Tabla de contenidos para 3806 en Lecturas

“Poder coser ahora mi propia ropa es lo más bonito que me ha pasado” “Yo tengo mi forma y con la edad estoy cuadrada, se me inflama la cintura” “Lo más importante es quererte y aceptar el momento que vives” Enamorada, con nuevo disco, su propio perfume y un nuevo proyecto literario, Rosa López nos cuenta qué ha supuesto para ella su paso por ‘Maestros de la costura Celebrity’, donde fue la segunda expulsada. ▶¿Qué te llevas de tu paso por el programa? -Ha sido una experiencia muy cortita, pero de verdad que he aprendido muchísimo. He cosido muchísimo. Ahora he conseguido una nueva herramienta para relajarme, para crear y muy útil para mi profesión. Para mí siempre ha sido terrorífico encontrar una talla o un diseño que te caiga…

Es la cantante joven española más universal del momento, pero detrás de los focos Aitana Ocaña ha pasado por un infierno del que solo ahora empieza a salir. “La realidad de mi vida es que no me puedo quejar, pero a veces no sabes por qué te levantas triste todos los días y lloras, hasta que vas al psiquiatra y te dice que tienes depresión; eso me ha pasado”, dice. PROBLEMAS DE ANSIEDAD Aitana ha hecho esta confesión en ‘La Revuelta’, donde acudió para promocionar su nueva docuserie, ‘Aitana: Metamorfosis’, en la que habla de sus problemas de salud mental. Horas antes había pasado por el programa de radio ‘La Ventana’. “El año pasado pasé una etapa complicada a nivel psicológico. Sé que desde fuera puede parecer un problema del…

Un año más, Madrid se ha rendido a la moda española con su Fashion Week. Y un año más, Tamara Falcó se ha convertido en una de las protagonistas. La hija de Isabel Preysler fue una de las invitadas del desfile de Pedro del Hierro que muchas famosas tampoco quisieron perderse. “Lo más importante para mí son mis hijos y era importante estar con ellos en sus primeros años de vida”, nos contó Hiba “Por amor uno es capaz de hacer muchas cosas. Ahora es más difícil con los hijos…” “SIGO MIS REVISIONES” Enfundada en uno de los diseños de la colección TFP by Tamara Falcó que ha creado para Pedro del Hierro, Tamara, que llegó sola, habló de cómo marchan sus planes de ser mamá con Íñigo Onieva. “Voy…

POR EL LOGO DE SUS MERMELADAS UN PUEBLO DE MALLORCA ACUSA DE PLAGIO A MEGHAN Una palmera con dos aves ha colocado a Meghan Markle (43) en medio de un conflicto con el pueblo mallorquín de Porreres. La duquesa presentó su nueva marca de mermeladas y su logo se parece, sospechosamente, al escudo de la localidad mallorquina, que data de 1370. “Es una copia total”, se lamenta la alcaldesa de Porreres, que no se plantea llevar el caso a los tribunales. “Aprovechamos para pedir a la señora Markle, que si no retira el logo de la web, al menos que promocione la mermelada de albaricoque de Porreres, que está riquísima”. CON SU MARIDO, NARCÍS REBOLLO Eugenia Martínez de Irujo, en el festival de Viña del Mar de Chile “Chile me…

SESDERMA LÍNEA COSMÉTICA ANTIEDAD CON EXOSOMAS Sesderma lanza ‘EXOSES’, la primera y única línea cosmética antienvejecimiento en farmacias españolas con exosomas, los activos cosméticos más innovadores. Regeneran la piel, reafirman, reducen arrugas y aportan luminosidad. Además, potencian la producción de colágeno y elastina. Sesderma ha incorporado exosomas en dos productos cosméticos: una crema y un sérum. www.sesderma. com/es_es/home PANTENE BOND REPAIR Descubre la nueva gama con perlas Nutri Pro-V, de nutrientes concentrados, para lograr hasta un 100 % de regeneración capilar a nivel molecular. https://pantene.es/es-es CONCIERTO MALA RODRÍGUEZ La rapera celebrará el 25 aniversario de su primer álbum con un concierto el 5 de marzo en el Palau de la Música Catalana, acompañada de la Orquestra Simfònica del Vallès. www.palaumusica.cat/es DINGONATURA EN IBERZOO+PROPET 2025 La empresa de alimentos naturales para…

INGREDIENTES 2 45 min • 2 supremas de rape• 500 g de berberechos• 1 cayena (opcional)• Aceite de oliva• 250 ml de vino blanco• Sal, pimienta• Perejil picado Rape con berberechos Para quedar divinamente con muy poco esfuerzo 1. Deja los berberechos en remojo de agua y sal durante una media hora para que suelten la arena 2. Salpimienta y enharina las 2 supremas de rape. Márcalas en una sartén con aceite, retira y reserva. 3. Sofríe la cebolla picada en la misma sartén con la cayena. Añade los berberechos y el vino, y deja reducir este. 4. Añade el caldo. Tras abrirse los berberechos, agrega el rape, cuece 5 minutos, salpimienta y adereza con perejil. ● Recuerda sacudir el rape tras enharinarlo para eliminar el exceso de harina (quedará…

PREMIOS LO NUESTRO ANA MENA DESLUMBRA EN LA GRAN NOCHE DE LA MÚSICA EN MIAMI Miami se vistió de gala para reconocer lo mejor del año en la música latina en los Premios Lo Nuestro. La gran triunfadora fue Shakira, que se llevó seis galardonas. No pudo acudir a la gala porque ese mismo día ofrecía un concierto en su ciudad Barranquilla. Pero la alfombra roja –o mejor dicho, rosa– rebosó de glamour igualmente gracias a Ana Mena, que venía de pasar unos días en Santiago de Compostela visitando a su chico, Óscar Casas, que está allí rodando. EN LA MUESTRA DE CINE ESPAÑOL LETIZIA, UNA REINA MUY CÓMPLICE Y CERCANA EN SU VISITA A TUDELA El paso de Letizia por Tudela, donde se reencontró con su gran amigo Luis…

Claudia Bavel insistió a Joaquín para quedar en un conocido hotel de Barcelona en el que hubiera sido fácil que los captara un fotógrafo La actriz fue fotografiada hace unas semanas entrando y saliendo de un hotel con Iker Casillas Joaquín Sánchez y su esposa, Susana Saborido, están pasando unos días muy complicados pero, ante la adversidad, se muestran más unidos que nunca. Claudia Bavel, una conocida actriz porno, ha filtrado unos supuestos mensajes con el exjugador del Betis en los que se puede ver cómo ella intentó concertar un encuentro en un conocido hotel de Barcelona que nunca llegó a tener lugar. ENCUENTRO EN EL HOTEL W La conversación empieza en diciembre de 2023, cuando él comenta que una foto de ella le ha dejado “anodadado”. La actriz le…

Antes de la boda, la pareja se acercó a saludar a la casa de Fran Rivera y Lourdes Montes Blanca trabaja como psicóloga y es sobrina, además, del cantante José Manuel Soto El hijo mayor que Mariló Montero y Carlos Herrera tuvieron en su matrimonio, Alberto, está enamorado de Blanca Llandres, prima de Lourdes Montes. La pareja ha hecho su primera aparición conjunta en la boda de unos amigos en Sevilla. Su relación se dio a conocer recientemente, pero hasta ahora no les habíamos visto debutar en sociedad. EL LOCUTOR Y LA PSICÓLOGA Como la boda se celebró cerca de la casa de Lourdes Montes y Fran Rivera, Alberto y Blanca se acercaron a saludar antes de la ceremonia. Alberto es un apasionado de la comunicación y ha seguido la…

“Mis padres eran dos hippies que se conocieron en plena movida madrileña”, contó David “Quedaron en El Retiro, mi padre fue pero mi madre no. Y después se encontraron por casualidad en la calle” El fenómeno de ‘La Revuelta’ es tan grande que su impacto ha alcanzado también a la familia de David Broncano. Por eso cuando el padre del presentador acudió esta semana como público al programa de su hijo las cámaras no pudieron evitar enfocarlo para que contara algunos secretos sobre su linaje. “Mis abuelos paternos eran primos”, desveló Javier Broncano. “Vivían en pueblos muy pequeños de Extremadura y en aquellos tiempos, sin coches y sin Tinder, era muy difícil anidar. Es lo que había”, comentó con el característico humor que luego heredó su hijo. INFANCIA EN ORCERA…

Las células de tu organismo necesitan glucosa como fuente de energía para poder funcionar. Y esa glucosa la obtiene, justamente, de los hidratos de carbono. Por eso es un error eliminarlos de la alimentación, como tantas veces se propone en dietas de adelgazamiento nada recomendables. Lo mejor es aprender a seleccionar los más convenientes. NO TODOS SON IGUALES Para acertar, es importante conocer un concepto: el índice glucémico (IG). Se trata del valor que indica a qué velocidad los hidratos de carbono de un alimento se convierten en glucosa en la sangre una vez realizamos su digestión. Diferentes estudios han demostrado que cuando esa velocidad es alta (es decir, cuando el IG es elevado, por encima de 70) aumenta el riesgo de padecer obesidad abdominal, colesterol e hipertensión. Los mejores…

LASAÑA DE CARNE Y SETAS 4 45 min •Placas de lasaña precocidas• 300 g de senderuelas, aceite• 350 g de carne picada mixta• 1 puerro, 1 cebolla pequeña• 1 rama de apio, 1 l de besamel• 200 g de tomate frito casero• 75 g de queso para gratinar• 35 g de mantequilla, pimienta Pocha el puerro. Lava y pica el tallo de una rama de apio. Retira la mitad del puerro, reserva, añade el apio y rehoga 5 minutos. Incorpora las setas, rehoga 5 minutos y reserva. Pocha la cebolla en juliana. Hidrata las placas de lasaña. Añade el puerro reservado a la sartén de la cebolla, con la carne. Salpimienta. Cuando la carne empiece a dorarse, agrega la mitad del tomate y remueve. Unta una fuente de horno con…

SUDOKUS fácil medio SOPA DE LETRAS • Encuentra en esta sopa de letras el nombre de 15 accidentes geográficos, esos elementos que nos brinda la naturaleza, tanto en la montaña como en el mar. • Barranco• Cabo• Ciénaga• Colina• Costa• Cuenca• Delta• Estrecho• Golfo• Laguna• Llanura• Meseta• Montaña• Playa• Valle WORDOKUS Los wordokus funcionan como los sudokus pero con letras, es decir, en cada fila, columna y región de 3x3 casillas estarán las 9 letras diferentes. Si lo resuelves correctamente, aparecerá en las casillas coloreadas una palabra relacionada con la pista inferior. Pista: Instrumento de madera para pistar o machacar. Pista: Oprimir a alguien con rigor o violencia. CRUCIGRAMA Horizontales 1. Fortalecieras. Sociedad anónima. 2. Echar anís a algo. Dirás que no. 3. Extraña. Res vacuna entre uno y dos…

En 1976, Sharon Stone se subió por primera vez a un escenario como Miss Pennsylvania y nunca más volvió a bajarse. Tras un tiempo trabajando como modelo, se convirtió en la actriz de moda de los 90 gracias sobre todo al bombazo de ‘Instinto Básico’. Superdotada –tiene un coeficiente de 152–, combativa y valiente, luchó contra los estereotipos machistas de Hollywood mucho antes del ‘me too’. En 2001, su carrera sufrió un frenazo tras ser víctima de un ictus que le dificultó aprender sus guiones. Ahora ha fichado por la nueva temporada de ‘Euphoria’.…

El juez Vázquez Taín afirma: “Si hubiera habido una inocencia clara no se habrían pedido los informes médicos” “Lo que quiere la jueza con el seguimiento médico es saber si a la niña le quedan secuelas o no, porque no es el mismo delito” Anabel Pantoja y David Rodríguez intentan llevar una vida normal dentro de la situación excepcional y preocupante que viven. La pareja está siendo investigada por un presunto delito de maltrato a su bebé, que estos días ha cumplido tres meses. Anabel y David celebraron el tercer “cumplemes” de su niña en Córdoba, con la familia del fisioterapeuta y un grupo de amigos con una gran comida. Pero, mientras presume de felicidad en redes, Anabel y su pareja, según ha sabido LECTURAS, se preparan para un posible…

Tengo un amigo de mi edad al que un chico veinte años más joven le acaba de decir aquello tan manido de “no estoy preparado para una relación”. Esta frase es la versión marca blanca de otra más contundente: “No me gustas”. Hay gente que utiliza la primera para minimizar daños, pero en realidad es mucho más dolorosa porque te empuja a comerte la cabeza sin control. “Quizás no estés preparado ahora, pero ¿lo estarás dentro de un mes? ¿Espero? ¿Y si a lo mejor le envío un mensajito para recordarle que sigo estando aquí? ¿Qué quieres decir cuando dejas caer que no estás preparado para una relación? ¿Que prefieres todo lo demás y estar con todos los demás antes que intentarlo conmigo?”. Estas son algunas de las cuestiones que…

Karla Sofía estuvo ausente de la gala por la polémica de sus mensajes en redes, pero se ha anunciado que finalmente sí acudirá a los Oscar Las cartas están echadas. La temporada de premios en Hollywood ha celebrado su última gala antes de los Oscar con la entrega de los SAG Awards, los galardones del Sindicato de Actores de EE UU. En el palmarés hubo algunas sorpresas que añaden un poco de suspense a los premios de la Academia –se entregan el 2 de marzo–, mientras que en la alfombra roja uno de los principales impactos lo protagonizó Úrsula Corberó, que pisaba así su primera gran gala internacional, afianzándose como presente y futuro de Hollywood. CHALAMET ES BOB DYLAN En los SAG, Demi Moore volvió a la senda del éxito…

TARDE CON AMIGAS CHIC E INFORMAL Losl vaqueros rectos son un fondo de armario que todas deberíamos tener. Con una camisa blanca y un blazer, crean un look perfecto para comer o cenar con amigas. Para estilizar, llévalos con taconazo. RESALTA Y DISIMULA Escógelos de talle alto para que tus piernas parezcan aún más largas y para disimular barriga. CON KIMONO PARA SALIR DE FIESTA Los vaqueros pitillo son ideales para crear looks de noche, más extremos y sofisticados. Combínalos con tops de encaje o satén, kimonos, accesorios joya... FIGURA RELOJ DE ARENA Si quieres resaltar tus curvas, el pitillo es tu tejano. Mientras más oscuro, ajustado y alto de cintura, más te estilizará. LOOK DE FIN DE SEMANA RELAJADO Apuesta por los tejanos baggy, que son holgados y con…

DE UN VISTAZO Identifica problemas comunes en las plantas Puedes diagnosticar qué les pasa a tus plantas solo con observar bien sus hojas. Toma nota: • Falta de luz. La hoja está desteñida o blanda. Cámbiala a un lugar con más luz natural. • Demasiada agua. Hoja mustia o amarillenta. Riega menos y mejora el drenaje. • Falta de agua. Hoja mustia o seca. Riega siempre que el suelo esté seco. • Plagas. Hojas comidas o con insectos. Remueve y aplica aceite de neem. DECORACIÓN Cuál es el tamaño ideal de una alfombra En la zona de estar la medida de la alfombra debe guardar proporción con los sofás y sobresalir unos centímetros por cada lado o bien que solo dos de las cuatro patas del sofá descansan sobre ella.…

POCHAS CON BACALAO 4 2 horas • 150 g de pochas• 150 g de bacalao ahumado• 1 cebolla• 75 g de tomates cereza• 2 pimientos del piquillo• 500 g de tomate pelado envasado• Aceite, sal, azúcar Cuece las pochas. Déjalas en remojo durante 12 horas en agua fría. Escúrrelas, ponlas en una olla, cúbrelas con más agua y añade aceite y sal. Tapa y cuece de 1 ½ a 2 horas, a fuego medio, sin removerlas. Si se van quedando sin agua, añade más. Elabora la salsa. Pela y ralla la cebolla. Escurre y tritura el tomate. Mezcla ambos ingredientes y añade 1 cucharadita de sal y otra de azúcar. Calienta una cazuela con aceite y sofríe la preparación anterior a fuego medio durante 30 minutos, removiendo de vez en…

PISCIS 20 febrero-20 marzo Esta semana estarás en el momento ideal para crecer y construir una base muy sólida para tu futuro. Además, van a verse potenciados tanto la pasión como el romanticismo y podrías incluso dar ahora con la que es tu verdadera alma gemela. Brillarás con luz propia durante estos días, aprovéchalo para destacar y perseguir tus objetivos. No dejes de expresar tus ideas con claridad, serán muy bien recibidas y fructificarán. ARIES 21 marzo-19 abril La extraordinaria alineación de siete planetas el día 28 y la Luna Nueva en Piscis tendrán una gran influencia en tu trayectoria sentimental y social esta semana. Tu potente energía se dirigirá también a cuidar y proteger a tu familia. Buen momento para cambios y reformas en el hogar. TAURO 20 abril-20…