Tabla de contenidos para Nr 4 2023 en Psykologi

Jeg vidste ikke så meget om Omar Marzouk før. Men så hørte jeg, at den 50-årige standup-komiker havde ramt bunden: Depression, farens dødsfald, økonomisk ruin og en trist skilsmisse, og så var der ovenikøbet også noget med en kringlet retsag. Øv. Mandens tilsyneladende endeløse række af katastrofer vækker nysgerrighed, ikke fordi man ønsker nogen det ondt, men fordi han har valgt at være åben og ærlig omkring noget, som så mange ikke taler om. På side 10 fortæller Omar om at være ”et enormt usexet sted” som mand. På den måde handler artiklen ikke bare om hans personlige deroute, men også om at være mand i dag. For hvad er man, når man ikke længere er en rigtig mand, men er gået fallit, blevet skilt og det modsatte køn pludselig…

Festival VREDE ER OGSÅ FREMDRIFT Sommertid er i dén grad festivaltid. Copenhagen Photo Festival løber af stablen i starten af juni, og i slutningen af juli fyldes bøgeskoven ved Skanderborg til Smukfest, og derimellem vrimler det med musik og kultur. På den fynske festival Heartland kan du opleve koncerter med bl.a. The Minds of 99, Jack Johnson og The Cardigans – og kunst, mad og talks. Musiker Alberte Winding og skuespiller David Dencik kan f.eks. opleves i samtale om begrebet vrede, der være katalysator for bitterhed og stilstand, men også for fremdrift og forandring. Copenhagen Photo Festival. København og Sydsverige, 1.–11. juni. Heartland. Egeskov Slot, Kværndrup, Fyn, 8.–10. juni. Smukfest. Skanderborg, Jylland, 30. juli-8. august. Podcast TIL DE PÅRØRENDE I anden sæson af den populære podcastserie “Anden til Venstre” er…

En kvinde drager på ferie til et hus på landet, da en stor glasvæg pludselig en dag adskiller hende og resten af verden. Hun kan ikke hverken grave sig ud eller hoppe over den: Væggen går langt ned i jorden og højt op i himlen. På sin side af væggen har hun huset med en smule mad, en kat, en ko og en hund. På den anden side kan hun se, hvordan verden er gået i stå. Ingen kommer hende til undsætning, mens græsset bliver højere, og årstiderne skifter; hun er alene med dyrene og tiden, der går. Det er kort sagt handlingen i romanen “Væggen” af Marlen Haushofer. Jeg tænkte meget på den bog den første måned, jeg havde hjernerystelse. Jeg var – ligesom kvinden i romanen – isoleret,…

Hun er helt klar i spyttet om, hvorfor hun gerne vil fortælle om sin egen skilsmisseproces. For helt ærligt: – Skilsmisse er et hoax, siger hun fladt og konstaterende. Hoax er et engelsk ord, der er afledt af hokuspokus og betegner forsøget på at narre et publikum til at tro, at noget falsk er ægte. Med andre ord: Sarah Marie vil gerne gå rette med det blufnummer, hun mener, “skilt” er: – Man kan aldrig blive rigtigt skilt fra den person, man har børn med, siger hun. Det vidste hun ikke selv, da hun blev skilt for 13 år siden. Hun troede: ”Nu er jeg skilt”. Men nej. Hun opdagede hurtigt, at hun nærmest aldrig havde skullet forholde sig så meget til faren til sit barn som efter skilsmissen. –…

1. HVAD ER DINE BEHOV? Det er ikke alle, der tror på et liv efter døden, men det betyder ikke, at man ikke har et behov for at føle sig som en del af noget større. De fleste af os har enten åndelige eller eksistentielle behov, hvis ikke begge dele, fortæller forsker Tobias Anker Stripp. – De eksistentielle behov handler om, hvordan man relaterer sig til sin fysiske nærhed som familie og naturen, mens de åndelige handler om noget, der er større end én selv som en gud eller universet. Men fælles for begge typer af behov er, at det handler om at komme overens med sine livsvilkår, sin personlighed og at opnå en forbindelse til sig selv og verden omkring én, forklarer han. I sin forskning har han…

SKOVEN KALDER Psykologis udsendte tog langt ind i en sydsvensk skov i fire dage, trak vejret dybt ned i maven og pustede ud, mediterede, dansede impulsivt og dyrkede yoga. I stedet for at blive mere fokuseret og fyldt med energi, som hun drømte om, mærkede hun sig selv – på godt og ondt. DET HANDLER OM MIG Der er gået mig i den, og det går ud over os. Professor i filosofi Vincent F. Hendricks har skrevet bogen ”Nok om mig,”, hvori han tager et grundigt kig på det, han kalder ”hvad med mig-tilgangen til livet”, og som ifølge ham smadrer både parforhold, venskaber og arbejdsrelationer. DOPAMIN-FASTE – GIVER DET MENING? Nogle dropper sociale medier, chokolade og Netflix. Andre går skridtet videre og holder sig også fra sex, musik og…

20 % af de voksne, der går til psykolog igennem deres sundhedsforsikring, gør det på grund af deres barns mistrivsel eller sygdom. KILDE: DANICA PENSION, DER HAR SPURGT 998 RESPONDENTER. GLEMMER HAN, SÅ HUSKER HUN Hvis du og en person af modsat køn har været ude for en skræmmende oplevelse, vil I højst sandsynligt huske den forskelligt. Flere undersøgelser indikerer, at frygtminder behandles forskelligt hos han- og hundyr, men hvorfor, er der ingen, der har kunnet svare på. En undersøgelse offentliggjort i Nature Communications graver lidt dybere i spørgsmålet. Forskere fra Institut de Neurociències ved Universitat Autònoma de Barcelona studerer mekanismerne for hukommelsen af frygt med det formål at finde behandlinger for PTSD og andre psykiske tilstande, der skyldes traumatiske oplevelser. Lægemidlet, de brugte i undersøgelsen (som ikke bruges…

MIDT I SORGEN Kristian Ibler: Enkemand. Gads Forlag, 270 kr. Hvad handler den om? “Enkemand” er en personlig – og hjerteskærende – beretning om at blive enkemand og alenefar til to små børn, og den tematiserer bl.a. identitetstab, sorg og et terminalt kræftforløb. Kristian Ibler, der er skuespiller og manuskriptforfatter, har mistet sin kone, og han oplevede at stå med en følelse af, at han havde levet sit liv på en løgn og jagtet karrieren over det meningsfulde i livet. Hvorfor skal du læse den? “Enkemand” er især til dig, der har mistet en af dine nære og stået i en eksistentiel krise som følge af tabet. Bogen er skrevet ærligt som en dagbog, men også levende og med stedvis humor, og efter læsningen sidder man med en opbyggelig følelse…

JEG BLIVER FØDT 20. MAJ 1970 på Nørrebro i København. Jeg bor dog med min mor, far og storebror på landet i Græsted, i et gammelt hus nede ad en bumlevej omgivet af mose og marker. Senere får jeg en lillebror. Her vokser vi op. MINE FORÆLDRE ER KUNSTMALERE, og min morfar er Hans Scherfig, som er maler og forfatter. Min mormor Elisabeth kommer fra Østrig og er landskabsmaler. Hendes hår er fuld af blå malerstrøg, det lugter af terpentin og oliemaling. DET FØRSTE, JEG HUSKER, er, at jeg løber ud i havens græs på bare tæer i natkjole. Hønsene er derude, det er en sommerdag. Jeg hører gøgen, der kukker, og jeg husker blomstrende lilla syrener. Jeg ved ikke, hvor gammel jeg er. VI ER SELVFORSYNENDE og lever af…

HVORDAN LEGER DU? Leg gør os glade, stimulerer vores kreativitet og kan hjælpe os med at tackle stress. Hvordan vi leger som voksne afhænger af vores ”legepersonlighed”, og dem har forsker og grundlægger af The National Institute for Play i Californien, Stuart Brown, identificeret otte typer af: 1. Samleren: Typen, der nyder at samle på frimærker eller noget andet. 2. Konkurrenten: Typen, der gerne vil spille efter specifikke regler og går efter at vinde – som f.eks. i en fodboldkamp. 3. Skaberen/kunstneren: Typen, der finder glæde ved at skabe ting eller få ting til at fungere. 4. Instruktøren: Typen, der elsker at arrangere og planlægge – f.eks. fødselsdage. 5. Udforskeren: Typen, der går efter at opdage noget nyt, hvad enten det er at holde ferie et nyt sted eller opdage…

“Omar Marzouk er gået konkurs”, bt.dk, 23.5.2019. “Konkursramt komiker tog flere ulovlige lån”, ekstrabladet.dk, 1.3.2020 “Se billederne: Kendt komiker sælger stor Frederiksberg-villa”, ugeavisen.dk, 20.10.2020 “Omar Marzouk er blevet skilt”,bt.dk, 12.12.2022 “Omar Marzouk om total nedtur: Måtte låne penge af sin mor”,seoghoer.dk, 27.2.2023 Man behøver bare at læse overskrifterne for at vide, at de seneste år ikke har været nemme for komiker Omar Marzouk, men faktisk har de været endnu værre, end overskrifterne viser. Som han sagde i et interview til Politiken i anledning af sin 50-års fødselsdag: “Jeg er gået konkurs, min far er død, min kone fik en fødselsdepression. Og det sidste, der er sket for mig er, at jeg er blevet skilt. Så jeg har ikke rigtig noget – det hele er ramlet. Så ja, jeg synes da,…

Der er meget godt at sige om den kropspositive bevægelse. Lad os lige starte med at slå det fast. – At være kropspositiv handler om, at man er accepterende og kærlig i forhold til sit udseende og sin krop. Og at man er accepterende i forhold til kroppens behov og møder dem positivt i stedet for med fordømmelse. Det fortæller Anette Schnieber. Hun er praktiserende psykolog med speciale i problematikker, der vedrører kost og krop. Derudover underviser hun blandt andet i de psykologiske aspekter af spisning på professionsbacheloruddannelsen i ernæring & sundhed på VIA University College. Og hun ser flere positive aspekter af den kropspositive bevægelse. For eksempel, at der i mediebilledet i dag ses kroppe i langt flere størrelser, farver og aldre end tidligere. – Det, vi ser omkring…

REJSE Stien er så smal, at der kun lige er plads til mine to fødder. Til højre for mig er der en stejl skråning opad, til venstre går det brat nedad mod en slugt, hvor alverdens træer vokser eventyrligt vildt eller ligger væltet som knækkede kæmpetændstikker. Det er morgen, og den eneste lyd udover mine dæmpede skridt på den smalle vandresti er en koncert af kvidder fra hundredvis af fugle. En koncert, der akkompagnerer mig, mens jeg forsigtigt følger stien gennem det, jeg har døbt troldskoven, indtil skov bliver til en lysning, og de solstråler, der ikke har kunnet komme ned gennem de tætte trækroner, her i det åbne land bader den bølgende morgendis i et gyldent lys. Jeg stopper og suger synet ind. Men stopper også, fordi et rådyr…

MOOD FOODS VILDT SUNDT Opskrifterne er fra “Vildt sundt – velkommen til urtegilde!” med Michelle Faust Lang Berthels, Turbine SOMMERSALAT MED HONNINGRISTEDE VALNØDDER OG URTEEDDIKEDRESSING Sol, sommer og masser af salat. Brug sommerens skønne råvarer i en smagfuld salat. CA. 2 PERSONER Hjemmesyltede beder • 4 mellemstore beder, bagt, men stadig med bid,pillet og i tern eller skiver • 2½ dl eddike • 2½ dl vand • ½-1 dl honning • 1 tsk. friskkværnet himalayasalt • ¼ tsk. sennepspulver • 1 tsk. hele peberkorn Salat • 100 g friske jordbær, i skiver • 100 g friske spinatblade • 100 g frisk rucola • 120 g gedefeta eller almindelig feta, smuldret over salaten • 1 stor håndfuld mynteblade, hakket…