Tabla de contenidos para 3686 en Lecturas

Desde que la semana pasada protagonizaron la portada de LECTURAS con un apasionado beso, Laura Escanes y Álvaro de Luna se han convertido en la pareja del momento. Y no se esconden. Tras poner fin a su romántico fin de semana en Tenerife con unos apasionados besos en el aeropuerto –Laura regresó dos días antes que élla pareja ha reaparecido en Madrid por separado y sonrientes jugando al despiste. ALEJADA DE RISTO Laura lo hacía justo el día que nuestra portada veía la luz apoyando a su amiga Dulceida en la presentación de su documental. La ex de Risto, que hizo pública su ruptura con el publicista el pasado mes de septiembre, hablaba por primera de su nueva ilusión tras la publicación de las explícitas imágenes. “Yo sé lo que…

Yulen Pereira ya respira tranquilo. Tras muchos meses de tensión, las dos mujeres de su vida, su madre y su novia, han enterrado el hacha de guerra. Así lo demuestran las imágenes en las que, por fin, se puede ver a Anabel Pantoja completamente integrada en su nueva familia política, paseando por Madrid con su chico y Arelys, su suegra. EL FUTURO DE YULEN Esta imagen parecía imposible hace poco, ya que Arelys fue muy crítica con la sobrina de Isabel Pantoja. El romance de Anabel y Yulen cuajó a fuego lento en ‘Supervivientes’ pero a Arelys no le gustaba que Anabel perteneciera a un mundo tan lejano del de Yulen y temía que su estilo de vida pudiera afectar al rendimiento deportivo de su hijo, que fue subcampeón de…

Tras meses de rumores, el 28 de octubre Giselle Bündchen y Tom Brady confirmaron su divorcio tras 13 años juntos y dos hijos en común. La brecha entre ellos apareció en febrero, cuando Brady anunció su regreso al fútbol americano tras haber anunciado su retiro. A Giselle esto no le gustó, dicen en su entorno que sintió que, una vez más, su marido anteponía su trabajo a su familia. En esas fechas compró una casa en Miami, muy cerca de la playa, de 175 m2 con tres habitaciones, tres cuartos de baño y una magnífica cocina abierta por la que pagó 1,25 millones de euros. Será su casa de soltera. Según el entorno de la pareja, Brady intentó recuperar a su mujer, pero fue en vano, pues Giselle ya estaba…

LA HEREDERA DE HOLANDA AMALIA SALE POR PRIMERA VEZ DE SU ENCIERRO Tras semanas recluida en palacio por amenazas de la mafia, la princesa Amalia (18) ha reaparecido en público con sus padres, los reyes Guillermo y Máxima, y sus hermanas, Ariane (15) y Alexia (17). Ha sido en una exposición sobre su bisabuela, la reina Juliana. Máxima ha revelado que Amalia “está bien. En algún momento tendremos que decidir qué vamos a hacer, pero por ahora va bien”. SOLO ESTUDIÓ UN CURSO Y MEDIO Victoria Federica abandona la universidad La fulgurante carrera de Victoria Federica (22) en el mundo de las ‘influencers’ no avanza en paralelo a su vida académica, parece ser. Según ha trascendido, la hija de la infanta Elena ha abandonado sus estudios en una universidad americana…

1 Azúcar escondido. Los especialistas aconsejan no tomar azúcar y no solo el que le echamos al café o al té, por ejemplo; también el de la bollería y el de productos salados que llevan cantidades importantes: el jamón york y los embutidos, las salsas comerciales, los snacks, los precocinados (lasañas, pizzas) y hasta el pan de molde o las galletitas saladas. Fíjate en las etiquetas y si aparecen sacarosa, dextrosa, jugo de maíz, maltosa o siropes, elimina ese producto de tu cesta. 2 Catarros y gripe son dos enfermedades que pueden hacer que nos suba el azúcar. ¿La causa? Según la Sociedad Española de Diabetes, la gripe impide seguir una dieta correcta y eso afecta a la glucosa. Cuando nos constipamos, tendemos a abusar de los caramelos y de…

I.C.O.N. CUIDADOS DEL CABELLO CON AROMAS DE LA INDIA La línea de lujo 'India Hair-Yurvedics' sana el cabello y seduce los sentidos con una fragancia de ámbar calmante. Con aceite de moringa, utilizado en la India desde hace siglos, algas marinas, ámbar y manteca de karité, excelentes ingredientes beneficiosos para el cuero cabelludo y el cabello. La línea consta de un aceite capilar, una bruma, champú y acondicionador, además de una crema para el cabello rizado. iconproducts.com SOLARAY MULTIVITAMINAS 'Liposomal Multivitamin' es un suplemento donde los nutrientes están envueltos en un liposoma que asegura mayor disponibilidad del producto. www.smimport.com KNEIPP NUTRICOSMÉTI- Kneipp lanza 'Beautiful Me', una línea de complementos alimenticios para cuidar la belleza desde el interior. Con ingredientes y extractos naturales para la piel, el cabello y las uñas.…

Hoy he ido a mi psicóloga y le he dicho que no tengo ganas de nada. Que estoy inmerso en un tedio existencial exasperante. Vamos, que me aburro como una mona. No es el típico aburrimiento del niño caprichoso, ya me gustaría. No son esas “penas de señorito” a las que hacía referencia Mila cuando le contaba alguna de mis desgracias. Me siento emocionalmente muerto. “Yermo”, que diría Federico García Lorca. Cuando me pongo trágica no me gana ni el Centro Dramático Nacional. No recuerdo cuándo fue la última vez que lloré. De lo que sí tengo constancia es de que, cuando lo hice, fue poquito, unas lagrimitas de nada. No uno de esos llantos a raudales que te dejan emocionalmente fresco, como un polo de limón. Iba a poner…

Dulceida ha desvelado que necesitó ir a terapia tras su ruptura con Alba Paul, con quien salió durante siete años Laura Escanes acudió a este evento después de su escapada a Tenerife con su nueva pareja, el cantante Álvaro de Luna Anita Matamoros ha tenido en las últimas semanas una conjuntivitis y necesitó una cirugía dental por culpa de un implante Dulceida ha vivido una de las noches más especiales de su vida. Con un elegante vestido rosa que recordaba al que llevó Marilyn en ‘Los caballeros las prefieren rubias’ de Zé García, su firma de cabecera, la catalana presentó en Madrid una docuserie sobre su vida, siguiendo la estela de Georgina Rodríguez y Tamara Falcó. A CORAZÓN ABIERTO Aida Domènech, que así se llama en realidad la conocida influencer,…

Paz Padilla es una mujer previsora y no quiere que la Navidad se le eche encima con los deberes por hacer. Paz, acompañada de su novio, el guardia civil y fotógrafo Fran Medina, fue a una gran superficie, a las afueras de Madrid, para realizar las primeras compras navideñas. FIESTAS MUY FAMILIARES A Paz le encanta la Navidad porque le permite reunir en Madrid a su numerosa familia. La humorista suele preparar una fiesta temática, por lo que días antes de la noche del 24 de diciembre se encierra en el sótano para hacer la escenografía y los envoltorios de los regalos, un trabajo que siempre deja a todos con la boca abierta. Tras enviudar en julio de 2020, Paz encontró el amor en Fran, con el que ha rehecho…

Nacho Duato está en boca de todos desde que Miguel Bosé confirmó que tuvieron una relación de juventud y que esta aparece en la serie que se ha grabado sobre la vida del cantante. El bailarín habla por primera vez de este romance y revela que no tiene intención de ver la serie. ¿Se han puesto en contacto contigo o has colaborado de alguna forma en la serie sobre la vida de Miguel Bosé? -No, no se han puesto en contacto conmigo. El otro día vi la promo y han escogido a un chico que no se parece nada a mí. Pero, bueno, no puedes hacer nada. Usan tu nombre y se inventan un poco la historia... No sé si Miguel les habrá contado, pero vamos... Por lo visto no…

VERDURAS DE HOJA VERDE Espinacas, acelgas, berros y lechuga nos aseguran defensas gracias a su aporte de ácido fólico. Potenciarás su acción si los combinas con carne, huevos y lácteos, fuente de vitamina B12. Y no olvides la vitamina A de calabaza, naranja y zanahoria: mantiene las mucosas en perfecto estado para que hagan de barrera a los virus. LAS SETAS Desde el exótico shiitake hasta el humilde champiñón, los hongos aumentan el número y la actividad de las células inmunitarias, tal como revelan varios estudios. Aprovecha que están de temporada e incluye las setas en tus platos de vez en cuando. Evita el consumo de grasas saturadas y alcohol: se ha visto que debilitan el sistema inmunitario COL LOMBARDA Y UVA También están en su mejor momento. Su color…

SEGÚN OCU Dónde comprar al mejor precio Ante la preocupante subida del precio de los alimentos básicos este año (algunos hasta un 30% más caros) elegir bien dónde se hace la compra puede suponer, según OCU, un ahorro de 1 000 euros al año de media (incluso más de 3 500 euros en algunas ciudades). La aplicación gratuita OCU Market permite comparar el precio de más de 150 000 productos de alimentación y droguería y saber qué supermercado cerca de tu ubicación los tiene al mejor precio. ADMINISTRA TU NÓMINA La regla 50-20-30 para llegar a fin de mes Es un método simple y efectivo para administrar nuestro dinero que propone la revista económica estadounidense Forbes. Consiste en dividir tus ingresos en tres categorías: gastos esenciales o imprescindibles (alquiler, facturas,…

REDONDO DE LOMO 5-6 1 h •350 g de setas variadas • 1 kg de caña de lomo de cerdo • 250 g de castañas cocidas • 2 estrellas de anís, tomillo • 150 ml de vino de Jerez, aceite • 1 cebolla morada, romero, sal • ½ kg de patatitas, pimienta Precalienta el horno a 170º. Salpimienta el lomo, átalo con hilo de bridar y disponlo en una fuente refractaria. Riégalo con aceite y hornea 20 minutos. Limpia las setas y trocea las más grandes. Rehógalas en una sartén con un hilo de aceite. Cuece las castañas con un corte en agua salada y las estrellas de anís 40 minutos. Añade las castañas peladas y el vino. Cocina hasta que se evapore casi todo el alcohol. Salpimienta. Saltea las…

ESCORPIO 23 octubre-21 noviembre Esta semana no pierdas de vista lo que te dicta tu corazón y verás cómo acertarás al elegir tu camino. Por otro lado, evita involucrarte en los dramas ajenos como si fueran propios. Pon un poco de barrera, resérvate tu parcela y no dejes que te calen tan hondo. Seguirás siendo muy valorada por tu espíritu de cooperación. En el terreno amoroso, no es que tu chico no tenga interés por ti, es que ahora le están afectando otros problemas. ARIES 21 marzo-19 abril La suerte te sonreirá toda la semana y podrás resolver muchas adversidades, incluso las económicas. En el aspecto sentimental, en cambio, quizá te sientas desilusionada por la actitud de tu pareja. No te dejes invadir por la inseguridad, no has de temer…

EVA GONZÁLEZ REGRESA AL TRABAJO TRAS ROMPER CON CAYETANO Eva González cumplió 42 años el pasado sábado, el primero que pasa como mujer separada, después de que se conociera que ella y Cayetano Rivera (45) ya no duermen bajo el mismo techo. Tras la ruptura, Eva se refugia en su hijo de cuatro años y, por supuesto, en el trabajo. Terminadas las audiciones de ‘La Voz’, han arrancado las batallas, que se emiten en directo todos los viernes. Sus compañeros de programa aseguraron que no habían notado nada extraño en Eva, por lo que se sorprendieron cuando leyeron en prensa su ruptura. MARIO CASAS Se estrena como director en una película El barrio de La Mina, en el municipio catalán de Sant Adrià de Besòs, es el escenario elegido por…

Después de despedir a la princesa Leonor –que regresó a su colegio de Gales tras presidir en Asturias los premios que llevan su nombre–, la reina Letizia ha retomado su agenda oficial, que ha sido bastante intensa en los últimos días. A Letizia le gusta cuidar su imagen y no resulta extraño que deslumbrara a los asistentes a la gala del 175 aniversario del Cercle del Liceu, en Barcelona, donde lució un impresionante vestido azul marino, de escote asimétrico, que dejaba uno de sus hombros al descubierto. Este vestido −firmado por Carolina Herrera, una de las diseñadoras favoritas de Letizia− ya lo llevó durante un viaje oficial a Londres en 2017. Letizia sorprendió en Navarra con un look rompedor, luciendo una falda de H&M con un agujero a la altura…

Hace semanas, meses, que mucha gente habla de mí. Ahora voy a ser yo el que os hable”. Con estas palabras arrancaba Gerard Piqué el anuncio de su retirada, a los 35 años, en un vídeo difundido por sorpresa en las redes. El jugador lleva meses en el ojo del huracán por su bajo rendimiento, su separación de Shakira y su nueva relación con Clara Chía Martí, una joven de 23 años. ARROPADO POR CLARA CHÍA Piqué se despidió de la que ha sido su afición jugando su último partido en el Camp Nou frente al Almería. El jugador reservó asientos en el estadio para sus amigos, su familia, sus dos hijos y Clara Chía. Al final del encuentro, cogió el micrófono para abrirse en canal ante los aficionados. No…

Lo que nunca te conté La verdad es que una no gana para sustos. Hace una semana estoy sentada en el sofá de mi casa viendo ‘Sálvame’ y, de repente, me entero en directo de que mi hermana está siendo atendida en el servicio médico de Telecinco. Me asusté más porque mi amigo Kike Calleja estaba dando la noticia y hacía cinco minutos que había hablado con él de otras cosas y me extrañó que no me hubiera dicho nada. Me quedé en ‘shock’ cuando dijo que Carmen había sufrido una taquicardia tras conocer algunos de los contenidos del programa, entre ellos las declaraciones que mi hija había hecho sobre el tema de Paola. BENDITA MEDICACIÓN En ese momento, no sabía si llamar a Carmen o no. Además, pensaba si…

Los grandes nombres de la música se dieron cita en el WiZink Center de Madrid para la entrega de Los 40 Music Awards 2022. Por su alfombra fucsia desfilaron desde Rosalía hasta Aitana pasando por Nathy Peluso, Manuel Carrasco, Sebastián Yatra y Anitta, que deleitaron a las 17.000 personas que se congregaron para verlos. “Me he hecho cientos de cirugías estéticas, pero nunca he encontrado una que me quite la celulitis”, ha dicho Anitta ROSALÍA, REINA DE LA NOCHE La ‘motomami’ se llevó tres de los galardones principales y fue la gran protagonista de la noche, con permiso de Aitana, que recibió un premio y las alabanzas de Pedro Almodóvar, que quiere convertirla en toda una ‘chica Almodóvar’. Rosalía, además, no pudo evitar su sorpresa cuando le entregó un premio…

U nos tres millones de personas en nuestro país padecen diabetes y no lo saben. En la gran mayoría de los casos se trata de diabetes tipo 2, provocada por el sobrepeso y hábitos de vida poco saludables, y por eso está en nuestras manos rebajar los niveles de glucosa en la sangre. ¿Por qué es tan importante? Porque un exceso acaba dañando desde los riñones al corazón, pasando por el oído, la vista y hasta el cerebro. La glucosa (así se llama el azúcar que se encuentra en la sangre) es fundamental para el organismo porque aporta energía a nuestras células. Para entrar en ellas utiliza, como si de una llave se tratase, la insulina, una hormona que produce el páncreas. • ¿Por qué nos sube? Porque la insulina…

¿Hay que usar el papel de aluminio solo por la parte menos brillante? No es necesario. El papel de aluminio tiene dos caras diferentes debido a la forma en que se fabrica: la cara brillante pasa por unos rodillos que pulen su superficie, lo que no ocurre con la cara mate. Pero la composición de ambas caras es la misma y pueden utilizarse indistintamente con los alimentos. Lo que sí deberíamos tener en cuenta es que no es buena idea utilizar papel de aluminio para cubrir alimentos ácidos (por ejemplo, limón o salsa de tomate) pues puede haber una pequeña migración de ese compuesto. También deberíamos considerar que, en general, su uso puede tener un impacto negativo sobre el medio ambiente, así que tendríamos que plantearnos otras alternativas más sostenibles;…

DA MUCHO MÁS SABOR A TUS CALDOS En vez de meter carnes y verduras en la olla y hervirlos, empieza tostando en el horno toda la carne hasta que esté doradita. Luego, haz lo mismo con la mitad de las verduras. Coloca todo en la olla, deja que hierva 1 hora y añade el resto de las verduras crudas. Cuece a fuego suave entre una y dos horas más, según la cantidad de caldo que prepares. REPOSTERÍA CASERA Magdalenas para toda la semana Esponjosas. Si de entrada lo están, tardarán menos en resecarse. La masa debe contener mucho aire y, para eso, una vez incorporada la harina, puedes batir unos minutos a velocidad alta. Reserva la masa en la nevera: el contraste frío-calor hace que suba más. Guárdalas en… una…

Demi Moore dejó atrás una infancia terrible marcada por una madre adicta y pirómana que permitió que la violaran con 15 años, y se labró una carrera en Hollywood hasta ser la actriz mejor pagada en los 90. Nacida el 11 de noviembre de 1962, formó una de las parejas de oro del cine con Bruce Willis, su segundo marido –el primero fue el músico Freddy Moore–. Tras su tormentosa relación con Ashton Kutcher, que le obligaba a hacer tríos y la hizo recaer en el alcohol, ha encontrado el amor con un popular chef de 46 años llamado Daniel Humm.…