Innholdsfortegnelse for 3359 i Lecturas

“Mi madre llegaba al programa preocupada por algo que le había contado yo, ella se desahogaba con quien creía que era una amiga, que luego la vendía en televisión, la traicionaba” “Mi madre se ha portado súper bien con Belén. Yo prefiero no hablar de esa persona” “Mi madre empezó a trabajar en televisión por mí, no por ser cuñada de Rocío Jurado. Ella me defendía en ‘GH VIP’ con tanto carisma que la contrató Ana Rosa, y de ahí pasó a ‘Sálvame’. Yo estaba en la televisión antes que ella” Rosario Mohedano (37) concede una excepcional entrevista a LECTURAS, tras años de silencio mediático en los que ha recibido aceradas críticas. Vuelve para plantar cara a sus enemigos y defenderse de las acusaciones que la señalan como…

MELANIE, A PUNTO DE CUMPLIR 59: “ESTOY SOLTERA Y CONFUSA” El 9 de agosto Melanie Griffith cumplirá 59 años y, según ha reconocido, soplará las velas del pastel en un momento de tránsito en su vida. Tras afrontar la ruptura con su tercer marido, Antonio Banderas, de quien se separó en 2014 después de un matrimonio de casi veinte años, ha admitido en una entrevista que “se siente sola, aburrida y confusa. Estoy en una etapa muy introspectiva”. La actriz de ‘Armas de mujer’, sin embargo, no se encierra en casa, ni muchísimo menos. Hace unos días la vimos en un evento en Los Ángeles, y lo cierto es que se dejó ver con un vestido semitransparente de Barbara Casasola que dejaba entrever su ropa interior. Días antes lo había…

Esta joven de 18 años es una de las modelos con más proyección de nuestro país desde que debutó en febrero en la Madrid Fashion Week, donde ganó el premio L’Oréal como mejor maniquí. Mitad holandesa, mitad granadina, Paula Willems destaca por su 1,81 m. de altura, sus ojos verdes, larga melena castaña y sus medidas de 84-62-90 casi perfectas. Estudiante de Filosofía en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia), está interesada en Nietzsche y en la literatura: le gustan en especial Paul Auster y Michel Houellebecq.…

Miguel, que hace dos años pasó sus primeras vacaciones con Belén, regresaba a Benidorm tras el impasse del verano pasado. La pareja había roto porque Miguel fue infiel mientras Belén estaba en ‘GH VIP’ Es un lugar muy especial para ella. Ese rincón que cada verano le sirve para desconectar de todo y estar con los que más quiere. Benidorm es su refugio. Belén Esteban se despidió de sus compañeros de ‘Sálvame’, llenó la maleta de biquinis y tardó poco en poner rumbo a su paraíso. Se llevó con ella a su inseparable Miguel y a Andrea, que tiene ya 17 años, y que, como mamá, disfruta cada año de sus vacaciones a orillas del Mediterráneo. Allí las dos se sienten como en casa. Se reencuentran cada año con…

Gorka ha sido el que finalmente ha llevado a Melani al matrimonio, pero antes que él la divertida Paz de ‘Aída’ tuvo en su vida dos grandes amores. El primero, con el que estuvo más de tres años, fue el también actor Willy Toledo (en la foto superior a su llegada a la boda). Poco antes de su relación con Toledo, Melani decidió adoptar a una niña etíope, que llegó a su vida con seis meses, en 2007. Se llama Martina y hoy tiene ya 9 años. Tras romper con Willy, con el que mantiene una excelente relación, Melani inició un romance con el músico Javier Rojas, conocido artísticamente como el Tío Calambres. La pareja tuvo en enero de 2012 a su hija Manuela y un año después ponía punto…

Rocío Carrasco (39) está feliz, prepara su boda con Fidel Albiac, disfruta de las rentas de la herencia de su madre y, además, se entretiene con su participación en el programa de Telecinco ‘Hable con ellas’. Pero, esa felicidad ¿es verdadera o la coraza con la que se protege del drama de su vida? Ya que hace cuatro años que no mantiene ningún tipo de contacto con su hija Rocío Flores (19). Esa es una pregunta sin respuesta: Rocío Carrasco jamás ha contado qué pasó entre ella y su hija. ROCÍO CONTRA OLGA Mientras la hija de la Jurado sigue viviendo en su burbuja de felicidad, el resto de protagonistas no calla. Ro, la hija, ha renegado públicamente de su madre y Antonio David ha dado la cara por su…

Distancias necesarias El jueves almuerzo con Lídia Heredia en Badalona. Gracias a ella, Cristina Manso y Jordi Abril debuté en la radio. Hacían un programa divertidísimo en el que yo comentaba las cosas del corazón. Les llevaba noticias de Lolita Sevilla y Lídia se descojonaba de mí por hablar de personajes que ella consideraba antiguallas. Ahora ella es una periodista reconocida en Catalunya y presenta ‘Els Matins’ en TV3 mientras que yo continúo con mis shows verbeneros. Entre otras cosas, me gusta quedar con ella porque no tiene ni idea de mi mundo. Le cuento algo de Valldeperas, el director del Diario, y ella me pregunta toda cándida: “¿De qué diario? ¿Del diario.es? ¿De ‘El diario de Patricia’?”. De vez en cuando, hay que tomar distancia con tu trabajo porque…

La propia Mariló Montero, que acaba de cumplir 51 años, es una de las que más se alegra de que María Casado la sustituya porque ambas son grandes amigas Las cosas andan movidas en la parrilla matinal de La 1. El 30 de junio, el último día antes de las vacaciones estivales, Mariló Montero anunciaba que ese era su último día al frente de ‘La mañana de La 1’ y en Televisión Española. Desde entonces, Silvia Jato se ha encargado de presentar el programa. Sin embargo, parece que la gallega solo será una sustituta durante las vacaciones. Según publica Chicco Martini en su blog en Lecturas.com, Televisión Española ya ha elegido a la candidata definitiva, y esta no es otra que María Casado, una de las grandes amigas de…

Ochenta años. Los que ha cumplido la adusta hermana del rey emérito, doña Pilar de Borbón. Sus amigos de infancia de Es-toril me contaron hace años que “era muy poco simpática” y su propia madre decía de ella “es un cardo borriquero”. Solo le gustaban los caballos, detestaba los perifollos y fue su padre quien le compró su primera barra de labios y le pintó a la fuerza la boca para asistir a una fiesta. Ella se mantuvo toda la tarde con los labios apretados porque le repugnaba el sabor de la pintura. Mala en el colegio, rebeldona, solitaria, estudió Enfermería y tuvo un comportamiento heroico en la tragedia de la estación lisboeta de Cais de Sodré que le valió que su padre mascullara: “¡Qué pena que no haya nacido…

UNA OPCIÓN ORIGINAL Y SANA PARA TAPEAR El Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente y Aceitunas de España han habilitado una web donde puedes descargar una guía con originales aliños para tomar las olivas. Los hay también pensados para niños. www.elaceituning.es TUS LABIOS, CON UN BRILLO EXTREMO Lógralos con los nuevos labiales ‘Shine Burst’ de Avon. Enriquecidos con extractos de papaya, granada y aceite de coco, logran mantener los labios hidratados durante horas, y con un color intenso y un brillo no pegajoso. P.V.P.: 4,95 €. www.avon.es ENSALADAS DE OTRAS PARTES DEL MUNDO Carretilla amplía su gama de ensaladas que se pueden mantener a temperatura ambiente (no necesitan nevera) con tres nuevas ‘Ensaladas Recetas del Mundo’: de quinoa, de arroz salvaje y ensalada campera. P.V.P.: 1,89 €. www.carretilla.info MÁS…

Con el calor y los horarios relajados de agosto es fácil sentirse atraído por terrazas, cañitas, aperitivos y helados. Están tan instalados en nuestra cultura que resulta difícil evitarlos. Pero no hay por qué hacerlo. La clave es ser flexible sin caer en excesos, y aprender a compensar los caprichos para lograr un equilibrio global, que es el que importa. UNA BUENA OPORTUNIDAD Piensa que, aunque las vacaciones parezcan temibles desde un punto de vista dietético, también pueden jugar a tu favor porque en verano apetecen alimentos más ligeros, y porque cuentas con más tiempo para planificar menús equilibrados y hacer ejercicio al aire libre. LO FUNDAMENTAL Las tres grandes claves psicológicas 1 CON TRES RUTINAS SALUDABLES AL DÍA…TODO ES MÁS FÁCIL Aunque en estos días cambies de horarios y…

SALUD PRACTICAR PILATES MEJORA LA MASA ÓSEA EN LA MENOPAUSIA Un estudio de la Unidad Docente de Anatomía de la Universidad de Alcalá (Madrid) demuestra que la práctica de pilates no solo frena la pérdida, sino que en el caso de las vértebras lumbares aumenta la masa ósea, contribuyendo así a frenar la osteoporosis. El grupo que hizo pilates durante 6 meses presentó resultados positivos, respecto a un grupo de control, en varias zonas corporales pero de modo significativo en la columna lumbar. LA QUIMIO Y LA RADIO AFECTAN A LA MEMORIA, LA CONCENTRACIÓN... Es frecuente que pacientes con cáncer tratados con radioterapia craneal o quimioterapia vean afectadas sus funciones cognitivas. El fenómeno asociado a la quimioterapia, conocido como Chemo Brain, afecta a la atención, la velocidad de procesamiento, la…

Una de las claves para ahorrar cocinando es ser organizada. Planificar lo que vas a cocinar y tenerlo todo a mano para que el fuego no esté encendido más de la cuenta. Además... • Un 'apartado' especial. Dedica una estantería o la balda de un armario solo para aquellos alimentos como la pasta o el arroz que estén ya empezados. Si los tienes localizados, los gastarás antes. • Métodos de cocción. Con la olla a presión o las vaporeras apilables ahorras energía. • Más de una vez. Cocina más cantidad al mismo tiempo. Rentabilizarás tanto el esfuerzo como el consumo.…

ELIMINAR MANCHAS DE RESINA Si sales al campo y te manchas con resina de pino la ropa, frota la mancha con alcohol de 96º antes de meter la prenda en la lavadora. La mancha se irá fácilmente. Isabel Galindo Valencia FUERA OLORES DE PESCADO Si deseas evitar el olor que deja el pescado frito en toda la casa, frota bien la sartén con un limón antes de cocinarlo. Además, el pescado tendrá un sabor exquisito. M.ª Ángeles Borraz Calanda (Teruel) CONSERVAR BIEN LA SAL Para evitar que se humedezca, puedes añadir unos granos de arroz al salero, tanto al de cocina como al pequeño. Francisca Jiménez Barakaldo (Bizkaia) REPARAR UNA BARRA DE LABIOS ROTA Calienta ambos bordes con una cerilla, junta los dos trozos una vez reblandecidos e introduce el…

CARLOTA CASIRAGHI, FILÓSOFA A LOS 30 AÑOS Cada año que pasa, se parece más a su madre, la princesa Carolina de Mónco, considerada una de las damas más bellas de la realeza europea. Además de la genética Grimaldi, Carlota Casiraghi ha heredado la elegancia de su abuela, la actriz Grace Kelly. La hija mediana de Carolina nació el 3 de agosto de 1986 y con solo 4 años perdió a su padre, Stefano Casiraghi, que murió en un accidente en el mar en 1990. Una tragedia que la marcaría, como también a sus hermanos, Andrea (32) y Pierre (28). Su vida sentimental ha sido casi tan tumultuosa como la de su madre. Cuando parecía haber alcanzado la estabilidad junto al humorista francés Gad el Maleh (45), con el que tuvo…

Mario en Honduras enamoró a Yola, Dulce y Yurena. Belén Esteban cayó rendida a sus pies en el plató y hasta bailó con él La vuelta de Honduras a Lara Álvarez no le ha podido sentar mejor. La presentadora ha iniciado sus vacaciones en Gijón, junto a sus padres y su hermano, a los que tanto echa de menos durante los tres meses en los que presenta ‘Supervivientes’. Y a ello se le ha unido una circunstancia muy especial. En medio de estas vacaciones familiares, la periodista acudió al aeropuerto de Asturias, en Avilés, a recoger al modelo Mario d’Amico, el atractivo italiano que levantó verdaderas pasiones en su paso por ‘Supervivientes’, entre ellas las de sus compañeras Yola Berrocal, Dulce y Yurena, y la de Belén Esteban, que cantó…

Paz cuida mucho su físico. La hemos visto salir a hacer footing con su perrita caniche por la playa Siempre que puede se escapa a su tierra. Paz Padilla (46) –que está estos días al frente de ‘Sálvame’– se escapó de fin de semana a disfrutar de las soleadas playas gaditanas de Zahara de los Atunes y de la compañía de Juan Vidal, con el que mantiene una relación desde hace cuatro años, y de las respectivas hijas de ambos, fruto de relaciones anteriores. Tampoco faltó la inseparable perrita de la humorista, Martina. A Paz, una entusiasta del gimnasio y del deporte, la hemos visto salir a hacer footing con su mascota. La presentadora de ‘Sálvame’ lució durante la escapada varios biquinis que resaltaban su estupenda figura –hace un tiempo…

Acaban de cumplirse cuatro años de aquel 19 de julio de 2012 que fue el principio del fin. Una fuerte discusión –al parecer por el uso de las redes sociales– entre Rocío Carrasco y su hija, Ro, que tenía 15 años, acabó con la intervención de la Guardia Civil y puso fin a la relación entre madre e hija. Desde entonces Ro vive con su padre, Antonio David, y Rocío no habla ni ve a su hija, que en más de una ocasión le ha hecho saber cómo se siente a través de las redes sociales. “Interiormente, por suerte, me parezco a mi padre”, escribió. La joven, que desde niña sintió predilección por su padre, se ha alejado de su madre y de Fidel Albiac, con el que nunca tuvo…

“Tú me invitaste a tu boda para que estuviera yo allí y me hicieran la foto”, ha respondido Olvido contundente El día más feliz en la vida de Laura Cuevas, la hija del excapataz de Cantora, se ha convertido en un sainete. Hace pocos días celebraba su boda y se armó la de San Quintín cuando se percató de que faltaban varios invitados de la mesa VIP, entre ellos los exconcursantes de ‘Gran Hermano’ Amor Romeirae Iván Madrazo, el periodista Gustavo y Olvido Hormigos. Para Laura, la gran responsable de la debacle de su gran día es Olvido Hormigos (45):“Me dejó completamente tirada con el hotel, el cubierto… Y no solo eso: presionó a los demás para que no vinieran”, dice Laura. Amor se ha apresurado a declarar que ella…

Julián Muñoz. Cuando lo veía declarando en el juzgado, pelo medio tintado, dificultades de oído, barbilla temblona, catarro pertinaz, balbuceos, incoherencias, me daba usted pena, la verdad y le auguraba un futuro negro y escaso. Sí, pero… Acaba de estar con Nieves Herrero muy recuperado, repartiendo estopa y diciendo que, de haber sabido las consecuencias, le habría gustado robar 80.000 euros más. Y le pide perdón a su mujer por el daño que le hizo. ¿Y la Pantoja, qué? ¿Es que acaso Isabel ha estado estos dos últimos años refocilándose en Saint Tropez como nuestra amiga Lomana? Un beso, Carmen. Yo sospecho que usted, o ha mejorado de repente o no estaba tan enfermo, y ambas posibilidades me llenan de alegría y lo traigo a este chiringuito de verano para…

IVONNE REYES, UNA BELLEZA MUCHO MÁS SERENA La venezolana ha recibido duros golpes en su vida, como la muerte reciente de su hermano, pero tal vez las malas jugadas del destino han proporcionado una serenidad envidiable a sus rasgos. Madre soltera de Alejandro (16), la justicia dictaminó que el presentador Pepe Navarro era el padre. SHAKIRA, DE JOVENCITA MORENA Y REDONDA A MUJER RUBIA Y PODEROSA La edad ha afinado sus rasgos otorgándole más atractivo. El cambio en el color de su cabello ondulado, ahora rubio, ha contribuido a dulcificar su rostro. Aunque no hay que olvidar que la felicidad que vive al lado del futbolista Gerard Piqué (29) y de sus hijos, Milan (3) y Sasha (1), se refleja en su mirada y en su sonrisa poderosas. CRISTIANO RONALDO:…

AGRESIONES EXTERNAS PROTÉGELO DEL SOL, DEL CLORO... En la playa y en la piscina tu cabello necesita unos cuidados extras. Estos gestos son imprescindibles * Lo importante es proteger la piel del cuero cabelludo "porque es especialmente sensible a las radiaciones UV. Hazlo con gorras, sombreros... Y con filtros solares específicos para esta zona, sobre todo si se cae mucho. Si la piel del cuero cabelludo se quema repetidas veces existe el riesgo de que a la larga aparezcan lesiones premalignas e incluso cáncer de piel", explica el Dr. Sergio Vañó, dermatólogo y coordinador de la Unidad de Tricología del Hospital Ramón y Cajal. En cuanto a la protección del cabello, el doctor matiza que es recomendable protegerlo "por estética, sobre todo en cabellos teñidos". * Enjuágalo bien. El cloro…

El sedentarismo contribuye a que el tránsito intestinal sea más lento. Lo mejor es practicar ejercicio aeróbico: caminar, correr, subir escaleras... Además, puedes reforzar los músculos del abdomen para facilitar el vaciado con este ejercicio practicado a diario. • La postura del gato. Ponte 'a cuatro patas'. Cuando cojas aire por la nariz, hincha el vientre sin moverte; cuando lo sueltes por la boca, siéntate sobre los talones y eleva los brazos notando cómo se estira toda la columna. • Con los brazos en cruz. Practica también este otro movimiento. Estirada con los brazos en cruz, eleva las rodillas juntas hacia el pecho. Gira a un lado y mantén 5 segundos; repite hacia el otro. Practica cada día cuatro o cinco veces ambos movimientos. ! Además, toma más fibra, sé…

ADRIÀ COLLADO (44) El que fuera actor de ‘La que se avecina’ tiene ahora pendiente de estreno ‘Km31. Sin retorno’, la continuación de una exitosa película mexicana. ANNA SIMON (34) Durante el verano llevará las riendas del programa ‘Zapeando’ de La Sexta. Asegura que para ella es “un honor o un marrón que te cagas”. ANTONIO RESINES (62) Tras dimitir como presidente de la Academia de Cine, espera que llegue el estreno de ‘La reina de España’, la continuación de ‘La niña de tus ojos’. CRISTINA TÀRREGA (49) La colaboradora de ‘El programa de Ana Rosa’ fue una de las invitadas a la boda de Álvaro Rojo, el hijo de Ana Rosa Quintana y Alfonso Rojo. CHARLIZE THERON (41) Trabajará con Elsa Pataky en la octava entrega de ‘A todo…

Hace más de tres años que no conocíamos a ninguna pareja de Quim Gutiérrez (35). La última fue la modelo Alba Galocha (26) y, ahora, es otra bella maniquí la que ha ocupado su corazón. La afortunada es Paula Willems (18), una modelo con gran proyección internacional a la que el actor catalán ha querido llevar a su paraíso balear, Formentera, un lugar donde Quim suele viajar para descansar y desconectar. Allí, en la isla pitiusa, el actor y la bella modelo de ojos verdes, 1,81 m. de altura y medidas casi perfectas (84-62-90) se han mostrado de lo más apasionados. Tranquilas jornadas de playa, cariñosos besos y abrazos, conversaciones cómplices y románticas veladas, han sido la tónica de estas vacaciones en pareja. Considerado como uno de los actores españoles…

“Probablemente Lydia tenga miedo de lo que puedo contar”, aseguraba Mila en una reciente entrevista a Lecturas Tras ochenta días pasando penurias en Honduras y siendo protagonista indiscutible de ‘Supervivientes 2016’, Mila Ximénez (64) ha reconocido que esperaba un recibimiento diferente a su regreso. Mila, que fue finalista, reconocía en ‘Sálvame Deluxe’ que sentía “un poso de tristeza: “Pensaba que recibiría felicitaciones y lo que me he encontrado han sido miles de críticas y a mi hija y a mi hermano teniendo que salir en mi defensa”. Una de las voces más críticas contra Mila ha sido una de sus compañeras, Lydia Lozano (55), que ha reconocido disfrutar con las críticas que ha recibido Mila por su paso por el programa. TENSIÓN EN ‘SÁLVAME’ Mientras Mila las pasaba canutas al…

Melani disfrutó de su gran día rodeada de amigos de la profesión, que quisieron estar al lado de la actriz El pasado 30 de julio, la actriz Melani Olivares (43) le daba el ‘sí, quiero’ al músico percusionista Gorka González (35), en una finca de Galapagar (Madrid), donde los novios contaron con la presencia de familiares y amigos, muchos de ellos compañeros de profesión, como Verónica Forqué, Carmen Machi o Willy Toledo, ex de la novia. En este gran día Melani tuvo a su lado a Martina (9), la niña que adoptó en 2007 y a Manuela, nacida en 2012 de su relación con el también músico Javier Rojas. Ellas fueron las testigos del enlace. Por su parte, Gorka también es padre de un niño habido de una relación…

“¡No es agradable que gente sin escrúpulos te esté recordando continuamente que no estás en tu peso!” Aquí tenéis mi posado veraniego con mis seis kilos de más”. David Bustamante (34) respondía así a los que han criticado su aumento de peso. El cantante ha sido objeto de duros comentarios tras publicar en las redes sociales un vídeo en el que se le veía cantando en México, donde se encuentra promocionando su disco ‘Amor de los dos’. “Gordo” o “Bustamante se ha comido a Bustamante” fueron algunos de los agravios recibidos y David se ha defendido: “Mi subida de peso no pone en riesgo mi salud. Hay personas que en épocas de estrés pagamos la ansiedad con la comida. ¡No, no es agradable que gente sin escrúpulos te esté recordando…

Estuvo tres años casado con Rocío Carrasco, con la que tuvo dos hijos, Ro (19) y David (17). La cosa no funcionó y desde que pusieron punto final a su matrimonio, su relación ha estado llena de reproches, discusiones y ofensas. Se comunican a través de sus abogados y Antonio David no dudó un instante en estar ahí cuando su hija, Ro, le necesitó. La joven no quería vivir con su madre y con Fidel Albiac y el ex guardia civil la acogió en el hogar que había formado ya con su nueva mujer, Olga Moreno, a la que Ro considera hoy su madre. “Cuando unos hijos no quieren estar en el hogar materno, por algo será”, contaba hace un tiempo Antonio David en LECTURAS, donde no dudó en destacar…

Antes de viajar a Madrid para la fiesta, Steisy ha estado en Granada, con su madre y su hermana, a las que tanto ha echado de menos en ‘Supervivientes’ Un año más, el exconcursante de ‘Supervivientes 2014’ Nacho Montes ha reunido a sus amigos para soplar las velas de la tarta de su cumpleaños. El asesor del amor de ‘Mujeres y hombres y viceversa’ ha cumplido 46 años y lo celebró rodeado de muchos rostros conocidos en la sala New Garamond de Madrid. Todos los asistentes a la fiesta recibieron una invitación en la que se les exigía vestir ‘casual glam’ o, lo que es lo mismo, con glamour informal. Allí estaba Olvido Hormigos (45), ajena a la polémica sobre la aparición de presuntas nuevas amantes de Alessandro Lequio, con…

Desde hace unas semanas, la sección de deportes del informativo matinal de Telecinco ha estrenado un nuevo rostro: Claudia García. Una sevillana de 23 años que tiene muchos puntos para convertirse en la nueva Sara Carbonero (32). Posee una incuestionable belleza, está entusiasmada con su trabajo y, desde hace unos meses, es la novia de Guillermo Furiase Jr (22), el hijo menor de Lolita. TRAS LOS PASOS DE SARA Natural de Olivares, un pueblo de la provincia de Sevilla, Claudia dejó su tierra natal para cursar periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Tras hacer prácticas en varios medios y pasar por Radio Marca –como también hizo en su día Carbonero–, la sevillana fichó por Telecinco como redactora de informativos y ha cubierto destacadas citas deportivas entre las que se…

LA ROMÁNTICA BODA DE INÉS ARRIMADAS La presidenta de Ciudadanos en Cataluña, Inés Arrimadas (35), ha dado el ‘sí, quiero’ al exdiputado y ahora empresario Xavier Cima (38), con quien lleva cuatro años de noviazgo. La novia lució un vestido de Pronovias de silueta sirena realizado en tul, guipur y chantilly. El novio se decantó por un tradicional cha-qué. Fue una romántica boda, celebrada en Jerez de la Frontera, ciudad natal de Inés, donde la feliz pareja agasajó a los invitados con una cena cóctel acompañada con cava catalán y fino jerezano. Uno de los momentos más emotivos fue cuando los novios abrieron el baile con la canción ‘Boig per tu’, de Sau. VELENCOCO, EL HELADO INSPIRADO EN EL CUERPO DE ANDRÉS VELENCOSO Los fans de Andrés Velencoso (38) ya…

ARIES 21 marzo-19 abril Empiezan unas semanas de facilidades en el trabajo, sobre todo para expresar tu creatividad y llegar a acuerdos. Pero ten mucho cuidado ahora con tus iniciativas, ya que pueden despertar fuertes suspicacias y paralizar operaciones. Por otro lado, existen viejos problemas que pueden crear complicaciones. TAURO 20 abril-20 mayo Podría darse pronto un importante encuentro sentimental, tal vez se trate de un flechazo. También, se verán alentados los asuntos de los hijos, aunque hay riesgo de obstáculos económicos para una actividad que les conviene. Por otro lado, empezarás a tener más facilidades para expresar tu creatividad. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Hasta octubre, se verán propiciados los asuntos familiares gracias a un entendimiento más vivo y cariñoso con los tuyos. Es momento de defender tus necesidades e…

Salud ME BAJA LA TENSIÓN PORQUE SUDO MUCHO ¿ Como sudo mucho, a menudo tengo bajadas de tensión y pese a que intento beber mucha agua, mi piel sigue muy deshidratada. ¿Existe alguna infusión que pueda ayudarme? Luisa Prados. Vigo Existen al menos dos plantas que pueden ayudarte. La primera, las hojas y flores de malva, que puedes tomar en infusión tras realizar una decocción con ellas. También puedes aplicarlas en forma de cataplasmas sobre la piel. Además, el jugo de la planta fresca puede servir para calmar las picaduras de insecto. La otra planta es la hoja desecada de llantén. Como es muy rica en mucílagos, permite una hidratación adecuada de la piel deshidratada debido a algún proceso inflamatorio local, por citar un ejemplo. En ambos casos, estamos hablando…

• Los integrales. Su virtud es la de proporcionarnos más fibra, lo que nos ayuda a regular el tránsito intestinal. Sí que resultan saciantes y, por ello, podrían ayudar a perder peso. Pero sus calorías son las mismas que las de los refinados, así que no abuses. • Los 'light'. Pensamos que son bajos en calorías pero no siempre es así. Un producto con esa denominación tiene simplemente menos calorías que su versión no 'light' pero pueden seguir siendo muchas. • Los edulcorados. Un nuevo estudio publicado en la revista 'Cell Metabolism' demuestra que los edulcorantes artificiales abren nuestro apetito, haciéndonos comer más. ! La fruta, ¿mejor antes de comer? Aporta las mismas calorías al margen de cuando se tome pero sí es cierto que, si se ingiere antes de…

1 HECHAS CON GEOTEXTIL Un material que se usa mucho como soporte o sistema de drenaje en las cajoneras o mesas de cultivo ecológico. Es muy transpirable y permite que las raíces respiren, evitando así problemas de podredumbres. 2 REGULAN LA TEMPERATURA Proporcionan un aislamiento térmico superior, protegiendo las raíces contra el frío y el calor. 3 MANTIENEN LA HUMEDAD IDEAL La maceta nunca se sobrecalienta debido a que evapora agua a través de sus paredes y ello la mantiene fresca. Tampoco se encharcan. 4 PARA FLORES Y HORTALIZAS Su estructura es lo suficientemente rígida para sostener cualquier cultivo. Existen diferentes tamaños.…

Derrite 125 gramos de aceite de coco al baño maría. Cuando esté líquido, añade 62 gramos de maicena y 62 gramos de bicarbonato. Remueve bien. Finalmente, vierte 10 gotas de lemon grass. Guárdalo en un recipiente de cristal. El aceite se volverá sólido y tendrás una crema. Mónica Lafuente (Barcelona) ha ganado el lote de productos de LADIVAL. ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tus datos a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona. E-mail : lecturas@rba.es. Y la próxima semana, un lote de productos para el cuidado y belleza de los ojos sensibles de Belcils (86 €).…