Innholdsfortegnelse for No. 389 - Especial Esqui i Desnivel

Material para una salida de skimo de día (en terreno glaciar o técnico): 1- Piolet,2- Crampones,3- Pala,4- Casco,5- Mochila,6- Cremasolar,7- Guantes,8- Arnés, 9- Arva (con pilas de repuesto), 10- Botella para agua, 11- Máscara, 12- GPS, 13- Chaqueta aislante, 14- Chaqueta impermeable, 15- Mapa y Brújula, 16- Walkie talkie (opcional; lo suelen llevar los guías cuando con un grupo), 17- Pieles de foca, 18- Frontal, 19- Sonda, 20- Cuerda (y material de autorrescate para grietas), 21- Botiquín (llevar al menos uno en el grupo). Llevar también algo de comer.…

POCOS esquiadores especialistas en freeride de nuestro país han llegado tan lejos como el aranés Aymar Navarro (29), por no decir ninguno, desde que se calzó los esquís a los tres años. El año pasado fue el primer y de momento único español en conseguir una de las invitaciones para participar en el prestigioso circuito internacional Freeride World Tour (en la primera prueba quedó entre los diez primeros, pero una lesión de rodilla truncó su rendimiento en las siguientes dos pruebas en las que participó. También en la FWT 2017 de Andorra logró un histórico tercer puesto). Este año vuelve a repetir invitación para medirse junto a la elite internacional del freeride, aunque, según nos cuenta en esta entrevista, sus motivaciones están divididas entre la competición y sus proyectos personales…

CUANDO vamos a comprar un equipo de esquí de montaña, no solemos prestarle demasiada atención a cómo se va a comportar ante una caída, a pesar de que es algo bastante natural en este deporte y de que, sea cual sea nuestro nivel, siempre está presente (por mucho que nos duela, literalmente...). Todas las fijaciones cuentan con un sistema de liberación automática en caso de caída, con la salvedad de algunos modelos específicos de esquí de competición. Suelen ser sistemas de liberación más limitados que las fijaciones de esquí alpino. Por ejemplo, en el caso de las fijaciones Tech (Inserciones), cuando hay una caída con torsión el sistema está ceñido al talón, las punteras solo actúan en movimientos verticales y con poco ángulo de torsión. Esto suele ser suficiente en…

EN muchas ocasiones los esquiadores que usan casco optan por llevar máscara, dada la comodidad y buena visibilidad que ofrece. Su principal desventaja es que no logran tan buena ventilación en las subidas como unas gafas de ventisca, si bien hoy en día existen diversos métodos que garantizan la óptima circulación del aire, como puede ser el sistema Super Flow de Julbo, que permite separar el cristal de la montura cuando necesitas más ventilación. Muchas marcas ofrecen también sistemas antivaho que impiden la condensación. Las lentes tanto de las máscaras como de las gafas suelen ser polarizadas (reducen los reflejos y ofrecen mayor contraste de los colores) o fotocromáticas (reaccionan ante las distintas intensidades de luz, oscureciéndose o aclarándose), y con marcos minimalistas que aumentan el campo de visión. Si,…

Aunque los tejidos y el diseño de las prendas ha evolucionado mucho en la última década, los principios básicos de la vestimenta siguen estando vigentes, al menos en líneas generales, si bien es cierto los nuevos desarrollos han multiplicado la oferta y han desdibujado las fronteras entre las distintas alternativas. EL SISTEMA DE CAPAS, ¿OBSOLETO? Parece que, ante las nuevas prendas que cubren la función tanto de segunda como de tercera capa, el sistema tradicional de vestirse por capas ha quedado obsoleto, pero, si nos fijamos en cómo se siguen vistiendo tanto esquiadores como montañeros, veremos que en realidad el principio que siguen todavía es el mismo. La fórmula de una prenda interior que expulse eficazmente el sudor manteniendo nuestra piel seca a la par que abrigada, una prenda intermedia…

PODEMOS "Derechear histograma" siempre que nuestra cámara tenga ajustes manuales. Es una técnica es realmente útil para todo tipo de fotografía. Nuestro sensor funciona con código binario (1 y 0), en la mayoría de los casos en tres canales RedGreenBlue (Rojo, Verde y Azul) y con combinaciones de estos tres colores primarios llegamos a formar unos 16 millones de colores. La información recogida en la foto se muestra en un histograma, que es un mapa de información de nuestra toma. Las sombras y negros estarían a la izquierda, y las altas luces y blancos a la derecha. En la fotografía analógica las fotos se tomaban para las sombras, ya que era imposible recuperar esa zona de la imagen. En la actualidad se realiza al revés, la toma se expone con…

Esta Alta Ruta une Cataluña con Aragón en un potente y vistoso fin de semana en el que podremos hacer un tresmil cada día. Sale el primer día de la boca sur del túnel de Vielha y sube al pico Mulleres (3.013 m) por el valle de Mulleres para luego bajar hacia Benasque, bien por el tubo y valle de la Escaleta o bien por el valle de Barrancs. El segundo día vuelve por el collado de Salenques y, para los que quieran otra larga jornada, permite subir al pico Russell, antes de volver por el largo valle de Salenques, aunque su tramo final no es esquiable. El refugio guardado de La Renclusa nos permitirá ir ligeros de equipaje y disfrutar de este espectacular viaje entre Aragón y Cataluña. DÍA…

• ACCESO AL COL DU PUYMORENS: viniendo desde España, hay que llegar a Puigcerdá y cruzar a Francia por la N-20 que lleva a la localidad de Porté-Puymorens. Tras cruzarlo, seguimos la misma carretera durante 6 kilómetros hasta ver el aparcamiento en el mismo collado. • ESTACIÓN DE ESQUÍ PORTÉPUYMORENS: https://porte-puymorens.eu. Tel: 0033 (0)4 68 84 82 41. Información sobre la estación y los alojamientos en Porté. • ALOJAMIENTOS: Gîte de l’Hospitalité, en L’Hospitalet-prèsl’Andorre. Habitaciones de 1 a 4 personas, pernocta a partir de 18€/persona, media pensión a partir de 41 € (www.gitelhospitalite.com). • Gîte-auberge du Nabre, en Mérens, habitaciones de 1 a 5 personas y dormitorio común. Pernocta a partir de 21€, media pensión a partir de 36 € (www.aubergedunabre.com). • MAPA: IGN TOP 25 2249 OT Bourg Madame…

En Kirguistán (también conocido como Kirguizistán, Kirguisia o en inglés Kyrgyzstan) hemos conocido el lado más auténtico y puro del esquí de montaña. Sensaciones de libertad y de soledad en una inmensidad de valles y laderas, lejos de la civilización. El contacto con una naturaleza salvaje y auténtica, descubriendo rincones perdidos, aprendiendo grandes lecciones y conociéndonos mejor a nosotros mismos. No es la primera vez que venimos ni será la última. Volveremos a seguir los pasos de este pueblo nómada, para emular lo que es la vida en continuo desplazamiento en una región del mundo que aun está por descubrir. “Dominado por las cordilleras del Pamir y Tien Shan, es cierto cuando dicen que Kirguistán no es un país de montañas, sino montañas hechas país” Una joya desconocida Kirguistán es…

A MEDIDA que se acerca el invierno, una inquietud ronda sobre nuestras cabezas. Los cursos de aludes y de interpretación del manto son cada vez más comunes, pero también son muchos los accidentes que ocurren cada temporada. El comportamiento de la nieve sigue unos patrones de estabilidad pero a menudo nos da grandes sorpresas, dejándonos claro que no nos podemos confiar. Además, si añadimos el eterno misterio del comportamiento humano, tenemos como resultado un explosivo cóctel que no siempre acaba bien. Para dejar el menor espacio posible al factor suerte, o factor “sensaciones”, tendremos que adoptar unos hábitos con el fin de minimizar el riesgo pero, eso sí, desde la humildad y aceptando que nos podemos equivocar. Las variables predecibles Creo que es muy importante reflexionar sobre las variables que…

TENER el material adecuado a la actividad en montaña es signo de eficiencia y seguridad, evitando tanto lesiones como accidentes. En el esquí de montaña, además de los necesarios elementos de seguridad que pueden ir desde el piolet o la cuerda hasta la sonda o la pala, la mayoría de los usuarios piensan en primer lugar en los esquís y las botas, siendo otros elementos específicos como pieles, fijaciones y no digamos bastones algo a decidir en el último momento. El usuario medio suele elegir un material polivalente, seguro, robusto y fiable que pueda ser utilizado en un itinerario marcado en una estación de esquí o en una travesía en montañas como Los Alpes. Si bien este material no es el más idóneo para participar en una competición o para…

Lo mejor como casi siempre es empezar por el principio, en este caso por la herramienta que usaremos para tomar nuestras fotografías: la cámara de fotos. Ya sea la cámara del móvil o bien una cámara dedicada como una réflex, hay que tener varias cosas en cuenta a la hora de utilizarla. En primer lugar, el tamaño sí importa –el tamaño del sensor, es decir del lugar donde se plasma la imagen– y también la calidad del objetivo. Mientras las leyes de la física nos sigan atrapando en este diminuto punto azul, es un dato a tener en cuenta, aunque no imprescindible a la hora de comprar o llevar nuestra cámara a nuestras salidas. Fotográficamente hablando sería maravilloso llevar un equipo con un sensor del tamaño de una furgoneta con…

• DÍA 1: Boca Sur Túnel Vielha – Pico Mulleres – Valle de Barrancs - Renclusa • Dificultad: Difícil, por su longitud y duración. Técnicamente no difícil. • Orientación: Todas. • Desnivel: 1.900 m. • Horario: 7-9 horas. • DÍA 2: Refugio de La Renclusa – Collado de Salenques – Pico Russell – Puente de Salenques. • Dificultad: Moderada si sólo vamos por los collados. Difícil, haciendo el Russell. • Horario: 5-7 horas (2-3 horas más si subimos al pico Russell). • Orientación: Todas. • Desnivel: 900 m (en total 1.550 m subiendo al Russell). ÉPOCA RECOMENDADA: febrero a finales abril. REFUGIO LA RENCLUSA: propiedad de la FAM y del CEC. Tiene 92 plazas, guardado todo el año, con agua caliente, servicio de comida, enfermería, etc). Reservas: 974 344 646,…

N viaje de esquí de montaña puede ser una excusa U fantástica para conocer Bulgaria. Los parques nacionales de Rila y Pirin son las montañas perfectas donde disfrutar, no solo de unos días magníficos de montaña, sino también de la rica cultura de este país y su sabrosa gastronomía. Será difícil decir dónde ir entre tantas opciones. Aquí se exponen dos zonas bien diferenciadas con buenos accesos. La primera en Samakov/Borovetz nos permitirá visitar las Montañas de Rila ascendiendo al Malyovitza (2.729 m) y el célebre Mussala (2.925 m), la montaña más alta de Bulgaria. La segunda de las opciones será la población de Bansko en las montañas de Pirin alcanzando otros objetivos como el Virhen (2.914 m) o el Todorca (2.740 m). Y, aunque hayamos viajado a Bulgaria para…

CUANDO no tantos años atrás los esquís de travesía tenía unas cotas poco acusadas (del tipo 88-72-78), no se planteaba otra cosa que el uso de pieles paralelas (atención: en esquí de fondo de competición o esquís nórdicos las cotas siguen siendo bastante paralelas para favorecer el deslizamiento, llegando en algunos casos a ser más estrechos en espátula que en patín). Con la revolución carving, las cotas de los esquís alpinos y posteriormente de los esquís de montaña se acentuaron, con lo que se pasó al concepto de pieles talladas (o carving) en el que que las pieles se hacen a la talla y línea de cotas del esquí. La talla se realiza en fábrica o bien en la tienda o por el mismo usuario utilizando el propio esquí como…

NO tengo ninguna duda de que el casco debe formar parte del material básico de seguridad para los practicantes del esquí de montaña. Hace no tantos años era impensable el uso del casco en las estaciones de esquí alpino, hoy en día el 90% de esquiadores lo utiliza. Sin embargo, cuando salgo a hacer esquí de montaña me da la impresión de que el uso del casco parece estar todavía en entredicho, pues no está todavía generalizado. En las primeras competiciones de esquí de montaña el uso del casco (que era de bici por aquel entonces) era optativo, hasta que en la competición de parejas de los Campeonatos del Mundo de 2002 un suizo se partió la crisma, entonces ya pasó a ser obligatorio. Parece que solo aprendemos a base…

ARVA es un acrónimo que viene del francés de las palabras “Appareil de Recherche de Victimes d'Avalanches”, que en español se podría traducir como Aparato de Búsqueda de Víctimas de Avalanchas. Suele ser uno de los elementos del equipo de esquí de montaña que más tardamos en adquirir, lo que no implica que no sea una parte imprescindible del material que ha de llevar en un esquiador; hoy en día ya nadie discute la importancia de llevarlo y saber usarlo, siempre acompañado de sus inseparables sonda y pala. Sus beneficios están más que demostrados, en mi opinión debería ser obligatorio llevarlo cuando practicamos una actividad de esquí de montaña. La única desventaja que le veo, y probablemente sea el motivo de que su uso no esté muy extendido, no es…

1 Prefiere las primeras o las últimas horas del día para hacer las fotos, es cuando las luces están más polarizadas y resultan mas cómodas para el sensor y el objetivo, sin tanto contraste. 2 Procura llevar tu equipo protegido de la intemperie para evitar condensaciones, descargas de baterías y fallos de funcionamiento por frío o humedad. No está de más llevar una bolsita de gel de sálica o similar para combatir la humedad. 3 Prueba nuevos encuadres y nuevas tomas. No temas arriesgarte y salirte del plano “habitual”. La “regla de los tercios” funciona para paisajes, pero no tengas miedo de tirarte al suelo o buscar ángulos distintos. También es buena idea incluir líneas como senderos o huellas de bajada que atraigan la mirada hacia donde queramos, o buscar…