SON PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT
«Je me suis lassée de courir et de faire du vélo. Alors, j’ai essayé le yoga et la danse. Maintenant, à l’entraînement, je cours pendant 10 minutes et le reste du temps, je danse», explique la joueuse de tennis de 34 ans. Elle a d’ailleurs entamé son apprentissage par le pole dancing, avant de se tourner vers la danse contemporaine. «Je ne lève pas de poids, puisque mes bras sont déjà assez musclés», ajoute-t-elle. Serena inclut par contre 15 répétitions de pompes, redressements assis, accroupis et appuis faciaux à son entraînement courant. Lors de son rituel, P!nk, Kelly Clarkson et la chanson du film Flashdance, What a Feeling, d’Irene Cara, figurent parmi ses incontournables.
SON RÉGIME ALIMENTAIRE
«Si vous ouvrez mon frigo, vous y trouverez de l’eau…
