha, de 16.…

PIMIENTOS RELLENOS 4 per. 50 min. ► 400 g de ternera picada ► 2 kg de tomate, sal ► 1 cebolla, pimienta ► 1 zanahoria, azúcar ► 8 pimientos morrones ► Queso rallado ► Cebollino ► Aceite de oliva Prepara la salsa boloñesa: rehoga la cebolla picada y la zanahoria rallada en un hilo de aceite. Añade el tomate triturado y 1 cucharadita de azúcar, salpimienta y cuece 20 minutos. Rehoga la carne a fuego vivo hasta que cambie de color. Salpimienta y remueve.Incorpora la salsa y remueve.Cuece 10 minutos y rectifica de sal y pimienta. Limpia y lava los pimientos. Pártelos por la mitad y retira las semillas. Pica el trozo de pulpa que has cortado y rehógala 10 minutos en un hilo de aceite, removiendo. Salpimienta y mezcla…

RAFFAELLA CARRÀ La reina italiana del espectáculo cumple 75 años Cuarenta años después de su ‘Explota mi corazón’ seguimos bailando sus canciones. Había empezado su carrera con ocho años, pero su melena, sus vestidos imposibles y sus contorsiones la llevaron al éxito en los 70. Entonces fue una mujer moderna que no convivió con sus dos amores, Gianni Boncompagni y Sergio Japino, que cantó sobre adulterio y homosexualidad, que fue censurada por el Vaticano, entrevistó a la madre Teresa de Calcuta y dijo ‘no’ a Frank Sinatra. Ahora, a los 75 años, sigue siendo moderna y más libre que nunca. PADRE E HIJA PASARON UNOS DÍAS JUNTOS EN LOS ÁNGELES Antonio Banderas apoya a Stella del Carmen en su nueva carrera como actriz Stella del Carmen ha dado un giro…

Desde niño escribo y me imaginaba historias en mi habitación. Escribí allí mis primeros cuentos y crecí escondiéndolos en el cajón. Hay mucho listo en twitter pendiente de los errores ajenos. Quien esté libre de pecado que escriba el primer tuit. Igual que los Reyes presiden actos aburridísimos estaría bien uno en contra del maltrato animal. La reina Sofía lo agradecerá muchísimo porque cuando más feliz la he visto ha sido junto a animales. Prefiero una reina que ha bailado [Letizia] a una que no ha hecho nunca cola en una parada de autobús. Si he de tener monarquía, que sea esta.…

Con traje de domingo Como todo el mundo sabe, Pedro Sánchez intervino telefónicamente en ‘Sálvame’ a propósito del Toro de la Vega, y luego nos intercambiamos algún que otro mensaje pero poco más. Tampoco ha venido a ver ninguna de mis funciones aunque no fue por eso por lo que le dejé de votar. Dejé de hacerlo porque no me atraía su proyecto ni el vulgar patio de vecindonas en el que se había convertido el PSOE. Archivé su figura en el catálogo de ‘Objetos perdidos’ de mi memoria hasta que, sin saber muy bien por qué, abandonó esa categoría y, pataplán, se convirtió en presidente del gobierno. Y lo que es la vida: una persona que creía defenestrada ha sido capaz de transformar el cansancio que me producía la…

Cuando te despiertas sin poder respirar y tienes que abrir una ventana pidiendo ayuda a cualquier brisa que pase por ahí, tienes que decidir tu decálogo para evitar que la mugre de tu vida te tapone tus resquicios de libertad. 1. Impedir sentirte una cobaya atrapada en experimentos ajenos. 2. Intentar escuchar los sonidos limpios de gritos y eructos. 3. Pasear por las trampas de los ‘ninis’ saltando por encima de sus charcos. 4. Combatir el desquicio que te crea la zafiedad y la ignorancia. 5. Evitar el llanto que te produce la sequedad ajena. 6. Vestirte de limpio cada día e intentar perfumarte con los valores que importan realmente. 7. Abrazar a tu familia y sentir el estremecimiento de la inocencia y la pureza. 8. No dejarte manchar por…

Una bonita amistad Vuelve con fuerza la historia de la singular amistad/amor que desvelamos en estas páginas el mes de enero ¡entre la reina emérita, doña Sofía, y Alfonso Díez, el atractivo viudo de Cayetana, duquesa de Alba! Llamadas, mensajes, cartas, regalitos, un par de encuentros en las afueras de Madrid… Yo contaba que esa amistad había nacido a partir de la muerte de la duquesa. Pero la colega Beatriz Cortázar me concreta que viene de antes, de los largos meses en que Cayetana estuvo enferma. “Hablaron mucho, la reina llamaba a Liria para interesarse por su estado, se ponía Alfonso… y después la cosa siguió”. Cuando destapé esta bonita amistad, me cotillearon que un Felipe algo molesto había dicho en Zarzuela: “A ese señor no se le coge más…

Carlota Casiraghi, a quien ya se le empieza a notar el embarazao, y Dimitri Rassam han disfrutado de una romántica escapada en Positano, en el corazón de la costa de Amalfi, cerca de Nápoles. Este viaje quizá haya sido una celebración: tras haber tenido que anular sus planes de boda para este verano, los enamorados vuelven a tener vía libre para fijar otra fecha. EN GUERRA POR EL DIVORCIO Dimitri (36) por fin ha llegado a un acuerdo de separación tras una ardua batalla con su exmujer, la modelo rusa Masha Novoselova (33), con la que tiene una hija, Darya (6). La separación fue poco amistosa y se volvió más complicada cuando se hizo pública la relación de Dimitri y Carlota. La modelo viajó hace poco a París para sellar…

En la nueva temporada de su reality (que puede verse en Paramount Network y MTV), Alaska y Mario vuelven a sus orígenes: México DF, donde nació Alaska, y Vicálvaro (Madrid), donde nació Mario. LECTURAS habló con la pareja al día siguiente del nombramiento de su amigo Màxim Huerta como ministro de Cultura y Deporte. En la nueva temporada volvéis a vuestras raíces. ¿Ha habido momentos emotivos? ¿Ha ido también América, la madre de Alaska? Mario. No, ella estaba en casa, pero con mi suegra yo tengo momentos emotivos cada vez que la veo. Constantemente. Alaska. Más que momentos emotivos, son de reírse. Cuando están juntos son de risa floja. M. Cuando estoy con ella a solas hablamos de muchos temas que no te contamos. Pero claro que hay momentos emotivos.…

LA PRINCESITA LEONORE, DESCALZA Y TRAVIESA, FUE LA PROTAGONISTA Magdalena de Suecia bautizó a Adrienne La princesa Magdalena de Suecia (36) y su marido, el financiero norteamericano Chris O’Neill (43), bautizaron en Estocolmo a su hija Adrienne, nacida el pasado 9 de marzo. La niña, que ocupa el décimo puesto en la línea de sucesión al trono, lució el mismo faldón de cristianar que ha llevado toda la familia real sueca desde 1906. La ceremonia tuvo una inesperada protagonista, la princesa Leonore, de cuatro años, hija mayor de Magdalena, que se descalzó y se tumbó en el suelo, delante del altar, haciendo caso omiso a sus padres, quienes le reprocharon su comportamiento. Magdalena y Chris tienen otro hijo, Nicolás, que cumple tres años este 15 de junio. MORATA Y CAMPELLO…

UN EXTRA DE ENERGÍA PARA AFRONTAR EL DÍA Arla Protein es una gama de productos que proporcionan un extra de energía, ideal para la recuperación muscular tras hacer deporte. La forman, entre otros, batidos de 500 ml de vainilla y chocolate con un 50% menos de azúcar. www.arla.com/es VINO DE LUJO PERO ASEQUIBLE Los Molinos Rosado ha sido elegido por la Guía Supervinos 2018 como “un rosado excelente”. Un vino de supermercado que puede adquirirse por menos de 2 euros, un megavino asequible para cualquier bolsillo. Se elabora en la famosa región de Valdepeñas (Ciudad Real) y es una de las marcas más reconocidas de Félix Solís. www.felixsolisavantis.com BISUTERÍA DE ENSUEÑO HECHA REALIDAD Betty’s dream es una firma española de bisutería que crea sus piezas con materiales naturales en colores…

ARIES 21 marzo -19 abril Aunque son semanas favorables al amor, un ser querido podría verse perjudicado por motivos económicos. Incluso, la vida familiar podría verse afectada debido a problemas en el ámbito profesional. Por fortuna, dispondrás de recursos económicos en beneficio de los tuyos y del bienestar en el hogar. TAURO 20 abril -20 mayo Urano en Tauro, desfavorable con Venus, indica que asuntos o dificultades de tipo personal pueden perjudicar a un familiar querido. De hecho, tenderás a un estado anímico algo bajo: no serán días propicios a la buena comunicación con los demás. Pero el entendimiento con la pareja será abierto y feliz. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Dificultades para comunicarte con un ser querido, debido a problemas recientes. Incluso, riesgo de un disgusto. También, se hará sentir…

Los correctores son los reyes del camuflaje. Pero hay que usarlos bien para no sobrecargar la piel. El acabado debe ser ligero para no acentuar las pequeñas líneas de expresión. Aplícalos siempre con luz natural, muy poca cantidad y bien difuminado. A la hora de elegirlo, sigue estos pasos y encontrarás la textura y el tono adecuados a tu tipo de piel y a la imperfección que quieras ocultar. 1 ¿Necesitas crema o polvos? A cada cutis, su textura. Para las pieles secas, es mejor un corrector en crema y barra, una textura que ofrece mayor cobertura y es perfecta si hay manchas o granos. Para pieles normales, la textura líquida. Son más ligeras y se recomiendan para camuflar las ojeras, una zona que tiende a agrietarse y a la…

En la sociedad parece existir un acuerdo tácito sobre los márgenes adecuados en torno a la diferencia de edad en una pareja. La atípica relación en cuanto a los años que os lleváis, ha tropezado con la intolerancia y la crítica social al darse en un entorno conservador. Todavía despiertan más expectativas, recelos y curiosidad las uniones en las que, como en vuestro caso, es la mujer la mayor de la pareja. Esta valoración puede ser distinta cuando se trata de personajes famosos o populares. Además, si la situación es inversa, hombre mayor con mujer más joven, no es percibida de la misma manera. Hasta qué punto este prejuicio se ha podido interponer entre vosotros, de qué manera o qué otros factores influyen es lo que me propongo, con tu…

En 1850, David Patterson hizo testamento. En él le dejaba a su hija Christianne una esclava de seis años llamada Melvinia y valorada en 475 dólares. Violada por el marido de su ama o por cualquiera de los amigos que visitaban la finca, Melvinia dio a luz a Dolphus cuando solo tenía 15 años. Esclavo hijo de esclava,Dolphus fue el tatarabuelo de una niña que nació el 17 de enero de 1964 en Chicago. Concretamente en un barrio marginal de mayoría negra esperanzada y combativa para erradicar el racismo en Estados Unidos. Aquella niña, descendiente de esclavos, se convirtió en la primera dama de su país en 2009 y su primera foto oficial fue en la Sala Azul de la Casa Blanca, junto al cuadro de Thomas Jefferson, tercer presidente…

5 errores que estropean tu parqué... 1. El primero, usar un producto multiuso. El mejor limpiador debe tener pH neutro. 2. Mojarlo demasiado. La madera no es amiga de la humedad, por lo que la fregona debe estar muy bien escurrida. Usa agua templada, ya que se evapora antes. 3. Aplicarle cera o productos que la contengan. La cera forma una película opaca sobre el suelo que lo desluce. Además, si un día quieres barnizar el parqué, tendrás que eliminar la cera primero. 4. Limpiar con vinagre. Deteriora el barniz y pueden aparecer marcas negras y zonas sin brillo o gastadas. 5. No usar una fregona específica. Utiliza una para el parqué y otra para suelos de cocina y lavabo (con los que usas productos distintos). SOLUCIONES ALARGA LA VIDA…

INFANTA CRISTINA La hija del rey Juan Carlos vive una tensa espera con su familia en Suiza: la justicia dictaminará en breve si su marido, Iñaki Urdangarin, entra en prisión. JOSÉ FERNANDO El hijo de Rocío Jurado y Ortega Cano continúa su rehabilitación para tratar el trastorno límite de personalidad por el que no entró en la cárcel acusado de varios delitos. ANA DUATO La actriz está inmersa en el rodaje de la temporada 20 de la serie ‘Cuéntame’ en la que se despedirá de su hijo Carlitos, interpretado durante 17 años por Ricardo Gómez.…

Diviértete, sonríe ante cualquier tontería, brinda por la vida hasta con el café del desayuno, no tengas envidias, juega con tu familia, di muchas veces ‘te quiero’ a tus amigos y haz barcos de papel hasta con los recibos del banco. Soy consciente de que lo mejor de vivir es evitar problemas mayores. No dar muchas vueltas a las cosas. Vueltas solo para bailar. Nadie nos aplaude, nadie nos va a coronar y nadie va a disfrutar tanto de nuestros éxitos como nosotros mismos. Las cosas buenas me llegan al corazón. Siempre pienso que no me las merezco, pero tampoco creo que me merezca la hernia de hiato, la diverticulitis o el asma y también las tengo.…

En una ceremonia íntima, Máxima y sus hijas, desoladas, cantaron las canciones favoritas de Inés, de Bob Marley y Bob Dylan Está conmocionada. No tiene consuelo”. Así ha descrito un íntimo de Máxima de Holanda cómo se encuentra la reina, destrozada y aún en shock tras haber enterrado a su hermana Inés (33), Inesita como la llamaba, que se suicidó el miércoles 6 de junio según apuntan las investigaciones preliminares. PROBLEMAS PSICOLÓGICOS MUY GRAVES LLAMADA DESGARRADORA En Villa Eikenhorst, la residencia privada de Máxima y Guillermo a pocos kilómetros de La Haya, el teléfono sonó sobre las tres de la madrugada del jueves 7. Y la reina se derrumbó. Su madre, María del Carmen Cerrutti, había encontrado muerta a su hermana pequeña, Inés. La herida de la muerte de su…

Bochornoso”, “simplemente horrible”, “un recital de gallos y desafines”. Estos son algunos de los comentarios que inundaron las redes tras el concierto que Amaia Montero dio en Renedo de Piélagos, en Cantabria, con el que descorchó la gira española de ‘Nacidos para creer’. Amaia se comportó de forma errática durante toda su actuación y su voz no estaba en su mejor noche. “Debido a nuestras agendas no hemos podido ensayar”, reconoció a mitad de concierto y no dudó en culpar a su banda de la mala actuación.“Esto es un desastre absoluto, chicos”, les dijo. Fuentes cercanas a la organización del concierto confirman a LECTURAS que había malestar en algunos miembros del grupo por esta pésima actuación en la que Montero también cargó contra el público, al que acusó de estar…

Vas de buen tío, campechano, sencillo, yo tenía un camarada, entre todos el mejor… Te afeas expresamente, palmoteas a los hombres, finges complicidad con las mujeres… Sí, pero… No cuela, Carlos. Tú no eres amigo. Es más, no eres ni hombre ni mujer, perteneces a una especie distinta… Habitas en un Olimpo en el que solo están tres o cuatro. Eres el ‘supermacho’, el ’semental’. Ni siquiera nos sorprende que dos chicas guapísimas luchen por ti en el barro. Y me han contado que, cuando entras en un local, cambia la luz, huele distinto y las mujeres te envían notas, te acarician al pasar, te siguen hasta el lavabo… Cuando no debíamos someternos a la tiranía de lo políticamente correcto, decíamos: “Este te mira y te deja embarazada…”. Si te…

Poco se podía imaginar Jeremy Meeks que una condena a prisión le iba a convertir en uno de los hombres más deseados del mundo. La vida de este californiano de rasgos exóticos, 1’83 metros de altura e hipnóticos ojos azules, empezó a dar entonces un giro radical. En pocos años, ha pasado de ser un preso reincidente a un top model, y ha dejado a su mujer por Chloe Green, la rica heredera de Topshop, con quien acaba de tener un hijo y disfruta de una vida de lujo. EL PRESO MÁS SEXY Su increíble historia arrancó en 2014, cuando fue arrestado por un atraco a mano armada y condenado a 27 meses de cárcel. La policía de California publicó entonces su ficha policial en las redes y su belleza…

Alaska y Mario recuerdan a sus amigos David Delfín y Bimba Bosé durante su reality. “Hay momentos muy emocionantes. Como cuando estamos con Dorita, la hija de Bimba. O cuando viene Bibiana y estamos los tres junto a la pared que pintó David. Porque David y Bimba siguen estando presentes”, cuenta Mario. “Hay una carga emocional que se arrastra todo el programa porque faltan dos personas que estuvieron en él como estuvieron en nuestra vida”, recuerda Alaska.…

Dice que hace operación biquini para lucir los bañadores Ory de los que es imagen, pero no le hace falta porque Fabiola Martínez está siempre al 200% con el trabajo y con sus hijos. Aun así, siempre le queda tiempo para hablar con LECTURAS. Te veo fantástica Fabiola, ¿cómo estás? -Pues no demasiado bien, porque he tenido mucho estrés con la Fundación y no he tenido tiempo para mí. Pero ahora ya me voy a dedicar más a mí y a estar a gusto. ¿Cómo están los niños? -Muy bien. Carlos estuvo malito y faltó al cole, pero fue a su último examen y acertó un 80%. Se le dan bien la matemáticas. Por los vídeos que cuelga se le ve artista. -Sí. Le tira la carrera de su padre,…

El día no acompañaba demasiado así que tuvieron que aparcar su primer chapuzón en el mar. Aun así, Blanca Suárez y Mario Casas aprovecharon al máximo su primera jornada de playa de este año. La pareja de moda ha recibido el verano en las arenas de Tarifa (Cádiz) y con ellos estaba, cómo no, Pistacho, el tekkel de Blanca y su otro gran amor. COMPLICIDAD TOTAL Blanca y Mario se conocen desde hace casi diez años, cuando protagonizaron juntos la serie ‘El barco’. Eran unos críos y, con la edad, ha ido creciendo su relación hasta convertirse en el romance más comentado de los últimos tiempos. En la playa pudo verse que su complicidad es total. Blanca (29) fotografió a su chico a pie de mar sin camiseta y luciendo…

L a mayoría de dietas, por ejemplo, pecan de incluir demasiados azúcares simples y sal (a veces 'ocultos' en alimentos que parecen no contenerlos), lo que se asocia al sobrepeso y la hipertensión, pero también al cansancio. "Los azúcares en exceso engordan sin aportar nutrientes básicos – explica la nutricionista Montse Folch–. Cuantos más ingerimos, más necesitamos, más insulina segregamos. Al principio son un chute de energía, pero luego llega el cansancio crónico. Es un bucle". Por su parte, el exceso de sal rompe el equilibrio orgánico que debe haber entre potasio y sodio y eso también genera fatiga. Tomar más vegetales crudos de cultivo biológico y evitar los refinados, procesados... es la mejor forma de ahorrarse azúcares simples y sal, lo que se traduce a la larga en mayor…

Me llevo 19 años con Armando, mi actual marido. Nos conocimos durante un curso. Yo entonces tenía 45 años y él, 26; estaba casada y con un hijo. Mi matrimonio fracasó y lo que parecía inverosímil se hizo realidad: Armando y yo nos enamoramos. Vivimos en una pequeña ciudad de provincia. Cuando se supo nuestra historia muchos pusieron el grito en el cielo y se hicieron virales las críticas despiadadas hacia mí. Intenté dejarle en más de una ocasión. Cuántas veces he pensado que hubiera sido más fácil que no nos hubiésemos conocido. Su familia nos dio de lado durante muchos años. Que fuera divorciada, mayor que él y con un hijo a cargo, no me hizo lo que se dice popular entre ellos. Ahora más que nunca la diferencia…

Aumenta tu esperanza de vida, piensa que esta es 10 años superior entre los no fumadores. Esta sola idea ya puede motivarte para dejar de fumar. Pero puedes pensar a más corto plazo: a los 20 minutos de apagar el cigarro, la presión arterial se normaliza. Pocas semanas después de dejarlo, no solo respirarás mejor, también recuperarás el gusto y el olfato. Y cada año que pases sin fumar, reducirás considerablemente el riesgo de sufrir cáncer de pulmón, laringe y páncreas.…

"Nuestra historia es lo que tenemos, lo que siempre tendremos y es nuestro". Michelle ha empezado a promocionar su biografía, Becoming (Devenir), un libro que se publicará en otoño y en el que la que fue primera dama se desnuda y narra un relato profundamente personal. Su historia, plasmada en cientos de páginas, está dedicada a su padre, Fraser, que "me enseñó a trabajar duro, a reír a menudo y a mantener mi palabra”, y a su madre, Marian, que “me educó para pensar por mí misma y usar mi voz”.…

4 per./ 5O min. CAZUELA DE ALBÓNDIGAS CON SEPIA Ingredientes ► 600 g de sepia, pimienta ► 200 g de tomates ► Vino tinto, 1 huevo ► 1 cebolla, piñones, 1 ajo ► 150 g de carne de cerdo ► 300 g de ternera ► 250 ml de caldo o agua ► Laurel, perejil, tomillo ► Aceite de oliva ► ½ vaso de leche, harina ► 1 rebanada de pan, sal MEZCLA las carnes y añade el ajo y el perejil picados, el huevo batido y el pan, previamente remojado en la leche y escurrido. Salpimienta y forma bolitas. Reboza las albóndigas con harina y fríelas. LIMPIA la sepia, córtala en dados y rehógala en aceite. REHOGA la cebolla troceada en la cazuela. Echa los tomates picados, las hierbas, un…