Nuestros órganos, al funcionar, liberan en el organismo desechos que se suman a otros externos relacionados con malos hábitos como fumar, tomar demasiadas grasas y azúcares, o no hacer ejercicio. Si esos desechos no se eliminan, el cuerpo puede empezar a fallar, además de que gana unos kilos que se resisten a bajar. En condiciones normales, el propio organismo encuentra la manera de ir depurándose, pero un par de veces al año necesita ayuda extra. Como el menú que te hemos preparado y con el que puedes perder 1 kg (o hasta 4, si lo alargas un mes).
GRASAS BUENAS
En él no se incluye, por ejemplo, ninguna preparación frita o a la parrilla, métodos de cocción que pueden contribuir a acumular más toxinas. Además, cada día permite comer un…