A menudo decimos estar bien de salud porque no tenemos ninguna dolencia física o psíquica. Pero, en realidad, para saber cómo de saludables estamos ahora y, sobre todo, cuando vayamos envejeciendo, deberíamos empezar por hacernos las siguientes preguntas: ¿cómo es mi alimentación?, ¿mi peso es el adecuado?, ¿hago ejercicio con regularidad?, ¿duermo bien?, ¿vivo con estrés?
SEÑALES QUE TE AVISAN
"La observación del propio cuerpo también puede darnos pistas de nuestro estado de salud actual", afirma el doctor Manuel Menduiña Guillén, especialista en Medicina Interna en el Hospital Universitario Virgen de las Nieves y en Almusalud (Granada). Pero ¿en qué hay que fijarse? Según el doctor Menduiña, miembro también de Top Doctors, hay señales que indican que puede haber alguna alteración y, por tanto, la necesidad de acudir al médico.…
