Quizá hayas visto por la calle grupos de jóvenes haciendo piruetas imposibles de reproducir. Es decir, practicando calistenia. Y, lógicamente, habrás llegado a la conclusión de que esa forma de entrenar es imposible para ti. Pues quítate esa idea de la cabeza porque también existe una calistenia para principantes, que puedes practicar en tu propia casa, como nos explican desde BeatFit: “Es un sistema de entrenamiento en el que se trabaja la musculatura de tu cuerpo usando tu propio peso. Es decir, no se necesitan materiales para practicarla, basta el propio cuerpo y un espacio mínimo. Se comienza con ejercicios muy básicos, a tu alcance, no lo dudes, y a medida que se coge fuerza se puede utilizar también una barra de dominadas, por ejemplo”, explican los expertos.
UN ENTRENO…
