Mucho se ha estudiado sobre el sueño, lo que nos hace saber que aproximadamente una hora y media después del sueño nocturno, ingresamos a la etapa más importante del ciclo del sueño, llamada REM o movimiento ocular rápido, en donde se rastrean de manera vívida las imágenes mentales de nuestras mentes, en este punto nuestra mente está en alerta aunque nosotros estemos completamente dormidos. Es en está etapa donde algunas personas experimentan sueños lúcidos. Los sueños lúcidos son sueños donde puedes controlar lo que pasa, desde tener conversaciones específicas, salir bien librado de alguna pesadilla, incluso volar, la mayoría de las veces dentro del sueño, estás consciente que te encuentras soñando.
Tener conciencia dentro del subconsciente nos ayuda a cambiar la narrativa de nuestros sueños, crear escenarios nuevos, atraer los…