Tabla de contenidos para 3634 en Lecturas

“Todo lo que viví de niña, que fue sin querer por parte de mi madre, me ha ayudado a no repetirlo yo con mi hijo” “Al tener a mi hijo me venían flashes de mi infancia que no podía controlar. Sentí la necesidad de alejarme de mi madre, pero no pude explicarle por qué” Adara Molinero nos abre su corazón horas después de ser expulsada de ‘Secret Story. La casa de los secretos’, un programa que le ha cambiado radicalmente la vida. Tras unas semanas de encierro en las que ha vivido una montaña rusa de emociones, nos abre su alma y nos desvela cómo se siente tras reconciliarse con su padre, Jesús Molinero, y su novio, Rodri Fuertes. Al cierre de esta edición espera volver repescada a la casa…

María Teresa Campos ya duerme en su nuevo hogar. La comunicadora se ha despedido de su casa de Molino de la Hoz, en Las Rozas, y se ha instalado en un ático de alquiler en Ara-vaca, al lado de donde vive Terelu. Pagará 2.400 euros al mes. Carmen Borrego ha supervisado la mudanza junto a su marido y su hija mientras María Teresa se despedía de la vivienda, emocionada, del brazo de su chófer Gustavo. EL ESFUERZO DE UNA VIDA “En esta casa está el esfuerzo de toda mi vida”, decía María Teresa con ojos vidriosos a la prensa al abandonar su hogar. La mudanza se producía en un ambiente de emoción, pero también de tensión. Ha coincidido con la guerra entre las hijas de Teresa. Las dos hermanas no…

La nueva vida que Julia Janeiro decidió empezar en Madrid, sola y lejos de sus padres, poco antes de cumplir 18 años parece que no está siendo como la había planeado. Según aseguró el periodista Kike Calleja en ‘Sálvame’, la hija de Jesulín de Ubrique y María José Campanario, que hace poco más de un mes rompía su relación con su pareja, vive asustada y preocupada por la actitud de su ex, con el que ha tenido ya algún encontronazo. El último acabó con Julia y su actual pareja, el futbolista Álex Balboa, en urgencias del Hospital Universitario de Getafe. UNA SITUACIÓN VIOLENTA Su ex habría amenazado a Julia con quitarle su gato e ir a un plató a hablar de ella y de su familia Según Calleja, la pareja…

Luchadora Ana Rosa Ana Rosa Quintana anuncia que tiene cáncer y nos deja hechos polvo. Porque a Ana Rosa no le puede pasar nada, lleva tantos años formando parte de nuestra rutina que nos vamos a sentir rarísimos sin verla una temporada. Pero aquí la importante es ella, por supuesto. Deja el programa para cuidarse y emprender una batalla contra el cáncer que definió como “intensa”. Nos comunicó la noticia el lunes por la mañana. Estaba guapísima, la tía, y se lo puse en un mensaje. No pude evitar emocionarme cuando el realizador dio un plano de la presentadora abandonando el plató justo un ratito después de que empezara el programa. Por encima de todo, la vida. Ana Rosa Quintana es una parte importante de mi trayectoria profesional. Hace casi…

La increíble fama que está consiguiendo no parece encajar con el que hasta ahora ha sido su modo de vida. A pesar de protagonizar una de las series de Netflix más vistas del mundo, ‘La asistenta’, y ser hija de la actriz Andie McDowell, Margaret Qualley vive desde hace diez años en un pequeño apartamento de Nueva York en el que hasta hace poco dormía con un colchón en el suelo y solo estaba iluminado por una lámpara de Ikea. UNA ESTRELLA ATÍPICA El padre de Margaret es constructor en Panamá y vive sin luz eléctrica ni agua. Cuando ella lo visita, duerme en el suelo y se ducha con una manguera Margaret creció en un rancho en Carolina del Norte sin televisión –dice que nunca ha visto la película…

En la fibromialgia, los dolores son crónicos, persistentes, sin ninguna utilidad, al contrario de lo que ocurre en el caso de un esguince, por ejemplo, donde el dolor cumple una función útil de preservar la supervivencia. En la fibromialgia nos enfrentamos a un dolor sin sentido, que no nos protege. Lo primero es aprender a no preocuparse por ese dolor crónico que se experimenta. El paciente debe calmarse y, para lograrlo, el mindfulness o la respiración resultan verdaderamente muy útiles. Lo segundo es entender por qué se produce esta sensación inútil, por qué el cerebro me avisa de algo innecesario. La respuesta es que la mente está evaluando de forma errónea que pasa alguna cosa. Aquí entra la reeducación. Se explica al paciente que no debe alarmarse, que ese dolor…

AMANDA HOLDEN(50 ) Un día otoñal de oficina La actriz inglesa elige una falda midi de piel con abertura. Las lleva con botas altas formando un look ideal para el trabajo. Todo combinado en color caramelo. OLIVIA PALERMO(35 ) Mezcla de estilos al anochecer El vestido de Olivia es de Ermanno Scervino y tiene detalles troquelados. Lo combina con una camisa de piel anudada y zapatos masculinos. ¡Ideal para una cita de noche! CHRISTINE NEUBAUER(59) En clave lady Una falda de piel tres cuartos es la pieza clave del look de la actriz. Es de Riani y cuesta 399 euros. El resto: camisa blanca, bolso de Vuitton y sandalias de Ferragamo. EVA RICCOBONO(38 ) Dandi a color Los pantalones de cuero son un básico de otoño/invierno, pero no te limites…

1 CON GRUMOS. Es frecuente con la besamel. Hay que batirla con la batidora eléctrica y luego tamizarla sobre un cazo limpio, batiéndola con varillas metálicas mientras se vuelve a calentar. 2 POCO ESPESA. Para contrarrestarlo, puedes hacer hervir en ella una patata cortada fina o retirar parte de los elementos de la salsa, reducirlos a puré y volver a agregarlos al guiso. 3 INSÍPIDA. Ganará enteros si le añades la mitad de una pastilla de caldo de pollo (aunque sea una salsa de pescado), cuatro cucharadas de vino o un poco de vermú blanco (hay que dejarlos hervir para que reduzcan).…

COMO DECÍAMOS, la indignidad se admite también como causa para desheredar. Pero, más allá del ejemplo que ya hemos dado, ¿qué se entiende como tal? Pues también sentencias en firme por delitos contra la libertad, la integridad moral y la libertad e indemnidad sexual. "En este último caso –aclara Marín– el ofendido tiene que ser el testador, su cónyuge, la persona a la que esté unida por análoga relación de afectividad o alguno de sus ascendientes o descendientes".…

GARBANZOS CON PULPO 4 40 min ● 250 g de garbanzos cocidos ● 150 g de quinoa, 1 zanahoria ● 50 g de quinoa roja, 1 tomate ● 2 patas de pulpo cocidas ● ¼ de pimiento amarillo, sal ● ¼ de pimiento rojo, pimienta ● ¼ de pimiento verde, tomillo ● 75 g de judías verdes, aceite ● ½ cebolla morada Lava las quinoas por separado. Hiérvelas como indique el fabricante y escurre. Limpia y corta los pimientos en daditos. Lava el tomate y córtalo en cubos, retirando las semillas. Limpia y corta en daditos zanahoria, judías y cebolla. Sazona y saltea 5 minutos todas las hortalizas en 2 cucharadas de aceite. Enjuaga y escurre los garbanzos; añádelos a la sartén, con la quinoa, y sofríe 3 minutos. Calienta…

DEMI MOORE La ‘sex symbol’ de los 90 cumple 59 años Su pasado está marcado por los abusos que sufrió de adolescente y las adicciones, pero Demi Moore llega a los 59 en un momento muy dulce. La actriz, que nació el 11 de noviembre de 1962 en Nuevo México, ejerce de orgullosa madre de las tres hijas que tuvo con Bruce Willis, Rumer, Scout y Tallullah, y ha superado su tóxica relación con el también actor Ashton Kutcher, con quien estuvo de 2003 a 2015 y de quien llegó a asegurar en su libro de memorias que la obligó a hacer tríos y a volver al alcohol tras 20 años sobria. EN MADRID Ana Obregón rinde tributo a su hijo con una Menina gigante La calle Serrano de Madrid…

“Al cabo de un año, Bárbara reveló que tenía tres cintas íntimas. Le pagaron cien millones de pesetas de golpe y 50 anuales durante 10 años” Bárbara Rey me invitó a almorzar en un restaurante. Le toqué un pecho y un amigo suyo, escondido en un seto, tomó una fotografía. Hoy me ha llamado pidiéndome 100.000 dólares”. Era el 4 de julio de 1994. El rey se lo comunicó tranquilamente al jefe de los servicios secretos españoles, Emilio Alonso Manglano, según cuenta el libro ‘El jefe de los espías’ (Roca editorial), basado en los diarios del propio general recogidos por Chicote y Fernández Miranda. El militar se horrorizó: “Pero Señor, ¡esto es un chantaje!” Aun así, se reunió con diversas personalidades, incluido Felipe González, y decidieron pagarle 25 millones de…

Por tercer año, Roberto Leal es embajador de la Global Race Energy de Bimbo, que recauda fondos para la Federación Española de Bancos de Alimentos. El presentador, que pasa por un gran momento, recibirá en unos días un premio Ondas. En lo personal, la llegada hace ocho meses de su segundo hijo lo ha colmado de felicidad. Se te ve genial. -Ha sido un año fantástico. Lo del Ondas ha sido grandísimo, totalmente inesperado. ¿Cómo lo haces para mantener los pies en el suelo? -Trato de seguir viviendo una vida normal, relativizando todo mucho y con mi gente de siempre, con los que de tele solo hablas un ratito y el resto hablas de cosas cotidianas. Cuando voy al pueblo nadie me pregunta si he ganado un premio. ¿Qué papel…

“He decidido tener la edad que siento y así no sufro, pero el cuerpo no aguanta igual” “El físico se va deteriorando y todo cuesta más, los años están ahí aunque no los quieras ver” Feliz junto a su marido, Roberto, con el que acaba de celebrar 20 años de relación sin una sola crisis, Jesús Vázquez vuelve a ponerse al frente de la campaña ‘Juntos brillamos más’ y prepara una nueva edición de ‘Idol Kids’, que ahora contará con Ana Mena, Omar Montes y Camela en el jurado. Este pasado verano cumpliste 56. ¿Cómo los llevas? -Regular, no me quejo nada porque me van las cosas muy bien, pero me pesan los años. Me sigo viendo como si fuera un chico de treinta y tantos y 56 me suena…

ARIES 21 marzo-19 abril Por fin vas a ver claro quienes se te acercan solo por interés. Si has pensado en cambiar de trabajo, ahora es el momento. Si tienes ya a alguien en tu vida, desearás recuperar tu libertad. Es una buena idea. Y si eres una Aries libre, tus amigos te presentarán a alguien que es muy interesante. TAURO 20 abril-20 mayo En estos días desconfiarás de todo el mundo, pero conseguirás encontrar soluciones ingeniosas a todos los problemas. Haz oídos sordos a ciertos comentarios que tienen como objetivo que pierdas la seguridad. No entres en su juego. A nivel sentimental estás en un buen momento. Aprovecha la buena racha. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Tal como imaginas, alguien pulula cerca de tu chico. Él no te ha sido…

Tápers sin ningún resto de suciedad SUELEN TEÑIRSE a menudo con algunos alimentos (como el tomate de los macarrones) y cuesta eliminar esas manchas. Puedes frotarlos con un poco de aceite ayudándote de un paño; o bien directamente con un limón partido por la mitad. Si las manchas son muy persistentes, cubre el fondo del envase con azúcar y echa un poco de lavavajillas por encima. Añade varios cubitos de hielo y luego llena el táper con agua. Mezcla bien y deja actuar de 10 a 60 minutos. Impermeabiliza los bolsos de piel que tengas SE LOGRA aplicándoles de vez en cuando crema de zapatos incolora. Para que estén siempre como nuevos, cuídalos como a tu rostro: a menudo, aplícales agua limpiadora y luego tónico con un algodón. Acaba con…

• Los más pequeños se lo llevan todo a la boca o se lamen las manos, por lo que es peligroso que usen el pegamento convencional. Elabora uno a base de maicena, ¡hasta se puede comer! En 500 ml de agua hirviendo, mezcla una cucharada de vinagre blanco y una cucharadita de sal. • Remueve hasta que la sal se disuelva. Mezcla 55 gramos de maicena en agua fría y luego échala a la caliente. Espesa a fuego lento sin parar de remover hasta que parezca yogur. Métela en un tarro y tápala mientras esté caliente.…

MAITAKE: CON PODER ANTITUMORAL La Grifola frondosa (comestible) se usa en Japón como complemento a los tratamientos convencionales del cáncer por sus moléculas antitumorales y por aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia. En 2003, se probó la efectividad de la fracción D (fármaco obtenido de sus betaglucanos) contra las metástasis. Es antiinflamatoria y analgésica. POLYPORUS: CONTRA LAS CISTITIS Como suplemento (en la cocina resulta muy amarga) el Polyporys umbellatus es bactericida a la par que diurético, por lo que es útil contra las infecciones urinarias. También tiene efectos antitumorales y antimetastáticos. Estudios chinos muestran que ayuda a recuperarse tras la radioterapia y la quimioterapia en el cáncer de pulmón, pues fortalece este último. ENOKITAKE: MEJORA LAS DEFENSAS De nombre científico Flammulina velutipes y comestible, contiene principios…

ÁLEX GARCÍA El actor, pareja de Verónica Echegui desde 2010, acaba de rodar la serie ‘El inmortal’y estrenará pronto ‘Un asunto privado’ junto a Jean Reno. MIREIA BELMONTE La nadadora olímpica ya se está preparando para los Juegos Olímpicos que tendrán lugar en París en 2024. Desde 2019 sale con Ángel Capel, que estuvo en ‘OT’ en 2009. ANA FERNÁNDEZ Feliz desde hace ya cinco años junto a Adrián Roma, del grupo Marlon, prepara el regreso de ‘Los protegidos’, la serie que la lanzó a la fama cuando tenía 20 años.…

Las hermanas Campos llevan tiempo enfrentadas. No es algo nuevo, pero esta vez, el distanciamiento entre las hijas de María Teresa Campos parece haberse recrudecido. “Como esta vez no nos hemos peleado nunca”, asegura Carmen Borrego. Sus declaraciones en público sobre su relación no han dejado de sucederse en los platós en los que colaboran. “Es ella [Terelu] la que tiene que llamar y pedir perdón. Esta vez ha metido hasta a mi marido de por medio”, asegura Carmen “ME INSULTABA” Ha sido en el plató de ‘Sálvame’ donde ha salido a la luz lo mucho que se esconde tras su enfrentamiento. En una conversación privada de Carmen con Belén que el programa grabó, la menor de las Campos asegura que Terelu le envió unos audios insultantes. “Me insultaba a…

Fuerte, esperanzada y ya con ganas de volver. Así se mostró Ana Rosa Quintana tras anunciar que le habían detectado un carcinoma en una mama y que se retiraba temporalmente de la televisión para centrarse en su recuperación. La periodista ya ha iniciado el tratamiento. MENSAJE ESPERANZADOR “Está localizado y no hay metástasis, pero requiere un tratamiento intenso”, explicó Así lo reveló la periodista en directo en su programa: “Empecé este programa cuando mis hijos tenían poco más de un mes y han ocurrido muchas cosas, algunas maravillosas, la mayoría, y también disgustos, porque esto es la vida. Hoy tengo que despedirme por una temporada, espero que no sea muy larga. Me han detectado un carcinoma en una mama, afortunadamente está localizado y no hay metástasis, pero requiere un tratamiento…

TRAS DOS AÑOS JUNTAS Kristen Stewart anuncia su boda con su novia La actriz Kristen Stewart (31) se ha comprometido con su novia, la guionista Dylan Meyer. Kristen y Dylan se conocen desde hace siete años, aunque no empezaron a salir hasta 2019. Kristen quería que fuera su chica quien hincara rodilla. “Quería que me lo pidiera y lo hizo genial”, ha dicho. Kristen saltó a la fama en 2008 como protagonista de la saga ‘Crepúsculo’, donde inició un mediático noviazgo con Robert Pattison. Rompieron en 2013 y desde entonces ha tenido relaciones con varias famosas, como la cantante francesa Soko o la modelo Stella Maxwell. KEANU REEVES Regala relojes de lujo a sus dobles de acción En un mundo dominado por divos, Keanu Reeves (57) destaca por su sencillez.…

1 ¿CONVIENE LAVAR EL PELO CADA DÍA? No es recomendable. El pelo tiene sus propios aceites naturales que lo hidratan y protegen. Cuando lo lavas, eliminas parte de esta grasa, por eso no se aconseja. Un exceso de lavado en pelo graso es contraproducente: hace que el cuero cabelludo produzca más grasa al percibir que la fibra necesita lubricación. Usa champús suaves, sin sulfatos ni siliconas. 2 ¿ES MEJOR LAVARLO CON AGUA FRÍA? Lo que hay que procurar es no excederse con la temperatura del agua porque el calor deshidrata el cabello. El agua fría hace que brille más ya que cierra la cutícula y activa la circulación sanguínea. Pero no es necesario realizar todo el lavado con agua fría. Puedes comenzar con agua tibia y el último enjuagado hacerlo…

ES ESENCIAL que el ambiente no esté reseco. No poner la calefacción muy alta, colocar humidificadores, ventilar poco rato varias veces al día y las plantas ayudan a mantener un buen nivel de humedad. También puedes elaborar un pulverizador con efecto antiestático, que evita que las partículas de polvo sean atraídas y se acumulen: mezcla 500 ml de agua destilada, 8 cucharadas de vinagre de mesa, 1 cucharadita de aceite de oliva y ½ cucharadita de detergente líquido. Pulveriza y limpia con un paño suave.…

No dejan de aumentar desde que una sentencia del Tribunal Supremo flexibilizara las causas para hacerlo. TRES SUPUESTOS QUE SE ADMITEN Haber negado, sin motivo legítimo, alimentos al padre; haberle maltratado o injuriado gravemente; o por causas de indignidad (como haberle presionado para cambiar el testamento). Son los tres supuestos de desheredación previstos por la ley. "El problema es que todo esto no es tan fácil de demostrar –explica Abel Marín, de Marín y Mateo Abogados y autor del libro Protege tu herencia–. Cuando el desheredado impugna no tiene que probar nada, sino que la carga de la prueba la tienen los otros herederos, lo cual también obliga al resto de hijos a vérselas en un juzgado". Es especialmente complicado en el supuesto del maltrato psicológico, admitido en 2015 por…

Las comestibles pueden ingerirse frescas, deshidratadas o trituradas, como ingredientes de las recetas más variadas. Otra posibilidad, aunque no se estile tanto, es tomarlas en infusión (tras desmenuzarlas) solas o mezcladas con otras hierbas además de miel, cítricos... Pero la forma más efectiva de consumirlas a nivel terapéutico es como suplemento alimenticio, formulado a partir de extractos puros estandarizados ecológicos certificados, ya que así se garantiza la acción plena de todas sus moléculas. Una sola cápsula concentrada puede equivaler a 15 kg de setas frescas.…

Crema de marisco ● ¾ kg de gambones congelados, 4 zanahorias ● ½ kg de mejillones ● 2 cebollas, 4 puerros ● 2 tomates, 1 copa de brandi ● 1 y ½ l de caldo de pescado ● 200 ml de nata líquida ● 4 cdas. de aceite, sal Descongela los gambones en la nevera. Limpia los puerros y raspa las zanahorias; lávalos y pícalos. Pela los tomates y las cebollas, y pícalos. Rehoga puerro, zanahoria y cebollas 10 minutos en una cazuela con el aceite. Añade los tomates, sazona y cocina 10 minutos. Limpia y lava los mejillones. Cuécelos hasta que se abran. Retira las conchas, elimina los que permanezcan cerrados y cuela el jugo. Lava y pela los gambones. Reserva las colas y agrega los caparazones y las…