Tabla de contenidos para Enero 2023 en Mujer In Time

Este año, como la mayoría de las personas, seguro uno de tus propósitos es hacer aquello que no hiciste el 2022, salir a correr, hacer ejercicio, tomar algún curso, pero ¿qué hay de: dejar de hacer lo que ya estás haciendo mal?. Hablando de marketing, un tema que es importante para todos aquellos que van empezando a creer en el efecto de venta de redes sociales, muchas veces comenzamos a crear contenido que nos gusta, subir fotos con una estética bonita, mostramos nuestra línea de productos y comienzas a decepcionarte por no tener los resultados en estadísticas que quieres. Entonces, en medio del pánico, decides promocionar tu publicación. ¡No caigas en pánico!. Recuerda que las redes sociales son una plataforma donde conectas y generas una comunidad, este año te invitamos…

Enseñar a los niños a compartir es una de las lecciones más importantes que podemos transmitirles. La capacidad de compartir es esencial para el desarrollo emocional y social de los niños y les ayudará a establecer relaciones saludables y satisfactorias a lo largo de su vida. Algunas de las razones por las que es importante enseñar a los niños a compartir son: Promueve la empatía: Compartir con otros niños les enseña a ponerse en el lugar de los demás y a entender sus sentimientos y necesidades. Esto es esencial para desarrollar la empatía, que es la capacidad de comprender y sentir lo que otros están sintiendo. Fortalece las relaciones sociales: Los niños que aprenden a compartir tienen más amigos y se sienten más aceptados y valorados por sus compañeros. Compartir…

El estado de ánimo está regulado por el cerebro, y para funcionar correctamente, el cerebro necesita un combustible óptimo de los nutrientes de los alimentos, es la razón por la que vemos aún más énfasis en la salud intestinal en relación con la salud mental. Las deficiencias de nutrientes y la inflamación pueden contribuir a la ansiedad y el estrés, y lo que comemos puede ayudar o dañar estas áreas. ¿Qué alimentos afectan negativamente el bienestar mental? Los principales culpables de los alimentos que contribuyen al estrés son la cafeína, el azúcar, las bebidas alcohólicas y no comer nada. Los alimentos o bebidas que contienen cafeína pueden aumentar el ritmo cardíaco, causar nerviosismo, dificultar el sueño, etc. Aunque la cafeína no causa ansiedad, ciertamente puede contribuir a ella. Cuando la…

LA MUJER DEL DIABLO: PLATICANOS UN POCO ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI INTERPRETAR ESTE PAPEL? Para mi la Mujer del Diablo fue uno de los papeles más importantes porque me dieron la oportunidad de sacar la plataforma de VIX Plus protagonizando, cosa que he dicho en varias entrevistas, es una gran responsabilidad como actor, hacer este personaje, y sobre todo que vemos a Natalia, que es la Mujer del Diablo en las 3 temporadas con personajes totalmente diferentes, dentro de diferentes circunstancias pero siendo la misma persona. Intente darle un matiz a cada temporada distinto y poder crear un arco dramático para Natalia, junto con el escritor que nos dio la oportunidad de que este personaje progresara y pueden ver la diferencia de Natalia en cada temporada es algo muy muy…

"Sing Street" - esta película sigue la historia de un joven que forma una banda de rock mientras lucha contra las dificultades de la vida en un barrio de Dublin. Al igual que "La La Land", combina elementos de comedia y romance con una banda sonora pegajosa. "Begin Again" - esta película sigue la historia de una mujer que acaba de ser abandonada por su novio y se topa con un productor de música que está en una mala racha. Juntos, trabajan en un álbum mientras intentan reconstruir sus vidas. "Moulin Rouge!" una comedia musical ambientada en el famoso cabaret de París del siglo XX. Sigue la historia de un escritor que se enamora de una bailarina mientras lucha por triunfar en el mundo del espectáculo. Igual que "La La…

Aunque el término de sororidad aún no está muy normalizado en nuestro vocabulario, este va mucho más allá de sólo ser solidarias entre mujeres. El concepto de sororidad empezó a utilizarse dentro de las áreas de las ciencias sociales para referirse a la alianza y la hermandad entre mujeres, creando así redes de apoyo mutuo. Su principal justificación es el acuerdo en la lucha de cuestiones sociales de género, siendo la clave para generar cambios sociales, fomentando el empoderamiento femenino buscando siempre un camino hacia la igualdad. Es por ello que la sororidad está relacionada a la unión y el respeto entre nosotras las mujeres, buscando desmentir las creencias sociales que existen sobre nuestras relacionespersonales, poniendoen conversación estereotiposcomo: “una mujer puede ser la peor enemiga de otra mujer”. Fuera del…

Acne Studios es una casa de moda con sede en Estocolmo con un enfoque multidisciplinario. A través del interés del fundador y director creativo Jonny Johansson por la fotografía, el arte, la arquitectura y la cultura contemporánea, se ha encontrado un camino alternativo, convirtiendo a Acne Studios en un respetado creador de prêt-à-porter, revistas, muebles, libros y exposiciones. Las colecciones están definidas por el diseño yuxtapuesto característico de Jonny Johansson y la atención al detalle, con énfasis en la sastrería y un uso ecléctico de materiales y telas desarrolladas a medida. Las colecciones abarcan prêt-à-porter, calzado, accesorios y denim para hombre y mujer.…

El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para poner en orden tus finanzas y comenzar el año con un plan sólido en mente. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para organizar tus finanzas al inicio del año: Hacer un seguimiento de tus gastos del año anterior: Revisa tus estados de cuenta y registros de gastos del año anterior para tener una idea de dónde estás gastando tu dinero. Esto te ayudará a identificar áreas donde puedes ahorrar dinero en el futuro. Establecer metas financieras: Piensa en qué es lo que quieres lograr financieramente en el nuevo año. ¿Quieres ahorrar para un viaje, pagar deudas o simplemente tener un mayor control sobre tus finanzas? Establecer metas te ayudará a mantenerte enfocado y a trabajar hacia tus objetivos.…

Tener unos glúteos perfectos para nuestro cuerpo no es un reto imposible. Los glúteos son una de las partes de nuestro cuerpo que más roban nuestra atención, amamos nuestro cuerpo pero también queremos darle una ayudadita. El secreto es combinar una terapia multidisciplinaria junto con una dieta adecuada y ejercicios específicos para esa zona. Rutina con fitball Coloca la fitball en la pared con tus piernas abiertas a la altura de tus hombros y tus pies apuntando hacia afuera, sube y baja como si la fitball resbalara, pero no debes hacerlo en exceso pues no estás realizando una sentadilla. 4 series de 14 repeticiones. Silla contra la pared En la misma posición que con la fitball, coloca tu espalda contra la pared, manteniendo las rodillas y los pies juntos. Intenta…

RETO CUMPLIDO A NIVEL PROFESIONAL: establecer mi empresa y llevarla hasta una tercera etapa. HÁBITO EMPRESARIAL QUE TE HA LLEVADO AL ÉXITO: disciplina y pasión por mi empresa así como la constancia, tomar riesgos y abrazar el cambio, innovación y disrupción. EXPERIENCIA LABORAL QUE SIENTES QUE MARCÓ EL DESTINO DE TU NEGOCIO: mi especialización en Auditoría Interna durante 10 años en una de las firmas más importante PWC y la Industria Farmacéutica me ayudó muchísimo, ya que es el área donde te lleva involucrarte con toda la empresa y conocerla al 100%, lo cual a la fecha me ayudado mucho en esta etapa de NS para la construcción de las bases sólidas en sistemas, procesos, descriptivas, etc. DECISIÓN QUE NO VOLVERÍAS A TOMAR: contratar rápido, he aprendido mucho del método…

Aquí nuestra selección mensual de tres libros que pueden ayudarte a desarrollar una mentalidad más positiva y a enfocarte en tus metas y objetivos: "Mindset: The New Psychology of Success" de Carol S. Dweck - este libro explora la importancia de la mentalidad en el éxito y cómo puedes desarrollar una mentalidad de crecimiento para alcanzar tus objetivos. "Mindset: The New Psychology of Success" de Carol S. Dweck - este libro explora la importancia de la mentalidad en el éxito y cómo puedes desarrollar una mentalidad de crecimiento para alcanzar tus objetivos. "The Power of Positive Thinking" de Norman Vincent Peale - este libro clásico ofrece consejos prácticos para desarrollar una actitud más positiva y alcanzar tus metas.…