Tabla de contenidos para 3604 en Lecturas

Confiesa ser una madre muy presente y dedicar a sus hijos, de 9 y 4 años, todo el tiempo que puede, pero Beth Rodergas no ha dejado nunca de trabajar. Teatro, conciertos, una firma de moda han ocupado su vida. Ahora vuelve con nuevo disco, ‘Origen’, tras ocho años de silencio. ¿Ha tenido mucho que ver en estos ocho años tu decisión de ser madre? -Sí y no. Me gusta ser una mamá presente y dedicarles todo mi tiempo y energía, pero jamás he abandonado mi carrera por ellos. ¿Sientes que la familia es lo primero? -Para mí sí. Soy muy poco ambiciosa profesionalmente y, sin embargo, muy ambiciosa personalmente. La familia para mí lo es todo. Dices que ‘Origen’ tiene temas en la línea del momento vital en el…

La madrugada del domingo 11 de abril, Paula Echevarría y el exfutbolista Miguel Torres daban en Madrid la bienvenida a su primer hijo en común. El pequeño, que se ha convertido en el primer hermanito para la niña de 12 años que la actriz tuvo con Da-vid Bustamante, fue presentado al mundo con una tierna fotografía en la cama del hospital junto a sus felices papás. TRES AÑOS DE AMOR “¡Nuestro bebé ya está aquí! ¡Es un niño sanísimo y tan bueno! Estamos los dos mejor que bien. El papi y yo estamos felices a más no poder y muy muy emocionados”, escribía junto a la imagen Paula, que al cierre de estas páginas no había abandonado el hospital y regresado aún a su casa de Villafranca del Castillo, donde…

“Leí una frase que decía que en la vida hay que elegir bien a tu copiloto porque es quien te pone la música. Ella, Isabel Jiménez, es puro rock and roll” Sara Carbonero e Isabel Jiménez se fotografiaron en Almería, la tierra de Isabel, para la nueva campaña de su firma de ropa. Ese viaje, que en principio era de trabajo, ha servido para unirlas mucho más, ahora que Sara ha empezado su nueva vida tras su separación de Iker Casillas. SU ‘COPILOTO’ EN LA VIDA “Es lo que más echaba de menos, viajar a su lado. De este viaje me llevo muchos recuerdos, ha sido inolvidable”, comenta Sara. La presentadora también ha mandado un mensaje en las redes en el que recalca la importancia que tiene Isabel en su…

La duquesa de Sussex no es la única con capacidad para conceder entrevistas explosivas. Su hermana, Samantha Markle, ha hablado en ‘El programa de Ana Rosa’ para responder a las acusaciones que Meghan había hecho de su familia en la famosa entrevista con Oprah. Y no ha dejado títere con cabeza. “Meghan es inmadura, narcisista y desagradecida. Cualquier psicólogo diría que es narcisista”, ataca. “Meghan es inmadura, narcisista y desagradecida” “Ella dijo que perdió a su padre, pero no, tú lo ignoraste cuando tu padre tuvo dos ataques al corazón” ABANDONÓ A SU PADRE Samantha y Meghan son hermanas por parte de padre, Thomas Markle. En su entrevista con Oprah, Meghan afirmó sentirse traicionada por Thomas, que vendió cartas suyas a la prensa. Ante esto, Samantha dice: “Si siente algo,…

ARIES 21 marzo-19 abril Semana magnífica, con una gran claridad mental que te permitirá resolver los problemas. En el terreno laboral, lo que consideras una amenaza será algo positivo. Y en el amor, si atraviesas un mal momento con tu chico, no cierres los ojos. Afronta el problema antes de que sea demasiado tarde. TAURO 20 abril-20 mayo Tendrás potenciada tu capacidad de relacionarte y esto te proporcionará muchos beneficios. Actualízate en los temas laborales y progresarás. En el amor, evita la nostalgia por la pasión de los comienzos y recupérala. Si tu corazón está ahora libre, alguien que creías un imposible se acercará a ti. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Los astros protegen ahora tu vida sentimental, es momento de disipar dudas y tomar decisiones. Recuerda que el amor y…

Ponte frente al espejo, con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera, y observa. Su color y forma deben ser normales, sin inflamación, hoyuelos, arrugas o bultos. Los pezones han de tener también una fisonomía normal y no estar hacia dentro. Tampoco debe rías observar enrojeci miento, dolor, supura ción o sarpullido. Revisa lo mismo con los brazos levantados. Luego, acuéstate y pálpate las mamas con las yemas de los dedos manteniendo estos firmes y juntos: explora la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Empieza con el pezón y haz movimien tos circulares cada vez mayores o hacia arriba y hacia abajo, sin olvidar ninguna parte del tejido mamario ni las axilas. Repite estando sentada.…

Es el que se descompone de forma orgánica (por acción del sol, del agua, de las bacterias...) relativamente en poco tiempo al estar elaborado con elementos naturales y no contener químicos. No contamina el medio ambiente. Se elabora con plantas, flores y tensoactivos naturales, como los derivados del aceite de coco o de la planta saponaria. Sin fosfatos, parabenos, conservantes ni perfumes sintéticos. Puedes preparar uno sencillo. Hierve un litro de agua y añádele una cucharada de hojas de salvia, otra de romero y 50 gramos de raíz de saponaria. Tapa y deja reposar 4 minutos antes de colar y envasar. Sin residuos • DE SENDERISMO ES UN JABÓN que se debería tener en cuenta sobre todo cuando estamos de travesía en la naturaleza para no contaminar el agua con…

Acertar con el color cuando pintes tu casa LA PRIMAVERA es el mejor momento para pintar las paredes, porque para el buen secado de la pintura es necesaria una temperatura media de unos 23 grados. Para acertar con el color, puedes usar los simuladores. Hay apps (Titanlux Decora, Bruguer Visualizer...) que permiten visualizar en tu móvil cómo quedaría cada una de las estancias de tu hogar con el tono escogido. Si haces pruebas sobre la pared, repítelas a distintas horas del día y con luz artificial y natural, porque el color varía con ellas. CUANDO AMARILLEAN Puertas muy blancas Si las tuyas son de ese color y empiezan a perderlo, no hace falta que las pintes. Haz una crema espesa disolviendo tiza en agua y pásala por encima con un…

1 SI FLORECEN POCO. Prueba a poner unos trozos de manzana sin pelar enterrados en la maceta. En poco tiempo, la floración ganará mucho brío. 2 HOJAS BRILLANTES. Haz una mezcla a partes iguales de leche y cerveza. Empapa en ella una esponja suave, escúrrela bien con las manos y pásala con cuidado sobre las hojas. Después, acaba de sacarles brillo con un paño seco. 3 MÁS FUERTES. Si ves tus plantas de interior algo mustias y débiles, aplica el siguiente truco: deja en remojo de agua durante toda una noche las cáscaras de varios huevos. Al día siguiente, retíralas y riega con ese agua tan rica en calcio.…

1 INTERNET CON FIBRA ÓPTICA Pensamos que todo va por wifi, pero no es así. Podemos tener internet en casa sin wifi, conectando todos los dispositivos (teléfonos, ordenadores...) por cable. La alternativa sin radiaciones es la fibra óptica plástica (POF). Sin hacer obras, va mucho más rápida (nada puede superar la velocidad de la luz) y, sobre todo, es ideal en los lugares donde no llega internet en condiciones. 2 VOLVER AL TELÉFONO FIJO En las casas, la principal fuente de radiaciones electromagnéticas son los teléfonos inalámbricos. Tienen una antena que es la base que emite 24 horas. Y otra que es el mismo móvil. La mayoría tienen la cobertura capada, pero muchos llegan hasta los 300 metros. La solución para evitar la radiación es volver al teléfono de sobremesa…

Me embarco en esta aventura con la revista LECTURAS, con la que he tenido mis más y mis menos a lo largo de mi carrera profesional. Jamás he hecho prensa escrita, para mí es una aventura y un reto estar a la altura de todos los que forman parte de esta familia. En este blog desvelaré cosas que nunca he contado y que pueden ser atractivas para el público. Esta semana estoy feliz, por fin han vacunado a mi madre. No ha sido una tarea fácil que aceptara hacerlo, y lo entiendo, porque le entran los miedos. No se enteró del pinchazo. Agradezco a la doctora Rocío que la haya convencido y acompañado para tranquilizarla. Cuento los días para que le pongan la segunda dosis y esté inmunizada. Mi encuentro…

Raquel Mosquera ha emitido un comunicado para desmentir las declaraciones que hizo Rocío Carrasco acerca de la última vez que vio a su padre en vida, una reunión en la que estaba presente Raquel Mosquera y en la que Rocío cuenta que su padre le pidió perdón. “En ningún momento mi marido pidió perdón”, asegura Raquel. Raquel contó hace años que Pedro se marchó tan enfadado de la reunión que se fue haciendo eses con el coche. Rocío dice que los volantazos de su padre eran “por otras circunstancias que Raquel conoce”. A Raquel le ha enfadado que se especule sobre este tema, “ya que él no se puede defender”, y además ha añadido que había otro testigo: “En esa reunión éramos cuatro, no tres”. “Nos fuimos sin poder ver…

Belén Esteban ha sido condenada en segunda instancia por la Audiencia Provincial de Madrid en la batalla judicial que la enfrentaba a Ángela Portero. Belén tendrá que indemnizar a la periodista con 10.000 euros, además de hacerse cargo de las costas del proceso y de leer la sentencia en Telecinco. Fue Ángela la encargada de difundir la noticia en sus redes: “Con mucha alegría os comunico que he ganado el juicio contra Belén Esteban... Ahora sí: ¡PÁ-GA-ME!”. “Ahora sí: ¡PÁ-GA-ME!”, escribió Ángela en sus redes, copiando la famosa coletilla que Belén utilizó en su guerra contra Toño Sanchís ATENTADO CONTRASU HONOR La demanda de Ángela Portero a Belén Esteban data de 2015, año en que ambas concursaron en ‘GH VIP 3’, reality que ganó la Esteban y en el que…

La guerra entre Kiko Matamoros y Makoke ha llegado a los juzgados. Acaba de arrancar el juicio por el presunto delito fiscal del que los acusa Hacienda. Reclaman a Kiko y Makoke 1,2 millones de euros y piden seis años de cárcel para él, por insolvencia punible, y dos para ella, por cooperación necesaria. Makoke acudió a declarar y estuvo casi dos horas ante el juez. Estuvo arropada en todo momento por su hijo mayor, Javier Tudela. Kiko también estaba convocado, pero no se presentó. LA CASA DE LA DISCORDIA Después de su separación de Makoke, que tuvo lugar en agosto de 2018, Kiko derivó la deuda con el fisco a su exmujer, alegando que era él quien pagaba la hipoteca de su lujosa mansión en la urbanización La Finca,…

Bajo el aspecto de belleza frágil de origen nórdico de Ángela Cremonte, actriz conocida por ‘Amar es para siempre’ y ‘Las chicas del cable’, se esconde una hispanoargentina fuerte que traslada todo ese potencial a sus personajes y ahora también a su primera novela, ‘Todos mienten a la noche’, donde recoge algunos de los duros episodios que han marcado su vida. ¿El episodio en que hablas de una pareja que no se portó bien contigo es real? -Sí. Me parecía importante empezar a hablar de que eso nos pasa. Al final, el maltrato nos está sucediendo. Mientras sigamos tratándolo como un tema tabú va a seguir explotando por debajo de las alfombras de las casas. He querido mostrarlo. ¿Te ha condicionado a la hora de afrontar las relaciones sentimentales? -Sí,…

Habían pasado dos meses de la boda de Felipe e Isabel, ¡una locura, según todos los asistentes! Fue el despliegue de joyas más impresionante del siglo, las cajas fuertes de los bancos se abrieron por primera vez después de la Segunda Guerra Mundial. Las mujeres no iban con diademas, sino con casquetes enteros de brillantes. Una duquesa lucía un turbante de perlas grandes como cerezas que se balanceaban tanto que alguna cayó y se perdió entre los bancos de la abadía de Westminster. Otra llevaba un yelmo guerrero cubierto de esmeraldas. Como no sabían de qué manera exhibir tantas piedras preciosas, portaban gruesos cinturones de zafiros, tobilleras de turquesas, tiras de esmeraldas que caían por los hombros como capas... ¡Las indias deslumbraban con petos de rubíes y diamantes y los…

1. ES UN BOB "en versión larga y sin apenas capas, con una sola longitud. Con la raya en medio, las puntas ligeramente peinadas hacia dentro y sin flequillo", explica M.ª José Llata de Peluquería Llata Carrera. 2. EN CASTAÑO. Penélope lleva uno de los colores de mayor tendencia ahora mismo y al que se están sumando cada vez más celebrities. 3. ENRIQUECE su melena castaña con unas mechas canela muy suaves que aportan luz al rostro. Una combinación de tonos que le favorece mucho y que también es tendencia en coloración (los claroscuros). LA ACTRIZ ha renovado su look para una campaña. Es habitual en ella recurrir a los cambios de imagen para sus trabajos cinematográficos o publicitarios, como ha hecho en esta ocasión.…

PUEDES OPTAR por pintarla entera o solo el fondo para crear un bonito contraste. Y hablando del fondo, otra opción es decorarlo con papel pintado, que puede ser incluso adhesivo, de muy fácil instalación. Si es alta y estrecha y la tumbas, bastará con que le coloques encima unos bonitos cojines para tener un decorativo banco. También podrías convertirla en un armario algo rústico, creando sobre su frontal un marco con unos listones y unas bisagras y tapando el hueco con tela de saco o arpillera.…

PASTEL DE LACÓN Y QUESO ● 1 masa de hojaldre redonda ● 1 queso camembert cortado en 2 discos, ½ puerro, sal ● 2 patatas cocidas, aceite ● 100 g de lacón troceado ● 1 huevo, pimienta blanca ● Unas hojitas de tomillo fresco Limpia, pica y pocha el puerro en aceite; salpimienta. Extiende el hojaldre y pon en el centro 1 disco de queso. Haz cortes paralelos en la masa desde el queso hacia el exterior. Añade el puerro, patatas en rodajas y lacón. Cubre con más patata y coloca el otro disco de queso encima. Cierra el hojaldre levantando los triángulos de masa y colocándolos ligeramente acaballados, hasta que el queso quede cubierto por completo. Dobla las puntas de los triángulos y pinta con el huevo batido. Hornea…

EMILIO ARAGÓN Cumple 62 a punto de regresar a la televisión Miembro ilustre de una familia cubana del mundo del circo, Emilio Aragón saltó a la fama bajo el nombre de Milikito en ‘El gran circo de TVE’. De ahí pasó a ser uno de los presentadores más conocidos cuando llegaron los canales privados y formó un memorable dúo con Belén Rueda al frente de ‘VIP noche’. Polifacético, compaginaba esta labor con otra de sus pasiones: la música. Aunque es director de orquesta, triunfó en el pop con temas como ‘Te huelen los pies’. Su gran bombazo llegó con ‘Médico de familia’, una serie creada y protagonizada por él que batió récords. En lo más alto de su popularidad decidió desaparecer “para reflexionar” y se instaló en Estados Unidos con…

Olga Moreno ha aterrizado en ‘Supervivientes’ en plena tormenta por la docuserie de Rocío Carrasco y ha querido defender su papel en la vida de Ro y Da-vid. En una conversación con Lara Sajén que tuvo lugar en el resort Olga fue tajante: “Yo he estado con ellos desde chiquitos, a esos niños solo me ha faltado parirlos”. “En casa Ro y David no han escuchado una mala palabra. No hables mal de la otra parte, eso es mierda que se tragan ellos” “RO Y YO CONGENIAMOS” Olga recordó el momento en que los conoció, hace 20 años: “Cuando [Antonio David] me los presentó estábamos en casa de la tata. Abrí la puerta y lo primero que me encontré fue a la chiquilla, rubia, espabilada, monísima ella, porque no puede…

La vida privada de Miguel Bosé siempre ha estado guardada bajo siete llaves. Al cumplir 65 años, sin embargo, el cantante, cuya biografía es toda una historia de España de las últimas décadas, ha abierto su coraza en el programa ‘Lo de Évole’ (La Sexta). Drogas y vida salvaje “Vivo fuera de la ciudad, en un lugar muy tranquilo, no llevo vida social. Nunca la he hecho, he sido salvaje. He tenido unos años en los cuales descubrí la parte oscura que todos tenemos... Drogas, sexo a lo bestia, tabaco, sustancias, hampa, todo... Me dio por ahí por un desamor, simplemente”, explicó el cantante. 20 años enganchado Sobre las drogas, Miguel Bosé afirmó: “Me desperté un buen día y dije: ‘Se acabó’. Se acabó la noche, las salidas, los antros...…

Tras el gran éxito internacional de ‘Las chicas del cable’, Blanca Suárez podría protagonizar otro bombazo televisivo. La actriz suena con fuerza para acompañar a Can Yaman en la nueva versión de ‘Sandokán’, que se rodará este verano en localizaciones de Malasia, el Caribe y México. Será sin duda una de las series más comentadas de los próximos meses, y juntos podrían formar una pareja de lo más explosiva. Blanca daría vida a Lady Marianna, el gran amor del pirata, que en esta nueva versión de la serie que triunfó en los años 70 –y que a su vez estaba basada en los libros de Emilio Salgari– tendría un papel mucho más activo y acorde con los tiempos que corren. Can Yaman se está preparando a conciencia en Italia para…

JORDI CRUZ “En el programa no he tenido escarceo amoroso de ningún tipo” La novena edición de ‘MasterChef’ ha sido complicada de grabar a causa de la pandemia. Jordi Cruz vuelve a estar al frente junto a Pepe Rodríguez y Samantha Vallejo-Nágera. Con sus negocios cerrados, el programa ha sido una importante válvula de escape para ellos. En la presentación han dicho que hay una aspirante que está enamorada de ti. -Es una chica gallega que no está enamorada de mí, es una chica muy pasional por la gastronomía y quiere venir al ABaC porque está enamorada del concepto de mi restaurante. No es un tema de romanticismo físico. Con Tamara Falcó sí hubo ‘feeling’... -No he tenido escarceo amoroso de ningún tipo en el programa. ¿Y los besitos que…

En contra de lo que se pensaba, la relación entre el príncipe y Diana era cercana y amable. Él medió para que el matrimonio con Carlos no se rompiera. A pesar de recriminarle sus infidelidades, Felipe escribió a Diana: “No me puedo imaginar que una persona sensata pueda dejarte por Camila”. Ambos se cartearon hasta 1992 y en sus correos se trataban con mucho afecto y comprensión. Felipe pidió perdón a Diana en las cartas porque creía que tanto él como la reina la habían presionado mucho. Al parecer, su buena relación se rompió cuando Diana le escribió que eran iguales, dos extraños en la familia. El príncipe Felipe no se lo tomó demasiado bien.…

ES MEJOR NO SALTÁRSELAS La primera revisión que debes marcar en tu agenda desde que inicias tu vida sexual (o antes si hay algún trastorno) es la ginecológica. Lo ideal sería hacerla una vez al año. La sanidad pública mantiene programas de cribado de cáncer de mama y de cérvix, a partir de determinadas edades. Otro cribado importante, sobre todo entre los 50 y los 69 años, es el del cáncer de colon, que permite detectarlo en fases tempranas, incluso precancerosas.…

Tonificados, sin estrías y más tersos. Es posible lograrlo con este programa de belleza. 1. EXFOLIACIÓN MUY SUAVE Hay que hidratarlos a diario con un masaje de dos minutos Empieza por exfoliarlos una vez a la semana. En verano, hazlo con más regularidad para regenerar los tejidos y aliviar la sequedad cutánea por la exposición al sol. Puedes llevarla a cabo mientras te duchas, usando geles exfoliantes suaves. Aplícalos con las yemas de los dedos, con ligeros movi mientos circulares, sin fro tar, y luego enjuaga bien. 2. AUTOMASAJES CADA DÍA El segundo paso es la hidratación con cremas o aceites. Son más efectivos si los aplicas con masajes circulares y suaves desde la base del pecho hasta el cuello, evitando el pezón, y dibujando un ocho alrededor de los…

ELIZABETH LAIL Versatilidad Los vestidos de flores son mágicos: con tacones, te convierten en la invitada de boda perfecta, con botines o bambas, funcionan bien en el día a día. Bicolor Pareja de moda Dale un toque glam a los pantalones de traje azules con un top asimétrico con volante. Échale flores Éxito seguro Los vestidos florales en tonos rosados son el salvavidas más estiloso para eventos importantes. Glamur Minimalismo Parecen looks más relajados, pero son elegantes, cómodos y dignos de una diva de Hollywood. Blancanieves Tiro al blanco El total white con pantalones es el rey de la temporada. Los accesorios, también en blanco.…

• Es extraño que las cuñas de queso se vendan en film de plástico porque en él no se conservan bien. Lo mejor es que, una vez llegues a casa, lo saques y lo recubras con papel encerado o parafinado. Y si quieres una alternativa ecológica, busca envoltorios reutilizables de algodón encerado. • Si alguna vez no te queda más remedio que usar film (destapado no debe quedarse nunca pues al ser graso absorbe los olores de la nevera), asegúrate de que el plástico se mantiene holgado para que pueda respirar y no se seque.…

ESTE AÑO, el límite máximo de las aportaciones a planes de pensiones que puede deducirse en el IRPF baja de 8.000 a 2.000 euros. Y se reducen las aportaciones que puede hacer el cónyuge hasta los 1.000 euros anuales. En cambio, aumenta el límite conjunto (partícipe y empresa) de deducción de los planes de pensiones empresariales: de 8.000 a 10.000 euros. Las rentas superiores a 300.000 euros tributarán un 2% más. Y un 3% más las rentas de capital y ahorro a partir de 200.000 euros.…

CREMA DE GUISANTES ● 200 g de guisantes ● 1 puerro, 1 cebolla tierna ● 2 ajos tiernos, 2 patatas ● 4 huevos de codorniz ● 200 ml de nata, pimienta ● 400 ml de caldo de verduras, aceite, sal ● 2 ramitas de albahaca Limpia el puerro y reserva la parte verde. Lava y corta la otra en rodajas. Pela ajos y cebolla y córtalos en rodajas. Pela y trocea las patatas. Calienta en una olla 2 cucharadas de aceite de oliva y rehoga 2 minutos todas las verduras, incluidos los guisantes. Añade el caldo y deja cocer a fuego medio 15 minutos. Cuece los huevos 2 minutos. Enfríalos y pélalos. Lava la parte verde del puerro y córtala en tiras muy finas. Fríelas hasta que queden crujientes. Condimenta…