Innholdsfortegnelse for FEBRERO 2018 i Padres e Hijos

 A los seis meses, los bebés empiezan a buscar pequeñas dosis de satisfacción al chuparse los dedos o tocarse los pies. También sienten placer al comer cosas que les gustan, chapotear en el agua, con las cosquillas y los sonidos estridentes. Una canción les hace reír y con gestos o bailes la pedirán insistentemente. El motivo es uno: les hace sentir bien. Los papás lo entienden y les encanta, pero a medida que pasan los meses, los niños comienzan también a tocar sus genitales... ¿Por qué lo hacen? Es un comportamiento natural a partir de los dos años que, así como llega, igual se va. Previsible y espontáneo Empiezan a hacerlo después del baño, en actitudes relajadas, como cuando se están quedando dormidos o les cantas una canción de cuna.…

El principal tipo de cáncer infantil en México es la leucemia: 70 % de los casos son de este tipo. Se relaciona directamente con la exposición a lospesticidas con los que fumigan los campos. Cáncer de huesos (8 %) Los otros tipos más frecuentes en niños: Retinoblastomas (tumores en la retina) Cerebrales (12 %) “Son comunes y hay de muchos tipos: puede haber en el cerebro o en la médula espinal; también están los linfomas que aparecen en los ganglios”, señala el doctor Peñaloza González. Cualquier niño (de 0 a 18 años), sin importar su condición social, puede padecer cáncer. OTROS IDENTIFICADOS Tumores germinales, como los que están en ovario y testículos. Sarcomas de tejido blando (tumores en los músculos).…

L os amigos nos hacen crecer. Para que una amistad sea sana es necesario que los papás intervengan siempre. Deben empezar dentro de casa a aplicar reglas de convivencia, donde no haya espacio para la discriminación, agresividad, diferencias, egoísmo, intolerancia ni represiones. Recuerda que tu ejemplo lo llevará para sus próximas relaciones personales. ¿Debo involucrarme con sus amigos? Las amistades son un tema de cierta preocupación para los papás, por la influencia que puedan ejercer sobre ellos. Es conveniente conocer al grupo de amistades (mediante alguna reunión o fiesta) para observar sus interacciones, así como mantener contacto con los padres de sus amigos para tener un conocimiento mayor de su círculo social. Por otro lado, una buena comunicación familiar es básica: habla con ellos sobre el concepto de amistad, que…

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+ RECOMENDACIONES AL ANDAR CON TU HIJO • Evita al máximo las distracciones. • Cede el paso con un ademán o agradece cuando te lo den. • Prevén topes, hoyos, coladeras y los obstáculos al frente. • Cuídate de los autos estacionados: muchas veces abren las puertas sin verte y pueden causarte un accidente. • Si quieres ir escuchando música, hazlo en espacios libres de autos, con audífonos para que tus manos queden libres. • Diseña tu ruta: elige calles en donde sea tranquilo y seguro andar en la bici sin que tengas que atravesar avenidas conflictivas. • Prefiere los recorridos planos y evita las pendientes. • Evita intersecciones conflictivas o cruces que te impliquen poca seguridad. • Usa pinzas, ligas o velcro alrededor de tu pantalón para que no…

“La ternura, sinceridad y confianza son las herramientas básicas para abordar el embarazo en pareja, porque lo que viene después es todavía más complicado”. -Miguel Perelló El embarazo es una situación única en la vida de una mujer, no solo a nivel emocional o físicogestacional, también mental. El cerebro de la mujer sufre cambios durante la gestación y los meses posteriores al parto, según un estudio publicado por la Universidad Autónoma de Barcelona en 2016. Estas alteraciones son reacciones puramente instintivas porque el cerebro de la mujer “tiene” que entrar en ese proceso de “enamoramiento” de su bebé para garantizar su cuidado y, por consiguiente, la supervivencia de la especie. Pero tal situación supone una amalgama de preguntas en la mujer embarazada, miedos e incertidumbre, ansiedad... Es normal porque está…

Durante el embarazo es muy probable que la emoción más predominante sea el miedo: valóralo, quiere protegerte a ti y a tu bebé. Si lo atiendes quizá puedas escuchar también qué es lo que necesitas para relajarte”. El embarazo es una preparación hacia una nueva identidad: la de ser mamá. Pensar en ello, aunque puede ser muy bonito, también es estresante. Las hormonas tienen parte de culpa de los cambios emocionales pero, tal como explica Patricia de la Fuente, Enfermera y coach para el bienestar en Pamplona, España: “Lo que está ocurriendo en la psique de una mujer embarazada es bastante complejo y poco explorado”. indica De la Fuente. ¿DAÑO AL BEBÉ SI LLORO? “Cuando nos estresamos, segregamos cortisol, una hormona que es tóxica para los bebés; pero solo en…

Crear una familia mindful permite que el ambiente del hogar se construya sobre una base de optimismo y bienestar. Mindfulness o atención plena es una disciplina psicológica que busca alcanzar un estado de la mente cuya característica es estar centrado en el momento presente, sin juicio y con completa aceptación. Aunque algunos puristas de la meditación tradicional la han criticado en diferentes momentos, lo cierto es que no es solo una técnica de relajación ni de meditación, sino una habilidad para mantener plena atención en el presente, momento a momento. Consiste en cultivar una mente en calma que permitirá crecer y vivir mejor cada instante, y para ello es necesario una buena exploración, una clara intención y un tiempo de dedicación, dado que las mil distracciones del día a día…

Seguro has contemplado cómo tu bebé empieza a analizar la imagen que ve en un espejo. Te preguntarás si se está reconociendo y si, de algún modo, sabe que ese que se mueve igual que él es su propio reflejo. Sin embargo, es probable que nada más se esté divirtiendo y que aún esté inmerso en el largo camino de la autoconciencia que empieza con el nacimiento y no termina hasta la adolescencia. “La autoconciencia, que implica reconocerse como entidades subjetivas, individuos diferenciados, es un proceso progresivo que comienza a desarrollarse a lo largo de la fase de oralidad del crecimiento evolutivo. En esta fase, la vida del niño se organiza en torno a la necesidad de ser alimentado, y su primera forma de relación consigo mismo y con los…

La convivencia con una mascota aporta numerosos beneficios a la familia: por ejemplo, se ha descubierto que ayuda a disminuir el estrés y a mejorar el estado emocional de las personas. Esto se debe a que la compañía de un animalito en casa siempre trae alegría y diversión para todos, sobre todo para los más pequeños del hogar, con quienes tienen una increíble integración. Además, ayudan a desarrollar en los niños “el sentido de compromiso y responsabilidad. No importa la edad de tu hijo para que tenga un perro o gato siempre y cuando, como familia, tomen juntos las decisiones con respecto al animalito y estén al lado del niño en sus primeros contactos con la mascota”, afirma Fausto Reyes Delgado, Médico veterinario zootecnista y Director médico del Hospital Veterinario…

Extrema precauciones cuando lleves a un niño en la silla infantil y recomiéndale que no haga movimientos bruscos que podrían desequilibrar la bici. Primero: el casco  Asegúrate de que se ajusta bien a su cabecita y lo lleva en todo momento (su uso es obligatorio). Debe ser compacto, resistente, con aberturas de ventilación y lo más ligero posible para que no le pese mucho. La silla  Debe tener cinturones de seguridad y anclajes para ajustarse bien a la bici. Si es posible, conviene llevar al niño a comprar el asiento para comprobar que se siente cómodo en él. Pies recogidos  La silla debe tener protectores laterales y reposapiés con correas para sujetar los pies y así evitar que las agujetas se enganchen en las ruedas. Cinturón bien puesto  El arnés…

En la página web La mente es maravillosa encontramos una nota acerca de cómo ven los niños el amor; en ella se habla de un estudio hecho por un grupo de profesionales en el que preguntaron a niños de entre cuatro y nueve años de edad qué significaba este sentimiento para ellos. Algunas de las respuestas fueron… •Terri, 4 años: “El amor es lo que te hace sonreír cuando estás cansado”. •Elaine, 5 años: “El amor es cuando mi papá le da a mi mamá la mejor parte del pollo”. •Mark, 6 años: “El amor es cuando mi mamá ve a mi papá en el baño y no piensa que es asqueroso”. •Danny, 7 años: “El amor es cuando mi mamá le hace un café a mi papá y lo…

Es una fase transitoria que dura solo nueve meses y que da pie a otra también nueva, para muchos desconocida, a la que hay que llegar mentalmente preparado. COMUNICACIÓN Y SINCERIDAD Lo más importante es mantener una comunicación fluida con tu pareja sobre cuáles son tus miedos, preocupaciones o frustraciones. Hay que abordar estos temas cuando estén tranquilos y relajados, pidiendo al otro que te ayude y se convierta en un apoyo para ti. RELAJARSE Y MEDITAR La práctica de actividades cuerpo-mente durante el embarazo y entre embarazadas funciona de maravilla porque puedes compartir con otras mujeres tus experiencias e inquietudes, además de llevar tu cuerpo a un estado necesario de tranquilidad muy benéfico. PREPARACIÓN AL PARTO Las parejas primerizas se enfrentan, además de a las emociones, al desconocimiento de…

COMIENCEN UNA RUTINA DEPORTIVA Aunque quizás esto no parezca una cita per se, ejercitarse juntos puede unirlos más que una típica cena. ¿La razón? Perseguir objetivos comunes y motivarse mutuamente a seguir adelante son incentivos para fortalecer sus vínculos amorosos y pasar más tiempo juntos; además, las endorfinas se encargarán de mantener el buen humor. EL PLAN Tomen clases variadas para salir de la rutina. Hoy en día existen centros deportivos con actividades aptas para practicarse en pareja y olvidar así las sesiones monótonas del gimnasio. TIP Compra un kit deportivo con sus colores y marcas favoritas para iniciar el plan con entusiasmo; incluso puedes crear una playlist con ritmos enérgicos y bajar apps para registrar sus avances. ¡El objetivo es mantenerse sanos! REVIVAN SU PRIMERA CITA No hay nada…

La realidad se impone. Después de los 40 días de incapacidad por maternidad (o antes), muchas mamás dejan a sus bebés en casa, al cuidado de otras personas, y salen solas. ¡Solas! Lo que hasta hace poco era lo más normal del mundo, ahora resulta extraño y doloroso. Sobre todo porque las mamás tendemos a pensar cosas como: “Es tan pequeño y depende tanto de mí… Soy una egoísta, nadie lo cuidará como yo…”. Además, nuestro cuerpo se siente extraño en lo que antes nos parecía normal: la carga diaria del trabajo, de las compras... Pero la vida sigue y nosotras con ella. Por eso hay que hacer un pequeño esfuerzo y salir de casa sin sentimientos de culpabilidad, completamente seguras de que el pequeño estará bien cuidado y feliz.…

El parto es un proceso largo en el que cualquier ayuda que alivie el dolor es bienvenida. Aunque una vez que llegues al hospital es posible que no puedas moverte (si te monitorizan o te ponen la epidural), una parte importante de la dilatación transcurre en casa. Estas posturas facilitan la respiración, que el periné se dilate mejor y la espalda se relaje; en sí, ayudan a que la dilatación transcurra de forma más rápida por el movimiento que implican. Echar el cuerpo hacia delante y apoyar los brazos en el suelo ayuda a relajar los músculos de la espalda; puedes usar una almohada para estar más cómoda. Solo te recomendamos no estar mucho tiempo en esta postura, pues las piernas se te pueden entumecer. Si te sientas de frente,…

L as mamás tienen derecho a combinar su profesión e hijos sin remordimiento de conciencia, pero a veces la maternidad es en particular dura para las mujeres que desempeñan una profesión fuera del hogar. Por un lado, deben seguir cumpliendo laboralmente al ritmo de siempre; por otro, también deben ejercer como madres con todo lo que conlleva: más tareas domésticas, más acuerdos que hacer con la pareja, organización del cuidado del bebé durante el horario laboral... Esto supone un exceso de exigencia para hacer bien los dos papeles (el de mamá y el de trabajadora) y también puede generar un sentimiento de culpa por pensar que, pese a todos los intentos, no se atiende a los hijos como se debería. El momento de separación entre madre e hijo para que…

 Sin duda, una de las experiencias más dolorosas y desconcertantes para una mamá y un papá es saber que su hijo tiene cáncer. Además de la incertidumbre que les provoca, es inevitable que sientan miedo ante lo que puede sucederle a su pequeño. Por ello, muchas veces quieren saber más de esta enfermedad y buscan información acerca de sus causas, tratamientos y cualquier herramienta con la que puedan ayudar a su niño a enfrentarse a este padecimiento y todo lo que este implica. Para saber más acerca del cáncer infantil, los especialistas nos proporcionaron información detallada sobre el tema. EL 4 de febrero es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer y el 15 de febrero el Día Mundial del Cáncer Infantil; para conmemorarlos, lo mejor es cuidar…

Los beneficios que el deporte trae para grandes y chicos son una realidad por todos conocidos, pero estos se pueden potenciar desde la más temprana edad, cuando los chicos encuentran en alguna actividad física el camino para su total desarrollo, pues no solo se trata de hacer crecer los músculos, volverse más rápido o fuerte, sino también de despertar hábitos y cualidades, valores que se ponen en práctica dentro y fuera del terreno de juego. Desde que tu hijo tiene apenas unos meses de nacido puedes empezar a involucrarlo. Aunque en principio las opciones parecen limitadas debido a su edad y a que muchas de sus capacidades no están en su máxima expresión, justo el hecho de ejercitarlo es vital para cumplir con este propósito. ¿ CUÁL SERÁ EL MEJOR?…

Cascos Tanto tú como tu hijo siempre deben portarlo por seguridad. Rudy y Specialized Asiento El respaldo debe proteger la cabeza de tu hijo; asegúrate de que las piernas no tengan contacto con las llantas. Polisport, Amazon.com Botella de agua  La hidratación es esencial para su organismo. Skip*Hop para El Palacio de Hierro Luces Es in-dis-pen-sa-ble que tu bici tenga luces reflejantes al frente y atrás. B’Twin para Decatlon Bici sin ruedas  Para que tu hijo se familiarice con la bici. Pinolio, Amazon.com Calzado Utiliza zapatos cómodos y que tengan agujetas cortas o que se amarren con velcro. Nike Timbre Con él alertarás de tu presencia a conductores y peatones. Rock & Ruedas para El Palacio de Hierro Espejos Te ayudarán a detectar a peatones y…

Por lo general, el hijo pequeño admira profundamente al hermano mayor y, si los papás favorecen una buena relación entre los dos, suele confiar ciegamente y tomarlo como referencia para cualquier cosa. No es raro ver a un niño ofrecer su chupón a su hermanito que llora; abrazan y besan a sus hermanos tratando de consolarlos. Los bebés enseguida desarrollan afecto por ellos, se disgustan cuando se van, los saludan cuando vuelven, los prefieren como compañeros de juego y se acercan a ellos buscando seguridad ante la presencia de extraños; además, les encanta imitarlos. Se creía que la rivalidad y los celos eran los sentimientos predominantes entre los hermanos de corta edad. Sin embargo, la interacción entre hermanos es mucho más rica y variada. Los niños de un año pasan…

DE COMPRAS Regálate algo que resalte tu figura o un accesorio que le dé un toque más especial a tu look. A LA ESTÉTICA Hazte manicure, plánchate el pelo, intenta un nuevo corte, retoca las canas (si ya tienes). El verte y sentirte bonita te hará una mamá mucho mas feliz. UN MASAJE RELAJANTE Después de las últimas emociones vividas (embarazo, parto, bebé en casa...) necesitas relajarte. Consulta con el ginecólogo si ya estás físicamente preparada para recibir un masaje convencional o si es preferible evitarlo en alguna zona del cuerpo. VE A TUS AMIGAS Un rato con tus mejores amigas, aunque sea por unas horas, te ayudará a olvidar la rutina de los pañales, los biberones, el sueño...…

¿Por qué se producen? Se sospecha que la gonadotropina coriónica (HCG), una hormona que regula el funcionamiento de las gónadas —glándulas sexuales que producen estrógenos y progesterona—, actúa también sobre el centro de las náuseas, en el hipotálamo. También podría deberse a los bajos niveles de azúcar en sangre a comienzos del embarazo, la acción del sistema inmunitario de la mujer embarazada que reacciona ante el embrión como un cuerpo extraño e intenta combatirlo, el estrés, los viajes o algunos alimentos. ¿Cuándo aparecen? Por lo general, durante el primer mes de embarazo y continúan a lo largo de las semanas 14 a 16. Sin embargo, algunas mujeres presentan náuseas y vómitos en todo su embarazo; la razón se desconoce a ciencia cierta. ¿Todas las mujeres las tienen? No, aunque es…

Durante el embarazo y tras el parto, tu pecho experimentará cambios: aumentará de tamaño y se volverá más sensible a la aparición de grietas durante la lactancia. Si antes no le habías prestado demasiada atención, este es un buen momento para aplicar algunos cuidados. Es importante que elijas los productos adecuados y consultes a tu médico sobre las precauciones que debes tomar antes de ponerte cualquier producto mientras estés en etapa de lactancia. SENOS FLÁCIDOS En primer lugar debes saber que no siempre se va a producir “una caída de pecho” tras la lactancia. “Depende de muchos motivos. Por ejemplo: si una mujer ha hecho ejercicios específicos para pectorales, si cuando quedó embarazada tenía el peso correcto o si utilizó un bra adecuado en cada momento del embarazo y el…

Sin duda te ocurre: tu niño hace algo que no debe o no hace lo que debe y enseguida lo regañas. Posiblemente también pasa que, después de un tiempo, se le olvida y vuelve a caer en la misma conducta; ¡pareciera que “es inmune a los sermones”! Ten presente: el mundo de los niños no es el mismo que el de los adultos; ellos dan rienda suelta a su curiosidad. ¿Qué hacer entonces cuando pinta la puerta del clóset? ¿Cómo reaccionar cuando no hace la tarea? La ineficacia de los regaños se debe, en parte, a que los niños se acostumbran a la forma peculiar en que sus papás los regañan; comprenden enseguida cuando solo son truenos sin relámpagos. Por ellos, entre los distintos estilos del regaño (y enojo) paterno,…