Tabla de contenidos para 3633 en Lecturas

“Estoy muy desesperada porque mi vida se ha parado en seco. Estoy hecha una mierda, no veo salida, tengo un trauma” Me encanta entrevistar a mi amiga Belén Rodríguez, ella siempre es luz, aunque ahora lo esté pasando tan mal y su ídolo sea Clara, la amiga de Heidi. Ir a su casa cuando sé que Belén es toda para mí me pirra. Compartirla, me cuesta. Podía haberse matado cuando el otro día se cayó en el baño y se rompió la tibia y el peroné al salir de la ducha. No lo quiero ni pensar. Solo sé que comprobar que su sarcasmo de siempre sigue intacto me da paz. Huye del victimismo y, aunque estoy seguro de que nos sonríe para que los que la queremos no suframos, se…

EN MÁLAGA Anabel, estrella de una clase de zumba Tras encandilar a sus seguidores con sus bailes en las redes, Anabel Pantoja (35) se ha lanzado a las clases de zumba en vivo y fue la estrella de una multitudinaria masterclass que tuvo lugar en el Palacio de los Deportes Martín Carpena de Málaga. Allí Anabel desató la locura entre las decenas de asistentes. Con ella estuvo su ya marido, Omar Sánchez (30), y los dos se mostraron ajenos a los rumores de una infidelidad de él que han surgido hace unos días. BLANCA SUÁREZ, FELIZ CON JAVIER REY “Estoy en un momento precioso” A Blanca Suárez (33) le encantaría volver a trabajar con su novio, Javier Rey (41), con el que rodó la película ‘El verano que vivimos’ en…

Se conocieron en 2018, en una gala donde ejercieron de presentadores y a la que también asistió la entonces mujer de Joaquín, Yolanda Bravo. Desde entonces no han perdido el contacto Sus gestos y miradas dan fe de una gran complicidad. Hace unos días se pudo ver a Joaquín Prat y a Cecilia Gómez juntos por la noche madrileña. No era la primera vez que el presentador y la bailaora compartían una dulce velada, ya que se ven desde hace ya unas semanas. MUY CERCANOS DESDE 2018 Se conocieron en 2018 en una gala benéfica en la que ambos ejercieron de maestros de ceremonias y a la que también asistió Yolanda, entonces mujer de él. Desde entonces no han perdido el contacto, forjando una amistad que ahora ha dado un…

Según los expertos, la Reina ha recurrido al bótox para alisar la frente y las líneas de expresión y al ácido hialurónico para afilar nariz, pómulos y barbilla y rellenar los labios Letizia acudió a los premios de Periodismo Francisco Cerecedo en Madrid. Allí se pudo ver, por primera vez en mucho tiempo, a la Reina en un acto en público sin mascarilla, y no pasaron desapercibidos algunos cambios en su rostro. LA CARA MÁS JOVEN Letizia apareció visiblemente sin arrugas y con la nariz muy afilada. Se podría pensar que la Reina ha pasado por quirófano para retocarla –ya lo hizo en 2008–, pero los expertos no lo creen así. Sí apuntan a que el nuevo rostro de Letizia se ha conseguido gracias a las inyecciones de botox para…

Está dispuesta a evitar la cárcel a toda costa y, con ese fin, Arantxa Sánchez Vicario acaba de dar un giro a la estrategia jurídica que había mantenido hasta hoy ante el ministerio público que la acusa de urdir un plan para descapitalizar su patrimonio y evitar pagar así una deuda de 5,2 millones de euros al banco de Luxemburgo. Un delito de alzamiento de bienes del que hasta día de hoy se había declarado inocente y del que ahora se confiesa culpable. VÍCTIMA DE SU EXMARIDO La extenista se presenta ahora como una víctima de su ex-marido, Josep Santacana, al que el banco de Luxemburgo hace partícipe de la deuda que la extenista tenía contraída con ellos tras pedir un aval que sirvió a Arantxa para pagar sus deudas…

Después de mucho tiempo, esa famosa e imponente casa, en breve, ya no pertenecerá a la familia, aunque realmente dejará de ser de su dueña. Recuerdo lo difícil y lo dificultoso que fue llegar a construir esa casa y las consecuencias que tuvo en la vida personal de la persona más importante para mí: mi madre. Todo iba bien con su pareja en ese momento. Una persona y una pareja que fue un segundo padre para mí. Nadie sustituye a un padre, sin lugar a dudas, pero cuando lo pierdes como yo con dieciocho años, al final, encontrar a un hombre bueno, peculiar con una vida tan sana, que no bebía, que no fumaba y que hacía deporte te aportaba muchas cosas buenas. Nunca olvidaré su pelo blanco y sus…

La Sociedad Española de Neurología afirma que, para prevenir un ictus, es básico controlar los factores de riesgo y llevar un estilo de vida saludable. Vigila tu azúcar en sangre Niveles elevados aumentan el riesgo entre 1,8 y 6 veces, sobre todo si, además, tenemos la tensión alta. Elimina de la dieta los azúcares, controla los hidratos (arroz, pasta), usa poca sal, toma menos grasas y nada de alcohol, y haz ejercicio a diario (30 minutos). Mantén a raya el colesterol Los niveles elevados favorecen la arteriosclerosis: en las paredes de las arterias se forma una placa de grasa, colesterol y otras sustancias que provocan trombosis. Como para bajar el azúcar, seguir una dieta sana y mantenerse activo es clave en el caso del colesterol. Controla tu tensión arterial La…

Es una delicia de la naturaleza, originaria de América Central, que ha ganado mucha popularidad en Europa. También conocida como pita-haya (Hylocereus), tiene un sabor dulce y fresco, y un alto valor nutricional. Además, es una aliada del medio ambiente. RICA EN NUTRIENTES. Contiene una gran proporción de agua, fibra y varias vitaminas y minerales, sobre todo vitamina C y magnesio. Es una fruta baja en calorías y muy rica en antioxidantes. Su consumo ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir la inflamación y el envejecimiento prematuro. SE SUELE TOMAR como fruta de mesa. Su sabor recuerda al del kiwi y la pera. Para comerla basta con cortarla por la mitad y sacar su pulpa con la ayuda de una cuchara. También tiene muchos usos culinarios y es…

EN ‘MADRES PARALELAS’ Aitana Sánchez Gijón cumple 53 años como chica Almodóvar Tenía solo 16 años cuando Paco Marsó le dio su primera oportunidad. Debutó en la serie ‘Segunda enseñanza’ y, en dos años, la película ‘Bajarse al moro’ la convertía en una de las actrices de moda. Era también una de las más bellas. “Me molestaba cuando alababan mi belleza, sentía que tenía que demostrar que había algo más aparte de la belleza, ahora siento los piropos como un mérito”, diría años después. Aitana Sánchez Gijón triunfó también a nivel internacional y rodó con Keanu Reeves. Christian Bale y Gary Oldman. “A los 35 años pasé de ser el objeto de deseo a la madre del objeto de deseo. El cine dejó de contar conmigo”, ha contado Aitana, que…

Independientemente de lo que pase con un matrimonio, somos una familia y lo vamos a seguir siendo”. Así de contundente se mostraba Rocío Flores minutos antes de que su padre confirmara que él y Olga habían puesto fin a su matrimonio. Una noticia que LECTURAs adelantó hace solo dos semanas y que causó un auténtico terremoto en el mundo del corazón. Rocío Flores se rompía ante las cámaras del programa en el que colabora y aseguraba su intención de seguir unida a Olga a la que siempre ha considerado una madre. Rocío y Olga, acompañadas por Rosa, hermana de Olga, comieron en uno de los restaurantes a los que la empresaria solía ir con Antonio David Antonio David confirmó la ruptura de su matrimonio en una rueda de prensa improvisada…

“Ahora mismo no estoy en pareja y a mi ex la voy a intentar proteger. Es una persona anónima que se ha visto envuelta en follones por mi culpa” “Nos gusta hacer lo que queremos en cada momento y, aunque a veces no debemos, lo hacemos. Ese es el gen Rivera. Mi abuelo y mis tíos eran así” Recién salido de ‘Secret Story’, José Antonio Canales Rivera nos confiesa emocionado y sincero como nunca que hacer que sus hijos, que han cumplido ya 14 y 16 años, se sintieran orgullosos de él fue su única preocupación en la casa. Feliz de haberlo logrado, el diestro nos habla de lo que ha vivido en el reality en el que ha tenido que convivir con Cynthia. Una difícil prueba que cree haber…

Quiero ser como Carmena Escucho a Carmena en el programa de Mercedes Milá y solo se me ocurre pensar: ¿En qué momento se echó a perder este país? Recupera Mercedes una entrevista que le hizo a Carmena hace treinta y siete años hablando de la despenalización del aborto. Cuarenta años después seguimos dándole vueltas al mismo asunto. No solo no se ha avanzado sino que hemos retrocedido. Las mujeres siguen siendo maltratadas, los inmigrantes despreciados y el colectivo LGTBI humillado. Se nos está quedando un país precioso. Que luego haya gente que esté preocupada por si España se rompe me parece una idiotez teniendo en cuenta el alto porcentaje de humanidad que hemos ido perdiendo por el camino. Recuerdo una España mejor que poco tiene que ver con la de…

Este verano, Álex González y María Pedraza se convirtieron en la pareja sorpresa del año durante el rodaje de la segunda temporada de ‘Toy Boy’ en Marbella. Una vez estrenada la serie, faltaba por ver si lo suyo se quedaría en amor de verano o irían más allá. Estas imágenes de un romántico día en Madrid confirman que su relación avanza con paso firme. “Álex es humilde y muy generoso”, dice María. Álex de ella destaca “su sentido del humor” NO ESCONDEN SU AMOR María y Álex se han ido al Museo del Prado juntos y no han escatimado en gestos de complicidad entre ellos. Mientras hacían cola para entrar, se daban arrumacos y no dudaban en fotografiarse con los fans que se lo pedían. A la salida del museo,…

La princesa Mako de Japón, sobrina del emperador Naruhito, ha cumplido por fin su sueño de casarse con Kei Komuro, su novio de la universidad, tras cuatro años de relación. Esta boda, entre un miembro de la familia real y un plebeyo, ha levantado ampollas en parte de la población japonesa, que cree que Komuro no es un marido digno para la sobrina del emperador. POLÉMICO NOVIAZGO Mako deja la familia real y ha renunciado a su dote de un millón de euros Desde hace días, centenares de japoneses se han manifistado por las calles de Tokio contra esta boda. Con ella Mako pierde su estatus de miembro de la familia real y todos sus privilegios. Además, ha renunciado a la dote de un millón de euros que le corresponde.…

ESTUVO INGRESADA Preocupación en el Reino Unido por la salud de la Reina Isabel II La salud de la Reina Isabel II (95) tiene en vilo a todo el Reino Unido. Por primera vez en ocho años, la monarca tuvo que ser ingresada en el hospital durante unas horas, en las que le realizaron varias pruebas médicas. En apenas una semana ha tenido que cancelar dos viajes, a Irlanda del Norte y a Escocia. Tras una semana de reposo, realizó audiencias virtuales. A partir de ahora irá siempre acompañada a los actos por otro miembro de la familia real. Se ha sabido que hace dos meses que ya no monta a caballo y le han prohibido el martini diario que solía beber. EN EL JUICIO CON SU EX Phil Collins…

Hormonas, embarazo y menopausia son factores de riesgo que se añaden a los más comunes: hipertensión, diabetes, colesterol, sedentarismo, estrés, tabaquismo y alcohol. Los anticonceptivos orales y las terapias hormonales sustitutivas en la menopausia también aumentan el riesgo. En cuanto a los síntomas del ictus, las mujeres suelen presentar con más frecuencia desorientación, debilidad general, alteraciones mentales y de consciencia, dolor de cabeza, incontinencia urinaria, visión doble y problemas para hablar.…

Andie MacDowell, Jodie Foster, Helen Mirren, Carolina de Mónaco y Sarah Jessica Parker son solo algunas de las celebrities que se han dejado las canas. Una elección que empodera a las mujeres que, además de no querer ocultarlas, las reivindican. Si te apetece sumarte a esta tendencia (granny hair) sigue los consejos de la experta M.ª José Llata, de Peluquería Llata Carrera. SI QUIERES DEJAR DE TEÑIRTE Decidimos dejarnos las canas por diferentes motivos. Si el tuyo es que ya estás cansada de teñirte, recurre a la coloración solo por un tiempo. Para empezar con una transición progresiva y natural, hazte solo unos reflejos con el mismo color de la cana y tu color de base. Otra opción es dejar crecer el pelo e ir cortando paulatinamente para disminuir el…

ENTRE EL 2009 Y EL 2018, desaparecieron unos 11 700 km2 de arrecifes de coral de todo el mundo debido al calentamiento del agua y a otros cambios en el ecosistema marino, según un informe de la Red Mundial de Vigilancia de los Arrecifes Coralinos. EL CAMBIO CLIMÁTICO es la principal amenaza para los arrecifes. Según el estudio, hay que reducir con urgencia las emisiones de efecto invernadero y mitigar las presiones locales, como la sobrepesca o la contaminación. Solo así hay esperanzas de recuperación.…

• Si en tu casa ves montones de cosas por todas partes, puedes no saber por dónde empezar a ordenar. Esco ge una pequeña parcela: los libros, los cajones del aparador, las fotos... • Vacía completamente la parcela escogida y separa las cosas en tres categorías: trasto, tesoro, traspaso. Prepara también una caja llamada 'dudosos provisionales'. • Cuando esta última esté llena, precíntala. A los tres meses podrás deshacerte de todo lo que no hayas necesitado recuperar de ella. • Piensa cómo desprenderte de forma responsable de los trastos y a quién le vas a dar lo traspasable o cómo lo vas a reciclar. La caja asignada a los tesoros, a llo que decidas d conservar, debería ser la más pequeña.…

TERESA RABAL Acaba de rodar en Sevilla la película ‘Tin y Tina’, en la que da vida a la rígida gobernanta de un convento hospicio en la España de los 80. ANA MILÁN La actriz, que sigue con su serie ‘By Ana Milán’, ha participado en el rodaje de ‘Cámera café, la película’, que se estrena en 2022. EVA GONZÁLEZ La modelo, casada con Cayetano Rivera, con quien tiene un niño de tres años, sigue al frente de una nueva edición de ‘La Voz’, en Antena 3.…

Con paso firme y aparentemente muy tranquila. Así llegó Rocío Carrasco a los juzgados de Alcobendas (Madrid), acompañada de su abogado Javier Vasallo. La hija de Rocío Jurado acudió a la vista para declarar ante el juez por la demanda que interpuso su hermana Gloria Camila, con la que pedía ver los supuestos escritos privados y diarios de Rocío Jurado que Rocío Carrasco asegura tener en su posesión. UN GIRO INESPERADO Según lo que reveló Rocío al salir de la vista, esta demanda podría haberse vuelto, inesperadamente, en contra de Gloria Camila y su padre, Ortega Cano. “Al final me he visto obligada a aportar un documento, el único que no me hubiese gustado aportar nunca en la vida. Había mucha insistencia para que se aportaran documentos y ahora en…

Su padre, a los 16 años, salía con Viki Carvajal y su madre estaba a punto de conocer al que iba a ser su primer marido El internado de Leonor es un colegio liberal y mixto, en el que se habla con naturalidad de relaciones y se imparten clases de educación sexual Leonor será reina algún día? Dentro de dos años… podría serlo, si se dieran ciertas circunstancias. Aunque lo más probable es que le quede todavía por delante un largo camino hasta ejercer el papel para el que se está preparando. Recordemos que Carlos de Inglaterra tiene 70 años y lleva 50 esperando el trono. Seguramente, cuando le toque, Leonor ya tendrá hijos o incluso nietos. ¿Qué imagen vamos a tener de ella en estos años? Cuando las chicas…

El desfile de la nueva colección de María José Suárez en Sevilla tuvo en primerísima fila a un invitado muy especial. Se trata de Álvaro Muñoz Escassi, con el que se la relaciona desde julio. Con esta aparición tan significativa el jinete demuestra públicamente que lo suyo con la diseñadora es algo más que una pasión de verano. ELGRANAPOYO DE MARÍAJOSÉ Con nuevo corte de pelo, Álvaro saludó efusivamente a varias invitadas, se mostró muy cercano con la familia de María José y pareció entusiasmado con los diseños de su chica. Cuando los reporteros le comentaron que se le veía muy feliz con su pareja él comentó: “La verdad es que sí”, y dijo que el desfile le había parecido “espectacular”. María José, por su parte, se mostró contenta de…

El estreno del documental ‘Lola’, basado en la vida de Lola Flores, reunió en Madrid a un gran número de rostros conocidos, empezando por la familia de la Faraona. Sus hijas Lolita y Rosario, y dos de sus nietos, Elena y Guillermo Furiase, quisieron reivindicar la figura de la artista. “Mi madre fue una mujer adelantada a su tiempo”, dijo Lolita. “Es bonito que a una figura tan importante en España se la reconozca”, afirmaba Elena Furiase. ‘El Pescaílla’ tuvo dos hijos secretos, uno de ellos con una bailarina de la compañía de Lola DOS HERMANOS SECRETOS “Mi abuela se partía de risa conmigo porque yo era un poco su juguete, su muñequita”, dijo Elena Furiase ‘Lola’ repasa la vida de la artista en cuatro capítulos. A lo largo de…

La boda de Mako sienta un precedente para la familia imperial, muy instalada en unas tradiciones que han afectado la salud mental de algunas de sus mujeres. Es el caso de la emperatriz Masako, que sufre depresión por no poder dar un hijo varón al emperador Naruhito. Su única hija, Aiko (en la imagen, de pie y de blanco), no podrá reinar. El heredero es Fumihito, hermano de Naruhito, que tiene tres hijos con su esposa, Kiko (de rosa palo).…

ISQUÉMICO Es el más frecuente y se produce cuando se tapona una arteria. Puede ser una trombosis cerebral (el trombo se forma en una arteria que irriga el cerebro y la obstruye) o una embolia cerebral (el trombo se forma en otra zona del cuerpo, normalmente en el corazón, y viaja al cerebro). HEMORRÁGICO Se produce cuando se rompe un vaso sanguíneo (vena o arteria). Puede generarse dentro del cerebro, que es lo más frecuente, o en la superficie y la zona interna del cráneo.…

El más llamativo Fucsia y rojo, la combinación que no esperabas. La bloguera francesa muestra además cómo llevar un vestido con un jersey corto y de cuello barco encima. Pastel con vitamina Amarillo vainilla y azul cobalto se unen en un dúo ideal muy llamativo. La ecuación perfecta es combinar los tonos de una de las prendas con el de los zapatos. El contraste, en los accesorios Las menos atrevidas pueden sumarse a la fiebre 'color block' emulando a la influencer gallega: total look en lila, con zapatos amarillo huevo y bolso lila de Chanel. En cuatro tonos Un ejemplo perfecto de un look de oficina lleno de color, pero muy acertado. Pantalones anchos de Aeron (445 €), top de canalé morado de la misma marca, blazer de cuero y…

ERATALELPAPELEO que Suárez tenía que firmar tras llegar a La Moncloa que buscó a alguien que lo hiciera por él sin que nadie lo notase. El sujeto en cuestión era un verdadero profesional del asunto que estaba encarcelado por ese mismo delito. Una vez a la semana, Presidencia reclamaba sus servicios y él llegaba para cumplir con su misión ataviado con traje oscuro y gruesas gafas. También se sabe que Suárez solía llevar encima un boli-pistola a lo James Bond, pero esa ya es otra historia. ZOOLOGÍA ¿De qué no se separan nunca las nutrias? Un día escogen un guijarro (a veces varios) y lo guardan como si fuera un tesoro en los pliegues de sus axilas. Jamás lo vuelven a abandonar y con frecuencia juguetean con él. Se especula…

DE QUINOA Y LENTEJAS ● 200 g de quinoa, 1 huevo ● 200 g de lentejas cocidas ● 4 panecillos, lechuga ● 2 cdas. de tahini, 1 yogur ● 60 g de pan rallado, pimienta ● 1 zanahoria, 1 cebolla, aceite ● 1 pepino, 1 ajo, 1 tomate, sal ● Perejil, comino, menta seca Cuece la quinoa como indique el fabricante. Escurre. Pica el ajo y hojitas de perejil. Enjuaga las lentejas y tritúralas sin convertirlas en puré. Añade la quinoa, la zanahoria rallada, el huevo batido, sal y pimienta, y mezcla. Agrega el ajo, el perejil, el tahini y ½ cucharadita de comino, y mezcla. Forma 4 hamburguesas, rebózalas en pan rallado y fríelas en 1 cucharada de aceite caliente. Mezcla el pepino picado con el yogur, 1 cucharada…