Tabla de contenidos para 3533 en Lecturas

“Entré en el concurso en el momento más difícil de mi vida, tomando ansiolíticos y antidepresivos, tres pastillas diarias” Antonio David Flores ya no es el ser destruido que entró en ‘GH VIP’. Hoy les presentamos a un hombre fuerte y poderoso gracias al apoyo de su familia y la terapia que ha supuesto para él el concurso. El malagueño no se arredra ante nada, y explota contra todos los que han sido críticos con él y su familia. Ataca sin piedad a las Campos, y anuncia que se plantea demandar a Carmen Borrego y a Kiko Jiménez por sus declaraciones. “Rocío demuestra el grado de maldad. Sabe que no tengo 80.000 euros, que estoy asfixiado económicamente por sus denuncias” “Mi hija no hablará nunca mal de su madre. Es…

Los fans de ‘La que se avecina’ están de enhorabuena porque al fin se ha estrenado la nueva temporada de la serie. La urbanización de Mirador de Montepinar tiene además una nueva presidenta, Loles León, que a pesar de llevar solo cuatro temporadas –de las once que se han emitido–, se ha metido al público en el bolsillo. Todo el equipo de la serie coincide en que sois como una familia. -Yo puedo ver series americanas y de más acción pero, cuando me acuesto, veo ‘La que se avecina’ porque me da alegría, me da vida y quiero dormir viéndo a mis compañeros porque los echo de menos. Estamos conectados todos, con Laura y Alberto [los hermanos Caballero, responsables de la serie], Miren Ibarguren, que me llama “mamá”… ¿Te pareces…

Tamara Falcó Nos reíamos de ella con la cariñosa indulgencia reservada a los patitos feos. La lista era Ana, y Tamara era… era… ¡tan mona! Mamá Isabel era elegante y ella era ¡tan mona! Sus hermanos triunfaban mientras ella era tan… no sé cómo decirlo, ¡tan mona! Sí, pero… El tiempo ha ido pasando y Tamara se ha convertido, no sé si en cisne, pero sí en una máquina de hacer dinero. ¡Y ahora tiene más fama en nuestro país que sus cuatro hermanos y madre juntos! A lo tonto, a lo tonto, esta mezcla de duquesa de Alba y Gracita Morales ha conseguido ganar concursos para los que no está ni medio dotada y que todo un Premio Nobel acuda a un programa frívolo para apoyarla. Se necesita ser…

Cayetano Rivera ha querido cortar de cuajo con un comunicado las especulaciones sobre su vida familiar. El torero, además, indica que tomará medidas legales. “Ante las graves especulaciones vertidas sobre mi persona, dañando mi honor, mi imagen y causando un profundo daño a mi familia, quiero hacer las siguientes consideraciones”, así inicia Cayetano su comunicado. “DESLEALTAD Y TRAICIÓN” “Las graves especulaciones vertidas sobre mi persona dañan mi honor y mi imagen” “Desde el pasado jueves 28 de noviembre –prosigue– en el programa de Mediaset ‘Sálvame’ se vienen haciendo comentarios sobre mi persona relativos a una infidelidad, deslealtad y traición en mi matrimonio basándose en unas supuestas fotografías. El viernes 29 de noviembre, el colaborador Kiko Matamoros pronuncia mi nombre después de dos programas especulando con mi imagen, mi honor y…

Viernes melancólico Empiezo el viernes melancólico, alternando las versiones que Paloma San Basilio hace en su último disco de ‘Ne me quitte pas’ y ‘Esta vida loca’. Fuera está nublado y a ratos llueve. Es la una y media del mediodía y estoy esperando que los perros lleguen de la peluquería, qué triste está la casa sin ellos. Y qué placidez disfrutar de estos momentos en los que el alma está ligeramente encogida. Qué gala más bonita la de ayer de ‘GH VIP7’. Qué emotiva. Qué cosas tan emocionantes suceden todavía en un concurso que lleva tantos años como este. Esa confesión/no confesión de Adara, ese no querer decir que está enamorada de Gianmarco para no herir a su pareja Hugo. Esa confusión de sentimientos, esa eterna lucha entre lo…

Para Roberto Bautista, los últimos días han sido todo un torbellino de emociones que han culminado en una romántica boda con Ana Bodí –fallera mayor en 2005–, la mujer de su vida, tras cuatro años de noviazgo. El enlace se celebró en Castellón, de donde procede la pareja. Ana propuso a Roberto aplazar la boda, tras la muerte de su padre, pero el tenista quiso seguir adelante con los planes de la pareja UN MAZAZO INESPERADO Nueve días antes de la boda, el tenista, número 9 del mundo, se vio obligado a abandonar la Copa Davis tras recibir la peor de las noticias. Su padre, Ximo Bautista, había muerto por las secuelas de un grave accidente doméstico sufrido en 2016. Tras el funeral, y aún con el corazón encogido, Roberto…

SE CASÓ EN SRI LANKA María Patiño formaliza su matrimonio El pasado 15 de agosto, el mismo día que cumplía 48 años, María Patiño sorprendió al revelar que se había casado en secreto en Sri Lanka con Ricardo Rodríguez, su pareja desde hace 12 años. Ahora, la periodista ha anunciado que piensa formalizar legalmente su unión en España. “No será una boda”, apunta María. Según ha explicado, es un trámite para que su matrimonio sea legal en nuestro país, y lo van a celebrar de forma muy íntima. Por ello, solo ha invitado a dos de sus compañeros de trabajo, Jorge Javier Vázquez y Belén Esteban. María siempre había dicho que le encantaría casarse en la playa, y su ceremonia en Sri Lanka “fue la boda que soñaba de niña”.…

ARIES 21 marzo-19 abril Habías empezado a relacionarte con alguien y, al principio, todo iba sobre ruedas, pero ahora estás empezando a sentirte molesta con ciertas actitudes suyas, un poco o bastante machistas. Esta semana te plantearás seriamente dejar esta relación. Y saldrás ganando un montón. Ciérrale tus puertas para siempre. TAURO 20 abril-20 mayo Estás muy enamorada de la persona que está a tu lado y has hecho muchas cosas para que él se muestre tan ilusionado como tú, pero hasta ahora no lo estás consiguiendo. Estos días, te dirá que lamenta no ser tan expresivo pero que se siente muy bien a tu lado, que te quiere y que cuentes con él. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Esta semana el poderoso influjo de la Luna te ayudará a salir…

• Trata de orinar con frecuencia para evitar que la vejiga llena, que pesa por el efecto de la gravedad, deteriore la musculatura pélvica. No hagas fuerza al expulsar la orina. • Evita la vida sedentaria y la obesidad y mantén el estreñimiento a raya con una alimentación adecuada: mucha fruta en el desayuno. • No utilices ropa ajustada, ni practiques deportes de impacto (como por ejemplo el pádel) o levantes grandes pesos. • El Pilates, el yoga y la gimnasia hipopresiva tonifican y mejoran la respiración, lo cual ayuda al fortalecimiento de la zona pélvica. • El biofeedback (aparato que muestra las contracciones) es muy útil para mujeres que no 'sienten' bien la zona. También la electroestimulación: un dispositivo genera impulsos eléctricos y aumenta el tono muscular. SABER MÁS El libro 'Tu suelo pélvico…

CLÁSICA Y PREPPY Valentino la presentó en camel, como la de Máxima de Holanda, que la luce con espectacular pamela. Abajo, Karlie Kloss con una capa de corte medieval y abierta en el centro. CHIC TOO CHIC Un look lady impecable que tiene como protagonista una capa corta y blanca, sobre vestido midi de inspiración años cincuenta. JUEGO DE TRONOS Elegante conjunto de fiesta. La capa fucsia, de crepé de seda, contrasta con el vestido malva. De línea medieval, minimalista. INSPIRACIÓN ANDINA La capa poncho en su variante casual, de reminiscencias étnicas, ideal para combinar con leggingboots, jerséis y camisetas.…

Los identificarás porque son esos pelitos rebeldes que cuando te haces un recogido siempre se escapan y son difíciles de peinar. Ahora se han puesto de moda y causan furor entre las famosas. • Su traducción es 'cabello de bebé' porque precisamente es el pelo nuevo o recién nacido que crece en el inicio del cabello y en la nuca. • Puedes dominar tus baby hairs y no solo eso, también moldearlos y esculpirlos. • Cepilla hacia el rostro los pelitos cortos, hazte el recogido y sigue los consejos de la peluquera Diana Daureo: • "Para un estilo natural, rocía con laca las cerdas de un cepillo de dientes y peina los mechones. Para un look más atrevido, utiliza gel de fijación y dale forma de espiral".…

Consisten en el siniestro deseo de visitar lugares relacionados con crímenes, atrocidades y sufrimiento, incluyendo muertes en el caso del tanatoturismo. El campo de concentración de Mauthausen (Austria) o la prisión de Alcatraz (San Francisco) son ya destinos 'clásicos'. Ahora está en auge Chernóbil (la serie del mismo título emitida por HBO tiene la culpa). Y hay quien comercializa la experiencia de cruzar la frontera de El Paso con EE. UU. como un inmigrante ilegal.…

ARROZ CALDOSO 4 pers. 1 h 30 min Ingredientes • 200 g de arroz bomba • 1 pimiento rojo • 2 tomates, 1 cebolla, sal • 2 filetes de lubina, 2 ajos • 2 filetes de salmón, 1 y ½ l de fumet, aceite • 250 g de boquerones • Preparado para tempura • 4 g de azafrán molido CALIENTA 4 cucharadas de aceite en una cazuela y sofríe la cebolla, los dos dientes de ajo y el pimiento, todo bien picado. Espolvorea el azafrán, remueve y añade los tomates rallados. Rehógalos hasta que reduzcan. Cubre con el caldo caliente y lleva a ebullición. Agrega el arroz, sala y cuece durante 18 minutos a fuego medio. Retira y deja que repose. MEZCLA el preparado para tempura con agua, según las…

KARINA Cumple 73 con un nuevo disco de ritmos africanos En los años 60 y 70, fue la voz de una generación con temas inolvidables como ‘El baúl de los recuerdos’, o ‘Las flechas del amor’ y, en 1971, quedó segunda en Eurovisión con ‘En un mundo nuevo’. Con casi 60 años de carrera, Karina, que nació en Jaén el 4 de diciembre de 1946, afirmaba: “Si me ha quedado algo por hacer, ya no me va a dar tiempo a hacerlo”. Pero no era así. Tras varios años retirada de la música, vuelve con un disco de versiones y dos canciones nuevas junto a Jalex, un cantante guineano de 42 años que la ha introducido en la kizomba, un ritmo angoleño con un baile muy sensual. Karina se casó…

“Fui a un abogado y me asesoré. Hay unas medidas provisionales que van conectadas a una demanda” “Solo he querido protegerme para que no se diera la situación de no poder ver a mi hijo. Tiene una madre y un padre” Hugo Sierra nos abre su corazón para desvelar cómo ha recibido las últimas confesiones que su, aún novia, Adara Molinero ha hecho desde ‘GH VIP’, y aclara por primera vez los entresijos de la demanda que ha interpuesto para proteger sus derechos como padre. ¿Cómo estás? -Ha pasado lo peor, vienen momentos de tomar decisiones. ¿Sigues enamorado de Adara? -Sí, pero estoy muy dolido por lo que dijo de mí. Ha sido muy duro. ¿Estás viendo el programa? -No. Un día intenté verlo y dormí muy mal. ¿Qué sentiste…

Me han instalado la alarma y lo que queda de valor lo he llevado todo al banco. De mi casa, desde luego, ya no se van a llevar nada”. Así hablaba Carmen Borrego este verano en LECTURAS. Acababa de ser víctima de un robo en su piso y ponía decidida todos los medios a su alcance para que aquello no volviera a suceder jamás. Hoy, apenas tres meses después de aquel fatídico día y cuando Carmen empezaba ya a dormir tranquila –“con cada ruido me descompongo”, nos contaba aquellos días–, la hija pequeña de la Campos ha sido de nuevo víctima de un robo en su hogar. LA PUERTA DESTROZADA Los ladrones han vuelto a casa de Carmen y, sin acercarse a esa alarma que la colaboradora instaló, esta vez…

Suso ha confesado: “Ella me mandaba fotos íntimas y me pedía que yo le mandara. ¿Quería extorsionarme?” Durante siete años, una modelo llamada Alba Soltero Ferrer ha estado contactando con numerosos famosos a través de las redes. Decía tener 22 años, que vivía en Majadahonda y estudiaba Derecho. Alardeaba de haber sido novia del futbolista Marco Asensio. Se declaraba fan de Isabel Pantoja, por eso se hacía llamar Cantora en las redes, donde contaba con más de 10.000 seguidores. Le seguían Diego y Laura Matamoros y Jesús Castro, intercambió mensajes con Rosalía, y ligó con Miguel Ángel Silvestre, Alejandro Albalá, Sergio Ayala o Hugo Castejón. Pero Alba Soltero no existe. Era un perfil falso que alguien ha utilizado para engañar sistemáticamente a famosos. La persona –o personas– tras este perfil…

APUESTA POR MILA Y ADARA Solo ellas llegan al final con semejante lustre En el ajedrez basta con que un peón logre llegar a la última fila para poder convertirse en cualquier otra pieza. Es lo que se llama coronación, lo cual posibilita que haya más de dos reinas en el tablero. También en ‘Gran Hermano’ puede haber más de dos reinas: para ello hace falta coronarse, y en esta edición eso no ha pasado. ASÍ FUE SU REDENCIÓN Solo hay dos reinas: Adara y Mila. Ninguna otra concursante ha llegado al final de la partida con semejante lustre y realce. Les viene la gloria por caminos diferentes. Adara estuvo en una edición de anónimos en que no logró superar su séptima nominación ante un rival anodino. La temida Mila,…

El futuro museo de Camilo Sesto en Alcoy lleva camino de convertirse en otro museo incabado –como el de Rocío Jurado–, por culpa de la falta de entendimiento entre las dos partes destinatarias de la herencia del mítico cantante. Para Camilo Blanes, Camilo Jr., sin embargo, no sería eso lo más grave. Según adelantó La Razón, el hijo de Camilo Sesto echa en falta joyas y relojes de su padre, entre las que se encontrarían las alianzas de boda de sus abuelos que el cantante llevaba siempre encima. Según ha podido confirmar LECTURAS, “en la casa no había ni una sola joya ni relojes ni nada. Y nos consta que tenía una buena colección”, explica una fuente cercana a Camilo Blanes. PELIGRA EL MUSEO “En la casa no había ni…

“Tuve que admitir mi parte de culpa en el fin de mi matrimonio”, dijo Pitt, que dejó el alcohol en 2017 Poco a poco, Brad Pitt empieza a salir del pozo en el que cayó desde que se anunció su separación de Angelina Jolie. En estos tres años, dejó el alcohol –fue a Alcohólicos Anónimos durante un año y medio– y estuvo yendo a terapia y sufrió un notable deterioro físico. Últimamente esto ha cambiado, y todo es debido a una mujer de 30 años, 25 menos que él, de la que no se separa desde septiembre y con la que se deja ver en actitud cariñosa y cómplice en público. Ella es Alia Shawkat, una joven actriz conocida por su papel en la serie ‘Arrested Development’. Además, es pintora…

FEMME, EL NUEVO PERFUME FLORAL La Biosthétique lanza para ellas el eau de parfum ‘Femme’. Una fragancia con acordes frutales y florales que destaca por su contraste de notas frescas, cítricas, maderas y tierra. Disponible en sus salones de belleza y en la web. P.V.P.: 64 €. www.labiosthetique.es LAJOYERÍAAL MEJOR PRECIO Itemporality, la nueva marca de joyería del grupo CityTime, interpreta la moda a precios asequibles. Y lanza colecciones, tanto en plata como en oro, para que se puedan llevar en cualquier ocasión. Piezas elegantes, bonitas, sin barroquismos ni formas imposibles. Joyas en plata de ley y circonitas, y oro de 18 k con diamantes. www.citytime. es/itemporality GORO: ROPA ÍNTIMA Y CASUAL PARA ÉL Goro, del grupo Janina Lingerie, es una boutique de ropa interior y de pijamas para hombres…

Todo empezó como un proyecto para la feria de ciencias de su colegio, según ha trascendido. Nora Keegan contaba entonces nueve años y se percató de que los niños se tapan las orejas si tienen al lado un secamanos funcionando. Recordó que a ella misma le habían zumbado los oídos junto a esos aparatos. Y pensó que su trabajo sería una investigación sobre el asunto. Sus padres, médicos, podrían ayudarla. Este junio, la revista de la Sociedad Canadiense de Pediatría lo ha avalado publicándolo en su revista, Pediatrics & Child Health. COMO MÚSICA DE DISCOTECA Según la investigación de Nora, varios secamanos emiten ruido por encima de lo indicado por sus fabricantes. Y de la marca Dyson y XCelerator los hay que superan los 110 decibelios, el mismo volumen que…

Del 2 al 13 de diciembre se celebrará la 25 conferencia del clima de la ONU (COP25) en el recinto ferial de IFEMA . La política climática será el eje de los debates de una cumbre que debe servir para que los países terminen el reglamento del Acuerdo de París contra el calentamiento global que se debe empezar a aplicar durante la próxima década. •Ecologistas en Acción ha anunciado que organizará en paralelo una respuesta social a la COP25, del 6 al 13. Será la 'Cumbre Social por el Clima', donde se han programado una serie de movilizaciones como la manifestación del día 6. Más información: www. cumbresocialclima.net…

Hidrata tu piel con cremas que contengan vitamina C y A (retinol) Apoco más de dos semanas de las fiestas, céntrate en dos puntos para transformar tu piel: "una limpieza profunda y un tratamiento con una buena concentración de vitamina C y/o con retinol", aconseja Tania Silvosa, experta en cosmética, para quien lo más importante es mantener la piel hidratada y protegida. Sobre todo en invierno, cuando tiende a volverse más sensible y deshidratada por el clima y las calefacciones. Pero la limpieza debe ser en dos fases, utilizando dos productos para que de verdad se elimine la suciedad. DOBLE LIMPIEZA Usa cada día una leche limpiadora y luego un producto adaptado a tu tipo de piel que perfeccione su limpieza y además la trate. "Para eso funcionan muy bien…

Hoy, ¿quién habita la casa museo de Hemingway? La de Key West, en el sur de Florida (EE. UU.), donde el premio nobel autor de 'El viejo y el mar' vivió en los años 30 y 40 del siglo pasado, la ocupan más de 50 gatos. Pero no unos gatos cualesquiera, descienden de la gatita de pelo blanco con seis dedos que le regaló allí un marinero de un barco mercante y a la que Hemingway puso de nombre Snowball (Bola de nieve). La gata tuvo una prolífica descendencia, toda con polidactilia (así se llama la mutación genética que hace que un individuo nazca con dedos adicionales), de la que el escritor se rodeó y con buena parte de la cual hasta dormía. Los felinos que habitan hoy la casa…

1 El árbol, natural pero con conciencia eco Los artificiales consumen mucha energía y derivados del petróleo en su fabricación. En cambio, los que se cultivan en viveros para estas fechas, eliminan CO2 de la atmósfera mientras crecen; y también luego, si aprovechas los programas que se encargan de replantarlos. Para evitar incluso la contaminación del transporte del árbol, crea uno personalizado: pasea por el campo, coge ramas anchas y disponlas dándoles forma de abeto sobre una pared, con una en vertical que sostenga las otras. 2 Un Belén con tapones de corcho En tu paseo por el bosque, haz acopio de piñas y hojas secas. Con las piñas, pintadas con pintura ecológica plateada o dorada, decora el árbol o crea guirnaldas para las ventanas. Y las hojas decorarán tu…

JOSÉ LUIS GIL Acaba de estrenar la temporada 11 de ‘La que se avecina’, donde da vida a Enrique Pastor. También está en el teatro encarnando a Cyrano de Bergerac. MASAKO Desde hace un mes, es emperatriz de Japón, la segunda mujer de sangre no real que ocupa este puesto, tras su suegra, la emperatriz Michiko. KIRK DOUGLAS El protagonista de ‘Espartaco’ lleva 65 años casado con su mujer, Anne Buydens, de 100 años, con la que sale a pasear a diario por Los Ángeles.…

Leonor ¡y el cambio climático! Una buena forma de acercar la princesa de Asturias a los miembros de su generación sería diseñarle una agenda más propia de su edad y también de sus gustos personales ya que, influida por su madre –pero también por la escuela–, está muy concienciada respecto al futuro del planeta. Letizia se ha dado cuenta de que su hija no conseguirá empatizar con los españoles de su tiempo si solo participa en actos arcaicos en entornos rígidos y solemnes, y se está estudiando cómo hacer que se incorpore poco a poco a los nuevos retos sociales. La cumbre sobre el clima que se está celebrando en Madrid sería un buen momento, y se estaría intentando encajar la presencia de Leonor y su hermana en alguno de…

“No puedo hacer el servicio militar con el cabello largo y barba. Donaré mi melena para la lucha contra el cáncer” “Las fans españolas son muy apasionadas. Hay que corresponder a ese amor. Es algo que honra a un actor. Estoy orgulloso de este privilegio” Ha estado solo tres días en Madrid, invitado por el programa ‘Volverte a ver’, al que vino para dar una emotiva sorpresa a una de sus fans, pero la policía española no lo va a olvidar. A su llegada, sus fans colapsaron el aeropuerto de Barajas como hacía mucho tiempo nadie recordaba. Guapo, cercano y además solidario, a punto de tener que paralizar su meteórica carrera para cumplir con el servicio militar, el protagonista de ‘Luna llena’ y ’Pájaro soñador’tiene que cortarse la melena que…

Parecía que todo iba bien entre Alba Díaz y Javier Calle. Hace quince días, ella voló desde París para celebrar el cumpleaños de él y en las redes escribía junto a una foto de los dos: “Felicidades, mi rey. Te quiero. Gracias por tantísimo”. Pero tras un año de amor la relación ha acabado de forma sorprendente. La propia Alba ha sido la encargada de tomar la decisión, según ha confirmado en Instagram: “Desde hace unos días, mi cabeza empezó a dar vueltas. Me he dado cuenta de que tengo mucho que aprender y mucho que madurar para estar con una persona tan correcta y madura como Javi”, escribía. Entre los dos mediaba una diferencia de edad de 14 años. CONTRA LOS PREJUICIOS “Es una decisión que he tomado yo.…

“Mucha gente me ha pedido perdón por haberme prejuzgado” “Me habían visto de photocall en photocall, y en ‘MasterChef’ me han visto sufriendo y sudando” Exultante y muy segura de sí misma, Tamara Falcó celebra su triunfo en ‘MasterChef Celebrity 4’. La hija de Isabel Preysler y Car-los Falcó ha dado a conocer en el reality una faceta hasta ahora desconocida, la de una mujer responsable y trabajadora que afronta con seriedad los retos que emprende. Ahora, para Tamara, se abre un nuevo camino profesional en televisión que ella no quiere dejar escapar. ¿Cómo vives este triunfo? -Tengo mi trofeo desde verano, pero no podía decir nada hasta que se emitiera. Ha sido como un sueño que ahora se me ha hecho real, con todo el mundo felicitándome, pura celebración.…

Tras casi un año al frente de ‘Cuatro al día’, que ha pasado a manos de Joaquín Prat, Carme Chaparro afronta el reto de conducir ‘Mujeres al poder’, una nueva entrega del programa que estrenó en su día Ana Rosa en la que nos dará a conocer historias de grandes luchadoras. Conoció a su marido, el cámara Bernabé Domínguez, durante la cobertura de la muerte de Lady Di, en 1997, y ha pasado momentos muy duros a su lado. El peor, cuando a él lo secuestraron cuando trabajaba en Serbia, a los dos años de conocerse. “Él me ancla en la felicidad”, reconoce. Estás viviendo un fuerte cambio de registro profesional. ¿Cómo afrontas el reto? -No me lo había planteado nunca, pero cuando me lo plantearon, no dudé en ir…

Alia habló de su bisexualidad en una entrevista que dio en mayo de 2017: “Siempre he sido una más de los chicos, hasta el punto que mi madre, un día, me preguntó: ‘Pero, a ver, ¿a ti te gustan los chicos o las chicas?’, y yo, la verdad, no supe qué contestarle. Ahora me considero bisexual y equilibro mi energía femenina y la masculina”. La exmujer de Brad, Angelina, fue una de las primeras actrices de Hollywood en declararse públicamente bisexual. En 1997, salió con la actriz Jenny Shimizu, de la que dijo haber estado “locamente enamorada”.…

No son difíciles, pero requieren práctica y constancia. Empieza a practicarlos cuanto antes si estas embarazada: tumbada, con la espalda recta, contrae el músculo pubococcígeo, el que contraemos para detener la micción. Pero no los abdominales ni los glúteos. Siente como si elevaras la vagina y el ano. Deja pasar entre tres y diez segundos entre cada contracción y realiza entre diez y veinte contracciones cada vez, unas cinco veces al día.…

Para la OMS, es de las principales armas contra las infecciones. • Aconseja aplicar suficiente jabón para cubrir toda su superficie y frotar las palmas,entrelazando los dedos.Después,se debe frotar la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos,y viceversa. • Asimismo,hay que frotar rotando cada mano sobre el pulgar contrario y rotar la punta de los dedos de cada mano sobre la palma de la otra.Para acabar,hay que enjuagar bien,secar con toalla de un solo uso y usar otra para cerrar el grifo. El proceso debe durar de 40 a 60 segundos.…

Es una acción de calle reivindicativa que denuncia el uso abusivo de los envases de plástico de usar y tirar. Se realiza en la puerta de los supermercados, donde acude un grupo de gente que pide a los clientes que van saliendo que les dejen los envases plásticos que han comprado, explicándoles los problemas de contaminación que conllevan. Antes de realizar la acción se informa al supermercado de que es una reivindicación pacífica. Las organizan grupos ecologistas como Amigos de la Tierra. Información en: www.tierra.org…

Sí, pero no el cargo, que ejerce desde hace 65 años y del que nada hace presagiar que vaya a abdicar. Le pesa (a su cabeza) el ornamento, en especial la corona imperial. Según el rígido protocolo de la monarquía inglesa, debería haberla lucido para presidir la última apertura del Parlamento británico. Pero escogió la corona Jorge IV, mucho más ligera. De la primera, que pesa 1,27 kg, ha llegado a decir: "Con ella no puedes mirar abajo para leer un discurso, te romperías el cuello".…

4 pers. 1 h CARRÉ DE CORDERO Ingredientes • 1 costillar de cordero en una pieza (1.200 g) • ½ manojo de romero • 1 cabeza de ajos, pimienta • 16 patatas pequeñas • 3 cdas. de miel, aceite • 2 ramitas de canela, sal PIDE al carnicero que prepare el costillar para carré. Con un cuchillo, retira y arrastra hacia abajo la carne que hay entre los huesos y separa el lomo. Enróllalo dejando los huesos hacia arriba y átalo con hilo de cocina. LAVA las patatas y, con piel, córtalas por la mitad. Colócalas en una fuente de horno, sazona, espolvorea romero picado y rocía con un chorrito de aceite. SAZONA el carré, disponlo en la fuente y agrega unas ramitas de romero, la canela y la cabeza…