Table of contents for March 2015 in AR

Empieza el baile de un año electoralmente hiperactivo. Nada más estrenar la primavera, cuando Andalucía huele a azahar y brotan las flores moradas del árbol de Judas, del amor o de la primavera (con todos estos nombres se lo conoce), los andaluces dejarán las Vírgenes y los Cristos de Semana Santa engalanados y empezarán este festival de votos en que se va a convertir 2015. Cuando los pasos regresen a sus hermandades ya lo harán con otro gobierno autonómico, a lo mejor con la misma presidenta, pero en cualquier caso distinto. El 24 de mayo, mientras centenares de novias acaban de unirse al que, al menos ahora, es el hombre de su vida, y otras esperan nerviosas ese día, tendrán que decidir quiénes van a gobernar sus regiones y sus…

VIAJERO Cuando eres actor, y además marido de actriz (Naomi Watts), nunca sabes dónde vas a dormir el mes que viene. Le encantarán los regalos prácticos que le faciliten la vida y quepan en una maleta. ENTREGADO Matthew tiene tres hijos y desde que nació el primero renunció a su vida hippie para tener todo tipo de comodidades junto a ellos y su mujer, Camila Alves. Y como a lo bueno se acostumbra uno pronto, no fallarás con marcas exclusivas y poco comunes. ‘SPORT’ DE LUJO Se le cae la baba con sus cuatro hijos, pero Harper, la última en llegar y la única niña, es su debilidad. Es un padre todoterreno que apuesta por un estilo cómodo aunque no renuncia al lujo. Te lo ganarás con kits vintage y…

Dentro de veinte años te arrepentirás más de las cosas que no hiciste que de las que llegaste a hacer. Por lo tanto, ya puedes levantar el ancla. MARC TWAIN, escritor Si quieres vivir una vida feliz, átala a una meta, no a una persona o a un objeto. ALBERT EINSTEN, científico ¿Por qué se han de temer los cambios? Toda la vida es un cambio. H. G. WELLS, escritor Vivimos mientras nos renovamos. HENRY F.AMIEL, escritor Hay cambios que debes aceptar como un nuevo comienzo para hacer de tu vida algo mejor. PAUL WALKER, actor Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencica de la vida es ir hacia delante. La vida es una calle de sentido único. AGATHA CHRISTIE, escritora Tu tiempo es limitado. No…

“El primer día fue un espanto: veía a todo el mundo corriendo en la cocina y pensé: ‘Estos están locos’. No volví al restaurante en dos semanas, e incluso llegué a decir que prefería estar en la calle que allí. Yo lo que quería era ser futbolista... Hasta que un día entendí que tenía que adaptarme a la realidad. Para empezar, había gente dándome una oportunidad y lo tenía que intentar por ellos”, nos cuenta el joven guineano. Se dejó llevar por los fogones, “sobre todo por lo bien que me hacían sentir”, y poco a poco le entró el gusanillo de este oficio. Hoy, con un puesto de responsabilidad, dice que la integración no es cosa de políticas, sino de la ciudadanía: “Ramón y la fundación han sido un…

AÑOS 70 Las revueltas sociales que alteraron hace cuarenta años los esquemas y valores culturales siguen hoy, más que nunca, muy vigentes. Un mensaje de libertad y pluralidad que encuentra un nuevo lenguaje sobre la pasarela. Una revisitación de los iconos musicales que han trascendido generaciones, con los Beatles y los Rolling Stones a la cabeza, que tampoco deja de lado la vertiente más sofisticada de la década, la estética disco y sus divas, cuyo glamour nos traslada al lugar donde los sueños se hacían realidad: la pista de baile. Festival rock Revive los grandes éxitos que sonaron en Woodstock y atrévete con una chaqueta militar. Rive Gauche La falda ‘midi’ es el estandarte de la perfecta parisina burguesa. Studio 54 El local neoyorquino marca la pauta para una noche…

Aunque no siempre le damos la importancia que merece, la limpieza es un paso fundamental dentro de nuestra rutina de belleza diaria. Que levante la mano aquella mujer que nunca se haya ido a la cama sin antes limpiarse la piel del rostro: seguro que no hay muchas manos alzadas, ¿verdad? Si cada mañana, sin excepción, usamos crema hidratante, ¿por qué no hacemos lo mismo con las lociones limpiadoras cada noche? Además de retirar el maquillaje, estos productos también eliminan todas las impurezas y ayudan a nuestra piel a respirar. A la hora de elegir cuál es la mejor fórmula para limpiar el rostro hay que tener en cuenta nuestro tipo de piel, pero también nuestro ritmo de vida, ya que hay texturas para todas las necesidades. Si eres de…

¿Has oído alguna vez el dicho: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"? Pues esta es la filosofía de la cronodieta, puesto que no solo cuenta lo que comes, sino también cuándo lo comes: "Sabemos que el cuerpo se rige por los ritmos circadianos de 24 horas. Por la mañana, el organismo segrega unas hormonas que lo activan y por la noche otras que lo preparan para el descanso. Con la crononutrición, recomendamos los alimentos según la hora del día", asegura la doctora Inmaculada Sáez, directora de la Clínica Doctora Sáez, en Pozuelo (Madrid). Es una dieta efectiva y fácil de seguir, pues se basa en comer de todos los grupos alimentarios de una forma ordenada. Así, los alimentos más energéticos, como los hidratos…

Junto a las arrugas, la pérdida de volumen es uno de los signos que más edad aporta al rostro. Juan Arenas, médico asesor de Eucerin, explica qué es y cómo puede prevenirse. ¿Por qué el paso de los años modifica el volumen facial? Porque los tejidos y las capas de la piel van perdiendo el contacto y aparecen la flacidez, el descolgamiento y la ausencia de firmeza: los volúmenes se desplazan por el efecto de la gravedad y el óvalo facial pierde su forma triangular y angulosa. ¿Cómo se puede prevenir? Huyendo, en la medida de lo posible, de los cambios drásticos de peso, de la sobreexposición solar sin protección y de la deshidratación de la piel. Los problemas de flacidez o la falta de firmeza que tengan un componente…

DAWANDA ¿En estos últimos meses te has vuelto una adicta al hand made? Si es así, no esperes y date de alta en esta página, donde encontrarás tutoriales, trucos y todo tipo de materiales para que te conviertas en la reina de la moda, los complementos y la ‘deco’ individualizada. Estilo moderno, combinado con productos y realización artesanal. www.dawanda.com ACHICA Esta tienda online británica se ha extendido por todo el mundo en cuestión de un par de años. Son conocidos por sus ofertas de tiempo limitado (¡incluso por 24 horas!) en marcas de diseño de lujo. Firmas como Tom Ford, Missoni y Vintage Dior son algunas de las que podrás encontrar con descuentos de hasta el 70 %. www.achica.com PORTOBELLO STREET Fueron pioneros en España en implantar un escaparate online.…

Con más de seis años de experiencia como coach nutricional en varias clínicas, Ylenia López Llata aconseja que tu menú de oficina te aporte la energía que necesites para no pasar hambre y caer en la tentación de picar snacks . Muchos nutricionistas nos recomiendan comer ligero y cenar fuerte, como los anglosajones. Yo soy partidaria de repartir las calorías y los nutrientes a lo largo del día, y no de concentrarlos entre comidas fuertes y ligeras. Recomiendo un mínimo de cinco comidas a lo largo del día, o incluso siete, si se da el caso de que nos levantamos pronto o nos acostamos tarde. Si llegamos a la hora de la comida o de la cena con demasiada hambre es fácil perder el control. Siempre hemos pensado que picar…

Silueta reloj de arena La clave de este look reside en la cintura ceñida del vestido. Un recurso genial para potenciar la figura, que además se completa con una falda de vuelo por encima de la rodilla, perfecto para alargar también las piernas. Botines sin talón La segunda parte de esta ecuación cromática queda despejada con uno de los accesorios que triunfan sobre la pasarela: una versión actualizada de los zuecos. Esta vez, con tacón alto, destalonados y de cuero negro. Un giro deportivo Más allá del gimnasio y las pistas de entrenamiento, la estética sport toma un giro deluxe y se impregna de disciplinas tan variopintas como el tenis, el baloncesto o el ciclismo. Los detalles en cuellos o cremalleras y el material estrella, el neopreno, son sus recursos…

1 Esta noche en el Teatro Principal de Orense se representa la ópera Nabuco. 2 En la Galería Ansorena (Madrid) descubre los paisajes del pintor Carlos Morago. ansorena.com 3 Con el libro Recetas para deslumbrar en días especiales (Ed. Now Books) siempre acertarás. 4 ¿Buscas regalo para el Día del Padre? En dawanda.com tienes diseños hechos a mano. 5 Disfruta de los mejores combinados en el Gin Crooner Club (Madrid). mercadodelareina.es 6 Hoy comienza Teatralia en Madrid. Teatro, música, etc., para niños y jóvenes. teatroscanal.com 7 Los amantes del blues y el soul disfrutarán en el Black Music Festival (Girona). 8 Hoy se celebra el Dia Internacional de la Mujer Trabajadora. ¡Felicidades! 9 Es hora de sacar las uñas... Presume de manicura en el color de moda: el marsala. En…

Estoy un poco harta de que se diga que resulta artificial dedicar una determinada fecha del año a celebrar el día de San Valentín. Vale, puede resultar algo artificial, pero nadie puede negar que muchas veces nos hace falta un pretexto para decir a las personas que realmente nos hacen felices que las queremos. Decía mi madre –una mujer peculiar, que vivía fuera de muchas convenciones sociales– que todos necesitamos un amor para vivir. Cuanto más mejor... La vida me ha enseñado que es muy cierto. Mercedes López Arnesto EL BUEN ROLLO SE CONTAGIA Magnífico mensaje para empezar el año: comenzáis con un editorial donde el optimismo y el buen rollo se contagian y termináis ofreciendo una sonrisa a la vida, porque si sonreímos, esa sonrisa nos será devuelta. Estoy…

El arte de la reinvención no es una técnica fácil de dominar. A veces es casi imposible. Muchos han intentado huir del encasillamiento, pero pocos lo han logrado. Sin embargo, Victoria Beckham parece haberse doctorado cum laude. Hoy su nombre ya no está en la sombra, ni asociado a la etiqueta de ‘mujer de futbolista’. La ex Spice Girl ha forjado en menos de una década un potente imperio de moda a base de duro trabajo, un agudo olfato para los negocios y un sorprendente conocimiento de la ropa que quieren llevar las mujeres. La industria la venera, el público la quiere y, por fin, ella ha encontrado una buena razón para creer en ella misma. El poder de las chicas Cuenta la leyenda (bastante cierta) que a la pequeña…

PUERTAS ABIERTAS Hacía mucho tiempo que tenía ganas de dar esta noticia. De hecho, desde que fui a su primer desfile hace cinco años. Y es que este mes Alvarno abre su primera tienda. Será en Madrid, en Hermosilla, 34. El dúo formado por Arnaud Maillard y Álvaro Castejón ha demostrado que su visión sofisticada y con un peculiar toque parisino es una apuesta segura. Sin duda, dos amigos a los que visitaré muy pronto. COMO UN IMÁN Desde que Carol Lim y Humberto Leon se pusieron al frente de Kenzo en 2012, la legendaria marca se ha convertido en una de las más deseadas por los fashionistas a nivel global. Su última colección de gafas de sol me encanta porque tiene esa originalidad que las caracteriza y, a la…

Dos en uno: seguro que la expresión te resulta familiar. Nos cansamos de utilizarla en los años ochenta, cuando empezamos a ganarle tiempo al tiempo y llegó a nuestra vida el champú con acondicionador. Pensamos: "Si podemos obtener los mismos beneficios ahorrando minutos, dinero y espacio, ¿por qué complicarnos la vida?". Y de ahí hemos llegado hasta el ‘diez en uno’ de hoy: productos multifunción capaces de trabajar hasta una decena de objetivos. Con semejantes miras nacieron hace pocos años las BB Cream para la piel, o blemish balm: bálsamos perfeccionadores que aportan hidratación y activos antiedad con un poco de color. Poco después llegaron las CC, DD, EE... Esta tendencia ha irrumpido en el mundo del cabello y ya contamos con productos de este tipo para aportar cuidados extra…

"Son perfectos para sanear el cuerpo y sentirnos bien", comenta Nekane Ullán, nutricionista de Dietox. "Más que de dietas, se trata de planes con zumos. Están limitados en el tiempo y no se deben realizar más de 3 o 5 días seguidos", añade la doctora Concepción Vidales, directora médica de Drink6 by Nutrimedic. Su objetivo es ayudar a depurar y desintoxicar después de una época de excesos, y para ello se basa en zumos hechos con frutas y verduras frescas y ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. ¿Cuáles son sus beneficios? "La piel se ve limpia y radiante, tenemos más energía y mejora el sistema inmunológico. También hay una pérdida de peso", asegura la nutricionista Beatriz Larrea (beatrizlarrea.com), que recomienda hacer este tipo de planes de forma regular. El ‘menú’…

Cómo me voy a poner este aceite en la cara si es el que utilizo como repelente de piojos para mi hijo?" es una frase que últimamente oigo mucho. Yo misma la pronuncié antes de descubrir todas las bondades cosméticas del aceite del árbol del té (Malaleuca alternifolia). Se trata de un aceite esencial, vegetal y superconcentrado, que puedes adquirir como tal –en aceite puro– o como componente principal de cremas, sérums, champús y hasta bases de maquillaje. Es originario de Australia y los aborígenes infusionaban sus hojas para curar quemaduras, picaduras de insectos, etc. Muy apreciado para las pieles grasas Sus principales beneficios son sus poderes antibacteriano, desinfectante y antiinflamatorio, lo que lo hace muy efectivo a la hora de acelerar la eliminación de granos. Si colocas una gota…

El rey de la gastronomía peruana, Gastón Acurio, vuelve a dar que hablar al incorporar un nuevo chef, Percy, en el A&G de la calle Ayala de Madrid, que ha apostado mucho por el producto auténtico del país. Sus propuestas son tradicionales, sin fusiones ni florituras. Merece la pena el ceviche caliente, uno de sus platos estrella. Con estilo desenfadado, muy animado y una buena barra para tapear y tomar piscos, el Tiradito & Pisco Bar, inaugurado el pasado otoño, es otro de los puntos calientes para los aficionados a los ceviches, tiraditos y ajís. tiradito.es La taberna se vuelve chic Gracias a las nuevas tabernas se mantiene lo mejor de nuestra gastronomía. En La Entretenida de Madrid, en pleno barrio de las Letras, se precian de que sus platos…

El mundo sería menos alegre sin sus enormes esculturas, que ayudan a brillar lugares tan bellos como el Jardín del Tarot, en La Toscana, o la plaza Stravinsky, en París. Allí se alza la famosa fuente creada por la francesa Niki de Saint Phalle y su marido, el también artista Jean Tinguely. Pintora, escultora, grabadora y autora de cine experimental y performances, Niki (1930-2002) fue ante todo la primera gran artista femenina del siglo XX. Fue ella quien reivindicó el papel de la mujer y su lugar en la sociedad y construyó una verdadera mitología en torno a nosotras, como heroínas en potencia de un nuevo mundo. Madres, hijas, guerreras y diosas se convirtieron en poderosas esculturas en sus series Novias, Alumbramientos o Nanas, su faceta más colorista y alegre.…

Manual de uso 1. Prepara tus ojos. Aplica una pequeña cantidad de prebase en el centro del párpado y extiéndela hasta la base de las cejas y la de las pestañas. 2. Aplica color. Maquíllalos como lo haces habitualmente. El color quedará más vibrante y el producto quedará fijado al párpado mucho más tiempo, ya que la prebase hace las veces de fijador. 3. Para un look natural. La mayoría de las prebases dan un ligero toque natural, así que son perfectas para unificar el tono del párpado y dar luminosidad. 4. Si tu piel es grasa. Las prebases te ayudarán a que, una vez aplicadas las sombras, no aparezcan pliegues en la zona del párpado.…

Tonos vibrantes como el coral, el frambuesa y, por supuesto, el rojo llegan con fuerza esta temporada para llenar de optimismo tu armario, pero también tu neceser. Las celebrities ya se han sumado a esta tendencia y recurren a estos vibrantes tonos para ser el centro de todas las miradas. ¿Un plus? Combinar labios y vestido a tono: la combinación es explosiva. La elección del color también es importante para un look redondo. Si tu piel es clara y tu cabello rubio, el rosa –en todas sus versiones– es tu color. En cambio, los tonos rojizos son más favorecedores en pieles morenas y el coral es perfecto para las castañas. ¿Ya has elegido el tuyo?…

Tener un hijo, escribir un libro y presentar los Óscar. Estas son tres de las cosas que este actor, cantante, mago y director no quería dejar de hacer en la vida. O eso al menos reconoció con humor en un vídeo que colgó en su cuenta de Instagram tras saber que iba a ser el maestro de ceremonias de los Óscar 2015. Con los dos primeros objetivos cumplidos (tiene dos hijos y acaba de escribir una original autobiografía como si fuera un volumen de la saga Elige tu propia aventura), se prepara para dar lo mejor de sí mismo sobre el escenario del teatro Dolby de Los Ángeles el próximo 22 de febrero. Este niño prodigio de la televisión, al que conocimos en la serie Un médico precoz, cuenta en…

Esta historia comienza cuando en la vida de Cristina Jolonch, prestigiosa crítica gastronómica, se cuela Lhoussaine, un chico marroquí que con 18 años recién cumplidos debía abandonar el centro de acogida donde llevaba dos años formándose. Abandonaba la rutina, el colegio, los amigos, el fútbol, las chicas... y volvía a la calle sin papeles y expuesto a la repatriación. Cristina, compungida por su situación, llamó a sus conocidos creyendo que tal vez alguien podría acoger, al menos por un par de noches, a este joven que le acababa de tocar el alma. Uno de los amigos que respondieron fue el chef Andoni Luis Aduriz, quien no dudó en tender su mano: "Pero no le haré venir para un par de días: vamos a buscar una solución mejor", dijo el cocinero…

Prado Martín ELECTROESTIMULACIÓN EN CASA Prado sale a trabajar cada mañana vestida de deporte, con su enorme maleta (pesa más de veinte kilos) y diverso material deportivo (pesas, pelotas, guantes de boxeo, etc.). Ella es una de las pioneras en España en ofrecer a domicilio sesiones de gimnasia por electroestimulación. Este método, al que recurren muchas celebrities, consiste en estimular todos los músculos del cuerpo mediante impulsos eléctricos. ¿Cómo? Te pones un chaleco y una especie de brazaletes en los muslos y brazos, que hacen llegar esos impulsos eléctricos a todo el cuerpo. Prado asegura que veinte minutos de ejercicio con electroestimulación equivalen a casi tres horas de gimnasio. Doce horas de jornada ¿Cómo surgió esta idea de negocio? "Yo llevaba mucho tiempo trabajando en el mundo del wellness y…

Temporada tras temporada vemos sobre las pasarelas looks en los que las pestañas son las grandes protagonistas. Elegantes y muy seductores son perfectos para cualquier ocasión. Pero ¿qué tienen las pestañas que son capaces de enamorar a cualquiera con un sutil movimiento? Largas, voluminosas y curvadas son la feminidad por excelencia. Por ello la máscara de pestañas se ha convertido en el producto de belleza básico para muchas mujeres, que no salen de casa sin aplicar una buena capa. ¿Tú tampoco? Conseguir unas pestañas bonitas depende de un buen producto, pero también de una aplicación adecuada. Lloyd Simmonds, director creativo de maquillaje de Yves Saint Laurent Beauté, nos da sus claves: "mi método favorito para aplicar la máscara consiste en rizar primero las pestañas y, a continuación iniciar la aplicación…

ELIGE TU MÁSCARA Yo, sin duda, me quedo con la exfoliante. No es una máscara, pero funciona como tal: la aplicas una vez por semana para completar tu rutina. Codage ha lanzado tres más: hidratante, purificante y peeling. ¿Con cuál te quedas? ¡QUE VIENEN CURVAS! Eso es lo que le ocurrió a mis pestañas en cuanto las cubrí con Roller Lash: se curvaron. Tengo un espejito en la mesa y lo uso para comprobar cuánto duran separadas y sinuosas. De momento cinco horas... Es de Benefit. PERFUMES REDONDOS Eau de Courreges me lleva a mi infancia: es una caricia. Por eso me alegra ver que la marca apuesta por su perfume clásico y, además de ‘comprarle’ vestido nuevo, le da dos compañeras: Blanc, empolvada y sensual, y Rose, ácida y…

Las BB Cream no han sido los primeros elixires prodigiosos para el pelo. Los all-inone (‘todo en uno’) llegaron primero. Son productos multitarea que prometen crear un look como recién salido de la peluquería. ¿Sus ventajas? Desenredar con facilidad, reparar el pelo seco y dañado, potenciar su brillo, controlar el encrespado, proteger de la radiación ultravioleta, hacer las veces de tratamiento antitérmico antes del brushing, y aportar tacto seda. Se presentan en formato crema sin aclarado, pero también en mascarilla o acondicionador. ¿Su secreto? Aceites vegetales de múltiples propiedades, vitaminas y siliconas que dan definición y forma. ¿Una pega? Hay que trabajar el pelo bien con secador: no son un producto de ‘poner y listo’.…

Recuerda bien el nombre de este nutricionista, doctor Perricone, pues su dieta es el secreto antiedad de muchas celebrities. Según este especialista, todo lo que comemos tiene un impacto en nuestra belleza, salud y longevidad, y es que existe una relación entre inflamación, oxidación celular y alimentación desequilibrada. ¿Cuál es el objetivo de este completo programa?: llevar una vida más sana y mejorar la salud general del organismo y la piel. Para ello, el doctor Perricone propone modificar nuestros hábitos alimentarios y basar nuestra dieta en diez superalimentos antiinflamatorios y antioxidantes. Estos son el salmón salvaje, el aceite de oliva virgen extra, las verduras verdes, los frutos rojos, los lácteos naturales orgánicos, la avena en copos, las plantas aromáticas, el té verde, el cacao puro y el agua mineral. Todos…

Duermo bien pero parezco siempre cansada. No logro borrar de mi rostro una mirada triste", se queja Rosa, lectora de la revista AR. Carmen Fernández, farmacéutica, la escucha con atención. Está acostumbrada a asesorar a sus clientas y sabe qué le ocurre: "Con el paso de los años la piel pierde firmeza y volumen debido a la disminución gradual de las sustancias de relleno (es decir, del ácido hialurónico, de la elastina...). Y la estructura de nuestra cara se altera". Rosa asiente con la cabeza y añade una preocupación más: la flacidez del óvalo facial. Carmen no tiene dudas y le recomienda Eucerin Volume-Filler, una gama antiedad que actúa en las capas más profundas de la piel restaurando el volumen perdido y redefiniendo los contornos faciales: "Incluye magnolol, un agente…

Sabías que una de cada cuatro mujeres sufren depresión a lo largo de su vida? De hecho, el riesgo de padecer este trastorno es mayor en la mujer que en el hombre. Además, la incidencia aumenta entre los 25 y los 44 años, y es más frecuente en casadas que en solteras. No es de extrañar que los expertos hablen de ella como la "epidemia del siglo XXI". Quizá por eso los antidepresivos son el tercer medicamento más vendido. Pero no todo son malas noticias: los científicos de todo el mundo se muestran de acuerdo: la prevención es la clave. "¿Vamos al nuevo restaurante?", "¿nos apuntamos juntas al gimnasio?". Todas hemos planteado y nos han planteado alguna vez un plan similar. Y, sin saberlo, nos estábamos ayudando a ser un…

Y se hizo la luz Las lámparas colgantes son la mejor opción para casas con techos altos. Se llevan las piezas de diseño, como este modelo Gemma, con malla elástica que distribuye la luz de forma uniforme y mamparas hechas a mano. eltorrent.com Un encuadre iluminado Pequeñas y siempre diferentes. Así son las creaciones de Fiumine, caracterizadas por utilizar maderas recicladas o recuperadas para darles una vida nueva. Las lámparas son todas diferentes y las bombillas de diseño tienen luz regulable, según gustos. fiumine.com Cerámica a la carta Desde su taller en Madrid, Ana Ferichola y Natalia Figueroa trabajan la cerámica siguiendo las preferencias de sus clientes, con resultados tan impresionantes como este. tanata.es Cristalería con mensaje Las cristalerías también se personalizan, y en este caso con mensaje. Vasos anchos,…

Ensalada de espinacas + brochetas de ternera + piña Para la ensalada. 50 g de espinacas crudas, una cucharada de pasas, una cucharada de jamón de York cortado en dados y otra cucharada de picatostes. Para el aliño. Una cucharada de aceite de oliva virgen extra, media cucharadita de mostaza dulce y media de vinagre balsámico. En lugar de aliñarlo en el momento, mejor lleva el aliño aparte. Por ejemplo, en un tarrito pequeño de mermelada. Para las brochetas. Salpimenta 150 g de ternera cortada en dados, y saltéalos a la plancha junto con medio pimiento rojo cortado en dados también. Combina muy bien con berenjena y calabacín. Para la piña. 150 g de piña fresca. Fiambrera, en www.ottoyanna.com Crema de calabaza al curry + crudités + dip de hierbas…

Angelina Jolie, Julia Roberts, Maribel Verdú... y ahora Cate Blanchett. Las más bellas ya no quieren ser princesas: prefieren ser las villanas de nuestros cuentos favoritos. Y aun cuando se respeta la trama original, como sucede en La cenicienta, es difícil fijarse en las buenas chicas. La ganadora de dos Óscar por El aviador y Blue Jasmine brilla en esta versión de Disney eclipsando a Lily James (Cenicienta), la actriz que da vida a Lady Rose MacClare en Downton Abbey. Y no solo por su elegancia y su sobresaliente interpretación, sino también por el maravilloso vestuario firmado por Sandy Powell, que ya nos sorprendió en la inolvidable Shakespeare in Love. Es una espectacular producción en la que también te conquistará el hada madrina, Helena Bonham Carter, sensacional con un look…

IGGY AZALEA Temazo: Fancy, en colaboración con la compositora Charli XCX. Tipo de música: rap y electropop. Último álbum: Reclassified, reedición con temas extra de The New Classic. Ideal para: una fiesta con tus amigas. TAYLOR SWIFT Temazo: Shake It Off. Tipo de música: country y pop. Último álbum: 1989, trabajo que junto al anterior, Red, parecen marcar su ‘divorcio’ de su original estilo country. A pesar de que esto ha dividido a la crítica, el álbum tiene grandes canciones como This Love. Ideal para: escuchar en pareja. KEITH URBAN Temazo: Raise ‘Em Up, con Eric Church. Tipo de música: country. Último álbum: Fuse, su octavo trabajo de estudio, que incluye un dueto fantástico con Miranda Lambert, We Were Us. Ideal para: dar un paseo tranquilo por el campo. JOHN…

1. PABLO CHIAPELLA El protagonista de La que se avecina hace gala de su mejor humor en Sí, soy el señor, un monólogo donde cuenta sus vivencias más cómicas. 20 de febrero, primera de las cinco funciones que dará en el Cofidis de Madrid.www.gruposmedia.com 2. FLO Y DANI MARTÍNEZ Dani y Flo vuelven, o no es un espectáculo en el que destacan los geniales doblajes de un dúo con el que es imposible no estallar en carcajadas. 27 y 28 de febrero en el Compac Gran Vía de Madrid. entradas.com 3. MARÍA ADÁNEZ La actriz está de gira por España con la obra Insolación, de Emilia Pardo Bazán. Una magnífica historia de amor de 1889 que defiende el derecho a elegir de las mujeres y reflexiona sobre la lucha entre…

Está llamada a convertirse en el acontecimiento de la temporada, y hasta en una de las grandes óperas del siglo XXI. No puede ser menos, con el derroche de talento empleado para la adaptación de El público, la obra de Lorca que causó una gran polémica en los años treinta por su explícito contenido sobre el amor homosexual y la libertad erótica. Mauricio Sotelo, premio nacional de Música en 2011, es el autor de la partitura y ha trabajado cuatro años en ella. Del libreto se ha encargado el pianista de jazz, crítico musical y escritor Andrés Ibáñez, un apasionado de Lorca y autor de novelas tan bellas como La música del mundo. Entre las voces destaca la de Arcángel, uno de los más grandes intérpretes de flamenco. Junto a…

LAS HUELLAS DEL CORAZÓN Distintas formas de ver el agua Julio Llamazares vuelve con su exquisita prosa, tan poética, para reconciliarnos con el paso del tiempo y la memoria. Y lo hace a través de los recuerdos de los miembros de una familia que con cada historia dibujan la huella que en su corazón dejaron los lugares que habitaron. Quizás te recuerde a la novela de Juan Benet Volverás a Región, y estarás en lo cierto. También en esta la realidad se diluye como un reflejo sobre el agua, pero siempre quedan los sentimientos y todo lo que al final nunca dejamos atrás. UNA LECCIÓN DE VIDA El perro que me cambió la vida John Dolan sobrevivía en las calles londinenes sin más motivación que ver pasar los días, hasta…

Aries 21 de marzo al 20 de abril Estás de enhorabuena: este mes te sentirás feliz junto a tu pareja. Aprovecha el momento para organizar una excursión romántica: disfrutaréis al máximo. Si has tenido algún problema de salud con tu espalda, se solucionará ahora: la presencia del Sol en tu signo hará que te sientas llena de vitalidad. Resérvate una tarde para ti misma. Te lo mereces. Tauro 21 de abril al 21 de mayo El apoyo de Mercurio será clave para ayudarte a mejorar la comunicación con tu pareja. Por fin, os sentaréis a hablar de sentimientos con el corazón en la mano. Todo lo relacionado con el trabajo y los negocios se te dará de maravilla, e incluso podrás realizar algún tipo de inversión que te dará beneficios.…

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Que es la teoría del espiralismo? “A pesar de su nombre aparentemente pretencioso, se trata de mi planteamiento vital, resumido en una teoría no muy ambiciosa, de pocas líneas, pero que creo que son bastante claras. La idea es simple: cada ser humano puede crear su propia espiral de optimismo y felicidad. Tienes que poner imaginariamente a tu alrededor, en esa espiral, lo que más o quien más te satisface, y hacer que todo ello te rodee siempre. Para lograrlo hay que partir de la base de que nuestros movimientos, sentimientos, decisiones y actuaciones más básicos siempre dependen de nosotros mismos, y por eso está en nuestras manos el poder de construir nuestra propia felicidad. Se puede caer en la tentación de pensar que habría que empezar por definir qué…