Tabla de contenidos para 3643 en Lecturas

Jamás ha ocultado la pasión que siente por David, el segundo hijo de Antonio David y Rocío Carrasco, al que ha cuidado siempre como a un hijo. Por eso a nadie le sorprende que, tras romper su matrimonio con Antonio David, la ganadora de la última edición de ‘Supervivientes’ se haya hecho cargo de David. Algo que hace un tiempo, cuando la sombra de una ruptura era aún totalmente inexistente, Olga ya dejó claro que haría si algún día ocurría. “David se queda conmigo. No lo creo, lo afirmo”, dijo tajante en un ‘Deluxe’. Y lo ha cumplido. Mientras su ex rehace su vida en Madrid junto a Marta Riesco, ella sigue con su día a día en Málaga y se ocupa de que a David le afecte lo menos…

Han sido unas fiestas muy especiales. La pandemia ha impedido que pudiera vivirlas en su amada Sevilla, con su familia, pero Anabel Pantoja las ha disfrutado a tope en su nuevo hogar, en Pozo Izquierdo, en Gran Canaria, y junto a su flamante marido, Omar Sánchez. Estas eran sus primeras navidades como mujer casada y tanto ella como Omar han querido ponerles un broche de oro como despedida. Lo hicieron el día de Reyes tirando la casa por la ventana con unos regalos espectaculares. TRES MESES DE CASADOS Omar fue, sin duda, el que recibió la mayor sorpresa. Al concursante de ‘Supervivientes 2021’ su regalo lo esperaba en plena calle. Anabel le hizo salir y en la puerta de casa lo sorprendió con una espectacular moto a la que la…

Hace dos veranos se comían a besos en la cubierta de un barco navegando junto a la costa de Ibiza. Iniciaban un romance que duraría seis meses. Hoy, Makoke y Javier Berrio dan rienda suelta de nuevo a su pasión en Madrid. La ex de Kiko Matamoros y el patrón de barco pamplonés afincado en Ibiza se han dado una segunda oportunidad. Makoke y Javier salieron seis meses en 2020. Ella explicó que la relación se había enfriado “ME ENCANTA COMPARTIR” Tras pasar unos días juntos en Madrid, la colaboradora de ‘Viva la vida’ acompañó a su novio a la estación, donde lo despidió como si no hubiera un mañana. Parece que Makoke, que tras romper con Javier mantuvo una corta relación con el gallego Luis Martínez, apuesta de nuevo…

Ya han dicho de él que ha sido el rey que más ha triunfado en Madrid. Y es que durante la tradicional cabalgata de los Reyes Magos fue el Gaspar más ovacionado y admirado de la historia. Las redes sociales explotaron en comentarios: “Me lo pido”, “Qué rey más buenorro”, “¿Alguien sabe su teléfono?”, “Este año muchas de nosotras nos hemos cambiado de rey por ti”. “Gaspar, el de la cabalgata de Madrid, puede venir con o sin regalos a casa, se le acogerá con los brazos abiertos”. ¿Pero quién es ese Gaspar que ha levantado pasiones? Ha actuado en óperas, incluso con Montserrat Caballé, y en varios musicales CANTANTE Y ACTOR El nuevo rey de corazones se llama Beltrán Iraburu y es un navarro de 46 años. Lleva muchos…

Ha rendido homenaje a Diana y a Isabel II luciendo pendientes de ambas y el anillo de compromiso que perteneció a lady Di Ha cumplido 40 años y, 17 después de que se la conociera como la novia de Guillermo de Inglaterra, Kate Middleton ya es la nueva reina en los corazones de los británicos, como Diana, pero con su propio estilo. Para celebrar su 40 cumpleaños, la Casa Real ha hecho públicos tres retratos oficiales en los que Kate luce joyas de su fallecida suegra y de la reina Isabel. Este último detalle se ha interpretado como que con toda seguridad será también sucesora de la soberana en detrimento de Camila, un papel que, de hecho, ya está desempeñando desde que la reina Isabel dio un paso atrás en…

El 6 de enero, angustiada, Sinéad O’Connor dirigía unas palabras a su hijo Shane, de 17 años, que había desaparecido del centro mental en el que estaba internado. “Shane, mi mundo colapsaría sin ti. Tú eres mi corazón. Por favor, no dejes de latir. Por favor, no te hagas daño”. Dos días después, el 8 de enero, encontraban a Shane muerto. “Mi hermoso hijo, Nevi’im Nesta Ali Shane O’Connor, la luz misma de mi vida, decidió terminar su lucha terrenal hoy y ahora está con Dios. Que descanse en paz y que nadie siga su ejemplo”, escribió la cantante. Sus intentos de salvar al tercero de sus cuatro hijos, nacido de su relación con el músico Dónal Lunny, habían sido inútiles y pronto la cantante apuntó al Gobierno irlandés como…

LOS TRES PRODUCTOS BÁSICOS PARA TU PELO I.C.O.N. ha creado tres productos candidatos a ser los nuevos imprescindibles de tu cabello: ‘Protein’, que da volumen al peinado; ‘Mesh’, que aporta estructura a los rizos; y ‘Smooth’, un bálsamo anti-encrespamiento. www.iconproducts.com LAAZOTEA MÁS COOL DE MADRID En la séptima planta del Hotel Santo Domingo de la capital, puedes disfrutar de un delicioso menú mientras contemplas unas espectaculares vistas 360º de la ciudad en su agradable espacio climatizado. Cuatro opciones de primero y cuatro de segundo más postre y bebida por 25 €. El plan perfecto para desconectar. www.laterra zadelsantodomingo.es ALIMENTA TU MEMORIA Y LA POTENCIARÁS ¿No dejas de olvidar pequeñas cosas? Para ayudarnos a mejorar nuestra memoria, Solaray presenta ‘Sharp Mind’, una potente mezcla de hierbas e ingredientes que contribuyen al…

Una vez al día es suficiente para notar los beneficios de estos sencillos ejercicios que te proponemos. Mejora tu tránsito intestinal Vas a necesitar una pelota de ping pong (u otra cuyo tamaño no sea mayor que el de una de tenis). Túmbate en el suelo boca arriba y coloca la cabeza en un cojín, dejando libres las cervicales. Flexiona las rodillas y abre los pies a la anchura de las caderas. Coge la pelota con las dos manos y ponla en el ombligo. Empieza a hacer círculos con ella sin moverla; después, ve desplazándola y dibuja, despacio, una espiral que abarque todo el abdomen. Presiona ligeramente la barriga durante el movimiento y respira con calma. Acaba cerrando la espiral y llegando de nuevo al ombligo. Elimina el líquido que…

MATERIALES SOLO NATURALES... Madera,bambú,mimbre,telas de algodón y lana orgánicos o de lino... escógelos preferentemente pero asegurándote de que, de verdad, el producto que adquieres es ecológico. • Porque es cierto que el mimbre, por ejemplo, es una fibra natural que se renueva en solo 5-7 años o que el bambú tiene también gran capacidad de regeneración, así como de absorber CO2. Pero, ¿de qué sirve que un mueble esté hecho con ellos si lo traen de tan lejos que se genera una huella de carbono importante? ¿O si se usan en su ensamblaje colas tóxicas? ¿O si el algodón de un cojín no procede de campos sin pesticidas? ...SOSTENIBLES Y BIODEGRADABLES La empresa guipuzcoana Lufe (www.lufe.com), por ejemplo, realiza sus muebles solo con madera de bosques locales y sostenibles. Esto…

• No basta con que el papel pintado sea ecológico y compostable para que todo el proceso de empapelado sea respetuoso con el medio ambiente. Para garantizar el compostaje, debes usar pasta adhesiva orgánica, es decir, sin químicos artificiales. Las mejores son de celulosa pura. • Selecciona la pared a empapelar y cúbrela después por completo con la pasta. Tápala luego con las tiras del papel escogido. Entre los más ecológicos están los que son biodegradables de lino, que además tienen la virtud de aislar térmicamente y absorber el ruido ambiental.…

ANA ROSA QUINTANA Cumple 66 años en pie de guerra contra el cáncer Este será un cumpleaños diferente para Ana Rosa Quintana. Cumple 66 y lo hace luchando contra un cáncer de mama y alejada de las cámaras. A su lado tiene a su marido y a sus hijos y cuenta con esos compañeros que en sus más de 40 años de profesión se han convertido en su otra familia. Tenía solo 22 años cuando debutó en la radio. Era el inicio de una larga carrera que, durante cuatro años, desarrolló como corresponsal en Nueva York. Vivió allí con su primer marido, el periodista Alfonso Rojo, padre de su hijo mayor, de quien se separó en 1987. Regresó a Madrid y pronto se convirtió en un referente televisivo con ‘Sabor…

Rocío Flores y María Patiño han emprendido una encarnizada batalla la una contra la otra. Primero fue Rocío quien se lamentó de que su madre, Rocío Carrasco, permitiera que hablaran de ella en los términos en que lo hacen en ‘Sálvame’. Patiño, por su parte, ensalzó el sacrificio que hizo Rocío Carrasco con su hijo, David Flores, comparando a la hija de Rocío Jurado con la madre del pasaje bíblico del juicio del rey Salomón: “Es una madraza por decidir desprenderse de su hijo por su bien. O hacía eso o partía a su hijo en dos”. María Patiño, muy emocionada, dijo: “Rocío Carrasco es una madraza por decidir desprenderse de su hijo por su bien. O hacía eso o partía a su hijo en dos” DEMANDADA PENALMENTE Unas palabras…

E va González y Cayetano Rivera disfrutaron como dos niños llevando a su hijo a la cabalgata de Reyes que recorrió las calles de Mairena del Alcor, en Sevilla, el pueblo natal de la presentadora y donde vive su familia. Siempre que su trabajo se lo permite, Eva y Cayetano pasan largas temporadas en la casa con jardín y piscina que tienen en el pueblo –aquí, por ejemplo, pasaron el confinamiento de 2020–. LA MEJOR EDAD El hijo de Eva y Cayetano, que cumplirá cuatro años el próximo marzo, está en la mejor edad para disfrutar de esta bonita tradición de la noche más mágica del año, en la que lo vimos en brazos del rey Gaspar.…

En Europa a Letizia ya la han bautizado como la reina ‘rock and roll’ debido al ‘piercing’ que ha lucido en su oreja izquierda durante los actos de la Pascua Militar celebrados en el Palacio Real el 6 de enero. EL BROCHE, POR LOS SUELOS Letizia se apunta a la moda del ‘piercing’ en la oreja que ya llevan Rania de Jordania y Mette-Marit Letizia, tras unas navidades sin ningún acto público, ha reaparecido dando la campanada con su ‘piercing’, aunque no es la única ‘royal’ que se apunta a esa moda: se los hemos visto también a Rania de Jordania, Mette-Marit de Noruega o Charlene de Mónaco. El brillante en su oreja no es la única anécdota que ha protagonizado. En el Patio de Armas se le cayó el…

Los abusos del pedófilo Jeffrey Epstein siguen dando trabajo a la justicia, que estrecha cada vez más el cerco sobre el entorno del magnate. Tras la condena de la mano derecha de Epstein, Ghislaine Maxwell, que ha sido hallada culpable de traficar con menores de edad para engrosar la red pederasta de su jefe, ahora la atención se centra sobre Andrés de Inglaterra. UN ACUERDO SOSPECHOSO Para pagar a sus abogados, Andrés ha puesto en venta su chalé de Suiza por 20 millones El hijo de la reina Isabel era íntimo de Epstein y el pasado mes de septiembre fue demandado por Virginia Giuffre, una de las esclavas sexuales del siniestro millonario, por abuso sexual. Virginia acusa al duque de York de abusar de ella en 2001, cuando tenía 17…

Aunque parezca increíble, ya hemos llegado a ese siete de enero que tanto ansiaba. Al principio nos prometíamos unas navidades tranquilas, pero, como todo el mundo ha vivido, ómicron nos las ha complicado bastante. En muchas casas ha habido ausencias, y en la mía no ha sido menos. Por esa normalidad –o anormalidad– en la que vivimos, Rocío Carrasco y su marido, Fidel, no han podido venir este año. En Nochebuena nunca vienen, en fin de año no estaban en Madrid y en Reyes tampoco, por las circunstancias que hay. Espero que cuando estéis leyendo esto ya nos hayamos reencontrado, porque lo que está claro es que no hay ningún problema entre nosotros. Dentro de esa anormalidad de año que he tenido, hay que destacar desde las ausencias hasta los…

La flexitariana y la plant-based son perfectas para una buena 'limpieza'. Con la primera basarás tus menús en vegetales, legumbres y cereales (mejor si son integrales por su aporte de fibra); también puedes añadir huevos y lácteos y, esporádicamente, algo de pescado y carne (mejor blanca). La dieta plant-based, por su parte, limita más el consumo de proteína animal. Para sustituirla y obtener proteína de alto valor biológico se aconseja combinar legumbres y cereales como el arroz integral. En ambas es clave hacer 5 comidas al día.…

Desayuno ✓ Infusión depurativa de diente de león ✓ Tazón de cereales integrales, frutos rojos y bebida de soja ✓ Zumo de naranja casero Tentempié ✓ Zumo de kiwi y pera Merienda ✓ Yogur desnatado con una cucharada de levadura de cerveza UNA AYUDA EXTRA Bebe un vaso de este caldo media hora antes de cada comida y cena Ingredientes 1 litro de agua • 4 cebollas medianas • Unas hojas de apio • 1 puerro • Perejil • 1 zanahoria grande • Medio limón Lava cebollas y apio, y retira las capas externas. Enjuaga el perejil. Lava y pela la zanahoria. Hierve todo 30 minutos. Cuela el caldo y guárdalo en la nevera. Sazona y agrega un chorrito de limón antes de ingerirlo. LUNES Comida ✓ Alcachofas al vapor…

1 CABEZAL. Unas contraventanas de madera, un biombo, las antiguas puertas de un armario... pueden ser un original cabezal para la cama. 2 CAMBIO DE SOMIER. Si vas a sustituir uno de muelles, no lo tires. Apoyado en vertical sobre la pared de una zona de despacho puede servir de original panel del que colgar fotos, notas, un calendario... Píntalo antes de algún color que resulte estiloso. 3 PERCHERO. No pases de largo si te topas junto a algún contenedor con un viejo tablero largo y estrecho. Puedes darle una capa de barniz ecológico, atornillarle unos colgadores retros y ya tendrás un original perchero para poner, por ejemplo, en el recibidor de tu casa.…

Tres meses después de que LECTURAS anunciase la separación de Antonio David y Olga Moreno, el ex de Rocío Carrasco ha dado un paso al frente y ha empezado una nueva vida con su nuevo amor. Antonio David vive ya en Madrid con Marta Riesco. Tras las vacaciones de Navidad, que el ex guardia civil ha pasado en Málaga cerca de sus hijos y de la que sigue siendo su mujer –la pareja no ha formalizado aún su separación en el juzgado–, Antonio David se ha instalado en casa de la reportera de ‘El programa de Ana Rosa’. A pesar de que la pareja intenta pasar desapercibida, entrando y saliendo por separado –y en el caso de Antonio David camuflado con gorra, mascarilla y bajo una capucha–, comparten ya su…

Los domingos son iguales en cualquier parte del mundo. Perezosos, nostálgicos. Con tendencia a la melancolía incluso. Hoy domingo estoy en una playa idílica, pero me empieza ya a invadir un cierto comecome. Mañana inicio el camino de vuelta a casa. Llegaré el martes, justo un día antes de estrenar ‘Desmontando a Séneca’ en el Teatro Reina Victoria de Madrid. Ahí vi yo a Mary Carrillo interpretando ‘Los buenos días perdidos’, de Antonio Gala, en un viaje que hicimos los de la facultad. ¡Ay, el estreno! Llevo varios días con el miedo metido en el cuerpo. Hablo con Juan Carlos Rubio, mi director de cabecera, y pretende tranquilizarme: “Es emoción, ilusión por lo que va a suceder”. “No. Es miedo”, le respondo, tajante. Llevamos con la función entre preparativos y…

No todos los concursantes de ‘Operación Triunfo’ tienen la misma suerte cuando abandonan la Academia, una diferencia que acaba pasando factura en el terreno personal. Así se lo ha reconocido Ana Guerra a Alberto Chicote en una entrevista en el programa ‘Fuera del mapa’. “Cuando salimos de ‘OT’, a todos no nos va igual. Nuestras carreras van totalmente por separado y empieza a haber diferentes niveles”, ha reconocido, con pesar, la canaria. “Llevo dos años y medio en terapia y poco a poco he logrado disociar lo profesional de lo personal” COMPETITIVIDAD Y CELOS La cantante culpa a la industria musical de convertirlos en rivales. “Me llevé una decepción enorme, hubiera dado todo para que eso no sucediera. Envidiaba muchas carreras de compañeros que habían salido del programa”, señala. Actualmente,…

Años atrás Leonor solía acudir en estas fechas al circo o al teatro con sus abuelas o sus padres Leonor ha vuelto a Gales. La princesa de Asturias regresaba al internado UWC Atlantic College de Gales, donde cursa primero de Bachillerato Internacional, un día antes de la festividad de Reyes. Lo hacía tras las tres misteriosas semanas que la princesa ha pasado en casa sin dejarse ver en público ni un solo día. Por expreso deseo de la familia real el anonimato ha sido total. Leonor ya vuelve a estar en su internado y nadie la ha visto por aquí. LA REINA SOFÍA, SOLA Han sido unas vacaciones distintas a las que la princesa solía disfrutar años atrás. Leonor y Sofía, a veces acompañadas por algunos de sus primos, solían…

La ruptura matrimonial de Ezequiel Garay y Tamara Gorro, tras 12 años de relación, ha sido una de las grandes sorpresas de este principio de año. Formaban una de las parejas más unidas del panorama y un gran equipo en los negocios. Él es un exfutbolista de éxito que ha amasado una fortuna gracias a los sueldos millonarios que se embolsó con sus fichajes en los equipos más laureados. Tamara, por su parte, se ha convertido en una empresaria de éxito, una mujer hecha a sí misma que no ha parado de trabajar desde que comenzara su vida laboral como peluquera. Ezequiel y Tamara han unido fuerzas y se han consolidado como unos exitosos empresarios. La expareja ha logrado amasar un gran patrimonio conjunto y en marzo de 2018 constituyeron…

El estreno de ‘American Crime Story: El caso Lewinsky’ devuelve a la actualidad el escándalo de abuso de poder que sacudió los 90. El nombre de Monica Lewinsky saltó a los titulares cuando se descubrió que entre 1995 y 1997 mantuvo un ‘affaire’ con el presidente de EE UU, Bill Clinton. 25 años después, su versión sale a la luz en una serie producida por ella misma. LINCHADA EN PÚBLICO “Tuve fuertes tentaciones suicidas varias veces durante la investigación” En 1995 Monica era una joven de 22 años que trabajaba como becaria no remunerada en la Casa Blanca y Bill Clinton el hombre más poderoso del mundo. La opinión pública, en lugar de poner el foco en Clinton, arremetió contra Monica, escrutando su testimonio hasta el más mínimo detalle, cuestionando…

RAPHAEL “No me gusta hablar de mi trasplante, es mi único tabú” La serie documental ‘Raphaelismo’, recientemente estrenada por Movistar+, nos ofrece un retrato íntimo del artista aprovechando que este 2022 celebra sesenta años de éxito sobre el escenario. Se trata del primer y único documental sobre la carrera de Raphael que cuenta con la implicación directa del cantante y su familia. Nos sorprende que hayas aceptado hacer este documental porque no te gusta mirar al pasado. -Nunca, para atrás ni para coger impulso, es mi forma de ser. No sé si es algo bueno o malo. Quizá sea malo porque no me deja disfrutar del éxito. Siempre estoy pensando en el mañana, es algo muy cruel. Salgo del escenario y le saco defectos a todo. Es un grave problema…

ARIES 21 marzo-19 abril Esfuérzate en ver el vaso medio lleno y muéstrate amable. Esto te abrirá muchas puertas. Tu ambición profesional está disparada, por lo que tu relación podría resentirse. Si tu corazón está libre puede irrumpir en tu vida alguien que tiene otras intenciones y a quien te interesa prestar atención. TAURO 20 abril-20 mayo Los astros te impulsan ahora a tomar decisiones que habías aplazado. Asegúrate de que son acertadas y no confíes solo en ti misma, pide consejo a personas expertas. En el amor, si no te sientes plenamente feliz, cierra este capítulo, recupera tu libertad. Después de la tormenta siempre sale el sol. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Empieza a despertarse tu conciencia espiritual y te traerá muchas satisfacciones. También estará potenciado tu carisma y todo…

NI ALCOHOL NI AZÚCARES... Son muy dañinos para el hígado. El primero lo obliga a trabajar sin descanso, pues metaboliza el 90% del que absorbe el organismo. El segundo aumenta la producción y almacenamiento de grasa en él, impidiéndole procesar y eliminar las toxinas. ...SÍ AYUNO 16:8 Tres días, realiza ayunos de 16 horas (cuentan las de sueño) más 8 horas de alimentación sana. Eliminarás toxinas, se regularizará tu tránsito intestinal, te deshincharás y te sentirás más enérgica.…

• La carne blanca, como el pavo y el pollo,están libres de grasas y son las más recomendadas en dietas depurativas.Toma 3 raciones a la semana. ROLLITO DE PAVO ● 800 g de solomillo de pavo ● 3 mozzarellas frescas ● 5 tomates pera, tomatitos ● 1 manojo de albahaca fresca ● Brotes de lechuga ● Aceite, pimienta, sal Lava los tomates pera y córtalos en rodajas. Vierte un chorrito de aceite de oliva en una sartén, reparte en ella las rodajas de tomate y cuece 1 minuto por cada lado. Reserva. Abre los solomillos en forma de libro y sazona. Escurre las mozzarellas y córtalas en rodajas. Limpia la albahaca, sécala y repártela en una línea a lo largo del solomillo. Haz otra línea de tomate y otra de…