Innholdsfortegnelse for 3709 i Lecturas

“Sentía dolor en todo mi ser. Me veía como una persona desgraciada”, cuenta Almudena, que pensó en girar el volante de su coche mientras conducía para acabar con el dolor “Fueron varios días, no un solo día. Me asusté cuando me di cuenta de que lo estaba pensando todos los días a todas horas” En ‘Caminar sin punteras’, Almudena Cid cuenta que llegó a lo más alto como gimnasta sin el apoyo de la Federación de Gimnasia. Una experiencia dolorosa que, sin embargo, le resultó útil años después, cuando su matrimonio con Christian Gálvez saltó por los aires. ¿Qué habría sido de tu carrera si te hubieran apoyado? -No lo sé. Gracias a haberme sentido rechazada, abandonada y con mucha soledad en ese aspecto de no tener una estructura a…

Hace unos días Cristina Pedroche anunciaba pletórica que iba a ser la madrina en el bautizo de la hija de sus amigos Miki Nadal y Helena Aldea. El pasado fin de semana tuvo lugar el acto en la Iglesia Santa María de Gracia de Alicante, donde pudimos ver radiante y feliz a la colaboradora, que ya entra en la recta final de su embarazo. CRISTINA CELESTINA Cristina, con un traje blanco que no escondía su barriguita, acudió sin su pareja, el chef Dabiz Muñoz, que tenía compromisos profesionales. Este es un bautizo muy especial para Cristina, ya que ella es la responsable de que los papás de su ahijada estén juntos. Fue Cristina quien en 2020 presentó a Miki, con el que trabaja en ‘Zapeando’ y a Helena, que es…

Georgina renovó su docuserie de Netflix por una segunda temporada y cobró el doble Netflix nunca quiso renovar la docuserie de Tamara, pese a que se publicó que ella había renunciado porque estaba atareada con su boda y sus trabajos La marquesa de Griñón suma 1,5 millones de seguidores en Instagram frente a los 48,5 millones de Georgina Las dos son millonarias, extrovertidas, guapas y nos han abierto las puertas de su intimidad a través de dos realities de Netflix. Sin embargo, la suerte de Georgina Rodríguez y Tamara Falcó es muy dispar. Georgina acaba de arrasar con la segunda temporada de su docuserie, ‘Soy Georgina’, por la que ha cobrado el doble que con la primera, mientras que Tamara nunca ha llegado a estrenar la continuación de la suya.…

El comunicado de Buckingham da a entender de que Meghan ha declinado acudir, pero no está claro si llegó a estar invitada En un escueto comunicado, el palacio de Buckingham ha despejado la gran incógnita de la coronación de Carlos III. “El duque de Sussex acudirá a la coronación en la Abadía de Westminster el 6 de mayo. La duquesa de Sussex ha optado por permanecer en California con el príncipe Archie y la princesa Lilibet”. Es decir: Harry sí, Meghan, no. ESTARÁ CON SUS HIJOS Muchos especulan con que Meghan no viaja a Londres porque ese mismo día su hijo Archie cumple 4 años. De hecho, Omid Scobie, el autor de la biografía de los Sussex y que ejerce como portavoz no oficial de la pareja en los medios,…

Es muy probable que no hayas oído hablar de él, pero en Corea hace más de cinco mil años que lo practican. El nunchi, en realidad, es una forma de vida que se basa en empatizar con la gente de tu alrededor, tener en cuenta sus sentimientos para poder tú también sentirte mejor. Te explicamos cómo ponerlo en práctica en tu día a día...¡y ser más feliz! El nunchi no es una moda pasajera, es una filosofía oriental que ha llegado a Occidente por medio de la escritora y periodista Euny Hong, autora del libro The Power Of Nunchi. Podría describirse como el arte de comprender lo que sienten o piensan las personas que te rodean para lograr conectar con ellas. Ponerlo en práctica puede ayudarte, por ejemplo, a elegir…

CUMPLIÓ DOS AÑITOS PAULA CELEBRA EL CUMPLEAÑOS DE SU HIJO El jardín de la casa de Paula Echevarría (35) y Miguel Torres (37) se vistió de fiesta para celebrar el segundo cumpleaños del hijo de la pareja. Rodeados de familiares y amigos, allí estuvieron presentes la hija de 14 años que Paula tuvo con David Bustamante (41), así como los padrinos del pequeño, el coreógrafo Poty Castillo (63) y Mónica Torres, hermana del exfutbolista. La fiesta, decorada con astronautas, planetas, estrellas y naves espaciales, comenzó con una magnífica barbacoa y continuó con la tradicional tarta de cumpleaños. Paula, que ha regresado a televisión con ‘Got Talent. All Stars’, y sus invitados se lo pasaron en grande y el pequeño se sintió muy feliz sabiéndose el protagonista. Paula y Miguel…

La cantante busca una casa más espaciosa para compartir con sus hijos y sus padres, que ya estarían en Miami Los niños han empezado ya el curso en uno de los colegios más exclusivos de Miami que cuesta unos 40.000 euros por curso Shakira está decidida a romper definitivamente con el pasado y disfrutar de un comienzo totalmente nuevo junto a sus hijos en Miami. La cantante se ha dejado ver por las urbanizaciones más exclusivas buscando casa junto a su inseparable hermano, Tonino. Shakira, que llegó a la ciudad el 2 de abril, se ha instalado con sus niños en la casa de 900 m2 que compró en 2001 con Antonio de la Rúa y en la que también pasó temporadas con Piqué. TODA LA FAMILIA UNIDA La cantante…

La brecha entre los actuales reyes de España y su predecesor, Juan Carlos I, se amplía a pasos agigantados. La sorprendente decisión del rey emérito de volver a Sanxenxo, procedente de Abu Dabi, para participar en unas regatas de la Copa de Vela de España, ha cogido desprevenidos a Felipe y Letizia. Desde Palacio deslizan que se enteraron por la prensa del regreso. Sobre si Juan Carlos acudirá a Zarzuela, dicen: “Esta vez no tiene sentido”. Juan Carlos sí avisó de su visita, en cambio, a sus amigos regateros, a quienes dijo hace ya un mes: “Que me preparen el Bribón, que voy para allí”. La actitud triunfal del emérito en su visita del año pasado dejó mucho resquemor en Zarzuela UNA IMAGEN POCO EDIFICANTE El emérito se alojará de…

Lo que nunca te conté Hace unos días fue el funeral de Laura Valenzuela. Se celebró en la Iglesia de los Sagrados Corazones de Madrid, pocos días antes de cumplirse un mes de su fallecimiento. En las últimas semanas, había tenido la ocasión de hablar un par de veces con Lara Dibildos. Primero, para saber cómo estaba, y segundo, por temas personales, en esta ocasión, relacionados con mi madre. Ya os he dicho que las dos nos hemos ayudado en muchas ocasiones. Por eso, el día del funeral, allí estaba yo. No por compromiso, sino de corazón y por un sentimiento de verdad. UNA CEREMONIA CUIDADA En esa iglesia estaban muchos compañeros del teatro y la pandilla de amigos de Lara. Gente que no se ha separado de ella tras…

Siete años después de su tormentosa separación de Brad Pitt, Angelina Jolie vuelve a sonreír. La actriz ha sido vista manteniendo una cita con David Mayer de Rothschild, un aventurero británico de 44 años heredero de una de las mayores fortunas del Reino Unido. Naciones Unidas nombró a David ‘héroe climático’ en 2009 por su labor ecologista RICO Y JUSTICIERO Angelina y David estuvieron comiendo durante tres horas en el exclusivo restaurante Nobu, en Malibú. David es heredero de los Rothschild, un linaje centenario de banqueros que empezaron a hacer negocios en 1798. Él se desmarca como el ‘espíritu libre’ de su familia y, al igual que Angelina, está comprometido en varias causas sociales. Ecologista convencido, fundó una oenegé medioambiental, The Voice of Nature (‘La voz de la naturaleza’), por…

Lo ideal sería que tomásemos solo alimentos frescos, sin transformación alguna, como frutas y verduras (los que se venden sin etiqueta) o mínimamente procesados, como ensaladas envasadas, vegetales o pescados en conserva o congelados, aceite de oliva... Pero lo cierto es que casi todos acabamos consumiendo en mayor o menor medida ultraprocesados, preparaciones industriales hechas con sustancias derivadas de alimentos pero que no contienen ningún alimento completo: bollería, precocinados, cereales refinados, nuggets, pizzas... Aportan calorías vacías y no son buenos para la salud. Ahora bien, asumiendo que a veces los tomamos, ¿cómo distinguir entre ellos los más o menos perjudiciales? Toma nota. Por lo general, cuantos más ingredientes tenga un alimento procesado menos recomendable es su consumo LA LISTA DE INGREDIENTES En las etiquetas de los productos alimenticios, los ingredientes…

DÓNDE PEDIRLAS Subvenciones a los paneles solares para este 2023 • Hasta fin de año. Si estás pensando en ahorrar en tu factura de la luz colocando paneles solares (individuales o en tu comunidad de vecinos), no esperes demasiado. Aunque el plazo acaba el 31 de diciembre, puede ser antes si se agotan los fondos destinados a ello. Infórmate en tu comunidad autónoma. Son ellas las que gestionan los hasta 1 320 millones en ayudas que han sido aprobadas por el Gobierno para incentivar las distintas iniciativas de autoconsumo de energía. EVITA DUPLICIDADES Cómo pagar menos por tus distintos seguros De vida y decesos. El seguro de vida ya deja a los descendientes lo necesario para cubrir el sepelio del asegurado, no hace falta que pagues otro de decesos. Del…

PASTEL DE ATÚN Y PAN DE MOLDE 4 30 min • 12 rebanadas de pan de molde sin corteza • 1 lechuga oreja de mulo o 2 cogollos • 1 vaso de mayonesa • 200 g de atún en aceite • 1 bote pequeño de aceitunas rellenas de anchoa • 1 tomate, 4 huevos, sal • 1 latita de pimientos morrones • 1 latita de anchoas en aceite Cuece los huevos, pélalos y pica dos. Pica el tomate y la mitad de las aceitunas, y corta los pimientos en cuadraditos. Lava y corta la lechuga en tiras, mézclalas con 2/3 de la mayonesa. Añade las aceitunas picadas, atún, huevo duro picado, tomate y los pimientos.…

TAURO 20 abril-20 mayo Si quieres ahorrarte problemas, recuerda que lo primero es no iniciar discusiones y lo siguiente no perder los papeles en ningún caso. Pero si llegara a ocurrir, sé humilde y pide disculpas, especialmente si la pelea la has tenido con tu pareja. Probablemente podrías arreglarlo, pero siempre será mejor que lo evites. El trabajo y el dinero te funcionan y por ahora puedes despreocuparte de ellos. Céntrate en los sentimientos y en tus seres queridos. ARIES 21 marzo-19 abril Compartirás trabajo y diversión a partes iguales, pero procura no malgastar. Cuidado con tu relación de pareja, puede producirse algún altercado. Te gusta coquetear con todo el mundo; esto a tu chico le sabe a rayos y puede que recele de tu fidelidad. O cambias de actitud…

El nacimiento de Ana Sandra Lequio ha llenado de felicidad a Ana Obregón. Hoy desvelamos en exclusiva el gran patrimonio que heredará la hija del malogrado Aless Lequio. La fortuna de Ana se estima en alrededor de 30 millones de euros. A la espléndida situación económica familiar de la que ha disfrutado gracias a la agudeza empresarial de su padre, Ana ha sumado una carrera artística de cuatro décadas en la época dorada de la televisión. DE MIAMI A LA MORALEJA Ana Sandra se instalará en la maravillosa mansión de La Moraleja en la que vive su madre desde 1983, previsiblemente en mayo. El padre de Ana, el empresario Antonio García, construyó viviendas unifamiliares para todos sus hijos en la colonia que le hizo rico. La actriz tiene allí su…

“Cuado no estoy trabajando me gusta mucho la música, aporreo el piano y algún instrumento más. Últimamente he descubierto el golf” “Me gusta elegir mi ropa. Tengo cierto espíritu rockerillo y unas botas y una chupa no pueden faltar en mi armario” Álvaro Morte sorprende convirtiéndose en el gran atractivo de la moda de esta primavera-verano. Siguiendo la estela de George Clooney, Alex González y William Levy, el actor ha dado el salto a la moda de la mano de Emidio Tucci y se estrena como modelo protagonizando la nueva campaña de El Corte Inglés. ¿Qué tal tu debut como embajador de una gran firma? -Me hizo mucha ilusión porque para mí tiene algo emocional, me lleva directamente a cuando yo era pequeño. Muy de vez en cuando íbamos a…

“Mi tío [el rey emérito] fue el que me animó a seguir intentándolo. Yo iba a tirar la toalla” “Estaba psicológicamente destrozada. Y acabé arruinada con el tratamiento. Tuve que pedir tres créditos” Hace cinco años María Zurita daba a luz a su hijo. Un niño muy deseado que la prima del rey Felipe trajo al mundo gracias a la fecundación in vitro. Coincidiendo con la publicación de ‘Mi mamá y yo somos una familia feliz’, donde cuenta su experiencia como familia monoparental, María ha hablado del difícil camino que tuvo que recorrer para llegar a ser madre. Se lo ha contado a su gran amiga Susanna Griso recordando, entre otros momentos, el infierno que vivió el tiempo que estuvo intentando quedarse embarazada. “Estuve un año y medio, fueron siete…

Estoy en shock. Me parece bastante irresponsable. Conoces hace solo dos meses a una persona y ¿de repente te embarazas?”. Estas han sido las primeras palabras de Esther Doña al conocer la noticia de que su ex, el juez Santiago Pedraz, está esperando un hijo con su nueva novia. Se trata de Elena Hormigos, una abogada de 36 años que Pedraz conoció tan solo dos meses después de su polémica ruptura con Doña. Elena Hormigos, que habría iniciado una relación sentimental con Pedraz en diciembre, está embarazada de dos meses del que será el cuarto hijo del juez. “UN HIJO ES PARA TODA LA VIDA” “Al juez le encanta viajar y un hijo requiere tiempo. A mí nunca me planteó tener hijos. Llevábamos poco tiempo y para mí tener un…

Ocho ediciones lleva Santi Millán poniéndose al frente de ‘Got Talent’ y, para el nuevo formato ‘Got Talent: All Stars’, no podían dejar de contar con él como maestro de ceremonias. Tan simpático y gamberro como siempre, el catalán asegura que es el único que le pone freno a Risto Mejide. ¿Qué tal es esta edición que habéis bautizado como ‘All Stars’? -Es de lo bueno lo mejor. Como cuando vas a comprar al club gourmet, y es una maravilla aunque no te lo puedas permitir todos los días. Si fueras jurado, ¿serías muy exigente? -Lo de juzgar yo nunca lo he llevado bien. Yo prefiero estar donde estoy, la verdad, pero porque encuentro muy difícil la labor. Me encuentro mucho más cómodo siendo el aliado de los concursantes en…

¿Es malo guardar las latas en la nevera una vez abiertas? La vida útil de un alimento en conserva es muy larga porque se esteriliza. Como el envase está cerrado herméticamente, permanece protegido del exterior. Pero en cuanto abrimos la lata, hay riesgo de contaminación con microorganismos externos, así que es recomendable almacenarlo en frío si no lo vamos a comer de inmediato, y no por mucho tiempo (se suele indicar en la etiqueta; normalmente entre uno y tres días). Al abrir la lata también hay riesgo de alteración por agentes externos, como la humedad o el oxígeno, sobre todo en alimentos ácidos, como el tomate, o con mucha sal, como las aceitunas: la lata se puede deteriorar (por ejemplo, hay riesgo de corrosión) y ceder compuestos indeseables al alimento.…

PUNT ROMA ACIERTA SEGURO CON EL REGALO DEL DÍA DE LA MADRE Si quieres encontrar un detalle que encaje de verdad con tu madre, que le haga ilusión y al mismo tiempo le resulte útil para su día a día, acércate a descubrir las mil y una opciones que propone Punt Roma para el próximo Día de la Madre: vestidos y trajes de chaqueta para las mamás sofisticadas; modelos casual para madres todoterreno; o looks de aire romántico para las mamis más soñadoras. www.puntroma.com HUG&CLAU COLECCIÓN INVITADA Blusas, vestidos de inspiración boho, monos, pantalón palazzo, faldas mini... Para ser la invitada perfecta en las celebraciones primaverales. https://hugandclau.com SUBLIME OILS PARA ACABAR CON LAS MANCHAS EN LA PIEL D-Peeling es un exfoliante de última generación con doble…

AHORRO Logra 'resucitar' verduras mustias Que estén en un momento de maduración que haya pasado su punto óptimo de consumo no quiere decir que no puedan comerse (cuando están estropeadas de verdad se nota). De hecho, te animamos a hacerlo y, además, te enseñamos a devolverles antes parte de su esplendor. • Con hielo. Coge esas zanahorias que has visto pochas en tu nevera o ese perejil que está mustio y sumérgelos en un bol lleno de agua y cubitos de hielo de 15 a 45 minutos. POR SI TIENES INTOLERANCIA O NO TE GUSTA Alternativas a la leche para el flan y la mayonesa El flan. La leche no es absolutamente imprescindible para disfrutar de este postre clásico. Hierve medio litro de zumo de naranja junto con una rama…

Feliz cumpleaños Tenía solo 18 años cuando Bigas Luna vio en ella una estrella y la película ‘Jamón, jamón’ cambió la vida de Penélope. A los 20 años se mudó a Hollywood, donde fue pareja de Matthew McConaug-hey y Tom Cruise. El momento crucial le llegó en 2008, con ‘Vicky, Cristina, Barcelona’, la película con la que ganó el Oscar y en la que inició su relación con Javier Bardem, con el que ya había coincidido en ‘Jamón, jamón’. Icono de moda y madre de dos niños, de 12 y 9 años, Penélope se convirtió en 2018 en la primera española embajadora de Chanel.…