Tabla de contenidos para 3619 en Lecturas

“Que me ha podido ser infiel, sí. Es una cosa de él y mía. Si perdono, olvido; si no, estaría viviendo un auténtico infierno” La fulminante decisión de Irene Rosales de abandonar la televisión ha levantado una polvareda informativa sin precedentes. Valiente y más fuerte que nunca, nos concede su entrevista más sincera, en la que se enfrenta también a dolorosos episodios de su pasado. La mujer de Kiko Rivera responde sin miedo al alud de críticas que ha recibido y aclara los rumores que no cesan sobre su familia. “Me he sentido muy agobiada por la guerra de Kiko con su madre. Me ha superado. No puedo estar excusando todo lo que hace mi marido o las riñas que pueda tener con su prima. Esta es su batalla, pero…

Sorprendió la presencia de David Flores en plató para recibir a Olga, algo que contradice las peticiones de la familia a los medios de no mostrarlo porque es anónimo Tras ciento un días de hambre y penurias en Honduras, Olga Moreno se ha alzado como ganadora de ‘Supervivientes’. A su casa se lleva una maleta llena de experiencias y polémicas y un cheque de 200.000 euros. La victoria de la malagueña ha sido considerada un varapalo para Rocío Carrasco, sobre todo porque en plató estaban esperándola Rocío y David Flores, los hijos que tuvo con Antonio David Flores. UN TRIUNFO PERSONAL Cuando Carlos Sobera gritó el nombre de Olga, una inesperada figura apareció en pantalla. Se trataba de David Flores, que esperaba a la mujer de su padre tras las…

“La palabra ‘abuela’ está vinculada a una imagen que no se corresponde a la mía”, nos contó Makoke Confesó en LECTURAS que la imagen de abuela no se correspondía con la suya. “No me gusta que me llamen abuela”, aseguraba. Pero no hay más que ver a Makoke con su nieto en brazos para comprobar que ejercer de abuela se le da de maravilla. A la ex de Kiko Matamoros se le cae la baba con el pequeño, nacido el 15 de junio de la relación de su hijo mayor, Javier Tudela, y la ‘influencer’ Marina Romero. El bebé ha sido el protagonista de las vacaciones familiares. Todos han estado pendientes de él UN VERANO AJETREADO Después de disfrutar de unos días de diversión en Mallorca –donde se dejó ver…

A finales de agosto, las hermanas se separarán por primera vez cuando Leonor se marche a estudiar a Gales Leonor camina firme hacia su versión más adulta. La hija mayor de los Reyes acompañó a sus padres por primera vez en la tradicional ofrenda al apóstol Santiago del 25 de julio. Con ellos también estaba la infanta Sofía y fue el estreno de las hermanas en tierras gallegas. Leonor llamó la atención con su elegante vestido fucsia, que combinó con unos tacones. El inicio de las vacaciones de la familia real está a la vuelta de la esquina y arrancará con su tradicional estancia en Palma.…

“Quiero dejar claro desde aquí que quiero ser abuela muy tarde. Un hijo te cambia la vida” Ay, Dios mío, mi niña! Es lo más importante que tengo, pero también es la que más me da que hacer en la vida. Cuando digo esto pienso: “¿Mi madre podría decir lo mismo de mí?”. Yo he sido una niña muy buena y Alejandra ha sido buenísima, responsable y estudiosa. Después llegó la adolescencia y eso nos arrasa a todos. Qué difícil es que tus hijos entiendan lo que tú les dices. En ese momento, te pones en el papel de tu madre. Al final, todos tenemos que tropezar en la misma piedra, caernos y levantarnos cien mil veces. Muchas mujeres que tienen hijas me entenderán. Hay momentos para las hijas en…

Pocos días antes del enlace, Diana descubrió que Carlos le había regalado un brazalete a Camila. Diana quiso parar la boda Las crónicas de la época la calificaron como la boda del siglo y el mundo entero la vivió como un cuento de hadas hecho realidad. Pero, tras las sonrientes caras de Carlos de Inglaterra y Lady Di el día de su multitudinaria boda, se escondía un desastre en toda regla. La bulimia de Diana se desató al poco de comprometerse. Carlos le dijo que estaba “gordita” LAS MENTIRAS DE CARLOS El 29 de julio de 1981 el mundo entero se paró para ser testigo del enlace más esperado de los últimos tiempos. Un millón de personas vieron por televisión cómo el heredero de la corona inglesa y la joven…

• Del mejillón de labio verde, un molusco neozelandés, se obtiene un extracto, comercializado como Lyprinol que se usa para tratar procesos inflamatorios crónicos en la osteoartritis, artrosis y en crisis asmáticas. Sin los efectos secundarios de los antiinflamatorios y analgésicos químicos. • De la sustancia que segregan mejillones y otros moluscos para adherirse a las rocas se ensaya un pegamento natural para suturar las heridas quirúrgicas. • Cangrejos, langostas y otros crustáceos tienen chitosán en su caparazón, que se ha usado como activador del sistema inmunitario, bactericida y fungicida. Además, ayuda a 'secuestrar' grasas y se ha empleado como complemento dietético para bajar peso y controlar el colesterol.…

1. HIDRÁTALOS. Hazlo a diario antes de maquillarlos porque su piel fina es muy sensible. La humedad que genera la mascarilla los deshidrata mucho. 2. APLICA UN PRIMER (prebase) para evitar grietas o pielecitas. Además, esto aumentará la durabilidad del labial que te apliques después. 3. ¿TE ATREVES CON EL ROJO? Según la maquilladora Cristina Lobato, los tonos con base naranja, que tiran a coral, favorecen a las pieles claras y, en cambio, los colores con base violeta, como los burdeos, a las morenas.…

Evitarás que vuelvan a acercarse si pones en práctica cualquiera de estas barreras. PIEDRAS. Solo tienes que colocar una capa de piedras y verás como dejan de aproximarse. Además es un truco muy decorativo. Puedes combinar distintos tipos. AROMÁTICAS. Crea una barrera con plantas como lavanda, tomillo, eucaliptus, albahaca o limón donde quieras evitar que los gatos pasen. Sus aromas no les resultan muy agradables. CÁSCARAS DE LIMÓN. Esparce cáscaras de limón o naranja alrededor de la base de las plantas. Solo tienes que renovarlas una vez a la semana para que sean efectivas. Ahuyentarás a los gatos y también a las arañas. POSOS DE CAFÉ.¡No los tires! Colócalos también alrededor de las plantas. Mantendrás alejados a los gatos y a caracoles y babosas. Y ya de paso, aportarás abono…

DETENTE Y PON UN POCO DE FRENO Si estás siempre activa, ocupada, y esto te supera, haz como los holandeses y detente, pon algo de niksen en tu vida. Evitarás factores que fomentan los picos de estrés y ansiedad. • No es algo nuevo. Sería lo que los italianos denominan dolce far niente o los daneses hygge, disfrutar de las pequeñas cosas. Una misma idea, de descanso, pero con sus matices. ¿EN QUÉ CONSISTE NO HACER NADA? No hay que tomárselo en el sentido literal de la palabra, pues siempre estamos haciendo algo (respirar, soñar...). Se podría comparar con un coche que tiene el motor encendido, pero no se dirige a ningún lado. El plan es simplemente estar. • Tumbarse en el sofá, darse un baño, mirar por la ventana…

CROQUETAS DE PATATAYCARNE ● 150 g de carne asada desmenuzada ● 400 g de patatas ● 1 cebolla morada ● 1 lima, 2 huevos, perejil ● 100 g de pan rallado ● Aceite, sal, pimienta Lava las patatas y cuécelas enteras y con piel en una olla con abundante agua salada 40 minutos, hasta que estén tiernas. Deja que se entibien y pélalas. Pásalas a un bol, añade 1 huevo, salpimienta y machácalas hasta tener un puré. Tapa con film y deja en la nevera 30 minutos. Pela y corta la cebolla fina, ponla en un bol y añade el zumo de la lima y sal. Remueve y resérvala también tapada con film en la nevera. Recupera el puré y haz bolas. Coloca en el centro de cada una un…

Con solo 7 añitos Isabel Pantoja se subía por primera vez a un escenario para acompañar a su padre en una actuación. Fue el inicio de un largo romance con la música y los focos. A los 14 tenía clara su vocación y dejó los estudios para unirse a la compañía de baile de su primo, Chiquetete. En 1970 sacó su primer disco y empezó a dejar de ser Isabel para convertirse en la Pantoja. De su matrimonio con el torero Paquirri nació su primer hijo, Kiko. Tras quedarse viuda llegó el conflicto por la herencia, una polémica que aún colea. En 1996 adoptó a su segunda hija, Isa, tras un viaje a Perú. Su peor etapa llegó al enamorarse del alcalde de Marbella Julián Muñoz. Se vio implicada en…

Mientras Olga Moreno se hacía con la victoria en ‘Supervivientes’, Rocío Carrasco y su marido, Fidel Albiac, decidieron tomarse un fin de semana de respiro para disfrutar de las playas y los restaurantes de la Costa Brava. La pareja se relajó en la cala de Sa Tuna, en Begur, y en la de Calella de Palafrugell. Por la noche, se fueron de conciertos al Festival de Cap Roig, donde asistieron a las actuaciones de Pablo López y Raphael. BAÑO DE CARIÑO Antes de ver la obra de Jorge, Rocío y su marido acudieron a los conciertos de Pablo López y Raphael en la Costa Brava La guinda de este fin de semana catalán llegó el domingo 25 de julio. Ese día, Jorge Javier cumplía 51 años y los celebraba sobre…

Si tuviera que volver a comenzar mi vida, intentaría encontrarte mucho antes”. Así de romántica se ha mostrado Cristina Pedroche en sus redes al poco de empezar sus vacaciones en Ibiza junto a su marido, el chef Da-vid Muñoz. La pareja ha hecho un alto en sus agendas y se ha escapado a la isla balear para disfrutar de unos días de des-conexión en la playa. Allí los vimos la mar de acaramelados a bordo de un lujoso yate y sobre una tabla de surf, deporte que la popular presentadora practica desde hace años. La colaboradora de ‘Zapeando’ y el famoso chef se mudaron hace un año de alquiler a una lujosa casa en La Finca, valorada en 2,5 millones de euros. La pareja se mudó poco después de que…

ACABA DE ESTRENAR SEGUNDA TEMPORADA Miguel Ángel, vacaciones en medio del éxito de ‘Sky Rojo’ La segunda temporada de ‘Sky Rojo’ acaba de estrenarse y ya ha despertado el furor de los fans. La serie de los creadores de ‘La casa de papel’ se ha convertido en el nuevo fenómeno de la ficción española y permite disfrutar a Miguel Ángel Silvestre (39), su protagonista, de un éxito sensacional. Ahora, Miguel Ángel se ha tomado unas merecidas vacaciones y se ha ido con unos amigos a las playas de Ibiza. El actor no quiso bañarse y se quedó bailando y charlando con sus acompañantes en la orilla. LA CAMARERA DE ‘FIRST DATES’ Y EL MODELO CUMPLEN DOS AÑOS JUNTOS Lidia Torrent y Jaime Astrain, amor en Cádiz La camarera de ‘First…

ARIES 21 marzo-19 abril Deja el amor propio de lado si quieres resolver esos obstáculos en tu proyecto. En el ámbito sentimental, no te pases con lo que dices, tu chico podría sentirse herido. Pero si ocurre, pide disculpas cuanto antes y hazlo de corazón. Prueba con una velada especial y muy romántica. TAURO 20 abril-20 mayo Semana agitada, en especial si estás al frente de un negocio. Que no te tiemble el pulso a la hora de tomar decisiones y aleja a los que dificultan tu labor. Si has expresado a tu pareja tu deseo de avanzar en la relación y la respuesta ha sido negativa, no es por falta de amor, todavía no está preparado. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Quienes destacan en el trabajo no es por méritos…

El colesterol es una sustancia grasa que segrega el hígado (la fabrica de forma natural o a partir de los alimentos), esencial para el buen funcionamiento de algunas células. Esta grasa no puede 'viajar' por la sangre si no está envuelta en una proteína que la transporte. Según a la que se una, se convierte en una lipoproteína LDL (colesterol malo) o en una HDL (colesterol bueno). Las 'bolitas de grasa' del LDL son más gruesas y, si hay muchas en la sangre, se pueden obstruir las arterias, aumentando el riesgo cardiovascular. El HDL (más denso pero de menor tamaño) consigue 'arrastrar' el colesterol malo. Ambos deben estar en equilibrio. CONTRA EL MALO El aceite de oliva virgen de primera presión en frío es el mejor para equilibrarlos En general,…

Cepillar el cuerpo en seco, sin ningún aceite ni crema, tiene muchos beneficios: elimina las células muertas, evita que los pelos se enquisten,tonifica y tensa la piel, estimula la circulación... Permite que los ingredientes de los cosméticos que te apliques después penetren mejor. Además, prepara la piel para el bronceado y lo prolonga. ¿Cómo se hace? Empieza por los pies y cepilla las piernas con movimientos largos y ascendentes. Realiza movimientos circulares en tobillos, rodillas y nalgas. Cepilla también el abdomen, en círculos. Y continúa con movimientos largos desde las manos hasta los hombros, insistiendo en los codos.…

CON EL FIN DEL ESTADO DE ALARMA recuperamos el contacto con la naturaleza, pero su futuro está en riesgo. Según WWF, estamos destruyendo la biodiversidad y nos enfrentamos a la sexta gran extinción, la primera provocada por la acción humana. EN LAS CUATRO últimas décadas, el planeta ha perdido el 60% de sus poblaciones de vida salvaje, hay un millón de especies en camino de extinción y cada hora desaparecen tres. Es urgente pararlo y volver a conectar con la naturaleza. Más info.: www.wwf.es…

EN MOMENTOS DE COLAPSO MENTAL Cuando notes que tu mente está sobrepasada y empiezas a bloquearte al llevar a cabo tu actividad, te ha llegado el momento de practicar el niksen: durante un rato, no hagas nada. Tómate un descanso o sal a caminar. Esta desconnexión te ayudará a ser eficaz. Al principio, puedes empezar 'rascando' a tu rutina 5 minutos para ello. Y luego, puedes ampliarlo a una hora o incluso toda una tarde. APROVECHA INSTANTES DE TU DÍA A DÍA Se puede practicar el niksen incluso cuando creemos que no tenemos tiempo. Dedícate a la inactividad, por ejemplo, cuando estés haciendo cola en algún establecimiento o esperando a que tus hijos salgan de la escuela y lleguen a casa. Cualquier momento del día es bueno para hacerlo. De…

INGREDIENTES ● 2 hojas de pasta brick, 12 langostinos ● 12 hojas de albahaca ● 1 bolsa de brotes tiernos de lechuga ● Cebollino, sal, pimienta, zumo de limón ● Salsa de soja ● 60 g de avellanas peladas, aceite ● ½ ajo, queso parmesano rallado Lava los brotes y déjalos escurrir. Corta la pasta en triángulos de 12 cm de lado y 5 cm de base. Bate con varillas manuales 5 cucharadas de aceite con 1 de zumo de limón y otra de soja hasta que se emulsione. Tritura avellanas, 5 cucharadas de aceite, 2 de queso rallado, 2 de agua, sal y el ajo hasta lograr una salsa espesa. Pela los langostinos dejando el extremo de las colas, lávalos, sécalos y ensártalos en brochetas de madera. Salpimiéntalos y…

SALE CON UN EMPRESARIO FRANCÉS Juana Acosta, chapuzones en Ibiza con su novio y los cuatro hijos de este Ibiza se ha convertido en el oasis de Juana Acosta (44) y Charles Azalet (44). Allí celebraron el 44 cumpleaños del empresario hace unas semanas y allí han pasado también recientemente unos días muy familiares con los cuatro hijos de él. La protagonista de ‘El inconveniente’ , que es madre de una adolescente de 15 años de su matrimonio con Ernesto Alterio, se mostró muy cómplice y cariñosa con el empresario francés. Este agosto, Juana y Charles cumplirán dos años de relación y, de momento, la viven a caballo entre Madrid, donde vive ella, y París, donde reside él. “Trabajo tanto y viajo tanto que tener una relación a distancia me…

“Al terminar mi última función me sacan una tarta y el público me canta el ‘Cumpleaños feliz’. Vibro. Levito. Flipo. Gracias por tantísimo” Qué calor hace en Barcelona. Llego el jueves por la noche a casa de mi madre, en Badalona, y apenas consigo pegar ojo. Así que el viernes por la mañana me lo paso vagueando en la cama sin resquicio de culpa. Tengo excusa: me esperan seis funciones en el Tívoli, así que hay que coger fuerzas. Cosas de las que me doy cuenta cuando vengo a casa de mi madre: que mi familia habla por los codos. De todo lo que se les ponga por delante y si no se lo inventan. La frase preferida de mi hermana Ana, la mayor, es: “¿Y qué te cuentas, Jorge?”.…

Anabel ha anunciado que se casará en septiembre con Omar Sánchez. Su boda será en una playa en Canarias Desde que se instaló en Canarias con su novio, Anabel Pantoja no ha necesitado otras playas, pero este verano la sobrina de Isabel Pantoja quiere pasear la figura que ha conseguido tras la lipoláser –en la que le quitaron ocho litros de grasa– por otras arenas y ha aterrizado en Ibiza. Con ella, dos de sus grandes amigas: Susana Molina y Nagore Robles. EN CASA DE DULCEIDA La colaboradora y sus amigas están alojadas en una casa que Dulceida ha alquilado en Ibiza y en la que lleva todo el verano recibiendo a conocidos ‘influencers’. Han sido objeto de muchas críticas en las redes porque compartieron un vídeo en el que…

“Me hice amigo de un chico y me confesó que se había acostado con mi novia” “Dejé a Isa por desconfianza y después empecé a enterarme de infidelidades” Se quedó a las puertas de la final de ‘Supervivientes’ al convertirse en el undécimo expulsado del concurso. Pese a todo, Alejandro Albalá está orgulloso de su paso por la isla y reniega de la etiqueta de vago que algunos compañeros le han puesto. El ex de Isa Pantoja nos concede su primera entrevista tras su vuelta a España y nos da su opinión sobre las últimas polémicas de su antigua familia política. “No sé si Isa sigue estudiando Derecho. A saber quién va a confiar, cualquiera dirá que es un poco raro que ella sea su abogada” Te acusan de vago.…

Un año ya! ¡Un año lleva Juan Car-los exiliado en Abu Dabi! Un año desde aquel 3 de agosto de 2020, cuando el que fue rey de España durante cuarenta años salió de la Zarzuela para no volver nunca más. En un par de maletas llevaba lo imprescindible y sus estancias en el palacio se quedaron, y siguen, tal como las dejó. El cuarto de los relojes, con sus rotores especiales para que se den cuerda solos, una colección muy valiosa en la que hay ejemplares de hasta un millón de euros. Las camisas colgadas por colores, los trajes de invierno, los de verano, los inmensos zapateros, los cientos de corbatas (algunas regaladas por sus amantes), la habitación especial para los uniformes... ¡Un rey en el exilio no vuelve a…

FÓRMULA MEJORADA DEL OLEVM ÍNTIMO Olevm Íntimo di Pompeia es el cosmético por excelente para el cuidado de la zona íntima femenina y presenta una fórmula mejorada, libre de BHT y BTA. Recomendado durante el embarazo y la menopausia. P.V.P.: (50ml) 38,90 €. www.pompeia.es PEINADOS, CORTE Y COLOR QUE SON TENDENCIA El estilista Alberto Cerdán presentó las tendencias de este verano 2021: la media melena, los escalados pronunciados y voluminosos, cabellos ondulados y coloraciones con tonos arena y oro, así como las mechas balayage. www.albertocerdan.com EL MEJOR ALIADO PARA LA MENOPAUSIA La periodista Mercedes Milá y el experto en medicina integrativa Xevi Verdaguer presentaron ‘MenoPrime’, de Solgar, un complemento alimenticio a base de plantas que ayuda a las mujeres de más de 45 años en la menopausia. www.solgar-oficial.es LABIOS BONITOS…

El calor y el uso de las sandalias los sobre-calienta. Encontrarás alivio con un baño de pies. Sumérgelos en una palangana de agua tibia o fría con unas gotas de aceite esencial de menta, romero o árbol de té y relájalos durante 15 minutos. Luego sécalos con una toalla, sobre todo entre los dedos. Otra opción es un baño de mar relajante. Agrega una cucharada de sal marina en agua tibia o fría y unas flores de lavanda o unas hojas de menta. Los calcetines mascarilla eliminan durezas y calman la piel HIDRÁTALOS A DIARIO En verano es cuando más lo necesitan. Aplica una loción o gel no graso (de urea, ácido hialurónico o vitamina B) y masajéalo con movimientos circulares. Si lo haces por la noche evitarás que los…

Top y falda a juego Combinar prendas de igual estampado es tendencia. El dúo falda larga y crop top se coloca primero de la lista para un estiloso paseo a la orilla del mar. Hombros al aire La versión más retro de los vestidos bohemios imponen el escote Bardot. Sumado a sutiles transparencias, se logra un mix para triunfar. El relevo de los pitillo Los cortes por encima del tobillo son la estrella denim del verano. La actriz lleva sus culotte vaqueros con top de tirantes. ¡Prueba a combinarlos con un bañador!…

LO REGALÓ SIN USAR. En el verano de 1953, en paralelo al rodaje de 'Vacaciones en Roma', Hepburn preparaba su boda con el empresario James Hanson. Encargó su vestido al taller Fontana de la capital italiana pero nunca lo llevó al altar pues anuló la boda, en parte, por los escarceos amorosos de él. Pidió a las modistas que lo regalaran a una chica italiana que quisiera casarse y no pudiera permitírselo. La afortunada fue Amabile Altobella: lo llevó para su enlace en su granja. MEDIO AMBIENTE ¿Existe el compostaje humano? En Washington (EE. UU.) se legalizó en 2019 como la única forma para que sus habitantes puedan descansar una vez muertos en sus propiedades, alternativa más ecológica que la cremación. Hay varias instituciones en el mismo estado que realizan…

PINCHOS DE TORTILLA CAMPESINA ● 6 huevos, 2 patatas, aceite ● 1 cebolla, ½ calabacín, sal ● 50 g de guisantes congelados ● ½ pimiento verde, 1 pepino ● ½ pimiento rojo, 2 tomates ● 100 g de jamón curado en daditos, eneldo, pimienta Pela, lava y trocea las patatas. Pica la cebolla. Sazónalas, sofríelas en 200 ml de aceite y retira. Limpia los pimientos y despunta el cala-bacín. Lava ambos y pártelos en daditos. Saltéalos en el aceite de las patatas. Bate los huevos, añade las verduras, los guisantes descongelados y el jamón, y sazona. Calienta 2 cucharadas del aceite de freír la verdura en una sartén. Añade la preparación anterior y cuájala. Retira y deja enfriar. Lava y pela el pepino. Lava y corta en rodajas los tomates.…